খালিপেটে ব্যায়াম করা কতটা বিপজ্জনক!!
Рет қаралды 410,052
Күн бұрын
@sajedurrocky2203 2 жыл бұрын
স্যার আপনার লেকচার যতই শুনি ততই অবাক হই। সব ডাক্তার যদি আপনার মতো হতো!!!
@sathiali2211 Жыл бұрын
দুপুর থেকে আপনার ভিডিও দেখছি এখন রাত তাও দেখছি মন ভালো হয়ে যায় আপনার পরামর্শ শুনে
@নাহিদফয়সাল 4 жыл бұрын
আলহামদুলিল্লাহ, স্যার কে ফলো করে, প্রতিদিন ভোরে আধা ঘন্টা দৌড়াই, খালি পেটেই, দৌড়ে আসার পরও কোনই ক্লান্তি হয়না। বরং সারাদিন আরো এনার্জি পাই। সকালের খাবার খাই ৯ টা ৩০ এ। মাঝে মাঝে দুপুরে আধা ঘন্টা সাতার ও দেই। ব্যায়ামের কারনে ক্লান্তি আসার কথা না। আর দেখলাম যে, হিট করলে এমনিই খাবার চাহিদা কমে যায় কারন ব্যায়াম করলে, হিট করলে, বডির ফ্যাট তখন খাবারের যোগান দেয়। খিদে কমে, সাথে ফ্যাট বার্ন তো বোনাস। স্যার কে অনেক ধন্যবাদ।
@jannatashfaq4990 4 жыл бұрын
Pppppppppppppppppppp
@ahmedsafin3172 4 жыл бұрын
Ll
@mainuddinmondal9264 2 жыл бұрын
Ekdom sothik bolechen vai, Amio apnar moto follow korchi, From INDIA. Valo thakun sustho thakun.
@mst.moriomakter8830 2 ай бұрын
Amio😊
@MajedaKhaton-o6h 20 күн бұрын
Asslamu alikum sar allha apnake nek Hyath dan koron amin
@hihgwayhqcontrol5836 3 жыл бұрын
স্যার, আপনার মত ডাক্তার বাংলাদেশের দরকার। আশা করি বাংলাদেশের সকল ডাক্তার আপনার মত মানুষের সেবাই এগিয়ে আসবে।
@kaligonghathighschool420 2 жыл бұрын
Online Class-2022 Md.Nawsed Ali SeniorTeacher (Mathematics and Science) Class: 9 and 10 Subject: Mathematics Chapter : 2 (Set and Function) LESSON: 2 (SET ) DATE : 02.02.2022
@md.mosabberhossainbhuiyan7071 2 жыл бұрын
@@kaligonghathighschool420 p to pp
@tanushreevlogs7504 11 ай бұрын
Erokom doctor saraprithibir dorkar
@SabbirSheikh-c4u 17 күн бұрын
@@tanushreevlogs7504hm
@wahidullahwahidullah8073 3 жыл бұрын
দিন যত যাচ্ছে, ভাইয়া আমি আপনার ফেন্ড হয়ে যাচ্ছি, আল্লাহ আপনার ওসিলায় আমাদের কে সুস্হ রাখুক, আপনাকে নেক হায়াত দিন।
@mainuddinmondal9264 2 жыл бұрын
Fend noy Friend
@الرايهللبشوت 4 жыл бұрын
অসাধারণ একটি আলোচনা বিনা ঔষধে ভালো থাকুন সুস্থ থাকুন উনার পরামর্শ মেনে চলুন
@irinmandal1454 4 жыл бұрын
অনেক ধন্যবাদ আপনাকে স্যার, লজিক টা বুঝিয়ে বলার জন্য, খুব উপকৃত হলাম, যদিও খালি পেটে ব্যায়াম করতে অসুবিধা হয় না, আপনার ও পরিবারের সদস্যদের জন্যে দোওয়া র ইল, আল্লাহ আপনার মনস্কামনা পূর্ণ করুন, আমীন।
@bablurrahman3419 4 жыл бұрын
আমি তো না খেয়েই বেশিই এক্সেসাইজ করি খারাপ লাগে না আলহামদুল্লিলাহ 😇
@md.kamrujjaman2956 4 жыл бұрын
১০০% স্যার। আল্লাহ্ আপনাকে দীর্ঘায়ু দান করুন।
@MdAli-gz8bp 3 күн бұрын
স্যার আমার মনে হয় আপনি ভিডিও বানিয়েছেন আপনার মতো শিক্ষিত মানুষের জন্য। দয়া করে আপনার ভাষা আরো সহজ করেন যাতে সকল স্তরের মানুষ বুঝতে পারে
@sagormojumdar1990 4 жыл бұрын
