bit.ly/aurabiotic-opis - tu znajdą Państwo wieloszczepowy probiotyk w płynie AURABIOTIC, pierwszy suplement diety marki DR BARTEK.
@barbaradobosz38297 күн бұрын
Panie Bartku gratuluję Aurabiotyku , jest wspaniały. Z przyjemnością i ze smakiem się używa.❤🙏
@annahubczak92996 күн бұрын
Czy nie jest to falszywa informacja? Jesli nie to prosze mi powiedziec czy narine probiotyk jest sens brac ? Bardzo prosze o odpowiedz.Pozdrawiam.
@drbartekpl6 күн бұрын
@@barbaradobosz3829 Dziękuję za podzielenie się opinią. Ja i zespół naukowców, który wiele lat pracował nad probiotykiem AURABIOTIC, jesteśmy dumni z tego osiągnięcia, gdyż to zaawansowany technologicznie probiotyk. Przyznam jednak, że miałem obawy co do tego, jak zostanie odebrana cena. Uważam, że suplementy powinny być możliwie tanie przy zachowaniu wysokiej jakości (zwłaszcza w przypadku tak wymagających suplementów jak probiotyk w płynie), a na pierwszy rzut oka cena za pierwszy suplement mojej marki nie jest niska. Natomiast z uwagi na zaawansowanie technologiczne koszt produkcji AURABIOTICU jest dość wysoki, stąd też cena jest nie najniższa. Probiotyki z reguły są droższe niż np. suplementy z witaminami czy składnikami mineralnymi, dlatego też wiele probiotyków na rynku ma opakowania na 15 czy 20 dni, a niektóre nawet na 10. Rzadziej na pełen miesiąc. Powoduje to niższą cenę za opakowanie. Uznałem jednak, że wartościowsza dla odbiorców będzie duża butelka 750 ml - na pełne 30 dni. W efekcie na pierwszy rzut oka cena wydaje się nieco wysoka. Natomiast wzrost zainteresowania sprawi, że będziemy mogli sobie pozwolić na pewne obniżenie kosztów produkcji i w efekcie w niedalekiej przyszłości obniżenie ceny AURABIOTICU dla konsumentów.
@barbaradobosz38296 күн бұрын
@@drbartekpl Może być i tak że dla stałych odbiorców będzie czasem promocja.Ale to przyszłość pokaże.Ja będę na pewno kupować przynajmniej przez 3 miesiące, później troszkę przerwy i znowu tak jak Pan sugeruje.Pozdrawiam serdecznie.❤👍
@sylwiawrobel90016 күн бұрын
@@drbartekpl kupilam trzy butelki, dostawa ekspresowa, ale zadalam pytanie pod wskazanym adresem do jednej z dziewczyn i do dzisoaj nie otrzymalam odpowiedzi☹️
@ewazakrzewska73866 күн бұрын
Dziękuję Panie dr Bartku. Pozdrawiam.
@magorzatagorzka87966 күн бұрын
Bardzo ważne informacje. Dziękuję ❤
@Paula-z1r4 күн бұрын
Magnez ma pozytywny wpływ na układ nerwowy zmniejsza stres i zmęczenie poprawia pracę serca
@JadwigaSzydlik-z5i6 күн бұрын
Woda tylko nie w butelkach. plastikowych ❤️🌹
@imienazwisko99057 күн бұрын
Właśnie szukałem czegoś na ten temat. Dziękuję pięknie
@kattungekerstin82706 күн бұрын
tlenek magnezu działa na mnie przede wszystkim jako środek przeczyszczający
@henrymalak50346 күн бұрын
Jest też Super do mycia wanny.
@andrzejszymborski20777 күн бұрын
Dzięki panie doktorze👍pozdrawiam
@elaskarb32075 күн бұрын
Dziekuje Panie Dr Pozdrawuam 👍👍👍👍
@notoco11996 күн бұрын
Zacząłem przyjmować 400mg magnezu przy suplementacji vitD³ bo ten odpowiada za przekształcanie jej w aktywna formę i braki magnezu mogą uczynić suplementację D³ nie skuteczną. Nie wiedziałem że magnez wpływa na regulację snu. Prace zaczynam wcześnie rano wstaje w środku nocy o 3 lub 3;30 nad ranem. Miałem problemy z wczesnym zasypianiem a na wolnym z odsypianiem. Powiem tak ...taki sen jak mam teraz ostatnio miałem będąc nastolatkiem. Zasypiam bez problemów maksymalnie o 21wszej a mając przerwę w pracy potrafię zasnac w ciągu minuty na pół godzinną drzemkę. W dniu wolnym potrafię spać 9h. Zacząłem tracić też wagę ... łatwiej mi zapanować nad apetytem na słodkie i podjadanie między posiłkami co jest po prostu rezultatem posiadania lepszego snu. Dla mnie suplementacja magnezu i D³ okazała się bardzo dobra.
