دربت بندريتا لمدة شهر كيف صار مستواه !! |

Рет қаралды 4,268,268

AboRabiah

Күн бұрын

Пікірлер: 5 800

@YouTube 3 ай бұрын

فخورين ببندر، كفو أبو ربيعة 😍

@مسفر_7 3 ай бұрын

كفو يوتيوب😂

@Suhail-bin-salim 3 ай бұрын

اول مره يوتيوب يعلق ومحد مهتم

@Deem_113 3 ай бұрын

اقعد

@BxT_3X 3 ай бұрын

تمون يالغالي ، توكل

@Riwoo-nz2gt 3 ай бұрын

اول مره يوتيوب يعلق ومحد مهتم مسكين يوتيوب 😂😂💔

@pure7434 3 ай бұрын

المهم يا بندر مع هذا النمط الصحي هو الصلاة، لأنها الركيزة الأولى وبالذات صلاة الفجر في وقتها

@itzso0n_785 3 ай бұрын

معك حڨ . بس صورتك سيئه و ذنب جاري . انتبهي

@pure7434 3 ай бұрын

@@itzso0n_785 شكرا لك

@21zs971 3 ай бұрын

جزاك الله خير

@QA.- 3 ай бұрын

بس ترا مو لازم يوري انه يصلي بس جزاك الله خير

@JAIXO_XM 3 ай бұрын

👍👍👍@@pure7434

@OA7 3 ай бұрын

ونصيحة للشباب ، انتبهوا من الأكل المصنع والقعدة الطويلة على السوني أو الكمبيوتر خل يومك متوازن ، اطلع اجري ومارس حديد وتشمس والعب كورة ومرة بالأسبوع سباحة أو ركوب خيل والأهم حافظ على الفرائض بوقتها وأذكار الصباح والمساء وصفحة من القرآن الكريم بتدبر مع تفسير مختصر وبر بوالديك وانتبه من الذنوب والمعاصي وبالذات الخلوات لأن الإختبار الحقيقي للإنسان ومعدنه وقوته هي بالخلوات والله يوفقكم.

@omar10zz 3 ай бұрын

يجيك واحد تيس يقول مالك دخل جزاك الله خير ❤❤

@thehunters2653 3 ай бұрын

يوووووووه كنت اتابعك من ٢٠١٨ ليش سحبت؟

@حسنالمرحبي-غ4ح 3 ай бұрын

7k@@omar10zz

@حسنالمرحبي-غ4ح 3 ай бұрын

تناقل بذقزل

@awafrw 3 ай бұрын

👍🏻👍🏻👍🏻💯

@saadaldosri5104 2 ай бұрын

ركان الإسلام الخمسة بالترتيب: 1) الشهادتان 2) إقامة الصلاة 3) إيتاء الزكاة 4) صوم رمضان 5) حج البيت لمن استطاع إليه سبيلا.. أركان الإيمان وهي: 1-الإيمان بالله 2-الإيمان بملائكته 3-الإيمان بكتبه 4-الإيمان برسله 5-الإيمان باليوم الآخر 6-الإيمان بالقدر خيره وشره شروط الصلاة وهي تسعة: 1_الإسلام 2_والعقل 3_والتمييز 4_ورفع الحدث 5_و إزالة النجاسة 6_وستر العورة 7_ودخول الوقت 8_واستقبال القبلة 9_والنية.. اركان الصلاة وهي أربعة عشر: 1-القيام مع القدرة 2_وتكبيرة الإحرام 3_وقراءة الفاتحة 4_والركوع 5_والاعتدال بعد الركوع 6_والسجود على الأعضاء السبعة 7 _والرفع منه 8_والجلسة بين السجدتين 9_والطمأنينة في جميع الأفعال 10_ والترتيب بين الأركان 11_والتشهد الأخير 12_ والجلوس له 13_والصلاة على النبي صل الله عليه وسلم 14_ والتسليمتان.. واجبات الصلاة وهي ثمانيه: 1_جميع التكبيرات غير تكبيرة الأحرام 2_وقول: سمع الله لمن حمده للإمام والمنفرد 3_وقول :ربنا ولك الحمد للكل 4- وقول: سبحان ربي العظيم في الركوع 5- وقول: سبحان ربي الأعلى في السجود 6_وقول : ربي اغفر لي، بين السجدتين 7_والتشهد الأول 8_والجلوس له.. بيان التشهد : وهوأن يقول : التحيات لله والصلوات والطيبات ، السلام عليك أيها النبي ورحمه الله وبركاته ، السلام علينا وعلى عباد الله الصالحين ، اشهد ان لا اله الا الله وحده لا شريك له وأشهد أن محمدا عبده ورسوله. ثم يصلي على النبي صلى الله عليه وسلم ويبارك عليه فيقول : اللهم صل على محمد ، وعلى آل محمد ، كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم ، إنك حميد مجيد ، وبارك على محمد وعلى آل محمد ، كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم ، إنك حميد مجيد. ثم يستعيذ بالله في التشهد الأخير من عذاب جهنم ، ومن عذاب القبر ، ومن فتنة المحيا والممات؛، ومن فتنة المسيح الدجال ، ثم يتخير من الدعاء ماشاء ولاسيما المأثور من ذلك ومنه : اللهم أعني علي ذكرك وشكرك وحسن عبادتك ، اللهم إني ظلمت نفسي ظلما كثيرا ، ولايغفر الذنوب إلا أنت ، فاغفر لي مغفرة من عندك ، وارحمني إنك أنت الغفور الرحيم. مبطلات الصلاة وهي ثمانية: 1- الكلام العمد مع الذكر والعلم أما الناسي والجاهل فلا تبطل صلاته بذلك 2- الضحك 3- الأكل 4- الشرب 5- انكشاف العورة 6- الإنحراف الكثير عن جهة القبلة 7- العبث الكثير المتوالي في الصلاة 8- انتقاض الطهارة..

