أسرع حل للتسويف
Рет қаралды 536,541
Күн бұрын
@DroosOnline4u 7 ай бұрын
مين هيسوف ويأجل مشاهدة الفيديو؟ 😅😅
@Menna.EMohammed 7 ай бұрын
😂😂😂😂
@LanaRat-ir8wv 7 ай бұрын
أنا 😅
@Eng.24 7 ай бұрын
لا مش للدرجه دي ياريتك تذاكرلنا ثانوي كان الواحد طلع اول جمهورية🤓🤍
@MR_ROBOTT 7 ай бұрын
حرفيا كنت لسة رايح انزل الفيديو و اسيڤه مع ال 460 فيديو اخواته
@yasmenwael9512 7 ай бұрын
انا😂😂😂😂
@Ziad2675 7 ай бұрын
نريد حلقة بودكاست مع الأسطورة إبراهيم عادل جزء ثانى❤
@meana7973 7 ай бұрын
ياريت ولهي افضل مدرس في هذا العالم ❤
@dohaahmed2823 7 ай бұрын
عمل معاه حلقه قبل كدا
@mostafakolkela7641 7 ай бұрын
و نكلمه فى الانجليزي مش فى البرمجه
@Mahmoud-cz9eu 7 ай бұрын
ياريت
@mohammedabdelsalam1010 7 ай бұрын
*والله
@Ziad2675 7 ай бұрын
نريد: ١)جزء تانى مع الأستاذ إبراهيم عادل ٢)حلقة مع عمرو عابدين (عشوائيات) وشكرا لك على مجهودك معنا❤❤
@mostafaMomo-py8kz 7 ай бұрын
أيوه بالذات عمرو عابدين
@Sherif_Tech_1 7 ай бұрын
فعلاً ❤
@mariam_abdelrazzak 7 ай бұрын
ممكن لينك قناة عمرو عابدين
@fatmaelkady8858 7 ай бұрын
اسمها اسئلة نص الليل قناة لذيذة جدا على فكرة @@mariam_abdelrazzak
@mohamedalaa310 7 ай бұрын
Prof Ibrahim Adel
@الشيماءعبدالعزيز-ق1ب 7 ай бұрын
اللّهم إني أعوذ بك من العجز والكسل. اللّهم إني أسألك الثبات في الأمر والعزيمة على الرشد.
@sarahshawahne9164 7 ай бұрын
امين امين
@abn-cr7713 3 ай бұрын
وأسألك قلبا سليما ولسانا صادقا واسألك من خير ما تعلم وأعوذ بك من شر ما تعلم واستغفرك لما تعلم انك انت علام الغيوب حبيت اكمل دعاء❤
@degurchaff 2 ай бұрын
جزاكم الله خيرا ، اللهم أنصر و أستر و أستر اعراض إخوتي في فلسطين و السودان وفي كل مكان و زمان و اجرنا عذاب النار أنا و المسلمين و المسلمات الاحياء منهم والاموات ، استغفرُ الله بعدد النجوم و الكواكب و الشموس و المجرات و العناقيد و خلايا العقول و الأجساد و بعدد مافي السموات السبع و الأراضي السبع ، سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد السموات و الأراضي السبع وما فيهن ضعف أضعافها مضاعفة أضعافاً لا يعلمها إلا الله ، صل الله على نبينا محمد صلى الله عليه وسلم و بارك عليه و على آله وصحبه أجمعين امين بعدد كل شيء وعدد الحركات و السكون وعدد الأقوام التي سكنت الأرض من يوم خلقها إلى يوم القيامة و بعدد الملائكة والأرواح
@heshamahmed1884 7 ай бұрын
بدأت افكر واحلل مقولة "الصلاة خير من النوم" اتوقع بردو لما حد يكسر حاجز النوم وبيقوم للصلاة دا ممكن يديلو دوبامين والله اعلم
@jjnnn9507 7 ай бұрын
فعلاً انا مجربة
@foryoursoul6611 7 ай бұрын
افكاري !😂 ، بس انا فكرت انو الصلاة عامةً اكببررررر محفززز للدوبامين بعد الاشياء الدنيويه المباحه ، بمجرد انك تمتثل لاوامر رقك وتنام بدري وزبط حياتك عشان تصلي الصلاة بوقتها هذا شي بيفرررع الدوبامين مته وبيخليك سعيد وبيخليك تنجز واكثر الاشياء الي راح تنجزها ومن تجربة الاعمال الاخرويه الي كلنا نحتاجها وهي عمل الطاعات وترك المنكرات حتى بيكون ايهل ، لان الصلاة تنهى عن الفحشاء والمنكر ،و انو ضد المنكر هي الاعمال الحسنه فالصلاة تخلينا دايم بدوبامين عالي وسليم وبتسهل علينا العبادات فا نفرح وربنا يوفقنا ويحبنا وتتيسر لنا امور الدنيا وتختفي عادة التسوييف🥹❤️🩹❤️🩹❤️🩹❤️🩹
@toqatota8033 7 ай бұрын
@@foryoursoul6611كلام كليم❤
@MrXbloxerX 6 ай бұрын
ده الصحيان ليها احساس تاني ويسلااام بقى ٦ درجات روحيه كده لما ربنا يرضى عنك انك نايم مبيت النيه انك تصلي الفجر وتنام بس راحت عليك نومه والواخد ميت تعب يلاقي عينك بتفتح ولسه هتبص ف الموبايل ع الساعه وتلاقي الاذان بدأ ،،احساس ولا كأن المساجد مستنياك تصحى علشان يإذنه ،،دع شعور هو ده الدوبامين ال برو ماكس بلس 😃
@MYLS-ne5zm 6 ай бұрын
فعلا ده اللي بيحصل
@Mazenmohamed..41 7 ай бұрын
ملوش لازمه اليوتيوب بدون ابو زيد❤❤
@ys18t 7 ай бұрын
اي والله اتفق بلا منازع ❤❤
@mosaken. 7 ай бұрын
حكم والله
@Pythons-y7p 6 ай бұрын
شحات😂
@Mazenmohamed..41 4 ай бұрын
@@Pythons-y7p ديه مهنتك 😂😂😂😂
@Mazenmohamed..41 4 ай бұрын
@@Pythons-y7p ديه مهنتك 😂😂😂
@omarabobakr5332 7 ай бұрын
نصيحة تخص الدش البارد خطأ /انك تدخل بجسمك و راسك مرة واحدة عشان ده ممكن يسببلك سكتة دماغية و تموت الصح /انك تدخل رجليك الاول ثم ذراعيك ثم جسمك ثم راسك (ابدا بقدم ثم الاخرى و نفس الكلام للذراع ) لايك عشان ابو زيد يشوفه ❤
@Mohammedalzabib 7 ай бұрын
ومن السنه أن تتوضاء وضوءك للصلاة الا القدم و الوضوء يعمل نفس عمل عسل الرجل و.......