@mariakaz31866 күн бұрын
To co napisałeś jest fantastyczne proszę podziel się jaki magnez przyjmujesz i o której godzinie i tak samo D. Czy dzielisz dawkę ?
@marhi1536 күн бұрын
Dołączam się do pytania.
@kkrsnn56326 күн бұрын
A vitamina K tez?
@notoco11996 күн бұрын
@@mariakaz3186 vit D³ + K2( w wersji MK7) biorę rano 6000ui ważę 94kg ( ważyłem w zeszłym roku 101kg)diety oprócz wyłączenia alko raz w tygodniu znacząco nie zmieniałem. Magnez Swanson triple magnesium complex 400mg i biorę z D³ raz dziennie przy śniadaniu zazwyczaj staram się tłustym albo jakaś ryba np łosos z puszki czy twaróg ze śmietaną sałatka z oliwą z oliwek gdzieś coś co ma dobre tłuszcze pomaga to w absorpcji D³ często poprzedzone kawą z olejem MCT. Wieczorem przed snem zazwyczaj 1000mg vit C z 15mg zinc. Ostatni raz chorowałem jakoś właśnie rok temu. Czasem czuję tak jak by miało mnie coś brać kaszlne parę razy i zazwyczaj na tym się kończy.
@mariakaz31866 күн бұрын
@@notoco1199 Bardzo dziękuję za odpowiedź , życzę dużo zdrowia i wytrwałości w utracie wagi. Mam kłopoty ze snem , wypróbuję podpowiedź. Pozdrawiam!.
@krakraichbinda6 күн бұрын
Jako że mieszkam w Niemczech, dobrymi wodami z magnezem są: Gerolsteiner i Nürburg. Ta ostatnia ma sporo jonów magnezu 241 mg/l.
@Dominika123-r3i6 күн бұрын
Czy nagra Pan Doktor film o osteroporozę i jak dbać o tę chorobę ? :) Pozdrawiam serdecznie :)
@brylant8ct5 күн бұрын
Dbać o chorobę?
@Dominika123-r3i5 күн бұрын
@@brylant8ct tak, jak już się nią ma to jak z nią postępować :)
@henrymalak50345 күн бұрын
Zbudowanie masy mięśniowej jest najlepsza obrona przeciw ostroperozie.
@Dominika123-r3i5 күн бұрын
@@henrymalak5034 a dla osoby 70+ ? (Babcia nie koniecznie zrozumie budowę masy mięśniowej)
@henrymalak50345 күн бұрын
@@Dominika123-r3iDla osób starszych dieta bogata w białko zmniejsza ubytek mięśni.
@romakorneluk28506 күн бұрын
Dziękuję uprzejmie za kolejną bardzo przydatną dla zdrowia wiadomość Panie Doktorze 👍♥️
@mlodymgc4 күн бұрын
Ktoś wie dlaczego Treonian jest wycofywany ze sprzedaży w naszym kraju?
@adamz1296 күн бұрын
Zmagałem się z nadciśnieniem i pomógł mi właśnie dopiero magnez. Inne leki na nt nie pomagały. Biorę magnez od 800 do 1000mg na dobę i regularnie badam jego poziom i jest w normie więc mówienie że 300mg na dobę trochę jest nie prawda. Wystarczy badać jego poziom regularnie. Pozdrawiam.
@justynaw88705 күн бұрын
A w jaki sposób bada Pan poziom magnezu w organizmie? To co we krwi to tylko 2% tego co mamy w sobie więc chętnie się dowiem jak to zbadać?
@mistrzfantasy76154 күн бұрын
Też mnie to ciekawi, mi przy tężyczce utajonej z dużymi niedoborami magnezu w morfologii wychodził poprawny w normach
@alabartczak77312 күн бұрын
A jakie wartości cisnienia miał Panprzed suplementacją magnezu. Mąż ma slaczace ciśnienie ale nie bierze aż tyle, może z 400mg, to chyba za mało żeby mu pomogło na ciśnienie...
@daga_mara5 күн бұрын
Ja się źle czuje bez magnezu więc znów zaczęłam go suplementować. Zwłaszcza że jestem blisko keto....Bo low carb uskuteczniam.
@-Komes-6 күн бұрын
Od lat mam skurcze łydek przed snem i bez magnezu bym nie zasnął, nawet jeśli zjem kawałek czekolady bogatej w magnez to nie ma to wpływu na występowanie skurczy.
@henrymalak50346 күн бұрын
Te skurcze są wynikiem słabego krążenia w pierwszej kolejności a potem dopiero brakiem magnezu.
