Điều Gì Xảy Ra Khi Ăn Gạo Lứt Mỗi Ngày | Dr Ngọc

[@DrNgocOfficial]

Mọi người cần tư vấn về sức khoẻ inbox cho Dr Ngọc qua zalo [phone] nha

[@HangNguyen-nx2we]

Vợ chồng em ăn gạo lứt xen kẽ đây Bác ơi.

[@thinguyen447]

​@@HangNguyen-nx2weiiiiiiiiiiiô k kkj KLM lm🎉

[@hdhue6694]

Vậy ăn gạo trắng chỉ say còn nguyên cám có được không ạ

[@ThuyNguyen-xd7nz]

Gạo lứt dẻo tím tôi mua ở trên mạng để lâu ko mốc có bao giờ họ phun thuốc bảo quản ko bác sĩ ? Làm thế nào để phân biệt có sử dụng thuốc hay ko ạ ?

[@kimngo4498]

​@@hdhue6694còn nguyên cám là được nhé

[@ĐàoNguyễnThị-r5i]

Cảm ơn bác sỹ ngọc tôi năm nay đã 69 tuổi ăn cơm gạo lứt theo thầy tuệ hải từ 2015 đến nay ăn thực dưỡng rất khoẻ ăn chăy niệm phật khoẻ vô cùng a Di đà phật

[@DrNgocOfficial]

❤️❤️

[@thuyphuongnguyen1467]

Tôi xin chia sẻ kinh nghiệm ăn gạo lứt Tôi bị tai nạn xe nhức xương phải bó bột đúng một tháng mới đi đứng được nhờ ăn gạo lứt tôi không bị nhức ngày nào chẳng biết đau là gì cho đến khi đi được cháu Tôi sinh đẻ ăn gl sữa rất rất nhiều.

[@phoiphoitran4863]

Dạ chia sẽ thêm được k ạ? Gạo lứt là mình ngâm bao nhiêu giờ? Và khoảng bao nhiêu 1kg ạ?

[@dungtruong292]

@@phoiphoitran4863 Bạn muốn tìm hiểu nên vào KZbin tìm trang câu lạc bộ 100 sẽ được hướng dẫn Rõ ràng

[@ManNguyen-hm1qf]

Tôi rất thích Bs Ngọc vì ông dám nói lên những điều tốt đẹp về sức khoẻ mà ít Bs khác muốn nói.Có người bảo họ muốn nuôi bệnh,nuôi thuốc?Gạo lức muối mè dân gian,dễ tìm,lại rẻ hơn thuốc Tây nhiều.Bản thân tôi nhờ gạo lức muối mè mà thoát chết ở tuổi 43.Phương pháp dưỡng sinh Oshawa của Nhật tìm thấy hiệu dụng của gạo lức bằng thí nghiệm với 50g thực phẩm đốt đi,hứng lấy calori.Gạo lức cho ra 220 calori,thịt bò được 180cal,gạo trắng được 150 cal,mè được 500 cal.Trọng tâm của cơm gạo lức muối mè là nhai kĩ chứ không phải ăn nhiều.Xin thành thật cám ơn bác sĩ Ngọc đã nhắc nhở bệmh nhân dùng đúng liều lượng !

[@DrNgocOfficial]

Chị theo dõi kênh để nắm thêm nhiều thông tin bổ ích hơn chị nhé

[@uyentrinh6099]

​@@DrNgocOfficialbác sĩ cho e gạo lứt nấu với dỗ đen được ko ạ

[@chipchip-tv4629]

Nhưng lại không dám nói lên sự thối nát của đảng cộng sản.

[@VanNguyen-t5g4x]

Ngâm gạo và đậu trước khi ngủ sáng mai dậy nấu lẫn gạo và đậu với nhau

[@NhuPham-tm6yw]

Gạo núc ăn rất tốt nếu ăn với muối vừng lạc thì đỡ đau sương khớp và giảm cân tuyệt vời

[@TuấnLê-l6i]

Tôi là tín đồ của gạo lức nghe bài nói chuyện của bs nói quá đúng lên càng yên tâm duy trì cho Sk ngày càng cải thiện tốt lắm mọi ng nhé

[@vantranmy689]

ăn gạo lức khỏe lúc chưa ăn gạo lức thân thể hay mẹt mỏi lúc trời nắng cao độ tảm ngày 2.3 lần là ngày hôm sau là đau sốt luôn từ ngày ăn gạo lức đến h.trời nóng là mình tắm 3.4 lần mà kg sao hết mọi người nên dùng gạo lức tốt lắm NAM MÔ A DI ĐÀ PHẬT

[@DrNgocOfficial]

Dạ vâng ah

[@nguyenthinguyet5738]

Ăn gạo lức chữa bệnh rất tốt

[@Coduong-sh5kv]

U

[@thimydungnguyen6853]

