ГЕНЕРАЛИЗОВАННОЕ ТРЕВОЖНОЕ РАССТРОЙСТВО. Не могу расслабиться и постоянно из-за всего тревожусь

[@prostoludin1]

Психотерапия должна быть обязательной и доступной для всех желающих. Сейчас это не вопрос личного выбора, а вопрос выживания.

[@Артем-ь9ь8ш]

Это в теории. На практике, если ты придешь в государственную психушку, то получишь там двухчасовое сидение в очереди и 5 минут у врача, за которые тебе успеют выписать рецепт.

[@Ольга-э8ш9р]

Откуда можно взять по 5 тысяч за приём психолога/психотерапевта ? Квартиру только продать и то не факт, что помогут

[@never3194]

@@Артем-ь9ь8ш Ага, при том что еще и врач может оказаться токсичным

[@redrickschuhart4065]

чьего выживания? разве она сейчас недоступна? почему она должна быть обязательной? кто за все это должен будет платить? где столько специалистов найти? столько вопросов в идиотам, пишущим всякую чушь в энторнетах...

[@ИринаПерова-ь7н]

​​​@@redrickschuhart4065потому в наше тревожное время, в котором люди не виноваты очень много людей страдает.Вот государство пусть и лечит.А частные лавочки закрыть.С нашими пенсиями и зарплатами и ценами на приемы психологи недоступны от слова совсем.Не пишите,если не в курсе вопроса.

[@larrkins]

Док, очень нужен выпуск про избегающее расстройство личности. Кого тоже волнует эта тема поставьте лайкос пожалуйста.

[@Elenka_zzz]

волнует!

[@ONAK.ONE.illustrator]

Очень нужен, да!

[@Gl_katarina]

Очень нужно, надеюсь заметят

[@snezhnEl]

Лайкос

[@КсенияТанкова-г9х]

+

[@1nii]

- Пап, я хочу Nissan GTR! - У нас есть GTR дома ~ ГТР дома ~

[@alpenedelweiss]

орнула

[@alinoka-ch5ik]

АХАХХАХАХАХАХАА

[@АсяМаяковская-й3м]

Зачёт! Красиво😁

[@женаэйкитионидзуки]

БЛЯТЬ КАК ЖЕ Я СЕЙЧАС ОРНУЛА ЭТОТ МЕМ БУКВАЛЬНО ПРО МЕНЯ и расстройством этим страдаю, и японские машинки люблю 😗

[@Ozero.market]

ахахаххаах, лучший

[@Elenka_zzz]

хм.... я не могла уснуть от тревоги и страха, просыпалась, вставать утром невозможно и страшно и будто еще больше устала. Кошмары. Давящая боль в "солничном сплетении", не могла дышать полной грудью и сутулилась. Бесконечные мысли о неминуемых бедах, смертях близких, страшных болезнях, банкротстве. и т д и т дПостоянная вялость, усталость,невозможность сконцентрироваться, довести дело до конца, сложно приступить к делу вообще, даже домашние дела в тягость, откладывание на потом, отмазки, страх людей, общения,страх выходить на улицу, невозможность выбора и принятия минимальных решений. Головные боли. Равнодушие к еде. Единственное желание чтобы все оставили меня в покое.

[@Anemek]

А утром страх за зубы, не повредились ли во время сна из-за бруксизма

[@Elenka_zzz]

@@Anemek у меня нет такого... Но, мне часто сняться кошмары, где я выплевываю зубы в ладошки...с кровью прям. Вожу языком по зубам и они прям отделяются и .......

[@Elenka_zzz]

@@Anemek у меня нет такого... Но, мне часто сняться кошмары, где я выплевываю зубы в ладошки...с кровью прям. Вожу языком по зубам и они прям отделяются и .......

[@Anemek]

@@Elenka_zzz или трогаешь зубы языком и чувствуешь, как они шатаются) в моменте жутковато, конечно😅

[@Elenka_zzz]

@@Anemek бббррррр

[@Kronny7]

Самое ужасное это постоянно раздражённый кишечник при постоянной тревоге...

[@lerulemon]

У кого что болит, то и самое ужасное.. У кого-то портится сердце, ишемия и все дела. Смертельно опасно какбэ.

[@ТатьянаЗаплетнюк]

Насчёт кишечника с вами согласна надо потерпеть 4 недели принимаю за лофт пошла пятая только начал действовать сколько терпения надо перенести чтобы дождаться результата. Спасибо доктору кузину за правильное эффективное лечение. Невролог не является специалистом психического расстройства частности депрессии. Я в этом убедилась 3 месяца потратила на лечение фенибут плюс антидепрессант амитриптилин. Результата ноль тем более фенибут с недоказанной базой. Как основной препарат не применяется против депрессии. Невролог маркетинговый ход. Фенибут дорогущий препарат. Получает откаты.

[@alpenedelweiss]

мне от СРК золофт помог, от хрон.боли - нет...

[@Flash-ww2yw]

У меня начинается дёрганность при постоянной тревоге, ножки и ручки в сторону резко дёргаются ни с того ни с сего

[@SlavinaOxsana]

Согласна поменять дикое АД и постоянные скорые с капельницами на подгузники))

[@E_kotova]

6 месяцев? Я пришла к психиатру спустя 9 лет. 9 лет живу с этим, реально привыкаешь, как будто так и надо

[@Леонардо-о3т]

9 лет...Я лет так 30 может живу с этим...😳

[@Clark_Kent416]

Я 12 лет живу с этим с 2011 года и только сегодня пришел на диагностику к психиатру. Прописали Тералиджен и Эсциталопрам

[@Victoria-fw1dq]

Около 10 лет)) это с детства началось поэтому не знаю точно…( мне 22)

[@ОксанаХан-р7ь]

У меня стойкое ощущение,что я всю жизнь так живу. Наверное, я просто не знаю,что может быть по другому.

[@Никита-ж8к9к]

Тоже была у психиатра, не помогает, когда пошла на фитнес, легче стало, с потом уходит вся тревога..

[@ОксанаХан-р7ь]

Я утром думаю, как бы день прожить и лечь спать. НО спать нормально я не могу.

[@alexanderdushko2158]

бля, моя тема😢

[@User-rj5cs]

Рил. Мне ещё к вечеру легче становится, но когда пора лечь спать, то снова трясёт от того, что я не ложусь вовремя, а потом не могу уснуть. А потом встаю по 3-5 раз за ночь.

[@rushfire2869]

ну как бы 11 лет так и ни че еще не умер.

[@olegs6116]

​@@rushfire2869ниче, ещё умрёшь🤪

[@mial2378]

​@@olegs6116, супер)

[@astrakam7354]

ГТР - это когда даже видео про ГТР смотреть стремно 🤣

[@elenakirichenko7381]

Не смейся,а то попробуешь на себе испытать 😢

[@ghostclank]

мда, вот это верно подмечено

[@karinakarina24054]

Ахааах на скока же ты прав. 😂

[@yrlap]

Да так и есть 😂😂😂

[@БудьтеБдительными]

Жиза

[@hunt8890]

Этот диагноз мне поставили год назад. Мне 32. Обратился к специалисту аж в 31 год. Началось это в 5 лет и всю мою жизнь, я не могу расслабиться и постоянно чего-то боюсь. Думал, что это такая черта характера, после психотерапии, начал понимать, что всё это длится с детства, вспоминая случаи из жизни. То, что говорит доктор, автор видео, абсолютно про меня и так всю жизнь. Даже, помню случай лет в 15, когда из-за угла выбежала крыса, я был один и настолько испугался, что, чуть не упал в обморок. Очень надеюсь, что это всё закончится у меня и я когда-нибудь вылечусь и не буду страдать. Думаю, что те, у кого есть такое расстройство, поймут, о чем я говорю. Жизнь с этим-сплошное мучение.