স্যার, অাপনার মত নিঃস্বার্থ সেবা দিতে কাউকে দেখিনি, অাপনি যেভাবে বিনামূল্যে সবাইকে সেবা প্রদান করে করে যাচ্ছেন, সৃষ্টিকতার অশেষ নেয়ামত অাপনি, হাজার বছর বেচে থাকুন অামাদের মানবতার দেয়াল। ডাঃজাহাঙ্গীর কবির কিবরিয়া স্যার।
@simanath4637 2 жыл бұрын
👍
@Rahimchy-jy3bn 2 жыл бұрын
pppppla000
@Rahimchy-jy3bn 2 жыл бұрын
pppppppppp
@mylifejihadmunnavlog5565 Жыл бұрын
বেঁচে থাকুন এ কথা বলা শিরক যার বছর বেঁচে থাকুন এই দোয়া করি
@Engsamimreza Жыл бұрын
❤ৌঔাা
@RajuAhmed-ll6ed 4 жыл бұрын
Dr Jahangir Kabir, A book is now imminent!!! All your videos need to be in one chronological order and in one place inshallah 👍
@sathihasan4443 3 жыл бұрын
x
@NasirUddin-c9v5i Жыл бұрын
Sir apni khub valo akta poramorso dilen. Jeta amar khubi dorkar.tkanks
@shopnamahal3033 4 жыл бұрын
Sir specially Sunday 10km run and walk. Before eat anything. Never get thirsty also. Just follow ur advice. After running I drink vinegar. Apple cider brag or coconut vinegar. All is well. Allah bless u. From Singapore.
@linasky4325 4 жыл бұрын
I am a jk lifestyle follower and i get a good Healthy life alhamdulillah , May Allah bless my sir a long life
@MDABDULMOMIN-oe6on 2 жыл бұрын
মহান রহমতের মালিক আল্লাহ স্যারকে নেক হায়াত দান করুন
@abdussalambintebobi7410 4 жыл бұрын
আমি না খেয়ে ব্যায়াম করছি একমাস যাবত আমার কোন সমস্যাই হয়নি.. আলহামদুলিল্লাহ
@kabirbepary4114 4 жыл бұрын
তাই নাকি
@delipbanik3675 4 жыл бұрын
Sir আমি ১৫কিলো কমায়েছি।jk lifestyle এ।তবে প্রায় ২মাস ৮২কিলো এসে ব্লক।আমি এখনও পালন করে যাচ্ছি।আমি এখন কি করব।আমি ইতালী থাকে।
@afrozaakther6029 3 жыл бұрын
Ami o
@MsTanjina-vh7zq 2 ай бұрын
আপনি কত মিনিট ব্যয়াম করেন
@personal1466 2 ай бұрын
Ata bipod jonok.agula effect hoi tar soril onngo protonger upor effect hoi
@mdaraf1858 2 жыл бұрын
আল্লাহ আপনার নেক হায়াত দান করুন 💝💝💝
@shaonofficialspecial3.3M 4 жыл бұрын
ধন্যবাদ স্যার আপনার নিয়ম ফলো করে আমার ওজন 155 kg থেকে কমে এখন 80 kg তে, আমি অনেক উপকার পেয়েছি আপনাকে আবার ধন্যবাদ |
@tomasonia3456 4 жыл бұрын
Kivabe bolben aktu
@mysimplevlog1409 4 жыл бұрын
@@tomasonia3456 উনি তো বলেই দিলেন স্যার এর নিয়ম ফলো করে।
@sakibhasan08 4 жыл бұрын
@Zakir Hossain আমার ঘুম পাছে ।
@mdfardous258 4 жыл бұрын
আমার ৪৫০ কেজি থেকে এখন ১০ কেজিতে নিয়ে আসছি
@bengalishortwaz7113 3 жыл бұрын
আমি ৫৮০ kg থেকে শুধু ৪০ kg hoyechi ,। যতো সব ।😠😠😠😠😠
@DailyBeautyTipsYT 4 жыл бұрын
আসসালামু আলাইকুম আপনার কথা আমার খুব ভালো লেগেছে অনেক কিছু জানলাম স্যার খুব সুন্দর আলোচনা উপকৃত হলাম ধন্যবাদ আল্লাহ আপনার পরিবার সহ সবাইকে হেফাজত করুন, আমিন।
@jaydebmaji5257 10 күн бұрын
স্যার, আপনাকে অসংখ্য অসংখ্য ধন্যবাদ। আপনার ডাক্তারি পরামর্শ মানলে সকলেই সুস্থ থাকবে।আপনার দীর্ঘায়ু কামনা করি।
@foyezbinhossain8159 4 жыл бұрын
অলরেডি কারা ৭১ টিভি চ্যানেল বয়কট করেছেন সাড়াশব্দ চাই ...?
