İDRAR YOLU ENFEKSİYONU RİSKİNİ AZALTAN ÇAY TARİFİ

  Рет қаралды 473,722

Dr. Ender Saraç

Dr. Ender Saraç

Жыл бұрын

Merhaba sevgili KZbin takipçilerim .Bugün sizlere idrar yolu enfeksiyonu riskine karşı çay tarifimle ve ödem söktürücü, böbrek taşı eritici, kum dökücü antioksidan içeren gilaburu suyundan bahsedeceğim. Videomu beğenirseniz, beğeni tuşuna basmayı ve kanalıma abone olmayı unutmayınız...
Ender Saraç
Web Sitemiz: www.endersarac.com.tr/
Instagram: / haydrendersarac
Facebook: / haydrendersarac
Twitter: / haydrendersarac
---------------------------------------------------------------------------------------------------
Yapım/EgoPro Medya Production
Web Sitemiz: www.egopro.com.tr/
Instagram: / egopromedya
İdrar yolu enfeksiyonu olduğunu nasıl anlarım?
İdrar yolu enfeksiyonu için ne yapmak gerekiyor?
İdrar yolu enfeksiyonu olunca ne olur?
İdrar yolu enfeksiyonu kendi kendine geçer mi?
Gilaburu suyu neye iyi gelir?
Gilaburu suyu kaç günde taş düşürür?
Gilaburu suyu günde kaç defa içilir?
Gilaburu kimler kullanamaz?
Gilaburu böbreğe zarar verir mi?
Gilaburu kilo verdirir mi?
Gilaburu suyu ne zaman içilir?
Böbrek taşını en hızlı ne eritir?
Gilaburu tansiyonu düşürür mü?
Gilaburu karaciğere iyi gelir mı?
Gilaburu karaciğere iyi gelir mi?
Gilaburu idrar yolu enfeksiyonuna iyi gelir mi? #idraryoluenfeksiyonu #endersarac

Пікірлер: 230
@nihalguner2785
@nihalguner2785 Ай бұрын
Bende cok tesekkurler ediyorum ..bu çayı daha net ve yazılı olarak gösterseniz çok mutlu olurum doktorum... Bizde sizi cok seviyoruz efendim..❤saglikla kalın...❤
@talhaakaln9487
@talhaakaln9487 Жыл бұрын
Sayın Dr Ender Saraç hocamız süper bir Dr gerçekten Allah razı olsun birçoğumuzun başına gelen sağlık sorunlarımız için pratik ekonomik doğal çözüm yöntemleri öğretiyor gösteriyor bizlere emeğiniz için teşekkürler
@nebiyecanakci3406
@nebiyecanakci3406 Жыл бұрын
Rabbim razi olsun agzina emegine saglik ender bey,ben cok severek izliyorum sizi,gönlü güzel insan
@eminesahin1834
@eminesahin1834 Жыл бұрын
Dr murat bey verdigin bilgiler icin tessekkurler herkese sglikli gunler dilerim amin
@tulaytras2899
@tulaytras2899 Жыл бұрын
Emeğinize yüreğinize sağlık hocam 🌹🌹🌹👍
@m.elinam
@m.elinam 2 ай бұрын
Allah razı olsun Rabbim uzun uzun hayırlı ömür versin ! Bizimle paylaştığınız bu bilgi çok kıymetli elinize emeğinize yüreginize sağlık 💐
@amineguzel5957
@amineguzel5957 Жыл бұрын
Allah razı olsun hocam emeğinize sağlık 👏👏👏👏🌹🌹🌹
@muhteremyayla2411
@muhteremyayla2411 6 ай бұрын
Ender hocam çok değerli bir doktorunuz ..tavsiyeleriniz için teşekkürler
@doneerturk6832
@doneerturk6832 Жыл бұрын
Çok kıymetli bilgiler hocam Allah razı olsun
@nesrinkoc9832
@nesrinkoc9832 5 ай бұрын
Sağolun allah razi olsun bu güzel bilgiler için devamin gelmesini istiyoruz teşekkürler 😂😊
@neslihanmert6392
@neslihanmert6392 Жыл бұрын
Ömrünüz uzun olsun inşallah.Ne güzel bir kanal olmuş . Bilgilerizi tüm dünya ile paylaşıyorsunuz . Teşekkürler💐
@lavanta5761
@lavanta5761 Жыл бұрын
ALLAH razı olsun inşallah 🤲 hocam
@velicancabln5682
@velicancabln5682 Жыл бұрын
Emeyıne yuregıne sağlık hocam sızden ricam bir haftadır idrarımdan sancılı kan geliyor bana sebebi neyse acıklar cok teşekkür ederim rabbime emanet olunuz
