(中英字幕EngSub)nmn 的原理是什麼？是否真的有抗衰老作用？What is NMN? Is it really effective as an anti-aging supplement?

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[@jennykong5806]

適當運動，均衡飲食習慣是好重要的。我老公由年青至今，都有跑步習慣，身高170 cm，體重145磅，無三高。年紀大左，發覺肌肉慢慢流失，愈黎愈瘦，體力都差左，開始服食蛋白粉，葡萄醣胺及維他命D補充劑。差不多一年多，體重增加5磅多，有返肌肉，體力都好左，面色紅潤飽滿，色斑明顯比以前淺色左，唔使食NMN，整個人都年輕左。唔識佢話50多歲，其實過多兩年都70歲

[@user-vu8jf6ms3h]

請問邊款維他命D

[@jennykong5806]

@@user-vu8jf6ms3h 喺iHerb 訂購California Gold Nutrition Vitamin D3

[@murphychan4164]

@@user-vu8jf6ms3h 維他命 D 唔洗食，照陽光 10 - 15 分鐘，維他命 D 係賀爾蒙，唔好亂食。

[@louiswolfx]

有無做重量訓練？

[@szesze-bw8fz]

​@@user-vu8jf6ms3hD3+K2。最好先問醫生。

[@philipwong4760]

你真係一位負責任嘅醫生、唔似得現今社會上好多補充劑產品廣告標榜食咗就冇事、尤其啲明星代言人講到唔使睇醫生檢查、總之食佢產品就掂晒😅一啲都唔負責任、奇怪在政府同消委會又唔管制下呢啲產品嘅廣告😂

[@selina1834]

感謝Dr. Rex 清楚地解釋 nmn 補充劑的原理，同時用忠誠和認真的專業態度给我們分析 nmn 是否真的對人類有抗衰老作用。使我們明白到，目前這還不足以證明它對人體有很大幫助。希望繼續鑽硏，假以時日會有重大突破，到時 nmn 補充劑會有可能對人類抗衰老和對幫助身體健康各方面發揮作用。🙏 芝士是我們的開心果，超可愛，見到牠會很開心🥰

[@maysmith8617]

Dr. Rex，真係多謝你俾咁多有用醫學資訊俾我地廣大網友。

[@leyopari3374]

多謝 Dr. Rex 分享新穎醫學資訊。 🙏🏻🙏🏻 動物與人類, 兩者身體確實有很大分別。最簡單的例子, 不過量的巧克力, 對人體完全無害。但只要是一丁點的巧克力, 對貓或狗, 已是劇毒, 足以至命！ 再者, 以動物作為 “硏究” 或實驗對象, 合乎道德與否, 永遠都是屬於高度爭議的課題。

[@leileong509]

由此而想起一個真實故事，如下：動物食野生菌類如磨菇無事，點解我食會有事。 專家答言：系統不一樣！ 多謝劉醫生人文關懷！ 多謝劉貓咪維持秩序！

[@USER_--_USER]

但 狗類 食朱古力會死！

[@user-zz4to5kq1q]

​@@USER_--_USER狗在大自然應該唔會食可可果，更不會食可可果核，所以唔多會因此而死。😂

[@wowgingermobile2123]

@@USER_--_USER 系統不一樣

[@kaychan3931]

每個人的體質都不一樣，不能一概而論，總之要適合自己需要。

[@edwardyick7288]

十分贊成 Dr. 的睇法，老鼠與人類是兩種生物，有一定的不同和分別，一種食物對這兩種生物，其吸收能力，吸收當中所需都不同，帶來的，就是有不同的反應或不同的物質/營養等，產生的效果當然就不同，有益或有害或沒作用，完全合理，不能混在一起而言。

[@jennykong1262]

坊間流行的 nmn 宣傳，吹得好似靈药一樣，比喻到好像80歲的阿婆吃了這種物質便會變回20歲的少女，真係分分鐘瀨嘢😂 再一次多謝醫生傳達的有用資訊，Thx😊

[@Petunia1897]

全心全意投入態度一絲不苟,感到疲憊時選擇睡個好覺放鬆身體,深諳養生之道.

[@ericchan6266]

多謝劉醫生的分享! 聽你一席話, 勝讀十年書! NMN近來很流行, 很多謝你的分析! 其實唔吸煙, 唔飲酒, 常做運動, 小心飲食, 小晒太陽, 都可以達到某程度延年益壽的效果! 請大家繼續努力!

[@zakiabear]

連太陽都要少晒？？？

[@briansunny4010]

@@zakiabear 不可於一日內長時間曝曬，更不可長期曝曬。。早已有實例證明：多年後，長途貨櫃車司機的一邊面部皮膚，可以比另一邊面部皮膚的衰老紋更明顯很多！即是。。衰老程度是左右完全不對稱！

[@tonychan1260]

這個貨車司機例子太極端，貨車司機幾乎可能要曬一兩個鐘頭，普通人根本不可能

[@virginiawoo8947]

真係多謝有你這位責任心的醫生忠懇地同大家解釋NMN,現在清楚了, 🙏🙏

[@choimuicheung8640]

支持 Dr. Rex 頻道💯💯💯👍👍👍💪💪💪😊😊😊❤❤❤🙏🙏🙏

[@snoopyxolaf3567]

謝謝Dr. Rex資訊 🙏，希望有多啲對NMN嘅臨床實驗，如果證實有效就可以幫到更多有需要的人🙂

[@nokiastoneshek6154]

多謝Dr.Rex 講解，本來好想買比屋企人食，但係又好貴，長期真係好大嘅負擔，而家疊埋心水買多個靚水果比佢食仲實際。仲有最鍾意睇喵喺你身邊自在咁行來行去🥰

[@swanklyyen6786]

