如何燃燒脂肪?快速減肥,小麥草營養素,降低胰島素很重要！柏格醫生dr berg

[@drbergchinese]

🌹柏格醫生英文頻道1,210萬、俄語655萬、阿拉伯語647萬訂閱. 🌹台灣官網, 請搜尋：柏格醫生小麥草汁粉(不是草磨粉)、D3k2液、十字花科 🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購物網: www.drberg.asia 🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購 客服官耐：lin.ee/FSgW71d 🌹简体中文: kzbin.info/door/YSItFshvgtcr-Os2-bhDRQ

[@idance7888]

博主你的FB账号有吗

[@lulu20463]

@@fuhuixiao 我之前练了一个月热瑜伽，练完后就只吃一块牛排，一点色拉，其他两餐吃少量淀粉.一个月下来瘦了5公斤，最重要的是人感觉精神好，很容易入睡。我还不是follow纯生酮饮食，效果已经显现了。

[@lilichen6437]

Hello doctor I would want to but it but I don't have dolars just euros... 🥺 and amazon I've already checked it, your products aren't there

[@drbergchinese]

@@lilichen6437 www.Drberg.com Or Amazone in US. 但不見得全部的產品都有. 中文團隊回復

[@user-xs7dv7zz5y]

请问这么久不吃东西胃不会难受吗？反酸什么的

[@user-tw4pj4px7c]

我曾經因為酒精脂肪肝導致體重高達110公斤，雖然我的身高也不算矮，有185公分，但這總不是件好事，於是我先下決心戒酒，我指的是一滴都不沾，然後我每天花一個小時左右的時間去走路，或者是找住家附近的小山爬階梯，飲食方面，除了正餐以外的東西，一概不吃，半年後，我的體重降到了85公斤，而原本的重度脂肪肝也居然完全沒有了，當然了，從有酒癮到完全不喝，從動都懶得動，到養成健走的習慣，這中間是很痛苦的，但一但成了習慣，也就覺得沒什麼大不了了，而且還會有很大的成就感，與大家分享。

[@mrstang2511]

利害!

[@soniazhu3]

谢谢分享

[@user-vs6ro1re8g]

謝謝你分享！管住嘴，邁開腿🏃🏻‍♀️

[@waterman386]

这就是自律的力量!

[@MTKG-00001]

膝蓋沒受傷吧?

[@user-rk7jh5nv3n]

我最印象深刻的是他说：要身体先健康后才能瘦。这句话真的很好！

[@qmy1984]

很久以前就听减肥专家说过， 吃好、睡好，身体健康了，体重自然而然就会慢慢减少。

[@nancychow6695]

這句話非常正確，我也注意到了。

[@GrandTA1]

世界上蠢人太多 总是把结果当成原因。

[@user-ro9uw7sq9o]

明白了

[@user-ok7dr1ru1e]

@@GrandTA1 归纳法在逻辑上已被证实它的局限性，但现实中太多人用归纳法去认识世界。

[@fatcrow3860]

早餐我喝一杯黑咖啡吃兩片土司抹果醬2個鐘頭肚子就餓了，一樣2片吐司抹奶油3個鐘頭肚子還是餓，一樣2片吐司夾一個煎蛋撐4個鐘頭，我喝一杯黑咖不吃麵包只吃一顆白煮蛋反而6個鐘頭不會餓，才發覺碳水化合物「麩質」才是元兇，斷「麩質」克服「飢餓感」第一個月我就掉了5公斤的體重，168間歇性斷食體重就保持6個月進階204後又掉了5公斤，喝水都會胖是幹話「控制」飢餓感才是王道。

[@lubohong6695]

一杯黑咖不吃麵包只吃一顆白煮蛋反而6個鐘頭不會餓 ?

[@fatcrow3860]

@@lubohong6695 麩質造成的「飢餓感」也讓我很意外。

[@luankankan]

我早上吃了四个白煮蛋的蛋白，外加牛奶麦片粥，不到4个小时差点饿晕过去。

[@nainaidinggo8161]

@@luankankan 因为你没吃油脂，要吃蛋黄。牛奶有乳糖跟燕麦都是醣类会造成胰岛素上升，所以饿得快。

[@luankankan]

@@nainaidinggo8161 多谢指教

[@BunnyMin88]

我今天就开始48小时断食 没敢跟家人说 因为他们会比我还紧张！自从开始Keto饮食三个星期减掉了6磅！这是任何方法都做不到的！以前一堆减肥方法都以失败告终！这回一定会成功！谢谢医生！我要像你那样看起来那么年轻！

[@user-vs6ro1re8g]

