1) Santan / Minyak Kelapa / Virgin Coconut Oil 2) Buah-buahan (kawal sekiranya buah yang terlampau manis) 3) Sayur-sayuran (serat tinggi) 4) Minyak Zaitun (EVOO / VOO - Omega 9 dan anti oksida) 5) Makanan Laut (ikan, udang, etc - tinggi Omega 3) 6) Karbohidrat asli berserat tinggi - beras perang, nasi yg dimasak dengan minyak (menjadi resistant starch) 7) Telur (sebaiknya digoreng atau dimasak dengan santan)
@iskandarridzwan66533 жыл бұрын
terima kasih atas ilmu diberikan.
@allaboutcats49133 жыл бұрын
Mcm mna masak nasi dgn minyk tu buat nasi goreng ke
@sahilahabdmutalib12583 жыл бұрын
👍
@mustikahati59293 жыл бұрын
@@allaboutcats4913 masa masak.nasi tu..letak 1 atau 2 sudu vco..dlm rice cooker..
@fathurrahman92862 жыл бұрын
Slm Tuan, minyak zaiton Dan minyak kelapa boleh sumbang pada kolestrol x ya ?
@terusterang54562 жыл бұрын
saya dah seminggu takut nk sentuh nasi mkn syur dan ratah ayam dan ikan je.. huhuhu.. buah pun x boleh mkn kata ya... skrg baru sy tau hal yg sebenarnya t kasih info yg bermanfaat ini
@wanmohdzaidi61423 жыл бұрын
Ok2,,sifu ku,,,truskn vdeo kongsi2 info sihat,,wslm.
@angmeng70142 жыл бұрын
T ksh perkongsian Dr...Bawa kereta jgn buat video..Haha keselamatan diri ya....
@qasehjumaa9832 жыл бұрын
Assalammualaikum Doc yee kdg² ßuat keliru jer jd takut plak
@termeziismail293 Жыл бұрын
Salaam Tuan Dr. TerimaKaseh Perkonngsian ILmu Kepakaran Perubatan Asas Pemakanan Memulihkan Penyakit Diebate
@ogyatan62913 жыл бұрын
Telor.....feveret dulu kini dan selamanya....tapi doktor doktor separuh masak di KKM tak bagi makan telor sebab kononnye kolesterol......suruh depa tu masuk sekolah balik...
@yazidbinrasol8943 жыл бұрын
Bkn separuh tp tiga suku masak le tu..😅🤣
@allaboutcats49133 жыл бұрын
Baru tau santan ok
@iskandarridzwan66533 жыл бұрын
terima kasih,ilmu yg bernanfaat utk semua..byk orang kg dan sekeliling mnghidap kncng mnis hngga potong kaki..agak merisaukan
@anwardobi11763 жыл бұрын
Ilmu yg bermanfaat , Jazakallah Khair
@mohammadsuki34113 жыл бұрын
As salam. Terima kasih Dr. Penjelasan yg bermunafaat.
@malzulkif2 жыл бұрын
Info tips amat berguna cuma tuhan x izinkan sy lihat video ini seawalnye utk cuba amalkn.
@technicnano77013 жыл бұрын
Terima kasih Dr Norman ibu berusia tujuh puluhan jantung baik tiada kencing manis tiada darah tinggi tetapi sakit sarap susah untuk berjalan
@masliahtalib19802 жыл бұрын
VCO terbaik utk dietbetes. Turun glukosa dlm darah. 2x sehari
@ogyatan62913 жыл бұрын
Mintak jasa baik doktor untuk buat topik khas ttg buah buahan yg boleh diambil oleh pesakit diabetik dan berapakah sukatan yg boleh dimakan. Kitorang asyik asyik "dikelirukan" ttg pengambilan buah buahan ini sehingga kami takut nak makan buah buahan....terimakasih doc..
@MalayMalaysia3 жыл бұрын
Sy pun ada diabetes, suka MKN buah,xde sukatan UTK buah,Sy MKN ja, baru ni buat medical check up UTK 3bln gula, alhamdulillah bacaan 6.kira norma lah. Janji stop gula makanan proses
@user-iq773 жыл бұрын
Buah mkn je la cam biasa..mana ada sukatan...belum ada org yg mkn buah berkilo2 dlm sehari..yg penting berhnti GULA dan Makanan PROSES...🤓
@azmanandrian85412 жыл бұрын
@@MalayMalaysia bacaan 6 tu normal ke?
