Hafızayı Güçlendirmenin Doğal Yolları | Ender Saraç

Son zamanlarda, hafızada zayıflama ve unutkanlık oldukça yaygınlaşmış durumda.
Öyle ki, gençler bile hafıza problemlerinden şikayet etmeye başladı…
Sizler için, hafızanızı güçlendirecek 4 tane şifa maddesini tanıttım:
➡️ Balık yağı (Omega3)
➡️ Kahve (tercihen Türk Kahvesi)
➡️ Kakule
➡️ Biberiye yağı
Gelin bu maddeleri yakından tanıyalım, hafızalara güç katalım!
Sağlıklı ve şifalı bir yaşam için yorumlara ya da Instagram hesabıma göndereceğiniz soruları yanıtlıyorum.
Instagram'da takip edin: 👉🏻 / haydrendersarac
Dr.Ender Saraç'la #GeçKalmaGençKal!
Diğer şifalı videolar için:
• Pranayama Nefes Terapi...
Çok daha fazlası için sosyal medya hesaplarımı takip etmeyi unutmayın!
/ haydrendersarac
➡️ / haydrendersarac

[@ismailalpdogan4819]

namaz kılmak kemikleri geliştirir ve hafızayı güçlendirir. kuran okursan sana şefaat eder hem bu dünyada hem öbür dünyada bu arada tavsiyeleriniz için çok sağolun doktor bey Allah razı olsun

[@nazmiyeekmekci4136]

Bol bol kuran okumakta hafızayı güçlendırıyor

[@CihadSert0614]

Hafızlık yapmakta.

[@nazmiyeekmekci4136]

Vəfa xanımın Fanatı hadı canım

[@roxalless]

Hahaha sg

[@roxalless]

Hahaha sg

[@mehmetugurlu8096]

Çok doğru ben biraz okumayı bıraktım tekrar başladık tan sonra muhteşem geldi

[@ilter8456]

Stresli bir iş de çalıştıktan sonra unutkanlığın yanın da ellerimde titreme olmuştu Çok sayıda roman okudum Okurken paragraf sonunda ne yazdığını hatırlamıyordum Yani okur okumaz unutuyordum Buna takılmadan devam ettim Sonra yavaş yavaş bu durumdan kurtulmaya başladım Aynı şekilde tefsir okunarak da hafızayı kuvvetlenir Çünkü tefsirlerde de ayetlerin nüzul sebepleri yaşanan olaylarla anlatılıyor Hem dini bilgimiz gelişir hem de hafızamız kuvvetlenir O dönem aklıma gelseydi boş boş roman okumak yerine hem dünyama hem ahiretime faydalı bir iş yapmış olurdum Zencefil, zerdeçal ve karanfil de hafızaya iyi geliyor Kuruyemişler de hafıza üzerinde etkili Ek olarak kullanılabilir Ama bunun yanında beyni çalıştırmak için okuma ve ezber yapmayı ihmal etmemek gerekiyor Çünkü atalar sözünde olduğu gibi " işleyen demir ışıldar"

[@seneltasc8890]

Hayirli sabahlar doktor bey bende 55 yasındayım hiç dinenemiyorum uyusamda yorgun kalkiyorum hiç halim yak bitkinnik var sanki kendimi 85 90 yasındaymıs gibi his ediyorum hiper tansiyonum var fipyomarjim var astım da vat bel fitigi bayun fitigı var hamd olsun bana ne önerirsiiz iyi günler

[@ilter8456]

@@seneltasc8890 Benim mesajımın altına yazdığınızdan bana geldi Üstte doğrudan mesaj yazabilirsiniz (Yorgun uyanmak istemiyorsanız yatmadan önce yoğurt yeyin)

[@ramazanince238]

Ben de çok unutkanlık var

[@derya3110]

Ülkemizin hazinesiniz doktor bey... insanımızın bilmediği çok konu var...kakuleyi ilk kez duyuyor çoğu insan...baharat olarak köri baharatı almak lazım.içinde çok fazla faydalı karışım var.kakule ve diğer bitkiler

[@idrisisik567]

Stres ve uzuntu cok hayata tat almama hata namazda bile rekat sasrma hep oluyor

[@caferyasar7323]

Aynen oyle

[@gunesay2843]

Teşekkür ederiz.Bizim için çok aydınlatıcı oldu.