非常感謝你的指導，我在2016糖化血紅蛋白5，9 。經過改變飲食習慣，改變飲食順序，早餐八奌，中午喝一杯豆奶，午餐三點，一天只是二餐。二餐中當然有足夠各種蔬菜，蛋白質食物，堅果，一杯黑咖啡。今年初糖化血紅蛋白降低到：5，4。我終於戒掉了巧克力，面包，各種各樣的甜點及饼干，開始真的很痛苦。終於明白，其實身體不需要那麼多食物，碳水化合物和糖的傷害，身體拉警報了。

[@user-vs6ro1re8g]

老鼠 每個人狀況不同，我在5，9時，出現高血糖，人体不舒服。現在改變飲食食物順序，不吃零食了，只是二餐了，所以降了下来。雖然5，9也是在正常範圍，我發現也有臨界奌，盡量降低為好。

[@user-yo3co5xf7c]

我真真正正第一次 聽到 了姨 島素 阻抗 ，這個名詞， 覺得長知識 了，謝謝。

[@Hugozen]

请问如何改變飲食順序？

[@Hugozen]

​@太極熊貓 明了，謝謝熊貓。

[@hanamibicocoro2757]

請問，你早餐是吃什麼?

[@user-you-father]

看了您很多節目，這改變了我很多生活飲食習慣！感謝您為人類健康所做的貢獻！這很偉大！人類身體使用技巧都藏在了您的欄目中！這他媽的太棒了！

[@ujkoy]

如果賣東西的這樣賣我也不是那麼抗拒了...XDD 還滿喜歡他前面講的一些觀念的，雖然留言都說是常識... 但我確實是第一次知道，很不錯。

[@larrychan3984]

I'm in keto and 168 fasting for 21days, my weight drops from 99kg to 90kg as of today. I found myself happier and no long so much craving for food which I used to take 5 meals a day in the past, thank you Dr. Berg, you may have saved me from pre diabetes！

[@aihuanglai3280]

看了柏格医生的视频后，真的让我茅塞顿开😊我终于知道为什么体重一直控制不下来，原来我也是胰岛素阻抗的一员，真的得听医生的专业分享来改善自己的健康了，否则后面什么病都得跟上来了！谢谢医生分享🌷

[@user-pg5so7yw5t]

怎么辦呀？

[@jkk3443]

降低体内胰岛素​@@user-pg5so7yw5t

[@kenhero1]

另外一篇講胰島素的也非常好，必看。總結一句，要讓身體"恢復正常"，需要增加不進食的時間(節食)去修復。身體保持非進食狀態越久，就能快速修復身體。等瘦下來後，表示正常了，可以再恢復一般的飲食

[@krislin6618]

要控制嘴巴，不要吃個不停……所以，少量多餐是錯的。 還有，精緻澱粉類及有糖的東西絕不能碰。台灣那些麵包糕餅店及飲料店是罪惡的來源。

[@Simone89012345]

👍👍

[@user-cl4xd4fv8s]

現代七大罪之首 首推暴食之罪 無形之中影響全人類

[@kimking5969]

168可以嗎？

[@eppiechan5673]

@@krislin6618 全身上下，相信最難管控的，便是嘴巴了。雖然明明知道原型食物whole foods 很好，精製加工零食很壞，但有時還是走了心那樣，挑了後者往嘴裡送 😋😋😋。 p.s. 近日開始嘗試每天吃一根生青瓜。🥒🥒🥒

[@sonicweng]

這集解答了為什麼我在巴黎和漢堡買菜做菜就覺得歐洲食材比在華盛頓州買到的好吃很多, 又香口感又好, 隨便煮都好吃, 自帶各種食材的天然風味. 當時只以為是品種不同...

[@lanaxj]

就是品种不同吧，例如中国的茄子就比欧洲的好吃很多

[@leiwu3638]

@@lanaxj 我觉得土壤也有关系，同样的长条茄子，东北的就比南方的茄子好吃。东北好多地方都是黑土。还有南方的一年要种2次以上的茄子，东北的一年只能种一次。

[@user-si1us3dr5h]

好喜欢伯格医生，太专业了

[@gracezhang1235]

非常感谢伯格医生！反复看他的所有视频，学到很多知识.也照着他说的去做，一个月成功减重15磅.身体感觉很舒服轻盈，精力充沛.医生的方法是科学的，可信的.谢谢你！也非常感谢中文翻译团队，有你们的付出才能让我们更直接去接受理解伯格医生的理念！感恩！！！

[@tonylin8514]

我之前買了一罐 沒有送搖搖杯 要買三罐才有贈送 一天大約2.7克內茶匙 每天早上喝一次就好 一罐大約可以飲用50-60天 打開蓋子還有一層保護層包裝 小麥草粉很細很香需用冷水泡 才不會破壞營養素 一開始我是用陶瓷杯冷開水泡 拿湯匙攪拌 杯內會吸附小麥草殘留 不易清洗 而且會有一小點泡不開 後來我想到 既然需要搖搖杯 乾脆拿台灣國內旅遊送的能耐高溫的小杯來代替 容量剛好 蓋上轉緊 充分搖均勻來喝 不會殘留 好清洗 還會產生一點泡沫 喝起來如同柏格醫生所說的 的確很優質很好喝 有一股清香萊姆檸檬味 還有淡淡的甜 值得推薦

