Jak odmłodzić mózg 🧠 23 produkty na pamięć i koncentrację! Dieta dla mózgu | Dr Bartek Kulczyński

[@drbartekpl]

drbartek.pl/dziennik/ - tu można zapisać się na mój darmowy newsletter o zdrowiu

[@adalberto1908]

Witam Pana doktora i dziękuję za kolejny odcinek i ciekawe porady. Czy przy okazji któregoś z kolejnych programów mógłby Pan poradzić coś w temacie : jak uporać się z ciemnymi cieniami pod oczami? A może jakiś odcinek już był na ten temat. Przyznam że nie śledzę wszystkich regularnie. Wyniki krwi mam dość dobre a problem, fakt że z różnym nasileniem jednak istnieje, właściwie odkąd pamiętam. Myślę że to problem nie tak rzadki wśród populacji. Pozdrawiam i proszę o odpowiedź.

[@Andrzej_jakistam]

Witam! Panie doktorze wielkie dzięki za tak przydatne treści! Zastanawiam się nad wzięciem udziału w tzw. Poście Daniela, związanym z dieta warzywny owocowa dr Dąbrowskiej. Co Pan sądzi o tym rodzaju 10 dniowej diety?

[@lidiastumpf7969]

Wspanialy odcinek znowu,dziekuje, co do orzechów to nie mogę za dużo choć uwielbiam ,ale z wiekiem mam allegie na orzechy nawet na jablka 😁unikam ,ale czasem się skuszę ,w młodości zjadałam wszystko ,w ciąży, latem zadałam 2 kg papierówek i ine jablka, dzisiaj ,prawie rezygnuje, lubie jeść że skórka, teraz nieraz ob8ore ,oczywiście dokładnie myje po ciepła wodą, jak pozbyć się allergi,chyba to nie możliwe dziękuję Panie Bartku, za te wszystkie przejazy, pozdrawiam z Frabkfurtu 💕☀️☀️

[@agnieszkaw9260]

@@Andrzej_jakistam Post Daniela wspaniałe oczyszcza organizm. To zależy co chcesz 'wyleczyć'? Dobre efekty dają 6 tyg. posty Daniela. Ja zawsze łączę z urynoterapią (w/g Małachowa: lewatywy, które oczyszczają z kamieni kałowych, śluzu, patogenów). Warto zregenerować florę bakteryjną jelit kiszonymi produktami, kefirem robionym na grzybku tybetańskim czy kombuczą. To pomaga w utrzymaniu homeostazy w organiźmie, która przyczynia się do zdrowia.

[@zdzisawwota2205]

@@adalberto1908 12qa3eć e 4řy5q22⅚ù

[@jesusschizus272]

1. jajka (cholina) 2. łosoś dziki 3. orzechy 4. migdały 5. pestki i nasiona 6. kakao 7. gorzka czekolada 8. jagody 9. truskawki 10. cytrusy 11. warzywa liściaste 12. oliwa extra virgin 13. wybrane napoje- nawadnianie 14. rozmaryn 15. kurkuma 16. ròżeniec gòrski- rhodiola 17. ginkgo biloba 18. soplòwka jeżowata 19. witamina D 20. witaminy z grupy B- szczegòlnie B12 21. magnez 22. hupercyna A 23. karotenoidy

[@elizabethbacon6151]

Hej, Twój komentarz to wspaniała lista artykułów które ułatwiają prace mózgu. Lista jest długa ale konieczna dla utrzymania zdrowego mózgu. Teraz należy tylko skopiować. Dziękuje i serdecznie pozdrawiam. Ja mam również KSM66 -extrakt Ashwagandhy dobry na stress oraz mentalny balans.

[@zygmuntnaparty5040]

Uczeń na 5 👏

[@mistrzjuz]

@@elizabethbacon6151 Pamietaj ze Ashwagarde trzeba co 2 tygodnie odstwiac bo wzmaga objawy depresji.

