Tap to unmute

INSULINSKA REZISTENCIJA I ISHRANA

  Рет қаралды 67,226

Dr Mašić Jovana

Dr Mašić Jovana

Күн бұрын

Пікірлер: 210
@milosradivojevic9351
@milosradivojevic9351 Жыл бұрын
Jovana, saljem vam veliki pozdrav iz Nisa. Vec dugo pratim razne doktore i nutricioniste ali vi ste mi jednim klipom pobili sve sto sam do sada cuo i "naucio". Neizmerno hvala! Takodje vidi vam se na licu i u svakoj vasoj reci i gestu da ste osoba kristalno ciste i dobre duse!
@drmasicjovana829
@drmasicjovana829 Жыл бұрын
Hvala Vam na lepim rečima🤗🙏
@Ematuresco
@Ematuresco 7 ай бұрын
@@drmasicjovana829 Sta kazes na lektine ? Plants fighting back
@cvetkamehlekovacic3290
@cvetkamehlekovacic3290 3 ай бұрын
Dober dan, iz srca se Vam zahvaljujem za Vase delo, ucenje, nacin kako teme obravnavate.Poklon in spostovanje.
@user-nt4gm1cu6f
@user-nt4gm1cu6f Жыл бұрын
Jovana vi ste super, ja sam vec 3 godine na sivorov ishrani i odlicno se osjecam.🌺
@slavicamiljkovic1910
@slavicamiljkovic1910 Жыл бұрын
Pozdrav Jovana,slucajno sam pocela da vas slusam i skoro dozivela sok sve sto predlaze Dr:Bojana Mandic vi imate kontra pa prosto sam zatecena.
@aleksandarpetrovic6613
@aleksandarpetrovic6613 9 ай бұрын
Ta Mandićeva retko šta pogodi, uglavnom priča uobičajene zablude. Njima je dosta (ali baš dosta) ispran mozak na fakultetu, evo i ovde Jovana, i ako priča uglavnom istinito, nigde ne spominje stres i emocije koji su glavni uzrok bolesti, ali zato spominje viruse koji uzrokuju bolesti, a to nema blage veze sa istinom, već je izmišljeno da bi farmaceuti zaradjivali više (mnogo sjajnih stručnjaka je pričalo o tome, pisali knjige, ali se to dosta sakriva jer uglavnom izgube posao a neki su i ubijeni). Ja sam pola života eksperimentisao na sebi da bih bio siguran da li je istina, i definitivno sam siguran da jeste, ne samo da virusi nisu uzrok bolesti, već se bolesti uopšte ne prenose sa čoveka na čoveka (možda neka bolest, ali generalno ne, ni grip, ni sida, ni boginje, itd).
@ДушицаПећер
@ДушицаПећер 3 ай бұрын
Ja sam poslednjih 6 meseci na keto i preporodila sam se. Ali, to ne znači da ovo što govori dr Jovana nema smisla. Potražite snimke dr Roberta Lustiga, čovek kaže da se ne zavaravamo da postoji samo jedan način. Funkcioniše i keto i vegetarijanska ishrana, razlog je jednostavan. Obe preporučuju unos prirodne celovite hrane. Prva meso, jaja i povrće, druga voće, povrće i žitarice.... Dokle god jedete hranu kojoj ne treba deklaracija bićete ok. Ako jedete sve, pa još i gomilu prerađene hrane i uz to preterate - sigurno ćete se razboleti. Meni se keto ishrana pokazala kao izvanredna terapija, nalazi pre i posle sve govore. To je ono što meni prija i što je za mene održivo. Nađite ono što funkcioniše za Vas i samo napred! Poenta je - samo prirodna hrana, ništa prerađeno!
@jasminarkman6054
@jasminarkman6054 Жыл бұрын
Hvala vam veoma cenim vaš trud i sve informacije koje nam dajete... ❤
@drmasicjovana829
@drmasicjovana829 Жыл бұрын
Hvala vam na lepim rečima!🤗
@predragsvonja4821
@predragsvonja4821 4 ай бұрын
Super samo kada bi malo opisala koja su to po tebi namernice,voce,povrce dobre za ishranu covjeka,I bar jedan dan sta bi bilo dobro po tebi uzimati,pa da navedes sta za dorucak,sta za rucak i sta za veceru i u kolikim kolicinama
@ljubinkavukcevic744
@ljubinkavukcevic744 Жыл бұрын
HVALA 🤗, Vrlo edukativno!!! Želim i ja da to puno slušalaca ovo je ozbiljno prihvati i pripremi se za promjene navika!!!! I ja od srca preporučuje!!! Nutricionista!!!!!
@lazodakic8328
@lazodakic8328 Жыл бұрын
Jovana,bravooooooo hvala ti da razumemo veoma važnu temu. Divno te je slušati, jednostavno i jasno.
@drmasicjovana829
@drmasicjovana829 Жыл бұрын
🙏
@nadjaaa2131
@nadjaaa2131 Жыл бұрын
Hvala puno draga Jovana 🙏
@miladinkadivljanovic229
@miladinkadivljanovic229 Жыл бұрын
Ovo je kao otkrovenje u odnosu na neke dr koje sam pratila na yt. Hvala.
@dacenikolic5688
@dacenikolic5688 Жыл бұрын
Hvala dr jovana samo nastavi tako nek ljudi znaju pravu istinu...
@MirjanaMatolic-id6oz
@MirjanaMatolic-id6oz Жыл бұрын
To je najvaznije....TREBAJU KURSEVI...EDUKACIJA....PUNO MLADIH UMIRE ,DOBIJU BOLESTI ZBOG STRESA,LOSE PREHRANE I NE KRETANJA 😍
@ОливераМилошевић
@ОливераМилошевић Жыл бұрын
Zasto niste pomenuli stres kao okidač za lučenje insulina (neurohumoralna veza)? Visoka sam 160 cm,50-52 kg,fizički aktivna,uravnotežena ishrana,ali sam pod stalnim stresom zbog člana porodice koji je bolestan. Uzrok moje insulinske ne leži u nepravilnoj ishrani,već isključivo u činjenici da sam pod stalnim stresom. A,da ne pominjem da dva profesora medicine imaju potpuno oprečno mišljenje o mojim rezultatima.
@zlatasalihbegovic5292
@zlatasalihbegovic5292 Жыл бұрын
👍👍
@zlatasalihbegovic5292
@zlatasalihbegovic5292 Жыл бұрын
I ja, kad se smirum padne mi šecer.🖐
@markozivic5959
@markozivic5959 Жыл бұрын
I kako onda izleciti dijabetes ako je okidac glavni bio stres?