[@ВеселыйИгорь-т5с]

А крыса дворовая где сейчас ? Живая как думаете ?😁😁😁

[@adamromanov456]

Дай Бог тебе здоровья 🤲🏼 все будет хорошо, не сдавайся. За каждой тягостью наступает облегчение. ЗОЖ, спорт, вера в Бога и все будет хорошо 👌

[@mary_drake]

Очень жизненно, т.к. я большую часть жизни в непрекращающейся тревоге и до психиатра добралась тоже в свои 31, он и диагностировал гтр. Реально, жить с этой хренью очень тяжело. Хочу пожелать тебе скорейшего выздоровления и стойкой ремиссии ❤

[@Eva-bl4bz]

Мне сегодня тоже гтр поставили. У меня как-то был случай, когда я проходила в метро, знакомый прошел первый и случайно встал на линии, на которые реагируют дверцы турникета… меня зажало 2 раза, до того как я сообразила в чем дело… Следующие несколько недель у меня присутствовала умеренная тревога этих турникетов, когда я проходила в метро😀 Снизилась до прежнего состояния недели через 2

[@ВеселыйИгорь-т5с]

@@Eva-bl4bz А ты принимаешь таблетки ? Если да , то какие

[@НинаМатчанова]

Какое это счасть спакойствие в душе

[@berlogina_bag]

Очень тяжело даются поездки куда- либо, особенно долгие, перелёты - невозможно просто спокойно сидеть на месте, начинаю загоняться, прислушиваться к себе, ёрзать, тревога усиливается и приходится тратить много сил, чтобы успокоиться. Какое-то время сижу спокойно, а потом цикл начинается заново

[@ЖеняВинов]

Нигде не найти покоя тому, кто не нашёл его в самом себе.

[@DecemHoras]

​@@ЖеняВиновреклама паблика цитат из ВК, вы что тут забыли?

[@surfer_without_border]

Если у вас нет возможности обратиться к психотерапевту, то может помочь книга Роберта Лихи "Свобода от тревоги". Про ГТР глава 7, но мне порекомендовали ознакомиться и с 3-й главой.

[@berlogina_bag]

@@surfer_without_border как раз её читаю, уже больше для закрепления, спустя год мне намного лучше, хотя бывают и откаты

[@sophyaburtman]

Впервые я узнала про ГТР из книги "Свобода от тревоги" Роберта Лихи. Я ее купила, чтобы у меня была под рукой небольшая памятка со всякими техниками самопомощи при "сильной тревоге" (я так воспринимала свои ПА). Долго я боролась со чтением, ведь правда есть проблемы с концентрацией, и вот на второй половине книги я вижу это название. И мой мир полностью переворачивается. Оказывается, не у всех такое состояние тревоги, как у меня, люди умеют радоваться, не переживать о смертях близких, об опасности вне дома, а иногда даже внутри дома, не продумывать по 10 негативных сценариев, чтобы "всегда быть готовым". С этого момента моя жизнь разделилась на до и после. Идти к специалисту за препаратами у меня нет возможности, но более осознанно смотреть я мир я уже научилась, и только на самопомощи возвращаю себя в то состояние, которое как раз есть у всех - спокойное, умиротворенное, без этого потока мысли-дерьма, который засоряет всё мышление и не дает жить настоящим.

[@myfavoritesssssslist]

Точно, проблема в том, что больной воспринимает свое отклонение, как норму, а норму, как отклонение. Типа быть на подъеме, наслаждаться жизнью, иметь высокую мотивацию - это не нормально с учетом всей сложности и бренности бытия. А вот существовать в слегка прибитом состоянии и держать в фокусе массу удачных вещей, которые могут произойти - это нормально. Якобы, адаптация. Только идут годы, ничего из списка страхов не происходит или происходят лишь единичные эпизоды, которые потом разрешаются, а жизнь при этом проходит в вязком болоте тревоги.

[@SashaTaigaASMR]

Мне поставили диагноз гтр год назад, все ждала видео про него и вот дождалась. Спасибо огромное! :) Я все это время пью ад, сначала пробовала золофт + Атаракс, но они вместе меня просто прибивали. В итоге идеально подошёл триттико. Смотрю видео и понимаю, как сильно изменилось мое состояние за год. Ушли практически все симптомы, чувствую себя хорошо, просыпаюсь с желанием жить и что-то делать, заниматься творчеством. Единственное, что сонливость всё ещё есть, но не в такой степени, как раньше. Эпизоды тревоги случаются очень редко, и даже когда они совсем слабые, я офигеваю от того, насколько ненормально они ощущаются. Сразу хочется креститься типа "чур меня, сраная тревога". Потому что жить в таком состоянии - это какой-то ад. Короче, антидепрессанты - гениальное изобретение. Очень жалею, что дошла до психиатра только спустя 20 лет болезни.

[@alexandratimoshilova6078]

А лишний вес не появляется на фоне этого ад?

[@SashaTaigaASMR]

@@alexandratimoshilova6078 я потолстела на 2 кг, но это вряд ли связано с таблетками. Плюс я пью довольно высокую дозу.

[@alexandratimoshilova6078]

@@SashaTaigaASMR понятно. Я от паксила очень располнела,причем питание и физ активность были как обычно, т.е. это именно побочный эффект лекарства

[@АсяМаяковская-й3м]

Тоже начала золофт но плюс терелиджен Доза минимальная но тоже прибивает просто пздц))))) и хер пойми это пробочка или не подходит

[@ИринаУрусова-х1в]

Пью флуоксетин,пробовала и золофт ,чуть не сдохла,пароксетин бил так током, пипец,КПТ вещь, но очень дорого

[@trstr4358]

Спасибо, живу с ГТР всю жизнь. С детства тревожный ребенок, асфиксия в детстве. Невозможно жить спокойно, учиться, работать, голова работает 24/7 сил уходит максимально на борьбу с тревогой, а на все остальное сил не хватает. Венлафаксин с заластой помогают не поехать головой окончательно, ну и КПТ, конечно. Сама психолог.

[@nataschaherz9800]

Тоже самое, с детства😢

[@silyasilya7599]

А мне назначили с ГТР аминатриптилин , элицею и заласту

[@Magnus_The_Red]

Вы способны получать удовольствие? Ангедония есть или нет?

[@mdvfarrukh]

​@@Magnus_The_Redу меня есть ангедония. Началось как встретился с тревожно-депрессивной ипохондрией...

[@Magnus_The_Red]

@@mdvfarrukh для примера. Ты можешь испытывать вкус еды, но кроме вкуса ничего не мотивирует? Тоже самое с мастурб.ией. Ты просто чувствуешь пульсации из уретры и на этом все? Может быть еще мурашки по животу?