@jahansrecipe5921 4 жыл бұрын
৭১ টিভি কি করছে ভাই
@aronnodatta1234 4 жыл бұрын
bal
@rmromon9909 4 жыл бұрын
Korece vai
@A.Masum360 4 жыл бұрын
#71Tv কে ⛔ _#Unsubscribe_ ❎ করে আসুন + রিপোর্ট 🛑 করুন..👇 KZbin:- *kzbin.info* 💜🇧🇩 #বর্জন করার #মহোৎসব চলছে..! দেশবিরোধী , ইসলাম বিদ্বেষী ❎ 71 (#ekattor_tv) ❎ আপনিও যোগ দিন এখনি.. 71 tv #Fb:- facebook.com/ekattor.tv/
@mdjakirhosen2490 4 жыл бұрын
Boll
@md.abdulkayum4958 Жыл бұрын
So easy to get in for everybody. Me a new watcher. Diet list a must for me. Allah bless you with a long healthy life.
@youtubecreators284tanoskitchen 4 жыл бұрын
সার আমার খালি পেটে বেয়াম করতে ভাল লাগে আপনার কাছে শিখেছি দেখে ছি আপনার জন্য অনেক দোয়া ও ভালো বাসা রইল সার 🙏🙏🙏😍😍😍😍
@suktarakhatun8669 4 жыл бұрын
স্যার উপকৃত হলাম ধন্যবাদ
@riduanrana4842 4 жыл бұрын
আসসালামু আলাইকুম স্যার। আমার প্রশ্ন হলোঃ অনেক ডাঃ এবং অনেক হুজুরগণ বলে থাকেন খাওয়া দাওয়া যেমন চর্বি,তৈল জাতীয় খাবার বয়স ৪০ বছরের আগে ইচ্ছেমতো খাওয়া যাবে, ৪০ এর পর ডায়েট। যদি ৪০ এর আগে খেলে তা কি ৪০ এর পর কোন প্রভাব কি পড়বে???
@harunorrashid399 4 жыл бұрын
আল্লাহ আপনার পরিবার সহ সবাইকে হেফাজত করুন, আমিন। আপনি যেন সারা জীবন মানুষের মঙ্গে আসেন।
@sukdebsuk7854 2 жыл бұрын
Just love you sir! I am learning a lot from you. You are like a health dictionary to me!
@stronggirl975 4 жыл бұрын
মাশাআল্লাহ খুব সুন্দর আলোচনা, স্যার আপনাকে স্যালুট আল্লাহ পাক আপনাকে নেক হায়াত দান করুক আমিন
@jaforiqbalsiddiqui4043 Жыл бұрын
Mas'Al'laha Excellent analysis Jajak Al'laha khair dear Dr JK
@BdTopFitness 3 жыл бұрын
স্যার আপনাকে ফলো করে আমি অনেক উপকার হয়েছে। আপনার সব ভিডিও দেখে আমি মানার চেষ্টা করছি।দিনে দিনে আমরা ডাক্তার হয়ে যাচ্ছি।
@mohammednayemislam4465 3 жыл бұрын
স্যার আলহামদুলিল্লাহ আমি সকালে প্রতিদিন ব্যায়াম করি❤️
@tanimchy.5895 4 жыл бұрын
খুব সুন্দর বুঝিয়েছেন।এই গুলা আমার ও জানা ছিল না। আসলে না জেনে কথা বলা উচিত না।তাই আমি আগে জানি তার পর চিল্লাই
@babyslove6532 4 жыл бұрын
আপনি সব সময় বলেন রান্নায় অলিভ ওয়েল তেল ব্যবহার করতে, কিন্তু আমি সরিষার তেল দিয়ে রান্না করি। সরিষার তেল খাওয়ার ব্যপারে যদি একটা ভিডিও দেন তবে খুব উপকৃত হবো। (ধন্যবাদ)
@mstanjila6412 3 жыл бұрын
Alhamdulillah Ami apnar video dekhe 3 mas a 21 kg ojon komiyeci .... thank you sir ❤️❤️❤️
@akhiakter2285 Жыл бұрын
আলহামদুলিল্লাহ অনেক ভালো লাগলো আপনার ভিডিওটি ❤❤❤❤। আমি না খেয়ে সকালে ব্যায়াম করি কোনো অসুবিধা হয় না আলহামদুলিল্লাহ অনেক ভালো আছি ❤❤❤❤
@rezaulislam7677 4 жыл бұрын
I love very much dr.Jahangir Kabir sir ❤️❤️❤️
@oisheetasnim5778 4 жыл бұрын
