GERD, HYPERACIDITY, PAANO LALABANAN? | NUTRITION DOCTOR EXPLAINS

In this video, Our Real #NutritionDoctor explains #GastroesophagealRefluxDisease and how #Lifestyle change can help in the management of this disease entity.
Get your PhOligo Prebiotic here: gramworthph.com...
For Business Deals, Sponsorships and the like, please send an email to [e-mail] or [e-mail]
Tracks Used:
Happy Mistake by RKVC
Sarah, The Illstrumentalist Happytoseeyou
Happy Hip Hop Music
Artist: Sarah, The Illstrumentalist
Title: Happytoseeyou
You're free to use this song in any of your videos
► Skip Rox be Spazz Cardigan
► Sourse: KZbin Royalty-free Music
► Spazz Cardigan (Playlist) - www.youtube.co....

[@RAINE_2023]

Share ko lang po ang experience ko sa GERD, hindi ako experto ito ay base lang sa aking napagdaanan. Kung gusto po natin gumaling talaga need po magchange lifestyle, lahat muna ng bawal iwasan mo, opo mahirap pero gawin po natin, need po magcontrol sa mga kinakain, kung gaano kadami at kung ano ang dapat lang kainin. Pag ito palang di mo po kinakayang gawin tatagal ang nararamdaman mong sakit mas lalong titindi at malala. Mas dadalas at halos araw araw ang discomfort or pain. Mas ma stress ka to the point na magkadepression dahil araw araw ka din po magiisip kung ano nangyayari sayo. Uminom ng tubig madalas kahit pakunti kunti lang lalo na paggising sa umaga, lowfat milk at yakult lang po ang ibang drinks na iniinom ko wala ng iba yan lang. Kumakain po ako ng kunti sa breakfast, meryenda at dinner. Sa lunch naman po madalas gulay, isda at 1cup of rice lang bawal mabusog. Kasama din sa mga kinakain ko po ang saging, apple, peras, pakwan, melon basta ndi citrus po. Nagtake din po ako ng vitamins na antacid at pharex bcomplex, kasi madalas din pakiramdam ko po nanghihina. Pagkumain po, inom lang ng kunting tubig palipas ng 30mins bago uminom ng bwelo nakakabusog kasi po. Nag excercise din po ako, yoga every morning. Para ndi po ako magparaisip nililibang ko ang sarili ko sa ibang bagay. Maging positibo lang po at magdasal. Mahalaga din magpacgeckup po tayo sa doctor. Almost 7months po bago nawala, hindi na ako po nakakaramdam ng symptoms going 3months, sana magtuloy tuloy na. Control pa din ang kain ko pero dinadagdagan ko na ng amount pero yung mga bawal ay hindi pa din ako kumain, pagbalik ko po kay doc tsaka ko na itanong kung pwede nba ako kahit pakunti kunti kumain ng bawal. Hoping makatulong po ito sa inyo kahit papano. Gagaling din tayo po. Tiwala lang😊

[@archerevil-ve5pr]

madalas karen bang gutom☹️ako kasi bara madalas lalamunan ko tsaka makulo tyan ko

[@marissayap3190]

❤ thxs for Sharing same po Tau Acid

[@JcJRase]

Ask ko lang Po kung kamusta na po kondisyon niyo maam

[@JayVibes_00531]

Salamat po😊

[@chingtabz6069]

kamusta napo kayo?

[@ninjachef1560]

Maraming pwd maramdaman kpg may GERD tyo,pwd tyong magka anxiety,pwd tyong mging nerbyoso,pwd mging aburido plagi,at marami PNG ibng pwd ntin mramdaman...mraming bawal na inumin at mga pagkain,pro minsan naisip ba ntin na kng minsan Ang mga simpleng sakit kgaya nito,ay may mga positibo dn ngagawa SA ating buhay...kgaya Ng mas mpapalapit tyo SA ating DIOS AMA,mas magiging maingat na tyo SA ating mga kinakain at mga iniinum,nkakapagisip na dn tyong tumigil SA ating mga bisyo kgaya Ng alak at sigarilyo,at unti unti na rn nting natutuhan Ang halaga Ng buhay!!!di lng nmn GERD kht anong sakit minsan yn Ang daan pra SA ating pggising at muling pagbangon at Ng mkapagsimula ulit Ng bgong buhay...