Có nhiều người nói gạo lứt ăn ngán ko ăn nổi còn riêng bản thân e thì nghiện luôn ý cứ nấu với các loại đậu ăn cảm thấy nó ngon lắm ăn hoài ko chán

[@Flower33946]

Gạo lứt đen ăn ngán bạn ạ

[@HanhNguyen-yf5ze]

@@Flower33946mình ăn gạo đen thấy ngon lắm.. toàn ăn k thôi

[@kimngo4498]

​@@Flower33946gạo đen là nếp chứ không phải gạo lứt

[@MaiRungNinhThuan]

A E hỏi ?E Bị thận yếu mà Mẹ e bắt ăn cơm lứt hàng ngày có ảnh hưởng gì về thận ko a tks a

[@thimydungnguyen6853]

Ko nhà bạn ăn rất tốt ạ, bạn thường xuyên ăn nấm mèo cũng giúp tốt thân nha bạn chúc bạn nhìu sức khỏe và hạnh phúc

[@tjohnphan]

Xin chào BS tôi ăn gạo lức không quen, tôi có thể rang lên và nấu nước uống được không BS, rất mong câu trả lời của BS, cám ơn rất nhiều, chúc BS được nhiều sức khoẻ

[@DrNgocOfficial]

Được ạ

[@chuocnguyen3006]

Tôi đã ăn gạo lứt. Bs Ngọc nói rất đúng. Vì tôi đã ăn gạo lứt sao tháng đi thử máu thấy đường máu và mở máu xuống thấp hơn ❤

[@PhamLây-z3p]

Ăn gạo lứt phòng và chữa được bệnh 3 cao 1 thấp bạn tìm hiểu thực dưỡng hiện đại của bác Lương trùng Hưng

[@PhamLây-z3p]

Bác sỹ phổ biến cho mọi người ăn GẠO LỨT là rất tốt nhưng nếu không tìm hiểu về thực dưỡng mà cứ áp dung gạo lức muối mè lâu ngah sẽ nguy hiểm mọi ngượi cần tìm hiểu thực dưỡng hiện đại rất tốt cho sức khỏe!

[@DrNgocOfficial]

❤️

[@tranvo9897]

Ăn gạo lứt nấu chung với hạt sen, đậu phộng, đậu đen ăn với muối vừng rất ngon tôi ăn mỗi ngày sáng ngủ dậy là đi vệ sinh ngay.

[@vantaima30]

Cho e hỏi cách nấu chung với đau đen bạn nhé

[@nhuhoanghiem5470]

​@@vantaima30nhà mình ngâm đậu từ lúc đi làm, trưa về nấu chung với gạo lứt ăn rất ngon.

[@fairy6897]

Cho mình hỏi ăn gạo lức muối mè nhiều có bị bón ko bạn, có cần ăn kèm rau ko bạn

[@minhvu5691]

Ăn gạo lứt rất ngon nha ! Nhai kỹ hắn béo và rất dễ chịu !

[@BíchBùi-n1e]

Đúng vậy đó bs chị ăn gạo lứt và đi xét nghiêm các chỉ số mở máu, đường huyết đều ở mức bình thường hết

[@DrNgocOfficial]

vâng ạ

[@gasthaothanh1195]

Em ăn gạo lít xuống được 6kg thịt trước 1m60 nặng 63kg hiện tại cao 1m60 nặng 57kg sức khỏe tốt hơn thể hình đẹp hơn) cảm ơn bác sĩ ngọc nhiều chúc bác sỷ ngọc vạn sự như ý ❤❤❤❤❤ 8:14

[@maivuthituyet2471]

Cách ăn của em thế nào

[@NgaNguyen-jp8uw]

Bạn ơi sao mình ăn gạo lứt lại tăng cân nhỉ

[@hungphan9094]

@@NgaNguyen-jp8uwcó lẽ ngon miệng nên lượng đưa vào cơ thể nhiều hơn. Nên tăng cân.

[@sandyphan9261]

@@NgaNguyen-jp8uwdạ em ăn cũng có một chén cơm gạo lứt với muối mè cho mỗi buổi ăn mà lại lên cân.

[@tranthikimhoa8816]

​@@NgaNguyen-jp8uw bạn ăn bao lâu thì tăng cân ạ. Mình đang muốn tăng cân

[@leto3959]

Mình ăn gạo lứt thấy người nhẹ nhàng hơn gạo trắng cảm ơn bác sĩ Ngọc

[@nicolele3725]

Thanks bs NGOC,tu luc chi được bs huong dan an gạo lức tới giờ (khoảng gần 1 tháng)và thay đổi cách an moi ngày,chi da giảm được 7 pounds,va cảm thấy sức khỏe minh better hơn trước rất nhiều ,công với việc đi bo moi ngày,thật trên cả tuyệt vời bs ơi,Thanks

[@DrNgocOfficial]

❤️❤️❤️

[@NgaDươngThị-w6p]

Ăn gạo nứt rất tốt e đã ăn và giảm ky an 6, hết đc bịnh bao tử, đại tràng,mau nhiễm mỡ,quan dai kỹ, và kien trì, cảm ơn bác sỹ Ngọc chúc a nhiều sức khỏe ❤

[@shippereasy4489]

An gạo lứt như thế nào hay an với muối mè bạn chỉ cách mình an với cảm ơn bạn nhiều ạ

[@HiepNguyen-hl6tx]

Ăn hết bệnh đại tràng thật à.