[@darek7226]

Brak avocado

[@grazynaprouty9550]

Wspaniale podsumowanie...dzieki.

[@RedmiNote-ho2si]

Co dzień jem na miękko trzy lub dwa jajka i super się czuje do tego orzechy włoskie i migdały...mam 74 ...i czuje się dobrze

[@drbartekpl]

Bardzo mnie to cieszy. Życzę w takim razie, aby takie zdrowie pozostało jak najdłużej.

[@The_Holly]

Panie doktorze, te porady są bezcenne. Dziękuję serdecznie. Pozdrawiam serdecznie i życzę dużo zdrowia.

[@drbartekpl]

Cieszę się, jeśli okazują się być przydatne. Również życzę zdrówka i spokojnego wieczoru.

[@barbarabartoszak575]

Jest pan wspaniały dziękuję

[@bloufi464]

Nie dziękuj za szybko 😊

[@boggal8255]

To nie samowite ile pan ma wiedzy 😊😊😊zdrówka życzę

[@drbartekpl]

Również życzę wszystkiego dobrego :)

[@rachela7377]

Dziś you tube wysłał mi ankietę żebym oceniła ten film. Same plusy i superlatywy dla Pana filmów poszło. 👍🏆🥇

[@drbartekpl]

O! Serdecznie dziękuję! Taka pozytywna ocena na pewno zachęci KZbin do dalszego rozsyłania filmów. Dziękuję zatem nie tylko za docenienie materiału, ale również za pomoc. Życzę spokojnego wieczoru.

[@rachela7377]

@@drbartekpl dziękuję, wzajemnie 🌹

[@mariaelzbietaanna8897]

Oj przydadza sie te wiadomosci... Co to ja chcialam powiedziec?? A! Juz wiem! Dzieki! 😄

[@drbartekpl]

Dziękuję za komentarz :) Przesyłam pozdrowienia

[@mariaelzbietaanna8897]

@@drbartekpl Pieknie dziekuje! 🥰 Nawzajem! 👋👋

[@Katia3355]

😆

[@eliza2772]

😂😂🤗

[@mariakarasinska7983]

LUBIĘ BARDZO PANA DOKTORA SŁUCHAC.TAKICH LEKARZY POWINNO BYC WIĘCEJ.DZIĘKUJEMY

[@bujakowski_dev6739]

Słucham Pana podczas pracy (fizycznej) ale widzę, że do tego trzeba przysiąść i porobić pobierzne notatki. Kondensacja wiedzy powala . Dziękuję za Pana lekcje.

[@romakorneluk8005]

Inteligencja, sposób i umiejętność przekazania porad przez Pana jest bardzo przekonywujący . Bardzo dziękuję Miły Panie.👍✊🙋💓

[@gerwazyz2133]

Doktorze Bartku, jesteś super. Lubię cię i słucham wszystkie twoje porady. Pozdrowienia z Winnipegu. Bóg ci zapłać.

[@drbartekpl]

Bardzo dziękuję za dobre słowo. Przekazuję pozdrowienia.

[@lienauwukotek1417]

Kocham pana filmy!! Mam zaledwie 12 lat a już tyle się nauczyłam! przyda mi się ta wiedza nauki🫶🏻

[@michamakarski9878]

Ucz się dziecię ucz bo nauka to potęgi klucz 🎉🎉

[@Rafa-iq6ru]

Coś niesamowitego, trafia Pan z tematem o którym dzisiaj myślałem i to już nie pierwszy raz taka sytuacja. Dziękuję bardzo

[@drbartekpl]

Cieszę się, jeśli poruszane informacje okazują się być przydatne. Dziękuję za odwiedziny i pozdrawiam serdecznie

[@kaniakowalski6605]

Telepatia

[@BoshkArt]

Mam TO SAMO))))

[@lidiabujak1112]

@@drbartekpl Jestem zachwycona Pana pogadanką ,pozdrawiam

[@teczowependolino8194]