@melitarakaric3138
@melitarakaric3138 Жыл бұрын
Sport
@suzanajosevic6734
@suzanajosevic6734 5 ай бұрын
Na kvantnom pregledu, preporučeno mi je duboko disanje, čajevi takođe, sve što pomaže smirenju.Inače bolje mi se pokazao doručak sa povrćem, nego sa voćem/tek tad pred ručak imam probleme/.
@berina28
@berina28 Жыл бұрын
Samo želim da Vam se iskreno zahvalim za svaki video koji ste snimili. 🥰 Sve najljepše Vam želim.🌹
@drmasicjovana829
@drmasicjovana829 Жыл бұрын
Hvalaaa 😍
@miroslavamilosevic5081
@miroslavamilosevic5081 Жыл бұрын
Znaci treba jesti 20 posto masti ,ostalo treba proteine 60 posto proteina i 20 posto ugljeni h hidrata bar sam ja tako vas razumeo.hvala n'a odgovoru.
@draganzakic2378
@draganzakic2378 Жыл бұрын
@@drmasicjovana829 Nigdje niste pomenuli informaciju da ako neko ima povišen ili visok nivo šećera u krvi rješenje je fizička aktivnost ili prosto rečeno treba da se prihvati lopate a ne da sjedi jer su mišine ćelije uvijek otvorene za glukozu koja u njma može da sagori bez insulina. Znači on nije potreban da glikoza stigne u mišiće. Ostalo sto ste rekli se uglavnom ne poklapa sa drugim doktorima kao npr sa Dr Bojanom Mandić koj takođe ima svoj kanal na youtube.
@draganzakic2378
@draganzakic2378 Жыл бұрын
@@drmasicjovana829 Nigdje niste pomenuli informaciju da ako neko ima povišen ili visok nivo šećera u krvi rješenje je fizička aktivnost ili prosto rečeno treba da se prihvati lopate a ne da sjedi jer su mišine ćelije uvijek otvorene za glukozu koja u njima može da sagori bez insulina. Znači on nije potreban da glukoza stigne u mišiće. Ostalo sto ste rekli se uglavnom ne poklapa sa drugim doktorima kao npr sa Dr Bojanom Mandić koj takođe ima svoj kanal na youtube.
@gordanajerkovic9679
@gordanajerkovic9679 Жыл бұрын
Jovana hvala za ove informacije ❤️💋
@anadragovic6608
@anadragovic6608 Жыл бұрын
Odlicnooo objašnjeno. Hvala!
@drmasicjovana829
@drmasicjovana829 Жыл бұрын
🤗
@ljiljanamiletic-oj9bu
@ljiljanamiletic-oj9bu Жыл бұрын
Poštovanje divnoj duši od ❤
@drmasicjovana829
@drmasicjovana829 Жыл бұрын
🤗❤️
@marijanacetojevic2444
@marijanacetojevic2444 Жыл бұрын
Хвала за ово јако лепо и просто објашњено а ипак компликовану тему...
@nikola2126
@nikola2126 Жыл бұрын
odlican video hvala puno na objasnjenjima
@danijelaandzic4050
@danijelaandzic4050 9 ай бұрын
Da li hormon kortizol podiže hormon insulin ili obrnuto. Ja imam insulinsku rezistenciju, PCOS i bmi 35.8 😢 meni je ovo postao začarani krug lavirint iz koga nema izlaza.. Sluđena sam različitim informacijama o ishrani jedan nutricionista kaže jedi najmanje 5 obroka drugi ni slučajno tako i ja odlepih šta više da jedem... Toliko sam očajna da razmišljam intenzivno o Operaciji smanjenje želudca kad trajno rešenje da ne pređem u dijabetes. Pozdrav od Šapčanke
@MemsaKerla
@MemsaKerla Ай бұрын
Postovana dr.Jovana bas dobro i jako zanimljivo objasnjavate svaku temu vidi se da bas puno znanja imate hvala sto ovo sve radite molim Vas ukoliko budete u prilici da objasnite za ove STATINE sto ih propisuju znamo da nisu zdravi ali ako mozete nesto reci o njima dali stvarno treba da se piju i koliko dugo i imali vise stete ili koristi od njih hvala jos jednom pozdrav veliki❤
@drmasicjovana829
@drmasicjovana829 Ай бұрын
Hvala od srca na lepim rečima🙏Dodaću statine na spisak tema koje treba da obradim😊
@zlatasalihbegovic5292
@zlatasalihbegovic5292 Жыл бұрын
Pozdrav!!!!
@anadragovic6608
@anadragovic6608 Жыл бұрын
Hvala punoooo!
@zakupoprodaju1615
@zakupoprodaju1615 Жыл бұрын
Cestitke na trudu i dobrom videu. Ono sto ljude generalno dovodi u konfuziju je odsustvo konsenzusa u `struci`oko nacina ishrane.Pojedina istrazivanja ukazuju da Low carb smanjuju upale i hronicne bolesti a vi pokazujete istrazivanja gde Low Carb utice na insulinsku rezistenciju.Npr. vasa koleginica Bojana Mandic navodi istrazivanja koja upravo potvrdjuju Low Carb benefite.U tom kontekstu laiku je jako tesko da se opredeli za pravilan nacin ishrane ,ukoliko tako nesto postoji
@abczdravlja5815
@abczdravlja5815 Жыл бұрын
Upravo sam i ja isto htela da pitam. Pratim obe Doktorke. I obe mi se sviđaju i ulivaju poverenje....ali totalno suprotne informacije daju. Obe prate studije ,.završile mesicinu, jednostavno i konkretno prenose informacije....pa ko je sad u pravu ???? Totalna konfuzija 😅
@gospodinsesirko2814
@gospodinsesirko2814 Жыл бұрын
Bravo i ja sam hteo to da pitam inače ću obe da otpratim jer mi je dosta više palamudsanja svi se pozivaju na svoje proverene izvore. Očigledno je da su se ljudi nagojili poslednjih decenija i da je to zbog manjeg kretanja i povećanog unosa hrane, e pa čime je ta bogata hrana?