[@ninapham2734]

chị an bao lâu thi hêt bệnh v chị

[@nhatlonghoang7789]

Tôi đang ăn chay thực dưỡng gạo lứt với mè, quá tuyệt vời luôn BS ạ. Tôi sẽ ăn như vậy đến cuối đời

[@lieunguyen6899]

mình ăn như thế nào ạ. Mong bạn chỉ rõ cách ạ

[@gasthaothanh1195]

Em ăn gạo lít theo bác sĩ ngọc xuống 6kg dáng đẹp khỏe mạnh hơn ❤❤❤❤❤ cảm ơn bác sĩ ngọc nhiều ❤❤❤❤

[@HuêĐàm-s1b]

Mua về nấu hả bạn

[@ngocanhhuynh6736]

Cô chào BS Ngọc, chào cả nhà, buổi tối vui vẻ

[@DrNgocOfficial]

Vâng cô

[@khoivynguyentran6042]

Chào mừng và biết ơn Bác Sỹ Ngọc thân thiện! Đã có buổi livestream gửi đến cộng đồng, về lợi ích của người thường xuyên dùng gạo lứt ạ! Rất thích được nghe lời khuyên hữu ích của Bác sỹ Ngọc, tận tâm, nhiệt tình, của Vị Bác sỹ, luôn tích cực quan tâm giúp đỡ mọi người, bằng trái tim lan tỏa nhân văn, của một DOCTOR DỄ MẾN VÀ NHÂN HẬU!🍀🌾✨💫🔥🌲🌴💜🌻🤗

[@manhduc2113]

Cảm ơn bs Ngọc rất nhieu

[@DrNgocOfficial]

❤️❤️

[@maihong1238]

Thích nghe kênh BS Ngọc vì ND thiết thực chính xác. Trình bày khoa học ko câu khách dài dòng. Cảm ơn BS nhiều!

[@nhungang4620]

Cn mình cũng rất thích bs Ngọc nc hay và bs mỗi ngày càng trẻ đẹp hơn nhé,, cảm ơn bs rất nhiều cho mn thêm hiểu biết,,

[@DrNgocOfficial]

Vâng ❤️

[@NamNguyen-tg9qr]

Bác sĩ Ngọc ơi cho anh hỏi nhờ người đang viêm dạ dày có ăn gạo lứt được không cảm ơn bác sĩ Ngọc

[@HiepNguyen-hl6tx]

​@@NamNguyen-tg9qrbạn ăn chưa

[@ngocnguyenbich9287]

Cảm ơn bs Ngọc rất nhiều về clip này, rất bo ích! Các clip khác của bs về bệnh mỡ máu, mỡ gan, men gan, dạ dày..v..v đều rất hay! Chân thành cảm ơn tấm lòng của bác sĩ!

[@DrNgocOfficial]

Theo dõi kênh bs Ngọc để nắm thêm nhiều thông tin bổ ích hơn nhé

[@PhiNguyen-jn8yb]

Bác sĩ ngọc đẹp trai trẻ mãi thông minh và điều quan trọng là rất quan tâm mọi người trong nước cũng như trên toàn thế giới

[@DrNgocOfficial]

Xin cảm ơn c rất nhiều chúc c sức khoẻ ❤❤

[@lethihong4825]

Cô cam ơn bs Ngọc đã ph.tích rõ ràng lợi ích khi ăn gạo lứt

[@lethihong4825]

❤❤❤❤❤

[@duydungnguyen6343]

Cám ơn bác sỹ Ngọc. Mình ăn gạo lức thấy lâu đói hơn gạo trắng.

[@homariox-Meto-ImVicqtim.mm029]

Đơn giản vì gạo trắng là tinh bột nhanh hấp thụ tiêu hoá nhanh còn gạo lức là tinh bột chậm Mình làm PT gym đc 5 năm rồi nên biết❤

[@ngannguyenthi458]

Là gạo xay phải không ạ

[@phatquangngoc1111]

Gạo lứt ngâm qua đêm rồi vớt để ráo nước sau khoảng 24h sẽ mọc mầm là gạo đạt tiêu chuẩn.! Điều đó chứng minh rằng gạo không bị sấy quá nóng làm chết hạt mầm hay cấu trúc hạt gạo vẫn còn được nguyên vẹn.