@elzbieta47888 сағат бұрын
Rozważ przyjmowanie okresowo większej ilości witaminy B12. Mnie bardzo pomogło
@mariuszostry43075 күн бұрын
Witam. Zacząłem się zastanawiać nad ilością spożywanego przeze mnie suplementu z magnezem. Zgodnie z ulotką jem 2 x 2 tabletki które zawierają 17mg jonów magnezu w postaci 250 mg magnezu wodoroasparginianu. Czyli przekraczam znacznie zalecane 300mg czy jem zdecydowanie za mało- 17mg jonów w tabletce. Chyba to nie kryptoreklama, chodzi o Aspargin. Pozdrawiam
@cyfrowymuza6 күн бұрын
Od dawna przyjmuje tak zwany magnez chelatowany, ale szczerze mówiąc nie mam zbyt głębokiej wiedzy o nim, czy to jest dobra odmiana magnezu?
@mlodymgc4 күн бұрын
Chelat to forma dobra do stosowania na noc, wycisza, poprawia sen i jest łagodna dla żołądka.
@M-G8636 күн бұрын
W Muszyniance jest o wiele więcej wapnia niż magnezu, czyli magnez z tej wody słabo się wchłania?
@dariuszpaskudzki59906 күн бұрын
Czy można łykać magnez w towarzystwie witaminy D3 ? Czy lepiej osobno?
@danutawilk15706 күн бұрын
Tez bym chciała wiedzieć łykam wit d3 i magnez razem
@dariuszpaskudzki59905 күн бұрын
@@danutawilk1570 No. Tośmy się dowiedzieli😕
@henrymalak50345 күн бұрын
Lepiej oddzielnie. Magnez lubi wodę a Wit D lubi tluszcz.
@mlodymgc4 күн бұрын
Można. Magnez ogólnie poprawia wchłanianie wit. D. Do tego suplementację magnezu można, a czasami nawet warto rozłożyć na cały dzień. Także takie połączenie będzie ok. Sam tak robię.
@furchyellow45433 күн бұрын
Można wziąć rano wit D wraz z tłuszczami np jakaś oliwą przy śniadaniu. Magnez można zarzyć później np po obiedzie, ponieważ najlepiej wchłania się po spożyciu posiłku.Ja biorę 4000 jednostek witD jako lek Otc oraz lek otc Magne B6 400mg podzielone na cały dzień.
@marekeen94776 күн бұрын
Jakie ma pan zdanie odnosnie shilajit ? Pozdrawiam
@jacekradom43396 күн бұрын
nie jesteśmy w stanie uzupełnić minerałów z diety, w tym magnezu, bo ich tam jest bardzo mało!!
@henrymalak50346 күн бұрын
Niby tak to wygląda. Niby, bo przyswajalność minerałów z jedzenia jest znacznie większą niż z supli.
@Paula-z1r4 күн бұрын
Ludzie mają niedobór magnezu bo jedzą byle co powinniśmy jeść produkty zbożowe orzechy banany pić wodę z magnezem
@greatwall20035 күн бұрын
Dodam od siebie, że cytrynian magnezu - choć najlepiej przyswajalny - nie jest zawsze dobrym wyborem, ponieważ najbardziej podrażnia układ pokarmowy. Jeżeli więc ktoś napotka problemy, polecam sprawdzić jabłczan - jest znacznie łagodniejszy.
@henrymalak50345 күн бұрын
Przez wiele lat jablczan magnezu zażywalem.
@eugenejurek52304 күн бұрын
Thanks again dok. Today's medicine has more side effects than benefits
@ar-la7 күн бұрын
Piękna polszczyzna u pana doktora.Multum wiedzy ,rewelacyjne przekazywanie informacji.Brawa💐💐💐💐💐💐
@bladeinescalade6 күн бұрын
Taaa... Szczególnie "półtora szklanki"
@cojatutajrobie3 күн бұрын
Właśnie 😅
@annamonte3371Күн бұрын
"doktor" 😂
@mariajankiewicz8918Күн бұрын
@@bladeinescaladeTylko tyle zauważono w Wykładzie?
@mariajankiewicz8918Күн бұрын
@@annamonte3371Owszem Doktor dietetyki
@user-f6e6 күн бұрын
Panie Bartku. jesli chodzi o diete ma Pan racje ale tylko po czesci. czy bral Pan pod uwahe fakt ze produkty sa juz tak wyjalowione z wszelkich odzywczych skladnikow ze uzupelnienie ich poprzez diete graniczyloby z cudem. zeby doprowadzic do poziomu optymalnego trzebaby chyba zjadac poszczegolne produkty kilogramami co oczywiscie jest fizycznie niemozliwe. wg mojej wiedzy w dzisiejszych czasach suplementacja to priorytet a uzupelnianie poprzez diete stawialabym dopiero na 2. miejscu
@tomaszjackowski51976 күн бұрын
Dziękuję doktorze Bartku za kolejny odcinek. Pozdrawiam 👍
@dawa25887 күн бұрын
Dziękujemy doktorze❤
@zosiar99177 күн бұрын
To ciekawe…bo wydaje mi się, że obecna żywność jest bardzo kiepskiej jakości i żywnością (moim zdaniem oraz na podstawie własnych doświadczeń) ciężko jest wyrównać niedobory, nie tylko magnezu ale i innych pierwiastków..choćby ze względu na uprawy roślin. Próbowałam dietą poprawić swój stan..no niestety nie udało się i mało tego- po organizmie widziałam i czułam, że jest gorzej! Później musiałam zacząć odtruwanie organizmu z pestycydów i innych środków. Straciłam wiarę z zdrową żywność…
@ryszardj30427 күн бұрын
@@zosiar9917 Popieram czysta prawda a dzisiejsze zakupy w marketach żywności mało kontrolowanej potwierdza nadmierną zachorowalność Polaków szczególnie, że naród nie czyta co kupuje. Dowartościowywanie organizmu minerałami jest konieczne tylko trzeba to robić bardzo rozważnie.