@Mohammedalzabib 7 ай бұрын
ومن السنه أن تتوضاء وضوءك للصلاة الا القدم و الوضوء يعمل نفس عمل عسل الرجل و.......
@mustafaalshaikh1683 7 ай бұрын
صح كلامك استراتيجية فعالة جدا مع اوضوء اولا
@عمرالكفراوى-د2ش 7 ай бұрын
مهم جدا انه ينبه بالتفاصيل دى كل مرة اسمعه بيتكلم فى الموضوع دة بحس انه ازاى فاتتك دى يابو زيد
@An3as 7 ай бұрын
الكلام ده له مصدر موثوق
@Abdelrhmanhamdy147 7 ай бұрын
انا من كتر التسويف حفظت الفيديو بتاعك عشان اشوفه بعدين
@Shaima-alsalmah 6 ай бұрын
بالضبط😂
@ay-vd4uu 5 ай бұрын
حفظته بعدين استوعبت انه هي المشكله اصلا 😂😂
@danyamohammed7376 5 ай бұрын
ههههههه انييي
@Yaseer79 5 ай бұрын
حصل 😂
@amaa-o5v 7 ай бұрын
خطوة البدء البسيطة فكرتني بإن النبي صل الله عليه وسلم كان بيبدأ صلاة القيام بركعتين خفيفة سُبحان الله. لان القيام ثقيل على النفس و كذلك الأشياء الي احنا مأجلينها
@SirinGhaba 7 ай бұрын
كنت اعاني من مشكلة عدم الاستيقاظ لصلاة الفجر رغم تجريب كل الطرق فاخر طريقة كانت هي عقاب نفسي بالدش البارد ان لم استيقظ وفعلا اليوم الاول طبقت الامر فاذا بي يوميا استيقظ اصلي الفجر 😂
@اللهاكبروالحمدلله-ك7ي 7 ай бұрын
اختي كل مره متصليش الفجر بتطلع صدقه ولازم تصلي الضحي
@salmaelashry1300 6 ай бұрын
@@اللهاكبروالحمدلله-ك7يمين قال انو لاازم نصلي الضحى ومين قال لو مصليناش الفجر نطلع صدقه هو فيه كفاره لترك الصلاه؟!! ياريت لو تقدري تجيبي ادله
@omarehab7450 2 ай бұрын
ايوه صلاة الضحى سنه مؤكده لأنها صدقة عن مفاصل الجسم كلها ٣٦٠ @@salmaelashry1300
@viraltiktok_ayaadel289 2 ай бұрын
ده هي بتتبع السيئه بالحسنه لكن مش اجباري أن الي ميصليش يطلع صدقه مفيش حاجه اسمها كفاره للصلاه من يأخر الصلاه يعذب في بئر ف جهنم اسمه الويل والله اعلم@@salmaelashry1300
@Ivan-bn2zf 20 күн бұрын
@@salmaelashry1300 هي مقالتش لحضرتك لازم تصلي الضحى لو مصلتش الفجر هي بتتكلم عن أختها مش عن حضرتك ودي مش كفارة للصلاة هي بتعاقب نفسها عشان مصلتش الفجر وطلعت صدقة برضو كنوع من العقاب
@yousefsalah-q3y 7 ай бұрын
نفسي بجد يا ابو زيد يعني دي امنية كبيرة عندي تستغل فضل ربنا عليك بحب الناس ليك .. انك تعمل حاجة للدين تنفع بيها الناس دي حاول تحط معلومة دينية في فيديوهاتك ، تحط حاجة تدي الناس حسنات وتبقى ليك صدقة جارية تتكلم عن اي حاجة تخلي الشباب اللي بيتابعوك مثلا كانوا مش بيصلوا يصلوا ، كانوا مش بيقرأوا قرآن يقرئوا ودي مش لازم لها شيخ ولا حاجة واظنك أهل لهذا ، نفع الله بك الاسلام والمسلمين❤
@medoumarou8344 7 ай бұрын
أدعمه ❤ نقطة صغيرة و هي أن مجهود في تحسين حياة الشباب يشمل المداومة على العادات الحسنة و تدخل فيها عادات دينية صلاة في وقتها .. قراءة قرآن .. الخ و الاقلاع عن العادات السيئة مثل الكسل و إطلاق البصر و .. الكثير .. ادعوا لجميع مشاهير المسلمين عرب أو غيرهم لأن السهرة أداة بيدنا ❤
@kareemahmad2829 7 ай бұрын
فيه فرق بين النصيحة و ان واحد يقوم بعمل محتوي ديني هو اصلا مش متخصص فيه فهايدي نسخة مشوهة و معلومات مغلوطة و هيكون لي سيئات اكتر من العقاب زي الرويبضة
@yousefsalah-q3y 7 ай бұрын
@@kareemahmad2829 اقرأ كلامي تاني بارك الله فيك🤍
@aenu3 7 ай бұрын
@@kareemahmad2829 هو ما قال انه يسوي محتوى ديني بس قصده انه داخل الفيديو ونفس محتواه ممكن يعطي معلومة دينية كذا يحط شيء له علاقة بالدين عشان يشجع الشباب ، بس مو انه المحتوى كله .