@mustikahati59292 жыл бұрын
@@azmanandrian8541 normal n terkawal
@sumartimisno75262 жыл бұрын
aritu gula sy 12....sangat takut mkn nasi. buah
@hjhussinmdsalleh55072 жыл бұрын
Dr diklinik tempat saya berubat kata lain. Itu yg selalunya memeningkan kepala kami pesakit. Namun bagi saya yg dah berusaha 77 tahun ni memang bedal aja.... janji ada selera, sebab kalau makan mati tak makan pon mati juga. Apa pon terima kasih Dr.
@zukrinasrizukrinasri3458 Жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤭🤭
@camelyao.913 Жыл бұрын
Kalau mati terus tak apa.. Kalau stroke lagi bertahun2, hilang kaki, banyak susahkan keluarga sebelum mati..
@ciaumi462010 ай бұрын
Hidup jgn menyusahkan orang lain dgn pelbagai penyakit😅
@natebrook7 ай бұрын
Makanan melayu tak sihat. Masak sendiri makan grass fed fatty steak, grass fed butter dan sea salt je. Carbohydrates semua elak termasuk buah. Nasi dan roti boleh buang bagi kucing. Pastu puasa makan sekali je sehari. Boleh minum air kosong je.
@shahruldayang59222 жыл бұрын
Amal air kcng bndi utk kncing mnis
@jarmahhjdakulah92232 жыл бұрын
Terima kasih Dr.Norman.
@topline47362 жыл бұрын
Slm dr😍
@esahibrahim70133 жыл бұрын
Waalaikumusalam wbt Terima kasih Dr info nya
@camysaid36512 жыл бұрын
Alhamdulillah. Tk Dr.
@jaiusman73943 жыл бұрын
Terbaik
@removeit6393 жыл бұрын
Tq Dr..Semoga saya sukses
@tengkushahrizal65033 жыл бұрын
Wlaikumsalam
@ShahRahman-rq5vd3 ай бұрын
HANYA CADANGAN - Bolehkah Dr.pastikan semasa meletak perakam tidak BIAS cahaya matahari di belakang atau sisi lainnya hingga menyebabkan silau & mutu rakaman kurang jelas dan kita yg menonton rasa kurang selesa walhal perkara ini SANGAT boleh di atasi. TQ wassalam.
@DrNormanMohdNorawi3 ай бұрын
Video dah 3 tahun ler...fokus kpd content sudah laa
@kamarulanuar8572 ай бұрын
Terima kasih doktor berkongsi ilmu
@ragayahahmed14033 жыл бұрын
Assalamualaikum Dr Norman .terima kasih ilmu ttng kesihatan yg Dr kongsi.amat brmanfaat .
@wanismail4631 Жыл бұрын
Bagaimana dgn buah kurma?
@jaafarsalleh2581 Жыл бұрын
JazakAllah khir
@zamirfuaad28663 жыл бұрын
Dr bagaimana dengan bihun dan kuewteuw.. So kalau nasi lemak guna beras diabetes x de mslh la kan.. Santan kan elok
@rapiahbuang65663 жыл бұрын
Asalamualaikum dtor bacaan gula 6 tp dh hypo kenapa ya
@user-iq773 жыл бұрын
Sbb kurang mkn lemak2 sihat..🤓
@zellyridzuan48353 жыл бұрын
Pernah doktor bitau saya... sebab nya bacaan gula sebelum ni sentiasa tinggi apabila dpt bacaan normal akan jadi hypo..
@zussu51013 жыл бұрын
Btul..pg ni saye cek darah 6 ..tpi pening..ingat nak puasa..makan telur greng chesee salad..nescafe santan ..terus hilang sakit kepala
@khirjuari85883 жыл бұрын
@@user-iq77 pelakon ka
@norlianayahya57593 жыл бұрын
Doc...bole ke pesakit kencing manis amalkan madu asli
@DrNormanMohdNorawi3 жыл бұрын
Kenapa tak boleh?
@hasniamni31802 жыл бұрын
Doc.org diabetes blh mkn nasi lemak tak
@rohanimongunjin65632 жыл бұрын
Kebykan pesakit diabetes tinggi kolestrolnya. Tdk sesuai mkn telur..