@wiwi68517 күн бұрын
Ja też popieram. Miewam palpitacje serca i samą dietą niewiele mogę zdziałać ale jak dostarczę magnezu w większych ilościach palpitacje mijają.
@2711darkus7 күн бұрын
Jakie odtruwanie z pestycydów? Jeszcze takich cudów nie słyszałem
@zosiar99176 күн бұрын
@@2711darkus to proszę sobie o tym poczytać…
@Szort_Y6 күн бұрын
@@ryszardj3042tylko suplementy też są już coraz gorszej jakości.
@Pustynna_Burza7 күн бұрын
Ja po dawce 400mg cytrynianu na noc sypiam jak dziecko. Zabrakło słowa o witaminie b6, która mocno zwiększa wchłanialność.
@mlodymgc4 күн бұрын
Z jakiej firmy cytrynian stosujesz?
@Pustynna_Burza4 күн бұрын
@@mlodymgc Ostrovit, taki w proszku.
@furchyellow45433 күн бұрын
Dlatego warto kupić lek OTC Magne B6
@Pustynna_Burza3 күн бұрын
@@furchyellow4543 Tabletki się nie opłacają cenowo.
@furchyellow45433 күн бұрын
@@Pustynna_BurzaJa kupuje forte. Jedna tabletka ma 100mg.Może nie jest najtańsza,ale na mnie dobrze działa, więc kupuje.
@dyfly39906 күн бұрын
Arcyciekawy materiał. Dziękuję.
@kioshiklak5 күн бұрын
Dziękuję doktorze Bartku ❤
@monikapalacz5286 күн бұрын
Magnez uruchamia ponad 400procesów życiowych.
@elzbietadaniowicz7756 күн бұрын
Analizuję ile mam pieniędzy a następnie szykuję posiłek.
@marque24966 күн бұрын
Największym błędem to suplementacja magnezu, które przyswajają się na poziomie 1-2%, takie suplementy bardziej zaśmiecają organizm niż jakkolwiek odżywiają.
@henrymalak50346 күн бұрын
Dobrze powiedziane. Zaśmiecają a prawdopodobnie zatruwaja nas bezwartościowe suplementy.
@xiiyoo32276 күн бұрын
Bardzo lubię Pana podcasty 😊
@Sikdor6 күн бұрын
Dziękuje 🙏💐❤️😃
@autorotor19697 күн бұрын
Nie poruszył Pan tematu "oliwki magnezowej" i wchłaniania przez skórę
@drbartekpl6 күн бұрын
Pisałem o tym w swoim newsletterze o zdrowiu. Przekopiowuję: Miłośnikowi zdrowego stylu życia nietrudno natknąć się na oliwę magnezową, czyli chlorek magnezu rozpuszczony w wodzie. W sieci możemy znaleźć informacje, że w „oliwie” takiej moczy się stopy. Poleca się także oliwę wlać do atomizera i spryskiwać nim powierzchnię skóry, zwłaszcza na nogach. A podobno w latach 60. polski lekarz internista, prof. n. med. Julian Aleksandrowicz, miał dobre zdanie o „skarpetach magnezowych”, tzn. polecał rozpuścić 50 g chlorku magnezu w 300 ml wody, namoczyć nim bawełniane skarpety, wycisnąć i wysuszyć, i założyć rano na cały dzień. Jest kilka innych jeszcze sposobów na przezskórną aplikację roztworu chlorku magnezu, w tym kąpiel z jego dodatkiem. Kończąc ten przydługi wstęp, taka „oliwa” jest elementem „kuracji magnezowej ojca Beno” - w dodatku do doustnego przyjmowania chlorku magnezu, zalecał on, jak czytamy w sieci, metodę właśnie przezskórną, czyli nakładanie „oliwy” na skórę do wchłonięcia. Ma to na celu uzupełnienie niedoboru magnezu i zażegnanie objawów związanych z niedoborem tego pierwiastka. Pytanie zasadnicze: czy to ma sens? Czy nasycony roztwór chlorku magnezu (jednej z form chemicznych magnezu) wchłania się przez skórę i rzeczywiście pomaga? Bo nie jest to zbytnio wygodne, tzn. trzeba delikatnie wmasować oliwę w skórę, odczekać 20 min, ponadto to daje raczej niezbyt przyjemne uczucie lekkiego swędzenia. Po 20 min osad się spłukuje. Jeden z orędowników transdermalnej (przezskórnej) aplikacji magnezu, dr Norman Shealy, argumentował, że niedobór magnezu może być wyrównany dzięki tej metodzie w ciągu 4 do 6 tygodni, podczas gdy suplementacja doustna jest skuteczna dopiero po 4 do 12 miesiącach. Pozostaje jednak pytanie: Czy „oliwa” magnezowa pomaga? Zobaczmy - otóż skóra stanowi trudną do pokonania