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#drmatheusamaral #urologist #erectiledysfunction
Daily exercise that will work out your penis and open up the arteries, boosting your erection!
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👉 This video is merely educational and aims to guide the population on medical and health issues in general. All content is strictly educational in nature.
👉 The information contained herein in no way replaces a medical consultation and does not serve as a recommendation for a treatment plan. If you have any questions, seek medical attention.
👉 Medicine is a science in constant evolution and some information has an expiration date. The videos are produced based on scientific articles published up to the date the video was posted.

[@DrMatheusAmaral]

Você malha o seu Pênis? Deixe seu comentário contando sua experiência com esse exercício e quais os resultados que você já obteve até agora.

[@marcobarreto9630]

Salve Dr. Matheus! Eu faço e recomendo. Resultado muito bom. Não deixo de tomar suco de beterraba, pepino e melancia (parte branca, inclusive, porque é fonte de citrulina, vasodilatador bom para a irrigação sanguínea do pênis, consequentemente, para a qualidade da ereção, como já assisti em um vídeo seu.👍

[@nelsondasilvaaires1365]

Olá Boa tarde ...estou em recuperação de um acidente de moto que sofri em 2012tive lesao medular parou tudo da cintura para baixo fiquei muito tempo na cama consegui passar para cadeira de rodas fui para o andador agora estou de muletas com muita fisioterapia exercícios esta voltando os movimentos das pernas só do joelho para baixo ainda está dormindo meus pés não se mexem ... depois que comecei fazer exércios pelvico minha vida mudou da água pro vinho é excelente está tudo voltando a funcionar graças a Deus 😅

[@iagodrums9122]

Que top, Deus te abençoe 🙌

[@donimao]

Que bom mano

[@joaolobo8006]

Usa bomba a vácuo

[@nelsondasilvaaires1365]

@joaolobo8006 ola usei também

[@nelsondasilvaaires1365]

@joaolobo8006 usei pouco tempo depois que conheci fisioterapia pélvica não usei mais

[@felipecosme3351]

Estou fazendo elevação há 3 meses. Excelente.

[@beowulfwadd]

Tento fazer cardiovascular sempre que posso. Confesso que diminui a frequência dos exercícios do assoalho pélvico por falta de tempo. O efeito é excelente, até a postura melhora. Sinto muita falta.

[@flppreis]

Qual exercício de assoalho vc faz? Contrair e relaxar o períneo com o pênis flácido?

[@eliasmota1490]

@@flppreis 5 mordidas de abelhas é o suficiente kkkkk. Fica Inxandão.

[@sujeitohomem-r8g]

​@@flppreiseu malho na pepéca, esse é o melhor exercício.

[@jandersomcosta]

Começa no minuto 4:00

[@pedrogaldino7047]

Show! Antes odiava fazer elevação pélvica, hoje curto bastante.

[@flppreis]

Doutor, faca um video sobre os diferentes exercícios que podem ser feitos para esta potencializacao.

[@fiuza18insanos43]

Exercício excelente para que é casado, o desuso é grande

[@lavosier2]

😂😂😂😂😂

[@diegosantos3507]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@reginaldosimeaodepaula7368]

Eu até daria risadas 😂😂😂 se não fosse verdade. 😢😢😢

[@ApenasUmRapazLatinoAmericano]

Pior que eu não sei se é piada ou foi algo sério. Pq é verdade 😂

[@ricardohenriquebritolopes6849]

😂😂😂😂😂

[@paulosergioribeirocardoso2092]

Eu faço, mas vou passar a fazer mais vezes

[@antonioraimundo7515]

Eu não sabia agora eu vou fazer exercícios

[@beowulfwadd]

Atrofia por desuso peniano é uma realidade. Muitos acham que não vai acontecer com eles, mas se não usar vai atrofiar. É preciso manter o pênis ativo e promover o fluxo de sangue para ele. O melhor exercício para o pênis é o sexo, mas na falta a masturbação ajuda.

[@thiagoculpo2834]

Ou seja, não case pq além.de não ter sexo não vai conseguir masturbar 😂😂

[@Filipe007fl]

E quem não pode fazer a segunda opção???😢

[@lopesnoeliolplopes3309]

Viva😂kkkk

[@marcobarreto9630]

@@Filipe007flnão pode? Tem um movimento de fanáticos radicais que são contra a masturbação (prática saudável, desde que a humanidade existe. Basta não exagerar, como tudo na vida, para não fazer mal), então, essa turma tende a ficar pinto murcho

[@luquinhaluquinha974]

O homem na simulação do vídeo,não aguentou e sorriu.

[@ojohnyyy]

O exercício de prancha também é muito bom.

[@miltonpaiva7174]

Gostei da tua forma de exposição de vídeo. Facilita bastante a compreensão.