Proszę państwa, zanim popadnięcie w fałszywe przekonania i efekt potwierdzenia, a ostatecznie w jakieś odłamy foliarstwa na co wskazuje wzmianka o telepatii, zważcie na fakt , że obecne algorytmy sztucznej inteligencji do reklam , czy to na KZbin czy na Facebooku potrafią czynić cuda. Wystarczy wzmianka pisemna w telefonie w wiadomości dla znajomego , czy nawet powiedziec coś przy telefonie , a algorytmy momentalnie zaczynają wam wyświetlać to czego szukacie. Taka jest obecna rzeczywistość, ale to jest dobra zmiana odmiennie do tego co foliarze myślą. W końcu ludzie, zamiast miliona nieprzydatnych reklam i propozycji filmów, dostają to czego akurat potrzebują w danym momencie i to jest zmiana na lepsze .

[@danasbeckca8917]

Dziekuje panie doktorze lubie sluchac pana rad widac ze jest pan z powolania lekarzem ktöry dba o zdrowie ludzi i bardzo im pomaga zycze panu doktorowi duzo zdrowia niech Bög ma pana w opiece pozdrawiam 👍👍

[@magdad.72]

Pan Bartek nie jest przecież lekarzem.

[@zofiaporadzisz8375]

Dziekujemy pieknie panie doktorze to jest bardzo wazne dla nas starszych!

[@dorotamusio]

Dziękuję ślicznie za ciekawe informacje i pozdrawiam bardzo serdecznie

[@drbartekpl]

Również przesyłam pozdrowienia

[@elzbietadaniowicz775]

Wiedza to zdrowie i Pan Doktor nam o tym mówi. Dziękuję

[@mk4569]

Jestem pod wrażeniem Panie Bartku ! Dziękuję za Pana zaangażowanie w tworzenie filmów . Pozdrawiam !

[@bartomiejkomentuje9264]

Nic tylko brać książkę i zapisywać wszystko i stworzyć sobie książkową bazę danych do szybkiego przeglądania i tworzenia urozmaiconych posiłków :D Mega wartościowe materiały robisz

[@NowakowskiRobert1969]

Dziękuję Panu za porady zdrowotne.🤔👁️❤️👼

[@halinasb4706]

Panie doktorze ile wiedzy można dowiedzieć od Pana, jestem taka wdzięczna że mogę poznać co można i ile iczego jeść oraz jak. Ta wiedza i Pana spokojny przekaz daje Nadzieję że nie jesteśmy sami a pan pomaga. Dziękuję bardzo serdecznie. Pozdrawiam milutko.

[@teresatarasiewicz8987]

Wielkie dzieki doktorze , panskie porady sa naprawde bezcenne i podawane w takiej wersji ze chyba kazdy chetnie slucha panskich wykladow. Pozdrawiam serdecznie.

[@marianna5585]

Jestem wdzieczna za Twoja prace 😍

[@dorotak1728]

Ja jeszcze raz prosze o podpisy po angielsku. Z przyjemnoscia polecalabym video Dr Bartka obcojezycznym znajomym. Jesli w Polsce jest apetyt na ta wiedze i brak zrodel wiarygodnych, za granica jest jeszcze gorzej... Dziekuje serdecznie za dziennik codzienny i supercenne filmy! Pozdrawiam z Londynu :)

[@krystynabembenik9220]

Panie Doktorze! Jest Pan Wielki! Dziękuję za pomoc! Pozdrawiam serdecznie!

[@TheLadyIzabela]

Dziękujemy za kolejną dawkę wiadomości. Twoje filmiki to kopalnia wiedzy! ☺️

[@krzysztofgrabara4602]

Panie doktorze swietna koszula! Pieknie dziekujemy za kolejna dawke wiedzy!

[@drbartekpl]

Dziękuję za komplement. Pozdrawiam serdecznie

[@wlodeklewandowski6920]

DZIEKUJE SERDECZNIE za przekazana wiedze.