barierę dla wielu substancji aktywnych, ale również oczywiście dla związków toksycznych i drobnoustrojów. W teorii magnez nie jest w stanie przekroczyć lipofilnej warstwy skóry, czyli przedostać się do dalszych części naszego ciała. Część specjalistów na tym etapie kończy rozważania co do skuteczności uzupełniania niedobór magnezu przez skórę. Jednak jeśli zagłębimy się nieco bardziej w temat, to okazuje się, że coś może być na rzeczy. Na podstawie badań, w pracy z 2016 zatytułowanej Permeation of topically applied Magnesium ions through human skin… możemy przeczytać, że magnez może przenikać przez warstwy skóry, w tym zwłaszcza w okolicach mieszków włosowych. Istnieje także badanie, w którym uczestnikom aplikowano krem z magnezem w ilości 2 x 5 ml dziennie przez 2 tygodnie. W takiej objętości kremu znajdowało się 56 mg magnezu. Po zakończeniu badań okazało się, że u osób stosujących krem doszło do wzrostu poziomu magnezu we krwi średnio o 8,5-22,7% i zwiększenia jego stężenia w wydalanym moczu, średnio o 9,1-11,3%. To potwierdza, że mimo bariery ochronnej magnez może przenikać przez skórę i w pewnym stopniu uzupełniać niedobór magnezu. Moja opinia o oliwie magnezowej A więc magnez może przedostać się do krwiobiegu dzięki „oliwie” magnezowej. Jednak dotychczas było mało doświadczeń, które pozwoliłyby jednoznacznie ocenić skuteczność magnezu na skórę. Na obecną chwilę wydaje się, że skuteczność ta nie jest zbyt wysoka, porównując ją do stosowania preparatów doustnie. Gdybym miał wybierać, wybrałbym magnez dostarczany doustnie. Metoda transdermalna (przezskórna) musi zostać lepiej poznana.
@krystynakoppel93443 күн бұрын
@@drbartekplPanie doktorze serdeczne dzięki za reakcje i wyczerpującą odpowiedź ❤
@cecylia-sa20 сағат бұрын
@@drbartekpl ja stosuję oliwkę magnezową jako dezodorant. Działa przy niedużych upałach.
@ewabiel92467 күн бұрын
Dzięki. Jak dla mnie wykład bardzo na czasie🎉
@barbaratreder68227 күн бұрын
Witam Pana dr serdecznie. Ja biorę aspargin. Pozdrawiam serdecznie 🌹
@magorzatarudzka7325Күн бұрын
Półtorej szklanki
@tombro9703 күн бұрын
To wciąż jest postać AI😂
@sn33v6 күн бұрын
A czy branie witaminy b6 z magnezem faktycznie zwiększa jego wchłanianie?
@teresawachowicz95446 күн бұрын
Dziękuję Panie Doktorze za przekazywaną nam wiedzę......
@joannakakolewska67486 күн бұрын
Z polskiego jedzenia nie jest w ogóle możliwe dostarczenie magnezu. Bo tak go brakuje już wiadomo to od lat 60. Udowodnił to odkrywca niezbędności magnezu prof Julian Aleksandrowicz
@henrymalak50346 күн бұрын
Mniej magnezu z jedzenia, ale jest on lepiej przyswajalny niż z supli.
@kaszka66796 күн бұрын
Gdzie można znaleźć tabelę wartości odżywczej, o której wspomina Pan w filmie?
@kuglagierКүн бұрын
Panie Doktorze, czy to prawda, ze magnez powinno sie przyjmowac z potasem?
@kamilzwolinski118916 сағат бұрын
Czy można łączyć ze sobą magnez i cynk ?
@krzysiekasdgrewr60105 күн бұрын
Model spędzania wolnego czasu Polaków wyklucza zaspokojenie zapotrzebowania na Mg wyłącznie dietą. Potrzebne są dużo większe dawki niż człowiek może zjeść ;) Na zaparcia polecam kebab ^_^`
@ewadobrzynska53845 күн бұрын
@@krzysiekasdgrewr6010 😀👍
@OlaWisniewska-le1vp5 күн бұрын
Zaczyna pan już paskudzic
@marzenakasprzyk677812 сағат бұрын
😊😮😊dziekuje za porady
@henrykalor1553 күн бұрын
Magnez co dziennie bierze udział w 600reakcjach metabolicznych co dziennie a w Polsce mówi się że w 300 teakcjach to jaka prawda,pozdrawiam❤❤❤
@henrymalak50343 күн бұрын
Nikt tego nie policzył. Piszą tyle co powszechnie się mówi. Jeśli powiem np 20 tys reakcji też będzie ok.