[@walterguerrarezende7921]

Prezado, Dr Matheus! Costumo fazer esse exercício para musculatura pélvica há bastante tempo. Além disso, faço também exercício aeróbico regularmente. Não tenho queixa alguma quanto a qualidade da ereção.

[@DrMatheusAmaral]

Parabéns Walter!

[@flppreis]

Doutor vi um trabalho em ingles falando da importância de se fortalecer o abdômen tambem , pois como é um músculo que se comunica com o assoalho, haveria vantagem do fortalecimento conjunto

[@kaua8712]

Isso mesmo, li um ebook em inglês de um professor de Oxford sobre isso assunto, ele citou essa questão

[@marcobarreto9630]

Isso mesmo. Faço os dois exercícios e garanto que faz bem.

[@guilhermehenriquedeoliveir1017]

Muito importante esse exercício, não sabia disso . Obrigado doutor.

[@teachervaldo6933]

Saudações Doc. Faço malabares e exercícios de solo tipo prancha .abdominal . flexões de braços. Corrida no local etc. So' tava faltando esse exercício pro meu meu amigão. Valew Doc. Minha gratidão.

[@georgewilson5581]

Excelentes orientações

[@MarcosilvaTibirro]

Muito bom seu vídeo 👏👏👏 parabéns 👏👏

[@paulorenatomachadofilho8366]

As suas orientações são fantásticas.

[@carlosandrade5065]

Parabéns, Dr, eu faço sempre que posso ,tive acidente e fazendo fisioterapia aprendi

[@FranciscoAlves-hj2xb]

Não faço com muita frequência, mas pretendo fazer esses exercícios mais intensamente e diariamente. Nas poucas vezes que fiz deu para perceber que o pinto endurecia mais vezes.

[@RukkyRicch]

Alguém teve bom resultado??

[@davidcarre751]

Eu faço exercícios pélvico todo dia várias séries diferentes muito bom mesmo.

[@flppreis]

Quais vc tem feito? Quero fazer

[@gameplayfreefire6268]

​@@flppreisvocê tem uma rigidez mais forte

[@ÍcaroCavalcante-s5g]

​@@flppreisalguém sabe se é bom malhar o abdomen tbm?

[@flppreis]

@ÍcaroCavalcante-s5g sim, fortalecer o abdômen e o assoalho pélvico porque são músculos que estão interligados

[@arielsantos7536]

​@ÍcaroCavalcante-s5gclaro agachamento melhor exercícios também .

[@DenivalFerreiradaSilva]

Pois é no tik tok me aparece esse exercício e diz que aumenta o tamanho, mas eu ainda não testei a veracidade

[@moisesdasilva100]

Valeu Dr Matheus,vou fazer esse exercício para meu amigão😂

[@tavinmaia2499]

Tenho 53 anos vou começa....to precisando

[@lopesnoeliolplopes3309]

Vou começar fazer

[@helvisribeirooficial8091]

Vou fazer e vou voltar aqui pra comentar o resultado se positivo ou negativo

[@donimao]

Eai mudou algo?

[@marcobarreto9630]

Eu faço e recomendo. Resultado muito bom. Não deixo de tomar suco de beterraba, pepino e melancia (parte branca, inclusive, porque é fonte de citrulina, vasodilatador bom para a irrigação sanguínea do pênis, consequentemente, para a qualidade da ereção.👍

[@joseflaviodeoliveira2432]

​@@donimaomuda pow tu vai fica com o pinto mais duro ele vai fica com mais fluxo sanguíneo as veia fica amostra da uma melhorada boa

[@CarlosAlberto-vy9bh]

Boa noite Dr falei aí coisa boa queiro saber mais aprender cada vez mais 👍👍👍👍

[@j.jotaaguiar6640]

Sentí firmeza! Parabéns!

[@claudionoreufrazio626]

Lá ele😂

[@joaoaraujo6315]

Obrigado pelas informações 🤔

[@facadeumlimaoumalimonada]

Comecei e parei ! Irei voltar

[@joabseverino2472]

Amei saber linda sua palestra amei dr.

[@emmanoelcosta6872]

E eu aqui procurando músicas pra dormir e vim parar nesse vídeo.😮

[@cresosales1397]

Muito bom

[@franciscomendes488]

Hum legal Dr

[@mauricioFernandes-zb1yz]

Vou começar

[@luikikedias1697]

Excelente.

[@gilmarsilva5729]

Dr tadalafila genérico é bom mesmo funciona mesmo??

[@paipai7710]

Parabéns

[@AdrianoRosa-ly6nb]

Eu já fis e deu certo muito bom. Obrigado

[@simoessimoessimoes1026]

Malho todo dia 😂😂😂

[@ivetebrasil4421]

Boa Noite e pra nós mulheres

[@erlonmartins2086]

Nós homens que tem que fazer as preliminares bem feita pra vocês mulheres ficarem excitada 😂 depois é madeirada

[@JoseRoberto-lp9ro]

Olha aí🤔

[@andersonbzrra1]

Bomba a vácuo, ajuda?