@ShadowDragon-c4l 2 ай бұрын

ما شاء الله تبارك الله كتبت كل ذا الله يباركلك ❤

@karengrandpa 2 ай бұрын

ياخي ذي تعليقات الي تسوي الحين استغلال الدين

@يزيدالحربي-ب3د 2 ай бұрын

وش دليلك يلا @@karengrandpa

@ibraheemDSDS4871 Ай бұрын

كفو الله يجزيك بالخير

@Marwen_1 Ай бұрын

الله يجزاك خير شكرا لك

@Mo-ts3fg 3 ай бұрын

ابو ربيعة لو تضيف فقرة الصلاة بعد ماتصحيه من النوم وتنوه على هاذي النقطه صدقني راح تأثر على كثير من الشباب وشكرا ❤

@saifalden539 3 ай бұрын

@@Mo-ts3fg فعلاً جزاك الله الف خير 🩵

@ra9863 3 ай бұрын

اضن صحاه قبل الظهر

@Zahaaaaaaalmousawi 3 ай бұрын

ياخي المسلمين منافقين 😂

@MDRK12 3 ай бұрын

@@ra9863 وقت صلاة الفجر قبل الشروق

@user-ut1mn9ti9f 3 ай бұрын

ترا مشهد تمثيلي

@Jood-e5y 3 ай бұрын

والله كفو بندر تحسن بكل نقطع من ناحيه الرشاقه والشد والنفسيه والابتسامه والهلالات كلها تغيرت الله لا يغيرك الا للاحسن

@Mg3groza__. 3 ай бұрын

هالات *

@HusseinPower-mf1gi 2 ай бұрын

تعال حيدر علي

@HusseinPower-mf1gi 2 ай бұрын

وانت حيدر علي ❤

@ME_S500 27 күн бұрын

الله يبيض وجهك على كلامك الجميل

@FarisAlshammari21 3 ай бұрын

الله يجزاك خير يابو ربيعه كنت اعاني من صداااع يفجر الراس و خمول غير طبيعي و شفت مقطعك هذا ولبست قمت امشي ٤٠ دقيقه بالحارة و الله يا فيني نشاط الحين مستعد اشيلك و اركص فيك

@ريان-ر 3 ай бұрын

😂😂

@WaadT-cg4eg 3 ай бұрын

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 الله يسعدك يارب العالمين

@7.i_. 3 ай бұрын

😂😂😂😂

@Ma-486 3 ай бұрын

هههههههههههههههههههههه

@AVLIIT 3 ай бұрын

‏هههههههههههههههههههههههههه

@Fay-v2h Ай бұрын

فلا حرج على الرجل في الأصل أن يلبس سروالًا قصيرًا يصل إلى الركبة، وتنكشف معه الساق، ؛ إذ عورة الرجل ما بين السرة والركبة، كما في الحديث: "«مَا بَيْنَ السُّرَّةِ إِلَى الرُّكْبَةِ عَوْرَةٌ»

@salehalharbi8452 2 ай бұрын

الله الله بالصلاة في وقتها زي ما الواحد يترك جسمه حتى يوصل لضعف وهالات والآن بدأ يحسنه بالرياضة ينتبه الواحد لايذبح روحه بالتفريط بأوقات الصلاة اختصر عليكم الزمن اقسم بالله الصلاة بوقتها اكبر سبب للسعادة والسوية النفسية وشحن الروح بأداء واجب شكر الخالق سبحانه حتى يجمع الإنسان سعادة الدنيا والآخرة

@watcherd1613 3 ай бұрын

و الله يا ابو ربيعة اني اكتشفت انك مدرب حقيقي ، فاهم نفسية بندر و احتياجه عشان كذا معاملتك معاه مختلفة و هذا انعكس على تحسن نفسية بندر بشكل كللللللللنا لاحظناه ، يا ليت تقنع نايف حمدان انه يجيك ، مو لازم يعضل بس عشان يكسب روتين كويس يغير نفسيته و برأيي انك تجيب بين فترة و فترة صناع محتوى او مشاهير مختلفين ، و اهدافهم مختلفة زي في حالة بندر هدفه الصحة و اللياقة ، جيب ناس هدفهم النحف ، و ناس هدفهم يعضلون و ناس هدفهم كسب روتين صحي بحياتهم بكذا و الله تستقطب جمهور جديد و منوع و تشد اهتمامهم للرياضة و عادي يكون تصوير الفلوق يكون على اوقات مختلفة من الانضمام للنادي عشان نشوف التغيير.

@fa6mi 3 ай бұрын

اذا هو بنفسه قايل تعامله مع بندر مختلف عشان متابعينه كثار ولازم يحترمه عشانهم جاي انت مسوي فاهم الدنيا ومحللها وانت من جنبها يعنني اخصائي نفسي ودرس نفسية بندر ياشيخ دز

@fahdm9916 3 ай бұрын

هذا الحححبيب اللي مايفهم بين المزح والجد@@fa6mi

@watcherd1613 3 ай бұрын

@@fa6mi شوف تعامله مع شونق ، يعامله زي الباقين رغم شونق وقتها عنده 10 مليون و الحين واصل 15 مليون و بعدين وش فيك زعلان و مشحون!! محد قال اخصائي و لا احد قال انه درس ، ترا قلت انه فاهم نفسيته ، اذا انت من النوع اللي ما يفهم الناس الا لازم تدرسهم و تدرس نفسياتهم لا تحسب الناس زيك..... و دز 😊🌹

@Rhama.t 3 ай бұрын

⁠⁠@@fa6miيرجال على تبن بس مسوي ساطي شادها يعني قوي كذا ولا ايه مافهمتش؟ +ماهو حكى انه كان مزح وانه كان يعامل بندر كويس عشان كان فيلو اكتئاب يالساطي يالقووي

@otakuzorro1699 3 ай бұрын

@@fa6mi انت حمار ومنت فاهم المزح و الجد هو قالها مزح ولا هو مقدر وضع بندر ولياقته المنعدمة اما لو ان وضع بندر زي وضع اي شخص ثاني بيخليه يتمرن لين يتشنج ما يهمه متابعين بندر هو لأن فالنهاية هو قاعد ينفع بندر مب يضره يا قافط انت