অনেক ধন্যবাদ স্যার এই বিষয়টা জানা অনেক গুরুত্বপূর্ণ ছিল 🥰
@niloymaruf2200 4 жыл бұрын
অনেক অনেক শুকরিয়া 😍😍 সবকিছু আরও সহজ করে দিলেন 💖💕
@gauravnama5708 Жыл бұрын
ধন্যবাদ স্যার ।খুব ভালো লেগেছে আপনার কথাগুলি ।
@MahediIbnAlamin 2 ай бұрын
আপনার পরমর্শ অসাধারণ
@isratjahan5903 4 жыл бұрын
We are trying to follow your advice. Let's see how much progress we can make. Thank you very much for self initiative and effort to educate people to cure from complex disease like diabetes.
@naimullah8242 4 жыл бұрын
Sir, plz give a complete guideline for the people who are thin and weak ,have skinny body . How they become healthier and grow muscle. We need the daily foods list to eat as well.
@mdtariqulislam3574 3 жыл бұрын
দিন যত বেশি যাচ্ছে আমি ততবেশি আপনার ভক্ত হয়ে যাচ্ছি
@solaimanhossain295 Жыл бұрын
আলহামদুলিল্লাহ্ আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ।
@shantaislam5431 4 жыл бұрын
আসসালামুয়ালাইকুম স্যার, আমি আপনার ভিডিও দেখে J,K লাইফস্টাইল শুরু করেছি ১২ দিন হয়েছে, আমার ৪ কেজি ওজন কমেছে। আলহামদুলিল্লাহ ভালো আছি কোন সমস্যা নেই। আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুন (আমিন)।
@tomasonia3456 4 жыл бұрын
Kivabe bolben aktu
@prachi-4400 Жыл бұрын
Sir ami insulin depend
@ambarali6541 4 жыл бұрын
আসসালামু আলাইকুম স্যার আমি India থেকে বলছি। স্যার আমি অনেক দিন (16 months) থেকে গ্যাস ঠান্ডা ও মাথা ঘোরা-ব্যাথার সমস্যায় আছি স্যার আপনি যদি আমাকে এই সমস্যা গুলোর সমাধানের একটা video দেন তাহলে আমি উপকৃত হব ইনশাআল্লাহ।
@MdMasud-xw4oe 4 жыл бұрын
স্যার,আস্যালামুআলাইকুম অনেক দিন যাবত আপনার ভিডিও দেখতে পরছি না। কিন্তু আপনার পদ্ধতি ফলো করছি। আমি রোজার পর থেকে ভোরে নিয়মিত দৌড়াচ্ছি। প্রথমে একটু দৌড়াইলে হাপিয়ে উঠতাম আর প্রচুর ঘাম হত। কিন্তু এখন ঘাম একদম কম হয় হাপিয়ে উঠি না কিন্তু শরীরে শক্তি পাই না বেশি দৌড়াতে পারি না। এর কারণ কি।
@shamimaakter5114 4 жыл бұрын
Can
@mdmehedihasan-gg4st 4 жыл бұрын
স্যার, "protinex chocolet flavour" এটা কি খাওয়া যাবে কিটো ডায়েটে? এটা তে নাকি জিরো অ্যাডেড সুগার।
@আবুবক্কর-দ৪শ 6 ай бұрын
খুব সুন্দর পরার্মশ্য দিয়ে থাকেন স্যার
@nusratjahan43 4 жыл бұрын
110 kg theke aj ami 90 kg te aste perechi...aro onk poth baki...dua korben amr jonno
@tomasonia3456 4 жыл бұрын
Kivabe apu aktu bolben plz
@nusratjahan43 4 жыл бұрын
Apu ami kichu din keto korcilam..thn water fasting korci
@md.ismailhosen5973 11 ай бұрын
স্যার আমি আপনার বলা নিয়ম মেনে চলে এখন একটু ভালো আছি
@bodrulakbar1805 4 жыл бұрын
খুব সুন্দর আলোচনা
@mdarmanhossain7450 3 жыл бұрын