[@nurayyildiz4198]

Hocam kahve tiroid ıyi gelmiyormuş

[@sayste7295]

Çok güveniyorum size allah razı olsun

[@izlevegul5216]

Allah razı olsun teşekkürler rahmetli babam 92 yaşında rahmetli oldu balık yağı hapını ve omega 3 ÇÜ yıllarca içti ablam almanyadan her yıl kutularca getirdi Allah razı olsun çok faydasını gördü tabii alzaymır oldu ayakta geçirdi çok hafızasını çok olmamakla birlikte çok kötü deyildi Allah rahmet eylesin mekanı cennet olsun 🙏🏻 🙏🏻 🙏🏻

[@muyesserylmaz5623]

Vatana, millete hayırlı insan.

[@tevhiditedrisat]

Biberiye yağını kullanmaya başladım, edindiğim tecrübeyi aktarmak isterim...biberiye yağını aynı Ender hocamın gösterdiği gibi kokluyordum lakin iki gün önce sağ ve sol burun deliklerime iyice yanaştırıp kuvvetlice çektiğimde 10 sn sonra ki etki inanın bambaşkaydı... sinüslerimin açıldığını daha rahat nefes alabildiğimi ve beynime daha fazla oksijen gittiğinden zihnimin daha berraklaştığını farkettim ve etkisini gün boyu hissettim...acizane tavsiyem bu şekilde yaparsanız farkı göreceksiniz....saygılar....

[@guldenizyuruk8473]

Çok güzel, çok beğendim, teşekkürler 🌟👍

[@alpsartas3919]

Hocam Neden sadece sizin gibi kanallar yok şu youtube ?

[@cigdemozge2038]

Hocam gerçekten o kadar unutkanlık videoları izledim ama hiç bu kadar aydınlatıcı ve net olanı görmedim harikasınız gerçekten bilginize hayranım hocam iyiki varsınız 🙏☑️🤗

[@hdhhdbshs8928]

Hocam teşekkürler bunlar düşünceyi rahatlatıp keskinleştırıyor

[@uu.6915]

Hafızayı güçlendirmenin en iyi yolu Kur'an okumak zikir çekmek tabii ki ne faydası olur

[@orhantaner5469]

Kanıtın nedir kardeşim merak ediyorum.

[@azizeyildizoglu8925]

Allah razi olsun.Sayılarınızı arttırsın

[@aysegulavcu901]

Hocam bilgileriniz için çok teşekkür ediyorum Allah'a emanet olun

[@Userbrykg]

Sizi çook seviyorum hocam sizden duyduklarlmız bizim için kanun🙏❤💋

[@oznur2091]

B12 d3 vitaminleri : kırmizı et ciğer balıklar tüm etler Balık yağı omega3: keten tohumu çiya tohumu cevizdende alabilirsiniz az birşey Somon yağı karides vs.. Kahve ( türk ) zihin açar uyarıcı günde 2 3 kere içmek Kakule çekirdeği çiğneyin. Biberiye yağı koklamak

[@ozdunyam1419]

Tesekkur

[@emelozgur8637]

ALLAH razı olsun hocam emeğinize sağlık çok sağolun 🙏🏻⚘

[@nevinkorkmaz255]

Benimde çok unutkanlığı mi vardır Ender bey bişey almaya şeye giderim odaya ben ne alacaktım diye unuturum teşekür ederim size saolun

[@haticeozdes5707]

HOCAM ALLAH RAZI OLSUN EBEDEN COK GUZEL BIR VIDEO OLMUS.OMEGA 3 BALIK YAGI, BIBERIYE YAGI,KAKULE, KAHVE TURK KAHVESI

[@minesark7566]

Allah razi olsun sizden.Cok ihtiyacim vardi .

