Aumenta Tu PERFORMANCE COGNITIVA

[@xistern2865]

1. Respiración conciente 2. Mejorar la calidad del sueño. 3. Mantenerse activ@ 4. Óptima nutrición. 5. Fotobiomodulacion 6 Entrenamiento con ondas cerebrales ( ondas binaurales) 7. Seguir al Doctor la Rosa y poner like a sus videos😂

[@sandralencina3696]

Gracias a ti también 😂

[@juanignacio5376]

Ya me diste resumen del video sin que me termine de cargar 😆

[@Sherezade3]

Gracias por el resumenv😊

[@pilarsanabria8490]

Gracias! Me gustan los vídeos del Dr, pero su voz me duerme o me pierdo, ojala el dr pueda ver mi comentario no como algo negativo, mi cerebro necesita de esto.

[@maxivalles591]

​@@pilarsanabria8490 ponele más velocidad

[@leovingmartinez]

DR, usted es un ídolo en República Dominicana. Sobra decirle que mi madre no sabe mucho de la Internet y ella fue quién me recomendó su canal.

[@yohandricampero8303]

Soy nueva en el canal, pero estoy sorprendida no solo con la cantidad de cosas que este hombre conoce, sino con la manera tan natural que tiene para explicarlas de manera que todos entiendan. Maravilloso.

[@samuelochoa4392]

Cuando vez sus primeros videos notas que son años de educación, experiencia, compra de equipos, ensayo y error. Todo un crack

[@Tueresmigasolina69]

contrasta como reescinde b12 y de ahi vas al ataud

[@OGReuben]

¿Si es por eso o porque te gusta?

[@doraedithdepinto4214]

Mi doctor guapo INTELIGENTE Y TAN SENCILLO EXPLICA DE MANERA QUE NO ME CANSA SU VOZ ES MUY Gratificante QUE UNO NO SE CAMSA DE ESCUCHARLO

[@epvs8373]

Imagino un Mundo lleno de Drs. De la Rosa preocupados realmente por la salud de sus pacientes. Aportando ideas y soluciones a nuestros problemas médicos. El potencial humano no tendría límites.

[@emmanueljuhe]

Imaginas mucho

[@micaaaa1686]

Todo el mundo va derechito para la tumba igual. No hay que obsesionarse con el potencial humano porque te vas a deprimir. Nunca hubo tantos medios de comunicación y nunca estuvimos tan solos, nunca hubo tanta información médica disponible y nunca hubo tanta gente causándose daño a sabiendas por motivos "recreativos" etc

[@padreluz164]

​@@micaaaa1686 yaam sabes sobre la ingeniería genética posiblemente hagamos bebés que no puedan envejecer

[@brunoferreira1074]

Que distinto sería!! Y que distinta que es la realidad lamentablemente!!!

[@epvs8373]

@@brunoferreira1074 Hola! Bruno: Gracias por entender el contexto de lo que digo y saber, seguro en carne propia la realidad de lo que vivimos. Sabemos que para semilla aquí, no se queda nadie pero que mejor que aspirar a un buen vivir ¿verdad? Les deseo salud siempre, que es el mejor deseo para mí!!

[@camiloandresleguizamon3624]

Gracias al Doctor de la Rosa Recupere mi energia y pude iniciar nuevos projectos que antes era imposible pensarlo

[@irenecerri6750]

Excelente informacion. De todo esto puedo aplicar la buena nutricion. La respiracion conciente, LA MEDITACION. Y las ondas binaurales, ademas de la actividad fisica. Y.....mirar unas 10 veces mas dl video, por que en algunos tramos, me quede en babia.😂😂😂

[@starkgamer6038]

*15:15** Ondas Delta* *16:02** Ondas Theta* *16:41** Ondas Alpha* *17:30** Ondas Betha* *18:14** Ondas Gamma*

[@DoctorCruzMD]

gracias por el timeline 👍

[@sebastiansaavedra4865]

Gracias

[@Moxvera]

gracias

[@dbagnis]

Antes de dormir, medito por 10 minutos usando ondas binaurales mezcladas con ruido rosa que yo mismo genere con un programa para grabar música. Los fui ajustando a prueba y error y a mí me dan resultado. También pruebe frecuencias por arriba de los 8 hertz y me alteraban los nervios. El secreto está en que los sonidos deben estas en 440 ciclos que corresponden a la nota LA (también pueden ser en 435 como afinaba J. Verdi)con una diferencia entre canales de la frecuencia buscada(4-8-16 Hz) y la mezcla con el ruido rosa se regula a gusto y necesidad. Muy buenos vídeos del doctor. Muchas Gracias.