[@Sonnengraf]

用果汁機，或隨行杯果汁機更方便

[@chenpingyang9884]

一直以來掌管權利的人都積極於減少世界人口，將食物金字塔寫於教科書，以間接的方式來慢慢來解決人口問題。像伯格醫生這樣能夠跳出框架思考陳述事實且有醫德的醫生還有多少呢

[@linyarrou]

我倒不覺得掌權者想要減少人口，他們也需要人口來消費和供養他們，與其說想要人早死，我更相信他們想要人長壽多病，這樣能撈的項目才更多，大家勞動的所得才能用保險、醫療、照護、保健.....各式各樣的方式回收到他們手裡。

[@rgusaphmr1]

奴隸越多越好 減少人口 誰來幹活?

[@user-yo3co5xf7c]

這段視頻相當精彩， 多謝柏格醫生和 翻譯團隊。

[@wanlili4745]

解释的非常清楚而且中文字幕太好了！

[@kevintung3922]

2020這年我52歲 我看了之後 嚴格斷糖14天 體重從70KG 降到62KG....很多莫明其妙的發炎..如肩擠症/50間之類..韌帶關節發炎 不敢說全好...都減輕一半以上症狀

[@Simone89012345]

哇，很棒，謝謝分享！❤️❤️😀

[@horlo977]

你做得好喔!!! 加油啊!!

[@BS33875]

包含飯嗎

[@denisechen4589]

14天？我14天才减3kg

[@user-vg4vv7pe1l]

以西方人而言52歲 醫師一點皺文紋都沒有 真的很有說服力

[@terr7803]

健康，防晒

[@aurorawxy541]

他的28岁也很夸张😂

[@mishellliu9050]

醫生應該是55歲

[@GrandTA1]

@@terr7803 西方人皮下脂肪很薄，所以皮容易皱

[@user-xl7hp7rn8e]

我27歲都沒有皺紋

[@user-zg6zt9wz4g]

感謝柏格醫生及翻譯團隊🙇祝福平安健康

[@user-ig1hm4rf8n]

我現在斷食已進行到了60小時了 只有咖啡、茶，水，油跟微生素保健食品 掉了4公斤了一點都不覺得餓ㄝ 我可能還要延長斷食時間了。

[@PEG-yi2ec]

口語，非常清楚，簡潔扼要！ 非常棒

[@user-jb4sb1yf7o]

是的，不像中国人会搞神秘特质，其实很多伪科学，一知半解

[@reesenatalie3605]

282人倒讚 ? 肯定看不懂才會倒讚 ! 1.醫生說得很有道理，而淺顯易懂的表達，就是叫你不要一餐多吃，更不要一天吃3餐以上，什麼下午茶/宵夜/零食/垃圾食物不要常吃。 2.一直進食，胰島素就會一直升高一直分泌，而你在醒的時候都在吃，你根本不會瘦，就是一直胖，一直增加體重。 3.換句話說，愛吃想吃嘴饞吃不停的人，就要多運動，適度控制飲食。 4.若能節制飲食在正常3餐，於晚餐後不再進食，控制熱量攝取不過多飲食，你一定能瘦 ! (而且不運動也能自然瘦下來!!!) 以上就是我個人所體驗與經歷的過程，恰好看到這則介紹，蠻有感受。

[@Vickiehou]

看過一位美國人（也是在教育自然療法還有有機農法、重新把營養加回土壤的人）講過同樣的土壤貧瘠問題，也說到可以吸收所有人類需要的營養素的小麥草。他說在二戰時期，一個躲藏納粹的猶太人家庭靠吃野生的小麥草活了下來（真人真事）

[@norahmiao4327]

看了很多遍，每一次都有新收获

[@3q9409]

“胺”基酸不是“氨”基酸，我是化學教授。 英文的”胺基” amino group 是一個 functional group （官能基） “氨” ammonia 是一個molecule （分子）不是基（group)

[@3q9409]

從師大化學系四年級的教學實習課，我就努力在解釋：氨、銨、胺，三個字有什麼不同，到今天到處還是有很多人搞不清楚，尤其是專業人士，頗為嚴重。

[@user-ee6rf3by3b]

還好ㄅ，我覺得不難懂

[@keyuye1525]

我看了20分钟居然是广告，打的我猝不及防

[@honick1957]

真的。 🤣🤣

[@user-ji9bv3mq5o]

小麦草广告

[@user-ok7dr1ru1e]

哈哈哈哈哈哈

[@floralfloral278]

真是失望。。。

[@davidz7858]

是的， 那些不吃小麦草的就得不到足够的钾了？ 真的让人失望

[@emilymai2609]

我能请教柏格医生一个问题吗？我已经开始生酮饮食了，但早上空腹血糖还是超过100。我生酮了快一个月，体重减了七磅。体重一直是上上下下的慢慢的一点点的减。请问这是跟我的血糖有关系吗？我之前是一位糖妈妈，怀孕其间有妊娠糖尿病。现在宝宝九个月。我的A1c是4.8.但每天空腹血糖还是超过100.