[@alirizaturkmen8959]

Nerelisiniz 😂

[@xaneatan8244]

Merhaba ender bey Size yeni abone oldum Adim Fatim almanyada yasiyorum Cok güzel bilgiler veriyorsunuz ama biz yurtdisinda saydiginiz malzemeler nerde buluruz ve dogal oldugumu nasil anlariz? 50 yasindayim kimyasal ilac kulanmadim ev yemeklerini yapiyorum tadi eskisi gibi deyil asiri Kilo sorunum var ayni sekilde kizimda,da Kilo sorun olmaya basladi bunlari nasil önleye biliriz? Bizi aydilatirsaniz sevinirim Saygilar

[@ozlemakbas5178]

Teşekkür ederim hocam,bugün itibariyle dediklerinizi yapmaya başladım ,faydasını göreceğime eminim...Sağolun varolun 😌

[@ilaydakunur6767]

Balık yağının faydasını gördünüz mü.buyuklerde kullanabilir mi

[@cano26]

Kurani kerim okumak hafizayi guclendirir

[@geniusss4]

Hayalhanem izleyip mi geldiniz naptınız😂😂

[@nerimantunckran8159]

imamlara sor bakalım

[@sabripamukcu8863]

Ezberlemek çok iyi etkiliyor

[@JoeJoe-bd4fj]

Kur'an'ı ezberledim hala herşeyi unutup duruyorum Kur'an dahil.

[@sabripamukcu8863]

@@JoeJoe-bd4fj unutmam beynin ihtiyacıdır yok etmek olması gereken bişi değil, ancak ezberin güçlendirilmesi gereken birşeydir. Kuran ezberlemek buna faydalıdır.

[@samifersan3551]

Muhterem kardeşlerim unutkanlığa karşı en büyük tedavi yöntemi siyah kuru üzüm 68 yaşındayım kırk yaşlarında müthiş bir unutkanlık içine düştüm ancak tıbbi nebevide kuru üzüm tavsiyesi ile günde 21 adet besmele ile aç karna devam ediyor elhulillah yüzde doksan unutkanlığım gitti çok şükür iyi oldum

[@gulcancelik6382]

Yavaş yavaş unutkanlık başladı hocam bilgileriniz için Allah razı olsun senden

[@fatmakahraman852]

Hocam unutkanlık var b12 fazlalığı var 750 oran . Demir hiç yok kadar az. Psikiyatr da kaynaklı imiş. Odaklanma sorunu yaşıyorum. Tüm gün uyku hali dolaşıyorum. Modifiks kullanıyorum. Tip öğrencisi oğlum ilaç kullanmayı önermiyor. Hiç istemiyor. Sabit duramıyorum hareketsiz. Otobüs durağında sabit durarak otubys bekleyemiyorum. Sürekli volta vuruyorum. Sabit otururken sürekli bacaklarımı sallıyorum. Delimiyim.

[@sumeyyetunc5682]

İlk defa bugün izledim çok güzel şifa dağıtıyorsun Allah razı olsun çok teşekkür ederim Allaha emanet ol

[@idrswz9931]

Hafızlık yapmakda kuvvetlendirir hafızayı🤲🛐👑💖

[@mcolak2011]

Kuran okuyup anlayabilene ne mutlu✌

[@gulnaramemmedova3692]

Kendimi unutdum hallerimi ne dogru ne yanlis hepsini unutdum hayata kendime yabancilasma yasiyorum hayatdan kopmus gibiyim

[@nigaraliyeva3106]

Aynen ben oyleyim su an

[@pakizeylmaz3525]

Allah razı olsun sizinde hocom

[@serdarsalatan1310]

verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ederim Hocam.

[@alibabacan6]

⁰00

[@nasbajaviyeva7131]

Çok teşekkür ederim allah razı olsun

[@xediceqardasova5447]

təşəkürlər dəyərli məsləhətləriniz üçün

[@dilekharmanc6212]

Ender bey isminizin hakkını gerçekten.veriyorsunuz çoook değerisiniz ALLAH sizden razı.olur İNŞALLAH..👏👏👏

[@medineoncel4703]

Dilek Harmancı y

[@bediadogan3574]

Ender bey hocam hayırlı aksamlar bu öneriler biberiye yağı ilkokul çocukları içinde uygulayabilirmiyiz yaş sınırı varmı bu önerileriniz de

[@elyana_taxirzade]

Azerbaycandan salamlar. Hil yani kokule dediyiniz Azerbaycanda milli şirniyyatlarimizda çok istifade edilir.

[@mehmetdalma2741]

Ciao ender guzel bir konuya degindin kutluyorum

[@leylaagayeva1163]

Yureyinize, ağzınıza salik deyerli insan faydali bilgilerinizcin!

