drbartek.pl/dziennik/ - mój darmowy newsletter (biuletyn e-mailowy) o zdrowiu
@janinabanas71192 жыл бұрын
Chcę się zapisać
@antares79ak2 жыл бұрын
Dziennik jest rewelacyjny!!! Polecam każdemu
@drbartekpl2 жыл бұрын
@@janinabanas7119 zapraszam na stronę drbartek.pl/dziennik
@drbartekpl2 жыл бұрын
@@antares79ak - ach, dziękuję za taką opinię!
@eliza27722 жыл бұрын
@@antares79ak Potwierdzam i dodam, że od Dziennika można się uzależnić 😁 na szczęście ten nałóg jest nieszkodliwy, a nawet wskazany 🤣
@jannowak90522 жыл бұрын
Jeden z najbardziej wartościowych kanałów na polskim KZbin. Zostawiam suba. Dziękuję za pańską pracę.
@andrew_kay2 жыл бұрын
Jako, że do dziś (mam 34 lata) pamiętam, jak w podstawówce uczyłem się bzdur o jajkach typu "nie więcej niż 2-3 w tygodniu" pewnego razu postanowiłem przeprowadzić eksperyment na sobie (skoro nikt takiego nie przeprowadził). Przez 6 miesięcy jadłem ok. 30 dużych jajek tygodniowo, a potem zrobiłem sobie badania krwi. Nigdy nie miałem ich tak dobrych jak wcześniej. Dodatkowo z ciekawości sprawdziłem też cholesterol - był on niższy, niż podawane na kartce z badaniami normy, a stosunek hdl do ldl był w górnym (pozytywnym) limicie. Przy okazji, spożywałem jednocześnie niemal codziennie czerwone mięso (mielone z krowy) - regularnie trenuję na siłowni.
@FrankiFrank2 жыл бұрын
Otóż to. Jestem na keto, jem 8 jajek dziennie + wołowinka, wieprzowinka i dopiero teraz naprawia się zdrowie po całym życiu pożerania cukru i węglowodanów - w tym najgorszego syfu, jakim jest zboże (chlebek).
@malgorzatachojnacka94402 жыл бұрын
@@FrankiFrank ale za to chlebek jest pyszny!, makaronik tez, mniam, mniam ,
@fatalsystermerror2 жыл бұрын
Ten na zakwasie. Ale bez niego to produkt chlebopodobny. Powinni to oznaczać tak jak z masłem jest. Nie chleb a chlebmix np 😁
@piotrzaba35872 жыл бұрын
No to mi cholesterol po jajkach wysadziło w kosmos 😁
@lidian32802 жыл бұрын
@@piotrzaba3587 A skąd przypuszczenie że po jajkach?
@malpenzks2 жыл бұрын
Przetworzone węglowodany out. Zdrowe tłuszcze in. Wszystko z umiarem. Miłego dnia.
@drbartekpl2 жыл бұрын
Exactly.
@marzannanaumiec92902 жыл бұрын
Panie Bartku, jest Pan niesamowity, unikalny w swoim fachu. Podziwiam pana wiedzę i zaangażowanie w przekazywaniu cennych rad. Jest pan lepszy od encyklopedii, ponieważ wszystko jest sprawdzone i oparte na badaniach. Serdecznie dziękuję za filmik i gorąco pozdrawiam.😀❤
@jacekmay5485 Жыл бұрын
Daj mu...
@OlgierdKaczmarek6 сағат бұрын
Przestań mu dupsko lizać
@Algowy2 жыл бұрын
Świetnie że w czasach wykluczających się nawzajem informacji w kwestii żywienia powstają takie kanały które merytorycznie przekazują wiedzę, sama przyjemność być subskrybentem
@johnnovak97242 жыл бұрын
Witam Domyślam się czym był spowodowany ten film i chcę Panu powiedzieć że popieram Pana tok myślenia i uważam że trzeba edukować w tym kierunku aby ludzie wiedzieli co ,gdzie, ile ,po co mamy dany produkt spożywać .Diety w dzisiejszych czasach służą tylko do zarabianiu pieniędzy na niewiedzy ludzkiej .Dziękuję
@Szopa032 жыл бұрын
A czym w Twoim mniemaniu był spowodowany? Wtajemniczysz?
@johnzoidberg97642 жыл бұрын
Też się chętnie dowiem.
@johnnovak97242 жыл бұрын
Znacie Panowie odpowiedz. Popularność diety Keto i to wszystko . Jestem facetem po 50ce interesuję się zdrowym odżywianiem i ogólnie mówiąc zdrowym trybem życia jestem na diecie wegetariańskiej od 1997roku i pamiętam ten bum na tą dietę w tamtych czasach i jak małą wiedzę wtedy miałem ile błędów popełniłem i jakie niedobory mój organizm miał wtedy .Teraz wiem że nie ma diety perfekcyjnej trzeba mieć wiedzę i po prostu mniej jeść a w wielu przypadkach żreć niestety pozdrawiam
@Szopa032 жыл бұрын
@@johnnovak9724 Ah! No tak! Nie wpadłem to. Dzięki za odpowiedź
@marita37392 жыл бұрын
@@johnnovak9724 *tę dietę (nie tą dietę)
@monikam38972 жыл бұрын
Trzeba przyznać, że filmy doktora są obiektywne👍
@marzenasejdak16322 жыл бұрын
Panie Doktorze jest Pan encyklopedia wiedzy, bardzo dobrze przekazywanie wiedzy bardzo dziękuję.
