Golpe de calor: Síntomas y tratamientos para protegerte

En este vídeo profundizaremos en el tema del golpe de calor: sus síntomas y tratamientos. A medida que suben las temperaturas, es crucial ser consciente de esta afección potencialmente mortal y aprender a protegerse. Aquí podréis encontrar las medidas para prevenir y tratar eficazmente los golpes de calor. Os ofreceremos consejos esenciales para mantenerse a salvo en un clima con altas temperaturas y humedad. En este vídeo aprenderéis a reconocer las señales de advertencia, identificar los síntomas y descubrir los tratamientos más eficaces para combatir los golpes de calor.
Es llamativo que los que más me habéis pedido este vídeo sean los deportistas, cuando los que más lo sufren son los niños menores de cinco años y los adultos mayores de 65, por lo que los padres y los cuidadores de ancianos son quienes deben estar más atentos durante los días con altas temperaturas.
El golpe de calor como la insolación son dos estados fisiológicos muy similares, agudos y peligrosos que, como ya hemos dicho, requieren tratamiento de urgencia porque pueden provocar una inflamación brusca de órganos importantes como el cerebro, los riñones, el corazón o los músculos con secuelas irreversibles, empeorando su pronóstico, si se retrasa el tratamiento hasta llegar a la muerte.
Existen síntomas muy frecuentes en niños que no debemos descuidar: las náuseas, vómitos y las diarreas. Cuando hablamos del tratamiento no podemos dejar de insistir en que esta es la forma más grave de lesión por calor y que precisa de una actuación inmediata por muy leves que nos parezcan los síntomas. De manera que siempre debemos recordar, como ante cualquier urgencia importante, nuestra primera reacción deberá ser llamar al 112 antes de empezar nuestra actuación física que va a consistir en intentar proteger al paciente del calor y bajar su temperatura. Comenzando por apartarlo del ambiente caluroso poniéndolo en la sombra, buscando un lugar refrigerado, quitarle la ropa de inmediato y empezar a bajar su temperatura acordándonos de que hay cuatro puntos en los que vamos a ser más efectivos al aplicar frío, estos son: la cabeza, el cuello, las axilas y las ingles. En el caso de no disponer de agua tenemos que intentar refrigerarle con aire; con el simple hecho de abanicarlo o buscar un ventilador, y si es posible, un aire acondicionado frío sería mucho más efectivo.
Si disponemos de agua, con una esponja, un trapo o toallas mojadas aplicaremos el frío en estos cuatro puntos, además de en el resto del cuerpo. Si disponemos de una manguera, una ducha, o mucho mejor, sumergirlo en un baño de agua fría, este sería el modo más efectivo.
No es recomendable la ingesta de fármacos antifebriles como el paracetamol. Los tópicos que debemos evitar son: el darle infusiones calientes o el friccionarle con alcohol, que puede llegar a ser tóxico. Por supuesto, nunca debemos olvidar el rehidratarlo, a ser posible con bebidas isotónicas, pero también se desaconseja que estas estén excesivamente frías.
En nuestro canal de KZbin, encontrará una infinidad de vídeos que tratarán de resolver algunas de las cuestiones más frecuentes sobre articulaciones, lesiones musculares y fracturas.
Hablaremos también de técnicas innovadoras de traumatología, cirugía y artroscopia deportiva. También responderemos a las principales dudas de nuestra comunidad, si tiene alguna consulta médica no dude en escribirnos.
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[@alpe8650]

Excelente!!! Me acabas de salvar ❤ estaba en cama ya casi delirando y encontré este video! Tome una ducha fría y como nueva

[@josefinarosales3944]

muchas gracias por compartir tan valiosa información Jehová Dios lo cuide!

[@florgarcesloredo5076]

Gracias hace mucho calor 😸😝

[@luzmarina8962]

Dr. Villamor. Muy buena explicación y consejos. Michas gracias

[@pilarpena8037]

Muchas gracias, Dr Villamor., por insistir tanto en lo que debemos hacer con un golpe o una insolación. ¡Sus pautas son sanadoras! Un abrazo.