@drmasicjovana829
@drmasicjovana829 Жыл бұрын
Naukom je lako manipulisati. Ono što studije pokazuju jeste da low carb prehrana može da pomogne na kratke staze, ali ne dugoročno. Na duge staze pravi štetu (srce, bubrezi itd…). S druge strane, imamo studije koje pokazuju benefite biljne ishrane kada se hranimo ceo život tako (studije na ljudima koji su vegani 40+ godina). Ne postoji nijedna studija na ljudima koja pokazuje da low carb daje benefite dugoročno. Svako ima pravo da izabere za sebe, ali nijedna dugovečna nacija ne jede low carb već i do 95% biljnu ishranu. A shvatam ljude koji se ne razumeju u nauku kako je teško izabrati kome verovati. Ja tu ne mogu ništa. Mogu samo da pravim i dalje snimke i da razjašnjavam nedoumice ljudima. 🤗
@nikolamicanovic6871
@nikolamicanovic6871 Жыл бұрын
@@drmasicjovana829 Jovana LC je i kad covek smanji unos izuzetno slatkoga voca a poveca unos povrca, semenki, zdravih masnoca. Nije samo meso LC. Ja sam recimo pristalica te ishrane, koja najvise podseca na mediteransku, koja je isto u 95 posto veganska, ali ako moras da uzimas nadokandu vestacki b12 onda se po meni bolje isplati povremeno jesti organaska jaja, ribu ili jednom u nekoliko meseci parce mesa nego piti tablete. Slazem se na Okinavi ili neka plemena skupljaca u Juznoj Americi jedu i do 85 posto ugljenih hidrata ali onih koje naberu a ne preradjenih, jos uz to ti ljudi predju desetine kilometara dnevno a retko ko u nasem drustvu ima takav nacin zivota. Narodi na siciliji koji takodje su jedni od najdugovecnijih koriste mediteransku ishranu. Tako da svaka ishrana je dobra ako je celivita i umerena
@vericaveselinovic5001
@vericaveselinovic5001 Жыл бұрын
Meni je logičnije sto kaže dr Jovana.Pratim i dr Bojanu.Dijabetičar sam na tabletama i probala sam low carb dijetu na kraće vreme i pomogla je zaista(hba1c sa 8,9 pao na 6,3), ali prekinula sam jer mi je delovalo da toliko proteina i masnoća svakako na duže mora da opterećuje organizam, laik sam, ali jednostavno nije mi bilo logično da se tako hranim.Biljna ishrana, svakako manje šteti nego proteinska i masna na duže, ako se uzmu u obzir i te intercelularne masnoće.
@jelica4
@jelica4 Жыл бұрын
Ljudi moji nije toliko bitno šta jedemo već količina! I naravno fuzička aktivnost koja sagoreva kalorije !Zar treba neko da nam otvara oči da balansirana ishrana znači jesti sve,odnosno raznovrsne namernice. A kretanje i bavljenje sportom ili fizička aktivnost pa makar se to odnosilo na pospremanje kuće to je bitno.A ne leći posle obroka.
@Iphoneiphone0202iphone
@Iphoneiphone0202iphone Жыл бұрын
Zlatna bre mlada zena
@nikolamicanovic6871
@nikolamicanovic6871 Жыл бұрын
najlakse ces napraviti insulinsku rezistenciju ako stavis ljude na dijetu sa saharozom i visoko fruktoznim sirupom, tj koncentrovana fruktoza je okidac insulinske rezistencije. Jovana pa bas tradicionalna dogma je uvek bila dosta ugljenih hidrata i malo masti i nismo zaustavili dijabetes. Prirodne masti orasasti plodovi, maslinovo ulje ,avokado su bolji od zitarica, krompira i belog pirinca za dijabetes
@nikolamicanovic6871
@nikolamicanovic6871 Жыл бұрын
@Joe Simmons Slazem se potpuno sto vise obroka vise skokova insulina a samim tim i potenciranje insulinske rezistencije. Al neka hrana vise potencira lucenje insulins od druge
@nikolamicanovic6871
@nikolamicanovic6871 Жыл бұрын
@Joe Simmons Slazem se stvar je kompleksnija nego sto je predstavljam al prosto u komentarima moras biti koncizan, zato pojednostavljujem stvari. Ali srz je u visceralnim masnocama koje stvaraju rezistenciju. Naravno nije insulin jedini tu bitan uz njega vazan je nivo i kortizola, leptina kao i osetljivosti na leptin, grelin i tako dalje siroka prica za komentar
@nikolamicanovic6871
@nikolamicanovic6871 Жыл бұрын
@Joe Simmons Ciroza je kompleksan problem, pogotovu ako je poodmakloj fazi. Saharoza je disaharid tj sastoji se iz 1 molekula glukoze i 1 molekula fruktoze. Fruktoza je stitnija za jetru jer nju ne mogu koristiti celije, za razliku od glukoze vec mora prvo da se preradi u jetri. Tako da koncetrovani kukuruzni fruktozni sirupi su najstetnii a njih ima u skoro svim konditorskim proizvodima. Izbaciti sva gazirana pica i konditorskenproizvode i grickalice. Ukoliko imas i insulinsku rezistenciju onda LCHF ishrana ali prirodne masti iz oraha, avokada, hladno cedjenog maslinovog ulja. Riba nije losa ali je problem sto je danas dosta zagadjena teskim metalima. Domaca jaja su ok.Od ugljenih hidrata najzdravija je ipak fruktoza celovitog voca ali i sa njom svakako ne treba preterivati. Nisam pristalica ni cedjenih sokova jer tu ipak otpada dosta vlakana i ostalih korisnih sastojaka. Znaci voce je ok u umerenim kolicinama. Mahunarke su odlican izvor i proteina i ugljenih hidrata. Zelena salata i lisnato povrce, celer, kupusnjace su odlicne. Naravno alkoholna apstinencija
@majadimitrijevic2365
@majadimitrijevic2365 Жыл бұрын
​@@nikolamicanovic6871a da li koristiti zitarice kod insulinske?
@aleksandarpetrovic6613
@aleksandarpetrovic6613 9 ай бұрын
Objasnila je ali ne slušaš, nije problem u šećerima nego u mastima, i naravno u stresu i emocijama, što nije pomenula, jer se ona bavi samo ishranom. Jedan lekar je napravio studiju, eksperiment, u kojem je celu grupu pacijenata izlečio od dijabetesa, tako što im je davao da jedu beli šećer. Štos je u tome što nisu jeli ništa drugo sem šećera i vode, znači nema loših masti, nema dijabetesa. Dijabetes se naziva "šećerna bolest" zato što urin ima sladak ukus, a ne zato što je šećer uzrok bolesti. Šećer (preradjeni) izaziva druge bolesti.