@adamszczepanski90462 жыл бұрын
Tak dawno nie pozdrawiałem przesympatycznego Pana Bartka co teraz czynię. Dzięki za kolejny znakomity film. 👍
@danielmichalskipl2 жыл бұрын
Mistrzostwo świata, jak zawsze. Dzięki 🍀
@drbartekpl2 жыл бұрын
Proszę uprzejmie, pozdrawiam.
@renatarybicka86652 жыл бұрын
Piękne lizusostwo
@katarzynalinke43112 жыл бұрын
@@drbartekpl 😇
@ewaogrodowicz93652 жыл бұрын
Każdy Pana wykład jest niezwykle ciekawy i zawiera cenne informacje. Ten jednak film to po prostu sztos. Bardzo dziękuję
@ellawierz19652 жыл бұрын
Już od dłuższego czasu poznaje prawdę o naszej podstawowej potrzebie która nas utrzymuje przy życiu :jedzeniu 🤔 dzięki panu właśnie i wszystko co nam dobitnie wpajano od dzieciństwa runęło jak mur berliński (52lat).Cóż mi więc zostało 🤔zaczynam ŻYCIE od nowa 😍😍😍😍pozdrawiam wszystkich serdecznie a dr Bartek niech nam żyje 200 lat (bo 100 to trochę mało jak na edukację przyszłych pokoleń)
@225bartek2 жыл бұрын
Urodziłem się w latach 80, gdy byłem mały miałem to szczęście, że nasz lekarz rodzinny powiedział - żadnych margaryn proszę nie jadać, bo są bardzo szkodliwe, jedynie masło i smalec. Oliwa z oliwek chyba wtedy nie była bardzo popularna, ale że rodzice pracują w handlu od kiedy pamiętam, to ona też była obecna. Na początku lat 90 pojawiła się moda na płatki śniadaniowe. Rodzice handlowcy, wzięli na próbę. Niedawno pytałem mamę jak to było z tymi płatkami, bo pamiętam, że z bratem zajadaliśmy się tym tylko przez chwilę. Mama odpowiedziała - nie chcieliście tego jeść, woleliście jajka i kiełbaski. :D Dziękuję Panie Bartku za filmy i dziennik, robisz świetną robotę. Pozdrawiam
@vrayonet2 жыл бұрын
Cieszę się, że trafiłem na ten kanał. Same konkrety, żadnego lansowania się. Dzięki za taką dawkę wiedzy doktorze.
@boloyoung21362 жыл бұрын
Panie Bartku dziękuję za tą skondensowaną wiedzę, wiele wysiłku Pan dla nas wkłada w te filmy. Osobiście bardzo dużo korzystam z Pana pracy.
@barbarabokiniec25112 жыл бұрын
Panie doktorze jest panwspanialy i niezastapiony! 😘💖🌷
@mariaem9777 Жыл бұрын
⁶⁶⁶
@wandakowalik419611 ай бұрын
❤
@wiesawawojcicka778410 ай бұрын
Chyba Pana artykuły przestanę czytać . 😢
@ludwikmaciejewski99358 ай бұрын
Tam cały sztab pracuje - dzięki!
@ThomasMikstacki2 жыл бұрын
Panie Doktorze, dzięki za te świetne filmiki! Rozwiewają moje wątpliwości, często potwierdzają moje intuicje i jestem wdzięczny tym bardziej, że domyślam się jak kolosalnej pracy wymaga śledzenie najnowszych prac naukowych do stworzenia syntezy, którą Pan nam ofiarowuje !
@artirjaj-l34812 жыл бұрын
Panie Bartku robi Pan wspaniałą pracę dziękuję za wszystkie filmy które Pan nagrał .to prawdziwa kopalnia wiedzy . Pozdrawiam i jeszcze raz dziękuję 🔥😎🔥
@drbartekpl2 жыл бұрын
Bardzo się cieszę, że moje filmy są pomocne.
@kristineperrin11 ай бұрын
Bardzo pomocne i pełne wspaniałych informacji. Uwielbiam Pana przepisy i wszystko ogladam z W Brytanii. Szkoda ze moje dzieci nie rozumieją 😕
@grzegorzk.kosorog71932 жыл бұрын
Zalecenia są aktualizowane? A mnie się przez cały czas wydaje, ze piramida żywienie stoi niemal do góry nogami i nic nie zwiastuje, aby się obróciła. Trzeba byłoby uciąć zarobek producentom statyn. Taka dygresja. Ale panie doktorze Bartku, lubię pana materiały, dużo pracy i wysiłku to kosztuje, a merytorycznie wysoki poziom.