[@ginapamittan1840]

Tama po maam

[@lloyd.1996]

Amen LORD JESUS

[@jaypeemarkdelossantos-qs5ln]

Lahat ng sinabi mo ganyan na ako ngayon iwas na sa alak at mas napalapit sa dios...

[@Mongre-ce2ln]

Aq po pinag dadaanan ko ngyun yan.10months na...nging finding sken ng doc.hiblood..e baba taas nmn po dugo ko.120 85.nd kuna kya..

[@ninjachef1560]

@@Mongre-ce2ln Kya mo PO yn Laban lng...kmi nga nkayanan Po nmin...iwasan mo lahat Ng bawal na foods at drinks PTI mga activities na nkakatrigger...at mging healthy lifestyle kpo ok

[@grasha628]

Been suffering from Gerd since high school. I've been on different meds but Omeprazole has been one of my constants. But I have read on many literatures that being dependent on omeprazole might do harm because it is not actually curing the GERD but is just managing the symptoms associated with GERD. So I decided to change my diet. I avoid dairy milk, coffee, all sugary food and drinks, white rice, refined carbs. I also make sure I eat dinner 3hrs before bedtime. My diet now is more on green leafy, cruciferous veggies, fish, less red meat and red rice instead of white, non dairy and soy free milk. I also added 2g of vitamin C, vitamin D 4000IU, and magnesium supplement. I also try to avoid too much stress and being sedentary. Also before sleeping I drink guyabano tea or artimisia tea. Voila! No more Omeprazole and Gaviscon! What works for me may not work for you. But the point I am actually trying to make is that diet plays a big part in managing GERD. Thanks Doc for this informative video.

[@yanna1625]

Hi! Ilang months ka nagdiet?

[@grasha628]

@@yanna1625 hello. Almost 6 months na ako sa diet ko. Though hindi perfect at may mga times na nakakapagcheat ako like once a month nakakainom ako milk tea but bumabawi ako sa gulay talaga. Ayoko maging dependent sa meds kasi.

[@yanna1625]

@@grasha628 Thanks sa reply. May problem din kasi ako sa tyan at nirerecommend ako magpaendoscopy. Sobrang nahihirapan na kasi ako laging bloated, dighay ng dighay, ang feeling full kahit na ilang lagok lang ng tubig ang ginawa ko. Anong brand ng vitamin D and Magnesium ang iniinom mo?

[@grasha628]

@@yanna1625 life extension vitamin D at swanson na triple magnesium. Nasa shopee lahat. Just look for a reliable seller.

[@jenniferlonga7986]

Gano na po kayo katagal may GERD?

[@patrihuedel6042]

Been suffering from this for years. Antacids and PPIs been my bestfriend huhu, sometimes a run to the ER cause I can’t take the pain. Thank you for this doc! 🥺

[@arletteadrias7553]

Thank you, Doc

[@asunciondelacruz1262]

Anak ko po nag,titiiz po ng ganyang kalagayan

[@TOP10LUXURYZONE]

very helpful po ang Tips niyo Doc...keep on doing video Doc tnx

[@anjmalcantara]

Sana po next na ung sa PCOS HAHAHAHA daming ladies na nagsusuffer sa PCOS doc. We need you!

[@DrDexMacalintal]

malapit na malapit na malapit na :)

[@SchmetterlingMaxie]

Yung Maganda ka tapos may Gerd ka "Beautiful Gerd" Enebe Doc!

[@DrDexMacalintal]

HAHAHA ganon pala yon

[@amorvill9221]

😂😂😂😂😂😂❤

[@micaseda413]

😂😂😂

[@kirstinchelsimontesines819]

Doc ano po yung iniinom nyo? Bibili po kasi may gerd ako ngayon. Sobrang sakit lumunok. Waiting for your reply. Godbless

[@carriesilva5549]

Hi doc!! I’m a ND student po you inspire me to continue my studies. Kapag po di ko naiintindihan yung topic namin dito po ako nanonood para po mas maintindihan ko Huhu Puhon magiging Registered Nutritionist din po ako ❤️ 2 more years Doc, RND na ako 😭❤️ ✊

[@majmortel7116]

Thank You Doc. Im new here and I have hyperacidity since 2012 pa. Pabalik balik ung heartburn ko kasi dahil sa poor diet. 2020 naging obese class1 po ako. And i am now searching more para mahelp ko ung sarili ko kasi bothersome na po ung problema ko sa gastro. Thanks sa mga vids mo.