আলহামদুলিল্লাহ। আল্লাহ উত্তম প্রতিদান দান করুন।
@moniraakhter8357 4 жыл бұрын
আমার এক মাস দশ দিনে 12 কেজি কমেছে জেকে ফলো করে আলহামদুলিল্লাহ। ধন্যবাদ স্যার।
@lokmankhan8493 3 жыл бұрын
কিভাবে ভাই
@badrulislam6747 3 жыл бұрын
@@lokmankhan8493 qqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqq1qqqqq1qqq
@badrulislam6747 3 жыл бұрын
@@lokmankhan8493 q
@badrulislam6747 3 жыл бұрын
@@lokmankhan8493 q
@shakibsarker717 3 жыл бұрын
mitta kta bole hudai
@md.anisurrahman6071 4 жыл бұрын
স্যার আমি আগেও কয়েকটি কমেন্ট করছি কিন্তু জবাব পাচ্ছি না,স্যার আমরা যারা পেনিক ডিসওর্ডারের রোগী তাদের কিভাবে লাইফস্টাইল চেইন্জের মাধ্যমে মুক্তি কিভাবে সম্ভব,আর ঔষধ খাওয়া সম্ভব হচ্ছেনা,স্যার প্লিজ একটা ভিড়িও চাই।
@TahsinFahad1 4 жыл бұрын
Amio panic disorder er rogi 😭
@MdsaifulIslam-qf2xy 3 жыл бұрын
Ami o
@mobarakhossain8278 4 жыл бұрын
আপনার জন্য দোয়া ও শুভ কামনা রইল
@ShirajumMonira-z4r 15 күн бұрын
স্যার ব্রেস্ট সাইজ বড় করতে ব্যায়াম করার আগে কি ধরনের ব্যায়াম করতে হবে
@bellalmollik9533 Жыл бұрын
স্যার আসসালামু আলাইকুম আমি আপনার ভিডিও ১৫ দিন ফলো করার পরে আমার ওজন ছিল ৮২ কেজি আমার ওজন হইছে 75 কেজি ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে আছে আলহামদুলিল্লাহ দোয়া করি স্যার আপনাকেআল্লাহ রাব্বুল আলামীন নেক হায়াত দান করুন আমিন
@sharminakther1406 4 жыл бұрын
Sir pragnent mohilara ki Apple cider vinegar khaita parba?
@muhammadahsanullah511 2 жыл бұрын
আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুন, দুনিয়া ও আখেরাতে সম্মানিত করুন 💞
@Muktabano-ym9pj Ай бұрын
আমি সুধু সরিলের চরবি কমাবো আমার এখন মাছেলের পোরোজন নেই সরিলের চর্বি কমানোর পরে যখন ফিট হবো তখন মাছেলের xse size korbo চর্বি কমানোর জন্য কি খালি পেটে ব্যয়াম করা যাবে
@abdurrahmananas.6795 4 жыл бұрын
Assalamualikum sir apnaka onak donobad. Onike sondor alocona korarcan.
@MABabu-pi7rk 4 жыл бұрын
Sir,Thank you,May Allah bless you.
@ahmedjamil8327 4 жыл бұрын
sir ,how about peanut butter ? after muscle building exercise...can I take it ?
@md.shakib1394 4 жыл бұрын
স্যার আসসালামুআলাইকুম, আমার এজমা এবং এলার্জিক রাইনাইটিস আছে।আমি সবসময় রুপাডিন এবং এমকাস্ট খাই।আমি ওষধ ছাড়া সুস্থ জীবনযাপন করতে চাই। তাই আমি আপনার নির্দেশিত ডায়েট শুরু করব ইনশাআল্লাহ। ডায়েট চলাকালীন কি ওষধগুলো চলবে স্যার?ওষুধ না খেলে আমার সবসময় নাক দিয়ে পানি পড়ে স্যার।প্লিজ স্যার রিপ্লে দিন।
@PopyAkter-o7l Ай бұрын
Alhamdulillah sir aponer tips menay ami 13 den 5 kg ogon. komacy
@diamond567 Ай бұрын
আমি সকালে কাচা ছোলা খেয়ে ব্যায়াম করি" এতে কি প্রবলেম হবে...?