[@pilarpena8037]

Muchas gracias, Dr. Villamor. Todo esto que nos dice es muy importante. Su saber, nos ayudará en muchos casos. Ya que los golpes de calor, suelen suceder a menudo. Un cordial saludo.

[@user-fm7rg5uv1u]

Mi primo sufrió de una insolación hace unos días y no fue al hospital, al siguiente día fue a trabajar pero se sentía mal con dolor de cabeza, debilidad y dice que casi no duerme porque le dan fiebres, hoy estuvo con nosotros en casa y cuando agarró el plato de comida su mano temblaba 😢😢 y se escucha como cansado al hablar.

[@vaniagozalez9647]

@user-fm7rg5uv1u Si ya sunfrio insolación una vez, es probable que le siga pasando. Para evitar podria hidratarte bien antes de salir al son con agua de sandia 🍉, agua de coco 🥥 (directo del coco). Usualmente son más propensas las personas que de por si estan desidratadas. Que tome uno o dos vaso grande de agua con limon en cuanto te despiertes. Los tés de ojas de menta son muy buenos (te los puedes tomar al tiempo o frios). Y es recomendable que se vaya exponiendo poco a poco al sol para que su cuerpo se vaya aclimatando

[@williamsdominguez8617]

Cómo está tu primo? Yo estoy en lo mismo

[@user-fm7rg5uv1u]

@@williamsdominguez8617 Fue al hospital y salió que tenía pulmonía le dieron tratamiento ya lo terminó y está bien gracias a Dios! Espero te mejores pronto

[@user-kb6cn2mq5g]

Cuidado protejase fresco para su salud

[@arturonunohermosillo7297]

Muchas Gracias, Dr. Excelente exposición.

[@lilianadiaz4543]

Muchas gracias Dr. Yo estoy con insolación, me quedo encerrada, tomo mucho líquido, no tengo apetito pero me obligó a comer algo, tengo 69 años.

[@vaniagozalez9647]

Si ya sunfriste insolación una vez, es probable que te siga pasando. Para evitar podrias hidratarte bien antes de salir al son con agua de sandia 🍉, agua de coco 🥥 (directo del coco). Usualmente son más propensas las personas que de por si estan desidratadas. Toma uno o dos vaso grande de agua con limon en cuanto te despiertes. Los tés de ojas de menta son muy buenos (te los puedes tomar al tiempo o frios). Y es recomendable que te vayas exponiendo poco a poco al sol para que tu cuerpo se vaya aclimatando

[@HeavyDirtySouul]

Ayer pensé que no vivía para contarla, la ropa me quemaba sentía mis órganos ardiendo y de repente mi ritmo cardíaco bajaba y con 40° temblaba de frío y me erizaba, hasta ayer no le tenía miedo a la muerte No se como soporte mantenerme despierta. Me decían que mi cabeza estaba roja roja :( Me ardía respirar, fue lo peor que pasé. Agradezco a las personas que me auxiliaron y los médicos que estuvieron a mi alrededor y la doctora que me brindo su vehículo y me llevó a un pequeño centro medico donde me pusieron suero y estuve en reposo

[@juliaperez2257]

Gracias por sus consejos.

[@user-tu9qb9tq6p]

Buenas tardes doctor sí un paciente con síndrome epiléptico cuando recibe mucho sol , siente color y frío al mismo tiempo y senté malestar en la cabeza, cómo sé puede ayudarlo, desde Venezuela gracias

[@daliaponce1852]

Gracias por aclarar la diferencia..