[@drbartekpl]

Proszę uprzejmie.

[@hatman4530]

korzystam ze wszystkiego codziennie,mozna powiedzieć żę nawet robie więcej i to co moge zrobić przechodzi moje najśmielsze oczekiwania ,z gracza codziennego stalem sie ponadprzeciętnie produktywną osoba ,przez co inni mają problem nademną nadążyć, pracuje ,rozwijam sie wiedzowo, i jeszcze znajduje na trening i mam troche wolnego czasu, odkad jestem na tym "turbo" wszysto wydaje sie być latwiejsze przez nienaturalnie naturalną adaptacje na stres. te wszystkie rzeczy+ Korzystam również z tajemniczej rzeczy na produktywność do tego toolkity niacyna adaptogeny Semen retention (ma minimalny wpływ na testosteron i potem nieznaczne ilosci minerałów ciało rekonsumuje co jest booscikiem miłym) Dbanie o cykl senny (dopamina pomiedzy 22 a 4 rano spada, dlatego warto o tych godzinach iść do łóżka) siłownia medytacja mindfulness to klucz do zdrowia na ponadprzecietności. zadbajcie o cialo a ciało zadba o was. od prawie 3-4 lat moj wiek stoi w miejscu i pomimo tego że powinienem widzieć pierwsze etapy starzenia się ,to czuje się tylko lepiej ponieważ to wszystko potęguje się w naturalną ekstazę.

[@anatolydyatlov963]

Dzięki za kolejny wspaniały film! Obecnie stosuję dietę niskowęglowodanową z produktami, które tutaj wymieniłeś. Część z nich musiałem wykluczyć ze względu na trądzik (np. kakao), dlatego mój codzienny jadłospis wygląda następująco: - wędzony łosoś 100g - borówki amerykańskie z malinami - 4 jabłka - 3 jajka na miękko - chleb czystoziarnisty Whole & Pure (indeks glik. 21,3) z masłem orzechowym, które robię sam - 1 brokuł Do tego 3 tabletki berberyny (3x 500mg), 2 tabletki Alpha-GPC (2x 300mg), dwie tabletki kurkuminy z piperyną (2 x 600mg) i jedna tabletka witaminy D 2000 IU. Czasami zjem też jedną tabletkę kompleksu witaminowego dla wegan, ale tylko okazjonalnie. Łącznie z suplementami wychodzi około 70-80zł na dzień, więc wcale nie jest tak źle. Zobaczymy jakie będą efekty po paru miesiącach.

[@janinawielebinska6413]

Panie doktorze bardzo dziękuję za cenne wiadomości, pozdrawiam serdecznie ❤️

[@kasiap5477]

Dzięki za duża dawkę przydatnej wiedzy 🌺😍👌🤗

[@omszaek1783]

Bardzo ciekawy film! Dodam jeszcze, że różeniec górski ma bardzo dobre wyniki w leczeniu depresji Oczywiscie nie zastąpi klasycznego leczenia do którego wszystkich z takich problemem namawiam (psychiatra to nie wstyd), to gdy mamy gorszy okres, sezonowe przybicie czy dystymię albo nawet natęzony stres może nas calkiem skutecznie wspomóc

[@alinapasierbek865]

Jak zawsze dużo wspaniałej wiedzy,jasno i konkretnie przekazanej. Dziękuję Chciałabym zapytać o działanie winpocetyny.

[@patrycjakrol4637]

Mega polecam wszystkim wprowadzenie skyra albo jogurtu greckiego z borowkami i np. siemieniem lnianym do diety ;) Mega wchodzi jako rutynowe II śniadanie. Bardzo odzywczy i szybki obiad to też salatka / liście z orzechami, warzywkami, oliwą, ziołami i jakimś serem (na ciepło podsmażony kozi albo hallumi jest super). Do tego troche chlebka żytniego i na prawde mega fest smaczne jedzenie do zrobienia w 10 min

[@bozenaporebska8435]

Cenne to wszystko Panie doktorze, dziękuję i to bardzo 🌻🌻🌻

[@lidiacicvaric7558]

Cenne informacje,teraz należy wprowadzić je w życie.