[@Kasandraaaaaaaaaaaaaaaa]

ПОЖАЛУЙСТА, расскажите про дистимию. Уважаемый Доктор Сычев, нет НИГДЕ нормальных видео на эту тему,а вас безумно приятно слушать🙌

[@vups4200]

я научилась отключать голову, чтобы не думать обо всем без остановки, но теперь целыми днями как в трансе и время течет очень быстро, я ничего не могу делать, потому что ни о чем не могу думать, мне просто страшно думать

[@Ирина123-о1к]

Как?поделитесь 🙏

[@medisongood]

Поделитесь плиз. У меня скоро будет публичное выступление незнаю как побороть закон подлости, такая ирония. У социофоба презентация 😂😭

[@onlydope]

​@medisongo Может у вас просто застенчивость

[@Bulgarygirl]

Я сходила сегодня на йогу и так отключилась что забыла какой марки у меня машина Но лучше уж так😅

[@yuj__]

Я конечно пальцем в небо тыкала, когда наобум бабушке моей сказала, что возможно у нее ГТР. Она тревожится уже лет 20 по абсолютно любому поводу. Из ярких проявлений в отношении меня - мне было 20 лет, мои родители на неделю уехали на юг к родственникам. Я мечтала остаться одной - ну готовить, стирать, убираться умею, 3 курс универа закончился, но надо было ходить на практику, но бабушка ОЧЕНЬ сильно затревожилась, что я одна не смогу, меня убьют, ограбят, прорвет трубу дома. Мне надо было возвращаться домой не позже 9 вечера и когда у меня телефон разрядился на 10 минут, я подключила павербанк, то увидила 10 пропущенных от нее, она чуть ли не бегом меня хотела встречать. И никакие разговоры не помогают совсем. Мне нельзя было кашлять при ней, чихать - потому что я заболела и это вообще трагедия. И по ее словам, у нее бывают панические атаки, но она не собирается ничего с этим делать, идет как и идет. Есть еще много примеров ее тревоги, но она иногда как будто встает утром после неспокойного сна, ей в голову что-то приходит, что надо быстро что-то сделать, а иначе случится апокалипсис.

[@МартаУспенская]

Это просто 1в1 мое описание. Как только кто-то из близких не ответил на звонок - у меня всё... Паника, ужас, картинки похорон в голове

[@evgeniakamalova341]

О дааа, это не жизнь, честно устаёшь морально и физически от этого, говорю так как сама о этого страдаю

[@paulinefreelander]

по описанию похоже также на обсессивно-компульсивное

[@lara_2727]

У меня мама такая и я постоянно себя накручиваю (((

[@SmileJeypiGold]

Сычев: - "Люди с ГТР не могут читать книги, по 10 раз перечитывают одну страницу." Так же Сычев: - "🎉Покупайте нашу книгу-руководство"

[@ibarabashka]

Черт, я филолог и психолингвист, вела курсы скорочтения- нас обучали упражнениям на концентрацию перед процессом чтения. Теперь понимаю, что если люди в таких состояниях, то это трудноприменимо. Но вот сейчас походу я сама словила ГТР ( тут сошлось несколько факторов: я до последнего старалась держаться - из тревожной семьи, работала в школе, вляпалась в историю с женатым - хоть он в браке и в открытых отношениях, но моя психика вычисляла это в тревоге и после этого сказала «вот это пипипи… ну хрен с тобой…» В итоге я уволилась из школы ( где тоже тревожненько) и слегла. Я часто простужаюсь, поэтому задалбливаюсь от таблеток в целом. Поскольку организм сбоит, мне назначали ОК, я с них слезла через 9 месяцев, ферритин и железо пила недолго, от железа дико тошнило. В холодное время года после противовирусных препаратов сама пила всякие витамины, в итоге организм охренел и аллергические реакции пошли - жгло кайму губ. Недавно ходила в обычную поликлинику летом с жалобами на дыхание и болезненность ( думала, что обострение фронтита, так как были припухлости в районе над переносицей. ЛОР мне сказала, что это точно не фронтит, а к терапевту - дежурный терапевт озвучила «лицевой нервит», что это инфекция попала, но при этом выписала ацикловир, который, конечно же, долбанул по желудку и стулу, добавочно прописывало комбилипен ( включает витамины b). Ощущение, что организм уже просто решето. Хотя я в целом вела большую часть жизни здоровый образ жизни и дружила со спортом, плавала в бассейне, но после гайморита с вазомоторным ринитом все отвалилось, так как сразу начала простывать. Ещё хочу отметить про мочеиспускание:,жила с парнем с явным ГТР и ОКР, с КПТ очень быстро слился, так как казалось были более важные траты ( хотя по знакомству с курса магистратуры суммы символические были): когда мы расстались, я очень долго пыталась лечить почки - прям была убеждена, что это они, но по анализам все чисто было. Через пару месяцев после того как разъехались всё успокоилось. Но мне приходится жить в моменте с роднёй тоже с тревогой, поэтому случился замкнутый круг. Внимание, вопрос. Поможет ли просто комбилипен и возврат к ферритину без ад и противотревожных препаратов? Сама я знаю основы КПТ со времен магистратуры и одно время даже пробовала формат сессий с сокурсником с образованием клинического психолога, но 100% не буду вести дневник в самостоятельном плавании. Средств сейчас на платную помощь нет. В обычной поликлинике боюсь, что угробят. Потому что по факту даже не дали направление на общий анализ крови, а сразу фигакнули - ну вот будешь пить ацикловир.

[@SmileJeypiGold]

@@ibarabashka мне никаких анализов не назначили - просто сразу прописали спитомин и тералиджен. Сейчас пропил две недели. Вроде отошёл. Но проявляется периодически тревожное состояние, а ещё если попробовать съесть одну таблетку вместо половины таблетки спитомина (особенно в момент сильного стресса), то это может быть чревато резким обострением тревожности, сильным чувством выматонности, ужасного сна, фобией, мыслями о скорой смерти и так далее) так что нужно очень осторожно повышать дозу. я пока не рискую после всей этой темы пить больше чем полтаблетки утром и вечером.

[@Артем-ь9ь8ш]

Она коротенькая, за полчаса читается.

[@DYLAEVA1]

Гинько белоба есть такой препарат. Концентрация внимания, от тревоги, от головных болей, для памяти, от высокого давления.

[@katq2288]

Я перечитала этот комментарий 3 раз(

[@cyber.kitty.]

На протяжении 4 лет меня беспокоили (началось после очень сильного стресса): частые позывы к мочеиспусканию; синдром беспокойных ног; ужасный сон - ночью часто вставала в туалет, потом не могла заснуть, регулярно снились кошмары. Я была у нескольких неврологов и урологов. И вот дошла до психиатра - тревожное расстройство. А я даже не обращала внимания на тревогу. Мне казалось, в этой стране нельзя жить без бесконечного беспокойства. Сейчас на габапентине+ад. Больше не бегаю в туалет (господи как я счастлива), сон супер, настроение в целом норм, тревога не до конца пропала, как и синдром беспокойных ног… но ещё только начало лечения

[@forest_w]

Бля, вы как будто мою жизнь описали...

[@mrr_meow]

У меня после сильного стресса всё, как вы написали, кроме кошмаров (только постоянно снятся тревожные сны), год уже бессонница регулярно, как спать ложусь-тоже каждые 10 минут в туалет, ноги дергаются, когда засыпаю, вот собираюсь наконец в клинику неврозов наведаться, неврологи из поликлиники ничего действенного не выписывают 🤡

[@SuperYermakov]

Габапентин сколько в день принимаете.?

[@cyber.kitty.]

@@SuperYermakov 4 таблетки по 300 мг

[@maxxxytocin]

Частые позывы к мочеиспусканию были постоянные в течении дня или периодами (были промежутки когда нормализовывалось)?