@Simeone19842 жыл бұрын
Robi Pan niesamowicie pożyteczną robotę👍🏻
@bozenachoromanska26742 жыл бұрын
Słucham Pana nagrań i wnioski, które wyciągam, to to, że oprócz żywności wysoko przetworzonej wszystkie produkty są korzystne, byleby nue były spożywane w nadmiarze i przy zachowaniu różnorodności.. sama jestem technologiem żywości z wykształcenia i w życiu zastosowałam na sobie chyba wszystkie diety modne w danym czasie :) zazwyczaj były to diety eliminacyjne... im bardziej czegoś sobie odmawiałam, tym bardziej po jakimś czasie tym się obżerałam 🙈 Teraz inaczej patrzę na sposób odżywiania i Pana nagrania utwierdzają mnie w tym. Dziękuję i pozdrawiam 🌞
@krisholi43702 жыл бұрын
Zgadzam się w 100%. Główny problem to właśnie te wysoko przetworzone produkty oraz nie można zapomnieć o cukrze dodanym (najgorsze G jakie może być i sprawca wielu chorób, których przyczyny powstawania zostały zgonione na inne tak naprawdę zdrowe dla nas produkty, bo przecież biznes is biznes, a przemysł cukrowy i wszystko co się na nim opiera to niemałe pieniądze). Nasze ciała wiedzą jak korzystać z naturalnej żywności, a wysoko przetworzone jedzenie posiada często w sobie "twory", które są dla nich zagadką i organizm kombinuje jak tu sobie z nimi radzić żeby utrzymać nas w zdrowiu i potem mamy jakieś różne dolegliwości, choroby autoimmunologiczne itp. Nasz organizm potrafi sam nam powiedzieć co jest dla niego dobre, a jedną ze wskazówek jaką nam daje to na przykład nasze samopoczucie po zjedzeniu danego posiłku (czy czujemy się ociężali i bez sił przez pół dnia czy wręcz czujemy napływ sił i swojego rodzaju lekkość), a niestety zapomnieliśmy słuchać naszego organizmu i rozpoznawać te wskazówki albo wręcz je ignorujemy. Organizm też potrafi powiedzieć kiedy jesteśmy głodni, a kiedy jedzenie jest nam zbędne. Wyewoluowaliśmy z natury i ona jest dla nas najlepsza. A że dzisiaj odcięliśmy się w znacznym stopniu od natury to mamy to co mamy. Naturalne pożywienie, ruch (przecież nasze ciała są do niego pięknie przystosowane), kontakt z naturą jest remedium na wiele "dolegliwości" naszego nowoczesnego cywilizowanego świata. Pozdrawiam
@milka1818 Жыл бұрын
Również jestem technologiem żywności i żywienia człowieka i tak, jak Pani, testowałam i nadal testuję przeróżne diety i sposoby odżywiania się na sobie. Aż się uśmiechnęłam, że nie tylko ja tak robię;) I w pełni się zgadzam, że bolączką naszych czasów jest żywność wysoko przetworzona i łatwo dostępna, a niestety coraz mniejsza wiedza konsumentów i rozleniwienie..Serdecznie pozdrawiam:)
@halinajuchniewicz64894 ай бұрын
Jestem fanką Pana Doktora od żywienia, stosuje te zalecenia praktycznie odkąd śledzę te wykłady. Pozdrawiam serdecznie.
@elkabelka11110 ай бұрын
Szacunek przeogromny Doktorze. Zarażam Pana filmami rodzinę, znajomych i nie znajomych. Także idą Pańską Niemców, Turków i kogo się da. Dziękuję Doktor że Jesteś ❤️🇵🇱☘️🍀
@misiek1982 жыл бұрын
Kurka wodna, nie dawno trafiłem na kanał i nie jestem w stanie nadrobić zaległości, bo co chwila nowy materiał 😀
@janinawielebinska64132 жыл бұрын
Panie doktorze dziękuję bardzo za wszystkie cenne wskazówki dotyczące zdrowia. Jest Pan Wielki! Pozdrawiam serdecznie ❤️
@expeditionworld37872 жыл бұрын
twój kanał to moje nowe odkrycie. super wiedza , w szkołach to powinno być zamiast religii!!!!
@romakorneluk80052 жыл бұрын
Witam Miły Panie Doktorze wszystkich zainteresowanych. Bardzo dziękuję za kolejną ciekawą lekcję...jak zdrowo żyć .👍
@magdad29132 жыл бұрын
Jak zawsze panie Bartku świetny odcinek:) Pozdrawiam wszystkich słuchaczy 🧡💛💚
@ewabazejczyk78552 жыл бұрын
Panie Bartku ,dziękuję za Pana pracę kopalnia wiedzy ❤
@magorzatamajewska742 жыл бұрын
Super wiedza 👍. Jak z encyklopedii. Bóg zapłać Panie Doktorze Bartku 🙏🙋♀️💝.
@paulp85972 жыл бұрын
Ty zaplac, a nie bogu kazesz placic!
@magorzatamajewska742 жыл бұрын
@@paulp8597 Pan Bóg każdemu zapłaci za DOBRO , które daje swojemu BLIŹNIEMU. Uwierz w tę PRAWDĘ 🙏💝.
@toline20212 жыл бұрын
@@paulp8597 Bóg piszemy z Dużej Litery. Pozdrawiam.
@louisechambawamba20002 жыл бұрын
Szanowny Panie doktorze!!! Jest pan niesamowity !
@ewaciechanska56972 жыл бұрын
Och doktorze jak ja Pana uwielbiam za ten odcinek pełen wiedzy i zdrowego rozsądku ❤️❤️❤️
@jonkamalonka44502 жыл бұрын
Jak się nie ma żadnej wiedzy to wydaje się że to same mądrości jednak ja złapałam wiele nieprawdziwych tekstów
@ewaciechanska56972 жыл бұрын
@@jonkamalonka4450 To może się nimi podzielisz
@szczepankaczmarczyk92302 жыл бұрын
Wielki szacunek za Pańską wiedzę. Od kilku miesięcy jestem na diecie keto, ale bardziej skupiam się na ograniczaniu węglowodanów niż dużym spożyciu tłuszczów. Efekty są niesamowite. Dobrze byłoby, żeby środowisko lekarzy i dietetyków uwzględniających najnowsze badania naukowe dotyczące cholesterolu i tłuszczów nasyconych zaczęło się bardziej integrować. Pozdrawiam serdecznie i dziękuję za Pana merytoryczne filmy.