@minyung9362 3 ай бұрын

كمتابعة لبندر من 7 سنوات عندي ثقة في بندر انه يقدر يحقق المستحيل ماشاءالله تبارك الله هذا اللي عودنا عليه اذا حط شي في راسه يسويه و مايهمني انه يعضل بصراحة اهم شي صحته ولياقته ونفسيته تتعدل واللي اشوفه انه بدأ يتحسن بشكل واضح

@محمدالعاصمي-ي4ث 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@XxX-gt8iu 2 ай бұрын

ولله الي يتمرن معا ابو ربيعه ولله يعضل وينبسط ياخي تحسه كذا يحب المزح ووقت الجد جد وكذا مب زي باقي المعضلين ميهتم فيك ولا شي ولا يكون. معاك اول باول عكس ابو ربيعه ❤❤

@themiz7651 2 ай бұрын

ياليت عندنا أم ربيعه زيك فالنوادي النسائية كان فلحنا والله انك مدرب أسطوري ماشاءالله عليك

@VRS-m5n 2 ай бұрын

صدقتي😂

@r.a2059 2 ай бұрын

اتفق والله قلتي اللي بخاطري ماشاء الله عليه يدررربهم من قلب وبكل حُب واضح انه حاب شغله الله يوفقه ويسخر لنا الناس اللي مثله

@sybc37kcreoja4-68hi 2 ай бұрын

اربضي في بيتك وفي مطبخك

@-_-np3ql 2 ай бұрын

@@sybc37kcreoja4-68hiطيب تعال ي سواق

@Ianoksn 2 ай бұрын

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه بفطسس😂😂

@goldgold9743 3 ай бұрын

ارجوك أبو ربيعه تسوي حلقات لبندرتا وتقسمها اجزاء راح تكسب شغلتين اول شي بتفيد شباب كثير وخاصة صغار السن انهم يحبون الحياة الصحيه والجم يصير جزء من حياتهم والثاني راح يتوسع انتشارك وبيتضاعف عدد متابعيكم من زمان أتابع واشوف مقاطع جم ماعمري شفت مقطع بهذا الجمال ❤❤❤

@Ms_darck 3 ай бұрын

طقعت بندريتا 19:38 😂 امزح لاتشدونها

@akram_76-hlyfh 2 ай бұрын

‏‪7:52‬‏

@POWRONTOP-qo6de 2 ай бұрын

@@Ms_darckهههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

@RRGG-o4f 2 ай бұрын

48:19

@nawafok1909 3 ай бұрын

العورة ما بين السرة والركبة، هذا هو أصح أقوال العلماء، والفخذان من العورة، هذا هو الأصح، جاء في هذا عدة أحاديث قال فيها النبي ﷺ: ((الفخذ عورة )) ((وَذَكِّرۡ فَإِنَّ ٱلذِّكۡرَىٰ تَنفَعُ ٱلۡمُؤۡمِنِينَ)) المصدر / موقع الشيخ ابن باز

@AzZ-fe2zp 3 ай бұрын

طيب

@tjo6252 3 ай бұрын

جزاك الله خير

@AltwijryB-52 3 ай бұрын

@AzZ-fe2zpوش طيب

@darkxking7223 2 ай бұрын

طيب@@AltwijryB-52

@onur.b.793 2 ай бұрын

احسنت ،

@محمدالعرفج-ج2ي 3 ай бұрын

مقطع ممتع من البدايه الى النهايه و فيه معلومات قيمه و مفيده استمر يا ابو ربيعه و ياليت تشتغل مع مشاهير مختلفين و اتمنى لك التوفيق و النجاح

@يوسف-ج8س7ت 3 ай бұрын

تعليقك تحفيزي بس انت وضح سبك 😂😂😂

@M5Vk 3 ай бұрын

@@يوسف-ج8س7تكل ماشفت احد قلت سبك؟

@samoora82 2 ай бұрын

@@M5Vkوش يعني سبك

@mohammadbostami6611 2 ай бұрын

بندرتا مو مقاطع!!!؟

@venue27 2 ай бұрын

ياخي ابو ربيعه يفهممم يفهمم احب الشخص اللي يهتم بالتفاصيل كذا

@vipisslem 2 ай бұрын

ياخي ياريت ألاقي مدرب زي أبو ربيعة شخص جدي في التدريب وطيب في حياته اليومية

@Abxx. Ай бұрын

1:26 اكثر لقطه ضحكتنيييي😂😂😂😂😂

@aatt5167 5 сағат бұрын

من جده؟ ولا تمثيل 😂

@تركيفيصل-ق4س 3 ай бұрын

ركز على الصلاة تركيز عالي اجعلها هي الي تنظم يومك

@ahmed.u3810 3 ай бұрын

شكرا ابوربيعه تخلينا نشوف مشهورنا المفضل ف احسن حاله الله يسعدك واضغط عليه أكثر وأكثر

@BxT_3X 3 ай бұрын

وش اضغط عليه اكثر وأكثر الرجال لو اتفل عليه توفّى

@lamialmia5720 3 ай бұрын

⁠@@BxT_3Xالله يصلحك جيت تكحلها عميتها

@r05b 2 ай бұрын

اخ بندر فوق كل هذا ما شاء الله ربي يوفقك اهتم بالاذكار والصلاة والتلاوة وبدال اغاني وقت التمرين شغل بالسماعة قرآن والله بتشوف راحه مو طبيعية وطاقه فوق الطاقه ❤❤

@Leen_AZ123 2 ай бұрын

بندر من اول الحملة مو مقاطع، ان شاء الله سم الهاري بكل لقمة بياكلها.

@Falcos_Jory 2 ай бұрын

@@Leen_AZ123ماراح اكثر كلام ولكن (دام دولتنا مامنعتنا ليش نقاطع ) والسم ان شاء الله في ..... بطن العدو عموما لاتدعين المفروض تدعين له مو تدعين عليه 🤨🤨.

