حيل وأدوات النظافه الشخصيه و العناية الشخصية موفرة للوقت هتنقذك وتمنع الاحراج

  Рет қаралды 137,358

Dr menna Elsayed

Dr menna Elsayed

2 жыл бұрын

دكتورة/ منة السيد
صيدلانية بقدم محتوى خاص بالبشرة والشعر والصحة بشكل عام
بشكل علمى مبسط وسهل
for business purposes:
monykareem11@gmail.com
لينك الانستجرام
/ dr.menna.elsayed
لينك التيك توك
vm.tiktok.com/ZMLcGr7C1/
ماسكات تفتيح ونضارة فورية وشد البشرة من أول استخدام
• وصفات طبيعيه لتفتيح وش...
أسهل و أسرع طريقة للتخلص من تشققات الكعبين من اول استخدام
• أسهل و أسرع طريقة للتخ...
الطريقة الأسرع للتخلص من دهون الارداف والتخلص من السيلوليت والترهلات
• الطريقة الأسرع للتخلص ...
اقوى تنت ثابت بطريقة جديدة (مورد للخدود والشفايف )آمن تماما بمكونين فقط
• اقوى تنت ثابت بطريقة ج...
طريقة فعالة وسريعة لعلاج نحافة الوجه وتسمين ونفخ الخدود طبيعيا وتغطية العضم البارز وشد ترهل الوجه
• طريقة فعالة وسريعة لعل...
هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة
ولا يغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص واعطاء العلاج الأمثل

Пікірлер: 377
@monamohamed1559
@monamohamed1559 2 жыл бұрын
بجد انا مش عارفة اشكر حضرتك ازاي بقالي فترة بتابعك وبجد بشرتي وشعري اتحسنو جدااا وبشكرك جدا على مصداقيتك❤️❤️❤️❤️❤️
@DrmennaElsayed
@DrmennaElsayed 2 жыл бұрын
❤️❤️🙏
@shamosasmsm6260
@shamosasmsm6260 2 жыл бұрын
@@DrmennaElsayed لو سمحتي ي دكتوره انا عايزه حاجه لتكثيف الرموش وتطويلها وشكرا
@mansymansy9906
@mansymansy9906 2 жыл бұрын
@@DrmennaElsayed ياريت حضرتك تكلمينا عن انواع الحنا الموجودة فى السوق المصرى وتأثيرها على الشعر على المدى البعيد من فضلك .......
@fefem2moud635
@fefem2moud635 2 жыл бұрын
أنا شعرى دخل ع سنتين فى فراغات جامده وبينزل بطوله وبالشويه وهايش ومقصف وبعد الصبغه إخشن أوى وناشف وفقد كثافته وطوله
@fefem2moud635
@fefem2moud635 2 жыл бұрын
سرحته او مسرحتوش مالى الحمام والسجاد وبينزل بطوله
@assrarjamalhawaa
@assrarjamalhawaa 2 жыл бұрын
احلى شعور عندما تطلب من الناس ان يستغفرو وكل شوي يجيك جااام يعني انه استغفر 💖 انا فتاة كفيفة حافضة كتاب الله وحلمي ان اصبح قارئة عالمية لكن الاسف الا احد يشجعني😭😭 "والله اللي هيشجعني في تلاوة القرأن هدعيله فصلاة اللي .💔😭
@emanfawzy6886
@emanfawzy6886 2 жыл бұрын
عايزه فيديو عن تفتيح الأماكن الحساسه
@chadada473
@chadada473 2 жыл бұрын
ربنا يوفقك
@fatmabutthesh1349
@fatmabutthesh1349 Жыл бұрын
نا بجد بدعمك الله يباركلك ياختي
@mahmoudkhalf4231
@mahmoudkhalf4231 Жыл бұрын
استغفرك ربي و اتوب اليك
@reham6535
@reham6535 2 жыл бұрын
ارجوا الدعاء لأمي بالشفاء العاجل اللهم ارزقني الرزق الحلال يارب ارجوا الدعاء فضلا
@flawerscent5250