[@cookingwithmamabetsy6688]

Ayon po lagi pong bloated ang tyan ko.thank you so much po madami akong natututunan

[@christinecruz7856]

Thank you Doc for explaining it in easier way. I have acid reflex since last year and now ko lang mas naintindihan. 💖💖💖

[@shelisworld]

Naranasan ko yan lahat... Heart burn, acid reflux, kasama pa si anxiety... Ayun trip to Emergency Hospital! Thank you Doc sa reminder sa mga bawal...❤️❤️❤️

[@marlking1022]

tingin ko yun anxiety ang cause ng acidity mo... minsan lipas gutom yun trigger ng anxiety

[@shelisworld]

@@marlking1022 .. yes,,,kasama, meron talaga ako gastritis sumusumpong lang,,pero before lockdown grabe talaga atake, anxiety at heart burn acid reflux nagsama sama...

[@marlking1022]

dapat malaman mo yun cause ng sakit mo, ganun din sa akin dati may anxiety din ako.... nag lose weight diet ka ba?

[@marlking1022]

tinigil ko omeprazole, dahon ng bayabas ginamit ko, gumaling ako eh, tapos dapat kain ka sa tamang oras...

[@marlking1022]

kung hindi mo matanggal yun cause, pabalik balik lang yun sakit

[@shirl7477]

Doc I don’t smoke and as much as possible ay I don’t eat fatty meat anymore like pork and beef. Sometimes I take chicken only and the rest is fish. Here in Japan, there are many healthy choices of foods like tofu every day and fish related products. My hyperacidity started 2yrs ago and hindi ito nawawala. When the pandemic ends maybe magpa examin na nga ako. Thanks for all your great vlog and advices. More power and God bless.

[@Christian-jp1lu]

Kumusta po status niyo?

[@rinacarabeo7025]

thanks po doc for the info. ako po ay may GERD. wala po akong iniinom n gamot. basta iwasan ko lng ung mga bawal na pagkain.

[@jennifermarcos1959]

For asthma po doc ❤❤ hoping

[@Jd-tp5uc]

Usapang gerd hyper acidity maligam gam na tubig lng yan kapag d na normal ang pag labas ng acid sa bituka. tamang iwasan ang matatabang pagkain mamantika chocolate kape cola alak kasama dyan mga matitigas na pag kain mga matoxic na pagkain dhl yan ang nagpapalala ng sakit magmaligam gam lng kayo at umiwas sa mga bawal dhl yan lng ang nagpagaling sa akin mula sa bangungot na acid na yan kaylangan lng kasi maiinitan ang sikmura gamit ang maligamgam pero kala nyo ganun lng yun may tamang paggamit nyan para tumalab kung kayang inumin ang isang baso sa isang tunggaan kahit maiinit init gawin kung meron parin gawing 2 glasses kung sumumpong lng pero maganda laging maligam gam lng ang iinumin wag kayong pa juice juice dyan kung gusto nyong gumaling wag din magpakabusog ng husto at wag hihiga ng bagong kain para makalaya na rin kayo sa bangungot na yan

[@musikalikutan1400]

Hi po doc.. Newly subscriber po... Tnx po sa topic, actually, yan n tlga sakit ko gerd,,, bumabalik blik lalo pg may nakain ako n mga kontra. Hayaan nyo, isi share ko po eto,, bk nga my mga friends o klasmyts ako na nkakaranas ng mga sakit nato",

[@summerloves7101]

im here because i was rushed to the er last week because of DOB and feeling numb all over my body. all my labs are normal. i did ecg, 2d echo, stress test etc. because i tot it was related to my heart glad results are normal. only to find out it’s acid reflux😩

[@Guilbhs101]

Thanks Doc. Ako more than 3 yrs na po my GERD. Feeling ko chronic na sya kc HINDI nmn nawawala. Kunting Nakakain ng BAWAL Mas umaatake sya. Pahip sya Talaga sa Buhay at KALUSUGAN

[@ladydowner6065]

Hello Doc, i am suffering GERD for 4 years.....Apat na taon na akong iniiwan at binabalikan ni GERD. Thank you so much for sharing

[@restygamboa4406]

Ano gamot niyo po?