[@charles88]

先健康 再減肥 胰島素 無糖飲食 胰島素阻抗 鉀攝取

[@user-uk8go4gb1d]

是無醣類飲食，回到涵蓋糖來源

[@ellie-kitty393]

蛋白质+糖, 味精, 瘦鱼肉. Love Dr.Berg!!! 我下单了! 百分支持

[@user-yr7ls7nr6n]

謝謝醫生原來小麥草汁這麼好用 在台灣我小的時候就已經開始在吃小麥草粉

[@lilyyang4621]

李小燕 小麥草汁幾十年前已經在台灣流行一陣子了,因為取得不方便，新鮮的馬上喝才有營養；他的產品，他有強調是小麥草（汁）粉喔，因為土地與萃取的不同喔！

[@barryallen2683]

@@lilyyang4621 大麦若叶青汁是一样东西么

[@frank88lin]

请问小麦草汁就是北方种植的那种小麦的麦苗吗

[@eppiechan5673]

@@barryallen2683 《大麥若葉》的山本漢方之青汁粉末是幫助解決便秘問題的纖維質保健品 唷！似乎是兩碼子的事情。🤔

[@kla0115]

谢谢字幕，但是字幕挡住了很多信息。

[@gracezhang1235]

而且医生的保健品非常好，科学的配方高品质的原料，我喝了小麦汁、微量矿物质、胆囊配方、肾上腺皮质醇感觉非常好！谢谢伯格医生！！！

[@user-dg5kt9rh9v]

9分35秒 的 症状一： 不管做多少次仰卧起坐，都减不掉腹部肥肉。。。 这条我有疑问。简单来说，就算你胰岛素分泌正常，也不会说你做了很多的仰卧起坐，就会瘦腹部肥肉。因为不存在局部减肥一说。往深点说，做对的仰卧起坐动作，也只是让你腹部皮下脂肪的肌肉更有力量，形状更饱满。为以后的体脂瘦的时候显现腹肌时做准备。腹部肌肉越大，形状越饱满，可能你体脂率在15左右就有较清楚的轮廓了。

[@kevintung3922]

I used your way that you say ... just only 14 days !!!!only 14 days!!!! my weight from 72KG to 60KG.... I just wnat to say many THX..... You solved my years of confusion.. I already have a sign of diabetes

[@jkk3443]

which way? Eat wheat grass ?

[@deerdeermilu]

這支影片在做功德

[@leyetna]

同意先健康才能瘦 但我是一天七餐跟大量運動兩個月內減15公斤的那種 而且主要是吃蛋白質+碳水(糙米)

[@dfwplumbing9020]

suggest you revisit this video several times until fully understand what the main idea of this video, except talking about white grass.

[@tinaliu6845]

希望伯格醫生的購物網站能夠有中文版

[@timbanner3228]

0:11 翻成1％2％是翻譯錯誤。他是說1次2次100次。 05:42 翻錯。少翻avoid

[@tobeytsui2677]

这个人是个催眠的高手啊，营销很有一套，很专业

[@user-cl4xd4fv8s]

那你可以聽前面的

[@user-rh3ix1wl7o]

如果他真要賺大錢，不會跟主流西藥對著幹

[@dfwplumbing9020]

suggest you revisit this video several times until fully understand what the main idea of this video, except talking about white grass.

[@yl196]

I don’t mind he sales the good products !

[@user-qg5ei1zw9j]

所以味精不能吃的是吗

[@fuyutsai2114]

小麥草可以自己用水栽培，長的速度很快，割完會再長，用新鮮草加水打成汁，味道不錯，開始時可加一點蘋果少許的檸檬汁風味獨特，喝時非常順口

[@A8721439]

長的有比韭菜快嗎？

[@h.b4464]

人家是海底的小麦草，要么就是火山口附近的土才能长出营养的小麦草，其它地方都不行，终于明白为啥小时候吃的食物都比现在的好吃了，原来是矿物质太少了，谢谢医生！

[@catherineh7988]

用水的沒有矿物质哦！

[@kevintung3922]

2020 ..first step I prove by myself... that your method can be works and powerful.. 2021 ..second step..I want to use and try your health Supplements...let me start from Raw Wheatgrass Juice Powder and Electrolyte Powder Raspberry Lemon... thanks again Dr.Berg and Taiwan team...make my life turn to colorful...