@malaprinceza100
@malaprinceza100 Жыл бұрын
Поштована,имам питање.Код мене у широј породици имала сам много дијабетичара са обе стране,то су људи рођени 1920-их и 1930-их и живели на селу,јели што су сами произвели.Дакле,нису јели данашње прерађевине,а били на инсулину,ја се сећам 1980-их да су себи давали инсулин.Како то тумачити?Хвала.
@drmasicjovana829
@drmasicjovana829 Жыл бұрын
Pozdrav, može biti da su koristili dosta masti/ulja u pripremi hrane🍀
@MirjanaMatolic-id6oz
@MirjanaMatolic-id6oz Жыл бұрын
Ma prezderavali su se..puno brasna,mesa,mlijeko je puno mlijecne masti i secera....kombinacije mlijecni proizvoda sa mesom,kajmak s mesom je lose....postiti svaki 2 dan ...iza jake hrane,uzimati manje...😍 ili se kretati....
@aleksandarpetrovic6613
@aleksandarpetrovic6613 9 ай бұрын
Strah je emocija koja je osnovni uzrok dijabetesa, ako se uz to uklopi loša hrana i v@kcine ili nešto treće, svako ga može dobiti, a ne samo oni koji se hrane moderno. Dijabetes je postojao i pre nekoliko hiljada godina, ali nije ga bilo ovoliko.
@andreamegec9836
@andreamegec9836 Жыл бұрын
Poštovanje, Dr Jovana, neki dan vas pronašla ovdje,jako mi drago da postoji doktorica koja se zalaže za biljnu prehranu😊. (kod nas dokt ne vole biljnu ishranu ,tako da nisam naišla na ljubaznost)Ja bila u vegetarijanstvu par godina, sad vegan oko godinu dana. Imam dijagnozu pcos sin, ali nisam vadila potpuno svu hormonsku sliku godinama. Klasična krvna slika je u redu, na veganstvu normalna glukoza,kolest, hba1c, tsh t3 t4, estradiol progestOK. a i dalje imam sindrom također višak kilaže nikako neskidam , preporučate li mi neke druge nalaze?? Hranim se biljno , ne uzimam nikakve ljekove. Hvala unapred na odgovoru
@chichiee
@chichiee Жыл бұрын
Ovo je najbolji video koji sam gledala na temu insulinske rezistencije. Svaka cast zaista! ❤ Ono sto bih sledece volela da vidim je kako utice spavanje i navike na insulinsku rezistenciju kao i neredovno uzimanje terapije ? Najvise bih volela kada bi dala neki detaljniji predlog ishrane izbalansirane dobrim treninzima, navikama i snom. I da li uppste preporucujes lekove 😂 🙃? Hvala puno jos jednom!❤
@drmasicjovana829
@drmasicjovana829 Жыл бұрын
Fizička aktivnost je, pored ishrane, najvažnija stvar za insulinsku. 🤗 Hvalaaa
@visnjacalovi7962
@visnjacalovi7962 Жыл бұрын
Poštovana Jovana, puno sam naucila od Vas. Jedino sto mi jos fali je informacija da li je autofagija pozitivna ili šteti kod insulinske rezistencije? Bila bi Vam mnogo zahvalna na odgovoru. Lijepi pozdrav iz Orebića.
@drmasicjovana829
@drmasicjovana829 Жыл бұрын
Pozdrav, vm.tiktok.com/ZMj9VfD8J/ u ovom videu sam govorila o autofagiji pa možete tu naći odgovor na pitanje😊
@miki_007
@miki_007 Жыл бұрын
Frutarijanci? Kako sintetizovati vitamin D bez masnoće? Kako unositi vitamin B na frutarijanskoj ishrani?
@ferencnadj8512
@ferencnadj8512 Жыл бұрын
Draga Jovana! Teba razlikovati fiziološku i patološku insulinsku rezistenciju. Glavni uzrok insulnske rezistencije jeste previše unetih kalorija i viseralne mast odnosno zamaščenje jetere i gušterače.
@silvanasabljic1449
@silvanasabljic1449 6 ай бұрын
Molim vas da mi idgovorite, kako je moguće da se u krv poveća B12 nakon suplementacije više 3 puta sedmice suplementa B12 po 1000 mg i kolko treba B1 vitamina.
@drmasicjovana829
@drmasicjovana829 6 ай бұрын
Pozdrav, doza održavanja za vitamin B12 je 2000mcg jednom nedeljno🍀
@silvanasabljic1449
@silvanasabljic1449 6 ай бұрын
Hvala 💓
@silvanasabljic1449
@silvanasabljic1449 6 ай бұрын
Hvala vam, divni ste
@sinisaknezevic4022
@sinisaknezevic4022 Ай бұрын
Kako se objašnjava činjenica da od 1970tih u SAD-u opada konzumacija crvenog mesa a raste broj oboljelih od dijabetesa?
@safetakuhtreiber9625
@safetakuhtreiber9625 Жыл бұрын
Hvala Jovana❤
@drmasicjovana829
@drmasicjovana829 Жыл бұрын
😊🙏
@bubagrmusa627
@bubagrmusa627 Жыл бұрын
PAMETNICE! 🙏
@anicavelic9316
@anicavelic9316 3 ай бұрын
i koga slusati ? dr bojanu ili jovanu . odgovorite mi .molim vas .
@sasazlatarev1442
@sasazlatarev1442 Жыл бұрын
Riba ,bela mesa ,jaja ,plus povrće rešava sve ,po neka voćka ,sočivo i pasulj može isto ,medjutim sve je pitanje količina i fizička aktivnost ...sokovi nula puni šećera belo brašno nula ,žitarice nepotrebne, puno čiste vode ....
@zinetabesic3894
@zinetabesic3894 22 күн бұрын
Svaka ĉast
@biljanakostic6008
@biljanakostic6008 Жыл бұрын
Recite mi, kontrolisala sam glukozu, insulin i insulinsku rezistenciju test i tromesečni šećer i sve je uredu. Ali s obzirom da bi se ona kontrolisala sve ovo je trošak. Šta je dovoljno redovno kontrolisati?
@majadimitrijevic2365
@majadimitrijevic2365 Жыл бұрын
hba1c
@fazilafazly7420
@fazilafazly7420 Жыл бұрын
Poštovana, obilno čujemo od raznih spec.zs ovu oblast kako je potrebno smanjiti unos prostih ugljenih hidrata zbpg prisustva šećera u njima,jer je navodno šećer hlavni uzrok nastanka insul.rez.i policističnih jajnika?