[@drbartekpl]

Cieszę się, że film był pomocny, pozdrawiam.

[@elaskarb3207]

Dziekuje bardzo Panie Dr swietny i ciekawy wyklad Pozdraeiam

[@drbartekpl]

Bardzo mi miło, dziękuję. Pozdrawiam serdecznie

[@maciejrywacki5158]

Komentarz dla zasięgu. Bardzo ciekawe i treściwe materiały. Powodzenia z rozwojem kanału!

[@teczowependolino8194]

Dokładnie tych informacji potrzebowałem Panie Doktorze. Pańskie filmy, dzięki temu, iż dawka wiedzy jest maksymalnie skoncentrowana na wyłuskaniu tego co ważne i dzięki temu, że są absolutnie merytoryczne, są kopalnią złota na KZbin. Jeszcze chwilę o tym czemu tego szukałem. Jakiś czas temu, dość długi czas temu, przechodziłem załamanie nerwowe połączone z depresją. To sprawio, że sięgnąłem po ciężkie stymulanty i na jakiś czas przy nich zostałem. Obecnie doświadczam mocnych ubytków w pamięci roboczej...potężnych ubytków. Prawdopodobnie wypłukałem się całkowicie z dopaminy i serotoniny, albo gorzej. Ciężko w ten sposób się żyje. Póki co włączę na stałe te produkty do diety. Dziękuję za ten film.

[@mariaorzechowska6304]

Bardzo wspaniale wiadomosci serdeczne dzieki

[@mariaorzechowska6304]

Panie doktorze tylko gdzie tem te ziola kupic

[@myfmamyfma7488]

Bardzo dziękuję za bardzo istotne wiadomość 👍 🌹

[@RitaWesoowska]

DrBattku/Jagody i orzechy dla pamieci sprawdzono juz dla Dlugowiecznodci Truskawki icytrusy zapob zatruciom ciezkimi metalami Dzieki za Wazny wyklad dla podbuddowania Zdrowia kolorem

[@RitaWesoowska]

Dr Dziekuje za 6:01 wzmocnienie Mozgu przez odbudowe plastycznosci Dieta Mozgu do nauki i zajec poznawczych.

[@beatauchacz2073]

Wiadomości bardzo rzeczowo przekazane,skorzystam, dziękuję!

[@TUSIA77]

Witam. Oglądam zawsze z zainteresowaniem! Zaintrygowałes mnie tymi grzybami, konkretnie soplówką. Dzięki 🤓

[@bzbzbababs4083]

Dziękuję za bardzo cenna wiedzę ❤

[@RitaWesoowska]

Dr Bartku ♥️ Dziękuję za prelekcje o sile Mózgu na Zycie CzLowieka Utrzymanie Zywienia i higieny wzmacnia neuroprzekazniki dla Radosci Zycia poznawaniem i przemiana nawykow Trzeba zapob chorobom umysłu i psych Odpoczynkiem i zwolnieniem tempa Życia .

[@agatakepczynska3479]

Dziękuje za film 😊

[@kornelialub6802]

Dxiekuje za piekne przekazy ❤Pozdrawiam I przesylam buzaki 😘😘😘

[@jadwigaknurowska1033]

Dziękuję bardzo ❤

[@barbarakies4753]

Dziękuję. Szczęśliwie wszystkie polecane produkty są także smaczne.

[@drbartekpl]

Dokładnie tak.

[@alicjapalaniuk2336]

Pięknie pozdrawiam i dziękuję:)

[@barbarakulesza810]

Temat omówiony bardzo dokładnie. Dziękuje!

