Dr Movva Srinivas : రేపటి నుండి వాకింగ్ ఇలా చేయండి || Best Walking Technique

[@SreedharChandra]

ఈ డాక్టర్ గారి వద్దకు నేను కరోనా టైం లో అర్థరాత్రి వెళ్ళాను. వచ్చి Ecg తీసి ఏ సమస్యా లేదు అని ధైర్యం చెప్పి కొన్ని anxiety మందులు ఇచ్చి పంపారు. బాగా రికవర్ అయ్యాను. వైద్యుల్లో ఇలాంటి గొప్ప గొప్ప వాళ్ళు కూడా ఉన్నారు. నేను ఖచ్చితంగా చెబుతున్నాను. ఈ డాక్టర్ అత్యంత దయామయుడు. మా స్నేహితులు కూడా వీరి వద్దకే వెళతారు. అందరి అభిప్రాయం కూడా నా అభిప్రాయం లాంటిదే. Thanks డాక్టర్ గారు నాకు సహాయం చేసినందుకు.

[@rajeshvinnakota6727]

777777777777777⁷77777

[@ravireddyism]

Anxiety medicine Peru and dosage andi ??

[@MilowithVlogs]

Where is his clinic pl

[@RajeshwarikoduriRajeshwarikodu]

​@@ravireddyismclonotril nexito

[@blazeglacier]

​@@ravireddyism మందుల ప్రిస్క్రిప్షన్ డాక్టర్ గారికి వదిలేయాలి ఎందుకంటే ఎవరికి ఎంత dose ఇవ్వాలి అసలు అవసరమా కాదా అని వారికి మాత్రమే తెలుస్తుంది. ఇంటి చిట్కాలు మాత్రమే మనం తెలుసుకోవాలి.

[@LovelyFlamingo-gz6ud]

చాలా మంచి సలహాలు ఇచ్చారు డాక్టర్ గారు కానీ వేరికోస్గురించిచెబుతామన్నారుకానీ ఆ టాపిక్ పైమాట్లాడలేదు

[@tmleaderff1556]

డాక్టర్ గారు నేను వెనక్కి రోజు గంట నడుస్తాను, చాలా బాగుంది ఆరోగ్యంగా ఉంటాను. ప్రతి ఒక్కరు వెనుక నడిచే అలవాటు చేసుకోండి

[@debbatisatyanarayana5498]

చాలా విలువైన సమాచారం ఇచ్చారు సార్, ధన్యవాదములు సార్

[@seshasai6849]

చాలా ఉపయోగ మైన సలహా సారు .. మీరు నిజంగా సమాజ సేవ కి దోహదం చేసే పాయింట్స్ చెబుతున్నారు.

[@suryakala4312]

Correct👏

[@sailaja1243]

Walking technique. Cheppandi sir

[@sudhakarraomahavadi4186]

మీరు చెప్పే విషయాలు అవగాహన ఉన్న వారికి చాలా ఉపకరిస్తవి.

[@cityboy1058]

డాక్టర్ గారు అన్నిటికీ సలహాలు బాగానే ఇచ్చారు కానీ మీరు ఇంటర్వ్యూ చేసే విధానము చాలా బాగుంది ఒక మధ్యతరగతి వాడికి ఎన్ని ఎన్ని సమస్యలు వస్తాయా అన్నిటి గురించి మీరు చాలా చక్కగా ప్రశ్నలు అడిగి సమాధానాలు తెలుసుకున్నారు మొత్తానికి మీరు ఇంటర్వ్యూ చేసే విధానం మాత్రం చాలా బాగుంది చదువుకోలేని పెద్దవాళ్లు వాళ్లకు కలిగే అనుమానాలు అన్నింటికీ సమాధానాలు ఇక్కడ అటువంటి ప్రశ్నలు అడిగారు మీరు అన్ని ఇంటర్వ్యూ చేసిన యాంకర్ కి మాత్రమే నా ఓటు❤

[@sankarkumarsanaka5319]

వ్యాయామం విలువను చాలా గొప్పగా చెప్పినారు. ధన్యవాదాలు.

[@jansig7491]

Namasthe andi Doctor garu🙏 Ninna Mee Daggaraki vachhi chupinchukunnanandi chala chakkaga Matladaru Thank you Doctor garu🙏🙏.