[@diemhuonglethi2655]

Bác sỉ nói rất đúng mình ăn hết 100ky rồi hiếu rất rõ giờ ghiền luôn không có tiền mua ăn bởi gạo lức 25ngan 1ky nhưng thỉnh thoảng mình vẫn mua ăn ,mình ăn vài chục kỳ lô mè nữa đó bạn,

[@DrNgocOfficial]

🥰🥰

[@ngavu354]

Cảm ơn bác sĩ Ngọc Tôi cũng đang ăn gạo lứt nghe bác sĩ phân tích có nhiều tác dụng của gạo lứt tôi sẽ kiên trì ăn vãi

[@BinhNguyen-kj9dk]

😊😊😊😊😊❤❤❤❤❤😮😮😮

[@dieuhuetran9708]

Bác Si nói chuyện hay quá và hữu ích cho mọi người, để giữ gìn sức khỏe. Cảm ơn bác sĩ

[@DrNgocOfficial]

Theo dõi trang để biết nhiều kiến thức sức khỏe nha c

[@trananhtuan9679]

Mình cũng ăn gạo lứt một tháng mấy rồi loại gạo lứt đen, mỗi ngày nấu đúng 200 gram gạo ăn cả ngày, mình cứ tưởng ăn cơm gạo trắng một bát thì khi chuyển qua ăn gạo lứt thì có thể ăn một bát rưỡi đến hai bát, nay nghe BS phân tích mình mới hiểu, cảm ơn BS rất nhiều vì đã cung cấp rất nhiều kiến thức bổ ích đến với mọi người, chúc BS nhiều sức khỏe gia đình hạnh phúc !

[@DrNgocOfficial]

❤️❤️

[@ThànhDươngPhương-h7n]

Tui cách đây 6 năm trước bị nhiễm trùng máu lao phoi và nhìu bệnh từ khi ăn gạo lứt tới giờ tui khởe lại và làm việc lại dc nếu k an gạo lứt châc giờ sk tui k như vậy😊

[@DrNgocOfficial]

Cảm ơn bạn Thành Dương Phương đã chia sẻ câu chuyện của mình. Thật tuyệt khi nghe rằng chế độ ăn gạo lứt đã giúp bạn cải thiện sức khỏe. Gạo lứt rất tốt cho sức khỏe nhờ vào dinh dưỡng cao và chất xơ. Nếu bạn có thêm bí quyết ăn uống nào hay, đừng ngại chia sẻ nhé! Hãy đăng ký kênh KZbin của Dr Ngọc để nhận thêm nhiều thông tin sức khỏe hữu ích nhé. 😊

[@munmonchannel321]

Hôm nay cả nhà mình ăn thử bữa cơm gạo lứt đầu tiên thì lại xem dc video bác sỹ vừa đăng về gạo lứt. Cảm thấy rất có động lực để thay đổi thói quen sang ăn gạo lứt. Cảm ơn bác sỹ 🥰

[@thuluongthihanh5107]

Tôi đã ăn gạo lứt đc 2 tháng rồi mỗi ngày ăn 1 bữa gạo lứt nên mỡ bụng của tôi đã giảm được 6 cm

[@DungKim-rz8ny]

Ăn gạo lức với thức ăn bình thường như thit cá rau có tốt kg bs cảm ơn bs

[@NgaNguyen-jp8uw]

@@thuluongthihanh5107 bạn ơi sao mình ăn gạo lứt lại tăng cân nhỉ

[@duyentrinh7902]

Tôi ăn gạo lứt ko có rau nhưng ko bị bón đvs nhanh khoẻ người hết tất cả các bệnh suốt từ 2008 tới giờ luôn rất hạnh phúc cho những người ăn được gạo lứt ko tốn thuốc mà hết bệnh tiền thuốc ta đi làm từ thiền quá tốt

[@duyentrinh7902]

Tôi ăn gạo lưta lâu rồi hết nhiều bệnh giảm cân nhưng rất khoẻ mạnh ăn ngon ngủ tốt no lâu nhiều dinh dưỡng muốn làm việc nhiều ko thèm ăn vặt lợi lắm

[@dungdo6874]

Bs ơi tôi ăn gạo lứt sẽ giảm cân rất nhiều giờ muốn tăng cân hơn 1chút mà khó quá.Bs có giải pháp nào để tăng cân lên chút đc ko Cảm ơn bs nhiều

[@ThủyNguyễn-q9d6w]

Ăn khoảng bao lâu thì giảm đc ah

[@nguyenduyen1262]

Tôi 41 tuổi bị tiểu đường 26 năm. Mới chuyển sang ăn gạo lứt đc 8 tháng thấy rất ổn, đã quen nên không còn muốn chuyển sang gạo trắng nữa. Cảm ơn bài chia sẻ của bs ❤

[@DrNgocOfficial]

Cảm ơn c, mình chia sẻ nhiều hơn đến cộng đồng nhé c ❤️

[@HienNguyen-wx1wp]

Cô cám ơn bác nhiều . Với những kiến thức cần thiết cho sức khỏe mà bác truyền đạt cho cộng đồng . Mong bác luôn vui khỏe an lạc và thành công

[@DrNgocOfficial]

❤️❤️

[@canduong4622]

Ăn gao lứt sen kẽ trong tuần rất tốt sk. Tôi đã an 3 nam nay, ăn gao lứt mỗi bữa 1/2 chén và rau củ qua hấp + mè, đâu phụng, an cá nhiều, ít thit nac gà, heo.

