Drolletjesregen Kinderontspanning Puk en Job #1

In deze les gaan we eerst lekker liggen zodat we de basis leggen voor de #ontspanning (kinderen van 4 - 7 jaar). Daarna brengen we de aandacht naar de adem zodat de link ontspanning- adem wordt gelegd. Tijdens de ontspanning kunnen de handen op de buik worden geplaatst zodat er ook nog een voelend aspect wordt toegevoegd. Hierna volgt het verhaaltje over de 2 beste vrienden Puk en Job.
Ze staren naar de wolken en zien er beide andere dingen in. Als dan een wolk veranderd in een andere vorm ziet Puk er een drol in. Ze eindigen het verhaal met dat het niet moet gaan regen omdat de kans groot is op drolletjesregen :) Hierna komen we langzaam weer terug uit de ontspanning. Door een luchtige aanpak van ontspannen zal het kind sneller leren hoe de spanning los te laten.
Meer yoga, meditatie, ontspanning, lesseries en cursussen meedoen?
Nog veel meer yogalessen zijn te vinden in de Online Yogastudio.
Surf naar YOGAPLAZA onlineyoga.yog...
Volg Yogaplaza ook op:
Instagram: / yogaplaza
Yogaplaza: www.yogaplaza.nl
Facebook: / yogaplaza.nl