@Xiiil_27 2 ай бұрын

﴿ وَقَالُوا رَبَّنَا إِنَّا أَطَعْنَا سَادَتَنَا وَكُبَرَاءَنَا فَأَضَلُّونَا السَّبِيلا رَبَّنَا آتِهِمْ ضِعْفَيْنِ مِنَ الْعَذَابِ وَالْعَنْهُمْ لَعْنًا كَبِيرًا﴾ @@Falcos_Jory

@Xiiil_27 2 ай бұрын

﴿ وَقَالُوا رَبَّنَا إِنَّا أَطَعْنَا سَادَتَنَا وَكُبَرَاءَنَا فَأَضَلُّونَا السَّبِيلَا﴾@@Falcos_Jory

@Leen_AZ123 2 ай бұрын

@@Falcos_Jory ربك منعك تدعمي عدو المسلمين ضدهن و"من لم يهتم بأمور المسلمين فليس منهم"، ودولتك الفاشية المنافقة ما منعتك، وإلك الخيار عاد.

@RulaJARBOUH 2 күн бұрын

يا خوان إدعمو أبو ربيع الأسطورة يستاهل المليون

@MrSham3h 3 ай бұрын

قسم بالله يا ابو ربيعة لو انا كنت في الرياض كان اشتركت في نفس النادي عشانك لانك انسان صادق في استشاراتك وصريح مثلي وهذا احلا شي فيك يا فخر المملكة

@AbOHaMdAnv7q 3 ай бұрын

طيب هو في الرياض

@Akanentche 3 ай бұрын

@@AbOHaMdAnv7qيقصد صاحب التعليق انه مو بالرياض

@otto5507 3 ай бұрын

على حد علمي سواءً كنت بالرياض او برا المملكة ما راح يفيدك إلا انك تشترك معه بالتطبيق حقهم

@Alimxd 2 ай бұрын

هو مو مع المقاطعه ؟ ليش مشتري ليز وكندر؟

@aboodadmin9023 2 ай бұрын

ماهو التطبيق؟@@otto5507

@retaro9403 3 ай бұрын

اللي يشوف ابو ربيعه مع عادل و للي يقول ذا ماعنده رحمه ابد ، مع بندر لطيف و الصدق ذوليك يستاهلون اجلدهم الين تتعدل حياتهم 😂

@pilotgaming8298 3 ай бұрын

صراحة فلوغ ممتع و كوميدي و في نفس الوقت كله معلومات و تحفيز مافوتت منه ولا دقيقة .. ماشاء الله والله بطل يا أبو ربيعة 💪💪

@نغمالشهراني-ث1ك 2 ай бұрын

من بدايه المقطع وانا اضحك الله يسعدك زي ما اسعدتنا اجمل انسان حرفيا❤❤😂

@aatt5167 5 сағат бұрын

صدق راح له البيت وقومه من النوم ولا تمثيل؟ 😂

@SAAD1.0 3 ай бұрын

نبيها سلسلة يبو ربيعه بندر يستاهل وانت معلم كبير واطيب انسان يا عبدالله ❤

@COCO-l2y6f 2 ай бұрын

اطيب؟!!!!!

@SAAD1.0 2 ай бұрын

@@COCO-l2y6f ‫هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه‬

@Fahad-v3f 2 ай бұрын

هههههههههههه

@abdohassan1071 3 ай бұрын

ياخي ابوربيعة جوه حلوه ماشاء الله تبارك الله حبوب ياخي صلاة النبي عليه ومتابعه من زماااااان ومحبوب ومشهور عندنا ف مصر ربنا يحفظه ويحميه

@Mdiya1 3 ай бұрын

أول شي شكر وتقدير لأبو ربيعه لانه يهتم لغيره و يحب الخير للاخريين ثاني شي اتمنى يكون معي شخص مثلة بتحفيزه و دعمه الي الله يحفضكم و يستر عليكم اخوك ومتابعك من العراق ❤

@Fares_Mulqi 2 ай бұрын

الله يجزاك خير يابو ربيعة والله ما ادري كيف مرت ساعة وكنت مستمتع ومستفيد بكل لحظة، انا اشتركت في نادي قبل اسبوعين بس ما رحت الا ٥ مرات ما كان عندي اي حماس ولا نشاط احس الحين اني تحمست بعد ما شفت التغيير اللي حصل مع بندر وكيف تغيرت حياته للأفضل، راح ابدأ اليوم تغيير روتين حياتي وبإذن الله أستمر والفضل بعد الله لك❤

@TraLaw 3 ай бұрын

والله بندريتا نفسيته تغيرت الايام الاخيرة الحمد لله بفضله ثم بفضلك ما شاء الله عليك ❤❤❤

@davidgreene7742 2 ай бұрын

اخي اتمنه تشترك بقانتي ربي يسلمك

@bbanxdrbbanxdr6551 3 ай бұрын

والله حسيت ان فيه شي لانه ماصار يضحك بعفويه زي قبل والله يبو ربيعه لو ترجعه نفس طاقته قبل بدعي لك ليل ونهار الله يوفقك فعلا بتغير بحياته ❤❤

@JustL205 3 ай бұрын

والله فيديو يخلي الشخص يحب الرياضه اكثر ويحفز الانسان انه يلتزم اكثر واكثر

@r.a2059 2 ай бұрын

والله مقطع اسطوري استمتعت واستفدت منه وكله طاقة ايجابية وتحفيز ابو ربيعة يحسسك ان مافيه شي صعب فعلاً الله يعطيك العافية ياكوتش ، وحلو التغيير اللي صار لبندر الله يوفقه ويعينه والله يستاهل كل خير والله يوفقنا ويعيننا اجمعين لكل خير ونفع في ديننا ودنيانا .. نطالب بجزء ثاني مع بندر بعد مدة من التغيير والانجاز + مقطع التغيير اللي صار لمحمد اودين والله فعلاً نحف ماشاء الله عليه احس مقطعه بيصير اسطوري

@King0flah 3 ай бұрын

جماعة الخير اذكروا الله ماشاء الله ابو سعيد يشيل اوزان محترمه جدا باليد الواحده الله يزيده