[@ТаисияПырченко]

Самый шедевральный ролик про ГТР из всех, которые видела!

[@АннаКолос-з8ш]

Живу с тревогой уже много лет, это ужас, а после появления ребёнка тревога за ее здоровье не покидает меня постоянно, страшные мысли, картины в голове, вечно «диагнозы» себе и ребёнку

[@margolimar]

У меня такое было, 24/7 в вечной тревоге, это ужасное состояние. Прошло только после таблеток, пила триттико. И то не сразу, постепенно тревога стала угасать и потом вовсе прошла. Уверена, что без таблеток я бы точно не справилась, такое состояние не убрать чисто консервативным путем, только за счет препаратов и глубоких проработок.

[@ТаняУткова-о8я]

@@margolimarа какие побочки есть от этих таблеток?

[@nataliashakho4486]

к врачу идите,иначе еще и ребенку жизнь испортите

[@nataliashakho4486]

​@@ТаняУткова-о8яесли спрашиваете про побочки,значит,у вас все еще не так плохо

[@Елена-у7ь8ф]

🤝

[@iramaati9636]

Примите мое восхищение вашим профессионализмом ,дорогой доктор ! Ваш труд заслуживает уважения и восхищения! Спасибо огромное за вашу помощь и ваш благородный труд !!!!🙏💖

[@АртурСомов-б4п]

Суета, наполняющая праздность, мешает одуматься. Праздная, трудами других поддерживаемая жизнь только одно может иметь оправдание: то, чтобы употребить весь досуг свой на то, чтобы одуматься. Но праздные люди старательно наполняют этот досуг суетой так, что им ещё меньше времени одуматься, чем людям, задавленным работой.

[@ЖеняВинов]

Только работая можно узнать одну из лучших, чистых радостей: ОТДЫХ ПОСЛЕ ТРУДА и радость эта тем больше, чем тяжелее труд.

[@НаильУмаров-ы2и]

Этот специалист вместо силовой русский должен говорит русскоязычный или россияне. Везде прёт национализм в РФ даже у тех чья внешность явно не славянская

[@annaletstalk6700]

Железо! Ура, наконец то!это правда очень важно, на личном опыте знаю. Нормальный уровень железа(минимум:ферритин, трансферритин и гемоглобин) может и не уберет диагноз, но жить станет легче! Особенно девушкам очень важно сдать эти анализы и найти врача, который не считает ферритин 10-нормой 🙏🏼 всем здоровья!

[@SashaTaigaASMR]

О да, я где-то года полтора жила с ооочень низким гемоглобином, но не знала об этом. Просто все время хотела спать. Я тогда ещё училась в школе, и приходилось искать где-то поблизости место, где можно было бы поспать, или ездить на кольцевой маршрутке несколько часов. Родители и учителя думали, что я просто ленюсь и нормально не сплю ночью. Я тоже в итоге поверила, что я просто ленивая. А в итоге оказалось, что во мне железа вообще нет, и я уже давно должна была лежать в постоянных обмороках. Но, что удивительно, двухнедельный курс капельниц сразу помог, и спустя шесть лет у меня до сих пор практически нормальный уровень железа.

[@Kristi2023N]

У меня феритин 13, а гемоглобин 130, сказал латентный дефицит врач, на железо не назначили, ну ЖКТ узи сделали и там норма. Слабость, пошатывает при ходьбе, волосы лезут и. Трещинки в уголках рта два года не заживают.

[@puppi5043]

@@Kristi2023N ну вы что! Срочно пейте железо, я поднимала мольтофер пила 6 месяцев очень помогли.Сейчас опять начала хватило на два года .

[@svetlanad8493]

​@@Kristi2023Nферритин не поднимается железом!!!! А спирулиной, бадами, найдите грамотного врача .

[@beast_of_gevaudan]

​@@SashaTaigaASMR, меня с гемоглобином 90 и железом 3,5 при минимальной норме 6-7(!), в поликлинике убежали что "это не критично" Потеря сознания, постоянная усталость, апатия и головные боли. Не критично им бть...

[@dvara.p]

в голос закричала на моменте "задумайтесь, не долбите ли вы каждый день..." не долблю, но comedic timing на высоте! живу с ГТР много лет, и, честно говоря, в последний год уже от него не слишком страдаю. интересно только, получится ли когда-нибудь вообще не тревожиться в таких же масштабах, ну, например, в течение целого полугода или что-нибудь такое

[@womanof-the-universe1305]

Спасибо, Кирилл! Яшеньке успеха в борьбе со злом) и мира (всем)

[@AbalaiAbdurakhman]

Кирилл, обязательно надо продолжение, генералка - спутник с подростковых лет. Спасибо за ролик:3

[@AdaGein1]

Почему не люблю такие видео смотреть, даже не было тревоги, а начнется после такого количества повторений

[@svetlanad8493]

У меня от тревоги даже либидо упало, не могу расслабиться даже там.

[@relationshit6612]

Яша не грусти!!!! все будет хорошо!!!!!!!!ты умничка!!!!!!!!♥️

[@Heaven.is.on.my.side777]

Спасибо огромное за труд, очень интересный и полезный ролик 😌

[@EshoOdinLyubopytnyi]

Очень хорошо, что появилось такое видео именно сейчас. Потому что когда слышишь байки из прошлой жизни про то, что "наш мир как никогда прекрасен и безопасен" звучат как издевательство. И усиливают тревогу(

[@Tatiana_Palii]

О да - недавно наткнулась в предисловии к какой-то книжке на фразу типа "мы живем в мире без войн и пандемий", хохотала полчаса

[@Никита-ж8к9к]

@@Tatiana_Palii Да вообше, всегда были войны и разные болезни, и будет к сожалению. Надо как то, это принять и жить дальше...

[@aliceromanova2746]

Давно мне нужен был такой видосик. Имея этот диагноз и зная о тревоги все, что возможно - нашла новое. Спасибо

[@КатеринаКараман-е7й]

Всем привет! Столкнулась с ПА и нервозом лет так 6 назад. Сначала пила ад, транки, адаптолы и т.д., вроде отпустило, но, через какое-то время вылезла депрессия, а теперь у меня тревожное расстройство 😅 Короче, я поняла одно, что до конца вылечиться невозможно, так как психика если один раз дала сбой, то её нужно постоянно поддерживать и это нужно принять, как данность. И самое главное, о чем никто не говорит - полный отказ от алкоголя, сигарет и травки, про наркотики даже говорить не буду, и так понятно. Когда я год не употребляла даже 100 грамм вина, мое состояние было прекрасным и особо меня ничего не тревожило, как только я начала выпивать, сразу всё стало возвращаться на свои места, поэтому таким, как мы, пить и курить - категорически нельзя! Плюс нужно убирать глютен и сахар. Всем желаю крепкого здоровья ❤

[@ЛейлаМе]

И врагу не пожелаешь испытать на себе проявления ГТР!

[@Pink_Jay]

Очень нравится цвет картинки 💫 спасибо за видео, интересно и познавательно

[@user-petunia]

Яша не ссы, прорвёмся! 💪💪💪

[@милагрос-в3ю]

Яша, ты крутой, я вообще жду когда ты нам что нибудь расскажешь, красивый мужчина, жене повезло

[@ТатьянаЗаплетнюк]

Набор веса - это естественно Ты депрессивных расстройствах аппетит это хорошо то появился аппетит. Просто меньше еште.