[@drbartekpl]

Bardzo się cieszę. Przesyłam pozdrowienia

[@ewadarla641]

Wspaniale przekazane informacje.Serdecznie dziękuję ❤

[@elizaeliza5704]

❤❤❤Dziekuje ❤❤❤

[@Sebastian-to4dk]

Nie ma co doktorze....wymiatasz!dzięki

[@drbartekpl]

Dziękuję! Spokojnego wieczoru.

[@januszpaliczak3658]

Pięknie Dziękuję!

[@bogusawakawako5596]

Dziękuję za Pana pracę

[@MrJoker1041]

Bardzo pozytywny kanał, można sie wielu rzeczy dowiedzieć, pozdrawiam Cie doktorze Kulczyński

[@eliza2772]

Dziękuję, bardzo ważne, ciekawe i cenne dla naszego zdrowia informacje, no i produkty bardzo smaczne 😁 pozdrawiam cieplutko 🤗🌞

[@drbartekpl]

Bardzo się cieszę i przesyłam pozdrowienia 🌞

[@robsonITALY85]

ostatnio mam czesto ze chce cos piwiedziec i w ulamku sekundy zapominam co 🤨 probuje sobie przypomniec o czym myslalem ze az mi sie mozg gotuje😃

[@broniapilus4685]

Dziękuję za przekaz wiedzy!!!

[@mapani6469]

Dziękuję bardzo za pomoc pozdrawiam serdecznie

[@doktormalinowski9671]

Super ! Jak zawsze 😄👍👍👍👍👍

[@jadwigapapierok9568]

Super Info. Dziekuje Pozrawiam Serdecznie ❤🥰🌞🌹👍

[@drbartekpl]

Bardzo się cieszę. Miłego dnia 🌞

[@elizabethbacon6151]

Bardzo dobry temat i bogaty w drogocenne informacje dla utrzymania zdrowego mózgu który jest tak ważny dla nas. Wszystko zanotowałam ażeby czegoś nie zapomnieć. Musimy dbac o nasz mozg, nigdy nic nie wiadomo co nas czeka w przyszłości. Dziękuje bardzo i serdecznie pozdrawiam.

[@drbartekpl]

To prawda. O mózg warto dbać szczególnie i to na każdym etapie naszego życia.

[@barbarabeatabaziak5948]

@@drbartekpl Dziękuję dr. serdecznie za porady. Zapisałam się na darmowy codzienny poranny dziennik z poradami. Serdecznie Pozdrawiam

[@krzysztofglowacki7400]

No i poszla lapka w gore na poczatku. Pozdrawiam.

[@drbartekpl]

Bardzo dziękuję i pozdrawiam serdecznie.

[@fatcap5405]

Doktorku, witaj. Może skomentowałbys przepis, który pozwala producentom żywności podmianę składnika w składzie produktu bez zmiany etykiety? Przecież jak ktoś będzie uczulony na konkretny składnik i informacja na etykiecie będzie mylna, to kto weźmie za to odpowiedzialność? Pozdrawiam

[@madame_macrame]

Panie Bartku, jak zawsze kompleksowo i profesjonalnie. Pomimo tego, że materia jest naukowa to dobrze się tego słucha, a tematyka dotyczy nas wszystkich. Proszę się czasem tylko uśmiechnąć, i nic więcej nie będzie potrzebne 🙂 Pozdrawiam serdecznie 🙂

[@marialuberda8455]

pozdro

[@RitaWesoowska]

Dr Bartku ♥️ Jak najwiecej info zeby Polacy porzucali stare nawyki i Zywili sie Zdrowo i dlugo Zyli Radościa Mozg wpływa na Mlodosc Zycia checia do pracy 😂g❤🎉🎉 Dziękuję Zdrowia Dr i dalsze prowadenie Nauka Życzliwości DZIEKUJE

[@RitaWesoowska]

Dr pobudzaj proszę do. Nauki nadrego Zywienia dla Obrony przed cierpieniem y😂h jak v