[@user-us1tf4qu2k]

請你講有腎石散石0*5mm如何醫治吃過好多中藥，利石素消石素還是好不了， 有親戚糖尿病腳底真菌人醫了二年無法好，真菌類藥膏用了几年無法根治？求醫？

[@user-oi9ml9uf4h]

請問柏格醫生，這款麥草汁是用涼白開水沖嗎？每天早上空腹喝一杯是嗎？謝謝🙏

[@xiangli001]

教授讲的很好。最终目的是卖他的小麦草粉😀

[@user-jc4or6qr4s]

我有喝對需要身體健康的人來說醫生的小麥草汁都比藥來得便宜"他是華佗再世。

[@janechang7266]

大錯特錯…. 小麥草，我已接觸40年了⋯⋯ 尤其粉狀的更是如醫生分享的那樣，經濟實惠，方便。 比市面飲料，更是 佛心來的！

[@Alice-up2cx]

觀念學起來 東西不用買啊😂🤣 留言非常有趣 我因為醫生清晰易懂的講解 沒多花錢就用間歇斷食瘦了5kg 重點是觀念 改變積習已久的壞習慣

[@user-dg4hl8tl1s]

是指空腹12小時吃8小時嗎

[@Alice-up2cx]

@@user-dg4hl8tl1s 基本都是要空腹16個小時 8小時內吃完一天熱量跟營養素 目前我最近進度是瘦了7公斤😁 但我現在執行的是更進階的18小時斷食 6小時吃東西 斷食只能喝水 茶 黑咖啡 任何含糖飲料都不可以碰 我另外自己去買了83元一罐的無糖蘋果醋來稀釋喝(這也是看醫生的影片學的 想要修復肝臟 間歇性斷食絕對不是少吃東西 只是把吃東西的時間縮短 如果空腹的時候太餓 表示前一天的營養素吃的不夠多

[@wcc9209]

@@Alice-up2cx 我斷1星期也減去1.5KG了,甚麼運動也沒做,吃了也是一樣

[@Simone89012345]

@@Alice-up2cx 哇 ！超厲害的.

[@user-fc2mo5rl7o]

亲分享一下，是一天不吃东西吗？早餐吃吗

[@user-tf2ol3bx6r]

小麥草是什麼時候喝？意大利哪里可以买到？斷食可以喝嗎還是復食喝？

[@listie7t3]

* 不喝冰水,不吃冰品,避免水濕跑進脂肪層長期囤積形成濕腫,肥胖, * 多喝溫熱水, * 過量進食,消化不了的食物也會造成食積, * 養成運動習慣,運動量要足, * 鹽吃多會聚濕,煮菜可適量減鹽, * 長時間待冷氣房會聚濕,可找時間運動排濕, * 電熱器 ( 電熱毯 ) 吹肥胖部位流汗排濕消腫, * 拔罐,推拿清除淤滯,拔出水即水淤,血印為血淤,電熱器吹後有的疼痛部位會出現膿泡,雜質等 * 熱性 / 排濕食藥材,如畺,肉桂,辣椒,胡椒,花椒,茯苓,陳皮,砂仁,紅豆,芡實,薏仁,淮山,冬瓜,魚腥草,玉米鬚,

[@anaisw124]

Hello Dr Berg, thank you very much for this video, it helps me a lot during the confinement in Europe. Just little question: I am trying sober for 6 months, during this time I tried Keto diet but caused me cadio problem. I just began the 16/8 hour diet and try pasta three times a week, will it help to lose weight? I am 29, nearly 68kg because of depression etc. Thank you for your help in advance.

[@Bruna-ht5jc]

谢谢柏格医生中文翻译👏🏻

[@giyoi5395]

所以乳清粉直接喝胰島素會升高，那要加什麼東西喝比較好？

[@user-gr6pv1rv8n]

仔細看每個人的留言 一堆人說業配文 是都貪便宜?? 別人免費教學 然後賣產品有錯嗎? 在亞洲 小費文化幾乎沒有 這在國外根本隨處可見 這種行銷方式也很正常 我想亞洲區他要說:現在加入會員 免費送小麥草汁 然後花100買一送一 這樣大家就喜歡了 特別是"免費" "買一送一" 任何人都要賺錢 醫生分享他的知識給你 也給你建議說可以吃什麼或什麼盡量不要吃 翻譯有一些較不好 大家斟酌點看 畢竟是免費的 還有市面上一堆根本沒有專業的線上課程甚至是健身房教練 我上過一堂課5000以上1小時的線上課程 或教練教的 不如我自己去練 再次說大家都要賺錢 沒有人要平白無故免費教學?是吧! 憑什麼 你哪位? 不過我相信貪小便宜的人還是很多 我只是講一下我認知 而已 謝謝

[@MrJL620]

升糖指數突增就會引起胰島素阻抗。所以早餐喝一杯果汁，或高蛋白粉，不如吃白水蛋和一點橄欖油或堅果。

[@Simone89012345]

對對

[@nothingistrue1023]

那早晨空腹吃蜂蜜是绝对不行的，是吗 ?