@jonkamalonka44502 жыл бұрын
Szczepan A jakie miałeś efekty po tej diecie jadłaś A czego unikał ś też bym chciała przejść na taką dietę
@grazynadarul86832 жыл бұрын
Ja również odrzuciłam węglowodany przetworzone nie przesadzając z tłuszczami. Wyniki mam lepsze, niż przedtem.
@@ewakrupska4294 ten kanał jest dla grubasów a ja jestem bardzo szczupła
@dsacaasca8837 Жыл бұрын
możesz napisać co jesz na keto? np zamiast keto
@piotrkowalski5192 жыл бұрын
Dzień dobry doktorze ✋ Dziękuję za tak cenne informacje. Pozdrawiam serdecznie
@drbartekpl2 жыл бұрын
Również pozdrawiam ✋
@regine52852 жыл бұрын
@@drbartekpl ja też dziękuję
@aldonaantosz66972 жыл бұрын
WITAM Panie Bartku,jestem zachwycona zawsze Pana programami.przekaz na temat i bez przynudzania.super, pozdrawiam 👍👍👍
@lis65022 жыл бұрын
No proszę :) Chapeau bas za podjęcie tematu doktorze!
@drbartekpl2 жыл бұрын
Dziękuję za zostawienie komentarza.
@BJ-iv3bn2 жыл бұрын
Zawsze jadłam i jem jajecznicę z boczkiem, galaretę z nóżek kurzych, mięsa pod rożna postacią ale w małych ilościach. I warzywa . Słodkości raz w miesiacu ale 1/2 łyżeczki miodu do kawy. Z dieta to jak z moda - jest zmienna.Życzę dużo zdrowia 70 latka.
@leszekgrabarske Жыл бұрын
Panie Bartku tak dobrego wykladu jeszcze nieslyszalem .calosc jest klarowna i niezostawia watpliwosci.Bardzo Dziekuje,stalem sie bardziej bogaty w wiedze.BRAWO!!!
@sylwibk2 жыл бұрын
Wspaniały materiał. Bardzo dziękuję za dzielenie się z nami tym ogromem wiedzy. 🙏👏
@janinabanas71192 жыл бұрын
Dziękuję bardzo za wyczerpujące informacje na temat zdrowego odżywiania ❤️
@drbartekpl2 жыл бұрын
Proszę uprzejmie ❤
@abiogaz2 жыл бұрын
Dzień dobry, jak zwykle na Panu Bartku można polegać
@agnieszkaheld26932 жыл бұрын
Dziękuję ślicznie i pozdrawiam Wszystkich serdecznie ❤️❤️❤️
@katarzynahetmanowska83352 жыл бұрын
Dziękuję za Twoją pracę, widać że przygotowałeś się do tego nagrania ❤
@zygmuntszymel46682 жыл бұрын
Każdy Pana wykład jest niezwykle ciekawy i zawiera cenne informacje pozdrawiam
@drossa-xd8us2 жыл бұрын
Gdybym mogła zaleciłabym Ministerstwu Zdrowia dofinansowanie Pańskiego kanału,ponieważ wykonuje Pan wspaniałą robotę w kierunku zachowania zdrowia,a więc w części powinności MZ.Serdecznie dziękuję i pozdrawiam niecierpliwie czekając na kolejny odcinek.
@ladyloungealot51192 жыл бұрын
Komu naprawde zalezy zeby masy ludzkie byly zdrowe i zyly dlugo, prosze pani??
@annazet71932 жыл бұрын
Witam pozdrawiam. Pan jak zawsze profesjonalny z bogatą wiedzą
@elifas86772 жыл бұрын
ogroma wiedza I niesamowity przekaz. Bardzo dziękuję i proszę o więcej Panie Bartku
@elka81092 жыл бұрын
Wspaniały temat z korzyścią dla naszego zdrowia ,dużo dowiedziałam się o olejach i ogólnie o tłuszczach ♥️ Serdecznie pozdrawiam i dziękuję bardzo panie doktorze 🤗
@drbartekpl2 жыл бұрын
Cieszę się, że film wniósł coś dla Pani coś nowego, pozdrawiam.
@danutamrotek9504 Жыл бұрын
Pana wykłady bardzo pomagają mi w życiu codziennym
@basia2732 жыл бұрын
Panie Doktorze, niedawno Pana odkryłam i wiem, że pozostanę słuchaczką Pana bardzo interesujących wykładów. Mam pytanie czy makrela jest rybą, którą Pan zdecydowanie poleca czy też nie, bo nie wspomniał Pan o niej, wymieniając ryby. Dziękuję za pracę włożoną w przygotowanie takich wykładów.
@BATHORY19792 жыл бұрын
Wspaniały wykład - ale brakło paru słów o rzepaku i oleju z niego tłoczonego, a jak wiemy jest to popularny produkt. Pozdrawiam!