@flawerscent5250 2 жыл бұрын
شكرا دكتوره يا ريت تقدمينا فيديو عن كيفيه التخلص من الوزن الزائد وسد الشهيه
@marwamero1594
@marwamero1594 2 жыл бұрын
اه طبعا عيزين فيديوهات اكتر بالشكل ده خصوصا العناية والنضافة الشخصية للبنت او الست ضروري خصوصا في بنات صغيرة في سن ١٥ و١٦ سنة وبتعلم منك الحاجات دي وتعرفها عن طريقك وتمشي بيها طول حياتها
@hendhamdy5250
@hendhamdy5250 Жыл бұрын
ارق واشطر دكتوره ف الدنيا واللهي مليون لايك للدكتوره المحترمه الصادقه.... 💓💓
@user-bg2ys2dp3h
@user-bg2ys2dp3h 2 жыл бұрын
جزاكي الله خيرا يا دكتورة نصائح حضرتك مفيدة جدا ♥️♥️♥️
@_Fatma74
@_Fatma74 2 жыл бұрын
بارك الله فيك يا دكتورة انا متابعة لفيدهاتك . وفعلا مفيدة جدا بارك الله في عمرك
@mohramansour1916
@mohramansour1916 2 жыл бұрын
فيديوهاتك مفيده جداً اكتر دكتور بتابعها وبثق جداً في رئيك استمري ياريت منتجات موفره اكتر 🥰🥰
@NoorHassan-sw5bx
@NoorHassan-sw5bx Жыл бұрын
احلى دكتورة بجد كفايه المصداقيه ف كل محتواكى
@mamkarim9229
@mamkarim9229 2 жыл бұрын
ماشاء الله عليكي يادكتور ممتازه جدا جدا ربنا يصلح حالك ويزيدك من فضله الواسع 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@nadakabbary9589
@nadakabbary9589 2 жыл бұрын
شكراً جزيلاً لحضرتك ؛ دائماً بستفيد من الحاجات اللي حضرتك بتقول بها ممكن حضرتك تقولِ اسماء الحاجات لكى اشتريها و جزيل الشكر
@zahialbasheer8593
@zahialbasheer8593 2 жыл бұрын
فيديو رائع وموضوع جميل جدا ربي يوفقج دكتوره ويحفظج ويرزقج يارب نتمنى تسوين سلسله أو فيديوهات كثيره مثل هذا والشغلات المفيده وجعلها الله في ميزان حسناتج
@shamosasmsm6260
@shamosasmsm6260 2 жыл бұрын
عايزين فيديو لتكثيف الرموش وتطويلها ي دكتوره 🙏💞💞
@user-eh3yd8hf8b
@user-eh3yd8hf8b 2 жыл бұрын
انتى بجد دكتورة صادقة جدا وارتحتلك اول ماسمعتلك ومش بزهق خالص مهما طول الفيديو ، وانتى جميلة جدا مش محتاجة تحطى روج أو مونكير
@samrmohamed9929
@samrmohamed9929 2 жыл бұрын
كل سنه وحضرتك طيبه وبخير محتاجه حاجه ضروري لشد ترهل الصدر ورفعه
@fadwamohamedalfadel
@fadwamohamedalfadel 2 жыл бұрын
الف شكر على المعلومات القيمه وكمان بطلب منك تعملي فديو عن مساميه الشعر وأفضل الحاجات التي بتنفع مع كل مساميه سواء زيوت او كريمات وكيفيه الاعتناء بنوع كل مساميه
@alaaashraf8342
@alaaashraf8342 2 жыл бұрын
دكتور من فضلكً احكي عن تفتبح الاماكن الحساسه لاني بثق في كلام حضرتك❤️
@hebaabdo626
@hebaabdo626 2 жыл бұрын
تسلمى يا احلى دكتوره ربنا يبارك فيكي ويجازيكى كل خير حببتى يارب ❤️❤️
@ghal6570
@ghal6570 2 жыл бұрын
جزاكي الله خير الجزاء على نصايحك افرح كل ما يجيني اشعار لفديوهاتك بجد استفيد من كل نصايحك
@simsimhalim6138
@simsimhalim6138 Жыл бұрын
فيدو مفيد جدا جزاك الله خيرا يا دكتورة 😊 ❤