@_54ig 3 ай бұрын

تره اوزانه عاديه

@Afnan-pu8kt 3 ай бұрын

@@_54igتره؟؟

@_54ig 3 ай бұрын

@@Afnan-pu8kt عراقي انا تريدني اغير لهجتي عملود وجهك ؟

@Afnan-pu8kt 3 ай бұрын

@@_54ig حتى ولو واضح انك صغير وغيران منه وهي أصلاً تنقال -ترا- انت م تقدر ترفع أوزان زيه

@_54ig 3 ай бұрын

@@Afnan-pu8kt اول شي انا مو صغير ثاني شي انا باور لفتر روح ابحث اذا ما تعرف شنو بارو لفتر يعني اقل وزن اشيله 105

@MEASUL 3 ай бұрын

احب اشوف بندريتا مبسوط الله يسعده سعادة الدارين ويرزقه من كل خير والله اطيب قلب ❤️

@gamingexperiences179 2 ай бұрын

سعادتة تسعدنا ❤❤

@yamenSheha-db6dx 3 ай бұрын

الرياضة مع الاصدقاء عامل اساسي انا دخلت لحالي ما قدرت التزم من كثر الملل لازم يكون معك ناس وناسة وفلة 😂😂❤ وتحياتي ابو ربيع

@famousonzi2723 2 ай бұрын

‏‪2:48‬‏ ذبحني 😂😂😂😂😂😂😂

@محمدالشهراني-س8ص 3 ай бұрын

ثنائي ولا اروع بندر و ابو ربيعه مقطع اسطوري وجامد تسلم يدك اتمنى تكثر من هالمقاطع يا ابو ربيعه ويعطيك العافيه على الشغل الخورافي🔥

@1W9Y 3 ай бұрын

2018/بندريتا دب 2023/بندريتا نحيف 2026/بندريتا معضل🐻👊🏾

@Mohmedhhhx 3 ай бұрын

ما يقدر يعضل مستحيل

@Doom77. 3 ай бұрын

@@Mohmedhhhx why

@Guts-iw1zl 3 ай бұрын

يكدر لو التزم بل غذاء@@Mohmedhhhx

@VeNx_1 3 ай бұрын

@@Mohmedhhhx من قالك ؟

@yxord1585 3 ай бұрын

@@Mohmedhhhxيا عم انا وضعي لو الف طبيب و مدرب ما اغضب و صملت صحي أنو أحتجت سنة لاجيب مستوى يجيبو غيري في شهرين ثلاثة بس اصمل و حتشوف

@3mrelsadig 3 ай бұрын

ياخي انا اشوفك مع كل اليوتيبرز وادور اسمك وقناتك ما لقيت الا اليوم وعلى طول احلى اشتراك........... اخوك عمرو من السودان

@Biisoo 2 ай бұрын

في صناع محتوى يصنعوا المقطع لاجل المحتوى لاجل المكسب الا ابو ربيعه احس انه يبي ينشر مفهوم مؤمن فيه يبي يغير حياة الناس وكل هذا يقدمه بطابع فكاهي جميل شكرا من ال❤

@moayedal-eyan7139 3 ай бұрын

نبي حلقه زي هذي مع محمد اودن نشوف تغيير ويومه كامل ونريد كمان تسكنهم عندك وتشغلهم روتين ارفعو التعليق Shpoov😂😂

@yenikl 3 ай бұрын

ياعمري بندر يارب أشوفه متغير للأفضل دايما ❤

@rmrm1183 3 ай бұрын

بسم اللّٰـه عليك ابو ربيعه اللّٰـه يحفظك ويحميك شفت الفيديو وقمت اسوي تماريني اللي كنت متكسله اسويها من الصباح وربي انك طاقه ايجابيه ويني عنك من زمان غيرت لي نفسيتي ومن اليوم انا متابعه جديده لك وراح استفيد كثير من كل نصايحك

@QtrQtr-wx9hh 3 ай бұрын

😊😊

@Raghad-4 3 ай бұрын

انا نفسك لما اتابع كذا اشخاص يسوون تمارين يجيني شغف

@biko8341 2 ай бұрын

لو انتي بنت ما راح تستفيدي بالعكس هذي التمارين راح تشوه جسمك

@Noomiuu 2 ай бұрын

@@biko8341 على كيفك نصيحة لكل بنت العبي رياضة وشيلي حديد هذا بيساعدكم ترسمون اجسام جميله ولياقة ونوم وبشره وشعر

@Noomiuu 2 ай бұрын

ما تعبتوا إشاعات @@biko8341

@hoseenho24 2 ай бұрын

اذكرو الله علئ ابو ربيعه الله يعطيه االصحه و العافيه ماشاءالله عليه ياكل وجسمه حلو. انسان محفز ولله وكفو

@بدورآلهادي 3 ай бұрын

فيدو يجننن، بندر يستحق حياه صحيه أكثر ، شكرا ابو ربيعه

@davidgreene7742 2 ай бұрын

اخي اتمنه تشترك بقانتي ربي يفرحك❤❤❤

@i0r3 3 ай бұрын

16:16 شلون رسبن ابو سعيد هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه عشششششققق

@karam-p9d 3 ай бұрын

حرام عليك حرقت علي

@haidaralsaleh7926 3 ай бұрын

@@karam-p9d هههههههههههههههههههههههههههههههه

@abiodxj.2 3 ай бұрын

حرقت علي هههههههههههههههه وش خلاني ادخل اصلا

@i0r3 3 ай бұрын

@@karam-p9d ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

@i0r3 3 ай бұрын

@@abiodxj.2 عوافي عوافي هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

@tk69s 3 ай бұрын

والله أَني فرحت فرحة مو طَبيعية، بندر حالته جدًا متحسنة عن قبل إِن شاءَ الله يكون أَفضل وأَفضل بالأيام المُقبلة🫶🏻.