[@cphung728]

@@nothingistrue1023 是的。

[@nothingistrue1023]

@@cphung728 谢谢回复 !

[@user-rv8vs2bg4b]

两个鸡蛋加点苹果醋非常好，前期三餐早饭可以选这个

[@youryu]

这个健康饮品 是不是 和日本的 大麦若叶青汁 性质一样呢？

[@user-jv7wn5wy1j]

我想應該一樣的，

[@sarahl1001]

买了weed grass powder. The taste is a bit weird. Something I never taste before. But I believe it’s a worth purchase. Just getting used to the taste 👍👍support !

[@momo-co6et]

在怕格醫生的網站購買的嗎?上面的寄送資料寫中文能收到嗎?

[@blksharkdude1451]

The KETO diet and 16/8 fasting really helped me reduce the weight dramatically, I lost about 15 pounds in 2 months and on my way to getting myself back to my weight 25 years ago, thank you Dr. Berg for creating these videos and translation.

[@qiuhaizhang5885]

糖尿病患者可以服用吗？

[@jenguwu6738]

@@qiuhaizhang5885 美國的Jason Fung用斷食治糖尿，可以參考斷食這本書

[@user-vs8hi4ek6l]

請問您怎么做的飲食控制怎么吃謝謝

[@mannawong2831]

請問可以怎樣買這小麥粉，我不識英文和網上購物的😮，如我是曾經是癌症病人可以食用嗎？我覺得我有胰島素抗阻的症狀，我希望身體更健康，謝謝🙏🏻

[@janechang7266]

Viva, 是美國直銷品牌！其小麥草，30多年前就已經相當受肯定。

[@user-yo3co5xf7c]

柏格醫生 ，我是香港老人 很想買你的產品 ，尤其是想買小麥草汁 粉 但是不懂網 購買 付款 很無奈。

[@marciehsieh2811]

小麥草是什麼時候喝？斷食可以喝嗎還是復食喝還是...？？

[@sdla690]

Don't take it when you are fasting, in general, anything with calories will break your fast.

[@user-zn5tr5bi2r]

這英文版的購物還真不會，有誰能教一下如何訂購商品😂🙏

[@Simone89012345]

可以將你電腦加上有Google翻譯的. 可以轉換成中文.

[@a0300007]

不少活一百來歲的人瑞只有適當勞動跟輕淡飲食，不過過午不食的類斷食法，跟大多的食物都是自己跟鄰居自己種自己養的倒是頗符合醫生的說法。

[@hdhnbbio4747]

关键是养成习惯。

[@inkjetmallhk]

太攪笑了，

[@inkjetmallhk]

太攪笑，以人類歷史，有多少人能吃大量肉類，魚肉，蔬菜，堅果，？而有多少長壽的是吃其它食物的？有大數據支持他的理論嗎？

[@a0300007]

@@inkjetmallhk 新研究當然仍需時間證實，生酮這種較為極端的飲食法會不會十年二十年後反而爆出特定癌症的問題誰也說不準，不過慢性病確實藉由生酮飲食改善身體的病例確實是進行式，總不能因為未知的恐懼就停滯不前吧。

[@xmdnh13579]

ka keung mok 你还真说错了，人类以碳水为主要摄取的历史其实远远小于狩猎采集的历史

[@yubingchu2077]

我在内地，翻墙看的非常受益。就是在大陆怎样购买这款小麦草汁粉？

[@HanaMiao]

關於火山土壤（火山灰、火山泥）種出的植物，營養價值高於一般植物，是真的喔！ 火山土用於種植的國家很少， 而火山土種出的植物所包含的微量元素，又比「真有機植物」多出幾十倍，更不要說現在一般土壤幾乎都沒有礦物質，都靠農藥和肥料種出來的植物了！為什麼蘋果沒有那麼快變黑、或變那麼黑？因為沒有那麼多鐵了﹍其他蔬菜、水果都一樣，營養成分少太～～～～多了。 土壤中要有礦物質、維生素累積，需要數十年～上百年的動植物自然消化分解，將土壤的營養恢復。

[@user-jf8yq8kf2o]

掌握好飲食才可以擁有健康的身體

[@ale03000]

还要保持锻炼健身习惯才能预防肌肉流失，骨质酥松，神经系统退化。 重训（增加保持肌肉量免疫力） + 有氧（心肺功能）的运动方式 , HIIT 高强度间歇训练介于两者之间

[@cycling.guitarist]

I just turned 71 and stated IF 6 months ago, I am feeling the great benefit of 18/6 and OMAD. I wish I had stared that when I was 50... but better late than never. :). I can go on a cycling trip with a group 30 something’s for a whole day with lots of hill climbs, with no breakfast and no lunch, they often asked me how come you are not eating, I just smile and said, I use the power from within.