[@RitaWesoowska]

Dr uczmy sie Wolności dzialan dla Zdrowia zeby dlugo Zdrowo Żyć pracując nad Radoscia Zycia Poradniki zdrowia ważny dziękujemy

[@zenonotwinowski5183]

Pozdrawiam serdecznie trafił Pan w dobrym kierunku stosuje się odpowiednio do wskazówek i jestem bardzo zadowolony,🦈🦈😘😘

[@drbartekpl]

Bardzo mi z tego powodu miło. Przesyłam pozdrowienia 🌼

[@Jo.an_Na_]

Bardzo wartościowy wykład jak zawsze. Serdeczne podziękowania. 💐 Pozwolę sobie, nie należy spożywać duzej ilości migdałów. Podobnie jak ziarna dyni zawierają pierwiastki które uwielbia rak. Wiedzieli o tym nasi przodkowie. Skąd nie wiem ale twierdzili, że migdały są bardzo zdrowe do codziennego zjadania ale nie więcej niż 5 sztuk. No moze , że to już jest garść.🖖

[@justynahuk2185]

Dziekuje bardzo za cenne porady duzo zdrowia pozdrawiam z UK

[@ManBatJew]

Lenistwo to pójście na łatwiznę. Zatem zamiast książki tablet, zamiast ugotowanego obiadu pizza lub kebab, zamiast hulajnogi normalnej elektryczna, zamiast randki pornografia ... przykładów jest mnóstwo że nasze społeczeństwo wybrało błędne ścieżki 🙉🐖🐷🐴

[@drbartekpl]

Niestety tak jest.. ale na zmiany nigdy nie jest za późno.

[@ktosktosiowaty]

W czym czytanie na ekranie jest gorsze od tej samej czynności z użyciem papierowego nośnika? Audiobook też nie jest gorszy, a ma tą przewagę że można słuchać podczas nudnych czynności. Gier też będę bronić, bo większość wymaga dużej ilości myślenia, planowania, uczenia się. Filmy? Zależy jakie. Technologia, jeśli się z niej świadomie korzysta daje ogromne możliwości w temacie dbania o swój umysł, choć oczywiście można za jej pomocą się ogłupiać. Co do reszty- pełna zgoda ;)

[@ManBatJew]

@@ktosktosiowaty technologia jest dla nas i trzeba z niej korzystać. Nie mam wątpliwości że się da żyć bez technologii.

[@ktosktosiowaty]

@@ManBatJew Dać się da, tylko po co? Rezygnacja ma sens w ramach urlopu od nadmiaru informacji, ale totalna rezygnacja moim zdaniem nie jest korzystna.

[@anjan.hansen6978]

Dziękuję bardzo za te informacje ❤❤❤

[@elzbietajedrzejczak2367]

Dziękuję serdecznie za informację

[@annakrzyminska7950]

Dziękuję za cenne porady

[@drbartekpl]

Dziękuję za obejrzenie odcinka. Pozdrawiam serdecznie

[@izabelagawarzynska7632]

Bardzo przyjemny odcinek ale mam wrażenie, że jest Pan zmęczony. Dużo pozytywnej energii i miłego dnia ;)

[@drbartekpl]

Dziękuję za komentarz. Również życzę miłego dnia :)

[@patrykwleky4958]

Raczej buszek wleciał :) pozdrawiam

[@Sebastian-to4dk]

@@patrykwleky4958 najlepszy komentarz jaki czytałem..sriuosss😂😂😂😧😂😂😅👍

[@gosiako11]

@@patrykwleky4958 a co to jest?

[@patrykwleky4958]

@@gosiako11 kto ma wiedzieć ten wie 😅😘

[@iwonnasomsen-kitel6452]

Bardzo miło się Pana słucha. Pozdrawiam serdecznie i dziękuję.

[@ewelinda5957]

Pięknie dziękuję za mnóstwo zdrowia w postaci informacji.Pozdrawiam serdecznie

[@annasiegler457]

Swietny film ,a Pan wygląda wspaniale!