[@hussainshaik5972]

సర్, మీ మాటల్లో దమ్ముంది. బహుశా అవి సత్యం మరియు ప్రజలను ఎడ్యుకేట్ చేయాలనే మంచి ఆలోచనతో కూడిన మాటలు అవడం వల్ల అనుకుంటా 🙏

[@ramarajugvs6]

చాలా ఉపయోగమైన విషయాలు చెప్పారు సార్ ధన్యవాదాలు 🙏🙏

[@sivakoteswari2242]

Chala baga chepparu doctor garu dhanyavadalu sir

[@shankarkakarla4838]

డాక్టర్ గారు చెప్పింది 100% నిజం. నేను ఈ విధంగా వాకింగ్ చేసి బరువు బాగా తగ్గాను. డయాబెటిక్ మందులు కూడా సగానికి తగ్గించేశాను. చాలా ధన్యవాదాలు. 🙏🙏🙏🙏

[@darakirankumar5855]

అలాగె brown Red Rice Vadndi, Manchi Result వుంటాది Sir.

[@sridharkuchibotla1419]

My age is 52, i managed to walk 100km in a week on an average for 6 months, and able to reduce 24 kgs. I suggest 2 walking sessions per day. I can walk 7km per hour, please ensure sweat is generat ed for all your sessions . Good info as well from Doctor garu

[@sankararaoyelisetti8416]

Wonderful very good programme useful for so many people 😅😅😅

[@gundagalasurekha843]

Very inspirational doctor

[@venkatbevara576]

Excellent message sir, thank you sir.

[@simhadrichetty1475]

I believe the walking is the best medicine 🎉❤

[@gkbirla6121]

అద్బుతం గా చెప్పారు డాక్టర్ గారు... Thank you Ganesh Kumar bera VIZAG

[@togarinaresh9515]

నేను ఆగష్టు నెలలో వెళ్ళాను చాలా బాగా చెబుతారు 🙏🙏🙏🙏🙏

[@battinipradeepkumar517]

Good information sir iam daily 5 km running no holidays no rest

[@nirmalanemmani2080]

Fantastic! Rightly said doctor garu. Thank you 🙏

[@sathyanarayanameda6109]

Doctor gariki anchor gariki dhanyavadhulu

[@porallakonda8043]

Sir manchi messege cheppinaru meeku Dhanyabafamulu 🎉🎉🎉❤❤❤

[@rithikn1202]

Superb words by doctor... 👍

[@kskumar4361]

మంచి సలహా ఇచ్చారు,డాక్టర్ గారు.అనేక రకాల వివరాలు అందించారు._స్వతంత్ర కుమార్,కొసరాజు

[@sumathammathota1960]

😂😂😂😂😂

[@madhavogulavena4691]

Real public servant....namasthe sir

[@venkatapadmini8634]

Thank you Doctorgaru.

[@sivaprasadnv8307]

Thank u very much sir Baagaa చెప్పారు❤

[@syamkakarla2016]

Thanks a lot doctor Very informative and inspiring words.

[@kvsmarkendeyasarma9234]

Sir Super and valuable information given good message sir Tq. Sir 🙏🙏🙏

[@harikotikumari9310]

Excellent infarmation sir, thank you doctor garu

[@maruthiprasadveerisetty2701]

Excellent sir HATSOF TO YOU SIR 🙏🙏🙏🙏🙏

[@ramakrishnas3059]

Good Video Doctor garu and Best wishes for you 🎉

[@msatyanarayana9525]

Excellent information/suggestion given by Dr. S. Movva.

[@prasadjammi8124]

Appreciate Doctor for ur health tips. Regarding walking Genius Personalities like Dr B M Hegde & Mr Rajiv Dixit warned not to do morning walk and advised walking after dinner.

[@prabhakarrao5422]

Well said Doctor sir, being healthy is the minimum thing that we owe to our family.

[@kurapati1]

wonderfully said.

[@haribabuyenni372]

He is a good doctor

[@vishnuvardhanreddy606]

Namaste doctor garu very useful information

[@jayachandrareddysannareddy5406]

Srinivas gaaru very good advises sir .thank you sir.

