열심히 운동하고 오히려 몸을 망치는 5가지 실수

[@한지현-c4h]

전 정말 행복하다고 느껴요 65세인데 미혼이면서 내가 하고 싶은거만하니 짱

[@mashitta5969]

다들 똑같이 느끼셨군요. 전문적 이야기를 듣고 싶은데 사회자들의 영양가 없는 수다만 잔뜩 들은 것 같아요.

[@원시인나라]

행복의 조건은 내가 하고 싶은 일을 하는것 준비운동 안하는것 체온 1도 오른 상태에서 운동을 하면 부상 방지 국민체조 좋은것 스트레칭 운동 전 운동후 필요하다 좋은 말씀 고맙습니다♡

[@김성원-p5e]

5:30 운동후 담배 7:07 운동전후 준비 정리운동x 18:00 운동후 영양공급x 21:55 너무 자주 운동 22:57 수면부족 (너무 밤 늦게 운동) + 25:00 땀으로 배출된 미네랄 보충

[@cantabile77777]

사회자님 말좀줄여주세요 선생님 말씀이 안들려요😁

[@GKim-q5f]

사회자님들... 특히 여성분은 좀 너무 심한듯해요. 좋은 정보를 얻고자 들어 왔는데 늘 저만 느낀게 아니었군요... 진행자는 진행을 해야지 방해 하면 안되지요... 조한경 선생님도 얼마나 답답하실지... 교양과 소양을 갖춘 진행자로 바꿔 주세요

[@심옥자-t8j]

닥터조님 아~목소리 톤 넘 좋아요 건강내용 참잘 듣고 있습니다 감사합니다

[@우아하게-w4k]

밑에분말에 동감이요. 사회자님 말씀이 넘많으세요ㅜ 불필요하게 말을 넘 치고 들어오시네요ㅜ 닥터조님의 제목에맞는 요지! 말씀들과 팩트를 제대로 연결해서 듣고싶은데..사회자님들이 자꾸 말을 끊게만드네요!!ㅜ 제목보고 들어왔는데..이건뭔가요?;; 팩트에맞는 얘기들을 제대로들을수없어 실망입니다! 사회자님들의 불필요한말들 늘어놓고선..끝날때되니 마무리할시간 됐다고..한마디만 더 해달라니요?헐!..ㅎㅎ웃음만 나네요..ㅜㅜ 닥터조님도 웃으시잖아요! ''벌써 그렇게 됐나요?..하시면서 ㅎㅎ~~;;;;;

[@최정말정말응원합니다]

소리도 전화한 사람과 차이가 너무나서 닥터조님의 소리는 작고 두사람은 넘 커네요.

[@supercjh]

우아하게 기본이 되어있지않는듯... 사회자가 게스트들의말에 경청을하고난뒤 말을해야지... 게스트모셔놓고 자기말만 주구장창...

[@이우리-w4h]

말씀에 동감입니다.. 닥터조 말씀 듣고 싶은데..두분 잡담에 들을말씀 못듣고 참 !

[@한지현-c4h]

마음에 있어요 정말 행복이란

[@acaciayi8031]

선생님 말씀 좀 듣게 해주세요 사회자 한분이면 충분할듯

[@박윤주-e2v]

사회자님, 닥터조님의 말씀을 청취자가 제대로 들을 수 있도록 도와주시면 감사하겠습니다

[@강화야-u6m]

오토바이 사고로 한달째 아프지만 살아난게 어디야하고 행복하고있어요 죽음의맛을 보고나니 사는게 행복합니다

[@mkl126]

비타민씨 많이 드세요.

[@이미혜-c7e]

59세 주부 한번에 50개 팔 굽혀 펴기 할수 있음

[@강화야-u6m]

@@mkl126 네 하루에 3000 mg먹고있어요 감사합니다^^

[@mkl126]

@@강화야-u6m 10배는 드셔야 할듯.

[@Ssongsh37]

너무 쓸데없는 말도 많도 산만해요...

[@moniggood9324]

여자분 그냥가만히 있어줘요.마우스를 ...머리가 어지러워

[@유정-d8b]

한경샘~ 감사해요^^

[@김윤자-z9l]

기다렸습니다

[@92jsh]

두분 사회자분 특히 여자분 말좀 줄여주시고 닥터조가 말씀 많이 하실 수 있도록 사회자 고유 역할 만 하시면 좋을 듯하네요. 지금은 하회자 분들이 말씀이 많으니까 지루해요. 꼭 참조하세요.

[@aprilhan6979]

운동하기싫어하는 사람들은 과도하게 운동하면 몸을 망친다는 이야기를 듣고 싶어하는거같아요. 운동은 그냥 쉽게 대충 하는게 아니라 심폐운동,근력운동은 강도가 높아야하죠.

[@jaykwak3122]

아이구... 진행자 두분...말 하는것보다 듣는 진행을 해주세요 제발..

[@답지야]

닥터 조의블로그에서 한국 시간 매주 목요일 오전10시에 들을수 있어요

[@최정말정말응원합니다]

역시 닥터조님의 행복 썰. 갑자기 존경심이 생기는 기분이 듭니다. 근데 사회자 두분 목소리 너무 컵니다. 전화로 통화하시는 분 생각도 하셔야 되는데 전혀 배려가 안되고 있네요.

[@오늘도칸타빌레-g6c]

뭡니까~ 선생님 말씀 보다 진행자님들 담화가 더많아요 진행자님들 말꼬리 자르지 마시고 본인들 얘기는 삼가해 주세요

[@도도한단아]

샘 말씀을 너무 끊어버려서 듣다가 껏네요….