[@valentinvillagra836]

Podrias subir tus ondas a youtube jeje

[@antogarcia5573]

Por favor, suba esos audios a youtube

[@Elevate55555]

😮

[@QKLIENTE]

Con que las creasteis?

[@dbagnis]

@@QKLIENTE Hola, con Audacity.Ahi puedes generar un tono de 440 y luego en otro canal generas otro con una diferencia de 4 u 8 o lo que necesites (400 y 436 por ejemplo). También puedes generar ruido rosa o blanco y también lo agregas pero en este caso en los dos canales.Tienes que probar porque varía un poco de persona a persona y también en qué estado nervioso te encuentres entre otras cosas además del efecto que necesites. Después lo exportas como MP3 y ya tienes un sonido binaural real Los otros que hay en internet,por lo general no son binaural es.Tiene que haber una diferencia entre un sonido y otro para que el sistema nervioso trate de compensarlos.

[@doraedithdepinto4214]

El mejor doctor de la tierra explica de una manera fácil. Dios te bebdiga Seba de LA ROSA EL.MEHOR DEL MUNDO. ORAMOS POR TY GRACIAS GRACIAS POR TI INFORMACION PODEROSA. DIOS MIO DOCTOR ERES UNA ENCICLOPEDIA. GRACIAS DIOS POR ESTE DOCTOR AGNEGADO .

[@florramirez1001]

Que impresionante!!!! Justo ayer me hablaba una profesora sobre este tema . Y hoy decido entrar a buscar el tema y oh😮sorpresa!!! Ud. Cómo siempre a la vanguardia!

[@Anthony-js8cm]

El algoritmo pes

[@MijaeHarol]

" La vida está lleno de alazarés * :)

[@gustavodavalos2769]

Magnifico y Magico todo. Gracias por tanta información.Dr. la Rosa gratitud por paciencia y compromiso con sus seguidores.

[@ANFRS]

Estudiaré neurociencia para aumentar mis capacidades neuronales a mi conveniencia y ganar dinero con esa tecnología. La superioridad del ser humano ante todo el universo es mi objetivo. La hiperproductividad. De hecho, tengo un plan acerca de quien quiera usar esta tecnología contra ciertos transtornos de personalidad para joderles sus planes pero bueno, ya verán. El poder de estudiar diario con una monster me llevará a lograr mis objetivos neurotecnológicos.

[@rosyvalencia1224]

Hoy e visto algunos videos negativos respecto a la persona del doctor la rosa y ni siquiera e visto en su totalidad tal contenido.. porque realmente no vale la pena yo en mi persona estoy muy contenta con toda la información que e aprendido del doctor y el cambio que e obtenido en mi vida y cuerpo son gracias a Dios que le dio la sabiduría a este doctor para aquellos que si comprenden y entienden cada uno de sus mensajes en sus videos gracias Docror la Rosa Dios le bendiga en toda su vida y proyectos y le siga dando esa sabiduría para seguir cambiando vidas como cambio la mía al aprender los veneficios de una alimentación sana y comprender el funcionamiento de mi cuerpo.

[@mariadelosangelesperfecty8944]

Buena noche mi bello doctor de la Rosa, sufro de insomnio hacé más de 30 años me lo he tratado con fitoterapia algo he logrado, en la EPS me recetaron sertealina y queteapina, mi bello doctor de la rosa me da miedo comenzar tratamiento con éstos medicamentos, le agradezco su recomendación, eternamente agradecida, saludos desde colombia. Muchas gracias, bendiciones hoy y siempre.

[@chrislorca]

trabajo con neurofeedback y es asombroso el beneficio que tiene en la vida de las personas, ya sea deportistas, personas con TDAH o gente común que quiere mejorar su performance.

[@elianatonello8405]

Te consulto... Trabajo con diversas discapacidades, dónde puedo encontrar ese tratamiento? Qué profesionales lo hacen? Neurólogos?