@ImyDeer 7 ай бұрын
نظن المقصود من تعليق الأخ مجرد دعوة في أمور جلية و واضحة و لا ينفع أن الشاب المسلم ميعملهاش كالصلاة و غض البصر و قراءة القرآن يعني مش راح يفتي مثلا في أمور معقدة @@kareemahmad2829
@mohamedfawzi1055 7 ай бұрын
عاوزين ٣بودكاست واحد مع احمد عامر وواحد مع شريف على وواحد مع حازم الصديق...يريت يبو زيد تستضيف الناس دى و اكيد الشباب مستنيين الحلقات دى بفارغ الصبر
@متفردبصبابتيبتفردبكآبتيمتفردبع 7 ай бұрын
اقسم بالله اني كنت لسا بقرأ التعليق اللي فوقك اللي كان بيتكلم عن البودكاست فجه في بالي انو انا من يومين كنت عايز ادخل واكتب اني نفسي اشوف بودكاست مع احمد عامر بس انا نسيت وقبل ما اكتبو لقيت تعليقك فسبحان الله😂🤍
@Layla_hk453 7 ай бұрын
أستاذ كيف نتخلص من جلد الذات والسعي إلي المثالية دايما فمثلا دايما لما آخذ بريك بحس بتأنيب الضمير والتقصير ليه طلعوا التعليق رجاءا
@tala2000aladhami 7 ай бұрын
في سلسلة للدكتور عبد الرحمن ذاكر الهاشمي أسمها وهم الكمال فيها كل شي شرح وطرق علاج لوهم الكمال يلي من أعراضه جلد الذات .
@lavanajafaar 7 ай бұрын
@@tala2000aladhamiاتفق فعلا
@redmonstea 7 ай бұрын
وصفتك عند العلاوي
@aichaihssan4597 7 ай бұрын
والله جيت انصحه بنفس الشيء جزاك الله خير@@tala2000aladhami
@themonster2182 7 ай бұрын
علاوي عبارة عن كوبي بيست من ابوزيد بس باللهجة سعودي 😂😂@@redmonstea
@suhairalhassan8805 Ай бұрын
تخيلوا طيقنا كل السنة في حياتنا اعوذ بك من العجز والكسل ماملأ ابن ادم وعلء شر من بطنه تبسمك في وجه اخيك صدقة بس التلاته اعلاه كافيه تغير حياتك ادعوا لوطني السودان❤
@n0or_alhussainPs 7 ай бұрын
بعد ختام عشرات الفيديوهات عن التسويف و شلون اتخطى و ابطل تسويف الحل بكل بساطة و التغير راح يبدي من تقاوم شخصيتك الي تريد تسوف و تكوللها لا وببدال متسوف تروح تسوي الشيء صحيح حيكون مؤلم بس اجبر نفسك اما اذا تريد غير الحل ف ابشرك مراح تلكه لو راح تختم فيديوز اليوتيوب كلهن باقي الحلول كلها حلول تكميلية و بس .
@j7bb 6 ай бұрын
بعدك مستمر على النظام هذا؟
@Adham_Atif 2 ай бұрын
نصيحة لا تضعي صورك او صور بنات على مواقع التواصل
@n0or_alhussainPs 2 ай бұрын
@@Adham_Atif شكرا جزيلا لنصيحتك اخي .. لكن ما اعتقد اكو ضير من هاي الشغلة اذا كنت ب كامل حجابي يعني !!
@االعرااق Ай бұрын
قد يكون الاجبار حلًّا في البدايه لكن قد يؤدي اجبار النفس بشكل مستمر الى نوع من التمرد الداخلي، مما يزيد من رغبتك في التسويف والتهرب من المهام على المدى الطويل
@n0or_alhussainPs Ай бұрын
@@االعرااق و شنو الحل ؟ اني جربت كل الطرق و بالفعل كلامج صح صار ويايه هيج
@معاذ-ف2ف 7 ай бұрын
حاجة حلوة كدة حبيت اشاركها معاكم ١- حدد جدولك قبل م تنام ٢- اصحى الفجر ٣- خُد دوش بارد ٤- كوباية قهوة ولو في موزة جنبها ٥- حافظ على شرب المياه الكتير لذيادة التركيز ٦- ابدأ بقرأن + دعاء المذاكرة ثم توكل على الله وذاكر❤❤
@moazahmed112 7 ай бұрын
امتا الدش البارد ؟
@رفيفعيشة 7 ай бұрын
@@moazahmed112 الصبح عندما تصحى من النوم
@معاذ-ف2ف 7 ай бұрын
@@moazahmed112 المفروض قبل م تذاكر علشان تبقى عندك الطاقة كاملة وجسمك يستقبل أكسجين أكتر لكن يفضل المذاكرة تكون في الفجر💙
@mathaniabdalla2951 4 ай бұрын
في الصيف الميه مرره حااره ؟ ممكن استبدلها بموية عليها ثلج ؟
@aya7970 7 ай бұрын
من 7 سنين بتابع حضرتك اثرت في حياتي و اتغيرت للاحسن بفضل الله ثم بفضلك جزاك الله و والديك خيرا❤
@asmaamostafa257 7 ай бұрын
لو علي اسم صاحب الفيديو اسمه احمد ابو زيد ❤@moneermarwanhamad4575
@SomayaAyman-jj8rg 7 ай бұрын
احمد ابوزيد
@renad3488 7 ай бұрын
عم بتهرب من الدراسة المتراكمة علي، فقررت اشوف الفيديو 😂 ادعولي بالتوفيق اخر سنة بالمدرسة ضل شهرين لامتحانات الوزاري
@طالبةبكالوريا-ل9ز 7 ай бұрын
مثلك
@shrouqfarag985 7 ай бұрын
بلص ونا
@iiiiiiiiiii166 5 ай бұрын
ضايل اسبوعين ليتس جو 😂
@yasminsayed7445 7 ай бұрын
يا بشمهندس انت من انجح الشخصيات وربنا جعلك سبب من اسباب تشكيل شخصية ابني الي دخل هندسة السنادي وبيسمعك من 6 ابتدائي... جزاك الله خيرا
@كرتوناطفال-ق6ز 7 ай бұрын
سبحان الله كنت مكسل اذاكر روحت استحميت من غير ميه بارده حتي لقيت نفسي فعلا عايز اذاكر ولما شوفت الفديو بعد مذاكرت فهمت انا عملت كدا لي ✨
@fatmaabdelhamid5137 7 ай бұрын
متابعاك بقالي حوال ٦ سنين وحياتي اتغيرت ودلوقتي عايز أقول ل اي حد الحجات ال اتعلمتها منك وحياتهم تتغير للأحسن زيي🥹🥹❤️
@AlfrgganyAlsify-n9s 7 ай бұрын
طب ياريت قوليلنا وفيدينا❤
@nirousenirouse7917 5 ай бұрын
ايو فيدينا
@mariamkhalil2401 7 ай бұрын
0:34 بالضبط انا شوفت الفيديو قولت محتاجاه لازم اسمعه بعدين قولت بعدين ابقى اسمعه يلا ننام 😅 لكن اهو جيت اسمعه ثانوية عامة دعواتكم
@احمدممدوح-ز5ص 7 ай бұрын
يا رب ادعوك باسمك الأعظم الذي إذا دعيت به اجبت أن توفقها في الثانوية العامة وترزقها ما تتمناه وان توفق طلاب الثانوية العامة يارب 👐
@DR_MENNA06 7 ай бұрын
انا كمان ثانوية عامة
@FatmaAhmed-ru2ly 7 ай бұрын
وانا كمان 😊❤
@Youssef.sawy_zedain 7 ай бұрын
😊😊
@Raghed_511 7 ай бұрын
وانا كمان
@MareiMarei-t9p 7 ай бұрын
من 7 سنوات ونا متابعك و كل مره فيديوهاتك تيجي بوقتها و كانها رساله من ربي يا الله شو هالشعور الغريب شكرا كثير على محتواك الي لا يقدر بثمن .....😍. متابعك من الاردن ...ادعيلي اطلع كطالب مبتعث دي السنه ...انا طالب ثنويه عامه ❣ادعيلي ❤..