[@Никита-ж8к9к]

@@ТатьянаЗаплетнюк как меньше есть, если это пищевая зависимость, тоже плохо и это, от тревожности..

[@ДарьяПлатонова-п8г]

Прорвёмся штыками, как говорил папин приятель))

[@airplaneeatssky0217]

Мне поставили гтр около 2-3 лет назад, каким то образом оно вытекло у меня из панических атак. Они прошли, но началось вот это. Принимала таблетки по назначению, очень они мне не нравились по действию и я постоянно себе снижала дозировку. После лечения стало легче, ушли дурные мысли, стала заниматься спортом, но на данный момент все равно при любом болевом отклике в организме сразу списываю на смертельную болезнь (рак, инфаркт, инсульт), вообще стала бояться болеть и температуру. Начинаю в такие моменты прощаться со всеми. Но наверное самое главное, что меня беспокоит на данный момент - это страх времени/будущего. Мне постоянно кажется, что я не успеваю, что время бежит очень быстро, что завтра уже смерть придет. Не могу из за этого прочитать книгу. Кажется, что это занимает очень много моего драгоценного времени, а скоро уже умирать (типо). Вот все никак не умру, как то так) приходится жить с этим и мириться. Жаль только окружающие не поймут и покрутят пальцем у виска. Да и кому интересны наши проблемы? Всем желаю здоровья.

[@georgechaykovskiy9995]

Оу, про ощущение ускорения времени так знакомо) я даже в выходные везде спешу пока не опомнюсь. ПА тоже были когда временно жил в Москве, но только в метро. Сейчас крайне редко подкатывают в переполненном душном транспорте. Но самое плохое это отсутствие глубоких эмоций. Вроде бы шутить могу и смеяться. А вот когда бабушка умерла 4 года назад не было вообще никакой реакции, кажется что не люблю никого. Пропали все желания, не получаю удовольствия от того что раньше любил. И только всё время хочется есть и ощущение голода гипертрофированное.

[@mrgamexxfox2331]

Псалом 90 Безопасный и надежный 1 Когда ты пребываешь под сенью Шаддая, ты сокрыт в силе Бога Всевышнего. 2 Он - надежда, которая поддерживает меня, и твердыня, защищающая меня, единственный Бог для меня и моё великое доверие. 3 Он спасёт тебя от каждой скрытой ловушки врага, и Он защитит тебя от ложного обвинения и любого смертельного проклятия. 4 Его массивные руки обвиваются вокруг тебя, защищая тебя. Ты можешь убежать под Его покров величия и спрятаться. Его руки верности - это щит, защищающий тебя от вреда. 5 Ты никогда не будешь беспокоиться о нападении демонических сил ночью и тебя не нужно бояться, что дух тьмы выступит против тебя. 6 Ничего не бойся! Будь то ночью или днём, демоническая опасность не будет беспокоить тебя, и силы зла не будут направлены против тебя. 7 Даже во время бедствия, когда тысячи и тысячи людей будут убиты, ты останешься невредимым и целым. 8 Ты будешь зрителем, когда нечестивые погибнут на суде, ибо им воздастся за то, что они сделали! 9-10 Когда мы проживаем свою жизнь в тени Всевышнего Бога, нашего тайного убежища, мы всегда будем защищены от вреда. Как же тогда зло может одержать верх над нами или болезнь заразить нас? 11 Бог посылает Ангелов со специальными приказами защищать тебя, куда бы ты ни пошёл, защищая тебя от любого вреда.12 Если ты попадёшь в ловушку, они будут рядом с тобой и не дадут тебе оступиться. 13 Ты даже пройдёшь невредимым среди самых свирепых сил тьмы, попирая каждого из них своими ногами! 14 Ибо вот что сказал мне Господь: «Потому что ты возлюбил Меня, восхищался Мной и был верен Моему имени, Я буду очень сильно защищать тебя. 15 Я буду отвечать на твой крик о помощи каждый раз, когда ты будешь молиться, и ты почувствуешь Моё присутствие в твоё трудное время. Я избавлю тебя и принесу тебе честь. 16 Я удовлетворю тебя полноценной жизнью и всем, что Я делаю для тебя. Ибо ты насладишься полнотой Моего спасения!»".

[@РаноКозубаева]

Сколько времени пили таблетки

[@airplaneeatssky0217]

@@РаноКозубаева 3 месяца

[@РаноКозубаева]

@@airplaneeatssky0217 а.я.пол. года.пила.

[@__-pq4wk]

Недавно мне поставили диагноз ГТР, только вошла в медикаментозное лечение. Спасибо за выпуск, т.к. видео для меня получилось очень своевременным, не придется много рыться в поисках информации.

[@ЕвгенийМаслеников-е4о]

Привет. А что принимаете?

[@__-pq4wk]

@@ЕвгенийМаслеников-е4о не могу сказать, т.к. не хочу чтобы кто-то решил заняться самолечением. лекарства назначает врач и строго по рецепту их приобретаю

[@afghanisatan]

@@__-pq4wk как можно заняться самолечением, если это препараты по рецепту 🤦‍♂️

[@__-pq4wk]

@@afghanisatan есть "умники", которые смогут найти лазейку и купить рецептурные препараты

[@Никита163]

Да вы всё равно можете признаться 😃 Может это сиозс какой нибудь сиртралинчик? 😉

[@nikapugacheva]

Здравствуйте, Кирилл. Огромное спасибо за все ваши видео.

[@evgenymarshin]

Спасибо за ваш труд и поддержку! Даже настроению чуть приподнялось, и надежда хоть какая то

[@li-4ebupel]

Живу с этим почти всю жизнь. Уже больше 30 лет. И да, с возрастом появляются новые приколюхи. Недавно как раз сказала мужу, что мне страшно от того, что видимо дальше моя кукушка улетит совсем далеко и я стану обузой для семьи. И каждый раз когда я делаю попытку записаться к психотерапевту, останавливаю себя мыслью, что все нормально и я себе наверно все придумала. И ещё есть страх, что врач отнесется ко мне как-нибудь не так. Презрительно или брезгливо. Или заставит меня чувствовать себя жалкой

[@Павел-э7щ4э]

Идите к молодым психиатрам они ещё не выгорели от работы и будут нормально общаться с вами.

[@LanaLana-ji5cq]

У меня тоже самое, я пол года пыталась пойти к психотерапевту, я постоянно откладывала визит, у меня волнообразно, то легче, то накатывает, поэтому думала что со мной всё нормально и отменяла. Но настал день когда меня эта тревога просто достала, записалась и пошла, в итоге ГТР (а я думала откуда букет по сердцу, желудку, головные боли напряжения по кругу, одно сменяется другим)

[@Hanna770]

Вы дошли до специалиста?

[@ИванЗайцев-я3д]

Я нашел своих людей. Я не один такой. Благодарю вас!😊

[@LenaSelz]

Спасибо, доктор, за столь подробное разъяснение ГТР. От вас первого слышу, что надо сдать анализы, сама пришла к такому пониманию, только другими путями. Очень хотелось бы узнать про ГТР и КПТ более подробно. Желаю вам успехов! Большое спасибо за Ваш труд!