@user-yy2qs7ck9c
@user-yy2qs7ck9c 2 жыл бұрын
شكرا جداجدا والله العظيم لمعلوماتك جزاك الله كل خير ممكن لوسمحتي تعملي كريم منزلي طبيعي لتفتيح البشرة وإزالة التصبغات وشكرا
@s_a7217
@s_a7217 2 жыл бұрын
قناتك مفيده ومعلوماتك مميزه شكرا جزيلا متابعتك من السعوديه تحياتي لكِ 🌺
@MonaAhmed-vc7ub
@MonaAhmed-vc7ub 2 жыл бұрын
ربنا يبارك فى حضرتك ويجزيك خير على كل المعلومات القيمة..... ممكن اعرف مكان حضرتك فين
@fatmaalshehri4422
@fatmaalshehri4422 4 ай бұрын
شكرا لك د/منة محتواك مفيد ومميز 👍🏻👍🏻👍🏻
@saraelhendy7241
@saraelhendy7241 2 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته شكرا جدا يا دكتور علي الاستفادة من كلام حضرتك ياريت تقولي علي حل نهائي للقشرة الراس
@ayaayaa9168
@ayaayaa9168 2 жыл бұрын
موفقه جدا ربنا يبارك فيكي استمري في الحاجات الأساسية والمفيدة على المدى القصير والطويل
@ayasalama2768
@ayasalama2768 Ай бұрын
من أكتر الدكاترة اللي بحب اسمعها و بثق في كلامها..شكرا دكتورة
@nahlamohamed6434
@nahlamohamed6434 2 жыл бұрын
دكتورة بصراحة مفيش منك زي العسل ربنا يجزيك كل خير بحبك قوي
@nohased1464
@nohased1464 2 жыл бұрын
ممكن وصفه لتفتيح المناطق الحساسه وآمنه على الحوامل ☺️
@user-nw8fc2nk1f
@user-nw8fc2nk1f 2 жыл бұрын
الله يبارك لك يا دكتورة .. تسلمي يا رب 🍬🤗❤️
@yosafelpdaoy8077
@yosafelpdaoy8077 2 жыл бұрын
تسلمي يا قلبي ربنا يسعدك .. الف شكر لمصدقيتك
@nadamohammed2574
@nadamohammed2574 2 жыл бұрын
لا بجد فديو مفيد مشكوره دكتوره 😍😍😍
@sihamsameer5984
@sihamsameer5984 Жыл бұрын
اتكلمي عن روتين البشرة بعد استخدام علاج الروكتان وجزاك الله خيرا
@NoName-jh9hh
@NoName-jh9hh 2 жыл бұрын
ربنا يكرمك والله، انتى اكتر واحدةعلي اليوتيوب بثق في معلوماتك جدااا
@chhiwatfati4829
@chhiwatfati4829 8 ай бұрын
تسلم الايادي ماشاء الله تبارك الله احسن الخالقين كلامك منطقي وحلو
@anasalmetwally3748
@anasalmetwally3748 2 жыл бұрын
جزاك الله كل خير... ممتازه ما شاء الله عليكي
@amirahabib88
@amirahabib88 Жыл бұрын
تسلمي ماشاء الله عليكي ربنا يحميكي ويحفظك يادكتوره
@emangado4695
@emangado4695 2 жыл бұрын
روحي ياشيخة ربنا يباركلك اجمد حد بيفيد البنات من القلب♥️
@DrmennaElsayed
@DrmennaElsayed 2 жыл бұрын
❤️❤️❤️
@OumAliOumAli-bs5kx
@OumAliOumAli-bs5kx 10 ай бұрын
شكرا دكتورة على النصائح أحبك في الله. متبعتك من المغرب
@lemosedo8837
@lemosedo8837 2 жыл бұрын
بصراحة من أفضل القنوات المفيدة والهادفة علي اليوتيوب ، شكرا جزيلا يادكتورة منه ، وفقك الله
@DrmennaElsayed
@DrmennaElsayed 2 жыл бұрын
❤️❤️❤️
@hafsaahmedeahmede5571
@hafsaahmedeahmede5571 Жыл бұрын
@@DrmennaElsayed د منه عيادة حضرتك فين عاوزه اجي لحضرتك اكشف
@alaaaboelkasem4318