[@eppiechan5673]

while I'd reply them that I have been applying photosynthesis. 🌞🌞🌞 Me also! A OMAD disciple. 🤝🤝🤝

[@yilingH]

市售低鈉鹽不是都由鉀替代是一樣的營養成分『鉀』嗎？

[@asen2351]

主要在於成分吧，，

[@user-zx6ic5mi2w]

他看起來很有說服力啊~~西方人52歲這樣的面貌真的沒見過

[@eppiechan5673]

對 唷！很挺拔，帥氣滿滿，氣色也頂好。😻

[@candylin646]

請問哪裡可以買到小麥草汁粉？

[@helensung3526]

Is the wheat grass juice powder keto- friendly? I really want to try this😍Thank you so much！

[@sdla690]

Yes it is, but if you are on intermittent fasting, you need to put it in your ear window, don't consume it when you re fasting, anything with calories will break your fast.

[@sdla690]

'Eat' window

[@helensung3526]

@@sdla690 okay thank you so much！

[@magicfight1]

我想請教一下醫生：麵包、肉、生菜、洋蔥，這些分開來後在餐盤上都是健康食物，為什麼合在一起在漢堡盒裡=垃圾食物????

[@teresawang5720]

麵包是碳水

[@chrisyang4017]

鉀吃太多不會對腎臟造成負擔嗎？

[@user-tq7ox1ib6j]

沒有中文訂單嗎？

[@226Liu]

字幕很棒！但是底色太黑老是擋住黑板的圖文！底色50%黑應該就夠了......

[@ShellyHuSeattle]

How to buy it? Thanks

[@changcc2251]

假如斷食中，喝小麥草汁。這樣有沒有中斷了斷食？

[@appearzlightmoon6606]

他的論點與另一個頻道主cindy 美國認證的教練相似性非常高

[@Simone89012345]

柏格醫生訓練很多營養師,在他的簡介中有提到，他的英文訂閱戶378萬. Youtude 常有主播是完全模仿其他人內容.

[@Maisykkk]

斷食時間吃補健品算是進食嗎？

[@ZhuoSean]

10/1不到的人看得懂 只是筆記 個人日誌紀錄用 要身體先健康後才能瘦 味精會讓胰島素 加倍 瘦肉也會讓胰島素加倍 肥瘦肉 會降低胰島素 壓力會提升胰島素 多次進食 頻繁進食 會提升胰島素 癡呆症 海茲海默 中風 心臟病 都跟胰島素有關 土壤營養 跟 人民體態有很大的因素 歐洲普遍瘦 美國肥胖 非洲 不會蛀牙 骨骼建構良好 常常蛀牙 補牙 是非常不正常的 台灣是全亞洲最胖的國家 土壤健康程度 取決於 食物的營養 土壤的礦物質 取決於 植物的維生素 胰島素 最需要的就是 鉀 一天需要4700毫克 大家都說 一天一根香蕉 連政府相關教育機構都說一根 醫生也說一根 這是非常不正確的 一根香蕉 一根富含300毫克 鉀 香蕉 需要15根 酪梨 也是符合豐富的ˊ鉀 也是需要 五顆 那可能需要每天 十杯的蔬菜 滿足身體需要的需求 歡迎來到美國 美國的土壤 匱乏 食物 沒有甚麼營養與味道 而這套美國的方法 也用於 在台灣 因為土壤的匱乏 導致食物 營養不夠 也會導致 內分泌失調 導致賀爾蒙 和 腺體的大量不足 內分泌失調 賀爾蒙失調 粒線體大量不足 會延伸很多症狀 以上 只是筆記 個人日誌紀錄用 參考了全球 自然醫學相關醫生 權威 書籍 作為整理 所以土壤的營養 非常重要 看過一位美國人 （也是在教育自然療法還有有機農法、重新把營養加回土壤的人）講過同樣的土壤貧瘠問題，也說到可以吸收所有人類需要的營養素的小麥草。他說在二戰時期，一個躲藏納粹的猶太人家庭靠吃野生的小麥草活了下來（真人真事）

[@julpten]

Dr.Thanks a lot for frantic shared. I’ve found that I need to work with patience. Good day 🌹Thank you very much. See you then.