[@Bulochka_1705]

Жду с нетерпением ещё видео про ГТР. Полтора месяца назад поставили этот диагноз. Пью Ципралекс, пару недель пила фенозепам в самом начале, иначе с ума сходила (атаракс вообще не помогал успокоиться). Как бы фенозепам не ругали, но он действительно помогает в самые адовые моменты тревоги, главное не затягивать с ним. Так же терапию прохожу. Надеюсь, что я смогу побороть этот недуг. Очень тяжело с ним жить 😢

[@ЕвгенийМаслеников-е4о]

У меня 2 года ГТР. Мне другое помогает

[@Mirumir2025-t2s]

@@ЕвгенийМаслеников-е4о А что Вам помогает, напишите пожалуйста..

[@ЕвгенийМаслеников-е4о]

@@Mirumir2025-t2s во первых, курс приёма тиосульфата натрия.. Он снимает воспаление в клетках мозга.. А хроническая тревога связана с воспалением оболочки мозга

[@ИринаКиселёва-б9ъ]

Спасибо большое, оч нужноэ. Колокольчик поставлен, лайк тем более и в начале. Оператору, держаться и сопротивляться

[@Kapitosh13]

Яша, держись! Мы с тобой и за тебя 💪🏻😅 Очень хочу выпуск про ТГР в КПТ. Безумно люблю плюшки 🙈 Спасибо за выпуск!

[@anni-if9bh]

в свои 15 у меня ГТР и депрессия. назначили серенату и хлорпротиксен. очень тяжело с этим жить, завидую многим своим сверстникам. не могу просто расслабиться и ничего не делать. хотя понимаю, что могло быть и хуже. у меня есть несколько друзей, которые помогают мне отвлечься. даже несмотря на диагноз, родители не понимают. считают, что раз я пью антидепрессанты, меня можно называть наркоманкой. часто отбирают у меня телефон, не понимая, что он помогает мне отвлечься

[@АннаКобылинская-б6ц]

А как серенату переносишь ?

[@eugenegrib]

В марте было обострение тревоги сильное + депрессия. Утром не было сил и желания вставать. Пошел к психиатру + психологу + эндрокринологу. И вот, через месяцев 5 стало СИЛЬНО лучше! Мой рецепт такой: 1) Исправляем нехватку витамина Д 2) Пьем антидепрессанты(с 3 раза только подобрали, золофт) 3) с психологом учимся ПРОЖИВАТЬ те эмоции, которые избегаем и боимся, а не КОПИМ их 4) не перегружаем себя медиа и едой не грузим чрезмерно При этом за эти полгода я прожил увольнение, рак у кошки, разрыв коленного мениска. Прожил и забыл🤩 Все будет у вас хорошо!

[@АннаКруглова-ъ5к]

Надеюсь у Яши все хорошо😆 Почти все жизнь не могу избавиться от тревожности, куплю книгу, надеюсь что то новое для себя найду)

[@katerynayehorova611]

Док, спасибо за вашу работу! Отличное видео.

[@mariaovchinnikova4288]

Привет! Я какое-то время назад, когда испытывала проблемы с режимом сна, пользовалась вашим руководством по здоровому сну, которое мне очень помогло! Поэтому сейчас не раздумывая сразу купила руководство по выживанию с тревогой. У меня стоит диагноз ГТР уже 2 года, недавно я закончила принимать золофт. Я знаю, как оно у меня проявляется, но в этом видео я не нашла упоминаний, которые были бы похожи на то, с чем я обычно живу, что больше всего характерно для моей тревоги. Иногда я даже сомневаюсь в том, а тревога ли это вообще. Как будто описанное здесь и про меня, и не совсем про меня одновременно. Мне было бы интересно посмотреть видео о том, а какие вообще расстройства тревожные бывают, чтобы найти свою и убедиться в том, что вот именно это со мной происходит. Такое уже есть или планируется? Спасибо вам за то, что вы делаете!

[@EllyVell]

Почитайте если еще нет Лихи « Свобода от тревоги» там хорошо описаны разные виды тревоги…Мой психиатр сказал что долгое ГТР может провоцировать появления других расстройств, например ОКР , навязчивых мыслей

[@БиллШифор-в5ю]

Блин, так вот оно что🤦‍♀️ у меня периодически ни с того, ни с сего рисуются в голове страшные картинки аварий, катаклизмов или тп. с участием моих детей и меня, или какая-то другая гадость в голову лезет. А я думала, что у меня шиза. Спасибо мамочке моей, она с рождения мне везде и всюду опасность расписывала, до сих пор мозги выносит. Недавно внуку моему сказала :" в Турции в море не купайся, там крокодилы" на полном серьезе, это не шутки. Для меня любая поездка это не новые эмоции, путешествие, счасть и тд, а какой-то ад мыслей и предчувствий несчастий. Я тупо терплю молча и все равно еду, везу своих путешествовать, но чего это мне стоит.

[@katanettaremur1699]

У меня бинго😅 Немогу заснут, по ночам вскакиваю по 3-4 раза, немогу заставить себя встать, очень усталая весь день При этом все время о чем-то нервничаю и немогу успокоиться, а только переключиться на что-то менее нервное При этом немогу подойти к работе на пушечный выстрел из-за страхов, что как бы я ее не сделала хорошо меня протащат через все круги унижения и душевной боли.... Самое обидное, что родные говорят "распустилась", " обленилась" и "в руках держать себя надо"😢 Началось в 11 лет, мне сейчас 21, 10 лет круглая дата🎉

[@НатаИ-ъ4ы]

😢

[@stillseriousone]

Тот самый момент, когда твоя тревожность возросла в разы во время просмотра видео🤣

[@kristinabreisch6389]

Спасибо вам за видео и за ведение канала на KZbin. Это действительно очень полезная информация !

[@шамильминазов-н4ы]

Очень интересна терапия когнетиноповеденческая при тревожности. Ждём ваш ролик.

[@Алина-с2л]

У меня постоянно живот напряжение, плечи приподняты и грудная клетка скованна, не могу выдохнуть нормально

[@NataKotkina-nd4nu]

Локоть, блин болит третий месяц, НПВС мази не помогают.

[@elena14048]

Я не знаю как и у каких людей получается со временем привыкнуть к тревоге! Я, конечно, по себе сужу. И у меня становится всё только хуже. Это не жизнь, а существование в аду какое-то!

[@makson975]

Когда у меня все начиналось,я много информации изучил, кто-то даже желал себе смерти что бы не мучаться.Я думал что люди в крайности в подают.Через пол года я стал точно таким.Потом начал свыкаться и принимать все как есть,стало намного легче)Боли все при мне,кучу денег,нервов,времени на обследования.Нужно привыкать к новой обстановке и прорабатывать все это, оооочень сильно помогает физические нагрузки(умеренные),если нет противопоказаний

[@НикольКидман-г9у]

Давайте общаться

[@РинаПак-с6ь]

Одно дело когда это появилось резко, другое дело когда ты этим страдаешь с детства, ты просто не понимаешь, что люди могут жить как-то по другому, ты думаешь что так у всех, но как оказалось не у всех и для меня это было шоком если честно 😮

[@barbieedahmer]

Начала смотреть и сразу подумала :» надо поискать какие анализы нужно сдавать». А тут прям у вас в видео все есть, спасибо 🙏🏼 😊

[@Unicorniika]

Очень люблю Ваши видео, тема тревожности для меня особенно актуальна. Интересно, что часто перед сном включаю Ваши видео😅

[@irinaprosto3817]

Яша, ты справишься! 💪❤️

[@CAT-hm3wu]