@KadriyeBilen-wl1hw
@KadriyeBilen-wl1hw 28 күн бұрын
Allah Razl olsun Hocam çok Teşekkürler Benimicin iyioldu
@fatmayigit874
@fatmayigit874 Ай бұрын
❤❤❤❤❤ agzina emegine yuregine saglik hocam kac tane vidyo izledim sizin gibi anlatanini gormedim iyki varsiniz basarilarinizin devamini diliyorum rabbim yuzbinkere razi olsun saglik afiyetle ❤❤❤❤❤❤
@animasyontv6842
@animasyontv6842 8 ай бұрын
Hatice 250 okudum rabbim bütün hastalara şifa versin içinde banada şifa versin
@RamazannCankan
@RamazannCankan Ай бұрын
Tskler deniyecegim ama tarif ve anlatim super umarim faydali olr👍
@haticekucukecir8734
@haticekucukecir8734 Жыл бұрын
Allah razı olsun 🤲💙💙💚💚💜💜💜⭐⭐⭐⭐⭐🌿🌿🌿🌿
@melisaltuntas4230
@melisaltuntas4230 6 ай бұрын
Hocam çok teşekkür ederiz güzel bilgiler veriyorsunuz❤
@yaseminates4623
@yaseminates4623 Жыл бұрын
Hocam cok tesekkur ederim arafigim video Allah razi olsun .Hocam lutfen yuzumuz icin hangi yağlar yararli olur anlatabilir misiniz?Bobrek taslari ve agrilar icindr video bekliyoruz.Allah işinizi rast getirsin.HOCAM OZELLIKLE YUZUMUZ ICIN SIKILAŞTIRICI LEKE GIDERME ICIN KUR ISTIYORUZ.
@gulgul628
@gulgul628 Жыл бұрын
Allah razı olsun hocam
@gurcandemirayak6994
@gurcandemirayak6994 Жыл бұрын
Çok teşekkür ederim bende yapaym Allah razı olsun
@validkuskun9064
@validkuskun9064 11 ай бұрын
Təşəkkürlər dokdor var olun
@MelekCil-bg7fk
@MelekCil-bg7fk 9 ай бұрын
Hocam Allah sizden hic hesapsız razı olsun inisallah
@fadimecoban4246
@fadimecoban4246 Жыл бұрын
Merhalar sizi görmek ne güzel
@unalcintosun2852
@unalcintosun2852 Жыл бұрын
ALLAH razı olsun,ALLAH sıratı müstakim üzere eylesin. Amin. Elhamdulillahi Rabbil Alemin,Allahumme Salli Ala Seyidina Muhammed'in ve Ala Ali Seyidina Muhammed🌹
@NejaSener
@NejaSener Ай бұрын
Hocam itralyolu için antbiyotik nekullanilir
@gulistansacar7662
@gulistansacar7662 Жыл бұрын
Bilgi 'ler hiçin teşekkür ederim hocam ✌✌✌👍✊✌✌
@yaseminkaya5831
@yaseminkaya5831 Жыл бұрын
Ender Hocam merhaba; Bazı aktarlar bu bitkiler konusunda bilgili olmayabiliyorlar yada elinde olmadığı zaman farklı bir şeyi o ürünmüş satabiliyorlar. Örnek glaburunun görselleri gibi yada turna yemişi ile yaban Mersin’i karıştırılıyor dediniz. Bunları anlatan ayrı bir videoda hazırlarsanız ya da anlatım esnasında görsellerine de yer verilirse çok mutlu olur. Ve tavsiyelerinizi doğru uygulamış oluruz Teşekkür ederiz 🍀
@ayselozel7819
@ayselozel7819 9 ай бұрын
Bizde sizi çok seviyoruz verdiğiniz bilgiler için teşekkürler bu bitkilerin hepsini bulamayız veya sade mısır püskülü yapsak faydası olur mu bursadan selamlar
@ummahanyesilirmak7888
@ummahanyesilirmak7888 Жыл бұрын
Allah razı olsun
@fatmadogan1260
@fatmadogan1260 5 ай бұрын
Allah senden razı olsun hocam
@nergsyldz1880
@nergsyldz1880 Жыл бұрын
Ağzınıza sağlık Tşk ler Ender Saraç
@havasahin691
@havasahin691 3 күн бұрын
Aziniza saglik ender hocam harikasiniz ♥️😍
@veyselkutbay6776
@veyselkutbay6776 4 ай бұрын
ALLAH razı olsun Hocam
@mehtapdemiray7296
@mehtapdemiray7296 Жыл бұрын
Teşekkür ederiz sağolun
@eminecatakli7476
@eminecatakli7476 6 ай бұрын
Teşekkür ederim hocam sağ olun
@aydnaytengur7304
@aydnaytengur7304 Жыл бұрын
/Yorumlarıñız için tşkler.