[@justynamaslanka6350]

Panie doktorae, dziekuje bardzo za kolejny bardzo ciekawy filmik. Pana porady sa bezcenne, wyslalam link znajomym. Serdecznie pozdrawiam z Dublina 🥰🍀

[@zygmuntnaparty5040]

Dziękuję bardzo mądry program 👏👍

[@dziennikarzsledczy]

Szefie, a może by tak film o suszu konopnym , oleju CBD , jakieś nowości, etc, rynek mocno się rozwija , sporo się o tym mówi, może coś nagrasz o tym ? :) Dzięęęęki :)

[@iwonadziublinska9823]

👍🏻

[@danutakosnik1121]

Świetny materiał naukowy. Pozdrawiam serdecznie

[@drbartekpl]

Dziękuję za komplement. Pozdrawiam serdecznie

[@jolantagajewska481]

Fantastyczne jak zwykle!

[@malgorzataschulz963]

Panie Bartku, dziękuję za pana super poradyo, lubię pana słuchać, pozdrawiam serdecznie

[@drbartekpl]

Dziękuję za pozostawienie komentarza i dobre słowo. Spokojnego wieczoru.

[@zbycho2588]

Dzieki za ciekawy materiał 👊

[@danutas5326]

Bardzo interesujące i potrzebne informacje. 🍀

[@adamant1560]

Proponuje siegac po produkty zdrowe to najlepsza recepta

[@mangelo8909]

Dziękuję za niesamowitą wiedzę...i łapka dla zwiekszenia zasięgów..Na pewno sie przyda innym...

[@animefan8421]

Kupiłem kurkumę bio, kakao bio i olej z dorsza. Zobaczymy jak na mnie podziałają. Pije też olej z czarnuszki. Jem od paru dni gorzka czekolade, borówki, truskawki.

[@Sebastian-to4dk]

Dobrze sie słucha...

[@drbartekpl]

Dziękuję.

[@patryvjamarek1444]

Dziękuję za cenne informacje!

[@Yogi231faza]

Super... wszystkie filmy 🤗🤔

[@elzbieta4788]

Szanowny panie doktorze, od pewnego czasu słucham pana świetnych wykładów i po prostu wskazówki tam zawarte są bezcenne. Dzisiaj naszła mnie taka refleksja, że gdyby rzeczywiście zjadać solidnie te zalecane ilości produktów to po prostu trzeba by było od rana do wieczora tylko jeść (taki żarcik). Pozdrawiam serdecznie i życzę sukcesów na każdym polu.

[@drbartekpl]

Dzień dobry, rzeczywiście takie można odnieść wrażenie. Stąd dobrze po prostu zadbać o to, żeby nasza dieta była zróżnicowana i żeby każdego dnia dostarczać sobie jakiś produkt z danego zestawu, ale niekoniecznie żeby każdego dnia jeść to samo, bo wówczas faktycznie nastanie monotonia i brak czasu na cokolwiek innego, niż jedzenie :) Dziękuję za odwiedziny i komentarz. Spokojnego weekendu.

[@ellaryterska5687]

Pozdrawiam serdecznie ze Szczecina 🤗😁

[@zofiarak4817]

Dziękuję

[@Elunia1955]

Z zaciekawieniem wysłuchałam pana dziękuję i serdecznie pozdrawiam.

[@user-po8cq5py9k]

Super, że pisze Pan również spis treści ! 🙏

[@drbartekpl]

Dziękuję za komentarz. Miłego dnia

[@danutakaminska2071]

Pierwszy raz Pana słucham i jestem pod wrażeniem wspaniałych porad za co serdecznie dziękuję , polecę znajomym z przyjemnością

[@mangelo8909]

wiedza bezcenna...dziękuję.

[@drbartekpl]

Dziękuję za obejrzenie materiału. Pozdrawiam serdecznie