С детства чего-то боюсь и не всегда это что-то конкретное. Первым внезапным страхом стал страх сцены: в 7 лет стала бояться выступать на сцене, хотя раньше без проблем это делала. К 9 годам потихоньку стала испытывать страх при разговоре с людьми. Не могла попросить помощи, даже если мне это было очень нужно, начала часто плакать. Развилась фобия, которую приходилось скрывать как от детей, так и от взрослых. К 12 часто плакать становилось нормой, начала учиться скрывать то, что я плакала, чтобы не появлялось вопросов. В 14 круг общения сильно сузился, кроме школы и дома ничего не посещала. Страхи остались. Иногда возникали сильные истерики. Появился страх агрессии, я начала думать, что сказать, а что не сказать тому или иному человеку, появились барьеры в общении. Стало некомфортно находиться в компании людей - казалось, что обо мне шепчутся, хихикают, смотрят на меня, появилась паранойя. Зациклилась на учебе, она меня спасала. Сон был плохой всегда, но в этот период он в конец испортился, приходилось нормализовать режим, у меня получилось. К 18 Я стала замкнутой, молчаливой и раздражительной. Друзей у меня больше не было. Сейчас. Стала жить самостоятельной жизнью. Первое время были проблемы на работе - оказывается я не умею поддерживать беседу, сложности в общении с коллегами, казалось, что они что-то предпринимают, чтобы меня уволили. Я в это искренне верила. Правда спустя 3 месяца всё более или менее нормализовалось, я втянулась в работу и теперь я посещала только работу и дом (иногда универ, так как училась на заочке). Когда появился парень, у меня вроде бы все пришло в норму, даже появились друзья. Но спустя месяц знакомства оказалось, что он периодически посещает психушку из-за биполярного расстройства 🗿 Но это не помешало мне начать жить с ним в одной квартире. С этого и началось веселье: оказывается, у меня было нарушение пищевого поведения, так как мне было почти плевать, что есть, например, я могла поужинать пачкой печеньев, холодной сосиской или голой гречкой и не думала, что это странно, моим обедом мог быть брикет мороженого. Пришлось привыкать готовить нормальную еду. Для меня стало необычным то, что нужно говорить, что тебе нравится, а не только то что не нравится, просить о помощи. Начались обиды, которые я замалчивала, потому что по-другому не умела, сейчас потихоньку учусь высказывать свое недовольство. Всплески истерики начали появляться, но не так часто, как страх. Он вернулся. Сначала это был страх привязанности, обмана. Потом появились пугающие мысли, которые никак не довали покоя, даже если я чем-то занята, они повторялись и повторялись иногда у меня начинались от них мурашки. А вчера случился внезапный приступ страха из-за того, что кто-то просто ошибся домофоном🗿 мне стало очень страшно, как будто сейчас начнутся галлюцинации, как будто я скоро свихнусь из-за ужасов, которые рисует моё воображение. Я просто бросила все, что делала, включила фильм и боясь пошевелиться лишний раз, ждала когда придёт парень. Я не знаю, что это, но мне это перестало казаться нормальным

[@a.orl.lovvva]

обратились к врачу ?

[@nataliashakho4486]

сходите к врачу,увидите,насколько жизнь может быть легче

[@svetlanapohls3152]

Всё абсолютно точно. Уже несколько лет у меня это заболевание, но мой невропатолог не опередил его,и лечил неправильно. В итоге у меня добавились ещё умеренная депрессия и панические расстройство. Хорошо,что нашёлся грамотный специалист, и надеюсь, пойдём в правильном направлении. Спасибо вам,Вы просто и доступно всё объяснили.т.к я живу в германии и для меня очень ценно прослушать всё по - русски. Подписываюсь на Вас,всего доброго ❤

[@arseniyaponomareva6281]

Конечно мы хотим узнать техники и лечение гтр )

[@Alexey-kk]

ГТР лечится СИОЗС

[@MaDevaMaria]

Яша, держись! Мы с тобой!

[@charmlessman1981]

Док, большое спасибо! Контент супер, Вы супер!

[@AnnaIsk_ih]

Лучи удачи, солнца, поддержки и любви для Яши))

[@Майя-ы7ч]

Спасибо огромное, наконец то нашла свои Симптомы! Интересно узнать как лечится и техники.

[@ИраПетраковская]

Комментарий в поддержку Якова 🤘🏻

[@mmmfffyyy]

Да, наверное у меня именно оно. Я напряжена всегда вся. Даже мышцы челюсти напряжены. И постоянно сжимаю челюсть. Начала так делать недавно. Вроде раньше такого не было. (ещё у меня поставленное ОКР.)

[@pavukan-e2l]

Возможно после адов может быть напряжена челюсть

[@ЕвгенийМаслеников-е4о]

@@pavukan-e2l у тебя так было?

[@Stin7292]

Как вы сейчас себя чувствуете? Чем лечитесь?

[@ВахабКарыахунов-ю3к]

Очень тяжело с Г Т Р.Уже привыкла.стаж 20лет.

[@Stas_Koren]

Самый частый вопрос в голове "А вдруг...". Из-за него очень дотошно выбираю что либо перед покупкой, потому что: "А вдруг я куплю этот телефон, а в нем окажется что-то не достаточно хорошее", поэтому надо перелопатить весь интернет и перебрать пару сотен вариантов) "А вдруг я подойду близко к краю перрона метро и случайно споткнусь, и упаду или столкну кого-то". Еще бывали мысли "А вдруг я потеряю сейчас контроль, схвачу нож со стола и кого нибудь зарежу" или "А вдруг я стану маньяком и начну убивать людей". Перед открытием дверей в лифте, я всегда на готове. "А вдруг кто-то на меня набросится" и миллиард тревожных мыслей подобного типа) А девушку мою больше всего напрягает, что я задаю ей постоянно кучу вопросов, а мне необходимо знать о чем либо как можно подробнее, чтобы точно не ошибиться при походе к врачу или заказе в ресторане, например. В связи с этим гугл - мой лучший друг) Именно диагноз ГТР не ставили, только повышенную тревожность и легкую форму депрессии. Прописывали на первый месяц квентиапин и эсцилатопрам минимум на пол года. Пропил 8 месяцев. Во время курса было в разы легче. Уровень тревоги и раздражительности снизился, правда почему-то начал скрипеть зубами, а еще набрал около 20-ти кг из-за повышения аппетита. После окончания курса лечения тревога вернулась, но уже не в таком объеме, а вот раздражительность, к сожалению, вернулась на прежний уровень. Уже почти год, как не пью селектру, но есть мысли попробовать пройти снова курс, но уже других АД, а то не охота снова превращаться в 104-хкилограммового кабанчика)

[@tuyet1116]

Пароксетин хвалят от гтр

[@СветланаМаксимова-т5с]

А я на золофте зубами скриплю .ГТР поставил врач. А после того, как отменили -перестали скрипеть?

[@Stas_Koren]

@@СветланаМаксимова-т5с ага, сейчас норм с этим

[@georgechaykovskiy9995]

Всё так, кроме лифта) А ещё всегда готовлюсь к наихудшему варианту развитию события.

[@pavukan-e2l]

А как правильнее, ни о чем не думать, поступать будь что будет? По-моему это логично думать о будущем, тем более если предпринимаешь какие-то меры по его улучшения, а не просто крутишь в голове..

[@donna6939]

При ГТР человек тревожится не по тысячам различных причин, а просто тревога идет фоном и конкретных причин этой трвоги нет!