@SAUDAL-DOSSARI 2 ай бұрын

بندريتا طبعا 😂😂😂😂😂 الله يرحمه

@SAUDAL-DOSSARI 2 ай бұрын

بندريتا طقعا 😂😂😂😂😂 الله يرحمه

@muhammadbinfahid2190 2 ай бұрын

وربي ابو سعيد اضاف للفيديو قوه مع قوة بندريتا اتمنى دايماً تجتمعو👍🏻😂👏🏻

@siiu7 3 ай бұрын

ان الرسول ﷺ إن ضاقت دنياه يردّد: ‏"يا حيّ يا قيّوم برحمتك استغيث، أصلح لي شأني كلّه ولا تكلني إلى نفسي طرفة عينْ".

@Fahad_al_harbie 3 ай бұрын

جزآك الله خير 🤍. يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كُله ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين 🤍.

@Fahad_al_harbie 3 ай бұрын

ربنا اللهم إنا نسألك الهدى والتقى والعفاف والغنى والفوز بالفردوس الأعلى من الجنة والنجاة من النار.

@Fahad_al_harbie 3 ай бұрын

ربنا اللهم إنا نسألك بأن لك الحمد لا إله إلا أنت وحدك لا شريك لك المنان بديع السمؤات والأرض يا ذا الجلال والإكرام يا حي يا قيوم لا إله إلا أنت سبحانك إنا كنا من الظالمين 🤍. ، ربنا اللهم إنّا نسألك رضاك وحظ الدُنيا وحسن الخاتمة والفردوس الأعلى من الجنة بلا حساب ولا عتاب ولا عقاب ولا مناقشة ولا سابق عذاب 🤍.

@siiu7 3 ай бұрын

@@Fahad_al_harbie الله يجزاك الجنة ويعطيك كل خير وما تتمنى يارب العالمين ♥️

@Fahad_al_harbie 3 ай бұрын

@@siiu7 آمين وياك ومن تحب 🤍.

@s7crx 2 ай бұрын

الله عليك يابندريتا ويابو ربيعه احس بندريتا بيصير شخص ثانيه جداً وطموح عاليه انت فخر لنا يابندر 💚💚💚💚

@tatana3041 3 ай бұрын

ياخي والله ابو السعد باور وبندريتا فالكونز والله عانوووووو لاكن اقسم بالله حب كبير لي ذول الأثنين ابو السعد وبندريتا 😂😂😂❤❤❤

@JaSPPA 2 ай бұрын

حبيبي ابو ربيعة الله يسعدك حاول تذكر الناس بالصلاة والصلاة على النبي الله يسعدك 🤍🤍🤍

@mahmoodhawwa8029 3 ай бұрын

الله يقويك بندر وكبتن بوربيعة وعقبال نشوفكم مقاطعين!

@user-zain-1._ 3 ай бұрын

مقطع رهيب واستمتعت فيه وخطوة ممتازة منك يا بندر انك تدخل للنادي وتغير من نفسك شي حلو وابو ربيعة ممتاز ما شاء الله عليه راح يكون معك اول بأول وما راح يقصر معك ابو ربيعة روحه جميلة وخفيف دم وشخصيته جميلة 🍁

@ksasaad911 3 ай бұрын

والله المقطع اسطوري وممتع جدا ماقصرت فيه يابو ربيعة لكن سحبة السرير الي في البداية ماكان لها داعي وخطيرة ممكن كانت تسبب مشاكل كثير مسكين والله زين ماوقف قلبه.

@Mslapap 3 ай бұрын

هل انت طبيب؟

@ksasaad911 3 ай бұрын

@@Mslapap مايبيلها طبيب واحد نايم وتجي تسحبه بهذه الطريقة ممكن يرتاع ويوقف قلبه ممكن تكون وضعية يده او رجله غلط وتسبب له خلع او كسر لاسمح الله لانه كان نايم وجسمه كله بحالة استرخاء تام يعني المسألة بديهيه مايحتاج الواحد يكون طبيب

@Mslapap 3 ай бұрын

@@ksasaad911 حُكِيَّ: انا طبيب واقول اجتهاد ما تقوله 😂

@BAQIYYAHJR 3 ай бұрын

تمثيل، مصدق انت انه دخل بيته من جد وهو نايم 🤣، ياخي شغل عقلك شوي

@ME_S500 Ай бұрын

46:02 يا ابو ربيعة اول مرة أشوفك ماشاءالله عندك فورد و معضل 🚙💪

@are0s.3li 3 ай бұрын

اختر واحده واقرأها : سبحان الله / الحمدلله / لا اله الا الله / الله اكبر / استغفرالله ❤❤❤

@davidgreene7742 2 ай бұрын

اخي اتمنه تشترك بقانتي ربي يسلمك

@rnxi5537 3 ай бұрын

الفلوق المنتظر ❤️‍🔥 الله يسعده بندر ويسعدك ياابو ربيعه😂❤ 4:17 شوي شوي على اسطورتنا😂خرشت قلبه المسكين🤍

@AboubekrAbdenour Ай бұрын

هههه 😢😂 مسكين ليش كذا

@حميتك 3 ай бұрын

16:22 دخله ابو سعيد ياخي الادمي ذا ايقونه ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه .

@iwwwwwwwwwwwwwwwwb8042 2 ай бұрын

48:00 الفكرة اللي قالها ابو ربيعة اسطورية ومنها محتوى قوي باليوتيوب نتمنى نشرفها

@joeciervo1820 3 ай бұрын

مقطع رهيب بشكل بشكللللللل عشره من عشره هالانسان جميل ومحترم بشكل تبارك الرحمن بندر الافضل وشكرا لك ابو ربيعه

@A1bdullah123 3 ай бұрын

شكرا ابو ربيعه لي في النادي فتره بسببك و مستمر و كل مره اتعلم شي جديد شكرا من القلب على ذا المحتوى

@عبودالعسافي-م3و 3 ай бұрын

ياخي مقطع رهيب و محفز للشباب الي متخيلين النادي فقط تعب و ألم جسم

@ahmedalyasre6093 4 күн бұрын

‏أبو ربيع أنت أقوى واحد بالكرة الأرضية كلها إن شاء الله صلاة على الله أكبر أكبر❤❤❤