@alaaaboelkasem4318 2 жыл бұрын
شكرا جزيلا يا دكتور فعلاً حاجات كتير ما كنتش عرفاها
@user-vw8tj6pv9d
@user-vw8tj6pv9d 2 жыл бұрын
شكرا على الافادة يا دكتور أم صالح 😍😘😘
@MOKhN-tf6tj
@MOKhN-tf6tj 2 жыл бұрын
جزاك الله خيراً، محتوى باستفيد منه فعلاً، بس هل تنفع الشفرات دي لمنطقة الشارب
@hodagohar6058
@hodagohar6058 2 жыл бұрын
اشكرك جدا..فيديوهات مفيدة جدا.. عاوزه أماكن مضمونه لإزالة الشعر ب الليزر
@ghadaomar5121
@ghadaomar5121 2 жыл бұрын
شكرا جزيلا يا دكتورة
@aomhsham268
@aomhsham268 2 жыл бұрын
شكرا ليكي يااجمل دكتوره انا بستفيد من الحاجات الي تنزليها وكمان حاجات حلوه ومهمه💋
@user-dl5nr1yg1h
@user-dl5nr1yg1h 2 жыл бұрын
🙏 شكراً بجد بستفيد منك ف كل حاجه
@bosysaber-md5oz
@bosysaber-md5oz Жыл бұрын
انا بجد مش عارفه اشكرك ازاي بد انا بحبك اووووى ربنا يوفقك يارب ويحققلك كل للى نفسك فيه يارب💗💗💗
@rawaaomer2909
@rawaaomer2909 Жыл бұрын
بالجد يسلمو ي دكتورة💛
@reemyossef5582
@reemyossef5582 2 жыл бұрын
جزاكى الله كل خير فيديو مفيد جدا
@sun.3192
@sun.3192 2 жыл бұрын
شكرا على كل المعلومات المفيدة
@shazat7157
@shazat7157 2 жыл бұрын
انا فعلا اول مرة اعرف كل ده شكرا من القلب استمري
@mariamderattani5728
@mariamderattani5728 2 жыл бұрын
الف الف شكررر ..بجد كل محتوي القناة مفيد لاقصي حد.. د. منه .ممكن أسأل كنت في مكان في ناموس جسمي في حساسية الي الان هرش مستمر وحصل جروح في الجلد هل في دهان لاوالة الاثار ووقف الهرش والحساسية
@hendandhermom
@hendandhermom 2 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك علي سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين تسلم ايدك حبيبتي الله يسعدك ويوفقك يارب العالمين 🌹🌹🌹
@emanabdulah5480
@emanabdulah5480 2 жыл бұрын
دكتوره انا بحبك اوووى وبثق فيكى ربنا يوفقك💖❤️
@salmaashraf5986
@salmaashraf5986 2 жыл бұрын
والله فيديو هايل ..وعجبني جدا جدا البونيه الفيبر ده لاني كنت بدور علي حاجة زي كده والله بس مش عارفة فين وليفة الضهر السيليكون بجد ممتازة واسعارهم رخيصة جدا والله هدور عليهم واجيبهم بإذن الله
@hanaajassim2297
@hanaajassim2297 Жыл бұрын
جزاك الله كل خير ،،،طيب ي دكتوره من وين اشتري الليفه الجسم والليفة الشعر
@Hassanali-gr1vg
@Hassanali-gr1vg 2 жыл бұрын
جزاكم الله خيرا انت مبدعه اختك اسما
@user-gb6yn1sw6f
@user-gb6yn1sw6f 11 ай бұрын
بارك الله فيكي وجزاك خيرا يا دكتوره أنتي جميله
@nanaelgohary8450
@nanaelgohary8450 2 жыл бұрын
جزاكي الله خيرا ❤️
@haneenseyam3254
@haneenseyam3254 Жыл бұрын
بجد حضرتك اسلوبك جميل جدا وحبيتك أوي شكرا ليكي
@user-vp7ek1kf4g
@user-vp7ek1kf4g 2 жыл бұрын
الليفة السيلكون💙 حجر القدم 💙
@user-dl5nr1yg1h
@user-dl5nr1yg1h 2 жыл бұрын
ربنا يجازيكى عنا كل خير
@omniayousef921