[@hiepchuvantuan982]

Gạo lứt là gạo còn màng cám và lớp mầm( đừng nhầm lẫn với màu tím hay màu gì khác), e cảm ơn bác sĩ Ngọc nhiều nhé!

[@DrNgocOfficial]

❤️❤️❤️

[@quynhchihue8874]

Gia đình tôi mới ăn gạo lứt, nay nghe B/S nói thì rất yên tâm. Xin cảm ơn B/S nhiều

[@DrNgocOfficial]

Mình chia sẻ thông tin hữu ích tới cộng đồng nhé

[@tamtran-cg3tr]

Rất cảm ơn , những chia sẻ quý báu của Bác Sĩ Ngọc .

[@thicannguyen2629]

Cảm ơn bác sĩ đã cho lời khuyên bổ ích về sức khỏe cho mọi người

[@VyNguyen-wj7lf]

Cảm ơn Bs Ngọc đã tư vấn nhiêt tình về gạo lứt ạ

[@DrNgocOfficial]

Cảm ơn Vy Nguyễn đã theo dõi và ủng hộ Dr Ngọc! 😊 Gạo lứt là một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Đừng quên đăng ký kênh KZbin của Dr Ngọc để nhận thêm nhiều thông tin sức khỏe hữu ích khác nhé! Bạn có thêm câu hỏi nào về gạo lứt không?

[@thanhhoadothi2896]

Cô chào bs Ngọc,nhà cô đang ăn gạo lức tím bữa tối,bữa trưa ăn gạo trắng ...nấu trước khi ăn 2 giờ,gạo không phải ngâm nên cũng rất tiện, thuận lợi,ăn mềm ngon .

[@thanhhoadothi2896]

@@buiquynh8650 đúng rồi gạo lức tím than 75k 2kg đó...lẻ 40k 1kg

[@ngocphuongnguyenthi4197]

Bác sĩ Ngọc , mình đã ăn thử hôm ăn gạo lức hôm ăn gạo trắng . Và đang có su hướng chuyển sang ăn cơm gạo lức hết ạ

[@DrNgocOfficial]

Vâng chuyển được thì rất tốt

[@trinhphung1024]

Tôi ăn gạo lức đên nay gân 2 năm rôi giờ ăn cơm gạo tẻ ăn kg vô từ hôi ăn gạo lức tới giờ thấy sk tốt ok lắm

[@vanlinhphan5445]

Clip rất đúng và khoa học. Đáng nghe nhiều lần. Cảm ơn bs Ngọc

[@MinhBach-j2s]

Bs .nói.trọng.tâm.vấn.đề.rất.hay.rất.thích.nghe.cám.ơn.nhiều

[@thibichnamerker3052]

Cảm ơn BS Ngoc rất nhiều, tôi thích và thường xem kênh của BS vì BS giải thích rất kỹ và rất đê hiểu ❤

[@elsanugyenplayz8973]

Cảm ơn Anh đã chia sẽ điều giúp ích cho sức khỏe 👍👋💖💖💖💖💖💖

[@DrNgocOfficial]

Chị theo dõi kênh để nắm thêm nhiều thông tin bổ ích hơn chị nhé

[@ThanhNguyen-rg2xr]

Mỗi ngày thấy bác sĩ Ngọc trẻ ra , chúc bác sĩ luôn khoẻ mạnh , bình an và thành công trong cuộc sống

[@DrNgocOfficial]

cảm ơn c nhé, chúc c sức khoẻ cảm ơn chị vì luôn theo dõi và ủng hộ bs Ngọc 🌷💝

[@cadongthica3093]

Cô ăn gạo lức với muối mè được vài năm rồi BS ơi ! Cô cảm thấy Sk của mình rất tốt

[@DrNgocOfficial]

Dạ đúng ạ nếu có thể hãy chuyển sang ăn gạo lứt rất tốt cho sk đó ạ

[@thaovuthi9747]

Rat thich cach chia se nhanh cua BS Ngoc ,Cam on DR Ngoc voi nhieu k thuc bo ich. O

[@DrNgocOfficial]

❤️

[@lanangthi6774]

Cảm ơn ơn BS chia sẻ

[@DrNgocOfficial]

Chị theo dõi kênh để nắm thêm nhiều thông tin bổ ích hơn chị nhé

[@mydungnguyen8070]

Em ăn gạo lức mấy tháng rồi. Thấy ngon lắm dễ ăn mà. Giờ thay gạo trắng sang gạo lức luôn rồi.

