Cómo ADELGAZAR RÁPIDO Acelerando Tu Metabolismo 🏃‍♂️🏃‍♀️

En este vídeo os traigo 10 herramientas para adelgazar y perder peso de forma rápida, teniendo en cuenta lo más importante, tu SALUD. ➡️ Quieres Consulta privada con mi Equipo en Clínicas Keval Wellness: bit.ly/4bbxzrk
INDICE DEL VÍDEO:
- Bajar de peso sin efecto rebote (Importante): 0:30
- Qué es el metabolismo y cómo acelerarlo 1:45
- Herramientas para adelgazar acelerando el metabolismo:
- Baja las calorías que consumes 3:30
- Disminuye la cantidad de carbohidratos 5:43
- Realiza ejercicio para adelgazar, si puede ser de alta intensidad
- La importancia del equilibrio: incorpora pesas cuando lo necesites.
- ¿No comes hidratos? Incorpora hidratos en tu alimentación en los momentos correctos. 11:21
- Modula tus biorritmos de forma equilibrada : 12:46
- Sensibilizadores a la insulina 14:35
- Acelera tu metabolismo a expensas de la catecolamina: 15:55
- Mejora el descanso/sueño 23:48 (Etiqueta técnicas dirigidas a mejorar técnicas de sueño)
- Hidratación y minerales
🔋 Los mejores suplementos formulados por mi para ti en be levels 🔋 👇
👉 belevels.com/drhernandez
👉 Añade el código DRHERNANDEZ para un descuento en todos los productos
Suscríbete para más consejos médicos en KZbin: goo.gl/VTD7mt
Comparte este vídeo con tus amigos: • Cómo ADELGAZAR RÁPIDO ...
Si tienes alguna duda, o tema que quieras compartir para que haga un vídeo sobre eso, utiliza #drhernandez en los comentarios. #adelgazar #perderpeso