@romakolololo41662 жыл бұрын
można by rzec że brak informacji to też informacje. Mowa miała być o wartościowych. więc rozumiem samo przez się. wystarczy spytać kogoś kto mieszka w pobliżu upraw rzepaku ile razy w sezonie jest on pryskany . pozdrawiam
@BATHORY19792 жыл бұрын
@@romakolololo4166 skoro o tłuszczach trans mówi to co o rzepaku nie może? Rzepak to oliwa północy, owszem sposób hodowli jest ważny itd A co ty myślisz że inne uprawy są nie opryskiwane itd? Hehe
@romakolololo41662 жыл бұрын
@@BATHORY1979 wydało mi się że rzepak się uprawia😉a hoduje boczek. 😁 Oczywiście że inne też są uprawiane w sposób przemysłowy. Ale rzepak jak pszenica to ekstremalne opryski. Osobiście przestałem używać. Wróciłem do boczku słoninki oraz oliwą i kokosowy. Staram się także kupować oleje nie rafinowane i certyfikowane Eco. Natomiast staram się aby nie dać się zwariować i nie latam wszędzie z lupą. A że uważam że ważne jest to co w siebie wkładam to staram się aby to było przynajmniej przyswoite. Wędliny od lat robię sam ,sery wędze, chleba i bułek nie jem i jest ok . Dużo zdrówka dla ciebie, pozdrawiam 👍🥃
@BATHORY19792 жыл бұрын
@@romakolololo4166 Pije olej rzepakowy litrami i jestem okazem zdrowia mimo ponad 40 lat przy poziomie tkanki tłuszczowej na poziomie 10-12% i fruwam jak młody grecki bóg, jestem wegetarianinem i używam oprócz jajek i nabiału tylko tłuszczy roślinnych ... A to co ty jesz to mnie obchodzi tyle co zeszłoroczny śnieg więc zachowaj to dla siebie , nakręć sobie filmiki to może ktoś będzie oglądał twoje wykłady hehe
@colomolopolodolo47862 жыл бұрын
@@romakolololo4166 Olej rzepakowy jest naprawdę bardzo dobrym produktem. Zawiera więcej kwasu alfa-linolenowego i linolowego, więcej witaminy E oraz mniej nasyconych kwasów tłuszczowych. A co do oprysków, Dr Bartek w swoim dzienniku kiedyś już poruszał ten temat. Nie ma się o co martwić, ustalone normy bezpieczeństwa ich zawartości w żywności są takie, że nawet przy ich sporym przekroczeniu w produkcie, gdybyśmy go spożywali codziennie przez naprawdę długi okres czasu, nie odbiłoby się to tragicznie na naszym zdrowiu :)
@Rozab230 Жыл бұрын
ja także bardzo dziękuję za cenne informacje, muszę powiedzieć, że dodatkowo lubię Pana słuchać, ponieważ nie są to informacje stresujące, przeciwnie, trzeba tylko pomyśleć jakie produkty należy wybierać by sobie pomóc... wszystkiego dobrego.
@Szopa032 жыл бұрын
Nie no Panie Bartku. Pan z każdym filmem coraz bardziej mi imponuje. Ten fragment 22:58 pokazuje jak bardzo stara się Pan być obiektywny. To jest cenna cecha ❤ Bardzo dziękuję za Pana działalność ! Wszystkiego dobrego życzę i Bożego błogosławieństwa ! 😇
@andrzejkulisa2937 Жыл бұрын
Bardzo dobry odcinek, duża wiedza i solidność przekazu.
@mariaczerniak39402 жыл бұрын
P.Doktorze Pana filmiki to kopalnia wiedzy obejrzałam wszystkie filmiki jakie ukazały się na tym kanale.Dziękuję za Pana mrówcza pracę i serdecznie pozdrawiam..
@eugeniastepien2 жыл бұрын
Dziękuje za cenne informacje 😊.Podziwiam cierpliwość wyszukiwania różnych badań naukowych .
@dorotamusio2 жыл бұрын
SUPER !!! Dziękuję Panie Doktorze za kolejny baaardzo interesujący film Pozdrawiam serdecznie
@izabelarudzinska5322 жыл бұрын
Dziękuję za nakład pracy i cenne informacje. Za kanał na poziomie. Dobro dla ludzkości.
@1960romekpl2 жыл бұрын
doskonały wykład , dzięki !
@FS-re7lw Жыл бұрын
Serdecznie dziękujemy za nadzwyczajne przygotowanie tematyczne.
@gw92752 жыл бұрын
Świetny materiał z niecierpliwością czekam na następny
@drbartekpl2 жыл бұрын
Zapraszam w każdy wtorek, czwartek i niedzielę, pozdrawiam.