[@germanbisdax9841]

Praise God! Thanx for your clear explanation, Doc Macalintal. Pero paano yong eldest son ko na since childhood niya ay ganon na like his German Papa? Di niya kayang kumain ng sobrang mga matatamis e! Di na nakakainom pa ng lemon juice pagka tinitimplahan ko dahil aatake yong reflux niya e. At the moment for quite some few years now, he sleeps on his side as the German doctor told him to. No more sweets like before...except occassionaly na lang talaga.

[@edgelynroncaleslicop]

Thank you for this info doc... I've been experiencing heartburn and ang pinaka embarassing ay ung naduduwal at nasusuka nalang aq lagi, halos nabalik ang pagkain q pag nilulunok q...minsan i experience shortness of breath na parang may pumipigil ng paghinga sa bandang chest... probably because of stress... Thank you po for the info.Godbless

[@nenitaespinosa1808]

So comprehensive discussion. Thanks Dr

[@anjmalcantara]

Thank you, doc dex! Been suffering from gerd since last month. Avoiding trigGERDS helped me a lot than the medications prescribed by my gastro. Tama ka doc! Lifestyle change is the key. Inom din warm water every morning and before sleep. nagswitch na din ako sa alkaline water.

[@VienTilacan]

Alkaline Water napo mam ang iniinom mo ngayon?

[@anjmalcantara]

@@VienTilacan yes po, until now naka-alkaline water ako.

[@niceb3165]

@@VienTilacan saan nakakabili Ng alkaline water? Kasi pabalik balik Lang Ang gerd ko. Distilled water usually ini inom ko.

[@zennyy5524]

Hello doc tanong lang po ako ks madalas po ako domighay Lalo na pg komakain or Umi inum ako Ng tubig .

[@khendrazulueta9572]

Mainit po ba na tubig iniinom niyo po

[@caomaryann15]

Maasim, maanghang, kape lahat ng paborito ko!!!

[@DrDexMacalintal]

time to look for new favorites :)

[@marklazatin]

Doc how about discussing the pros and cons of vegan and vegetarian diet. Thanks po

[@mechellerey425]

Thanks doc! Just had my check up po sa gastroenterologist first time nngyare sakin. This well explained po..

[@ronaldcorpuz2782]

saan po kaunag pacheck up

[@restygamboa4406]

Magkano po?😊

[@cookingwithmamabetsy6688]

Lahat po ng sinabi mo Doc na avoid hindi ko kinakain o iniinom,yearly Meron akong general check up,pinapasukan nag camera ang throat hanggang stomach pero wala naman daw problema..pero minsan nararanasan ko ang biglang pag Akyat nag maasim na likido sa lalamunan minsan hanggang ilong pa

[@restygamboa4406]

Magkano po gastos maam natatakot po ako 😢

[@BVLOPEZ1]

Can you please also educate as about Prostate Cancer and Colonoscopy Thanks! Doc

[@richardarca8630]

beautiful gerd where ever you are....

[@laniesabutanan7484]

Thank you at naunawaan ko na,tama nga sa sobrang stressed ko nga cgro eto nakuha back then....

[@genelynavijas6960]

Thankyou po doc..

[@jayveemacalinao8580]

Doc more on Gut Health and Gut Microbiome!

[@jayveemacalinao8580]

Saka gut feeling na din lol

[@larahalvarez6912]

Now ko lang po lalo naunawaan explanation about sa GERD , napakalinaw niyo po mag explain Doc. Thank u for sharing ,dami ko natutunan New Subscriber here

[@albinismphilippines9163]

Doc can you also discuss about Crohn’s Disease and Ulcerative Colitis? And what are the best diets? Thank you

[@imeldageneroso8369]

Doc DeX, as akin naman ay Esophagitis, Gastritis at Hiatal Hernia. Gluten free foods ang take ko, non dairy, daming bawal... mamantika , fried foods, tomato, citric fruits, 4 pm nag didinner na ako.. na endoscopy ako at omeprazole ako once a day pero 40 mcg.