@bsbsbgshshehs-eq3ou
@bsbsbgshshehs-eq3ou 3 ай бұрын
Evet aynen öyle bened çok var teşekkür ederim ❤❤
@vehgehg6694
@vehgehg6694 8 ай бұрын
Teşekkürler Hocam
@nerminturan8265
@nerminturan8265 Жыл бұрын
Allah sizden razi olsun
@gulistansacar7662
@gulistansacar7662 Жыл бұрын
Yüreğine sağlık hocam 🥀👍✌✌🥀💞✌
@user-wm2ur1br3i
@user-wm2ur1br3i Ай бұрын
Teşekkürler hocam elinize sağlık ❤😊
@semihasaygl6831
@semihasaygl6831 2 ай бұрын
Hocam bilgileriniz için teşekkür ederim bu çayı tansiyona hastaları rahat içebilirmi şimdiden teşekkürler
@macogamer3029
@macogamer3029 Жыл бұрын
Hocam kızılcık sirkesi de idrar yolu enfeksiyonuna iyi gelir mi? Teşekkürler,Allah razı olsun🤲
@ramilememmedova2198
@ramilememmedova2198 8 күн бұрын
Çok teşekkür ediyorum hocam 🥰
@yurtsevervatandas2448
@yurtsevervatandas2448 Жыл бұрын
Selamün Aleyküm ender hocam bende ayrık otu kaynatıp içiyorum prostada iyi geldiğini söylediler bende denedim gerçekten faydasını görüyorum ama bunu nekadar süre kullanmalıyım böbrek lere zararı olurmu görüşünüz nedir
@saliha...1667
@saliha...1667 Жыл бұрын
Teşekkürler
@aygulkaynar1789
@aygulkaynar1789 7 ай бұрын
7:14 Ender Hocam, Allah razı olsun. 7 yaşındaki kızım için uygun mudur bu çay? Teşekkürler
@ferdiyekarabas7276
@ferdiyekarabas7276 Жыл бұрын
Hocam ben ferdiye karabaş 62yasindayim nede organlarimda küçülme var böbrek yumurtalık rahimde nasıl bir tedavi önerirseniz saygılarımla
@aygunrzayeva1163
@aygunrzayeva1163 Жыл бұрын
Hocam sizi severim
@yaseminbulbul5266
@yaseminbulbul5266 4 ай бұрын
Hocam merhabalar peki bu kürü antibiyotik kullanırken yapmamız doğru olur mu. Tahlillerimizde farklı değer çıkartırmı
@gulsumduman911
@gulsumduman911 Жыл бұрын
Hocam ben hiç ilaç kullanmam benim doğal antibiyotiklerim soğan sarmısak maydonuz dereotu karanfil kekik onları kullanıyorum şu ana kadar hiç korona olmadım grip olduğum zaman sirkeli ballı su yapıyorum benim maddi manevi ilaçlarım Hocam herzaman yapmam arada bir onbeş günde bir kullanırım
@mustafakart3525
@mustafakart3525 Жыл бұрын
Teşekkürler hocam.. Varolunuz.!
@jezzypubg1221
@jezzypubg1221 Жыл бұрын
Geçti mi
@mustafakart3525
@mustafakart3525 Жыл бұрын
@@jezzypubg1221 / İnsan sağlığı ile ilgili çaba sarfeden herkese teşekkür eder, desteklerim..