[@cesarguillermorumicheprieto]

Usted es un capo, Doc. LA ROSA. Me ayuda mucho a entender la complejidad ante la ciencia de la salud.

[@IrmaCarmona-v6v]

En realidad pocas personas como el dr la rosa que nos da su conocimiento completamente gratuito gracias dr. Like p el dr y ver todos los anuncios

[@luannelamartos6755]

Antes no ponía ni un solo anuncio...

[@javierlucchesi4257]

Muchas Gracias Dr! Gracias, por la completa y detallada informacion , del informe que preparo, para el canal!!!!

[@candegomez5995]

Eres la prueba viviente de la esperanza , en todos los aspectos..! Gracias;)

[@laurafonsecadiaz2903]

Yo estoy haciendo un entrenamiento cerebral y voy todos los días, y hago 30 minutos de neurofeedback y 30 minutos de otras terapias neuronales Y aparte 2 días a la semana hago infrared. Y me ha servido mucho, mi vida a cambiado totalmente

[@gorodolls]

Y donde consigues los aparatos y eso? Hay algunos ejercicios que sean sin cacharro?

[@laurafonsecadiaz2903]

@@gorodolls lo que pasa es que hace unos meses me dio una crisis por un problema que tuve, entonces fui donde una psicóloga que se especializó en psiconeurologia y ella hace ese tratamiento y me hicieron el mapeo cerebral y hace unos meses ya empecé el tratamiento y me ha ido muy bien

[@jeimynivia9265]

Sí pero dónde lo haces? Lugar?

[@laurafonsecadiaz2903]

@@jeimynivia9265 yo soy de colombia y vivo en una ciudad que se llama pasto y el lugar donde me hago el tratamiento se llama clínica dr maría Constanza maya.

[@RosaDaza-c8w]

Gracias por compartir Laura

[@NavigatorForever]

Excelente! Gracias por hacer de este, un mundo mejor!

[@rosaquiros6242]

Lo máximo De. La Rosa, siempre aportando contenido de calidad para la sociedad del 🌎, millones de gracias, Dios bendiga ésta bella labor que realiza Doc. Cariños y saludos desde el Perú 🇵🇪

[@yagogarcia3871]

Como siempre, los videos de mi Dr. La Rosa nunca decepcionan.

[@marlemgonzalez9143]

Esto es una clase magistral y se agradece desde cualquier parte del planeta. Gracias ❤ . Genial Dr. La Rosa.

[@mariacastano7898]

Buenas días desde España,,gran maestro, Doctor de la Rosa,, gracias x sus enseñanzas

[@sandrabarraza5943]

Muchas gracias Dr La Rosa por compartir simple de forma magistral sus conocimientos. En cada entrevista y video personal transmite su pasión por la salud. Gracias por sus investigaciones, gracias por sus recomendaciónes ❤

[@luceroaguilera7478]

pongo en práctica todos sus consejos y veo que mejora mi cálidad de vida, me siento muy agradecida 🙇🏻‍♀️

[@Blue_Cage_mma]

Muy buen video, lo puse en práctica y mi cerebro se volvió más agudo, tanto que noté que en el título del video dice CONGITIVA en vez de COGNITIVA.

[@mariazabala2232]

hace muy poco que encontré los videos del Doctor La Rosa y me encantan..el tiempo que dedica para explicar cada tema..

[@maribelcantillo8697]

Dr la Rosa saludos desde colombia🤗 para mi eres el mejor😍 del mundo MUNDI🌎L

[@zoilaescalona1544]

Gracias doctor por información tan valiosa, siempre he tenido fallas en mi memoria, estoy en los 70 y aún es peor, urgente me enfocaré en precisar la herramienta que me ayude a trabajar está área del cerebro, milll gracias doctor dios le de mucha salud mill bendiciones

[@susychiliotte1599]

💜💜💜 EXCELENTE ORIENTACIÓN DOCTOR S E.B.A MUCHAS GRACIAS

[@amparosanchez8672]

Gracias Doctor por compartir con nosotros su saber bendiciones ☝️🙏🙏🙏🙏🙏

[@jeisonabril9980]

Saludos desde colombia, gracias x sus conocimientos doctor!