@zahangiralom007 4 жыл бұрын
Exercise ar age pani ki pan kora jabe?
@okbd151 4 жыл бұрын
আমি ও ত না খেয়েই এক্সারসাইজ করি। ক্ষুধা লাগে না ত তেমন🤔
@MdAnisurRahman-m8i 4 ай бұрын
স্যর আমার রাতেও পর্যাপ্ত পরিমান ঘুম হয় আর দিনেও অনেক ঘুম আসে আমি আবার মোটা এবং ফেট কমাতে ডায়েট ফলো করছি এখন বিষয় হচ্ছে আমি দিনে কি ঘুমাতে পারবো নাকি কিভাবে ঘুম এরিয়ে চলবো পিলিজ বলবেন দয়া করুন আমাকে বলবেন 😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@IshtiakhZarrar 4 жыл бұрын
আমিও খালিপেটে ১২ কিমি হেটেছি প্লাস ঝগিং করেছি, ইনশাআল্লাহ কোনো প্রবলেম হয়নি
@mirajsk7192 4 жыл бұрын
স্যার আমার বয়স 20 আমার দেহ রোগা পাতলা এবং আমি নিজে কে অনেক কমজর অনুভব করি তো ঘরোয়া উপায় আছে।
@mstshoma655 4 жыл бұрын
ভাইয়া আপনার J,K স্টাইলে টাইট করে আমি এখন সাকসেস হয়েছি এজন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।
@MdSalman-zz7bc 2 жыл бұрын
স্যার আললাহ আপনাকে নেক হাইআত দান করুক
@mdmusharrofhosen4435 3 жыл бұрын
আসসালামু আলাইকুম। আশা করি ভালো আছেন। পরকথা, আমি বর্তমান কোন ডাক্তারী চিকিৎসা সেবায় পুরোপুরি বিশ্বাসী নয়। কিন্তু আপনাকে সব সময় ভীন্ন রকম করে দেখতে হয়! আল্লাহ আপানাকে ভালো রাখেন আপনাকে। জাযাকাল্লাহ। আপনার সাথে সরাসরি কোনভাবে দেখা করা যাবে?
@samulkhan345 4 жыл бұрын
আসালামু আলাইকুম স্যার দয়া করে বুক ধড়ফড় করার একটা ভিডিও দিবেন কিভাবে ঐ রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়
@ansurmiya9241 4 жыл бұрын
পরামর্শের জন্য ধন্যবাদ স্যার আপনাকে ।
@enamulhoq9778 3 жыл бұрын
মো,রেজাউল করিম পূয়ালী মাদারীপুর স্যার আমি জানতে চাই আঠার ঘন্টা ফাস্ট টিং করলে আমার লিভার এর ফ্যাট এবং টেরাই গিলিসারাইড কমবে কিনা জানালে উপকৃত হইব ধন্যবাদ,
@MdMamun-uz8dy 4 жыл бұрын
Sir ami diet follows kore 12kg weight loss koreci. But ami exercises kori na. Ami housewife, 2ta baby ace. Ghor moca thake shoro kore ghorer sob kaj kori. I am 29years, height 5"3, present weight 57kg. Thanks.
@user-lamizarohman 26 күн бұрын
রাতে কখন ব্যায়াম করতে হবে??
@zannatdola5086 3 жыл бұрын
স্যার সকালে খালি পেটে যোগ ব্যায়াম করা যাবে কি?,,,ফ্যাট এডাপ্টেশান করা নাই,,,
@MohiUddin-gp2pl 3 жыл бұрын
স্যার ব্যায়ামের আগে whey প্রটিন টা কি খেতে পারবো?
