Ejercicios De Kegel / Kegel exercises

We have more than 1000 videos with topics of Gynecology, sexuality, cosmetic surgery, and pregnancy. As well as the sexual response research section, where we have more than 200 videos in this area. All uncensored and clearly so that teaching is better. www.drgustavoquiroslicona.com/ - One month 140 Mexican pesos (7.96 dollars) - Three months 360 Mexican pesos (20.46 dollars) - Six months 600 Mexican pesos (34.10 dollars) The cost in dollars is approximate and depends on the value of the Mexican peso against the dollar. WE HAVE 5 WEEKLY PREMIERES WITHIN THEM TWO ON SEXUAL RESPONSE INVESTIGATION. Contamos con más de 1000 videos con temas de Ginecología, sexualidad, cirugía estética y embarazo. Así como la sección de investigación de respuesta sexual, donde contamos con más de 200 vídeos en esta área. Todo sin censura y de forma clara para que la enseñanza sea mejor. www.drgustavoquiroslicona.com/ - Un mes 140 pesos mexicanos (7.96 dólares) - Tres meses 360 pesos mexicanos (20.46 dólares) - Seis meses 600 pesos mexicanos (34.10 dólares) El costo en dólares es aproximado y depende del Valor del peso mexicano frente al dólar. TENEMOS 5 ESTRENOS SEMANALES DENTRO DE ELLOS DOS SOBRE INVESTIGACIÓN DE LA RESPUESTA SEXUAL.

[@Kardi-oy2vp]

Hi 7yt put Uj by ďr47 polo

[@hermannlepping7408]

Super

[@patizziecaaver8022]

Estos ejercicios de deben hacer acostadas?

[@cologal6947]

​@@patizziecaaver8022no, he visto otros videos, con otros profesionales, que los hacen sentadas.

[@JuanCarlosMalcahurtado]

Qq

[@irenemenamendez4895]

Excelente explicación, muy ilustrativa😂 me encantó. Hago este ejercicio desde hace casi 30 años por consejo de mi ginecólogo,, aunque lo he descuidado en los últimos cinco años 🥺, pero lo he de retomar hoy mismo, su video Doctor me ha hecho reflexionar. Recomendación valiosa de Trab academy.

[@silviasantos78]

Excelente explicación doctor, yo vengo de Trab academy. Yo hago estos ejercicios y con ésta explicación ahora puedo mejorarlos y no sabía cuantos al día, muchas gracias, ahora podré ayudar a las mujeres de mí familia y para que lo entiendan mejor

[@mukhtiarahmad7378]

Hy

[@noeparedes588]

Trab academy nos recomendo sus videos principalmente para los ejercicio.kegel Tiene un nuevo suscriptor, ami me interesa el bienestar de mi esposa Gracias por compartir sus conocimientos Ayudare a mi esposa a mejorar Hoy comprendo lo importante de los ejercicios kegel

[@jenniferGque]

Es un beneficio para ambos 😂👏🏽😌

[@FranciscoMontoya-g4s]

....Excelente presentación Doctor gracias, excelente su profesionalismo y ética, muchas gracias por sus valiosas enseñanzas....

[@everc2766]

Muchas gracias, Doctror Quirós así mismo a las pacientes en este video por colaborar y enseñarnos en la práctica sobrel cuido de nuestro piso pelvico y de la tecnica adecuada para forlalecer el mismo.

[@marcospedroso2389]

ginecologista passa bem❤❤❤❤❤

[@kristaartemisa]

Muchísimas gracias, por el videos, buscaba como hacer los ejercicios de Kegel adecuadamente y este ha sido el que mejor ha explicado. Muchas, muchas gracias 😘

[@bmjahangeer7230]

Hello

[@kristaartemisa]

@@bmjahangeer7230 hola

[@kristaartemisa]

@@bmjahangeer7230 Hola

[@gloriaarizaromero8616]

Excelente video, vengo de Trab Academy, ellos lo recomendaron. Mis respetos para las pacientes, antes no entendía muy bien técnica del ejercicio y apretaba lo que no debía 😅 muchas gracias por educarnos.

[@ravioli2389]

As a Man, I'm in the wrong BUSINESS! I love to help women stay hearty & healthy. Sensational observation, very imperative to know! Thank you Doctor

[@aurarojas3304]

Gracias doctor lo admiro por se muy humano en sus enseñanzas

[@irwanwan470]

Good information about KEGEL thank You docter ❤

[@lorenafrancocalderon8174]

Muchas gracias Doctor. Estaba desesperada. No hay mejor ejercicio que este.🫶🏻😊

[@virgendomenech6978]

Buenas doctor, muchas gracias por la explicación, ahora puedo enseñarle a otras mujeres, amigas y hermanas 😊

[@MariaGonzalez-tx1tk]

Gracias Dr por sus enseñanzas. Soy una mujer de 60 años y sufro de suelo orlvico caido, Pondre en practica los 80 ejercicios diarios Bendiciones Dr

[@deanwells2859]

I really appreciate how medically scientific your approach is to helping everyone watching understand the importance of doing Kegal exercises daily. Thank you to the women who participated in this program for being willing to share their vaginas with the audience. This was a very clean and respectful presentation. I wish that more men would participate in their women’s health care decisions and get rid of their “pornographic views” of such an important topic. Thank you Doctor for your great service!