@omniayousef921 2 жыл бұрын
جزاك الله خيرا ❤️❤️
@fatenalomda3959
@fatenalomda3959 2 жыл бұрын
معلوماتك جميلة ومفيدة شكرا ياقمر اجيب منين البونيه الفايبر؟ ارجو الرد
@amarsmyr5244
@amarsmyr5244 2 жыл бұрын
شكرا ع المعلومات المفيده ي ريت جزء تاني
@amlzahran838
@amlzahran838 2 жыл бұрын
بجد شكرا لحضرتك يا احلى واجمل وارق دكتوره منه السيد في العالم
@DrmennaElsayed
@DrmennaElsayed 2 жыл бұрын
❤️❤️❤️❤️
@hassangamall4838
@hassangamall4838 2 жыл бұрын
لوسمحتي يا دكتور عاوزين حجات للجسم زي افضل كريمات تبيض للجسم ومقشرات ومرطبات
@amanyahmed5288
@amanyahmed5288 2 жыл бұрын
أنا بعمل لايك من قبل ما اشوف الفيديو ربنا يكرمك ويوفقك يارب
@user-li5qz1vb8b
@user-li5qz1vb8b 2 жыл бұрын
انا عندي ظروف كتير منعاني من اليزر ياريت تقوليلي على افضل كريم ويكون أمن وسعره مناسب لجميع وجزاكي الله كل خير يارب العالمين بحبك بتوفيق دائماً يارب ♥️🍒
@gogo-4-25
@gogo-4-25 2 жыл бұрын
جميل الفديو ياعسل وبليز عاوزه اسالك ايه رايك في فيتامين الشعر ناتشرز باونتي هير سكين نيلز كويس للشعر او مش كويس وياليت دكتوره منه تردي عليا او تعملي فديو وتتكلمي عن الفيتامين ذا
@user-wb2uk6wc9m
@user-wb2uk6wc9m 2 жыл бұрын
جزاكي كل خير ي دكتورة ممكن من فضلك عاوزه حل لحبوب الظهر واثرها فرحي قرب وعاوزه اعلجها ابليز🙏🙏من فضلك❤❤❤ضروري الرد
@puritysoul6051
@puritysoul6051 11 күн бұрын
الفيديوا مفيد ماشاء الله شكرا 🥰🇸🇴
@omibrahiem1600
@omibrahiem1600 2 жыл бұрын
جزاك الله كل خير
@wafaa8812
@wafaa8812 8 ай бұрын
تحفة طبعا عو البونية نجيبة منين للشعر
@aydagoren9701
@aydagoren9701 2 жыл бұрын
حلوة اوي ومفيد ياريت تعملي فديوهات زاي دي تاني جزاكي الله كل خير
@emanelkady5569
@emanelkady5569 2 жыл бұрын
فيديو ممتااااز انا استفدت كتير
@eloltress5498
@eloltress5498 2 жыл бұрын
شكرا يادكتور علي الفديو المفيد ده ياريت تعمليلنا فديوهات زي دي كتير متابعه جديده للقناه
@ShimaamohmedShimaamohmed
@ShimaamohmedShimaamohmed 2 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد
@aminbeshr2753
@aminbeshr2753 2 жыл бұрын
ممكن فيديو تفتيح المناطق الحساسة.... ضروري بعد اذنك
@rashagamal8599
@rashagamal8599 11 ай бұрын
رائع ربنا يبارك فيك وينفع بك
@mohmedelsed7952
@mohmedelsed7952 2 жыл бұрын
ماشاء الله عليكي لو سمحتي ممكن تتكلمي عن علاج الهرش في المناطق الحساسه عند الرجال
@user-hh9bz4us5v
@user-hh9bz4us5v 2 жыл бұрын
انا بتابعك من فتره قليله بس استفدت منك جدا بجد 😍
@ibrahem000
@ibrahem000 2 жыл бұрын
بالله عليكي يادكتورة منه اعمل فيديو عن روتين للبشره نمشي عليه من غير مانتوه ونحتار من كتر المنتجات
@ShimaaShaker91
@ShimaaShaker91 2 жыл бұрын
بجد كل فيديوهاتك جميله يادكتوره ياقمر
@anssamalhakimi6201