[@VanilleCouture]

Nos encantan sus videos doc 🤩🎉❤️ por favor, un video de ojeras, cómo evitarlas y qué hacer cuando ya las tienes y no se quitan 🥹🥹🥹

[@felixmariogalvisuribe2145]

Doc: soy un gran fan de sus videos. Cómo todo, lo observó con escepticismo pero aprecio enormemente la sencillez con la que expresa conocimiento importante -como dirían los jóvenes de hoy en día: basado-. Sólo quería comentarle un par de cosas: 1. Tengo entendido que se dice "con base en" y no "en base de". 2. Entiendo que diga feedback en vez de retroalimentación, no solo porque son expresiones fijas, sino por economía verbal, pero no que diga "performance" en vez de "desempeño". De resto, excelente, muchas gracias por tanto ¡ah! y le faltó de las mejores tecnologías que tenemos para desarrollar el cerebro (y de las más antiguas y de las que, creo, dependen todas las demás tecnologías): la lectura. Un abrazo desde Colombia y espero conocerlo pronto.

[@jennyestetica7476]

Muchísimas gracias por sus enseñanzas Doctor! Dios continúe bendiciendo su vida!

[@cosmefulanito7034]

Este video debería ser OBLIGATORIO para los jefes de agencias de publicidad con creativos a cargo.

[@MariaRodriguez-rt8iz]

Maravilloso mi querido Dr. La Rosa ❤magnífica información

[@Sherezade3]

Vaya temazo, la neurociencia es tan amplia, y aun así queda tanto por ahondar en conocimientos que aun estamos muy lejos de conocer todo Muchas gracias x el vídeo me ha parecido una información expectacular

[@dubalifernandez5237]

Lo quiero mucho, gracias por su trabajo

[@gabrieladelrio7089]

Saludos y bendiciones Dr dela Rosa, Gracias por compartí, estos temas tan interesantes 👍😉🙏🙏🙏

[@DRLAROSA]

Los temas de este video son bastante extraños y en general poco conocidos. Espero que les guste!

[@dorissanchez5563]

@@DRLAROSA me encanta

[@rociorophotography6541]

@@DRLAROSAes mas que interesante, nos das Nuevas Oportunidades de mejorar con diferentes cosas, tenemos para elegir! 🙏👏👏

[@Maram.fusion]

Como me sirve este video en este momento de mi vida!! Gracias Doc❤

[@paolajimenez6642]

Hola Doc me gustaría que hablara de cómo sacar manchas de la piel debido a la edad sea en rostro, manos y cómo mantenerla en el tiempo y además si los angiomas en el cuerpo son malos y cómo eliminarlos si es posible claro.. gracias por todo lo que imparte ❤

[@edithfarfan6805]

Hola Paola yo creo que en esos casos es mejor un diagnostico personalizado por un dermatólogo para que vea que tipo de manchas son, por lo que dices pudiera ser melasma en caso de que lo sea a mi una dermatologa muy buena de mi ciudad me dijo que son manchas en capas profundas de la piel y es muy difícil hacer que tus células dejen de producir esa melanina que hace que tu piel se vea manchada, se ocuparían tratamientos costosos de láser por varias sesiones y no se asegura que las manchas no regresen. Lo que recomendó fue mejorar alimentación y descanso, usar bloqueador de amplio espectro y retocarlo cada 3 horas, y por la noche una crema de la marca HD para controlarlo. Es costosa pero vale la pena

[@paolajimenez6642]

@@edithfarfan6805 qué bueno gracias 👋😊

[@enriquevalarezo3380]

Ve canal de hanan beauty. Buenas mascarillas para piel

[@paolajimenez6642]

@@enriquevalarezo3380 gracias! Así lo haré 😊👍

[@ramonmaluenda8406]

Gracias. No hay desperdicio alguno en esta brillante exposición, que al menos a mi, me entregó aportes muy importantes que agregaré a lo que ya aplico en beneficio de mi salud.

[@lPelado]

Me parece increíble que todo este contenido sea gratis. Muchas gracias por compartir tus conocimientos!

[@selvatorres1457]

Hola , estoy leyendo el libro Neurociencia del cuerpo y hablas justamente de esas ondas , que bueno

[@benjamingalvan5484]

Siempre un contenido de primera y explicado de manera muy correcta. Muchas gracias!!