[@Nina.NasaMiente]

Gracias a trab academy di con ésta clase práctica magistral. Recordé mi pasantía en atención pública. Éstos saberes deben masificarse. El trabajo en escritorio está destruyendo el piso pélvico de hombres y mujeres.

[@anirbanchanda6592]

Superb video showing practical uncensored demonstration and exercises ( very important ). ❤❤❤❤❤❤ Please upload more and more these types of uncensored videos for viewers like me who cannot afford to pay ( unable to pay for membership) .

[@arishasato6120]

Hola Dr, mi pregunta es: se pueden hacer en cualquier posición o en qué posición deben hacerse los ejercicios de kegel?

[@haydeefinol7124]

Gracias doctor usted es un amor , le envío un abrazo VENEZOLANO ❤

[@conabendita]

Es maravilloso el vídeo, doctor. Muy instructivo. Lo pienso aplicar a mi chica cuanto antes.

[@robertovargas214]

Excelente video doctor. Muy ilustrativo y didactico. Felicitaciones a usted y a las pacientes, por ser tan valientes, lindas y colaboradoras. Un saludo desde Colombia. Hasta la próxima.

[@audreydominguez8919]

😂😂😂No manches, y solo le da corazón a este tipo de comentarios, si fuera tu hermana, madre o hija igual estarías muy satisfecho

[@yodhelruiz3833]

Gracias Dr excelente explicacion ahora entiendo con mas claridad como hacer los ejercicios.

[@amyelaxx7387]

😊👍 Gracias Dr. Quiroz Excelente video

[@sridharankathirasen9026]

Lovely and explanation by doctor and who allows these ladies for educational purposes thank you

Thanks for your comment, greetings.

[@ramiroreal2849]

Gracias por sus vídeos educativos porque siempre estamos aprendiendo la anatomía del cuerpo de la mujer

[@JohnMubai-ym2gc]

Thank you so much De. Gustavo and your team. Your excellent work and experrise,is of Paramount importance on this 21st Century. If only you had been around longer before... May the almighty creator of life and knowledge you posess,bless and guide you. John

[@josegarro2028]

Gracias doctor por qué siempre se aprende algo más

Gracias por tu comentario, saludos.

[@luze9756]

El doctor keggel tenia una frase, que hacia referencia a el momento del parto "La ignorancia produce miedo y el miedo produce dolor" Lei su libro meaes antes de dar a luz a mi priner hijo. Muchas gracias por la informacion que aqui se brinda

[@mariher7551]

Como es el nombre del libro

[@marthalucomb]

Buenos días Me lo recomendó trab academy Mil gracias ha Sido muy útil para

[@DavidRamirez-2099]

Este doc mis respetos es tan profesional como hará para aguantar o realmente ya es un experto en la materia 🤯

[@dmavrenim3634]

Para aguantar que??

[@joyasdelcinej3035]

MAGNIFICO VIDEO QUE CONTIENE MUCHA INFORMACION PARA MUCHAS MUJERES GRACIAS POR COMPARTIRLO,,,,,

[@ambitiof]

Gracias doctor, siempre es tan maravilloso y trabajador.

[@erikcasoto9923]

Hola, doctor, primero muchas gracias por la explicación y luego la pregunta, esos ejercicios es mejor hacerlos sentado o acostado o de pie? Gracias de ante mano❤

[@Argentina_Lyudmila]

Абсолютно всё равно, главное делайте, хоть как нибудь ❤

[@erikkusenpai1392]

Gracias por tus vídeos, estudio medicina y tú contenido me ayuda muchísimo!

hola!, gracias por ver mis videos, saludos

[@FukniBkjgi-fe6tg]

​@ ‏‪6:01‬‏

[@audreydominguez8919]

Haber si para el otro video sales tú ahí enseñando como se hace la exploración de próstata y tu ahí en 4 vamos a ver que tan profesional eres.

[@audreydominguez8919]

No habías entendido hasta que viste este video😏🙄,

[@seppuku-kaishaku1516]

Muy importante. Nunca de xeben hacer estos ejercicios con la vegiga llena. Cortar la orina traera problemas futuros.