@thekingsrk8164 7 ай бұрын
ربنا يوفقك
@WijdanMohy 7 ай бұрын
بجد فيديو ممتاز جدا وهو كل ما احتاجه حاليا للقضاء على مصيبة التسويف في الانتهاء من بحث التخرج من الماستر....سنة كاملة وانا بأجل...بجد قرفانه من نفسي ومن تسويفي
@HamzaRagaa 6 ай бұрын
إزاي تنجز الأعمال الصعبة 💪💪💪 1/ استعن بالله ولا تعجز (اللهم إهديني وسددني / يا حي يا قيوم برحمتك استغيث اصلح لي شاني كله ولا تكلني الى نفسي طرفه عين) 2/ خصص وقت للتفكير فقط 3/ قاوم المشاعر السلبية لبعض الوقت 4/أفعل شيئا أصعب 5/ إرفع الدوبامين خطوة خطوة ( ميني هابتس)
@M1ohamed-osama1 7 ай бұрын
الحمدلله بقالي سنة بدون السوشيال ميديا وداه تاني رمضان من غير سوشيال ميديا ⚡🤩 كلو بفضل الله تعالي ثم بفضلك علطول يا بشمهندس 💗
@Mohamedfarag786 7 ай бұрын
حضرتك كام سنه
@Aboodjao 7 ай бұрын
طب ازاي بتشوف الفيديو و انت معتزل
@M1ohamed-osama1 7 ай бұрын
@@Mohamedfarag786 16 سنة 🙈❤️
@Mohamedfarag786 7 ай бұрын
@@M1ohamed-osama1 عاش ليك بجد كمل على كده يا صحبي وربنا يوفقك يارب
@M1ohamed-osama1 7 ай бұрын
انا منقطع عن (انستجرام، فيسبوك ، تيك توك )@@Aboodjao
@HeidiSaeed-lv2vj 7 ай бұрын
والله انا تعبت جدا من نفسى تسويف فى كل حاجه وانا لسه ١٨ سنه وفى أهم سنه فى حياتى ثانويه عامه ادعولي اعدى المرحله دى وربنا يرزقني التوفيق وتحقيق حلمى اللهم آمين
@saraessam2147 7 ай бұрын
ربنا يوفقك اتعبي شوية ف السنة دي عشان لما تخلص تكوني فرحانة بفضل الله عليك ثم انك تكوني راضية عن اللي عملتيه وحاسه انك عملتي كل الل ربنا قدرك تعمليه
@HaneenAhmed-s1z 7 ай бұрын
زيي برضو😥💔
@Mohamedfarag786 7 ай бұрын
انا معاك في تالته بردو بس لازم نتعب عشان منجيش نندم بعد كام شهر
@HeidiSaeed-lv2vj 7 ай бұрын
@@saraessam2147 اللهم آمين ♥️ شكرا لنصيحتك 😊
@HeidiSaeed-lv2vj 7 ай бұрын
@@Mohamedfarag786 فعلا ربنا يعينا
@homaamobaidi 7 ай бұрын
الدوش البارد رائع جداً وخاصة في ليالي الشتاء البارد انا متعود عليه من 3 سنوات ولم اتعرض لنوبة برد او قريب او رشح في الشتاء
@ahmedpedri1035 7 ай бұрын
ثانوية عامة وان شاء الله السنة اللي جيه هرجع للفيديو تاني وانا محقق حلمي بإذن الله❤❤❤
@AbdullahNames 7 ай бұрын
بفضلك يا ابوزيد دا اول شتاء فحياتي استحمي فيه كله بالميه البارده والتجربة كانت مزهله
@AmiraElsehamy 7 ай бұрын
والله كنت لسه زعلانه ومكتئبه بسبب التسويف لقيتك منزل فيديو 😂😂❤ بتقرأ افكاري
@QURAN_12e 7 ай бұрын
اختصري لي الفيديو الله يجزاك خير❤
@AmiraElsehamy 7 ай бұрын
@@QURAN_12e اول حاجه حاولي تعملي حاجه اصعب من اللي انت عاوزه تعمليها زي مثلا تنضفي اوضتك أو كده هتحسي أن الحاجه اللي انت مسوفه بسببها ولا حاجه بالنسبة للي انت عملتيه وهو اتكلم عن أن الحاجه الصعبه ممكن تكون دش ساقع لأن ده بيخلي الجسم بعدها عايز ينتج اكتر وده أهمهم وممكن تبدأي بوقت قليل في الحاجه اللي انت عايزه تعمليها وبعدين تكتري الوقت بالتدريج وبس ده أهمهم يارب تكوني استفدتي من الشرح الغريب ده😂😂❤️
@QURAN_12e 7 ай бұрын
@@AmiraElsehamy الله يسعدك فهمت،شكرا💗
@KAMAL-pw7jg 7 ай бұрын
اصبحت حياتي كلها تسويف عم اجل حتى الاشياء الممتعة فحياتي حتى الفرح بعدما كنت كتير ناجح بقراء وبتعلم و شخص مبدع بس هلئ تغير كلشي و حرفيا عم حارب حتى اطلع من هاد المستنقع
@Tolen-mb7hx 7 ай бұрын
انا....☝️😥😔
@zahraaldulaimi6064 7 ай бұрын
حرفيا اني 😢
@RealMadrid3mk 6 ай бұрын
هذا ليس بشرط انه مستنقع ربما هي تنبيه من عقلك انه يريد استراحة يريد استرجاع الطاقة جرب انك تخصص ساعتين في اليوم تبعد عن الجوال وتبعد عن الناس وتقعد لحالك ومعك قلم ومدونة أو دفتر وقنينة ماء وتجلس تتأمل وتسجل الأشياء اللتي تفكر فيها جرب وان شاء الله رح يفرق معك
@noorsheikhaleid3530 6 ай бұрын
طيب شو اللي خلاك تتراجع و تتعب هل صار معك ظروف معينة ؟؟؟؟؟
@noorsheikhaleid3530 6 ай бұрын
شو اللي خلاك أو شو الظروف اللي جعلتك متعب و داخل المستنقع ؟؟
@السكري-ع9ط 7 ай бұрын
عاوزين بودكاست مع محمد الغليظ مين معايا
@minoxzoldek2421 7 ай бұрын
لأ هيقولك حاجات غلط كتير
@Menna.haggag 7 ай бұрын
@@minoxzoldek2421حاجات غلط ف ايه؟؟
@informationworld09 7 ай бұрын
يا ريت والله
@kimozz15 7 ай бұрын
زي ايه @@minoxzoldek2421
@doolamosa8362 7 ай бұрын
يعنى ايه)؟ @@minoxzoldek2421
@minasofiane8314 4 ай бұрын
انا اليوم شاهدت الفديو و لو صحيح الموضوع حل مشكلة التسويف عندي راح ادعيلك طول حياتي لانني حقيقة بعاني من التسويف و الرغبة عندي تحت الصفر .. شكرا راح اجربها
@Dawning390 7 ай бұрын
المحتوى اللي تقدمه ثمين جدًا. وفقك الله لكل مافيه خير لك وللجميع.