[@tienlam130]

Cám ơn bs ngoc , giãng chăm sóc sức khõe hây quá❤❤❤❤😂😂😂😂

[@khachchi1448]

Cảm ơn bac s ngoc tôi xem chương trình hay tôi đã chuyển gao trăng qua gao lút an thấy đậm đã để dùng sk tốt a

[@DrNgocOfficial]

Chị theo dõi kênh để nắm thêm nhiều thông tin bổ ích hơn chị nhé

[@ThaoPham-jc9jz]

Cám ơn bác sĩ đã chia sẻ .... hữu ích

[@haotraanf8693]

Hay quá BS rất mê những bài giảng của Bs

[@ChiNguyen-in6pz]

Mình vừa mua hai kg về ăn thử chưa kịp nấu thì gặp ngay clip của bác sĩ ngọc biết đc lợi ích của gạo lứt rất nhiều cho nên từ nay trở đi có lẽ cũng nên đổi sang ăn gạo lứt dù nghe nói ko ngon nhưng cũng phải cố gắng

[@DrNgocOfficial]

❤️❤️❤️

[@ChinhNguyen-vp8hj]

Cô luôn theo dõi video của cháu từ đầu tới cuối, nhiều khi coi đi coi lại. Thích cách gt của cháu đi thẳng vấn đề, rõ ràng chi tiết ! Cô sẽ nấu cơm gạo lức từ ngày mai luôn cho cả nhà ăn , dễ ăn mà ! Cám ơn cháu nhiều 🎉❤

[@DrNgocOfficial]

🥰🥰🥰

[@haobui3441]

Bác sĩ Ngọc chia sẻ cực chuẩn

[@DrNgocOfficial]

Cảm ơn anh đã dành lời khen cho Dr Ngọc 🌟 Rất vui khi những chia sẻ của Dr Ngọc hữu ích với anh. Hãy đăng ký kênh KZbin của Dr Ngọc để luôn cập nhật thông tin sức khỏe chuẩn y khoa nhé. Anh có điều gì thắc mắc thêm không?

[@maybui8976]

Cô cảm ơn bs ngọc thật nhiều bs đã chia sẻ rất cụ thể tác dụng của ăn gạo nứt giúp ích cho sk Chúc bs cùng gđ luôn an vv sk hp và thành công trong sự nghiệp .

[@DrNgocOfficial]

❤️❤️

[@hueang7871]

Cảm ơn bác sĩ ạ, em sẽ cho Mẹ và Bà xem video này của bác sĩ để họ có cái nhìn khác hơn về gạo lứt ạ.

[@DrNgocOfficial]

Dạ bác sĩ xin cảm ơn c nhé , c chia sẻ những thông tin bổ ích này đến cho mọi người cùng biết ah

[@YếnNguyễn-r4u]

Tôi đã ăn nhiều gạo nứt và chỉ cần ăn gạo ở quê thôi và thấy sk tốt

[@Yenquynh_nhatdung]

Gạo nhà mình đi bóc cũng được à b?

[@ThanhThien-ow2kk]

Cảm ơn bs cũng như kênh đã chia xẻ hữu ích chúc có nhiều sk

[@DrNgocOfficial]

❤️❤️❤️

[@tamtran-cg3tr]

Nghe Bác Sĩ Ngọc nói đến gạo lứt , mình nhớ ngày xưa gia đình thường ăn .

[@ucminh1960]

Cảm ơn bác sĩ ngắn gọn mà rất hay

[@khaquang6871]

Cám ơn bác sĩ đã chia sẻ quá tuyệt vời nhất để cho mọi người có sức khỏe tốt.

[@DrNgocOfficial]

Cảm ơn bạn @khaquang6871 đã ủng hộ và dành thời gian xem video của Dr Ngọc. Rất vui khi biết thông tin hữu ích đã giúp ích cho bạn trong việc cải thiện sức khỏe. Bạn hãy đăng ký kênh KZbin của Dr Ngọc để nhận những video mới nhất nhé. Chúc bạn sức khỏe tốt!

[@minhucnguyen2724]

Cãm ơn bác sỉ Ngoc đã hướng dân cho moi người cách phòng và tri bênh , nay tôi xin nhờ bác sỉ hướng dẩn cho tôi về Vitamin K2 ? Xin cãm ơn Bác sỉ thât nhiều ,K2 có trong thưc phẫm không thưa Bác sỉ ? Vitamin K2 có bán không ? Xin cãm ơn bác sỉ .

[@zuckeracnh5921]

Ngoài gạo lứt ra tôi thấy có nhiều loại gạo khác nhau giống như gạo Basmati, gạo Wildreis. Xin hỏi BS hai loại gạo trên có tốt cho bệnh tiểu đường hay không ạ? Xin cám ơn BS.