@piasrajbanshi5815 6 ай бұрын
I see from nabadwip mayapur ❤❤❤
@itstragedy2703 4 жыл бұрын
ভাই অ্যাটলেটদের খাবার চাহিদা নিয়ে একটা ভিডিও বানান।।💞💝💝
@habibaakhtar1153 4 ай бұрын
আলহামদুলিল্লাহ ❤
@akashhasan4932 4 жыл бұрын
Allahtala apnake aei duniya abong porokaleo onek onek valo rakhbe aei dowai Sara jibon korbo.. amar moto papir dowa kobul na hoileo plm nai karon koti manusher dowa to Amar Mohan Allahtala ferot dibe na
@ZakirHossain-m4g 29 күн бұрын
আসসালামু আলাইকুম স্যার আশা করি মহান রাব্বুল আলামিন আপনাকে শারীরিক ও মানষিক ভাবে সুস্থ আছেন। এটাই আমার চাওয়া। I love you sir পরামর্শ দিয়ে উপকৃত করবেন আপনার কাছে আমার একান্ত আশা স্যার ১০ বছর আগে আমার লিভার জন্ডিস হয়েছিলো এখন আমার hbs ag পজেটিপ আমি কি এখন জিম করতে পারবো আর যদি পারি তাহলে কতটুকু হার্টজিম করতে পারবো। আমার বয়স এখন ৩৮ বছর আমি একজন প্রবাসি প্রতিপালক আপনাকে নেক হায়াত দরাজ করুক,,,
@akashhasan4932 4 жыл бұрын
Allahtala apnar nek hayat Dan koruk
@fathemamoni4891 4 жыл бұрын
Green tea keley ki kuno koti hoy sir janaben plzzzz
@RabbaniYoutubeChannel-b2y 4 ай бұрын
Thanks Dr. Jahangir! keep it up! And Support us like this! We will support You like this iN Shaaa Allah!❤❤❤❤❤❤❤
@MousumiAkter-q4p Ай бұрын
ডাক্তার সাহেব দুইটা প্রশ্ন আছে। ব্যায়ামের পর পরই কি গোসল করা যাবে। বা ফ্যান ছাড়া যাবে
@sumonmolla7243 4 жыл бұрын
চর্ম রোগ নিয়ে একটা ভিডিও বানান।
@tasmitamanna298 4 жыл бұрын
Assa physical exercise er jnno kon machine vlo????
@mdmdratan7653 4 жыл бұрын
ডিম সিদ্ধ করে কুসুম সহ খাওয়া যাবে,,যানাবেন স্যার
@afsanrafi9734 4 жыл бұрын
ঘি/মাখন দিয়ে ডিম ভেজে খেতে হবে
@HarunRashid-rr9ir 4 жыл бұрын
Jabe, kushum e good fat.
@tonnimirja3995 Ай бұрын
স্যার আমি সকালে ঘুম থেকে ওঠে ১ ঘন্টা ব্যায়াম করি তারপর গরম পানি লেবু পানি খাই।আবার চিয়াসিড গরম পানি লেবু পানি খাই। আমার ওয়েট লস্ট হচ্ছোজানাবেন দয়া করে আমার সকালের ব্যায়াম আর খাবারে কোন প্রবলেম হবে কিনা??
@rabeyakhatun8568 4 жыл бұрын
স্যার আপনার ফ্যামিলি সম্পর্কে জানতে ইচ্ছে করে কিছু কি বলবেন। আপনি এত ভাল আপনার পরিবারের সবাই কতই না পরিপাটি।
@Workingmumbdnative741 4 жыл бұрын
আমিও জানতে চাই
@mdyausuf3406 2 жыл бұрын
আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুক
@AHIBBD132 2 жыл бұрын
স্যার আপনার মতো ডাক্তার যেন আল্লাহ ঘরে ঘরে দান করে।
@riazkhondaker9936 4 жыл бұрын
স্যার আমি আপনার সব গুলা ভিডিও দেখলাম,, আমার বয়স২৪ ওজন৭০,, ,, আমি সকাল ৮ টায় বুলেট কফি খাই,, ১১ টা ডিম,, ৩ টা হালকা সবজি খাই,, আর এক বার বিনেগার খাই দুপুরে৷ বিনেগার বা কফি যদি মাঝে মাঝে বন্ধ দি কোন ক্ষতি হবে,,
@mromar7151 4 жыл бұрын
স্যালুট স্যার আপনাকে।
Ekushey Television - ETV
Рет қаралды 1 МЛН
Health Tube BD
Рет қаралды 670 М.
Nexus Television
Рет қаралды 932 М.
mytv Bangladesh
Рет қаралды 736 М.
BanglaVision NEWS
Рет қаралды 195 М.
The light of knowledge
Рет қаралды 2,7 МЛН
The Daily ManabZamin
Рет қаралды 708 М.