[@lolaacosta133]

Muchas gracias por sus sabios consejos, y clara explicación, los tendré presentes

[@reneromo6812]

Hola saludos desde USA a mí nunca me hacía daño la calor, pero a mí me dio COVID dos veces y de ahí para acá ya no fui el mismo ahora en el tiempo de calor no puedo trabajar en el sol me siento muy mal he parado del hospital muchas veces para que me pongan suero estado a punto de desmayarme no todo el tiempo voy al hospital pero cuando estoy aquí donde vivo siento mucho dolor en todo mi cuerpo sólo quiero estar bebiendo agua siento punzadas en todo mi cuerpo en mi pecho me duele mi brazo izquierdo ya no puedo trabajar en el sol a las 11 de la mañana ya no puedo más 😭

[@jeannettejimenez5228]

El cuarto ángel derramó su tazón en el sol. Y al sol se le permitió quemar con fuego a la gente. Y el intenso calor quemó a la gente. Pero blasfemaron contra el nombre de Dios -quien tiene la autoridad sobre estas plagas- y no se arrepintieron ni le dieron gloria

[@luisacalderon4626]

SI YO TENGO 72 AÑOS, Y SIENTO QUE ESTOY METIDA EN UN HORNO, YA ME CUESTA MUCHO DORMIR Y SUDO POR CUALQUIER MOVIMIENTO QUE HAGA, YO TOMO MUCHA AGUA,

[@JhonGonzalez-lg7qp]

Hola yo sufría mucho de ese calor,pero estuve tomando un suero Diario por una semana y se me quito

[@arturonunohermosillo7297]

De ser posible, le sugiero colocar toallas de algodón húmedas en piernas, ingles, abdomen, donde le sea conveniente y grato. Refrigeran muy bien

[@tibisaycarvajal7597]

Que suero​@@JhonGonzalez-lg7qp

[@zeniagomez-tv8gb]

AQUÍ EN HONDURAS LAS TEMPERATURAS ESTÁN TREMENDAS, YO SUFRO DE BASTANTE CALOR, ME DESESPERO Y ESTOY ASÍ CASI TODO EL DÍA ESTO ME EVIATA HACER MIS ACTIVIDADES NORMALES 😢

[@mariarioszegarra4183]

Estuve caminando y subiendo una cuesta en pleno sol y comence a sentir demasiado calor Me dieron chicha morada helada me vino una tembladera en los brazos como si quisiera convulsionar y respiraba agitada llore y poco a poco me fui calmando con la chicha morada. Fue muy feo

[@anitarodriguez1481]

Ayer paso eso y mas a mi esposo 😢 se mareo y su vista muy borrosa y su corazón al 1000

[@vaniagozalez9647]

@mariarioszegarra4183 Si ya sunfriste insolación una vez, es probable que te siga pasando. Para evitar podrias hidratarte bien antes de salir al son con agua de sandia 🍉, agua de coco 🥥 (directo del coco). Usualmente son más propensas las personas que de por si estan desidratadas. Toma uno o dos vaso grande de agua con limon en cuanto te despiertes. Los tés de ojas de menta son muy buenos (te los puedes tomar al tiempo o frios). Y es recomendable que te vayas exponiendo poco a poco al sol para que tu cuerpo se vaya aclimatando

[@vaniagozalez9647]

​@@anitarodriguez1481Si ya sunfrio insolación una vez, es probable que le siga pasando. Para evitar podria hidratarte bien antes de salir al son con agua de sandia 🍉, agua de coco 🥥 (directo del coco). Usualmente son más propensas las personas que de por si estan desidratadas. Que Tome uno o dos vasos grande de agua con limon en cuanto se despiertes. Los tés de ojas de menta son muy buenos (te los puedes tomar al tiempo o frios). Y es recomendable que se vaya exponiendo poco a poco al sol para que tu cuerpo se vaya aclimatando

[@adelinalopez-yt6vq]

Yo no me adapto a vivir a qui en México me regreso a mi bella Ensenada.