@johanka61792 жыл бұрын
Doktorze , dziękuję że podjął Pan ten temat👍 w momencie, w którym na YT toczy się walka między zwolennikami a sceptykami diety niskowęglowodanowej prowadzonej w długim okresie czasu , a nawet jako styl życia . Osobiście uważam, ze każda przesada jest niewskazana i nadmierne propagowanie jednej diety na całe życie, stwarza zagrożenie , pozbawiając nas wielu pożytecznych dla zdrowia składników . Czekam niecierpliwie na dalsze odcinki rozwijające szczególnie temat diety niskowęglowodanowej , ketogenicznej ( tak obecnie modnej i w fanatyczny wręcz sposób uwielbianej). Pozdrawiam
@aleksandracichon10972 жыл бұрын
Jakie pożyteczne składniki masz na myśli? Jestem na keto/nisko węglowodanowym stylu życia. Korzystam z wiedzy wielu lekarzy, nie tylko z Polski. Nie jestem fanatyczką bo uważam, że każdy ma prawo podejmować własne decyzje, w tym żywieniowe. Ale jak z kimś rozmawiam to staram się pokazać jakie korzyści płyną z ograniczenia węglowodanów. Zróżnicowana dieta jest dobra dla zdrowych ludzi. A takich na świecie został niestety bardzo niski procent. Nasz metabolizm (u zdrowego człowieka) bez problemu przełącza się między spalaniem węgli i tłuszczu. Jednak obecny (w sumie już od paru dobrych dekad) sposób żywienia spowodował rozregulowanie naturalnych procesów w naszych organizmach. Zamiast dużych ilości warzyw, dobrego jakościowo mięsa i nabiału, zdrowych tłuszczy na talerzach króluje góra makaronu, ziemniaków czy ryżu. A skąpym dodatkiem są warzywa i mięso. Dodatkowo jedzenie pięciu czy sześciu posiłków dziennie to samobójstwo, tylko dla masochistów. Nasz organizm potrzebuje czasu na odpoczynek. Pozdrawiam Cię ☺️
@johanka61792 жыл бұрын
@@aleksandracichon1097 Dziękuje za cenne uwagi. Sama od około 2ch miesięcy jestem na diecie niskowęglowodanowej , ale też potrzebuję się upewnić , czy sobie nie zaszkodzę , jak długo można ją stosować itp. A co do fanatyzmu to nie jest to skierowane personalnie , jednak wystarczy zajrzeć do komentarzy na niektórych popularnych kanałach, żeby zobaczyć ten zachwyt , totalnie bezkrytyczne podejście do tematu i ogromna krytykę wszystkich inaczej myślących . Dlatego tak to ujęłam w swojej wypowiedzi . A co z dobrym miodkiem🤔? A co z tradycyjną polską kuchnią, wspaniałymi kaszami . Mam już sporo lat i nie przypominam sobie, aby w naszych domach królowały jedynie warzywa i mięso. Zawsze był do tego jakiś dodatek w postaci ziemniaków , kaszy gryczanej czy kopytek, tłuszcze to były masło i smalec , a nie jakieś oleje. Zgodzić się mogę, że te wszystkie produkty były o wiele lepszej jakości , niż obecnie. Pozdrawiam
@elizabethmatraszek6302 жыл бұрын
@@aleksandracichon1097 Japonczycy jedza weglowodany i zyja bardzo dlugo, tak samo Wlosi i Grecy
@nieczerwony2 жыл бұрын
@@johanka6179 Jeśli mowa o doktorze M.S to te badania są po pierwsze badaniami ankietowani, a po drugie zdecydowana większość ludzi chorująca dzisiaj na raka to ludzie na jadłospisach wcale nie niskowęglowodanowych-mówiąc delikatnie. Inaczej, ludzie nie jedzą mało węglowodanów a umierają na raka i to na potęgę. No i na koniec warto zapoznać się z tymi badaniami bo tam jest podane, że osoby te były na dietach NW gdzie liczba węglowodanów wynosiła 200g na dzień. Nie jest to żadne NW tylko normalne węgle.
@nieczerwony2 жыл бұрын
@@elizabethmatraszek630 Amerykanie też jedzą węglowodany i nie żyją długo. Tak jak Polacy i Rosjanie.
@katarzynakrzeminska52 Жыл бұрын
Jak zwykle super wykład,odczarowujący żyjące własnym życiem stereotypy lub mity na temat zdrowia,zdrowego i niezdrowego odżywiania,jeśli ktoś pytałby mnie ,to polecałabym je każdemu ,a szczególnie lekarzom,którzy nas leczą...,wydaje się z doświadczenia,że dakecy są od wiedzy Pan Doktora ..,cóż,tym bardziej cenne są Pana Doktora wykłady! Z których ogromnie się cieszę! Gratulacje,pozdrowienia i podziękowania piękne za nie!
@renataguja46392 жыл бұрын
Genialny film, a zdrowy rozsądek jak zwykle w cenie😁. Warto słuchać ze zrozumieniem. Bardzo dziękuję i czekam niecierpliwie na kolejne odcinki😊. Pozdrawiam wszystkich
@drbartekpl2 жыл бұрын
Dziękuję za opinię o filmie i zapraszam w najbliższy wtorek na film o diecie keto.
@bozenachoromanska26742 жыл бұрын
ciekawa jestem, co Pan powie o keto. Przetestowałam ją na sobie i mam mieszane wrażenia, a w zasadzie bardziej w stronę negatywne ... czekam z niecierpliwością
@ladyloungealot51192 жыл бұрын
@@bozenachoromanska2674 Ja tez sprobowalam, chociaz nie zeby stracic wage, ale pozbyc sie Candida - dieta jest taka sama. Jaki efekt? Candidy sie poizbylam, ale waga wrocila i z nadmiarem. Tez nie moge sie zmusic jesc salaty albo awocado; po prostu mnie odrzuca. Kazda dieta jest counterproductive.
@bozenachoromanska26742 жыл бұрын
@@ladyloungealot5119 ja akurat schudłam na keto i dobrze się czułam przez jakiś czas. Ja akurat lubię i avocado i sałatę. Ale... Po jakimś czasie dostałam takich zaparć, że myślałam, że chyba na ostry dyżur pojadę. Never ever keto 🙈
@ladyloungealot51192 жыл бұрын
@@bozenachoromanska2674 Czego nie dodalam, moje cisnienie krwi mialo takie skoki w dol, ze czasami prawie mdlalam kiedy na tej diecie, tez sie balam ze umre nie majac nikogo w poblizu.