@jezzypubg1221
@jezzypubg1221 Жыл бұрын
@@mustafakart3525 abi gectimi
@jezzypubg1221
@jezzypubg1221 Жыл бұрын
@@mustafakart3525 lütfen söyle
@mustafakart3525
@mustafakart3525 Жыл бұрын
Benim bir şikayetim yoktur. Sadece insanları bilgilendirdiği için Dr. bey'e teşekkür ettim..
@serpilarsbll
@serpilarsbll 6 ай бұрын
Hocam peki ne kadar süre içmemiz lazım onu da açıklarsanız
@gorkemtokay7736
@gorkemtokay7736 11 ай бұрын
Hocam idrar yolu enfeksiyonu için,yani bu çayı kac ay kullanmamız gerekiyor
@muhammedbasar4311
@muhammedbasar4311 10 ай бұрын
Çocuklar için kullanımı nasıl oluyor acaba 4.5 yaşında kızımda sürekli yaşıyoruz
@sonsuzakadarbarbie6418
@sonsuzakadarbarbie6418 Жыл бұрын
Yakalandiktan sonra yapabilirmiyiz iyilesme olurmu yoksa sadece anyibiyotiklemi iyilesilir
@suleymanaslandag3970
@suleymanaslandag3970 Ай бұрын
Merhaba çocuklar için uygun bir tarif varmı
@mustafaduzel2408
@mustafaduzel2408 11 ай бұрын
1:35 ,bu bilgiler HANEFÎ mezhebimizin kurucusu İmam-Azam Hz.lerinin Nûru'l-İzah adlı fıkıh kitabında yazıyor.. Yüzlerce yıl önce bizlere bildirilmiş, Elhamdülillah 🤲
@GultenKaplan-xt7zk
@GultenKaplan-xt7zk 6 ай бұрын
Bekır öner bey lutfen soyleyın kızım acılar ıcınde lutfen
@1aaab
@1aaab 20 күн бұрын
Merhaba hocam annemin bobreyinde tas var bu cayi icebilir mi? Birde sistiti var sık sık idrara gidiyor yanmada var antibiyotik kullandı ama yardim etmiyor lutfen cevaplarmisiniz
@fadimeaktas6248
@fadimeaktas6248 Ай бұрын
Surekli sonda kullananlar icin de faydasi oluyor mu
@bakiyazc8355
@bakiyazc8355 8 ай бұрын
Hocam çok sık tuvalete ckiyorum. Prostat var 63 yaşındayım çok sık gidiyorum.Ne önemsiyorsun.
@jansety1
@jansety1 Жыл бұрын
bunlar kurutulmuş mu olması lazım, mesela kirazı yedik hemen sapınımı koycaz
@asfd9604
@asfd9604 4 ай бұрын
idrar yolu enfeksiyonunu olacagimi hissettigimde iki uc sise maden suyu iciyorum ama meyveli olan degil sade olani bana cok iyi geliyor mutlaka deneyin
@nerimankaracan8639
@nerimankaracan8639 8 ай бұрын
Hocam slm 10 yasinda kız çocuğuma bobrekte taş var ona da olurmu
@saadatmamedova8413
@saadatmamedova8413 Жыл бұрын
Merhaba
@cansualev3887
@cansualev3887 Жыл бұрын
Yazın kizilcigin çok faydasini gördum
@EdaBaysal
@EdaBaysal Жыл бұрын
hocam gilaburu çayı da işe yarar mı?
@melekdonmez3212
@melekdonmez3212 Жыл бұрын
17 Ocak 2023 Ankara 🖤💛💜💚🧡❤️💙
@mehmetkocali-ty4zy
@mehmetkocali-ty4zy 2 ай бұрын
Merhaba ender hocam hocam ben mehmet rize'den tv de izli yordum şimdi göremiyorum bende idarar yollarına yanma peniste ağri oluyor tedavisi ne
@umutgode
@umutgode Жыл бұрын
🧿
@mehtapylmaz3197
@mehtapylmaz3197 Жыл бұрын
👏🏻👏🏻👏🏻
@sukrancesur-zr6zt
@sukrancesur-zr6zt Жыл бұрын
Iyi sehirler Horam bende hap kulaniyorjm
@Nnebahataydn3358
@Nnebahataydn3358 Жыл бұрын
Ender hocam idrarda kan gozukmesinide anlatirsaniz sevinirim
@CayBilgesi
@CayBilgesi Жыл бұрын
Hemen doktora gitmelisiniz. Takibi için. Tuzu kesmelisiniz.