@magorzatarudzka7325Күн бұрын
Półtorej szklanki
@aramkhachatryan-iq6wt2 күн бұрын
NAIWENCE MAGNEZ JEST .W PESTKI DINI
@henrykalor1553 күн бұрын
W Niemczech po marketach też jest słabo wszystkie wędliny pakowane z literka E,wyroby ciastkarskie i czekoladowe że znaczkiem ząbki to też sama chemia to czego się spodziewać że mnóstwo ludzi ma narastające problemy psychiczne i inne problemy zdrowotne nie wspomne nowotworów wysyp,jakie wózki świństw wyjeżdża z marketów.Ludzie się nie zastanawiają co w tych pięknych opakowaniach się kryje,pozdrawiam serdecznie
@henrymalak50343 күн бұрын
Ponoć w niemieckich Super chlebach jest przeszło 200 chemicznych wzmacniaczy.
@hebidei74463 күн бұрын
ciekawe, co leczą leki z grupy IPP? Zobojętnienie kwaśnej treści żołądka jest tym leczeniem?!? A potem nic się w żołądku nie wchłonie, nie tylko magnez, ale też witamina B12, nie mówiąc już o trawieniu białek na aminokwasy...
@henrymalak50343 күн бұрын
Dobrze zauwazone.
@cojatutajrobie3 күн бұрын
Panie doktorze, czy mógłby Pan stosować odpowiednią formę półtora/półtorej do użytego potem rzeczownika ? Półtorej szklanki, nie półtora, ponieważ to ta szklanka- rzeczownik rodzaju żeńskiego Dziękuję serdecznie
@madiannapikuc22416 күн бұрын
Dr Bartek, cenne wiadomosci pozdrawiam 😮
@mariajankiewicz8918Күн бұрын
Dziękuję bardzo
@krystynakoppel93443 күн бұрын
Pytanie.... Czy w produktach które jemy są jeszcze witaminy? 😂 Czy prawda jest ze magnez z potasem działają o wiele sprawniej. A co z dodaniem do tego jeszcze vit. B6. Może coś na ten temat. Serdeczne dzięki ❤
@zofiasironi86015 күн бұрын
❤
@ewagruszko98984 күн бұрын
Dzień dobry Panu, a co zrobić gdy magnez jest zawarty razem w suplemencie wapnia, magnezu i cynku w składzie 333/167/17 odpowiednio. Czekam na odpowiedź, dziękuję.
@kasiakatarzyna21415 күн бұрын
Panie Bartku chciałam zamowic Aurabiotic ale nie da się zrobić przelewem tradycyjnym chyba nie dostarczacie za granicę, ja Holandia chciałabym zamówić ale się nie da
@marekreusch13403 күн бұрын
a jaki magnrez jest najleprzy przy klopotach z zasnieciem?-pozdowKA
@halinaramiaczek38333 күн бұрын
Dziękuję Panie Bartku pozdrawiam serdecznie 😊
@Paula-z1r4 күн бұрын
Ja przyjmuje leki na stałe biorę elektrolity co jakiś czas i zawsze popijam woda
@stec96405 күн бұрын
Przydałoby się doprecyzować czy chodzi o jony czy związek jak mówi Pan o dawkach
@gramkude16535 күн бұрын
Witam. A co z osobami chorymi na miastenia. Nie mogą pić magnezu pod żadna postacią
@NiceTubeAccount6 күн бұрын
4:00 no widzisz a babka w zielarskim powiedziała że nadmiar magnezu się wydala z moczem, kupiłem NeoMag Skurcz tabletki musujące, bo mi powieka skakała, ale tam jest mało magnezu a zamiast tego jest tam L-karnityna, co o tym preparacie sądzisz? nie mam pewności czy go stosować...
@Alicze2916 күн бұрын
Kiedyś ł - karnityne brałam na odchudzanie ,ale należało wtedy ćwiczyć aż pojawi się pot.niechcialo mi się tak ćwiczyć...podobno sportowcy tak zbijają wage
@NiceTubeAccount6 күн бұрын
@@Alicze291 to trochę zła wiadomość, bo ostatnio odstawiłem całkowicie cukier i zrzuciłem brzuch, że aż mi spodnie spadają 😀trochę ćwiczę i raczej nie chce bardziej chudnąć...
@lukeskywalker36067 күн бұрын
Czy piwo tez wzmaga wydalanie magnezu bo jest moczopedne?
@piotrsenger72046 күн бұрын
Woda DONAT MG ORAZ Słotwinka
@mateqftk10876 күн бұрын
Jetsem pod wrażeniem pana wiedzy!!!
