불평, 불만은 왜 전염되는가

Рет қаралды 5,870

5 ай бұрын

#멘탈관리 #동기부여 #수험생
공부에는, 인생을 새롭게 펼쳐주는 힘이 있습니다
설령 내가 느리게 가고 있더라도, 포기하지 않는 것이 중요합니다
📚유튜브 500개 영상 30시간 정리 핵심강의 : dreamschoolkr.liveklass.com/
시험을 넘어 꿈으로!
베스트셀러 「무조건 합격하는 암기의 기술」 로 꿈을 이루세요
📕책 보러 가기
교보문고
gilbut.co/c/23018789Pa
예스24
gilbut.co/c/23017383vR
알라딘
gilbut.co/c/23018144rP
✅출연·비지니스 문의 : DreamschoolKR@naver.com

Пікірлер: 20

@user-hm9dx3rh6p 5 ай бұрын

최근에 불합격을 경험하고 자기 비난과 자기 혐오를 계속 했었어요. 끊임없이 미성숙한 자기 평가, 자기 비난으로 얻어지는 이득은 아무 것도 없더라구요. 그렇다고 긍정적인 생각이나 건강한 생각을 한다고 제 감정이 좋아지지는 않았어요. 기질적으로 신경증 기질이 높았던 사람이기도 합니다. 우선 미성숙한 감정을 인정하고 받아들여야 하는 것이 시작인 듯 합니다. 물론 불평이나 불만 같은 외부 자극은 가급적 차단하는 것이 현명해보입니다. 제가 댓글로 달고 싶은 말은 건강한 생각, 긍정적인 생각도 좋지만 그러한 생각을 수용할 수 있도록 자신의 감정부터 돌봤으면 좋겠다는 생각도 듭니다. 늘 좋은 말씀 해주셔서 감사합니다. 변호사님이 해주신 힘이 되는 말들 제 메모앱에 적어놓고 가끔씩 읽어보고 있습니다.

@abell1689 5 ай бұрын

부정적인 언어 + 자극적인 정보 이 모든 것의 총 본산이 바로 커뮤니티와 SNS. 커뮤 재밌어서 자꾸 보다가 진짜 뇌가 썩는걸 느끼고 어플 다삭제함 수험생이든 직장인이든 상관없이 인간이라면 커뮤니티를 멀리해야함

@travlerindream 5 ай бұрын

이거 ㅇㅈ 윤규형 라이브 때 봤던 거네 진짜 주변에 불만 많은 놈들 많으면 나까지 기분 나빠짐 적어도 수험기간만이라도 다 손절쳐야 됨

@Grae-tube 4 ай бұрын

소방관을 준비하는 기간부터 합격하고 벌써 4년이 되가는 지금까지 한결같이 좋은 영향을 주시고 계시네요. 긍정적인 마인드에 같이 녹아들고자 현직이 된지 4년째인 지금도 변호사님 영상에서 도움을 많이얻습니다. 늘 감사드리고 좋은 하루 보내세요 건강이 1순위입니다 변호사님😊

@user-gt2wm1rj1y 5 ай бұрын

돌이켜보니 주변에 불평,불만만 늘어놓는사람은 감정쓰레기통을 원하더군요..전부다 하나같이 공통적으로 하는말 ‘나는 정상인데 주변이 나를 힘들게한다’ 이부분에대해 본질적으로 해결할방법을 알려줘도 한귀로듣고 한귀로 흘려보냅니다. 그냥 자기가 처한상황을 공감해주고 위로받기만을 원하죠. 저도 지쳐서 피드백을줘도 수용하고 고칠 생각을 없는 사람들은 멀리하니 제 마음도 한결 가벼워지더군요. 부정적인 바이러스가 본인한테도 전염되더라구요.

@supershin95 5 ай бұрын

믿고보는 수요라이브입니다. 저도 의식적으로 긍정적인 말을 계속 써보겠읍니다.