[@alexandrebritto5291]

Dr. Tenho 58 anos, essa condição do penis de ficar torto, quais as causas, o Sr. falou do desuso, mas há outras, porque tenho e não sinto nenhum problema , acredito que possa ter havido uma pequena diminuição, poderia falar desse assunto?

[@gustavoduarte2221]

como se escreve o nome do exercício? Keiguel?

[@gabrielmatos3196]

E quanto a "pompoarismo", Doutor? Teria alguma observação ou recomendação?

[@edertteo]

Fiz cirurgia de RTU e síndrome de marion e agora minha ereção diminuiu... detalhe tenho só 40 anos kkkk cada k é uma 😢

[@BahiaDejoel]

Dr quantos meses a gente pode fazer esse exercício Bélgica quantas vezes a gente pode fazer 10 15 20 no dia

[@RDS035reinaldo]

Vou fazer porque estou sem fazer sexo faz uns seis meses e estou indo de mal a pior.

[@ridiculomaster2631]

Dá resultados para ejaculação retrógrada?

[@MateuesAntóneoGirabola]

Eu gostaria de saber,quanto tempo posso durar fazendo este exercicio?

[@joseflaviodeoliveira2432]

entre 8 horas por aí

[@ahalysson3316]

Tá vou incluir ele nas atividades física e vamos vê se o bilau melhora

[@JoseMickaeldasilva]

Isso ai Pô quero ver seu bilau melhor é mais forte.

[@lavosier2]

Eu já fiz... Realmente melhora. Fica duro igual ferro 😂😂

[@JoseMickaeldasilva]

@lavosier2 hummmm gostei viu queria ver ser realmente ficou duro🙈🙈🙈

[@estilingue015]

​@@JoseMickaeldasilvaGrande Mickael, sempre exigente

[@j.c.1306]

E bomba peniana ajuda?

[@Kilouco-ep2jo]

A bomba ajuda pois explode logo a rola mole.

[@douglassouza9776]

Quantas sessões tem que fazer por dia , do exercício recomendado?

[@luismacossobuangangimbi7365]

3x15

[@RafaelBraga_01]

5X30 🤫🤖

[@Drestffx]

4x30 5 min DAY

[@loudanderson5851]

Realmente eu preciso de uma solução pq é muito ruim vc ser precoce ao ponto de nenhum retardante fazer efeito, sem falar o quanto é difícil endurecer o garoto dnv😢 minha relação está meio tensa por eu não conseguir satisfazer meu parceiro, não sei o que fazer .😢

[@ferreira991]

Toma tadala 5 mg em dias alternados que já ajuda.

[@louf_menes]

Que nem daquele meme kk

[@Filipe007fl]

Aumenta o tamanho?

[@isaac.de_kraken]

Não caralho, pra aumentar o tamanho tem que emagrecer.

[@donimao]

Que??? Kkkkkk​@@isaac.de_kraken

[@donimao]

Não, pois é assim como todo corpo, só nariz e orelha crescem em uma idade mais avançada kkkkk e nem sem o porquê

[@thedeath1101]

5X30

[@vinicius8156-b6j]

Dr, quem não tem problemas com disfunção erétil pode usar bomba Peniana como esporte?

[@ronaldoc5783]

Eu uso a um bom tempo ! Bom p circulação de sangue

[@vinicius8156-b6j]

@ronaldoc5783 eu uso há 3 meses, porém só às vezes

[@NOOBGAMER-ss9xz]

Esse exercício pode ajudar a aumentar o pênis?

[@donimao]

Não

[@fredsonborges2266]

Estou precisando, tenho 5.4 fiquei um tempo sem sexo, voltei a me relacionar com uma ex amiga, hoje namorada.

[@maurorodrigues3865]

Bom Dia. Doutor tenho mais de 40 anos e depois das relações sexual fico com a musculatura do pênis dolorida, e um tempo fiz uso do tadalafila de 5mg tive mais facilidade de ereção logicamente mais a parte que achei interessante foi que não fiquei com o pênis dolorido isso pode ser algum problema? Devo procurar um medico ? estou sem convénio e rede publica demora demais.

[@DiegoImbativel]

O senhor tem Facebook?

[@luciano37055]

JA TO SEM USAR O PENIS A MAIS DE UM MES RSRS POIS MEU NAMORADO FOI VIAJAR , E NORMALMENTE SO FAÇO O FAMOSO 5 CONTRA 1 UMA VEZ POR SEMANA

[@mauriciopereira8775]

boaaa Dr.... .. malho o amigão com Kegel diariamente e , de fato, tô sempre duraço ! Excelente exercício pra ereção!

