Açúcar pode? | Dra. Janaína Koenen

[@biacosmo4049]

Infelizmente,a realidade da grande maioria são enganadas de todas as formas pela indústria alimentícia.Por isso devemos estudar estudar e nos informar . Obrigada Dr@.

[@marcosantoniotorres9522]

A vida é feita de escolhas! Hoje não há desculpas para boas escolhas, as informações estão disponíveis na Internet e também com estes maravilhosos médicos que se dispõem doar parte do seu precioso tempo para nos ajudar! Obrigado Dra. Janaina! Sou teu fã!

[@assisfreitas7742]

Esse documentário do super nutridos é excelente, recomendo.

[@sheylamaitte]

Te conheci por esse documentário do Super nutridos e sua abordagem é muito condizente com o que passei a ver com dr. Lair Ribeiro. Que bom que temos mais médicos falando contra a narrativa que a indústria alimentícia e farmacêutico querem impor a qualquer custo.

[@mariaizabelcosta8472]

Parabéns 👏🏻🥳, Deus os abençoe 🙏🏻

[@lenivaldosilvadeandrade7193]

Um ótimo e excelente profissional da saúde.Deus abençoe grandemente.

[@culinariadadel1915]

Informações super necessárias. Obrigada por compartilhar 😍😍

[@MarineNovaes]

Informações maravilhosas👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@ateliejotajota]

Que prazer encontrar essa pessoa tão especial e incrível aqui na internet. Na verdade estou conhecendo hoje, mas sei que não foi por acaso. Nada é um acaso. Muito Obrigada por compartilhar seus conhecimentos, querida Dra. Janaina 🥰😘

[@raf2019]

Meu ponto fraco é açúcar e pão. Passo longe deles pq não tenho controle. É só eu pisar fora de uma low carb restritiva que a minha gordura visceral, corporal e peso sobem. Fora o inchaço abdominal que eu nem sabia que me incomodava tanto.

[@H.A.Kingdom]

Porque restringir a dieta quando pode se exercitar sem recorrer a tal?

[@rafael.batista]

​@@H.A.Kingdom ele disse que não tem controle, ou seja, não consegue apreciar moderadamente dentro da dieta, neste caso é melhor cortar mesmo... Eu tenho esse problema com chocolate e sorvete. Prefiro cortar completamente porque também não me controlo, e tudo bem, treino pesado faço corrida e realmente, depois de meter o pé na jaca a gente percebe o tempo que demoramos pra recuperar essa distensão e também um pouco de retenção que acaba acumulando...

[@H.A.Kingdom]

@@rafael.batista Compreendo. Neste caso, a solução não seria treinar auto-controle?

[@raf2019]

@@H.A.Kingdom Acho um conceito incompreendido. Por que restringir a saúde com algo que não nutre? Por que substituir calorias de um alimento mais denso nutricionalmente por açúcar? Algumas respostas podem ser pelo paladar, pelo prazer, etc, e tudo bem. Desde que a pessoa tenha consciência de onde isso irá levar ela. Eu cheguei no pré diabetes e não recomendo. Mas cada cabeça uma sentença.

[@serjaoparaty3433]

@Dra janaina koenen, assunto totalmente relevante, deveria falar mas sobre o assunto. O documentário é muito bom , você tem mais visibilidade, é sempre fala a verdade. Pena que não Tv aberta ninguém tem coragem de falar sobre os malefícios do açúcar em excesso.

[@drajanainakoenen]

Vou trazer mais conteúdos relacionados 😉

[@serjaoparaty3433]

@@drajanainakoenen obrigada você é TOP

[@endiraaraujo3723]

Olá, Dra! Obrigada pelos conteúdos. Poderia falar sobre a taumatina? Eu estava lendo o rótulo de um produto e fiquei na dúvida sobre como a taumatina age no organismo.

[@jenifercabreraukulele]

O lado oculto do açúcar

[@janinealek3198]

Linda Dra Janaína, alertou sim muito obrigada

[@fernandodebarros5638]

Top. Parabéns pelo vídeo.

[@fabuloso206]

Grata Doutora ! 🙏💖💖

[@Luminosafiel]

Obrigado dra. ❤️ Janaína 😊

[@drajanainakoenen]

🥰

[@novagaia7742]

O mundo está obeso. Em todos os lugares que você for hoje observe.Mas o que me deixa extremamente preocupada é as crianças. Jovens sem uma boa cognição oriundo da precária alimentação triste.

[@MarciaCristina-gh8ng]

🎉❤

[@fernandodebarros5638]

Pior que meus filhos tomam suco de uva integral.

[@TheDoutorsimpatia]

Segundo dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), seis a cada dez brasileiros estão com sobrepeso no Brasil. E de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 600 milhões de pessoas são consideradas obesas no mundo.(27 de abr. de 2023). A explicação disso é sedentarismo (consomem 5000 cal) e (gastam 4000 cal) e péssima alumentação (90% de sua alimentação é industrializada)

[@raf2019]

Explicação "oficial" né? Pq não é isso a causa da obesidade. Caso contrário com tanta gente em academia, correndo pela rua, andando de bicicleta, praticando qualquer tipo de esporte, então deveríamos ver pessoas magrinhas, e isso não é o que acontece. É o que se ingere, é a dieta, a maior parte da equação. Só destravei minha perda de gordura corporal visceral depois que mudei minha dieta. E demorei para acreditar. Mas como estava treinando pesado, descansando, me hidratando, e "me alimentando bem", eu tive que tentar. E simplesmente a dieta low carb está me levando dia após dia a um bem estar e controle da saúde muito melhor do que antes. Arrisco dizer que nem de suplementos nós precisamos, quando estamos nos alimentando com comida de verdade, na quantidade de calorias e macros que nosso corpo e objetivo precisam.