@marost9090 Жыл бұрын
Dziękuję za pouczający wykład.Wiedzy nigdy za wiele🌹
@krystynajacek90022 жыл бұрын
Bardzo dziękuję za wspaniały i zrozumiały wykład ! Serdecznie pozdrawiam i życzę pięknego wieczoru ! 😘
@ewagiersz-kubinska70652 жыл бұрын
Panie Bartku dziękuję za przekazaną wiedzę.
@elao772 Жыл бұрын
Cenna wiedzą jest tu przekazywana. Dziękuję.
@dianapietka30632 жыл бұрын
Świetny cykl o tłuszczu. Tłuszcz i cukier zawsze na topie :)
@mirosawab.8852 жыл бұрын
Pięknie dziękuję za merytoryczny film z tak dużą ilością wiadomości. Proszę w filmie o cholesterolu podać badania na podstawie ,których zostały ustalone normy cholesterolu we krwi oraz o czy naprawdę organizm stany zapalne leczy cholesterolem ??? Pozdrawiam serdecznie.
@evakulinska211525 күн бұрын
Sluchm Ciebie i to zprzyjemnoscia nawat z dalakiej Australii....Have a wonderful day Dr.bartek.....
@irenakawalec27712 жыл бұрын
Nie dajmy się zwariować modzie.......Doktorze dziękuję za trafny przekaz.
@jagadrogos7854 Жыл бұрын
Witam serdecznie - słucham z wielką przyjemnością. Bartku Twoje filmiki są wyczerpujące każdy temat. Wiedza do pozazdroszenia - pozdrawiam serdecznie i czekam z niecierpliwością na następne.
@jolka71122 жыл бұрын
Bardzo prosze o film na temat Diety keto Dziekuje i pozdrawiam serdecznie
@magorzatakuc7325 Жыл бұрын
Pana wykłady to bardzo cenne informacje i taka wiedza ❤dziękuje za film o cholesterolu bardzo mi pomógł ❤będę częściej Pana słuchać
@grazynanowak85782 жыл бұрын
Brawo 👍 i takie podejście mi się podoba .Moje gratulacje. Dziękuję
@basiakasprzak23892 жыл бұрын
Dziękuję bardzo Panie dr Bartku za wszelkie informacje Pozdrawiam serdecznie
@grazynawojtasik41532 жыл бұрын
Dziękuję za informację na temat mięsa czerwonego.
@d.cz.2188 Жыл бұрын
I kolejny Super program Pana Doktora uświadamiający tym razem wyczerpujące informacje o tłuszczach.
@ewawozniak43062 жыл бұрын
Och spóźniłam się ale dziękuję za super wykład pozdrawiiam serdecznie
@rafabaran6695 Жыл бұрын
Przekaz prosty, zrozumiały i na temat. Tak dalej.
@maciejmacioek68542 жыл бұрын
Akurat przeszedłem na dietę ketogenną więc dziękuję za cenne informacje. Co prawda korzystam póki co z cateringu, ale w przyszłości sam chcę sobie gotować więc super informacje.
@drbartekpl2 жыл бұрын
Zapraszam w przyszły wtorek na odcinek o keto. Myślę, że będzie ciekawy.
@KlaudiakaZa2 жыл бұрын
Dziękuję za tę cenną wiedzę. Pozdrawiam serdecznie!
@paulm12412 жыл бұрын
Jesli chodzi czerwone mieso to najwieksza roznica jest miedzy przetworzonym a nie prztworzonym, wystarczy zobaczyc ile azotynow jest dodawanych w produktach przetworzonych.
@zofiagrzyb83212 жыл бұрын
Witam Panie Doktoktorz bardzo dziekuje za prace jako PAN WKLADA aby przekazac ludziom OGROMNIE DZIEKUJE ZYCZE ZDROWIA I MILOSCI POZDRAWIAM OGLODAJOCYCH I PANA DOKTORA ❤⚘❤⚘❤⚘❤⚘❤⚘❤⚘❤
@dangaw63922 жыл бұрын
Pracuję w przedszkolu. To co sanepid zaleca w odżywianiu najmłodszych woła o pomstę. 2 razy dziennie mleko. Zupy mleczne, kawa z mlekiem, mleko solo, musi być i basta. Inaczej mandacik. Czy taka podaż ,,mleka", nie oszukujmy się ,dziś ten płyn nie ma nic wspólnego z tym co kiedyś -jest wskazana małoletnim ? Jestem ciekawa Pana opinii. Pozdrawiam:))
@patrykmn57292 жыл бұрын
👍 za wykład dziękujemy serdecznie
@kraszka732 жыл бұрын
Dziękuję za bardzo ciekawy filmik. To takie podstawowe kompendium wiedzy o tłuszczach. Bardzo potrzebne. I czekam na rozwój tej serii. Pozdrawiam serdecznie, a link do filmiku podrzucam znajomemu w potrzebie :)
@mirekpszczelarz3827 Жыл бұрын
Witam panie doktorze Słucham pana już dłuższy czas kilkanaście miesięcy i uczę się od pana jak zdrowo jeść na nic nie choruje choć mam już dużo lat może Moto związek że jestem pszczelarzem od dzieciństwa Serdecznie pozdrawiam uratowała pewnie wielu ludzi od niechybnej śmierci Chwała panu za to
@eabfsppl13352 жыл бұрын
Bardzo Panu dziękuję za każdy odcinek, każdy przekaz. Dziękuję za super treść i formę przekazu 🌿
@drbartekpl2 жыл бұрын
Proszę uprzejmie.