[@paulosilvapaulosilva5587]

Como faz esse exercício ??😮

[@DrMatheusAmaral]

👏👏👏👏

[@pauloeduardodeandrade9293]

O que é Kegel?

[@ph_araujo5862]

Nossa, já vai anos que só uso para mijar...

[@paulosilvapaulosilva5587]

Dr eu faco esse exercício q o senhor falou a quase um ano mas nao resolve, cada dia q passa minha ereção fica mais fraca, nao tenho ereções matinais a um bom tempo, tenho 44 a mais ou menos 4 anos venho enfrentando esse problema, fui ao urologista esse ano,fiz os exames pedidos por e segundo eu estou melhor de saúde q ele. Mas eu nao entendo como nao tem nada errado cm os exames e eu estou tendo erecoes fracas 😢. Dr se esse exercício do aperta e solta nao esta funcionando é sinal q ja era ora mim ne ?😢

[@DrMatheusAmaral]

Ele faz parte de um conjunto de mudanças. Somente o exercício não muda muito mesmo. Agora é hora de agendar um urologista.

[@flppreis]

Quanto está a sua testosterona e estradiol? Tá com ansiedade ou depressão? Tem colesterol alto? Já viu como está a saúde cardíaca ? Em relacao a ereção, diante de uma queixa severa, é necessário fazer doppler peniano com farmaco indução, veja com um andrologista que faça mais próximo de você. O tesão como anda?

[@paulosilvapaulosilva5587]

@@flppreis estradiol 29,9 PG/ml Colesterol total 199,3mg/DL Testosterona 426,52 ng/dl. Tenho ansiedade desde mais novo mas nunca foi problema nessa parte. E hoje pra vista de antes controlo muito a ansiedade. Quase q não tenho sintomas

[@flppreis]

@@paulosilvapaulosilva5587 tem diabetes? Fez exames de pressão e cardíacos pra saber como anda? No mais , considere fazer o exame de doppler peniano com farmaco indução. Faça atividade física como musculação e cardiovascular, meditação guiada diariamente, e se não percebe ereção noturna ou matinal, se mastube diariamente mesmo que não goze e fale com um urologista/andrologista sobre uso de bomba a vácuo e tratamento com tadalafila

[@flppreis]

@@paulosilvapaulosilva5587 se não faz musculação e cardio, comece pra ontem

[@nilsonfernandessouza831]

Eu não malho

[@diegosilva3386]

Tô a 8 meses sem malhar ele

[@raimundocosta1460]

Eita

[@luikikedias1697]

👍👍👍

[@lmn1963]

O meu amarro no joelho

[@alexandrejose7688]

Pra wuem é jovem nao precisa disso nao nem ?

[@rogrio479]

Na verdade eu desuso mesmo olha sou casado 1 vez mês olha tenho que implorar....

[@taussigandre6328]

Eu transando ou n sempre me masturbo diariamente ou uma dia ou outro tenho 49

[@fabiogomes8221]

X hamster 😂😂😂😂

[@aloynarcarvalho5201]

Esse exercício vi alguma coisa Dr sentado ou deitado abrindo fechado região anal 45 vezes estimula trazendo sangue na região peniana mesmo aqueles que já fizeram prostectomia e a idade pode ir até mais 85 anos não importa ?

[@paulojr7129]

Sou negaõ. O meu ja é grande mas eu queria que fosse até o joelho.

[@estilingue015]

Corte ele e coloque no joelho! Simples

[@raimundocosta1460]

Eita cara

[@elciobrasiloliveira2946]

EU MESMO ESTOU ACIMA DA MÉDIA,NEM PRECISO DE EXERCÍCIOS,EU TENHO 22CM E GROSSO, CABEÇÃO VERMELHO KKKK

[@raimundocosta1460]

Eita parabéns

[@nilsonfernandessouza831]

Não

[@d.william1587]

Doutor pela madrugada tenho várias ereções matinais tem vez que de madrugada acordo com o pênis duro Só que pela manhã no último sono não e nem ereções espontâneas durante o dia tô normal? Não bebo nem fumo tô com um mês sem porno

[@raimundocosta1460]

Opa

[@pedronatalejr9916]

Qual exercício??

[@ricardoluke554]

Ahbta ficando sarado... levantamento com a ajuda de um barbante e uma manilha de 5 kg...precisa ver😂

[@orlandopereira376]

Depois que cair não levanta mais igual reael

[@CarlosSantos-nb9np]

😢eu ultimamente tô usando batendo uma,

[@d.william1587]

Doutor pela madrugada tenho várias ereções matinais tem vez que de madrugada acordo com o pênis duro Só que pela manhã no último sono não e nem ereções espontâneas durante o dia tô normal? Não bebo nem fumo tô com um mês sem porno

[@donimao]

Fique sem esses vícios mesmo, talvez tudo volte ao normal assim