@doymadysanzyemek2045
@doymadysanzyemek2045 9 ай бұрын
Hocam annem 1:30 senedir epilasyon hastası ama hiç o hastanede yattık çünkü hiçbir faydasını görmedim bembeyaz ikrar yapıyor sürekli kusuyor
@n.t9272
@n.t9272 25 күн бұрын
Hocam ben bunlari nerden bulim almanyadayim...bunlarin hepsinin oldugu bi vitamin yokmu?
@-zeynep2474
@-zeynep2474 Жыл бұрын
Cranberry suyu da çok ıyı gelıyor tadı güzel degıl şeker sız ama suyla karıştırılıp ıcılır
@busraoguz38
@busraoguz38 Жыл бұрын
Cranberry nin ilacı var trendyola yaz kırmızı bir hap çok faydalı ben açıkcası faydasını gördüm
@ayselozel7819
@ayselozel7819 9 ай бұрын
Bir günde kaçtane içtiniz cranberry söylermisiniz rica edsem
@serxanqasimzade1170
@serxanqasimzade1170 11 ай бұрын
Gulabura Azerbaijan dilnde nedeyilir
@sabahatayanoglu5231
@sabahatayanoglu5231 Жыл бұрын
Munihten ❤😊😊
@elifemre2595
@elifemre2595 5 ай бұрын
Gebelikte kullanılabilir mi
@yasarbilen928
@yasarbilen928 Жыл бұрын
Hocam sağolun Allah Teala razı olsun. Çok değerlisiniz. Benim torunum 9 yaşında sık sık idrar yolu enfeksiyonu oluyor. Temizliğine aynen dediğiniz gibi çok dikkat ediyoruz. Bu çayı ve gilaburu şurubunu çocukta içebilir mi?. LÜTFEN CEVAP VERİN TEŞEKKÜR ederim HOCAM
@bayramakkoc4600
@bayramakkoc4600 Жыл бұрын
Sanmam ki gilaburu yu çocuk içebilsin çok ağır kokusu tadı
@hanifeasc5570
@hanifeasc5570 Жыл бұрын
Çocuklar için kolay içebilmeleri için suyla bal katıyorum biraz yarım limon katıyorum içimi rahat oluyor
@hanifeasc5570
@hanifeasc5570 Жыл бұрын
Gileburu suyunu sade içmesi Zor LAKİN çocuk Lara meyve suyu gibi yapıyorum yazın soğuk içilmesi kolay oluyor
@yasarbilen928
@yasarbilen928 Жыл бұрын
Benim torun sade olarak içti bir şişeyi bitirdik elhamdülillah. Burnunu tutarak
@ddffff2596
@ddffff2596 Жыл бұрын
Merhaba zahmet olmasa Azericə gileburu nedir🤲🤲
@tulinsari870
@tulinsari870 Жыл бұрын
Çok ysygın degil kırmızı meyva
@tulaytras2899
@tulaytras2899 Жыл бұрын
🌹🌹🌹👍
@gulsahakcicek5901
@gulsahakcicek5901 6 ай бұрын
Hocam ben mantardan kurtulamadım bilgi alabilirmiyim
@eminegoktas4869
@eminegoktas4869 Жыл бұрын
5 yașindaki kızımda icebilirmi bundan hocam
@gorkemtokay7736
@gorkemtokay7736 10 ай бұрын
Değerli hocam idrar yolu enfeksiyonu için kaç ay kullanmamız lazim
@zehraaysuuu
@zehraaysuuu 3 ай бұрын
8 yasindaki oğluma da kullanabilir miyim bu kürü??
@EsmaKacmaz-jg2dx
@EsmaKacmaz-jg2dx Жыл бұрын
Ender hocam gilaburu suyunu hamileler içebilir mi yan etkisi var mıdır? lütfen cevabınızı merak ediyorum 🙏 Teşekkürler
@umitmelike7226
@umitmelike7226 11 ай бұрын
Bu sirke nerede satılıyor
@hediyetemiz8889
@hediyetemiz8889 Жыл бұрын
Hocam size nasıl ulaşabilirim?