[@prabhakarreddygurram9223]

Good message to present Days

[@jyothsnadonepudi1193]

Chalabaga cheparu

[@venkatvenkat4896]

థాంక్యూ సార్

[@lavanyaads8952]

You’re so great doctor

[@srilaxmilaxmi8910]

Excellent Exercise anedhi mana badhyatha 👍

[@kanchibhotlachandrasekhar1420]

Sir excellent ga చెప్పారు

[@Vasanthkumar-ro6yk]

Excellent: Need & sustained ways of maintaining health well explained in simple steps

[@lalithabilla7152]

సార్.. మీరు చెప్పినట్టు చేసి నేను 10 kg బరువు తగ్గాను

[@rooparonanki]

How many months it took to lose 10 kgs

[@realtorsrealtors9586]

​@@rooparonankiit can also be get done in one single month by low calorie diet n two hours of minimum excercise everyday.. I have done it

[@rooparonanki]

@@realtorsrealtors9586 Thank you

[@subbaraosutraye6973]

Good info video sir and medam.

[@AnuRadha-wp5tc]

Thank you so much sir well done 👍 sir thanks for your valuable 👍 message 💯

[@padmavathinagalapalli3264]

Thankyou doctorgaru🙏

[@ramkrishn4762]

ధాన్యావధాలు డాక్టర్ గారు

[@vepadaapparao8242]

Sir Excellent Message sir

[@SrinivasRao-uu6fg]

Super explanation 👏👏

[@akkalanaidu9804]

Dr is a god 🙏

[@chansekharanch8451]

Highly educative and worthy info

[@nageswararaoatukuri3694]

Very useful Information, Doctor Garu,🙏

[@padma9477]

Chalayan excellent ga chepparu doctor garu

[@buddhalasateesh1587]

Good Guidelines sir....tq

[@satyanarayanamurthygampa9329]

Thanks for your valueble info.. you explained very well 🙏🏽🙏🏽

[@nageswaraop5996]

Avery useful information thankq sir

[@padmaravisankerbusetty9584]

Excellent advice sir, my both the daughters are hvg POTS, but they won't do walking 😢 They are well educated and doing highly pd jobs😢

[@kameswarivuppala9039]

Thank you sir manchi information icharu

[@marpinavenkatarao2837]

Good information sir, suggestions are good. Implementation depends on individual.

[@laxmansherla8401]

Good information sir

[@madhavaraokosuru1881]

వాకిగ్ భోజనం తరువాత రెండు పూటల..20 మినిట్స్ డైజెషన్ బావుంటుంది. సుగర్ లెవెల్స్ కంట్రోల్ ఔతుంది.

[@కొణిదెలమోహన్రావు]

భోజనం తరువాత, తిన్న ఆహారం జీర్ణం కావటానికి, అంతా జీర్ణాశయ గోడలదగ్గర రక్తం సరఫరా పెరుగుతుంది. అలాంటప్పుడు, భోజం తరువాత వాకింగ్ చెయ్యకూడదు. ఆయుర్వేదం ప్రకారం, భోజనం తరువాత, 100 అడుగులు మాత్రమే స్లో గా నడవాలి, పరిగెత్తకూడదు, పడుకోకూడదు,ఫాస్ట్ వాక్ చెయ్యరాదు.

[@kasivisvanatha]

నేను ఎక్సర్సైజ్ చేయను కానీ ఎక్కడికి పోయినా నడకనే సైకిల్ బండి కారు లేవు నా రెండు కాళ్ళూ అన్ని 😂😂😂😂😂

[@brahmajirao8871]

Good Suggestion. 🙏🏻

[@vijayadurga4285]

Thank you sir🙏

[@VenkateshwarraoGadde]

మేము 4km ముందు నడుస్తాం half km వెనుకు నడుస్తున్నాము మేూకాళ్ళనొప్పులు కూడా తగ్గినవి back నడుస్తేగుండెకు కూడా చాలా మంచిది నన్ను చూచి చాలామంది నడుస్తున్నారు మీరు కూడ ప్రయత్నించండి డాక్టర్ గారు కూడ నడుస్తున్నాడు