@drmasicjovana829
@drmasicjovana829 Жыл бұрын
Pogledajte opet video 🤗
@slatkatresnja745
@slatkatresnja745 3 ай бұрын
Zanima me u vezi insulinske rezistencije. Naime ja sam za kratko vreme smršala mnogo. Inače sam imala normalnu kilažu. Štitna ok, jutarnji šećer ok. Da li moram raditi ogtt test radi provere da nemam insul.rez.? Inače imam 59 god . Još bi volela da pojasnite povezanost PCOS sa inssul.rezis. mlada devojka ima nisku kilažu,pothranjenost. Kako se hraniti, biti na dijetama, a kilaža samo pada? Hvala za video
@drmasicjovana829
@drmasicjovana829 3 ай бұрын
Najbolje je da se posavetujete sa endokrinologom, a on će proceniti da li ima potrebe za OGT testom🍀
@draganbrestovacki7489
@draganbrestovacki7489 Жыл бұрын
Dijabetesa sam želeo bih da pređem na presnu hranu pa me interesuje vaše mišljenje i način ishrane
@drmasicjovana829
@drmasicjovana829 Жыл бұрын
Pozdrav, ja savetujem celovitu biljnu ishranu, pogledajte moj sajt drmasic.rs za više informacija 🤗
@endzi5574
@endzi5574 Жыл бұрын
Da li dijabetičari mogu da jedu kinou
@drmasicjovana829
@drmasicjovana829 Жыл бұрын
Daaa
@vanjailic9607
@vanjailic9607 Жыл бұрын
Avokado dnevno sa pirincem bez ulja npr.nije mnogo?
@MirjanaMatolic-id6oz
@MirjanaMatolic-id6oz Жыл бұрын
Postoji i lan...grickajte ga ili malo lan.ulja po salati...avocado ??? Bolje ribe,povrca...sezonski..evo sad bundeva,smokve,kruske,grozdje,dunje,pa kiselo zelje na salatu s malo masl.ulja...a grahorice,leca,supice i variva sa sjemenkama suncokreta,golica,tofü i soya ako je bio proizvodnje... malo krompira,bolje patat...rizu, zob,proso..
@gogagogic7739
@gogagogic7739 Жыл бұрын
Kad sagoreva ulje ,mast stvara se čađ a žito ne nema nus projizvoda za naše telo ugljen dioksid i voda vodu propustimo kroz cev ugljen dioksid damo biljkama one se raduju i čist organizam ostaje ako se neprska i ne dubri veštački evo mama blagodeti zdravi bili poz.
@silvanasabljic1449
@silvanasabljic1449 6 ай бұрын
Šta jesti kod inzulinske rezistencije ❤, hvala od❤❤
@drmasicjovana829
@drmasicjovana829 6 ай бұрын
Preporuka je celovita biljna ishrana, a ako Vam je potrebna individualna pomoć možete mi se javiti za konsultacije preko sajta drmasic.rs 🍀
@Svalsorim
@Svalsorim Жыл бұрын
Mene interesuje koja to studija je pokazala da je keto dijeta nezdrava? 2godine na keto/karnivore i nikad zdraviji nisam bio u svom životu. Jedem dosta MASTI i nemam problema sa krvnom slikom. Dok sam bio na vegetarijanskoj dijeti sve suprotno i nijedan problem nisam rešio. Ja bih preporučio po 3 meseca dijete pa odlučite sami šta vam odgovara, probajte sve.
@aleksandarpetrovic6613
@aleksandarpetrovic6613 9 ай бұрын
Pa čak i Australijsko udruženje za Keto ishranu kaže da nije zdravo na duže staze, da se treba suplementirati, itd. Bolje Ti je jer si izbacio namirnice koje su jako štetne i one koje se ne smeju jesti zajedno sa mesom, o čemu je upravo pričala u videu. Moja dva brata završili sa operacijom srca nakon keto ili carnivore, nisam siguran šta su tačno jeli jer beše davno (možda je i kombinacija te dve dijete). Evo samo jedan primer, znaš li koliko se organizam muči da izvuče energiju iz masti, a koliko mu je lako da uzme energiju iz šećera? To svi znaju, da nam je šećer primarni izvor energije. Cela stvar je u tome što je jako štetno mešati šećere i masti/ proteine, i Ti si prestao to da radiš, pa naravno da Ti je bolje.
@Cik2001
@Cik2001 4 ай бұрын
@@aleksandarpetrovic6613 Mislim da su obe dijete ispravne, i vegetarijanska i keto, ne treba ih kombinovati. Ako si vegan, ne unosis mnogo masti, koje otupljuju celijske insulinske receptore, i samin tim ne treba ti mnogo insulina da celije trose secer iz zitarica ili voca. S druge stane, ako si na mesnoj ishrani, izbjegavas ugljiko hidrate i funcija insulina je smanjena, te se ocelije presmjeravaju na dobijanje energije iz masti i proteina.
@aleksandarpetrovic6613
@aleksandarpetrovic6613 4 ай бұрын
@@Cik2001 da, ali organizam troši mnogo energije da preradi namirnice životinjskog porekla. Sa druge strane, postoje i mane biljne ishrane, ne valja ako nije celovita i raznovrsna, ako se unosi previše šećera a premalo masti i proteina. Ljudi koji su samo na voću, u početku im se sve popravlja a kasnije mnogo toga kreće na loše, to se i po izgledu vidi. Isto kao i kod keto dijete, ne valja isključivost, samo što u biljnoj ishrani imaš mogućnost da se hraniš raznovrsno tj da ne isključuješ ni jednu grupu nutrienata.
@venusnode6
@venusnode6 Жыл бұрын
Preporučujete li post na svježe cijeđenim sokovima ili ne?
@MirjanaMatolic-id6oz
@MirjanaMatolic-id6oz Жыл бұрын
Bolje povrce,salate,zobenu kasu ...evo sad fino supice od povrca....
@jelica4
@jelica4 Жыл бұрын
A stres kao okidač svih bolesti što to na spominju kao prvo???
@MirjanaMatolic-id6oz
@MirjanaMatolic-id6oz Жыл бұрын
Da....nekretanje i losa prehrana ...😍
@snezanaivetic7069
@snezanaivetic7069 Жыл бұрын
Hvala
@Spoma100
@Spoma100 Жыл бұрын
Šta kažete da li peći na ulju ili svinjskoj masti?