@MahmoudEbrahmim 7 ай бұрын
1:12 اسئل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك شفاء لا يغادر سقما وان يجعل المك في ميزان حسناتك
@GhadeerAL-Ammari 7 ай бұрын
هو فيه ايش؟
@miralgamal7 7 ай бұрын
مصاب في كتفه@@GhadeerAL-Ammari
@Physicist_Hassan 7 ай бұрын
ثانويه عامه 2024 يارب وفقنا وارزقنا خيراً ونخلصها موفقين إن شاء الله ونجبر بِخاطر اهالينا ولا تنسو الصلاه علي النبي🤍
@Malak-qx4sk 7 ай бұрын
ربنا يوفقنا ويجبر بخاطرنا أن شاء الله ونطلع منها مبسوطين بالنتيجه 🤎
@abidinejabr 7 ай бұрын
الحمد لله بطلت اشوف مسلسلات وافلام ، وبدلته بفيديوهات دكتور مصطفى محمود ❤
@IbrahemMabrouk 7 ай бұрын
وصلت لمرحلة احترافية في الاضاءة يابو زيد سيبتك كم سنة رجعت لقيت شرق فاسع اللهم بارك
@الحمدلله-ش9ر8ث 7 ай бұрын
ماشاءالله من انبهارك ، كتبت الكلمة غلط .
@IbrahemMabrouk 7 ай бұрын
@@الحمدلله-ش9ر8ث هو فاهم
@الحمدلله-ش9ر8ث 7 ай бұрын
@@IbrahemMabrouk كلنا فاهمين قصدك .
@yaseenahmad6861 7 ай бұрын
11:40 هاد كلام واقع فعلا التعويد او اخذ جرعات قليلة ثم مضاعفتها بتسهل العمل بعد فترة وبعد ما تتعود .. انا هسا ومش مدح لنفسي لإنه مش دايما حياتي صح لكن الان بقرأ ثلث اجزاء من القرآن .. وهل شي ما بدا بهالسرعة من بداية رمضان واحيانا بكمل خمس اجزاء والله يقدرنا على زيادة نوافل وعبادات لنتقرب الى الله سبحانه وتعالى .. واكيد طبقو هالشي بالشغل برضو وبالتوفيق للجميع
@MkaryousKrkr 7 ай бұрын
من الحاجات الي بتحسسني انو ربنا معايا ان الفديوهات الجميلة دي بتوصلي في الوقت الصعب ده❤
@dr8965 7 ай бұрын
6:00 إن استصعب عليك هذا الأمر، وهو الاغتسال بالماء البــــارد 🔶 فعليك بالوضوء ومن ثم صلاة ما شئت من الركعات - ولتكن مثلًا ركعتين - تحصل أجر + نشاط وقدرة على الإنجاز (يشبه نشاطك بعد أداء الفريضة) 🔷 أما عن الأجر: فإنَّ النبيَّ ﷺ قالَ لبِلالٍ عِنْدَ صَلَاةِ الفَجْرِ : "يا بلَالُ، حَدِّثْنِي بأَرْجَى عَمَلٍ عَمِلْتَهُ في الإسْلَامِ؛ فإنِّي سَمِعْتُ دَفَّ نَعْلَيْكَ بيْنَ يَدَيَّ في الجَنَّةِ❗️ قالَ : ما عَمِلْتُ عَمَلًا أَرْجَى عِندِي : أَنِّي لَمْ أَتَطَهَّرْ طُهُورًا، في سَاعَةِ لَيْلٍ أَوْ نَهَارٍ، 🔹إلَّا صَلَّيْتُ بذلكَ الطُّهُورِ ما كُتِبَ لي أَنْ أُصَلِّيَ ". 📘 صحيح البخاري
@nirousenirouse7917 5 ай бұрын
جزاك الله خيرااااا ووفقك (ي) الله لما يحب ويرضاه
@السكري-ع9ط 7 ай бұрын
ممكن تنزل حلقات عن الصحابه رضي الله عنهم طريقه تقديمك للمواضيع جميله جدا
@waleedelshenawy1886 7 ай бұрын
بعد تجربة شخصية مع نفسي لفترات طويلة فاللي بينفع معايا هي استراتيجية أن ابدأ بهدف بسيط فبتحفذ اكمل لكن لما بعمل شيء صعب في الاول طاقتي بتخلص
@baderalaqad 7 ай бұрын
كلام منطقي وعلمي وعملي، إذا تغلب الإنسان على هذه المشكلة فليبشر بحياة رائعة، من الطبيعي يكون العلاج نسبي مش 100% لكن بشكل عام رح يشوف التغيير والإنجاز في حياته.. كل الإحترام لك
@DjahooddhDehim 7 ай бұрын
بالظبط ياأخي أبوزيد ماقاله السلف عن الإغتسال دون سبب يعني ليس لسبب إزالة نجاسة ما فمن فوائده صحة للعقل و الصحة
@mayegy 7 ай бұрын
الفيديو قرأت عنوانه ، هو نفسه سوفته وقولت دا محتاج وقت ، وبعد فترة قولت اما اشوفه هيحصل ايه يعنى ، وفعلا ادانى جرعة دوبامين ، جزاك الله خيرا
@youssefemad4 7 ай бұрын
صل على النبي ❤
@JoeTech4 7 ай бұрын
عليه افضل الصلاة والسلام ❤
@mohmedhussein2061 7 ай бұрын
عليه الصلاه والسلام
@Joe-xz9li 7 ай бұрын
عليه افضل الصلاة والسلام ❤
@A_Y_S_T_R_O 7 ай бұрын
اللهم صل و سلم على نبينا محمد 💚
@عبدالرحمنالقاسم-س8ط 7 ай бұрын
جزاك الله خيرا ممكن فيديو عن النعاس والنوم اثناء الدراسة الشبه قهري بتحصل معي والله المستعان علما اني اجري بعد الفجر واخذ دش بارد بس .... ❤❤
@badranber3670 7 ай бұрын
انا من مجربين كامبلي، والصراحة افادني جدا، رفع مستواي بشكل كبير، وتخطيت حاجز الرهبة بيني وبين اللغة، ولو كنت منتظم اكثر لكنت متقنها اكثر مثل المتحدثين الرسميين لها. 16:30
@jaffermm9492 6 ай бұрын
السلام عليكم عندك كود خصم غير droosrk24 لانه لايعمل
@BaderSaymoaa 7 ай бұрын
من كل قلبي شكرا شكرا شكرا لك قليل ما نلاقي شخص منضبط بحياته وملتزم في دينه وكسبان الدنيا والاخرة انت فعلا قدوة لنا نحن كشباب العرب ❤
@انت-صلي-عالنبي-بس 7 ай бұрын
يا اخي انت راجل طيب 💚 ووجهك عفوي يرد الروح يا ابو زيد 💙 ربنا يكرمك 🧡
@QURAN_12e 7 ай бұрын
اختصري لي الفيديو الله يجزاك خير❤
@areejmamdouh9009 7 ай бұрын
بجد المصداقية مش طبيعية هنا الوصف مبهر بالظبط زى ما بيحصل ، شكرا بجد 💗
@mayssonashwo 7 ай бұрын
يا جماعه الخير انا فتحت الفيديو عشان تدعولنا بالرحمه لانو مبارح قبل أذان المغرب صار حادث عنا ومات ا وابنه سوا واليوم ماتت وحده قبل العصر بالسر. طان وعندها ولدين واحد اسمه حسن وعمره 6 سنوات والتانيه بنت عمرها 3 سنين ادعولهم بالرحمه 💔😓
@ŜäđööłMäßäłmä 7 ай бұрын
والله ان الفيديو بوقتو🥲🪄✨.. الله ربي يجعلك من كل ضيق مخرج ❤..متابتعتك من فلسطين💚
@Dr.zainab6 7 ай бұрын
هووايه احب محتواك وطريقك القائك حلقاتك الي غيرت من حياتي 70٪
@AbdullahAllam-vo8qd 7 ай бұрын
0:15 يارب اكرمني بي المجموع دا في الثانويه العامه +يارب كرمك لينا كولنا يارب حقق حلمي وحلم كول واحد في ثانويه عامه 2024
@mohamedfaroktagroba 7 ай бұрын
اللهم صل على محمد ❤️ يا رب فلsطين
@superAnfal8 7 ай бұрын
😪صح لما كنت اسبح بماي بارد كنت نشيطه ومنتعشه وانجز كثير. بس الحين كله كسلانه. جزاك الله خير ابو زيد.
@MunaR-u3p 7 ай бұрын
المواجهة حتمية .. التسويف تعذيب للنفس و نوع من أنواع كراهية ضمنية للذات غير مُلاحظة من قبل العقل الواعي .. و الحل عكس ذلك ..
@AhmedSamir-ip1hf 7 ай бұрын
عاوزين فيديو عن موضوع تطوير الذات كله على بعضه شامل كل حاجة
@omarsayed8197 7 ай бұрын
تقريبا دا افضل فديو في 2024 حتي الان ❤.