@porannarosa875 күн бұрын
😀
@Norbert_Pap6 күн бұрын
Tetracykliny nie należy stosować u małych dzieci, bo przebarwi zawiązki stałych zębów na brązowo, nie zawsze pediatra o tym pomyśli zanim przepisze. Lubię Pana dziennik tak przy okazji
@officialboryk5 күн бұрын
Czy magnez powinno sie suplementowac z posiłkiem czy bez?
@furchyellow45433 күн бұрын
Z posiłkiem,ponieważ ma wtedy najwyższą formę wchłaniania do krwiobiegu.
@zofiasironi86015 күн бұрын
Mam nadciśnienie,proszę o poradę czy mogę magnez , potas ,wit D i K zażywać razem.Z góry dziękuję ❤
@magorzatabudrewicz91464 күн бұрын
KONIECZNIE--vit D POTRZEBUJE MAGNEZU,POTAS NIE ZASZKODZI BRAĆ RAZEM
@zenonjuszkiewicz11466 күн бұрын
Słotwinka skład: Kationy: sodowy - Kationy: sodowy - 270,30mg/l, magnezowy - 226,40mg/l, wapniowy - 219,40mg/l, Gdy wapnia jest tyle to suplementacja magnezu SŁOTWINKĄ albo MUSZYNIANKA nie ma sensu, CZY TO PRAWDA ????
@arekdbz36 күн бұрын
Mam tężyczkę. Muszę brać przynajmniej 500-600mg dziennie w formie glicynianu. Oraz jakieś 1000mg potasu. Inaczej mam skurcze, stan lękowy, nie mogę spać, syndrom niespokojnych nóg, wrażenie arytmii.
@IWONKA1207825 күн бұрын
Hej mi tężyczke wyciszyło po branie na noc hydroxyzyny
@arekdbz35 күн бұрын
@@IWONKA120782 w jakiej ilości?
@bronisawrak18655 күн бұрын
Było brać 10 mg , nie dłuźej jak przez miesiąc.
@undefined-ow4zw7 күн бұрын
🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇
@MagdaM-mk9pd6 күн бұрын
Czy powinno robić się przerwy w stosowaniu inuliny? Czy można ją dodawać do kawy z mlekiem owsianym ?
@henrymalak50346 күн бұрын
Inulina jest rakotworcza, atakuje organy.
@malgorzataluzenczyk13496 күн бұрын
Witam!Suolementuje magnez wraz z wit.D.Ale biorę też inhibitory pompy protonowej.Dziękuję za te informacje.Pozdrawiam!
@stelmarsky67786 күн бұрын
Nie bierz tych dwóch na raz, jeden drugiego osłabi mocno przyswajalność.
@malgorzataluzenczyk13495 күн бұрын
@@stelmarsky6778 wiem,ale inhibitory biorę rano a magnez ok 18-tej,to chyba nie najgorzej.
@Marta-hc1oh5 күн бұрын
@@malgorzataluzenczyk1349 Kiedyś w komentarzach przeczytałam, że picie zsiadłego mleka pomaga w odstawieniu inhibitowów pompy protonowej. Należy zacząć od 1 łyżki i stopniowo zwiększać do 0,5- 1 szkl. dziennie. Mnie się udało, najpierw ograniczyłam tabletki, brałam co drugi dzień, teraz sporadycznie, gdy pojawi się zgaga. Polecam spróbować. Jak nie mam zsiadlego mleka, to ratuję się jogurtem naturalnym. Pozdrawiam
@mlodymgc4 күн бұрын
Jaki dokładnie magnez suplementujesz i dlaczego i jak długo przyjmujesz IPP?
@mistrzfantasy76154 күн бұрын
Mi IPP poprawiły stan jelit na pół roku, po tym czasie zaczęłam po wszystkim mieć biegunki i wymioty. Nigdy więcej IPP ! Pomogła mi dopiero kuracja 3mies codziennie kefir 400ml + Debutir + probiotyki Sanprobi IBS i SuperFormuła
@michanoyva77347 күн бұрын
lekaz sugerował mi spozywania magnezu na skurcze miesni. a nic niewspomniał o potasie.
@notoco11996 күн бұрын
Jeden banan dziennie i po niedoborach potasu.
@furchyellow45433 күн бұрын
Albo szklanka soku z pomidorów
@arturj45627 күн бұрын
"Mój asystent prześle Państwu dziennik", nareszcie wydało się kto pisze te dzienniki 🤭Świetny materiał i jak zwykle masa cennych informacji. Pozdrawiam.