[@carlosflow1855]

Yo me mareo y me dan náuseas y sueño y no tengo apetito por el calor

[@vaniagozalez9647]

@carlosflow1855 Si ya sunfriste insolación una vez, es probable que te siga pasando. Para evitar podrias hidratarte bien antes de salir al son con agua de sandia 🍉, agua de coco 🥥 (directo del coco). Usualmente son más propensas las personas que de por si estan desidratadas. Toma uno o dos vaso grande de agua con limon en cuanto te despiertes. Los tés de ojas de menta son muy buenos (te los puedes tomar al tiempo o frios). Y es recomendable que te vayas exponiendo poco a poco al sol para que tu cuerpo se vaya aclimatando

[@vaniagozalez9647]

@carlosflow1855 Si ya sunfriste insolación una vez, es probable que te siga pasando. Para evitar podrias hidratarte bien antes de salir al son con agua de sandia 🍉, agua de coco 🥥 (directo del coco). Usualmente son más propensas las personas que de por si estan desidratadas. Toma uno o dos vaso grande de agua con limon en cuanto te despiertes. Los tés de ojas de menta son muy buenos (te los puedes tomar al tiempo o frios). Y es recomendable que te vayas exponiendo poco a poco al sol para que tu cuerpo se vaya aclimatando

[@user-rm9bw7dq6e]

algún medicamento por calor

[@marlonsantosjimenez1906]

Gracias a Dios no me afecta el calor ni el frio tengo la capacidad de regular mi temperatura xq no tomo nada frío no uso ni aire acondicionado ni ventilador en el día, nosotros mismos somos los culpables de que nuestro cuerpo no regula la temperatura, cuando siento mucha calor tomo una bebida tibia y luego luego me refresco.

[@abigailrubio8356]

Muy buenos días, por golpe de calor o insolación podemos tomar electrolitos Suero)

[@JhonGonzalez-lg7qp]

Yo aufria de ese calor eccesivo estaba muy deshidratada debudo que habia sudado demaciado en mi grabajo y sudada en ecualquier momento pero me lo quite tomando un suero diario por una semana

[@user-fm7rg5uv1u]

Hola de cual suero?

[@miguelangelaleman9019]

Yo sudo copiosamente por las noches al grado de mojar totalmente la almohada y las sábanas parece como si me hubiera orinado excesivamente y tengo q cambiar de ropa y moverme a otra lado de la cama, tengo q tomar agua todo por la noche,es normal??

[@truper.store.mexico1124]

En yucatan 65grados es imposible, sale agua hirviendo, las cass s9n hornos

[@saulargota3246]

Hola doctor xq hay personas que sudan un montón y otra no tanto a qué se debe y es malo sudar mucho??

[@truper.store.mexico1124]

En españa es frio

[@cynthiaaguilar9891]

Hay doctor yo siento mucho calor sudó mucho y me siento fatal gracias

[@vaniagozalez9647]

@cynthiaaguilar9891 Si ya sunfriste insolación una vez, es probable que te siga pasando. Para evitar podrias hidratarte bien antes de salir al son con agua de sandia 🍉, agua de coco 🥥 (directo del coco). Usualmente son más propensas las personas que de por si estan desidratadas. Toma uno o dos vaso grande de agua con limon en cuanto te despiertes. Los tés de ojas de menta son muy buenos (te los puedes tomar al tiempo o frios). Y es recomendable que te vayas exponiendo poco a poco al sol para que tu cuerpo se vaya aclimatando

[@pilarpena8037]

Dr. Villamor, una insolación, puede suceder a cualquier hora del día o a las horas centrales de más calor? Muchas gracias.

[@DrAngelVillamor]

Buenos días Pilar, la insolación implica estar expuesto al sol. No obstante, un golpe de calor puede ser a cualquier hora del día, debemos de estar especialmente atentos a la hidratación y exposición al sol en las horas centrales de más calor. ¡Un saludo!

[@pilarpena8037]

Gracias, Dr. Ángel Villamor, por detallar nos tan ampliamente, lo que tenemos que hacer, ante un golpe de calor o una insolación. Un abrazo.

[@pilarpena8037]

Muchas gracias, por su atención. Muy "Feliz" verano. Un abrazo.

[@marianodeanquin]

hay gente que trabaja en la obra y usa ropa de grafa, gruesa y pesada, en el exterios, poniendo caños de cloacay y de electricoda, haciendo zanjas, en medo del calor, y encima los cascos de plastico no creo que funciones..

[@OdiaSickSidawns2021]

​@@DrAngelVillamortuve mucho calor hoy estoy ya en la noche abrí mi ventana y puerta de mi cuarto quite mi pantalón y playera. ¿Estoy haciendo lo correcto?