[@javicrowley]

Doctor!! Siempre veo sus videos, me han ayudado a bajar de peso y a ganar masa muscular, quiero mejorar mentalmente pero me da miedo porque consumo habitualmente marihuana, usted podría hacer un vídeo sobre el consumo de marihuana o la forma de dejarla?? Me gustaría dejarla pero me cuesta mucho, siento q es un impedimento para mejorar mi cerebro, saludos que esté muy bien!!

[@ElizabethHernandez-qt2ts]

Dr gracias por compartir sus conocimientos, bendiciones ❤dsd Perú

[@leonidas-sp5wr]

Doctor sos un crack.. Yo qué trabajo de noche estoy en el horno ya voy a cambiar este turno maldito.. Abrazo desde acá al lado 🇺🇾

[@doraedithdepinto4214]

Doctor te capto TODO eres lo.maximo El señor te cubra con la SANGRE de CRISTO.

[@Kalasha862]

gracias apreciado Dr La Rosa, Dios lo bendiga!!!!

[@edibaldohernandezcantera4884]

Es usted un DOCTOR súper dotado Gracias por tanto

[@luizdebonair1953]

Doctor La Rosa. Muchas gracias por tan valioso contenido. Más aún siendo un tema poco discutido e investigado por la ciencia. Estás abriendo puertas. Siempre estoy esperando un nuevo video. Siempre son de gran valor. Saludos desde Lisboa.🇵🇹🇵🇹🇵🇹

[@barrancodental5083]

Dr la rosa !! Que maestro ! E revisado todo lo que as hablado .y es muy cierto !

[@estrellabarrales2027]

Saludos desde Uruguay 🇺🇾🇺🇾🇺🇾🇦🇷🇦🇷🇦🇷👍👍👍👍👍👍 gracias

[@reynacastillo6359]

Cómo siempre aportando información de calidad, gracias Dr La 🌹🙋🏻‍♀️🤗

[@andresbravovazquez593]

Que grande Dr!! La respiración coordinada es una terapia en algunas psicopatologías! ⚕️💯

[@divamariafonseca4277]

Muchas gracias Doctor por toda esa información decantada, me brinda muchas ideas y abre caminos para mejorar mi calidad de vida. Me encanta éste canal...!🌻

[@herneyreyes5826]

Que gran calidad de contenido, me encanta este conocimiento

[@luisurias9856]

Me encanta cuando hace estos videos doctor❤.

[@lourdeslule168]

Que maravilla de contenido. Me quedó atontada escuchando. Gracias por tu dedicación

[@MijaeHarol]

Que viva dr la rosa, por 200 años más.🥺🙏

[@isabelcristinachavarriamun804]

Este doctor aparte de guapo es el más inteligente. La verdad súper agradecida con sus consejos, es una gran labor la que usted realiza doctor, espero siempre sea bendecido, personas como usted ojalá vivan muchos, muchos años. ❤

[@Claudio-sy4ml]

Muchas gracias doctor, es un tema muy interesante y debemos aplicarlo en nuestras vidas como algo cotidiano.

[@lilianaalvarez9247]

Excelente como siempre. Muchas gracias Doctor

[@nubiaarguinzones1231]

Gracias por esta guia práctica y oor tan valiosa informacion!!! Mil recompensas para usted un saludo desde🇪🇦

[@gloriaradeland9937]

Gracias doctor por tan importante informacion, ya no que hacer con mi depresion y mi ansiedad aun medicada me cuesta salir adelante

[@nubiaarguinzones1231]

Ánimo!!!!!!

[@anyoneek]

Dios te ama de tal Manera que envió a Jesús para que si crees en él no te pierdas y te has vida eterna, Jesús te ama ánimo búscalo y saldrás de todo hoyo y toda depresión se irá, búscalo que Dios te espera

[@amorrosedeoro8778]

Hoy no entendí nada dr... Solo que hay que dormir mucho para vivir mejor. Saludos dr. siempre lo escúcho y le doy like... hasta pronto 🎉

[@augustorodriguezflorez3127]

Excelente información. Muchas gracias. Desde Colombia.