@larhen39 5 ай бұрын

피하기만 하는 것도 능사가 아닐 수도 있습니다 피할 수 있는 거라면 굳이 뒤적거릴 필요는 없겠지만 매번 보기 싫은 것을 볼 때마다 기분이 나빠진다면 그것도 문제라고 할 수 있습니다 예를 들어 누군가가 어려운 상황에 놓여있고 매일 불평만 하는데 그 사람만 보면 기분이 나빠진다고 해서 그걸 피하는 것만이 능사는 아닐 수도 있다는 이야기입니다 좋은 예를 들어보자면 부자가 있습니다 가난한 사람들을 보면 기분이 나빠지며 동시에 노력도 안하는 사람들이라며 비난을 한다고 가정을 해보죠 나중에 자기가 그렇게 됐을 때 그 부자는 과거에 자기가 했던 비난을 스스로에게 받아야합니다 (노블리스 오블리제적으로 보더라도 그 부자의 부는 지속되기 어렵겠죠) 반면 그 부자가 가난한 사람들을 보면서 측은하게 공감하고 왜 저럴까, 어떻게 해야 도울 수 있을까를 고민했다면 나중에 가난해졌을 때 그때의 위로와 방법론으로 재기할 수 있을 겁니다 사실 나쁜 말들을 접하면 심리적으로 다소 부정적으로 변하는 게 맞지만 그렇다고 하루아침에 부정적으로 바뀌는 것은 아니죠 (암시는 굉장히 오래 걸립니다, 여태까지 살아온 만큼 쌓여있기 때문에) 다만 문제라면 그걸 보면서 쌓이는 나쁜 기분들이겠죠(비판, 비판, 공분 등) 그래서 기분이 나빠지면 다소 부정적으로 변할 수 있게 되죠(예민해짐) 때문에 그런 기분 나빠지는 컨텐츠들을 무심결에 접하면서 무작정 비난하며 밀어내시기보다는 그냥 이해하는 마음을 갖고 그것들을 대하는 것이 좋을 겁니다 "왜 저럴까(빈정댐이 아닌 진짜로 왜 그러는지에 대한 생각)" "그럴 수도 있지" "저 사람들이 어떻게 해야 문제를 해결할 수 있을까" "저 사람 참 무례하다, 사정이 있겠지, 어떻게 하면 도울 수 있을까" 이런 식으로 열린 마음으로 그런 부정적인 것들을 대하시는 것이 건전할 겁니다 뭔가 부정적인 세뇌(패배주의, 악한 가치관들, 나약한 소리들)에 근접한 것들을 보시면 그저 화내고 넘어가지 마시고 그게 왜 잘못됐는지, 그런 사람들을 응원할 수는 없는지 같은 방식으로 대처하시면 좋을 겁니다 우리가 모든 문제를 해결할 수는 없습니다 다만 마음만큼은 이런 스탠스를 취하는 것이 건전한 거겠죠 하늘은 스스로 돕는자를 돕는다와 이어지는 부분입니다

@user-bc8us4bu3s 5 ай бұрын

맞아요 긍정적인 마인드를 가지고 주변 사람들에게 칭찬도 많이 하면 살겠습니다.

@user-it4pb9fl2r 5 ай бұрын

변호사님 오늘도 좋은 영상 감사드려요 ㅎㅎ 바쁘시겠지만 이렇게 틈내서 라이브해주시고 영상 올려주셔서 감사해요 뭔가 수험생활에서 찾을 수 있는 소소한 재미, 행복이에요

@user-fi3ln2mg9c 5 ай бұрын

맞아요 만약 세상 사람들이 모두 긍정적이라면 조금은 비판적으로 생각하는 사람이 필요하지만 요즘시대는 반대인 좀더 의도적으로 과하다고 생각되어도 긍정적인 생각으로 전환시키는게 중요한것 같아요 감사합니다ㅎ

@user-vn8sh2tm5o 5 ай бұрын

변호사님 따뜻한 라이브 잘 보고 있습니다. 항상 감사드려요

@haejin0518 5 ай бұрын

늘 최고십니다

@crystallim2922 13 күн бұрын

정전부부에서 변호사님 편 듣고 왔습니다! 오늘 구독 하구가용 ㅎㅎㅎ 남편이 불편불만이 많아서 들어왔어요

@tmddbrkdtjr 5 ай бұрын

항상 감사합니다

@vernazza6629 4 ай бұрын

은사님께서 하신 말씀이 생각납니다. 불행해지고 싶으면 주변 사람과 비교해서 가지지 못한 3가지만 떠올려 보라 라고.. 그러면 순식간에 불행해질 것이라고요

@user-so7fs8bq4d 5 ай бұрын

좋은 말씀 감사합니다.

@user-HIDDE 4 ай бұрын

출근하면서 변호사님 영상보며 긍정정서 받고 시작합니다:) 좋은 하루 보내시길 바랍니다😊😊

@hnothing1808 4 ай бұрын

고시공부중인데,가족 한명이 아주 부정적인 사고를 가지고 말해서 트러블이 잦았는데.. 결국엔 그 부정에 잠식되어감을 느껴서, 짐싸서 집 나왔습니다. 이제부터 긍적적인 생각만으로 가득채워 시험에도 좋은 결과를 낼겁니다!!

@user-wm3il9xj7y 4 ай бұрын

인터넷 뉴스들을 보고 있으면 마치 위에서 누군가 먹이를 하나 던져주고 거기에 몰려든 짐승들을 보는거 같다는 느낌을 많이 받습니다. 먹을거리를 신나게 물어뜨다가 그거마저도 부족하면 자기들끼리도 신나게 싸워요. 이제는 기사내용이 궁금해도 안보게 되더라고요. 유투브도 이런 좋은 내용을 담고 있는 영상들은 인기가 없죠. 뭔가 자극적이고 싸움, 분쟁. 갈등 요소가 있어야 사람들이 우르르 몰려들죠.