[@mymei1521]

과히스타민증으로 고통받다가 닥터조님의 영상들을 보면서 제가 얼마나 '무지'했는지,생각을 하지않고 제몸을 관리해왔는지 이제야 알았네요. 어디서 치료가 굴러떨어지길 기다리기보단 제가 제 몸을 어떻게 운전할지 많이 배웁니다. 감사해요

[@정종란-z2i]

좋은 접보 감사합니다

[@정연화-d8b]

역시 선생님 좋은 정보 감사드려요 ~~

[@강화야-u6m]

선생님 덕분에 간헐적단식을 해서 살도 빼고 혈압약도 끈게되어 사는게 행복합니다 코코넛오일도 꾸준히 커피에타서 마시고있어요 건강에자신감이 충만합니다 이젠 걷기운동을 열심해볼까합니다 선생님감사합니다^^

[@selfcodi]

코코넛 오일에 강황가루(그냥 시중에 판매하는 오뚜기 제품이 좋습니다) 1대1 비율로 섞어서(단 양을 적게해서 담아두세요)냉장고에 넣고 공복에 드시기전 10분정도 꺼내놓으시면 살짝 녹아 있습니다. 티스푼으로 떠서 꿀꺽 삼키시고 물 조금 마시면 강황의 흡수에도 좋고 코코넛 오일도 섭취해서 매우 좋다고 생각합니다.

[@juseon]

저도 기다렸어요~^^

[@JeongwooWee]

안녕하세요 선생님~ 항상 영상, 책, 강의 잘듣고있습니다^^ 건강관리를 한지도 이제 3~4년 되어가는것 같습니다! 혈압 및 콜레스테롤수치도 많이개선되고 갑상선도 좋아졌습니다 그래서 조금 나태해져서 무리하고 술도 마시고했더니 이번엔 단백뇨가 많이나오네요 ㅜㅜ 기존에+1 정도였는데 최근에 +3까지나왔습니다. 많이먹고 있는 영양제때문에 그럴수도 있는지 궁금합니다(비티민c,msm,요오드,오메가3를 고용량으로 먹고있습니다) 영상을 찾아봐도 단백뇨,신장(신장결석예외) 쪽은 잘 없는것 같아 정리 한 번 부탁드려요~^^ 항상 감사하고 응원합니다^^

[@no01only01]

스쿼트 기구 운동하면 무릎에 안좋은가요? 지금 꾸준하게 하고 있지만 주위에서 무릎에 안좋다고 버리리고 해서요 알려주세요

[@seungpark5942]

사회자는 물어보고 입좀 다물지..... 니들 끼리 북치고 장구치고.....

[@lizoh2179]

두분 사회자 말이 너무 많습니다 . 좋은 정보를 얻기 위한 프로그램 인데 사회자 분들 잡담이 너무 많아서 ㅠㅠㅠ

[@조수빈-p7l]

사회자분들 정신없어요

[@나-x7f]

좋은정보를 주시는데 같이방송하는여자분이어짜고저쩌고남자분이어쩌고자쩌고..투정은 그만하는게어떨까요 라디오방송을 틀어주시는건데.꼭공개안해도되는내용을 공개하시는건데 좋은정보면 들으면되는것을 .. 아님직접병원가서검사받고돈내고들으시면되죠.. 닥터조선생님 감사합니다

[@alexandersteinhoff9035]

💓💓💓🙏🙏🙏💓💓💓

[@solmilo444]

별 내용이 읎네..진행자가 말욕심이 큰듯

[@eunchoe6392]

아 다 들었는데 5가지 경우가 기억이 안나요, 담배얘기만 ㅜㅜ 라면 계란파얘기 ㅜㅜ만 기억이

[@이혜영-t3w6g]

사회자 때문에 대화가 산으로 가는듯 하네. 한경쌤이 얼마나 전문적이고 달변인데 좀 듣고만 있으면 안 되나? 가끔씩 반응만 보이고 진짜 잡담으로 만들어버리는 사회자 클라스. 프로그램 질 떨어진다. 게스트가 사회자 이야기 듣고 쓴 웃음으로 반응해야겠소. 직접 들어보소.

[@이혜영-t3w6g]

다 아는 이야기라고? 깊이 있게 말 할 기회를 사회자들이 뺏고 있는것도 모르고 있는 ㅠ

[@이미혜-c7e]

59세 주부 팔굽혀펴기 50개 할수 있음 한번에

[@승호-d9w]

뭔말인가?동작을 보여좋야

[@이수경-c2u9q]

아이쿠 저 방송진행자들

[@박경아-t4e]

이. 프로는 진행자 수준이 너무 떨어지는 단점이..

[@mindset1327]

아니 근데 진행자분들이 영양이나 운동에 대해 잘 모르셔서 그런가 리액션이나 대응이 쌩뚱맞거나 심드렁한 느낌..? 특히 수면 얘기 하실 때 ㅋㅋ

[@momokko9]

우리는 돈이 없어서 행복을 못사. 우리가 살 수있는건 기쁨정도야. 기쁨사러 다이소가자 유튜브 몰카 채널에 나온건데.. 친구한테 들으신거군요.

[@goldwise4538]

행복으로 돈을 살 수 있나? (x) 돈으로 행복을 살 수 있나? (o) 아니요.. 그냥 행복=돈 (x) 돈=행복 (o) 입니다. 돈 있으면 샤x 구x 가방 우리 와이프한데....... 얼마나 행복한 표정을 지을까....

[@apdo-u9q]

명품 가방말고는 와이프분이 행복한 표정을 짓는 경우가 없으신가요? 글 쓰신분 몸이 체지방 5프로 근육량 40프로로 바뀌어도 행복하실거 같습니다

[@이민주-k8g]

@@apdo-u9q ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@라면사노-n3q]

조선생님이 말씀 없으시니까....사회자가 공백을 지율려고 말을 많이 하는 겁니더