[@kunliu3861]

糖尿病人也有啤酒肚是怎么回事？胰岛都不分泌了，依然在腹部堆积脂肪。

[@giyoi5395]

所以我們常講的飯後胃脹其實已經是胰島素阻抗的症狀了嗎？

[@cola7402]

也有可能是麩質過敏

[@reneezeng5238]

我觉得评论一些真好笑 医生分享知识 告诉你们怎么做 推销他的产品无可厚非 你可以选择不买 为什么要说别人不应该打广告你们这种永远只想拿到免费东西的人我觉得你们一辈子都不能健康

[@guastinlu4234]

是的，有的人是真恶心，免费给你知识还他妈的不准人家打广告，好像别人做视频的是欠他的一样

[@srunsiman2972]

在實體店的銷售員, 也會說同樣的說話, 然後教你買什麼來吃. 推銷商品, 不一定要硬推, 也可以從不同方面軟推. 那不如問, 為何有人會花時間制作視頻, 來講解這講解那, 難道他的目的只是普渡眾生?

[@zili6255]

S Runsiman 你家吃的米都适合自己去种

[@Simone89012345]

@@guastinlu4234 說得好,讚讚

[@Simone89012345]

真的，按很多讚讚！！

[@anitacai]

05:43 英文說，"避免"將糖類和蛋白質配在一起吃，翻譯字幕忽略了Avoid。

[@VoteLaborOut]

可樂炸鷄再見了

[@puqiaohuag908]

谢谢

[@user-kb4ci3if6w]

@@VoteLaborOut 分開吃就好了啊

[@krislin6618]

是肉上面不能塗有甜的醬汁

[@user-pf9zm2sx3p]

是碳水和油不是一起吃吧

[@lang6807]

写得好 翻译中文又好懂

[@user-jc4or6qr4s]

我強力推薦醫生的小麥草汁,因為我每天喝血壓正常,感覺很健康沒有便秘的現象"所以我強力推薦這健康食品。

[@gracieclarkson3157]

我在美国你是在那里买到的给个链接好吗？please!

[@user-ld3qs6gw7u]

哪裡買

[@user-fu9mh1sk8n]

已經購買了，加上關稅超貴。所以一天喝十湯匙？擔心喝太多會不會高血鉀

[@lilyyang4621]

風林火喵 他說一天一至二次，每次一茶匙=10杯小麥草汁，(不是10匙喔

[@user-fu9mh1sk8n]

哦哦！原來如此！

[@cphung728]

@感恩我 你可以選擇不買，去買超市的，只要有效就好。

[@momo-co6et]

請問台灣加上關稅 大約多少?您是在怕格醫生的網站購買的嗎?上面的寄送資料寫中文能收到嗎?

[@user-fu9mh1sk8n]

@@momo-co6et 6 瓶227.34美金，換算那時台幣6681，關稅的單子上寫customs value 257.71 USD。寄送資料要寫英文，要先下載EZ WAY易利委APP，進行海關委任

[@dashansu2939]

迟看到这个视频了，我现在就去买小麦粉，谢谢你！

[@user-mg2fi3rq9g]

这么年轻太有说服力了

[@user-od2ku7ro2s]

怎麼購買

[@mankitwong1825]

多謝柏格醫生分享

[@Maria-zj2df]

听糊涂了，意思是胰岛素高就不能燃烧脂肪是吗？然后胰岛素太多的人就会产生胰岛素阻抗， 变成缺胰岛素的人？那不是多吃点碳水胰岛素就够了吗？吃这个小麦草和胰岛素什么关系啊？还有，不是说小麦做的面包都不能吃吗，那怎么还直接喝小麦粉，那不是等于从根上吃面包？比吃面包更可怕呢？求解答，谢谢。

[@drbergchinese]

請參考柏格醫生中文: 健康生酮飲食入門（中文）：kzbin.info/www/bejne/jIe9gnyDgLqKrLc 第2步,吃的內容（中文）：kzbin.info/www/bejne/hJWUg4GKrtKsrK8 斷食的方法（中文）: kzbin.info/www/bejne/jIe9gnyDgLqKrLc 斷食的體內變化(中文) : kzbin.info/www/bejne/iZ3dc4CAq9l6ftE

[@albertlin6115]

05:43 “Avoid”combining protein with sugar

[@chungfaikeung4995]

有機小麥草用那牌子？

[@user-kq7eq6nl9c]

已经咨询过专家，前面讲的是对的。少糖 适度蛋白质 补充钾（水果） 戒酒。 后面的广告。。。。。反正大家都能理解

[@user-gc9qp7nv1f]

請問如何購買？

[@Jupistar1]

Dr. Berg is one of the best!

[@AnnobusYip]

Thank you for providing such important knowledge and information