[@raquelpaolatorresespinoza4430]

Bnoches Dr. Quiros, llegue a ud. Por Trab Academy....ejercicips de Kegel 💪💪

[@dianaevl11]

PREGUNTA????? Estos ejercicios deben ser en esa posicion o puede ser también de pie o sentadas o cualquier forma ?

[@nelsondavidalvaradosantist148]

En cualquier posición, momento ya sea en la calle caminando, cocinando en casa cuando ud se acuerde .entre más ejercicios de kégel haga mejor será el desempeño y estrechés de su genitales

[@Takolandmarietta]

Yo me pregunto lo mismo! 🤷🏻‍♀️

[@anamilenamartinezortiz2174]

Excelente, muchas gracias por tus recomendaciones. Espero más vídeos .

[@janytorresrodriguez2503]

Muchas gracias Doctor por tan importante orientación 😊❤

[@AldoFlores-h3i]

Thank you Dr Gustavo for education

[@Marianacortes9977]

Dr es fascinante su canal 😮 Le agradezco mucho❤ tengo una duda y usted recomienda hacer ejercicios con bolas de kegel???

[@cristinagraher]

Vengo de trab academy 😊

[@miguelalvarado6337]

K k 🙄🤷🏻‍♂️

[@keilav8089]

Yo también jajajaj

[@ShivaKumar-wm7xx]

So nice

[@lilialira8384]

X2 😅👍

[@lidamariaorizanoromero1564]

Yo también

[@Lovelycat563]

Wow gracias tengo 4 hijos y me hace falta esto ❤

[@marbella9484]

Muy bien esplicado gracias y alas pacientes por su colaboración.

[@dorispernalete5616]

Excelente video . Dro Dios lo bendiga. Gracias ❤❤❤

[@jossyhuertaq.1627]

Excelente video, gracias por compartirlo ya que es de gran ayuda.

[@balwindersingh3633]

Hii

[@東城博康]

医師兼技巧師兼コメンテータのさすがの話術😮

[@lidamariaorizanoromero1564]

Gracias Doctor no sabía explicación explícita.

[@Rishikesh_trader_]

Hi

[@MrGis2011]

You are a great and professional doctor and I am learning from you my greetings for your wonderful videos and your outstanding explanation

[@anavasquez218]

Gracias Dr . Por su aporte Excelente video Llegué a su canal , por recomendación de TRAB Academy

[@User1171z1sn]

Gustavo is at it again! 😁

[@kimsamsoom7930]

Es ilustrativo, pero cual es la necesidad de que la 2da y 3era pacientes estén con el torso desnudo, podrían taparla con una bata. Ante todo, hay que respetar la intimidad de la paciente, si accedió a que le filmen la zona vulvar, bueno, pero se puede cubrir el resto del cuerpo.

[@auroraboreal3036]

Pensé lo mismo. Debe de cuidar la intimidad de las pacientes que accedieron a ser grabadas. No hay nada ilustrativo en que muestren la se-nos.

[@lotusgirl9166]

Tal vez ella misma decidió no taparse

[@AldonzaW]

Ni siquiera entiendo porque deben estar completamente desnudas todo el tiempo. Jamás me han hecho un exámen ginecólogico así de expuesta

[@gladysochoa2308]

Exacto y no las cubrieron 😱

[@lixafernandacastromunoz5147]

Siiii eso pensé. No vi la necesidad

[@sergeifitzgeraldfih1031]

Gracias Dr. vengo de TRAB Academy

[@josebalwegJ]

Nice to know that info doc thank you👍👍👍👍🇵🇭🇵🇭🇵🇭🇵🇭

[@nelsondavidalvaradosantist148]

Muy útil sus videos Dr

[@valeriaolarte7327]

l like the way when you can explain thrme things in english!!!😍

[@niltoncesar9329]

Moro no Brasil e não entendo também, você fala qual idioma

[@Mirian-k2k]

Excelente video, gracias explicito pero se necesita asi

[@andream2647]

No

[@ronny1910-ft3yw]

Good job dok

[@totoalvarado4649]

Sirven igual esos ejercicios para cuando te quitaron la matriz???

[@mkunwar100]

Thank you doctor for sharing the knowledge.

[@maytekarinacamposlopez5374]

Wow yo nunca había visto como se hacen esos ejercicios. Muchas gracias. Ahora los haré.😊❤

[@andream2647]

Sobre todo con un dedo ahí.

[@isisurbina5920]

Buenas tardes Dr. Gracias por este video, yo no sabia mucho sobre estos ejercicios. Tengo una pregunta ¿Estos ejercicios los debo hacer acostada?