@anssamalhakimi6201 Жыл бұрын
معلوماتك حلووو جدا.. شكرا
@Ola-cm6lg
@Ola-cm6lg 2 жыл бұрын
بحب اتابعك د.منة اكتر سبب لانك بتحبي تعرضي اكتر حاجات سهلة وعادية ياريت ڤيديوهات اكتر مفيدة وحلوة
@cutegirls2712
@cutegirls2712 2 жыл бұрын
استفدت كتير شكرا
@user-zr9yc8iz6j
@user-zr9yc8iz6j 2 жыл бұрын
شكرا على المصداقيه
@amany2520
@amany2520 2 жыл бұрын
جزاك الله خيرا
@hebaebrahiem7825
@hebaebrahiem7825 Жыл бұрын
جميل الفيديو يا ريت لو تعملى فيديوهات ذى ده
@shazat7157
@shazat7157 2 жыл бұрын
جزاكي الله خيرا
@user-rl7ko4lz3v
@user-rl7ko4lz3v 2 жыл бұрын
جزآك الله خيرا د.منه. لكن الشفرات تتقل الشعر جدا وكمان يكون مثل الشوك
@mariamebrahim9227
@mariamebrahim9227 2 жыл бұрын
ممكن تقولي أفضل طريقة لإزالة الشعر من الوجه والجسم + بحبك جداً جداً جداً جداً لإنك دايماً بتجيبي من الآخر ودكتورة ممتازة بكل معني الكلمة ❤️❤️❤️❤️🥰
@rehamg.b9161
@rehamg.b9161 2 жыл бұрын
قد تكلمت عن الموضوع ارجعي شوفي فديوهاتها
@user-og7bl4xo7b
@user-og7bl4xo7b 2 жыл бұрын
اشو اسم الفيديو من فضلك
@user-tl6oj6ft5q
@user-tl6oj6ft5q 2 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته الف الف شكر يا دكتوره على تعبك ومجهودك بالتوفيق ان شاء الله وربنا يجعله في ميزان حسناتك اللهم امين بس يا دكتوره لو سمحتي انا عايزه اتواصل مع حضرتك ازاي مش عارفه انا باتلاقى المنتجات اللي حضرتك بتقولي عليها بصعوبه جدا اذا تلاقيتها كمان فانا كنت عايزه اعرف حضرتك منين بس انتي ما بترديش علي لو حضرتك قريبه مننا كنت هاجيء اخد من عند حضرتك انا من الدقهليه لو سمحتي ردي علي
@tokamo7sen408
@tokamo7sen408 2 жыл бұрын
دكتور ممكن علاج لاسمرار تحت الابط
@sousousousou4025
@sousousousou4025 2 жыл бұрын
لو سمحتي دكتوره افضل صان بلوك للبشره الحساسه الجافه التي تسمر جدا في الصيف جزاكي الله خيرا
@shrouqahmed6387
@shrouqahmed6387 2 жыл бұрын
افضل دكتورة علي الإطلاق ربنا يباركلك علي مصداقيتك
@shosho6907
@shosho6907 2 жыл бұрын
اتكلمى عن نوع ديودرانت يكون كويس و سعره اقتصادى لو سمحتى ♥️
TRY NOT TO LAUGH 😂
00:56
Feinxy
Рет қаралды 14 МЛН
ГДЕ ЖЕ ЭЛИ???🐾🐾🐾
00:35
Chapitosiki
Рет қаралды 15 МЛН
Неприятная Встреча На Мосту - Полярная звезда #shorts
00:59
Полярная звезда - Kuzey Yıldızı
Рет қаралды 1,7 МЛН
Balloon Stepping Challenge: Barry Policeman Vs  Herobrine and His Friends
00:28
DC Fast 🏃‍♂️ Mobile 📱 Charger
0:42
Tech Official
Рет қаралды 483 М.
ВСЕ МОИ ТЕЛЕФОНЫ
14:31
DimaViper Live
Рет қаралды 73 М.
MacBook Air Японский Прикол!
0:42
Sergey Delaisy
Рет қаралды 361 М.
keren sih #iphone #apple
0:16
kadangaruan
Рет қаралды 1,8 МЛН
WWDC 2024 - June 10 | Apple
1:43:37
Apple
Рет қаралды 10 МЛН