@ibrahimnoureldean6149 7 ай бұрын
من افضل القنوات ان لم تكن الافضل في تعلم المهارات اللي تساعد باي شكل حرفيا قناه حضرتك كنز بدون مجامله و شكرا علي كل المجهودات❤❤
@GratefulOne 7 ай бұрын
من بعد الفيديو ده، ان شاء الله الواحد يقدر يتحكم فالتسويف بدرجه كبيره، لأنه حقيقي تبان مشكله التسويف صغيره بس صراعها الداخلي مزعج جداً..كل عام وانت بخير و رمضان كريم ❤
@Mr-xc9fw 24 күн бұрын
الحمد والشكر لله من ثم شكرا اخوي أبو زيد🤍🍂
@fayadal-harbi4686 7 ай бұрын
والله ي اخوان عن تجربة الحل النهائي والفعلي للتسويف التزم على صلاتك حافظ على الصلاة جرب لمدة شهر وشوف كيف حياتك تتغير
@MuhammedAshraf-c4t 7 ай бұрын
ي ابو زيد الانجليزي ضايع واحنا ثانوية عامة نتاسس ازاي او نلحق نعمل اي حاجه نا بسوف في الانجليزي من ونا صغير +ارفعوا الكومنت ي شباب عشان ابوزيد يشوفه
@MuhammedAshraf-c4t 7 ай бұрын
@funny_mama20 كورس اي دا
@المهندسةأسماء 7 ай бұрын
اتفرج ع مستر إنجليزي ع المستويات من البداية
@محمدياسر-ض6م3ط 7 ай бұрын
صل على النبي
@Lamjiyonz 7 ай бұрын
عليه الصلاة و السلام
@mohmedhussein2061 7 ай бұрын
عليه الصلاه والسلام
@mohkaci5392 5 ай бұрын
بارك الله فيك على هذه المعلومات القيمة وجعلها الله في ميزان حسناتك. أعتقد كذلك أن من أهم ما يعطي للإنسان دافع للعمل(وهو ما لا يعرفه الغرب)هو التوكل على الله تعالى حق التوكل
@zezoxing 7 ай бұрын
فعلاً الطريقة التانية فعالة بطريقة كبيرة .. كنت بعملها قبل ما اشوف الفيديو وبدأت العب رياضة خمس دقايق بس كل يوم وبعد شهرين تلاتة وصلت للدقيقة الخمسين يوميًا .. والطريقة الاولى انشالله منجربها قريبًا ✨
@mash_46 7 ай бұрын
رهييييب كأنك بتقرأ افكارنا ومواضيعك دائماً بتيجي قي الوقت المناسب ❤🎉
@rawanfathy7089 7 ай бұрын
حرفيا حاليا بسوف وورايا درسين احياء محتاجه اذاكرهم بس ربنا يكرمك يابوزيد فعلاا"يرسلنا الله بعضنا لبعضٍ رحمات" يمكن ربنا رايدلنا اننا نفرح اهلنا بدعيلك والله علشان تعبك علشان توصلنا الفوائد الهائله دي 🩷🩷🩷🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍✨ربنا يسترك ويباركلك في عملك ❤️🩹❤️🩹
@mohammedaltai9284 7 ай бұрын
-طبخ وجبة صعبة ذات مكونات بسيط تعطي نفس المفعول -تنفيذ احد المهام المعطاة من احد الوالدين هاي من الامور التي لها نفس التأثير
@Mii8i 7 ай бұрын
لفيديو بوقتو شكراً جدا كنت اتحمم بمي بارد وفعلاً مرت فترة التزمت بكلشيء تقريباً ولكن بعد ما قطعته زاد تسويف ربنا يجزيك خير♥️♥️♥️♥️
@thamerfit8705 4 ай бұрын
جربت صيام الدومبامين وقررت اقلل استخدامي للجوال وفعلا لاحظت بديت أنجز اشياء كثيرة وبديت أنجز حلقات لقناتي..والجوال اكبر قاطع للإفكار وهو احد اسباب التسويف وكل عام وانتم بخير
@mostafamahmoud416 7 ай бұрын
اعمل فديو لتالته ثانوي 😢2024 ازاى ننظم وقتنا و نصايح كدة ❤عشان نجيب مجموع 😢
@pimo784 7 ай бұрын
كل ما هتقعد ع الكتاب اكتر كل اما هتجيب مجموع اعلي + الكلية اللي انت عايز تخشها (اللي اكيد في ناس غيرك دخلوها قبل كده) اتفرجو علي فيديو احمد ابو زيد تنظيم الوقت؟ ده نوع من التسويف خد بالك و ف اخر السنة أو بمعني اصح كمان تلت شهور (اللي هو الوقت اللي هتمتحن فيه) هتصحي تلاقي فاتورة أطول من مناديل الحمام مانت طول السنة عمال تدور علي طرق سحرية لتنظيم الوقت ونصائح ثانوية عامة