@newday1001 3 ай бұрын

الله يجزاك خير ابو ربيعة على اللي تسويه معه صراحة بندر يستاهل

@G50G 3 ай бұрын

‎نصيحة يا يابو ربيعه انك تتوقف من استخدام الموسيقى في فيديوهاتك بسبب انها لا تجوز لقول النبي صلى الله عليه وسلم : ليكونن من أمتي أقوام يستحلون الحر والحرير، والخمر والمعازف

@Lava-p9w 3 ай бұрын

@Abdullah-r9c5uطيب هو قال لا يجوز

@G50G 3 ай бұрын

@Abdullah-r9c5u الا كافر

@abody1m672 3 ай бұрын

كافر ويهودي ويدعم الكيان @Abdullah-r9c5u

@YZNSA_LBBD7 3 ай бұрын

واثقين فيك تعضله يا افضل مدرب

@hichampro6039 2 ай бұрын

37:06 . إذا لم ترا مدربك يفرح سعيد ويضحك هكذا ، فغير صالة كلها 💯😉👌. فرحة أبو ربيع تعلن نصر بندر القوييي على بندر الكسول .🙌👏👏

@j..gver10 3 ай бұрын

فيه فرق ب بندر هالايام كله بفضل الله ثم بفضلك استمر

@BaEYAD11 3 ай бұрын

وت فرق بينا آنيه😂

@itsALI935 3 ай бұрын

اسوء شيء سوا بالحياة هوا التكميم

@itsALI935 3 ай бұрын

@@BaEYAD11😂😂😂 مافي عضلات دام مسوي قص معده

@BaEYAD11 3 ай бұрын

@@itsALI935 😂😂😂😂💃🏻

@Zyad_24 3 ай бұрын

دام ابو ربيعة مدربه عز الله انها بتطلع و زود بعد 🔥🔥🔥🔥🔥🫡🫡

@mo7mmed95 3 ай бұрын

ما شاء الله تبارك الله لاحظت بندر وجه مفتح ومتغير وفي حالة نشاط الله يرزقه الصحة والعافية يارب 🤲🏻 😍 ❤ الله يعطيك العافية يا أبو ربيعة ما قصرت لاني حزنت لما شفت قبل فترة التعب على وجه بندر وااااضح المسكين لكن الحين فرق لو استمر على النظام ❤ الله يوفق الجميع

@RiadZaid-be8qk 3 ай бұрын

يازين لاعبين الحديد و صحبتهم ابو ربيعه الفخر🇱🇾🇸🇦 ما شاء الله عليك هذا الصديق ولا بلاش اجلده جلد خليه يعضل خلي نشوف احسن نسخه من باندريتا شقه شق لا اوصيك

@Ebtesam79Shebl 3 ай бұрын

ليبي 😲

@user-nk8nd8gn8x 3 ай бұрын

@@Ebtesam79Sheblليه وش فيهم؟😂

@RiadZaid-be8qk 3 ай бұрын

@@Ebtesam79Shebl اي🇱🇾

@نيي-ن9غ 3 ай бұрын

😂😂😂😂😂😂😂❤❤❤❤❤❤😢😢😢😢 لا ينام في الكنبة و الله

@zawsy5539 3 ай бұрын

@@RiadZaid-be8qkونعم ❤

@blackplague153 9 күн бұрын

بسبب فيديو رايد شفت حياة بندريتا وتاثرت بهواي امور منها اني استيقظ كل صبح من وقت وطلع سبب ان بندريتا صار هيج هوا ابو ربيعة والله شكرا ابو ربيعة فضلك عرفت احلى كعدة هي كعدة صبح

@bl66dytoungthe 3 ай бұрын

والله اليوم جنت مخططة آخذ اليوم إستراحة من ناحية التمارين فقط رغم أنه اول يوم لأني تعبانة من روحة مواعيد الدكاترة والضغط الدراسي بس تحمست ورحت تمرنت ٢٠ دقيقة ولو هو قليل بس انجاز بالنسبة لشخص مثلي.

@reema4271 3 ай бұрын

وربي احتاج ابو ربيعه نسخه نسائية بحياتي

@bruh0w0 3 ай бұрын

@@Unlukcy-z8bمو منك من اسمك

@hxlzw 3 ай бұрын

@@bruh0w0اي والله

@9dz 3 ай бұрын

@@bruh0w0😂😂😂

@Rana-vn2zz 3 ай бұрын

فعلًا هههههههه

@mahmod1405 3 ай бұрын

موجوده ام ربيعه

@soha.4547 3 ай бұрын

والله الالعاب تاخذ الصحه انا كنت رياضيه ووضعي لوز وبعدها طحت بالألعاب الالكترونية وبس قدام الشاشه وزني من ٥٠ وصل ٨٠ بفتره قصيره ولما رجعت للنادي تخيلو ما اتنفس لما العب ينقطع نفسي باي مجهود خفيف الحين وصل ورزني ٧٧ الحمدلله بس للحين ينقطع نفسي لاتهملو نفسكم الالعاب تاخذ الوقت حاولوا تكونو مضبطين يومكم تصحون بدري عشان ينتظم كل اليوم و تروحون نوادي او امشو بالشوارع لو ماعندكم استطاعه يارب تسعد الشعب السعودي ويكونون رياضين بصحتهم وكل عام والوطن بخير وبامن وامان 😂💚💚💚

@PCI4 28 күн бұрын

‏‪10:32‬‏ نكون صريحين معاك تقريبا ست اشهر عشان التطور يكون كبير سنة عشان يصير شكلك شبه اسطوري ومعضل سنتين عشان جسمك يصير اسطوري وكلامي بعيد عن الاسترويد ‏‪18:47‬‏

