Dr. Marius Sava, 7 reguli de slăbit sănătos

Vezi cele mai noi ediții La Măruță pe VOYO → bit.ly/3r4FNeV
Nu uita să te abonezi la canalul nostru de KZbin → bit.ly/LaMarutaSubscribe
Rămâi la curent cu echipa La Măruță pe rețelele de socializare:
➥ Facebook: / lamaruta.ro
➥ Instagram: / lamaruta_protv
Urmărește VOYO pe paginile de Social Media:
➥ Facebook: / voyo.ro
➥ Instagram: / voyo.ro
➥ TikTok: / voyo.ro
Ai interviuri și informații exclusive și pe:
➥ Facebook: / protvromania
➥ Instagram: / protv_romania
În fiecare zi de la 15:00, de luni până vineri, Cătălin Măruță le aduce telespectatorilor două ore pline de energie și distracție.
Cei mai iubiți artiști din România, concursuri, competiții inedite, farse, interviuri de colecție, invitați de nota 10, toate sunt în meniul emisiunii La Măruță!

[@luminita3671]

Ce exprimare la TV cu băi! Băi la el acasă, nu telespectatorilor… Dacă așa vorbiți la voi acasă, problema voastră.

[@marianastefanescu3205]

SUPER Este un om de nota 10 vorbeste pe intelesul tuturor 😊😊

[@monicadragan6837]

In doua luni anul trecut am dat jos zece kg fara zahar și fara paine,dulciuri ,fainoase....apă și sport și putina ciocolata neagra,putina miere din când în când .apoi carbohidrați buni ( fulgi ovaz făcuți după o reteta simpla,semințe din plafar ) am ținut un fel de post intermitent evident nu drastic,da am sărit și peste mic dejun că dimineața nu mi era foame dar beam apa treptat și cu sport zilnic,eu am făcut sport mult în adolescenta și prima tinerețe și nu am avut niciodată kg in plus ....de regulă eu nu consum băuturi acidulate ,nu consum carne de porc, consum pui mai rar și peste mai des eu sunt cu lactate,salate,legume,fructe și sucuri la storcator ,nu am simțit că slăbesc ,a fost treptat,deodată am observat și nicio reacție neplăcută! Dar mi am dorit,pusesem kg in pandemie și după și niște probleme emoționale,după slăbit poți mânca uneori o prăjitură preferata ,eu am una cu pasta brânză vaci .Cu somnul nu am stat perfect nu ajung la opt ore de ani de zile dar e OK ,mai ațipesc pe zile la prânz

[@dandan2567]

Excelente sfaturile!!! Mulțumim Cătălin, mulțumim Marius!!!

[@eugenia-mariaguna7954]

Mulțumesc🙏🏻

[@mihaeladogaru356]

❤mulțumesc frumos

[@TaotaoTao-se1ek]

Doctore ești super tare

[@monicamusat2443]

Super!Minunat invitatul,bravo Maruta!Chiar m ati motivat!Chiar putem!Un an nou cu bine,va imbratisez!❤

[@petretruinea1424]

Sal ,as dori sa întru și eu pe grupul de slabit dacă se poate ,mulțumesc

[@vioricazegrea9117]

Multumesc domnule doctor!

[@user-fb8ph7ie7z]

Multumesc pt acest vidio interesant

[@mariafocze7738]

🙁.....NOI NU CASCAM OCHII ........NOI PRIVIM , CE ZICETI ? ESTE OK ? ASA ? DOMNULE MARUTA ? ......MAI ? SAU : BAI !!!! TOATA TARA FOLOSESTE ACEST : BAI ! DATORITA MEDIEI !!!! FAINA , EXPRESIE AM MAI INVENTAT !!!! FELICITARI ! BAI MARUTA ! CASCA URECHILE ! EI CE SPUI ? ITI FACE PLACERE ACEASTA ABORDARE !? E OK ?

[@gretapopa8878]

D le Măruță va rog sa întrebați pe d ul doctor dacă zahărul din fructe e tot

[@cristinaiosivescu301]

Mulțumesc!

[@niculinapetrescu5976]

Multumesc d-le doctor pentru sfaturi ! ❤ Domn Măruță , unde este doctor Cezar ? Te rog să-l aduci la emisiunea asta. ❤😢❤😢❤😢

[@arankaleahu8743]

Va urmetrrsc mereu, Va mulțumesc mult pentru sfaturi ! 👍

[@marianacinca4178]

Bună seara,dar cei care fac munca fizica cele 8 ore la servici ,vii obosit cum sa mai faci iar sport,in doua ture,mesele nu sunt la aceleași ore,după peste ai o foamee

[@ParaschivaStativa-bw1zy]

Cine imi poate spune, va rog, ce fel de tabla estea cea folosita de dr. Sava in platou? Seamana cu o tabla interactiva , pentru care se foloseste proiectorul, dar nu cred ca este aceea. Cred ca e un alt tip si tare as vrea sa stiu cum se numeste.

[@mirelaaflat9149]

Cit par ai Maruta acuma? Unde l ai pus ka turci? Sau unde sa duc si eu pe sotul

[@masaj24]

❣️❣️