@Saud-nz4qn 7 ай бұрын
احنا آخر السنة خلاص الدنيا بايظه وخليك قاعد ع كتاب وخلاص
@Shaymaa-xw5yx 7 ай бұрын
😢😢@@Saud-nz4qn
@عمرخالدنفستواقه 7 ай бұрын
انا كنت زيك من سنه من دلوقتي لحد اخر يوم امتحانات انت لازم تعتكف على المذاكرة احنا في آخر السنه وانا مش بخوفك
@Saud-nz4qn 7 ай бұрын
@@عمرخالدنفستواقه بس مفيش امل للاسف 😢
@alaaunsplash6926 7 ай бұрын
أقسم بالله العظيم ان التسويف قضي عليا و على مستقبلي ، لكم ان تتخيلوا أنني أقوم بتأجيل تعلم البرمجة أو اي انجاز منذ خمس سنوات منذ أن تخرجت من الجامعة اسألكم الدعاء =(
@Onilehaddad 3 ай бұрын
احيانا سبب التسويف له اسباب نفسية مثل تروما صدمة نفسية و تراكمات نفسية
@رضوانعلي-ط2ص 2 ай бұрын
اقطع اي شي ممتع موبايل و التلفزيون جلسه مع الأصدقاء او مع الأهل لعب PlayStation حتى الأكل مثل الحلويات وركز على تعلم البرمجة فقط طبعا ليس مدى الحياة ولكن على الأقل شهر اجبر نفسك على الالتزام وهذا والله اعلم وبالنسبة للبرمجة أنصحك بقناة programming advice قناة رائعة وصاحبها عنده خبرة ويوفر عليك وقت وجهد الله يوفقك ❤
@مصطفىعربي-د5خ 4 күн бұрын
Fuck
@sajadalmalke314 7 ай бұрын
الامام جعفر الصادق عليه السلام عنده حديث بما مضمونه ان قبل لا تخرج من الحمام لازم تغسل بماء بارد
@abdulrahmanalenezi9262 5 ай бұрын
على فكرة انا متابع قديم لك سر نجاحك هي صدقك مع متابعينك من الحسابات القليلة جدا اللي استمريت اتابعهم طول هالفترة الله يحفظك ويثبتك وينورك ويوفقك
@YoussefNagy-kl3zr 7 ай бұрын
بجد من احسن الاشخاص شكرا لتعبك 🥰
@0Herhira_System 7 ай бұрын
بالنسبة لي في رمضان اردت اردت ان اختم القران 3 مرات و ان اصلي التراويح شهر كامل وكنت في الايام الوسطى اشعر بالتعب و اريد ان اسوف ولكن عندما تذكرت انه تلك النشاطات هي اهداف من اهداف سنة 2024 فاستطعت ان اقاوم الالم
@katreenatia8280 7 ай бұрын
عايزين فيديو للثانوي ازاي الحق الي ضاع مني ولو ضايع خالص اعمل ايه وازاي انجز😢
@WAS8736 7 ай бұрын
مقطع واحد لايكفي لحل هذه المشكلة نريد سلسلة كاملة وجزاكم الله خير
@chouchihad4686 7 ай бұрын
عملتها الان ..وراسي سوف ينفجر ..الم شديد في اللوزتين ..الاذنين ..مع انني لم ادخل براسي الاول اخدت الامر تدريجيا 🤯
@volcan06 7 ай бұрын
مين تالته ثانوي ؟
@DR_MENNA06 7 ай бұрын
انا😢😢😢
@volcan06 7 ай бұрын
ممكن نذاكر مع بعض ؟
@kassahsoumaia 7 ай бұрын
أنا
@abdullahgebriel5511 7 ай бұрын
اخوك 😢😂
@Mhmed19426 7 ай бұрын
@@volcan06 ذاكر لوحدك يعم و بلاش تضييع وقت اكتر من كدا
@moaz2972 7 ай бұрын
صراحه كنت متوقع نصائح زي استخدم تكنيك ال ٢٥ دقيقه ٥ دقائق وطلع التلفون بره الغرفه اللي بتذاكر فيها الخ بس صراحه كانت نصائح حلوه وكريتف وفعلا استفدت من الفديو ده
@tasneemzaki2207 7 ай бұрын
انا جربت دلوقتي ونفع كويس اوي معايا وممكن اضيف اقتراح تاني في نفس الفكرة اننا نقوم نتوضي "بميه ساقعه" ونصلي ركعتين او نعمل سكين كير مثلا🥰
@Twataw 7 ай бұрын
قليل جدأأأأأأأأأأأأأأأأأ ال 8 مليووووووووووووووووون تستحق 80 مليون..........للمحتوى المهتم بالناااااس.