@murtadax7765 3 ай бұрын

عمري 15 في بداية 2024 دخلت النادي و الآن عمري 16... الفوائد اللي فرقت معي كثير هي 1- تغير كبير بالجسم من كتلة لحم و عضام إلى عضلات قوية... 2- اكل صرت اكل كثير اكل صحي و متابع بالتمارين حسب كورس الكابتن و مرات احصل تمارين صعبة أوصل فيها للفشل العضلي... 3- تخلصت من عادات سيئة و صرت متعود على الجم و أشد حيلي... 4- بدايتي بالنادي كان وزني 35 تقريبآ و الآن أنا رح اكمل الشهر العاشر وزني 51... اذا عندك اي اقتراحات او برنامج غذائي كويس فأنصحني❤

@اسامة-ص6ق8ب 3 ай бұрын

كيف عمرك 15 ووزنك 35 قولي انك تستهبل

@murtadax7765 3 ай бұрын

ما كنت اكل. و قلت تقريبا حسب اللي اتذكره

@اسامة-ص6ق8ب 3 ай бұрын

@@murtadax7765 👍

@yasersaed1361 3 ай бұрын

هل لاحظت اي تغير في طولك ؟

@hasanensaad8833 3 ай бұрын

ما شاء الله تبارك الله استمر ❤

@psoz 3 ай бұрын

صحيح ان هذا الكلام ما راح يعجب محبين بندريتا وحتا بندر نفسه ، ولاكن الحقيقة مُرة اكبر غلط سواه بندر هو قص معدته وانا حاس فيه انه ندمان علهلشي ولو عنده طريقة يرجع معدته كان سواها لانه ما قص معدته فقط بل قص عافيته معها صحيح انو خسر وزن ضخم باصغر مدة زمنية ولاكنه خسر شي لو كان يعرف انه راح يخسره كان سوا المستحيل عشان ما يقص معدته ترا قدر يخسر هلوزن بسنتين وحتا يمكم اقل اذا التزم ولاكنه اختار الطريق السهل وهذي عواقب هلطريق عموماً الله يوفقه وصلوا على النبي ( اللهم صل على محمد وآل محمد ) ولا تنسون اخوانكم المسلمين 🍉

@ساره-ط8ح6ض 3 ай бұрын

هو اختار هذا الطريق لان كان مضطر

@Qreem1 3 ай бұрын

لو تعرفه و تابعت مقاطعه هو قايل انه اضطر ينحف بشكل سريع عشان عملية الحلق و مافيه حل إلا التكميم

@psoz 3 ай бұрын

@@Qreem1 الله يعينه

@wafaamohammed1932 3 ай бұрын

ياروحي يا بندر وربي اني احبه ويارب نشوفك دايماً بصحه وعافيه وداعمينك ومعاك للابد وخذ احلى لايك واشتراك يا ابو ربيعه ❤❤❤❤❤

@هكر-ض7ب Ай бұрын

ابو ربيعه انت اتمنا اني اصير مثلك قابلتك مره وحده في السعوديه وانا كان عمري 9سنوات فبديت اتمرن من وقتها انا الحين عمري 15سنه معاك اخوك معتز من سلطنة عمان

@Daqash6 3 ай бұрын

يوااد والله المصور فنااان مرره في زوايه التصوير ‏‪42:44‬‏

@kiramnsir2006 2 ай бұрын

26:23

@Ye-88 3 ай бұрын

5:30 مالك داعي يا ابو ربيعه ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

@7lilxe 3 ай бұрын

واثقين فيك انك بتخلي بندريتا معضالل😂🫡

@hersh3248 3 ай бұрын

معضالل

@M7mdabdullah-l2b 3 ай бұрын

@@BxT_3X شفتك اكثر من اهلي 😂😂😂

@FOODSTATION-dy3yu 2 ай бұрын

بطاطا معضل 🎉🎉🎉 ابوربيع البغى اشوف بندريتا معضل🎉🎉🎉

@smartwatch9288 2 ай бұрын

4:17 غلط تيقظ اي حد من نوم بهاذي طريقة!!! ابو ربيعة لازم تصيطر على أعصابك يا اخي❤ (القوي هو الذي يمسك نفسه عند الغضب)💪

@دبس-313 Ай бұрын

لا علشان المنبه😂😂😂

@Shaden-n9d Ай бұрын

تراه تمثيل

@smartwatch9288 Ай бұрын

@@Shaden-n9d ها كنت فاكر مش تمثيل

@مفلحالدوسري-م5س 3 ай бұрын

جزاه الله خير ابو ربيعه يستاهل كل خير ، والله يوفقكم جميع ولا تنسى تدعم ابو ربيعه وترد له المعروف

@YousefGr-m5t 2 ай бұрын

كانه أبوه يقومه 😂😂😂🎉 ‏‪6:17‬‏

@saifooh5.090 Ай бұрын

‏‪26:05‬‏ استمر. يا اخوي. بندر وانا فخور فيك. اتمنى تستمر. وهشي اعرف انه لي مصلحتك والله يوفقك باذن الله

@Khalid.555. 3 ай бұрын

لو تقدر تخليها فلوقات بشكل يومي مع بندر وشباب بيكون افضل وبتوفيق ياوحوش 🫡🏋️‍♂️

@Pink-hl3sc 3 ай бұрын

احتاج ابو ربيعه بحياتي صراحه 🤏🏼يصحيني ويخليني اكل وأتمرن غصب 😭😭

@YazT 3 ай бұрын

عيب

@S9iuy 3 ай бұрын

@@Pink-hl3sc الله يشفيك

@magdalshormani8210 3 ай бұрын

طيب استحي على وجهك طيب ، وش ذا ما عاد في حياء بالبنات او ايش الله يهديكِ بس

@M444F 3 ай бұрын

شفيكم كلكم قلبتوا عليها؟ الله واكبر عاد ترا بنت وتستهبل واكيد انا ما تقصد ابو ربيعه نفسه!! تقصد يعني بنت مدربة نفس نظام ابو ربيعه،،، مرضى وذكوريين وما جو غير عند البنت الي حالها حال نفسها

@magdalshormani8210 3 ай бұрын

@@M444F يعني انا أقرأ افكارها او ايش ؟ بعدين وش دخل ذكوريين توك متعلمه الكلمه انا انا نصحتها قلت تستحي على وجهها و قلت الله يهديها وش تبيني اقول يعني