[@luisacalderon4626]

HE PENSADO SI NO TENGO UNA ENFERMEDAD QUE NO CONOZCO CONOZCO. Y QUIERO SABER SI NO HAY ALGUNA PASTILLA O LÍQUIDO QUE PUEDO TOMAR, ME SUDA LA NUCA ABAJO DEL BUSTO Y LAS PLANTAS DE LOS PIES.

[@aldobf89]

Doctor ek calor es demasiado si soy medico y mas

[@eufemianieto7033]

Doctor, a mi medio insolación y me d3smaye

[@charlydz960]

Buenas por q sudo mucho pero mis espalda esta muy frio

[@aldobf89]

Doctor essto es demasiado serio para contarlo a travez de youtube no alarme tanto que soy medico ayurveda

[@Pilar-pm6hw]

❤ totalmente de acuerdo con usted,me ha aterrado y yo soy enferma grave y estoy al borde de pánico

[@user-ge9pv1re5s]

Pero algo q me llama la atención es q cuando me tomo la temperatura es de 36 o 37 grados.ñ,cuando mucho ,pero mi cuerpo es como si tuviese calentura.Y para dormir uso sabana ,aire acondicionado y con solo ropa íntima .No puedo dormir con mucha ropa.

[@jairosantana703]

Yo me estoy sintiendo con debilidad y vomito todo lo que bebo y como

[@DrAngelVillamor]

Buenos días, permanezca durante las horas de más calor en un sitio a la sombra, siempre con mucha hidratación a través de agua y al salir mantenga la cabeza protegida del sol.

[@vaniagozalez9647]

@jairosantana703 Si ya sunfriste insolación una vez, es probable que te siga pasando. Para evitar podrias hidratarte bien antes de salir al son con agua de sandia 🍉, agua de coco 🥥 (directo del coco). Usualmente son más propensas las personas que de por si estan desidratadas. Toma uno o dos vaso grande de agua con limon en cuanto te despiertes. Los tés de ojas de menta son muy buenos (te los puedes tomar al tiempo o frios). Y es recomendable que te vayas exponiendo poco a poco al sol para que tu cuerpo se vaya aclimatando

[@jaimerodriguez1169]

Yo estoy así desde ayer y no me siento mejor estoy súper cansado y con malestar general

[@AlvaLink]

Como Sigues?

[@vaniagozalez9647]

@jaimerodriguez1169 Si ya sufriste insolación una vez, es probable que te siga pasando. Para evitar podrias hidratarte bien antes de salir al son con agua de sandia 🍉, agua de coco 🥥 (directo del coco). Usualmente son más propensas las personas que de por si estan desidratadas. Toma uno o dos vaso grande de agua con limon en cuanto te despiertes. Los tés de ojas de menta son muy buenos (te los puedes tomar al tiempo o frios). Y es recomendable que te vayas exponiendo poco a poco al sol para que tu cuerpo se vaya aclimatando

[@williamsdominguez8617]

​@@AlvaLinkcómo andan bros?

[@user-qg2qk5cw5f]

SI SOY NEGRA COMO ME DOY CUENTA

[@lauraortiz2652]

Yo cuando me insolo respiro mal... Retengo la inhalación expiración... me pongo el vaso con una taolla en la cabeza y me recupero.

[@vaniagozalez9647]

@lauraortiz2652 Si ya sufriste insolación una vez, es probable que te siga pasando. Para evitar podrias hidratarte bien antes de salir al son con agua de sandia 🍉, agua de coco 🥥 (directo del coco). Usualmente son más propensas las personas que de por si estan desidratadas. Toma uno o dos vaso grande de agua con limon en cuanto te despiertes. Los tés de ojas de menta son muy buenos (te los puedes tomar al tiempo o frios). Y es recomendable que te vayas exponiendo poco a poco al sol para que tu cuerpo se vaya aclimatando

[@user-qg2qk5cw5f]

ESPAÑOL TENIA QUE SER

[@pilarpena8037]

😂