[@hoanganhguitar4310]

Quá tuyệt vời

[@DrNgocOfficial]

Bác sĩ xin cảm ơn nhé

[@HaNguyen-ox6nu]

Ăn gạo lứt thì khó ăn hơn gạo trắng nhưng được cái là eo thon lắm bác sĩ ơi ❤❤❤

[@NgaNguyen-jp8uw]

Bạn ơi mình ăn gạo lứt sao lại tăng cân nhỉ

[@DrNgocOfficial]

❤️❤️❤️

[@obitan4314]

​@@NgaNguyen-jp8uwdo bạn ăn nhiều quá

[@hong553le7]

Rất cảm ơn sự chia sẻ về gạo lứt của BS Ngọc.❤❤❤❤❤

[@thamtran5194]

Rất cảm ơn bs Ngọc thân y của mọi nhà .♥️♥️♥️

[@VănLànhTrương-t5n]

Mình bị gan nhiễm mỡ độ 3..ăn gạo lức đc 1 tháng.gan nhiễm mỡ còn độ 1..thật đáng để ăn đó mọi người

[@DrNgocOfficial]

Dạ gạo lứt rất tốt cho sk đó ạ

[@trungdo7147]

Dạ bác cho em hỏi , bác bị gan nhiễm mỡ độ 3 , bác có uống thuốc j ko ạ ,hay chỉ ăn mỗi gao lứt ạ

[@thihongnguyen7424]

Cảm ơn bác sỹ Ngọc. Cũng may là mình rất thích ăn gạo lứt. Nhẩn nha nhai rất kỹ, nên cải thiện được vấn đề táo bón....

[@MichaelNguyenha-ml5ub]

Ăn gạo lút rất tốt vì còn nhiều chất bổ. Còn ăn gạo trắng thì mất đi nhiều chất bổ dưỡng và chất xơ… nhưng ăn gạo lức phải nhai lâu nhai kỹ ta thấy rất ngậy và rất ngon… Tks bs Ngọc😊

[@DrNgocOfficial]

Dạ đúng c ah

[@minhdieu8594]

Ăn gạo lứt đung cách vừa ngon vừa bổ lại không bao giờ lo bị tiểu đường ❤❤❤,ban thân tôi đã ăn nhiều năm nay,mong cho nhiều biết và ăn gạo lứt nhé ♥️♥️♥️. Nếu ăn cơm lứt với muối vừng bằng cách nhai kỹ thì còn không lo bệnh tim mạch nữa nhé ♥️. Cảm ơn chương trình ❤🙏

[@PhamLây-z3p]

Gđ ăn gạo lứt nên tìm hiểu đĩa cốt tủy thực dưỡng của bác Trần Ngọc Tài Và Bác Lương Trùng Hưng hoặc đăng ký vào câu lạc bộ 100 của Nguyễn Công Hầu sẽ được nhiều lợi ích

[@tranthikimhoa8816]

Ăn có bị sụt cân k ạ. Muốn tăng cân thì có nên ăn gạo lứt k ạ

[@minhdieu8594]

@@tranthikimhoa8816 Nếu bạn không có bệnh nan y phải ăn theo số 7 hoặc ăn triệt để theo phương pháp 8mieng /ngày thì bạn chỉ cần ăn cơm lứt sạch với tỷ lệ 7/3..(7 cơm,3 thức ăn, kể cả đồ mặn..)nhai kỹ thì không lo đến bệnh nha bạn ❤️❤️❤️

[@tranthikimhoa8816]

@@minhdieu8594 mình bị viêm cầu thận mạn nên phải ăn kiêng thì có ăn được k

[@minhdieu8594]

@@tranthikimhoa8816 bạn vào trang của chua Long Hương,nghe thấy Tuệ Hải hướng dẫn. Nếu bạn vào chùa gặp Thầy đăng ký khám thì lợi lạc hơn, chuẩn hơn. Riêng về những người có bệnh thận (kể cả đã bị BV trả về) gặp Th còn có KQ tốt... bạn nên gặp trực tiếp đc Th thì quý hóa lắm ♥️♥️♥️

[@Chip_lofi]

Cảm ơn bác sĩ Ngọc nhé. C đang ăn khá lâu nay rồi đó.

[@lamvo1932]

Cô đã ăn gạo lứt hơn 1 năm rồi và bây giờ vẫn còn duy trì.

[@chinhle7266]

9

[@khanhhoatran4024]

Cám ơn Bác Sĩ về bài gạo lứt

[@DrNgocOfficial]

Củ sắn chứa rất nhiều chất xơ giúp làm giảm cholesterol bằng cách làm giảm chất béo LDL và tăng HDL, hỗ trợ giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch như mỡ máu, xơ vữa động mạch,...

[@tianang365]

Đã ăn rồi và tuần ăn một lần. Gạo lức nấu cháo với đậu đen ăn sáng ngon tuyệt luôn Bác ơi

[@グエンラン]

Món này tốt và dễ ăn nè.

[@HoanNguyen-ii8oe]

bác sĩ ngọc nói chuyện rất dễ hiểu dễ thực hiện.