[@effiemae6218]

Salamat po sa explanation doc, madalas ako may heartburn lalo na pag napupuyat

[@Jennybikolana]

Doc Sana next vedio about naman sa mga badbreathe. Ang Dami Kasi ganun may cousin din Ako na ganun kahit magtooth brush 4x a day mabaho pa din.

[@eliyahmaryn]

Galing ng explanation doc thank you so much ❤

[@daisycolinares797]

Thank you Doc, for explaining very simple and slow. Almost 4 or 5 years na po ata akong may Hyperacidity, and yung pangangasim lagi ko po nararamdaman yun.

[@bhungmanuel5773]

Same po tayo sis .. im actually experiencing it now .. saken may parang guhit po na sakit na dumadaan sa tyan paminsan minsan .. ganon din po ba kayo ?

[@feelingsexygirl9687]

Ako din naramdaman ang pananakit ng dibdib nagkaka ubo pananakit ng lalamunan pananakit ng balikat at lagi ng hihina at nahihilo kapag uma atake pananakit ng sikmura ko guma gapang pa lalamunan ang init ng sikmura at mahapdi at yong parang ang luwag din ang pag hinga ko at feeling ko din na parang nasusuka.doc normal paba yong naramdaman ko😢😢 tagal kunang naramdaman to siguro 6 to 7 yrs naata to😢😢

[@carolinalubas3976]

thanks Doc dami ko natutunan syo. kc sa totoo lng nakakaranas ak ng ganyan ngun atleast natuto ak ng mga tips from u na maapply ko.🥰

[@melancholianne]

If I am not mistaken the reason why that lower valve opens up bcos of the loss of stomach acidity. PH must be 1-3 so need to acidify the stomach by consuming sea salt, apple cider vinegar or betaine hydrochloride. I think consuming food rich in Zinc, Magnesium, Potassium and Chloride can help people suffering from Gerd.

[@talonio88]

Thanks doc, ang linaw!

[@melaniecaspillo9949]

Thank you Doc for very informative video mrami akong ntutunan may gerd din kc ako. Sundin k lahat mga payo mo. God bless u and your family..keep safe po.

[@donnaf16]

Sana lahat ng doctor ganito kasipag at kagaling magexplain..... thank you po!

[@Straycat29]

my ghad.. hirap umiwas sa unhealthy foods, kung yung work mo nakakastress talaga.. usually, during sa time na stress na stress na ko, unhealthy foods lang nakakapagbalik sakin sa katinuan.. 😆😆😆

[@jeffreygajetos1148]

Doc pwd ko po bang malaman Kong anung pangalan ang gamot nayan?

[@jeffersonbancolita6787]

Thank you po Doc. Napaka linaw ng explanation, dami ko natutunan, new suporters here.. thumbs up!!

[@jakecabrera1215]

Im here sa channel mo doc kc my gerd aq ang tgal na paulit ulit.

[@adanget886]

Hello Doc new subscriber here. Your topic was really interesting . I felt like I have acid reflux Thanks for some info regarding this problem of mine. Have a blessed day Doc.

[@oliverred1268]

thank you for this information, very relevant for me to know

[@MarkanthonDupay-by9gi]

wow doc galing mo magexplain ha hindi oa at hindi nakakatakot

[@marleneubana3856]

Thanks Doc for sharing your ideas.. I ❤ it.. God Bless.

[@auroraferrer2357]

Marami akong natutunan ky doc .Dex Mula ng napanood ko mga vedio niya ingat n ako sa mga pagkain n bawal salamat doc.God bless!

[@ms_emma6435]

ang gwapo mo naman doc.😊salamat sa paliwanag i’ve been suffering gerd for a month already.

[@restygamboa4406]

Ano po gamot maam?😢

[@imsh8234]

Good morning!Dr Dex.thAnk you so much. From Kuwait

[@AsnawiPanambulan-yx6ee]

Maraming salamat doc

[@CharmaineAlmasen]

Napaka-witty mo doc! Inaabangan ko ito. 💖

[@miriamolino1511]

Very informative. Thank you!