[@umamaheswararao3941]

Cheppulu lekunda nadavandu 4 kms

[@sudhakarraorao6862]

I am walking 50 mnts 5KM nadustunnanu

[@VenkateshwarraoGadde]

షుగరు ఉన్నవాల్లు చెప్పులు లేకుండా నడవకూడదు

[@umamaheswararao3941]

@@VenkateshwarraoGadde why

[@VenkateshwarraoGadde]

షుగర్ ఉన్నవాండ్లు చెప్పులు లేకుండా నడిస్తే ఏ చిన్న గాయమైనా పుండు త్వరగా మాన్చు

[@tridandapaninalini2720]

Chaala thanks doctor garu

[@venkatrao2888]

Well explained especially for busy people

[@chintalasandyalaxmi3069]

Thanks doctor open heart words 🙏🙏

[@oburaiassociate9380]

TQ for the suggestion Dr 9:14 1🤩

[@annapurnaambati3864]

Good msg tq sir

[@sudheerkumar4524]

Cholesterol untey ayasam vastundaa ,nenu nadustunna ,steps yekkina iyasam vastundi

[@laxmibhavaraju1188]

🙏🏻🙏🏻 Sir wt about knee pain person

[@dineshvadakattu4552]

Super talk sir

[@shaikkhasim8871]

Very usefull topic

[@simhadrichetty1475]

I am walking more than 10K and weight 68kg at my height at 172cm

[@baluvardhineedi9266]

Excellent Sir

[@VenkateshVenky-cj2ui]

Thankyou sir

[@yadagirichittiprolu6584]

Good

[@sailufoodarts6190]

Thankyou doctor sir

[@kszoology3684]

Nicely suggested

[@srinivasj2761]

Nice madam ❤

[@surendrababu5921]

Well question madem

[@MuzeerSyed]

Sir,knee problem vunnavallu walking cheyaradu antaru kada Walking problem new problem

[@babykamala5350]

Good.... Thank you doctor garu

[@EshwarN03]

Good information..! walking is very important and it useful for our good health...! i'll do 5km walking daily in 45minuites.

[@prasadsvln]

Sir, can u explain about ectatic coronaries with slow blood flow

[@RajendraPrasad-np1nl]

Super sir

[@madhuriporanki56]

Sir, please tell me which is better for muscles treadmill or cross trainer

[@soujanyaanil2611]

Dr garu HCM problem vunnavallu walking exercise cheyocha my age is 37 .. no diabetes blood pressure

[@subbaraob8474]

A గుడ్ ఎవెర్నెస్ for బెటర్ haelth 🎉

[@GshshsGshshhs-h4f]

Sar.meto.matladali.memu.saudilo.untamu.5.ponseyacha.dayasesi.chpandi.yetaimlo.seyachu .

[@Hussain91v]

Joint pains thaggipoyi NewYouCollagen valla. Nenu active ga feel avutunnanu.

[@rajbenhur4178]

Doctor garu, I have an issue of varicose veins in one leg. Request your suggestions on whether I can do regular waking or should I avoid, as there are conflicting views on this. Appreciate your reply. Thank you.

[@rajakumarip5510]

Doctor please thyroid gurinchi cheppandi sir Emi care theesukovali Diet gurinchi cheppandi sir

[@sridevir0802]

Hi andi, I'm Sridevi wellness coach, healthy ga weight lose/gain, gastrouble, thyroid, pcod, pcos, belly fat lose,b.p, sugar, skintone changes vanti problems amaina untea manchi nutrition tesukovadam dwara better chesukovachu ma community lo chala mandhi better results tesukunna vallu unnaru, meeru kuda healthy ga problems ni better cheskovali ani serious ga, interested ga unatalu ayeithea e profile lo unna number ki msg cheyyandhi,meeku help avuthundhi

[@rlakshmi8461]

Sir madaalu noppulu mantaa yelaa thaggutaie

[@ChoudharyAppasani-zb7eo]

Aaharam teesukunnaka enthasepatiki exercise cheyyavachu. Telapagalaru.

[@Vedicdiet]

Tinangaane immediately gentle walk cheyochu…vajrasana cheyochu…30 minutes tarvata Koncham intensity increase cheyochu