@drmasicjovana829
@drmasicjovana829 Жыл бұрын
Pozdrav, ja izbegavam korišćenje ulja kad god mogu, ali svakako preporučujem pre nerafinisana hladnoceđena ulja u odnosu na životinjsku mast🍀
@suzanajosevic6734
@suzanajosevic6734 Жыл бұрын
Gledam vas već neko vreme, od masnoća koristite orašaste plodove, ponekad kokosovo ulje, a nigde ne vidim maslinovo, pa me interesuje šta mislite o njemu?Nisam odgledala baš sve , ali ipak dosta jesam i kao što rekoh nigde ga ne vidim..pozdrav..
@andreamegec9836
@andreamegec9836 Жыл бұрын
pozz, maslinovo ulje je broj 1 Bogom dano ,ukoliko je hladno prešano, najstarije ulje iz Biblije😊
@ssssszz
@ssssszz Жыл бұрын
Maslinovo ulje je nesto najbolje...upravo zbog omega 3...naročito ko ima insulinsku rezistenciju, jer snizava nivo secera..ali ni sa njim ne treba pretjerivati, ako pravite salatu stavite jednu kašiku..
@jelenadevald2210
@jelenadevald2210 8 ай бұрын
Hvala Jovana🙏🙏🙏
@drmasicjovana829
@drmasicjovana829 8 ай бұрын
🙏
@Природа-х8ц
@Природа-х8ц Жыл бұрын
А шта ако је глукоза у реду 5,1 а инсулин мало снижен 2,6? Резултати су наташте након 16 сати без хране и 10 без воде.
@fimokostov3110
@fimokostov3110 Жыл бұрын
Sve je to tako i u redu!! Jednostavno ako jedete 8/16 sati, insulinska rezistencije će biti reverzibilna, a analogno toga, predijabet i dijabet se neće razviti
@Природа-х8ц
@Природа-х8ц Жыл бұрын
@@fimokostov3110 ј Хвала на одговору. Да, једем 2 оброка и ништа сем воде између, сем кад возим бицикл цео дан, онда једем још нешто између оброка.
@neboisastjepanovic3621
@neboisastjepanovic3621 Жыл бұрын
Rezultati su posledica neunosa hrane i vode, a kakav je nalaz ketonskih tela aceton acetosirćetna beta hidroksi buterna kiselina, kakav je OGTT, POTOM, KOJI JE NIVO INSULINA PO GLADOVANJU
@mirjanabekvalac5330
@mirjanabekvalac5330 Жыл бұрын
Zasto 10h bez vode,to nije dobro,ostalo ok.
@MirjanaMatolic-id6oz
@MirjanaMatolic-id6oz Жыл бұрын
Pa kad spavate ??? Ali u 03..ili kasnije ako ste budni moze se piti voda..jer jetra je cistila od 23 - do 03 ujutro...kad ustanete toplu vodu i limunov sok...tek kasnije kafica a neki je tek iza dorucka piju... neko samo kafu....a vazno je iza opet casu vode ili caja... ali ne s 4 kocke secera 😱😱😍
@Sanja-p4q
@Sanja-p4q 2 ай бұрын
Ne mogu naći video o pcos
@drmasicjovana829
@drmasicjovana829 2 ай бұрын
Evo ga link kzbin.info/www/bejne/h4qkaWyke9mSe7Msi=bHda3L9mr1hUtyRl 🍀
@17vla
@17vla Жыл бұрын
Uzmite ovaj video sa rezervom i svakako proverite ove informacije kako ne bi sebi naskodili dodatno. Pozdrav
@slobodanslavkovic6333
@slobodanslavkovic6333 Жыл бұрын
Imam utisak kao da prica gretica sva vasa izlaganja odlicnose uklapa u tu agendu vasi putevi vode u zajednicku baru samo svaka na svom zadatku
@aleksandarpetrovic6613
@aleksandarpetrovic6613 9 ай бұрын
Ala si se izlupetao, nikakve veze nema jedno sa drugim, ovo što priča je dokazano kroz praksu ali se krije, jedva da ima neko da priča javno. A Greta je promoter prevare koja se gura na sve strane.
@srdjanstankovic5547
@srdjanstankovic5547 Жыл бұрын
Yoko Oko, nisi navela u svom klipu o biljnoj ishrani, koja je cena knjige i na koliko je strana... Knjiga mi deluje, da je super uradjena.
@zoricamandic3604
@zoricamandic3604 Жыл бұрын
Bravo Jovana ! Odlično objašnjeno .
@drmasicjovana829
@drmasicjovana829 Жыл бұрын
Ima 75 recepata i cena je 20€. 🤗
@najboljanaj
@najboljanaj Жыл бұрын
Zanima me da li u masti spadaju na primer sirevi (svi npr) jer kad god dam htela da predjen na low carb isjranu, kad god sam jela vise sireva,masnoca,ulja, os fala sam da mi je muka, osecala sam se zamasceno. Okej nekako meso u kombinaciji sa povrcem, to da ali kada se na tanjiru nadje:kobasica,meso,sir, salata osecala sam mucninu. Tacno sam nekako osecala da mi treba neki 'hleb' neki ugljeni hidrat da pokupi svu tu masnicu i da mi ne bude muka. Sta mislite o tome. ?
@drmasicjovana829
@drmasicjovana829 Жыл бұрын
Keto ne, napravicu video posebno o tome. Sir jeste masnoca
@najboljanaj
@najboljanaj Жыл бұрын
@@drmasicjovana829 moze,ocekujemo detaljnije ako moze, i recite sta bi trebalo da se jede ,odnosno da ne kazete: celovita biljna isktana je resenje i to je to, nego bar neku alternativu recite za nas koji nismo vegani i ne zelimo . Hvalaa
@strahinjamacesic3974
@strahinjamacesic3974 Жыл бұрын
@@najboljanaj pa nema alternative. Dakle celovita biljka ishrana, eventualno uz minimalne kolicine zivotinjskih namirnica ako bas ne želite. Ali ne možete da želite rešenje a da bas ne želite da primenite rešenje. Nije mi najjasniji komentar I želeo bih da razumem komentar. Zašto ne biste probability da budete vegan? I pritom, vegansko nije isto što I celovita biljka ishrana. I cips I pivo su veganski ali nisu zdravi. Jedino gde keto ima donekle smisla je kod ljudi koji imaju epilepsiju, uostalom je tako i otkrivena keto dijeta.