[@alitamercado7321]

Very well said! Does acid reflux causes weight loss?

[@maxineperez8360]

Salamat doc napakagaling niyo doc salamat doc maraming salamat talaga❤️❤️❤️

[@ma.lourdesmalaiba9214]

Thanks, doc, for a clear and simplified explanation. Ask ko lang kung anu-anong pagkain ang nagiging dahilan ng pagtaaas ng triglycerides?

[@rubyends268]

I'm Relaxing To Watch Here 🙂

[@TheNavigator_23]

Pag nagkaroon ka nito karamihan sa masasarap bawal na tapos pag nag trigger sobrang hirap minsan weeks ako nag sasuffer. Pinaka malala pa nito yung anxiety na mararamdaman mo sobrang nagpapalala pa acidity ng tiyan. Ako binago ko talaga lifestyle ko kaso minsan pag napapasarap ang kain at inom ng alak eh umaatake sobrang hirap

[@federicoeveza9656]

Good to know Doc. Gerd is one of my problems but it’s been controlled. Thanks for your infos

[@mellaniemillar1804]

Thank you very much for your help

[@Agentofhope92222]

Thank you po doc,ako po ay nag susuffer ng acid reflux almost 6 months na po na may kasama pang high blood binibigyan lang po ako ng omeprazole ng doctor d2 sa saudi

[@florpalacio7527]

Parang acid reflux din pala itong nararamdaman ko.ilang Araw pa lang kase na kapag may sumusumpong sa tyan ko,nanghihina ako tapos nanlalamig ang kamay at paa ko at parang namamanhid na may tumutusok.tapos Nung nagpacheck-up ako taas baba ang BP ko,eh Wala Naman Akong high blood talaga.Ganun po ba pag may Acid reflux?

[@regildalaube-hiller6613]

Thank's for the Information.

[@jinkybueno9364]

Doc, maliwanag pa sa sikat ng araw ang paliwanag mo. Sana may medical drama series ala Hospital Playlist dito s Pinas. Kyo nina Drs. Alvin, Junjie at Willie Ong ang bida.

[@efrenvidallon1433]

Ll

[@totsie06282010]

Salamat po sa lahat ng informations na binibigay nyo dito sa channel nyo. God Bless po. More videos👊

[@grIMAG3]

Been having GERD since June. Losing weight lessen the symptoms like parang may grain of rice sa lalamunan. Lage akong bloated kapag kumakain. Masakit sa lalamunan saka sa tyan. Hirap mag exercise kasi during strength training nasusuka ako pag nageexert ng force.

[@erica_niegas]

Same syntoms

[@paopao9802]

Same symptoms pre almost almost 1 year na akong may gerd

[@jinajradoc368]

Same

[@bhungmanuel5773]

Ano po ginagamit nio ?

[@restygamboa4406]

​@@paopao9802ano po ginamot niyo please help po

[@ingrata06]

Thank you sa info doc. Mkakatulong po to samin n my nararamdaman na hyperacidity. Keep safe doc.

[@tastebuds9688]

done doc..napaka galing mo mag explain...sana all doctors ganyan ..God bless

[@julieannbasungit-tarona1008]

Let your patients speak for their recovery.

[@roselyndiaz6152]

Doc autoimmune disease naman po. Diet and lifestyle for lupus🙂

[@doughnutbun8013]

Saan po kayo nagpapatingin for autoimmune disease. Ano pong panel pinakuha sainyo for lab test? Pinacheck po ba sainyo Vitamin D and Lymphocytes Subset Enumeration IDP III? I have those requests from an Immunologist po kasi. 😔 Thank you po 🤗

[@roselyndiaz6152]

Hello, hindi po ako yung may autoimmune disease yung friend ko po. Pero hayaan mo iaask ko yan sakanya at sasabihin ko agad sayo pag may reply na🙂

[@doughnutbun8013]

@@roselyndiaz6152 Thank you po 🤗

[@gctv0491]

Thanks for this topic Doc Dex, I have a lot of patients with this condition. Now, I have a clearer info for its management.🙂 RN here🖐

[@ma.veronicamagsilang4843]

Sa archi field andyan si Sir Llyan Sa nutrition field andyan si Doc Dex Guys bukod sa ang galing nila sa field nila sa jokes... alam na Thanks doc !