[@thiminhchu1956]

Cảm ơn bác sĩ Ngọc nhiều nghe bác sĩ chia sẻ ăn gạo lứt cảm thấy rất là tốt và hợp với người bệnh của chúng tôi rất hợp và bổ ích trên cảm ơn bác sĩ nhiều Chúc bác sĩ luôn mạnh khỏe vui vẻ và hạnh phúc chào bác

[@DrNgocOfficial]

❤️❤️

[@ThuHa-od1hw]

Cảm ơ bs Ngoc nhiều về bài chia sẽ về gạo lức này vì cô đang thắc mắc về gạo lức tím cô nhận thấy no rất khac với gạo luc binh thuong truoc đây nên đã ngưng mua va sừ dụng nó một lần nữa rất biet ơn bs vì những chia sẽ này ❤❤❤❤❤

[@DrNgocOfficial]

❤️

[@MaiBui-qg6sn]

Bác Sĩ Ngọc cho em hỏi chút ạ . em bị bệnh cố basseđo đã mổ rồi giở em muốn gửi kết quả để bác sĩ chuẩn đoán và điều trị cho em có được không ạ

[@maianham8307]

Cảm ơn Bác sỹ ❤❤❤

[@VinhHungLa-k8p]

Cám ơn BS NGỌC nhiều !

[@DrNgocOfficial]

Cảm ơn chị nhé

[@chiha2425]

Cô cũng đã chuyển sang ăn gạo lứt và cũng thi thoảng đan xen gạo trắng vì có hôm bận ko ngâm được nên cũng ăn gạo trắng. Cô ăn gạo lứt này mong cho có sức khỏe nhưng để mập lên lại rất khó vì cô đang bị gầy vậy làm cách nào để béo lên được bs Ngọc. Cảm ơn bs, chúc bs và gia đình luôn mạnh khỏe và hạnh phúc.

[@DrNgocOfficial]

Vâng cháu cảm ơn cô

[@NganLe-ps8oj]

Cảm ơn bác si ngọc vì deo rất hữu ich cho mọi người e có có ăn thử thấy rất ngon e sẽ ăn tiếp tục chúc bác sĩ nhiều sức khỏe nhe

[@DrNgocOfficial]

Mình chia sẻ nhiều hơn đến cộng nhé chị

[@ngaphanthanh5827]

Cảm ơn bác sĩ Ngọc đã chia sẻ cho mọi người biết được tác dụng của gạo lứt

[@giaonguyenthanh3125]

Người bị trào ngược..viêm xung huyết. Phù nề..Có ăn gạo lức được ko bs..em cảm ơn

[@DrNgocOfficial]

Dạ vâng vẫn ăn được

[@ManLe-ic2ts]

Bị trào ngược dạ dày thì mình nhai thật kỹ, một chén cơm có thể nhai 2 tiếng.

[@NghiaPham-sj2ty]

B sỹ Ngọc nhìn ngày càng đẹp trai hơn đấy vì ngày càng có nhiều clip hữu ích cho mọi người

[@jeanfontaine8361]

Thưa bác sĩ Ngoc gạo lức có phải là gạo complet không. ?,? Cảm ơn bác sĩ nhiều

[@LienHuathi-ul8kh]

Cảm ơn bs đã chia sẻ rất chân thật nhất của bs đến cho mọi người ❤❤❤❤❤❤

[@ThaiNguyen-xu3uo]

chào bsi ngoc. tôi rất cảm ơn bsi đả cho tôi kiến thức ăn kiêng khoa học . hàng ngày tôi ăn cơm gạo lức thay cơm trắng, nay đã hơn 3 tháng tôi giảm đc 9 ky rồi từ lúc tôi thường xuyên là hơn 60 ký tới khi lên đến 63 ký và nay tôi giảm còn 54 ký, tôi rất cảm ơn bsi nhiều và rất nhiều

[@thuyangthanh8726]

Cám ơn BS Ngọc hiện tôi ăn gạo lức thấy gạo lức ngọt cơm hơn gạo trắng cũng dễ ăn thấy cũng bình thường quan trọng là tốt cho sức khỏe là ok

[@probeefnhahang9781]

Cảm ơn bác sĩ nhiều. Tôi thấy có nhiều loại gạo đen vẫn có khả năng nẩy mầm nên đã chọn thay thế gạo lứt bình thường vì hy vọng Anthocyanin có trong gạo đen và một số quả như việt quất có thể phòng chống ung thư….Bác sĩ làm ơn cho biết là sự lựa chọn này có đúng không?

[@MinhLe-pw7zb]

Ok, chương trình này quá hay, chúc BS Ngọc nhiều sk ra nhiều líp mới ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@DrNgocOfficial]

Chị theo dõi kênh để nắm thêm nhiều thông tin bổ ích hơn chị nhé

[@lannguyenthixuanlan2237]

Muốn gạo lứt mềm hơn thì ngâm trước nấu từ 30' đến 1h. Ngon bình thường. Rất ngon nếu ăn với vừng lạc.

[@thachsanh2880]

Tôi ngâm tối thiểu 8 tiếng.