[@adrianaortiz7686]

😍gracias!!! siempre es ganador sacar tiempo y ver tus videos

[@angelicasalazar9192]

Esta información es oro puro,muchisimas gracias Doc. lo escucho atentamente y seguire sus consejos

[@marcosgonzalezotero9701]

Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer

[@patriciaschimmel8307]

Dr. Rosa mil gracias por magnifico contenido

[@barabara3615]

Hola, Dr de la Rosa podrías hacer un video para la mejora de salud de las personas que trabajan a turnos, seguro que usted tiene experiencia en los muchos años de medicina. Gracias de antemano y un saludo al canal!

[@luiscardenas3751]

Inició hoy el seguimiento de su información, gracias

[@marilyngomzalez794]

Gracias por toda la información!

[@DRLAROSA]

Gracias a vos por verla! Espero que sea útil

[@mundomeme7079]

Wow interesante doctor, muchas gracias por la información, parece que me lee la mente.

[@Beita2023]

Genial! Muchas gracias! Me encantan tus videos! Por fin encuentro como mejorar mi régimen alimenticio y al mismo tiempo me entero de como mejorar mi energía! Estoy siguiendo todos tus videos de a poco! Por favor sigue subiendo más videos! Están super interesantes y útiles! 😃🤩😃🤗

[@gloriameneses4786]

Excelente ! Siempee a la vanguardia ,aunque parezca ficcion ,es pura ciencia. Dar info de que pasaba antes y cuanto hace q sw investiga es poner aun maa en contexto y se agradece mucho

[@iseldejesusfonsecaleyva7698]

Este Dr es un genio

[@JCRINRI7]

como siempre, su informacion muy actualizada, gracias dr.

[@placidomontes2776]

Una ves use neurofeedback y me dijeron luego del tratamiento que no me curaria porque mis problemas emocionales eran demaciado antiguos osea se avían vuelto crónicos

[@catalinagranados3610]

Hace un año empecé a usar una aplicación que le llaman Impulse a casi meses de usarla empecé a notar muchos cambios a memorizar muchísimo más cosas dejar de perder mi tiempo en internet hacer más cosas productivas 😊

[@enzomedrano9199]

Este video es el mejor que has hecho doc, eres grande

[@nahumalvarez9941]

que inteligentes que son los argentinos ostia!!! saludos desde mar del plata

[@hanarki1959]

Dr, me encantan sus videos! Por favor, aumente el volumen de los vídeos porque es muy difícil entenderle claramente en ciertos dispositivos!

[@birisilva6788]

muchas gracias por tan importarme información, Dios lo llene de bendiciones

[@Beka831]

O sea que las películas que hay sobre el tema ya no son ciencia- ficción! Quisiera saber si algunos de éstos métodos ayudarían a recordar los sueños. Al paso que va la ciencia hasta podrían ser grabados no? Sería genial! Y muy útil! No solo para un paciente, sino como instrumento de conocimiento social. A mi me serviría para transformarlos en películas. Gracias Doc! Excelente lo suyo!!!

[@katherines.cazorla245]

Doctor La Rosa deseo que se encuentre genial, extrañaba estos vídeos, un abrazo.

[@noface960]

Excelente información, que vino a confirmar el uso que llevo haciendo de años de la maquina mental ¨Laxman¨. Gracias

[@tamarasuarez673]

Hola doc ya estaba esperando otro video 😊

[@nellyagudelo8603]

Gracias doctor por los vídeos

[@outdoorminer5533]

Este señor debería ser patrimonio de la UNESCO.

[@adrianlopez-ql8ym]

Tremenda información como siempre dr de la Rosa

[@MartinLopez-lv7eo]

Dr. Por favor haga un video sobre la visión, sobre suplementos, alimentación. Gracias

[@rosamiranda7594]

Digame porque yo la nesecito saluditos doctor por toda su alluda y los consejos 😘😉😉😘😘😘😘😘😘😘😉😉😉😉

[@arnaldobrito4110]

Muchas gracias por su valiosa información Doctor. Podría por favor hacer algún video sobre el acido alfa lipoico? Tengo entendido que es un poderoso regenerados celular e incluso tengo referencias de personas cercanas que lo han tomado obteniendo muy buenos beneficios para la vista y eliminar dolores

[@mirtanoemimercado4363]

Muchas gracias doc😊