@mamamoniki608 Жыл бұрын
Wiele cennych informacji nam pan przekazuje za co serdecznie dziękuję
@anitas.82032 жыл бұрын
Bardzo ciekawy film, obejmujący najnowsze badania w tym zakresie. Niestety, bardzo zabrakło informacji o najpopularniejszych w Polsce olejach czyli rzepakowym i słonecznikowym. A już w szczególności o potencjalnej szkodliwości smażenia na oleju rzepakowym, co dzieje się w Polskich domach na potęgę. Właściwie obejrzałam ten film bo bardzo interesuje mnie temat oleju rzepakowego. Mam nadzieję że poruszy Pan jeszcze kiedys ten temat. Pozdrawiam serdecznie.
@simmade4243 Жыл бұрын
Ja przerzuciłam się z oleju rzepakowego na olej kokosowy i masło klarowane. W zasadzie teraz rzadko jem smażone rzeczy, częściej staram się piec lub grillować na patelni (warzywa i mięso). Ze smażonych potraw jem tylko naleśniki, omlety, jajka sadzone i jajecznicę.
@annas8715 Жыл бұрын
@@simmade4243 a na czym smażyć jeśli jest alergia na kokos we wszelakiej postaci.
@fp77135 ай бұрын
@@annas8715w ogóle
@kamilahynas23272 ай бұрын
@@annas8715 Na smalcu, tłuszczu z gęsi, wołowym. Albo kupić sobie frytownicę i już nie smażyć
@annaxxx79522 жыл бұрын
Uwielbiam Pana słuchać.🤗
@deaftvjayg.78886 ай бұрын
Ta powaga dr.Bartka zdecydowanie jest jednym z głównych,unikalnych bym rzekł czynników sukcesu :D
@krystynajacek90022 жыл бұрын
Bardzo ciekawy i pouczający wykład ! Bardzo dziękuję i pozdrawiam 😘
@hankamazur14142 жыл бұрын
Super filmik. Pozdrawiam serdecznie.
@mariajanik47682 жыл бұрын
Jak zawsze, wazny temat bardzo dziekuje Pozdr.
@mare_kk10 ай бұрын
Bardzo dobrze wypowiedział się Pan na temat kontrowersji z mięsem czerwonym i teoriami na ten temat.Takich wyważonych głosów zdecydowanie brakuje. Najbardziej słyszalne są te, które są kontrowersyjne i ekstremalne. Wydaje mi się, że są również szkodliwe. Super nauka płynie z takiego zdrowego naukowego sceptycyzmu.
@aezakmi712 жыл бұрын
To może następny film o substancjach antyodżywczych , mało kto o tym nie mówi jakby był to temat tabu. Pozdrawiam
@drbartekpl2 жыл бұрын
W tym temacie nagrałem już kiedyś jeden film. Proszę sprawdzić, może znajdą się w nim przydatne informacje: kzbin.info/www/bejne/iJm1d4Z_r5p3arM Pozdrawiam serdecznie
@lis65022 жыл бұрын
Ajj, brakuje mi rodziału o olejach rzepakowym i słonecznikowym oraz wpływu procesu obróbki na zawartość niepożądanych substancji z procesu technologicznego, z randapem na czele.
@gimbueuropa59042 жыл бұрын
wywalić z diety!
@ajki92142 жыл бұрын
Randap to słowo niewygodne we współczesnym rolnictwie.
@grasiaw.14642 жыл бұрын
Jeśli nie mówił o tym, to znaczy, że są w ogule nie brane pod uwagę. Pozdrawiam.
@yansiuzd12682 жыл бұрын
Polecam olej rzepakowy Polish Gold, 100 % eko !!
@gimbueuropa59042 жыл бұрын
@@yansiuzd1268 tylko smalec i masełko ‼️👍
@elzbieta47882 жыл бұрын
Niezmiennie podziwiam poziom wiedzy. Coś nieprawdopodobnego jak tak młody człowiek może być tak mądry i oczytany. Jakie to pocieszające, że nie jesteśmy zdani na samych siebie dzięki takim ludziom jak pan doktor. Pozdrawiam serdecznie i życzę wielu, wielu sukcesów. Czekam na rozprawienie się z mitem cholesterolu. Może dowiemy się dlaczego norma się tak drastycznie obniżyła w ciągu ostatnich kilkudziesięciu lat i już bardzo młodzi, zdrowi ludzie mają jego zbyt wysoki poziom.
@dominikam96552 жыл бұрын
Mateusz Ostręga ma rzeczowy film na temat cholesterolu, proszę zerknąć. Co do normy moje zdanie jest takie, że celowo jest obniżana, by miec możliwość przepisywania leków obniżających poziom cholesterolu. Jak nie wiadomo, o co chodzi, to wiadomo, że chodzi o kasę 😉🤷♀️
@elzbieta47882 жыл бұрын
@@dominikam9655 Właśnie moje zdanie na temat norm też jest takie. Cieszę się że ktoś je podziela. 😊 I dziękuję za wskazówkę. Pozdrawiam.
@dominikam96552 жыл бұрын
@@elzbieta4788 również pozdrawiam :)
@jupdake Жыл бұрын
Świetny kanał. Dużo wiedzy podanej w przystępny sposób.