[@ulviyebasaran5623]

Çok teşekkür ederiz kıymetli bilgileriniz için size minnettarız sevgiler saygılar 👍

[@ulkucay6430]

Tesekkür ederiz bilgilerinizden çok faydalanıyoruz hocam

[@cano26]

Kakule nerde satiliyor

[@muhsinekahveci6133]

Allah razı olsun hocam çok faydalı bilgiler

[@enagla9566]

hocam video çok güzel fakat arkadaki müzik kulağı çok yoruyor. diğer videolarınızda müzik koymamanızı tavsiye ederim naçizane

[@figenaysenmengecin550]

Allah razı olsun.İyiki varsınız.Çok teşekkür ediyorum

[@gulsenozdemir5511]

Allah razı olsun hocam bilgilendirdiniz

[@betuldalman2973]

Hocam bu kapsül olan balık yağlarına ben hiç güvenmiyordum.ne kadar doğru bunlar

[@gurselsahin494]

Hocam Harbiden Sana helal olsun ha Emegine saglik hocam Peki bu omega 3 ü nasi kullanmamiz lazim Yardimci olursaniz sevinirim 🙏

[@ramazankaptan2349]

Allah razı olsun

[@meleksimameleksima5754]

Biberiye yagjni nerede bulabiliriz acaba .bı de OMEGA 3 herhangi yan etkileri var mıdır

[@veyselbarskorkmaz4089]

migrosta 12.50tl(netten. baktim) ayrica eczanelerde vardir

[@filizturksoy2637]

Çok teşekkür ederim hocam mükemmel anlatiyosunuz

[@nerimanzkn9358]

Emeğinize sağlık 🙏 Ben espresso kahvesini severek tüketiyorum.Yanlış mı? Teşekkürler 🙏💓

[@sulekaraoglu4343]

Harıkasınız Ender bey tesekkrler

[@yas-dr8qn]

Engin bilgileriniz için, çok teşekkürler

[@salihyarar567]

Hocam teşekkür ederim.Eczanelerde çok çeşitli ve çok sayıda omega 3 b12 takviye ürünleri var.İnanın güvenip alamıyorum.Sizin önere bileceğiniz bir takviye omega 3 ürünü var mıdır acaba?

[@hafizedursun5654]

Venatura ürünleri hem ucuz hem de iyidir.Sağlık alanıyla ilgili bir hocama sormuştum.Tavsiye ederim.Şu anda B12 ve magnezyum biglisinat kapsüllerini kullanıyorum.Memnunum.

[@v7renkenerji]

Herbalife omega3 tavsiye ederim

[@omeruzun61]

Kakule çayıda aynı etkiyi gösterirmi unutkanlıkta

[@fahriyeyolgosteren1583]

Hacam bende çok unutkanlık var. Doktora gittim kan tahlili yaptık herşeyin normal olduğunu söyledi sitresten olabilir dedi neyapabilirim Yardımcı olursanız sevinirim Çok güzel bilgilerinizden faylanmak isterim Allah razı olsun inşaallah kardeşim.🤲 Buarada 53 yaşındayım 40 ve 50 li yaşlarda belirti olur dediniz😔

[@nazlinazli9038]

Bende cok unutkanim gocam ve bundan cok sikayetciyim biyere bisey koydugumda 1gün sonra araya araya yoruluyorum bulamiyorum😓😓😓😓😓

[@dunyagozel1434]

Allah sizdən razı olsun Hocam🤲🤗

[@nazanguler3565]

48 yaşındayım geçen yıl yılbaşında ne kadar güzel kar yağmıştı anne diyor oğlum ! Hatırlamıyorum ! Annem 78 yaşında 25 yıl önce aldığımız sehpanın fiyatın hatırlıyor ! Ben hatırlamıyorum 😏😏

[@nurtenylmaz1073]

Hocam bende yeni gördüm zayifliyamiyorum

[@nurtenylmaz1073]

Yani vidyonuzu yeni gördüm metabolizmam yavaşladı menapozla alakası olabilirmi

[@nurtenylmaz1073]

Bir türlü kilo veremiyorum

[@observer698]

Sizin yoruma gelen cevaplar guldurdu beni :D Bu arada anneniz buyuk ihtimalle cok sade yasiyor, heryerden bilgi bombardimani ozellikle gorsel, telefon, tv ekranlardan hizli akan resimler, videolar unutkanligi arttiriyor.