@haderahmed9606 7 ай бұрын
ازاي حاسين بينا كدا! انا كنت محتاجه الفيديو دا جدا الميدتيرم الاسبوع الجاي خلاص:) ربنا يباركلك يا ابوزيد والله بقالي من و انا في ثانوي بتابعك و دلوقتي هتخرج السنادي اهو و بجد مقولكش قد اي بعد فضل ربنا عليا ثم حضرتك كان ليك تأثير في افكاري ووعي ازاي بجد ربنا يكرمك يارب
@tamerherzallah5628 7 ай бұрын
بالتوفيق يا ابو زيد لا تنسوا غزة يا جماعة الخير
@hamadabadr195 7 ай бұрын
يا جدعان ساعتين بعد سماع الفيديو طبقت الكلام دا كلو وفرق ❤
@QURAN_12e 7 ай бұрын
اختصر لي الله الفيديو الله يجزاك خير❤
@طالبةبكالوريا-ل9ز 7 ай бұрын
@user-dc7nn7mp5z دش بارد
@waad1920 7 ай бұрын
@@QURAN_12eتتروشين بمويه بارده الفكره تسوين شي صعب عشان يرتفع الدوبامين ويصير عندك رغبه انك تسوين الشي المستصعبته وتسوفين فيه يصير اخف واسهل لان الدش البارد صعب
@ajsns56 7 ай бұрын
الحمام البارد من اجمل الاشياء فعلا شعور ممتع اضافة انو الحصول عليه اسهل بكثير من السخن عندنا لو بدي ماء حار لازم اسخن مياه على الغاز والخ احتاج وقت اما الماء البارد فقط افتح الحنفية وخلاص. شكرا على مجهودك الرائع ❤
@عبدالوهابنزارعبدالوهابوادي 6 ай бұрын
اللهم انصر غزة بقوتك يا قوي يا عظيم 🤲🏻
@معراجعوض-ش6ذ 7 ай бұрын
كلامك بجد حقيقه والله 😂 انا عندي امتحان رياضيات ومفروض اقراه فجاء كدا حبيت الانجليزي وبدييت اعلم اختي الانجليزي😅
@Dr.FatmaMousa 7 ай бұрын
نصيحة للبنات اللي بيتفرجوا .. بلاش تغسلوا شعركم بمية باردة خودوا بالكم .. يعني المية الباردة اوي لا و السخنة اوي لا
@CR7.978 7 ай бұрын
انا ثانوي دفعة 24 بذلت قصارى جهدي في إللي فات وهبذل قصاري جهدي في إللي جاي علي أمل ربنا يكرمني ابقوا رجعوني بعد نتيجة ثانوي عامه كمان 4 شهور انهارده 13 رمضان الساعه 5.5 وانا هبدأ مذاكره زي كل مره بعد السحور سلام يا رفاق❤❤❤❤❤
@آيهمحمود-ش4خ 7 ай бұрын
نتقابل السنة الجاية واحنا محققين احلامنا يارب
@CR7.978 7 ай бұрын
@@آيهمحمود-ش4خ بإذن الله ❤️❤️
@ahmedmohamedmorsy9827 7 ай бұрын
هستناك يا صديقي انا طالب في اولي جامعه كليه حاسبات ومعلومات اعمل كل الي في وسعك وان شاء الله ربنا هيكرمك
@fatm972 7 ай бұрын
الكلية صعبة؟@@ahmedmohamedmorsy9827
@sh0r0uk_ 7 ай бұрын
بتذاكر ازاي المذاكرة الصح من وجهة نظرك؟
@متفردبصبابتيبتفردبكآبتيمتفردبع 7 ай бұрын
بخصوص موضوع انك تبدأ بشئ بسيط وبعدها تزود المثال دا بجد واضح جدا اليومين دول لما باجي اقرأ قرآن بحيث اني مثلا بكون عايز اقرأ جزء فبفتح وبقرأ الجزء تقريبا بلعافية حرفيا وياااه بقا وامتا اخلص قراءة وكدا واول ما اخلص اخر صفحة القا نفسي بقول طب ما كمان صفحة طب كمان صفحتين طب تعالا نقف عند صفحة كذا طب كذا وممكن اقرأ جزء كمان وانا مش ملاحظ🤡🤍
@Amir-y4q2t 14 күн бұрын
احلي حاجه لما تبقا بتسمع لحد بيفهم فعلا ❤❤ استمر
@Quick_Noise 6 ай бұрын
المضحك في الموضوع اني جالس أسوف مشاهدة الفيديو الى بعد شهر من تاريخ رفع الفيديو رغم اني عملت حفظ للفيديو من اول يوم
@danyamohammed7376 5 ай бұрын
ههههه نفسسك
@Thinkabout2mi 5 ай бұрын
حصل 😂
@senan05623 7 ай бұрын
موضوع شيق جدا و متمني حل من زمان الله يجزاك خير و يكتب اجرك
حسين فتحي - Hussain Fathy
Рет қаралды 4,7 М.