[@tatianaa.3694]

Muy útil muchas gracias!. Sólo una cosa, en en el ejercicio del minuto 3'20'' ella no está apretando, está pujando, es decir todo lo contrario

[@biplabsarkar4196]

Thank you Sir for your nice demonstration. I feel fortunate as I have got this channel.

[@PedroGoncalves-hu3py]

Excelenre Trabalho Dr. Gustavo ! Gracias Brasil !

[@francy4039]

Excelente video ! Gracias

[@lluviagalvin9319]

Dr. yo tuve una hysterectomia el mes de noviembre del año pasado es recomendable hacer estos ejercicios???

[@MurariMusai-bt3mq]

Nice video sir

[@angelicaramirez5922]

Doctor, una sugerencia, las pacientes podrian usar una bata, no es necesario que esten completamente desnudas.

[@magalysosa2604]

Disculpe Dr. estos ejercicios se deben de hacer recostadas o de pie??., muchas gracia por compartir su conocimiento.. Bendiciones

[@seppuku-kaishaku1516]

Acostadas. Compra algo para introducirlo y apretar. Pero tb las bolas chinas e ir apretando 15 minutos andando un poco, es bueno. No se debe llevar todo el día? Tb el uso de tampones y copa menstrual no es bueno llevarlos más de 1 h al dia

[@Angga-tz7st]

Hola. ¿Los ejercicios los debemos hacer acostadas o en una posición en especifico?

[@HebertoAntonioSalonSalon]

Qué hermosura 💕 y buen médico ❤

[@mariacabezas7260]

Es cierto gracias yo práctico ese ejercicio

[@MariaTeresa-e7i]

Como es la respiracion al momento de apretar y luego soltar

[@enduripavankumar1929]

Beautiful videos love you ❤❤❤❤❤ I am so happy ❤❤❤❤

[@giselagarciagomez4139]

Aprietas desde que cuentas o vas apretando con forme vas contando?

[@dmavrenim3634]

Y en cuanto tiempo ya deben verse los resultados?

[@Lunita-ny6mg]

Me gustaría saber en cuánto tiempo ya se nota el cambio o dependerá del grado del problema?

[@jungyeonkim8005]

Very Very good doctor 🎉🎉🎉

[@rociolopez7848]

Gracias Doctor. Tengo 43 años y tengo inconsistencia urinaria, veamos qué tal me va con esto 😊

[@AldoFlores-h3i]

Thanks Dr Gustavo treatment

[@packaflex]

Great work, Dr. Im happy for your channel. 👍👏👏

hello thanks for watching my videos greetings

[@YolandaMatosleyva]

Muchas gracias.

[@ClauRojasCaro]

Me operaron hace 15 años de corrección de celes, hoy tengo 60 años y de nuevo tengo prolapso de la vejiga. Me pueden volver a operar? Los ejercicios me pueden ayudar? Los hipopresivos

[@deividemera3273]

Excelente doctor,gracias por todo lo aprendido.

hola!, gracias por ver mis videos, saludos

[@Marjory-dx5bt]

Doctor gracias pero díganos si se hacen de pie, acostadas o sentadas estos ejercicios ...gracias por su respuesta.

[@HawkPanther-zf4ii]

Is this exercise fit for men also,I mean kigel exercise.

[@cobraskenpo2299]

Excellent videos you make. Contributing to the greater knowledge of society.

Thanks for your comment, greetings.

[@mirzatariq2319]

Very Informative video❤

[@LaughToBaby]

i love to see your good work thank you for that God bless you

[@marisai1819]

Una pregunta Doctor... el utero extendido, porque sucede, cual es la causa y si este tipo de ejercicio puede hacer que se minimice el utero....

[@anmasanchez8858]

Hola doctor grasias por enseñar estos ejercicios una pregunta me serviran ami ya que me quitaron la matriz y ahora tengo prolapso de vejiga tengo 55 años es mui incomodo estar asi aunque no se me sale pero si me inflamo seguido😢😢😢

[@estereograma1]

Dr. Buenos días, ¿la baja frecuencia con un aparato llamado kegel podría ayudar al piso pelvico?

[@judith4668]

Muchas gracias, los voy a practicar para no tener algunas fugas de orina 😒

[@AbrilCorazonValiente]

Gracias Dr: saludos Dr 🤗

[@neeraj-cs6mz]

Nice information Dr

[@GardoMacapinlac]

Nice nice!😊

[@HassanMSankoh-w4f]

Good work by doctor wow

[@AdelynSalurapa]

Doctor, could you share about patient of vaginismus

Hello, we already have this topic on my platform: www.drgustavoquiroslicona.com/

[@Diosamorfamilia15]

Hola doctora buen día yo tengo una pregunta tengo 5 partos naturales y siento mi bajina muy amplia que puedo hacer 😢