[@deryayldz1860]

Bende aynıyım anlık şeyleri bir yere bir şey koyduğum zaman bile unutuyorum sonumdan korkar oldum artık annanem Alzheimer dı nasıl bir rahatsızlık olduğunu biliyorum Rabbim akıl sağlığımızı bizden almasın

[@ayseuyar2146]

Selam Aleyk teşekkür ederim iyi akşamlar ömürler Allaha emanet olun

[@sevimdursun5341]

Harika bilgiler, Allah razı olsun sizden, tşķkürler..

[@halilismetrgdemircelik6509]

89

[@yaqutkerimova2593]

siz na kadar broadminded personsuz

[@azizesattarova3477]

Allah razı olsun hocam. Taşakkurler.

[@nebahatbahar6002]

Agziniza saglik hocam allah razi olsun

[@huriyegul6496]

Allah razı olsun sizden hocam

[@busraaydn1851]

Harikasınız

[@safiyeecelikk3661]

Hocam sizi şimdi gordum bende cok unutuyorum ama neyı insanların yuzunu bugun gordugum yuzu yarın hatırlamıyorum konuşmamızı adını ne konuştuğumuzu hatırlıyorum ama o kişinin yuzunu hatırlamıyorum arkdaslRım bilen tamam bilmeyen kotu konuşuyor nolur yardım et

[@zelihacolak9947]

Çoooook teşekkürler doktor bey

[@intizarsalbuzova1156]

TEWEKKUR edirem Ender bey....... Cox gozel bawa saldiz

[@zulfiyedemirbas6587]

Teşekkür ederim doktor bey

[@meliha3428]

Ender Hocam , Bende cok yemek yeme arzusu var ,sürekli birseyler yemek istiyorum doyma hissini kaybettim. Sizce bir Vitamin eksikligi sebeb olabilirmi ?

[@fatmacon9758]

İnsilün direnciyle alakalı kardeş bi doktora git ve tahlil yap ihmal etme

[@figensaglcak8512]

Meliha hanım bende yemek yeme çok fazla istek var çözüm bulduysaniz beni de bilgilendirmesi tesekurler

[@meliha3428]

Fatıma ÇON teşekkür ederim. Bi baktırayım

[@meliha3428]

Figen Sağlıcak aralıklı oruç işe yarıyor . Ve sabahları az sirkeli su kan dengemi düzenliyor açlık hissim neredeyse kalmadı

[@beyazkocayigit2825]

Ender hocam ben sizi uzun zamandır yakından takip ediyorum KZbin kanalında da yeni abone oldum videolarınızın devamını çekerseniz çok memnun olurum Çok teşekkür ederim

[@cevriyeklc3077]

İyi Bayramlar

[@kzldeniz5438]

Hocam çok teşekkürler hafızlık yapıyorum çok unutuyordum çok sağolun

[@ruveyha6821]

Balık yağı hangi marka önerirsiniz

[@nurdankeser1384]

Hocam bende uykusuzluk çok yardımcı olurum uy sunuz herşeyi denedim fayda görmedim cevap b er kliyorum

[@aydnberber6277]

Hocam artık neden youtubede video çekip atmıyorsunuz.

[@oznurozkan2514]

Hibuskus banya cicegimi hocam ben nar çiceği diye biliyordum

[@figend1828]

Mükemmelsiniz hocam

[@OnlinePreparationCenter]

Azerbaycandan her kese salamlar

[@eminekaya6355]

Seviliyorsunuz SIZLERI SEVEREK takip ediyorum severek dinliyorum teşekkürler ediyorum böyle güzel sayfaniza Inanki gerçekten TEBRİKLER

[@kleopatra3640]

...selaaaaam 😉

[@fatmacon9758]

Aleyküm selam ve rahmetullahi ve berakatühü

[@ibrahimmustafa8344]

selam DRguzel ve faydali anlatiyorsunuz.kisa oz karsidaki dinleyeni bogmadan anlatmaniza hayranim.tesekurler

[@sabiyefurtana6417]

Alyacicegi

[@backisshine]