[@Mental_Hysteria]

Да! 100%. Хоть кто-то это написал.

[@kseniaksenia5251]

Почему такая уверенность? У меня тревога не бывает необоснованной, но она тоже есть всегда. Просто если от одной удается избавиться, сразу появляется другая, и так по кругу.

[@donna6939]

@@kseniaksenia5251 Просто тревога бывает обоснованной, когда вы знаете по какому поаоду тревожитесь и ваша тревога об"яснима, а бывает постоянная тревога фоном, без причины и она бывает невыносимой

[@Leehwang2025]

Может ли быть проблемы с глотанием пищи при гтр?

[@miliukotuk7765]

Сделайте, пожалуйста, про шизотипическое расстройство, очень интересно от вас послушать

[@elenapopkova7156]

Кирилл, спасибо за Вашу такую нужную просветительскую деятельность! ❤

[@max1991rus]

Спасибо за выпуск 🤟

[@alexandregorov3239]

Коммент продвигающий этот прекрасный канал , спасибо вам всем ❤

[@ЛилияЛобкова-г9ь]

Вы делаете очень полезный контент. Благодарю

[@nastyamono]

Анализы 12:51 Ттг Т4 Анализ крови общий, цереактивный белок ЭКГ Железо, феритин Вит В 12

[@ИринаДемьяненко-х6х]

Спасибо! Диагностировала у себя генерализованное тревожное расстройство!

[@моноблог]

Мне отчасти помог труд "Эмоциональный интеллект". Шикарно подается материал. Автор тонко манипулирует вашими чувствами и сознанием. Покрайней мере я практически избавился от вспышек гнева. Но страх перед неизвестностью остается. Пережил паническую атаку с предыдущей профессией. Как понимаете с ней пришлось расстатся навсегда. Депрессия неглубокая, но длилась где то 3 года. Но жизнь все равно вижу временной обязательной рутиной. И вечный страх и спуг. Я всего боюсь. И сын таким же невротиком вырос. И супруга у меня то же с неврозами. Очень страшно жить. Столько опасностей. Более мение спокойно себя ощущаю дома или в кругу оч близких людей. У меня реальные проблеиы с импатией и эмоциональным интеллектом. Но слава богу жизнь не вечна!

[@beasty_girl]

Добрый день! Большое спасибо за ролик! было очень интересно, и хочется ролик про Когнитивно- поведенческую Т при ГТР!

[@ЕвгенийМаслеников-е4о]

При ГТР психотерапия не эффективна.

[@vilyusb.774]

​@@ЕвгенийМаслеников-е4о откуда у вас такая информация? Почитайте про неплохо доказанную эффективность CBT, или, например про Acceptance and Commitment Therapy (ACT) - одно из относительно новых ответвлений КПТ, часто применяющееся как раз при тревожных расстройствах

[@Алина-т3и7ю]

Спасибо! Информативно ❤

[@ЮляЮля-д4ж]

Больше года сидела на золофте, выписали от гтр и депрессии. Первые 4-5 мес было лучше, но потом я стала замечать, что у меня на все одинаковая реакция. Никакой эмоциональной радости и грусти, все норм и как-то посередине, надоело это ощущение, будто я не человек, а машина. С 5 раза слезла, на отмену потребовалось 3 месяца. И нет, я не переставала резко пить, все по схеме, которую дал врач, снижала каждые 2-3 недели на 0,25, но возвращалась снова, тк было плохо физически (тремор, мигрени, температура, дикая тревога, плохой сон и тд). Понимаю, что это все очень индивидуально, но я вот такая чувствительная ко всему видимо. После прекращения потребовалось ещё 2 месяца на то, чтобы ушли периодические мигрени. Ад мне не понравились абсолютно, повторять не хочу никогда, но если вдруг я окажусь на дне, то выбора скорее всего не останется(

[@frut__555]

Витамины, витамин Д, омега, железо, магний

[@pavukan-e2l]

Тоже такое. Лучше жить с тревогой, но иногда хоть какую-то радость ощущать, а на золофте ну стандратное чуток пониженное настроение без всплесков, ну жить можно, но это не то, тем более тем, кто хотел больше депрессивные симптомы типа ангедонии убрать

[@kirillfarkhutdinov2498]

Спасибо вам, сам борюсь с этим диагнозом и мне было очень интересно о нём узнать такие подробности)

[@ewki2962]

Еще тем, кто сам будет смотреть норму ферритина в анализах, полезно учитывать, что он будет ложно высоким и потому непоказательным на фоне любого воспаления, т.е. при повышенном СОЭ / С-реактивном белке.

[@lerulemon]

Яшенька, будь здоров 🤗

[@ОлесяБогданова-е9ъ]

25 лет живу с ГТР и действительно боль была везде особенно в спине лечили врачи остеохондроз😂 залечивали просто. Потом сама разобралась, что са мной в 40 лет когда было жуткое обострение и я боялась выйти на улицу боялась вообще всего казалось сейчас умру вообще это постоянный страх, что я должна умереть.Учусь с этим жить иногда пью транквилизаторы помогает. Вообще очень хорошо помогает спорт и хорошее настроение.

[@Светлея]

У меня полностью точно также 😢😅я в начале пути и пока сложно … У вас прошла боль в спине?

[@Martiza999]

А поддергивания мышц сюда же к ГТР?

[@Аким-о7ф]

Хоть и год спустя после выпуска, но пишу слово в поддержку Яше.

[@ИраШвец-ж4е]

У меня гтр. Мне 61.на голове выскочил малюсенький прыщик, но очень болезненный. Из за этого прыщы, как в том мультике про бабу ягу - я и жрать не могу, я и спать не могу! Раскрутила ситуацию вплоть до онкологии. Даже когда врач сказал, что это просто поры закупорились потом и получилось воспаление. Все равно, пока не прошло, я не могла успокоиться. Вот что гтр. И найти можно любой предлог, что бы беспокоиться. А если гипертонический криз, то все, это конец, страх зашкаливает. А по поводу сна, он бывает, но очень редко. Ком в горле, мысли негивные не дают спать. Еще был сухой кашель. Здоровья всем!

[@Оля-к2б7д]

Очень жду видео про КПТ при данном расстройстве!

[@Anna-qu2yj]

Док, вы во время Как раз искала видео о гтр Боже, храни ваш канал 😄❤️

[@devicegeek6955]

Очень хотелось бы видео про деперсонализацию. Очень давно будто бы не чувствую тех чувств, что раньше, нет такого всплеска эмоций как было раньше(

[@dr_sychev]

kzbin.info/www/bejne/joLUn6uLer-naMU есть

[@ЕленаЗюзина-о3г]

Ангедония ? Дело идет к депрессии , ИМХО

[@margarita_albaut]

И у меня нет

[@АпшииАаглман.ОЛЬГАИНИНА]

доктор, где Вы были раньше???? все доходчиво, правильно и очень, очень профессионально!!!!❤🎉🎉❤

[@thundercloud3745]

Большое спасибо за понятный и интересный рассказ про ГТР. очень жду видео по техникам КПТ в его лечении 🧡

[@iris_zara]

Кирилл, обожаю, спасибо за видео 🤍

[@MaxLeMoustique]

Про тревожное генерализированное плюс избегающее очень интересно! С ОРПП впридачу и полному облому к уборке дома.

[@АлександраШлег-р3ь]

ура! наконец видео на эту тему