@andreamegec9836
@andreamegec9836 Жыл бұрын
@@najboljanaj Pozz, biljna ishrana je temeljna ishrana dana od Stvoritelja za svako živo biće, slobodno pročitajte u Postanku 1i 2, nadalje zdravorazumski gledano mora se shvatit da čovjek jedenjem mesa i životinjskih proizvoda dobiva proteine minerale i vlakna iz drugog i trećeg izvora, a ne primarno iz čistog biljnog materijala.
@BakoPetrovic
@BakoPetrovic 2 ай бұрын
Tako je! I postoji dobar razlog, za sto je Bog, Noi zapovedio bestimmt meso! Jer postoji jedna tekucina u telu koja se zove Akaska, i ona se odrzava samo biljnom hranom i preko nie demoni mogu da imaju spolni odnos SA ljudskim bicima, i Tako su se radjali divovi, jetzt je lucifer u Edenu cup, da ce se roditi Spasitelj, pa su zato Pali Andjeli opcili sa ljudskim kcerima i radjali su se divovi, na taj nacin da se promeni DNK covjekov! Noa je Bio Jos jedini pravi covek,sve ostalo poluljudi,, i zato je Gospod potopom morao unustiti sve. Tako je i danas,Menja se Gen biljkama i zato djavo , svira u trubu vegetarijanstva!
@PetarPetrovic-g9e
@PetarPetrovic-g9e Жыл бұрын
Posle ovog videa vas vise ne pratim,uticete da jako veliki broj ljudi koji vas prati,nadam se da razumete da je potrebno vise i dublje uci u problem a ne prenositi narucene americke studije.veliki pozdrav
@Blur158
@Blur158 Жыл бұрын
Jedan kaze da je bolje masti drugi kazu da je bolje uglenihidrati
@predragkufner9379
@predragkufner9379 Жыл бұрын
Jedni pricaju ne jedi ugljene hidrate a evo ovde cujemo da ne treba jesti proteine i masti. Kome verovati?
@drmasicjovana829
@drmasicjovana829 Жыл бұрын
Pozdrav, radi se o tome da treba jesti sve grupe namirnica, ne treba izbacivati nijedan makronutrijent, samo je bitno šta konkretno biramo u okviru tih grupa🍀
@wiwiola
@wiwiola 2 ай бұрын
​@@drmasicjovana829eto meni docentkinja sa kliničkog zbog insulinske zabranila ugljene hidrate..zbunjenija ne mogu da budem..uh tugo..
@tanjalazic6162
@tanjalazic6162 Жыл бұрын
Doktorica koja izjavila da je dobro sto ljudi nemaju veci pristup organskom mesu jer bi to bilo zagadjenje za okolinu.... hahahahha
@srdjanmatic
@srdjanmatic 2 ай бұрын
Nije bas sve tačno. Unošenje masti nikako ne utiče na povećanje šećera i na skok insulina. Takodje kad se konzumiraju UH sa mastima manji je skok insulina i šećera u krvi nego samo kad se konzumiraju UH.
@georgekos8492
@georgekos8492 Жыл бұрын
Draga Jovana, ljudi nemaju insulinsku rezistenciju zato što si debeli, nego su debeli zato što imaju insulinsku rezistenciju!!!
@raznologija745
@raznologija745 Жыл бұрын
Jovana, želio bih te upoznati u živo, sa mogućnosti da sklopimo brak
@AndyChili
@AndyChili 2 ай бұрын
HAHAHAHHAHAHHAH
@anicavelic9316
@anicavelic9316 6 ай бұрын
dr mandic podrzava low carb .jovana ne preporucuje .dr cubrilo slaninu i cvarke .polude mi glava .
@vericamicovic2436
@vericamicovic2436 Жыл бұрын
Da li to znači Jovana , da ja imam insulinsku rezistenciju zato što sam na autofagiji?Inače jedem sve normalno...Imam jedan vocni obrok dnevno
@drmasicjovana829
@drmasicjovana829 Жыл бұрын
Ne, treba da imate simptome i da uradite test da bi se dijagnostikovala insulinska
@vericamicovic2436
@vericamicovic2436 Жыл бұрын
Uradila sam test ...pokazao je da imam,ali ja sam i dalje na autofagiji
@marijabajic3424
@marijabajic3424 Жыл бұрын
Sta mislite o Viktozi kombinaciji sa glukophazom kod insulinske rezistencije za smanjenje telesne tezine i lecenju insulinske rezistencije ? Hvala
@ssssszz
@ssssszz Жыл бұрын
​@@vericamicovic2436ono sto znam jeste da kod insulinske treba da imate tri obroka, neko kaze i cetiri..da ne prodje vise od 4 sata izmedju obroka, ishrana je ključna i fizička aktivnost...
@Sedmica527
@Sedmica527 2 күн бұрын
Gdje si prije bila da to objasnis, si cekala da se prvo razbolimo.
@ljiljacvetic4708
@ljiljacvetic4708 Жыл бұрын
Pitam se kako si i sta du jeli nasi pradedovi, dedovi, prababe , babe? I svi bili zdravi i zivjeli po 100 godina. Ne MLATARAJTE!!!!
@aleksandarpetrovic6613
@aleksandarpetrovic6613 9 ай бұрын
Pa, šta su jeli? Baš ovako kako ona objašnjava, jeli su celovitu biljnu hranu, sa vrlo malo životinjskih namirnica.
@dejajc8238
@dejajc8238 Жыл бұрын
Pozdrav dal je Insulinemiju isto kao i insulinska rezistencija?
@ssssszz
@ssssszz Жыл бұрын
Da to je isto...
@majadimitrijevic2365
@majadimitrijevic2365 Жыл бұрын
​@@ssssszzinsulinemija je vrednost insulina, kada vam traze da radite npr ogtt sa insulinemijama. Hiperinsulinemija je viskoa vrednost insulina koja ukazuje na insul.rezistenciju
@ssssszz
@ssssszz Жыл бұрын
@@majadimitrijevic2365 hvala👍
@BrankoRistov-s7v
@BrankoRistov-s7v 2 ай бұрын
Јована ....консултирај Џекјсон Фанг!!!
@ЈовицаСтевановић
@ЈовицаСтевановић Ай бұрын
А зашто ти ћеро не би говорила српским језиком па да те цео свет разуме.... :)
@ubrenvanhou4823
@ubrenvanhou4823 Жыл бұрын
Ajde vi strucnjaci sjednite za sto i dogovorite se koja teorija je tacna. Jedni tvrdite da su ugljeni hidrati uzrok insulinske rezistencije i dijabetesa ti sad tvrdis obrnuto. Da je keto ishrana problem. Nadam se da imate odgovornosti prema publici jer neko vas slusa i donosi odluke i samim tim moze upropastit svoje zdravlje!!!