@muminek7 күн бұрын
"Prześlę", nie znaczy "piszę". Trzeba słuchać z zrozumieniem i nie dodawać od siebie teori 😅
@drbartekpl7 күн бұрын
Od zawsze uważam, że należy trzymać się prawdy i być we wszech kwestiach transparentnym. Skoro więc Pan to poruszył, to jako „historyczną ciekawostkę” napiszę otwarcie, że na samym początku tworzenia Dziennika (a zacząłem go pisać w lipcu 2021) były takie momenty, że ktoś pomagał mi w pisaniu go, gdyż nie byłem jeszcze tak dobrze zorganizowany czasowo jak teraz. Prędko jednak uznałem to za błąd, bo mam dla samego siebie wysoko zawieszoną poprzeczkę, jeśli chodzi o poziom merytoryczny, co bywa wyzwaniem, gdybym chciał oddelegować część mojej pracy związanej z pisaniem. Jak wspomniałem, w przypadku początków Dziennika miałem takie epizody i nie spełniono moich oczekiwań. Od tamtej pory do dziś - i tak już zawsze pozostanie - Poranny Dziennik Zdrowia piszę tylko ja. To się nie zmieni. W obecnej chwili pisanie Dziennika to zresztą moje ulubione zajęcie i gdybym miał zawodowo robić tylko jedną rzecz, wybrałbym właśnie pisanie Dziennika. A mój asystent, Grzegorz, zajmuje się segregacją poczty i ustawianiem Dziennika w programie do wysyłki. Pomaga mi w technicznych sprawach.
@muminek7 күн бұрын
Jeśli ktoś czyta te dzienniki tak jak ja to nie miałby wątpliwości, że piszę je Pan. Otóż mam wrażenie, że styl pisania jest taki jak w filmach na żywo. Czuć tam Pana. 😊 Nie zawsze wszystkie czytam, przyznaje. Czasem brakuje czasu. Ale jeśli tytuł mnie zaciekawi to często przeglądam. Polecam reszcie! Słuchajcie doktora i cicho tam!😂😂😂
@JagienkaMaruszewska6 күн бұрын
" Mój asystent, itd " . Asystent, jako sekretarz, zajmuje się pracami biurowymi, czyli wysyłką tego i owego, a teksty merytoryczne opracowuje doktor. Asystent może zredagować i przepisać "na czysto", tak to zazwyczaj wygląda.
@arturj45626 күн бұрын
@@drbartekpl I tak trzymać Panie Doktorze🙂Zaangażowanie i przekaz merytoryczny jak zawsze na najwyższym poziomie. Mało jest dzisiaj ludzi, którzy dzielą się z innymi tak obszerną wiedzą bezinteresownie. Wszystkiego dobrego dla Pana i asystenta Grzegorza😊
@bartka86 күн бұрын
Generalnie złoża w Muszynie są bogate w magnez. Ostatnio nawet w sieci niemieckich dyskontów pojawiła się woda z okolic Muszyny. Tak czy inaczej polecam osobiście wybrać się do Pijalni Antoni, gdzie można skosztować wody o zawartości > 800mg/l i całkowitej mineralizacji ~ 8000 mg.
@janmarko46705 күн бұрын
@@bartka8 🙃🇮🇩🙈
@Vmssupplies7 күн бұрын
Bomba! Dzięki!
@drbartekpl6 күн бұрын
Dziękuję za odwiedziny i zostawienie komentarza.
@michanoyva77347 күн бұрын
jak bym miał zbilansowany posiłek to bym nie jadł suplementów. rozbawia mnie napis na suplementach . . suplement niezastepuje zbilansowanych posiłków. wtf. to po co sa suplementy?
@Pawela6557 күн бұрын
Choćby dla takich jak ja, bo ni w ząb nie mam zdolności do układania zbilansowanej diety. Gotowanie to nie moja bajka, a robię to tylko z przymusu :)
@paulinamagdalena75 күн бұрын
Brałam magnez i potem miałam palpitacje 🫀🤔
@furchyellow45433 күн бұрын
To nie od magnezu. Na pewno byłaś lub jesteś zakochana i dlatego takie rzeczy się dzieją.
@OlaWisniewska-le1vp5 күн бұрын
Przecież wody mineralne obecnie ,"wzbogacane,"fluorem.Juz nie kupię
@henrymalak50345 күн бұрын
Nareszcie jest oficjalne przez amerykańska rządowa CDC, że fluor dodawany do wody to trucizna. Ale ile lat minie nim go wycofają z kranowk i wod mineralnych?
@adolf67833 күн бұрын
Nawet warzywa nie mają wartości to o czy my tu mówimy
@AB-rc2hz5 күн бұрын
Wg. mojego lekarza Mg jest przereklamowany brać można nie pomoże i nie zaszkodzi.
@WaldemarNowicki-u1x6 күн бұрын
Życie nam szkodzi
@jackkuras76686 күн бұрын
Ja robię sobie raz w tygodniu kąpiel w wannie z hydromasażem z solą magnezową Epsom,podobno to najlepsza metoda na suplementowanie magnezu,nie można przedawkować i wchłania się równomiernie przez skórę.Pozbylem się skurczów w nogach i brzydkiego zapachu stóp czy pod pachami, polecam wszystkim