@fatosannecik1089
@fatosannecik1089 Жыл бұрын
👍😊👏
@havvacetinkaya2161
@havvacetinkaya2161 5 ай бұрын
👏👏👏
@naimegokce4450
@naimegokce4450 Жыл бұрын
Merhaba hocam cranberry bulamakta sorluk cekiyorum onun gerine baska birsey koyabilirmiyim
@yurdagulteral7168
@yurdagulteral7168 3 ай бұрын
Trendyol da var
@seraydurmus6819
@seraydurmus6819 Жыл бұрын
Hocam hamileler de kullanılabilir mi
@nerminturan8265
@nerminturan8265 Жыл бұрын
Ben aldim gilebur suyunu çok kötü dadi var 2 şişe icdim cok kötü dadi var
@erzi5951
@erzi5951 Жыл бұрын
Orzax gibi Cranberry tabletleri işe yarar mı
@RabiaAkinci-wg2fs
@RabiaAkinci-wg2fs 2 ай бұрын
8 aylık hamileyim enfeksıyonu bu çayla kaç günde gıderırım
@lurii786
@lurii786 Жыл бұрын
Merhaba bende idrar yolu enfeksiyonu var soğan kürümün bugün 3. Günümdü içişimin afedersiniz ama akıntım yeşil sarı beyaz tonlarda ilk gün beyaz aktı sonra beyaz azaldı sadece sarımtırak bi renkte akıyo ama başlamadan önce de bu sarımtırak akıntı vardı bende işe yarıyo mu soğan kürü acaba?
@darknessminee
@darknessminee 9 ай бұрын
İşe yaradı mı
@user-ze5nr8dl7h
@user-ze5nr8dl7h 6 ай бұрын
Işe yaradımı
@husniyekarasu1671
@husniyekarasu1671 6 ай бұрын
@haliskazanl5758
@haliskazanl5758 9 ай бұрын
Hocam merhaba ben çok sık idrar yolu enfeksiyonu oluyorum,hasteneye yattım damardan antibiyotik tedavisi oldum ama ilaçlar alerji yaptı,bir çözüm bulamadım lütfen cevap verirseniz çok sevinirim 😢
@seyhanturkcan4472
@seyhanturkcan4472 6 ай бұрын
Yaşın kaç geçmiş olsun
SİRKELERİN MUCİZEVİ FAYDALARI!
12:12
Dr. Ender Saraç
Рет қаралды 357 М.
I’m just a kid 🥹🥰 LeoNata family #shorts
00:12
LeoNata Family
Рет қаралды 18 МЛН
Children deceived dad #comedy
00:19
yuzvikii_family
Рет қаралды 6 МЛН
Вечный ДВИГАТЕЛЬ!⚙️ #shorts
00:27
Гараж 54
Рет қаралды 10 МЛН
Kuru Soğanın Faydaları | Prof. İbrahim Saraçoğlu
10:26
DiyanetTV
Рет қаралды 4,8 МЛН
İdrar Yolu Enfeksiyonuna Son: En İyi Çözüm | Dr.Berg Türkçe
4:49
Dr. Eric Berg - Türkçe Kanalı
Рет қаралды 56 М.
İdrar Yolu Enfeksiyonu (İYE) Nedir? Önlemenin 10 Yolu
7:17
Eczacı Farkıyla
Рет қаралды 205 М.
Tekrarlayan Vajinal Enfeksiyon Tedavisi
8:32
Op.Dr. Sibel Malkoç
Рет қаралды 226 М.
Kronik İdrar Yolları Enfeksiyonu Yaşayanlara Kür
4:43
DiyanetTV
Рет қаралды 1,7 МЛН
Damarları açan NİTRİK OKSİT'ten en zengin 10 BESİN!
6:26
Dr. İbrahim Ersoy
Рет қаралды 708 М.
Kadınlarda İdrar Kaçırma Tedavisi ve Nedenleri
10:05
Prof. Dr. Alparslan Baksu
Рет қаралды 192 М.
Prof. Dr. M. İhsan KARAMAN - İdrar Kaçırma
17:11
Medistate Hastanesi
Рет қаралды 136 М.
CANDİDA MANTARI NEDİR, NE İYİ GELİR?
14:09
Dr. Ender Saraç
Рет қаралды 272 М.