@drmasicjovana829
@drmasicjovana829 Жыл бұрын
Pozdrav, sve što govorim potkrepljeno je brojnim naučnim istraživanjima🍀
@hopezh1986
@hopezh1986 Жыл бұрын
Bravo!
@suzanajosevic6734
@suzanajosevic6734 5 ай бұрын
​@@drmasicjovana829I drugi doktori potkrepljuju svoja izlaganja na osnovu studija
@dusankaradulovic2805
@dusankaradulovic2805 2 ай бұрын
Ko vise da vam veruje,😢
@mn9120
@mn9120 Жыл бұрын
Najveca bolest danasnjice je zaostalost u mentalnom razvoju kao npr. kada neko o medicini prica kao o biologiji za osnovnu skolu, a tako je i praktikuju lekari.
@radmilabuta7713
@radmilabuta7713 4 ай бұрын
Idite u mesaru. Budite radoznali
@tomislav2072
@tomislav2072 Жыл бұрын
Masnoća nema nikakve veze sa šećerom u krvi. Unos masnoće kroz hranu ne podiže šećer u krvi iz jednostavnog razloga što je to masnoća a ne glukoza.
@aleksandarpetrovic6613
@aleksandarpetrovic6613 9 ай бұрын
Jesi li Ti uopšte odgledao video? Jedan lekar je napravio eksperiment, izlečio je grupu dijabetičara tako što im je davao da jedu beli šećer. Fora je u tome što nisu jeli ništa drugo, tj masnoće.
@DavidR1990.
@DavidR1990. 11 ай бұрын
ova lupa ko maksim po diviziji
@hsuwheue7993
@hsuwheue7993 Жыл бұрын
Doktori ne znaju,a Vi znate ??
@strahinjamacesic3974
@strahinjamacesic3974 Жыл бұрын
Pa malo koji doktor ima imalo pojma o ishrani i samo prenosi ono što su čuli na osnovu nekih knjiga davno zastarelih.
@draganaprastalo4366
@draganaprastalo4366 10 ай бұрын
Znaju dr samo nije im u cilju da nas lijece,bolje im je kad nas zalijece
@jelenadevald2210
@jelenadevald2210 8 ай бұрын
Ja zakljucijem da treba izbaciti masti. Naki ljudi su insulinsku rez. Izlecili ishranom na svezem vocu i povrcu.da li sam u pravu?
@gegula7
@gegula7 10 ай бұрын
Da li ide veganska isxrana uz autofagiju?? Molim te za odgovor jer sam poceo upravo to,5+ god sam vegan a od neki dan sam uveo i autofagiju pa me zanima tvoje misljenje posto si sjajna!
@aleksandarpetrovic6613
@aleksandarpetrovic6613 9 ай бұрын
Nebitna je vrsta hrane, autofagija tj isprekidani post je nešto normalno, prirodno, to nije nekakva moda već način funkcionisanja organizma, zna se kada se i kako jede, to je zapisano još pre više od pet hiljada godina.
@db5184
@db5184 Жыл бұрын
dali ja sad sa diabetisom tipa 2 moram skroz da izbacim meso i mljecne proizvode iz ishrane i jaja recimo
@drmasicjovana829
@drmasicjovana829 Жыл бұрын
Moja preporuka je celovita biljna ishrana 🤗
@zlatasalihbegovic5292
@zlatasalihbegovic5292 Жыл бұрын
Ma, može sve da se jede što organizam poželi samo ne prevelike količine.
@zeljkaposavec4098
@zeljkaposavec4098 Жыл бұрын
Poštovana Jovana, moj otac je operirao tumor na mozgu, naj agresivniji, dobio je deksametazon koji pije 3xdnevno po 4 mg. Sad više ne može stati na noge i šećer mu je podivljao. Danas je bio 17.Čitam da je uzrok deksametazon i za šećer i za slabost mišića. Da li mu se može pomoći i kako? Molim vas za savjet.
@ssssszz
@ssssszz Жыл бұрын
Jaja možete da jedete, ona ne sadrže ugljene hidrate...ako jedete sir uzmite mladi on smije..mlijeko uzimajte sa niskim % masti..
@kristijanakristijanic
@kristijanakristijanic Жыл бұрын
​@@ssssszzJaja sadrže kolesterol, sir ima kazein isto i mlijeko. Nadjite mljekomat.
@snekilaki3745
@snekilaki3745 Жыл бұрын
I šta sad? Znači nema nade😢
@Aixtina
@Aixtina Жыл бұрын
Nisam gojazna, nisam nikada jela slatko, kks dobra, majka imala tip2 otkud meni tip1 odnosno ir?
@ssssszz
@ssssszz Жыл бұрын
Genetska predispozicija igra veliku ulogu..zato kad dodjete kod dr odmah pita da li je neko iz porodice bolovao dijabetes..mogli ste IR da dobijete i od stresa...ishrana pravilna i fizička aktivnost i riješi se problem..
@jelenadevald2210
@jelenadevald2210 8 ай бұрын
I naravno kolicine hrane, sto kazu samo saka hrane kada se vari…pitam
@BiljanaVeselinovic
@BiljanaVeselinovic Жыл бұрын
Znaci post narode.
DA LI LJUDI SA DIJABETESOM SMEJU DA JEDU VOĆE?
15:21
Dr Mašić Jovana
Рет қаралды 28 М.
RTS ordinacija: INSULINSKA REZISTENCIJA // Doc. dr Snežana Polovina - endokrinolog
23:27
RTS Ordinacija - Zvanični kanal
Рет қаралды 49 М.
ŠTA JEDEM U TOKU DANA - biljna ishrana
14:46
Dr Mašić Jovana
Рет қаралды 51 М.
KAKO NASTAJE INSULINSKA REZISTENCIJA
18:32
Dr Mašić Jovana
Рет қаралды 29 М.
INSULINSKA REZISTENCIJA // Dr Mirsanda Stanić - ginekolog i endokrinolg
22:57
RTS Ordinacija - Zvanični kanal
Рет қаралды 108 М.
PESTICIDI U VOĆU I POVRĆU
14:25
Dr Mašić Jovana
Рет қаралды 6 М.
ŠTA KUPUJEM U MARKETU KAO VEGAN
16:05
Dr Mašić Jovana
Рет қаралды 3,7 М.
Insulinska rezistencija | Simptomi | Kako se leči | Plan ishrane
21:24
Milan Strongman TV
Рет қаралды 132 М.