[@rheaborja3002]

Thank you po Doc.New subscriber po ako salamat po mas naunawaan ko ng malinaw ang explanation nyo🙂 God Bless po.

[@legaspijocelyn8923]

Very informative doc ☺️ I have diabetec assiodocis

[@lornayoshida2424]

dr dex thank you po sa info soo helpful po 。

[@doloressimon9099]

Thanks doctor dor your good tips.God bless

[@randysaga8383]

Hi doc thank you for this very informative topics . Walang seconds na di ko pinapanuod video mo.Kakapogi kasi ni doc 🤗

[@icezenmondragon4764]

Thankyou po doc sa advice susundin ko po lahat yun

[@dadventures7135]

Hi doc i would like to ask po if okay lang din include ang apple cider vinegar? Madami kasi nagsasabi pwede daw po yun sa mga may gerd. Advance Thank you for enlighten me on this. 😊

[@janiceguico2857]

Ay gusto ko to. I was diagnosed with gerd last sept 2021. So far so good, alam ko na ang mga triggers. Iba iba talaga tau ng triggers. Like me, coffee is ok lang pero binawasan ko na. Regular Milk kills me haha 3 days ang struggle, sakit sa tyan.. almond milk lang pwede. Spicy ramen yes i can eat pero wag masyado sa soup.hehe👍👍👍

[@restygamboa4406]

Maam please help me po, ano gamot kasi wala po ako pera pam pa check up mahirap lang kami😢😢

[@dervymilanes7636]

Tnx doc.ganda ng topic dmi ko natutunanan.

[@PROBINSYANA173]

THANKS DOC. GODBLESS YOU

[@renlopgonzales525]

Hi doc dex. I'm a medical student who wants to be like you... Thanks for enlightening me when it comes to the importance of choosing healthy foods. I was also diagnosed of "probably" having GERD and also ulcer because i haven't undergone yet the upper endoscopy. And so, i think that PhOligo could help me. I will be purchasing it now, please give me tips and information i need to know with regards to using this product. Thanks much God bless.

[@littlekonsbajun9211]

Pwd Po ba Ang pinya sa acidic o my hyper acidity ?

[@arcilino2986]

@@littlekonsbajun9211bawal po, ang prutas lang na pwedi ay avocado, papaya tas watermelon.

[@erikadawnpacis8611]

Thanks doc! Very helpful saakin ngaun yan topic

[@marezeramos95]

beautiful gerd...sana all beautiful...pero two thumbs up doc

[@garylreyes]

Very informative as always. Go doc!

[@starchinii7161]

Thanks doc😍 verry nice mag explain😊

[@peejaynecor4330]

Thanks doc well explained.

[@user-io3hz5iw1q]

Thanks Dr. Dex..GBU ❤😍😇

[@LaineYangYang]

Got some idea for diet here and hope it works well to me doc..😊😊 thanks

[@rizalinasc8981]

Thank you po Doc sa info., lagi din akong nagpapadoktor dahil sa acid reflux , god bless u po, i’ll share this to my friends

[@DrDexMacalintal]

yes please. thank you for sharing!

[@thanielandpaulchannel7615]

Doc ako po, sumasakit sikmura ko, mainit sa loob, tapoz Parang MAy tumutusok

[@msuniversemimi4383]

Thanks Dr. Dex this is very helpful

[@lucyaculit380]

Thanks Doc. When to take Pholigo prebiotic?

[@arianerose04]

"Isipin natin na kunyare pagkain ako" DOC BAKET KA GANIYAN 😅 Anyway, this is a great topic! Thanks Doc Dex 🙂

[@DrDexMacalintal]

HOYYYY.HAHAHAHA

[@viecastillo]

Hay mahanap ko din po ang video para sa kin.

[@minervaalde6914]

Thanks god napanuod ko ito..new subscriber here🙋ask ko lang po doc panay panay dighay ko,as in maya maya😔