Ben de oluyor 18 yaşındayım daha hocam ve bana zihinsel engelli teşhisi konulmuştu çok küçükken hep özel eğitim aldım hep aynı konular matematiği çok geç öğrendim ama hala hafızadan işlem yapamıyorum ve çok üzülüyorum sözel derslerim matematikten az da olsa iyidi unutkanlığım var diyorum kimse bana inanmıyor oysa ki var ben kendini bilemeyecek miyim o kadar da Hocam ilerleyecek diye çok ama çok korkuyorum kendimden korkar oldum böyle yaşamak çok zor insanlar beni istemez yanında olayım

[@serapbadur7725]

Hangi marka balık yağı kullanıyorsunuz..Helal sertifikası varmı. Cevap verirseniz çok memnun olurum.Helal sertifikalı baĺık yağı hapları arıyoruz.

[@yunusemreakn8998]

Koçak Farma Marincup kullanıyoruz helal sertifikası var. Eczanede satılır

[@yunusemreakn8998]

Koçak Farma Marincup kullanıyoruz helal sertifikası var. Eczanede satılır

[@melikekurt3573]

1. Omega 3 2. Türk kahvesi 3. Kakule 4. Biberiye yağı

[@furkansanamer9661]

Biberiyeyi direk taze koparıp odamıza koysak aynı olurmu?

[@ng-ch3ul]

Maşallah cildiniz ene kadar genç hocam yıllara savaş açıyorsunız valla

[@suzanalma9219]

Tesekkür ederiz hocam.

[@MuhammedAli-tj2ek]

Su doku çözmekte güçlendirirmi

[@zerrinnarman7486]

Yasin 20.Ayet: o sırada şehrin ta ucundan bir adam koşarak geldi ve dedi ki: «Ey hemşerilerim, uyun o gönderilen elçilere! Yasin 21.Ayet: Uyun sizden bir ücret istemeyen o zatlara ki, onlar doğru yola ermişlerdir. Allah'ın ve Rasulünün selam ve bereketi üzerinize olsun Kullarını çok seven Allahin kullarınında onu sevme gayretiyle sevginin guzelligini yasayin ve gorun Veysel karane sayfamıza davetlisiniz ❤️❤️❤️ Kosa koşa gelin yaşayın ve görün ❤️❤️❤️❤️❤️

[@nerminozsiray3677]

iyiki varsınız başarılarınızın devamını dilerim

[@umutogredik9154]

Ve gojibery yani diğer adı Kurt üzümü muhteşem bir c vitamin barındıran meyve bitkisi.saygılar

[@sefevi.6219]

Kakule məncə hildi .Diqqetle baxsaz görərsiz.

[@dilekcan4462]

Evet öyle

[@franceduru2685]

Be onda neden hil demedi?

[@ormanniyazov75]

Hə məncədə bizim bildiyimiz hildi

[@ormanniyazov75]

Türkiyədə kakule,Azərbaycanda hildi

[@adalatazizova3487]

Allah razı olsun sizden

[@sibelcakirer2486]

Hocam biberiye yagını ve omega 3 yagını guvenli nereden alabiliriz hangi marka

[@zehranur7417]

ben omega 3 100 kapsul markası da shıffa home kullanıyorum eczaneden aldım

[@sibelcakirer2486]

@@zehranur7417 teşekkurler zehra hanim..

[@fatmabereket4273]

Ben Kalküle yi çorbaya tane olarak atıyorum , pirinç pişirirken üç tane ayıyorum gemde miss gibi kokuyor , biberiyeyi hem çay olarak kullanıyorum balkonumda ağacı var ve yemeklerede katıyorum . Tşk Doc Alman yadan selamlar

[@fikretozkaya1538]

Merhaba biberiye ağacın fotoğrafı ve yetiştirme püf noktaları lütfen

[@ДианаВиолетта-щ6р]

Somon baliği, turk kahvesi, kakule cekirdeği,biberiye yagi

[@nurmetyakubow7495]

Teşekurler abi

[@gultenacikelli6397]

Hocam herşey çok güzel de koku almayanların beyni biberye yağı kokusunu algılar mı

[@serifeuzun8487]

Teşşekkürler hocam

[@gonulozgur3701]

Kakuleyi çiğnedikten sonra yutuyormuyuz

[@gunerayca345]

Daha õnceleri neredeydiniz.

[@SevgiDen548]

Teşekkürler hocam varolun😊