比較喜歡自然療法👉🏻從食物、運動、生活作息做起😊 還有… 喜歡看肥貓咪芝麻跟Dr. Rex一起出鏡😜

[@chioi9846]

各位可以查下 香港消費者委員會曾經比較過食一只雞旦等於幾多這個補充品

[@SunnieWoo]

卒之等到Dr Rex 談論呢隻傳說中嘅仙丹😂 多謝您🙏🏼

[@user-vu8jf6ms3h]

真係好好的主題！ 呢種產品少點錢都冇得食🥹

[@BryanMa-ht2kl]

評論中肯，有見地，正反方面都顧及，高水準！讚！

[@leegrace1986]

謝您醫生專業的解釋和分享！❤

[@starrys70]

謝謝Dr Rex 讓我們冷靜一下，思考清楚❤

[@rubywong0714]

多謝Dr Rex的詳盡講解及分析

[@user-cc5mp9nf5q]

每日知多少。年過70，每次都聽到的新的醫學知識。唔識或聽過後只記得小小，都不重要。腦筋都冇点退化。多謝醫生讲解。

[@jasonchan74jcls]

Doc is objective, rational and logical ❤

[@KT-if6yday]

多謝 Dr. Rex 為我哋 FC

[@GregoryKu-qz8de]

謝謝講解！終於明白為什麼吃了很多樽但什麼效果也沒有！

[@TheCityAnimal]

正常飲食，適量運動對身體好，比些小時間練比肺，肌力，伸展。

[@irisho968]

我覺得這個髮型最適合 Dr. Rex, 貓咪🐈超級可愛，每 次都十分期待，謝謝你！

[@selina1834]

🙋🏻‍♀️

[@pcc8397]

市面廣告對這類產品介紹可以帶來對自身的好處和果效，是很吸引女士們有興趣想試試用💁🏻‍♀️

[@szesze-bw8fz]

Nmn過去實驗係主要用於酵母菌。David Sinclair又漏口講過有 引發癌細胞快增可能。Nmn已被FDA分類為藥物，請大家謹慎考慮。🙏

[@manneyap845]

等下吃了引发癌細胞就慘了

[@helenwong4903]

多謝 Dr. Rex 的資訊分享，非常同意你的分析 🙏

[@chiwaipang9052]

一樣米可以有千萬種人,更何況用其它物種做實驗,實際變化更加大，現實係當年德國藥物及後來美國藥物更先進係要付出沉重代價,願死者安息👃👃👃👃👃👃👃

[@josec6569]

感謝醫生講解，依過往歲月見證，目前NMN似係一個重量吹捧嘅商品多於神奇功效，做人要健康離不開有定時規律嘅運動，飲食低糖，不煙不酒。 而呢類型保健產品某程度上就係捉呢一群不健康而又自己知道嘅人心理

[@hijoeyhi4247]

我食過就覺得麻麻哋喇多謝醫生

[@wahgoh18]

多謝你的忠告❤

[@emilyyung2317]

醫美方向大力推廣這產品，幸好有Dr.Rex客觀分析，谢谢

[@jackyphotos]

簡單解釋了一直想知的答案, 謝謝.

[@katleaf]

我有食緊，基本上有效嘅話係食兩三日已經感受到，個人好有精神同好訓啲

[@CreamCream512]

感謝Dr. Rex講解🙏，今集醫生幾好狀態，精神唔錯有笑容髮型又好睇👍😊，漏咗贊芝±添，芝士都好上鏡😻

[@gohpak320]

谢谢，我也有吃。so far现在还没事。身边的人也有吃，感觉上我和她们身体健康的确有改善。

[@lyhwa]

係喎！「結論就係咁多」… 多謝醫生提點 👍🏻👍🏻👍🏻

[@prettywoman8888]

多謝Dr Rex 客觀分析！

[@ordin2702]

如果有曬的實證，連世衛都定性對Antiaging 為possible的話，甘樣需求就激增，價格就會飆升。個人初初服用時覺得對肌肉修補有非常明顯的改善，特別是長時間的中低强度或者短時間的高強度運動。但服用近半年，效果沒有原來的高，不知道是心理習慣了還是其他理由。無論如何不能單靠一樣補充劑，還是要配合良好的飲食和生活習慣。

[@yuborkok]

多謝劉醫生的提點，求人不如求已，你叫我們食多些有益菜果和多做運動，比去食藥好，這是一個正確的選擇，我信你 。

[@kinggodzilla7647]

有人服用NMN覺得有效，亦有人覺得無效，服用NMN主要有兩個問題要留意，1. NMN極為不穩定，一旦接觸胃酸已被改變特質變無效，所以最好選擇Liposomal NMN產品(膠囊有油脂保護不易被胃酸影響)，2. NMN在轉化個情中會消耗人體内甲基供體(methyl donors)，從而有機會令人更易患癌，所以必須同時服用甜菜鹼Trimethylglycine (TMG) 或選購內附甜菜鹼的NMN產品，以策萬全，香港買NMN極其昂貴，而外國有內附甜菜鹼的Liposomal NMN只賣$17美一瓶。

[@jinli6382]

Which nmn would you recommend ?

[@Iyn_er]

係 i herb🌿買？？

[@ps6342]

我食左一個月之後，個人開始非常精神，然後頭尾食左六個月，卵巢突然生左大腫瘤，證實係癌症，好彩嘅係唔使化療，只要追蹤檢查就ok。 開始食之前先做完身體檢查，完全正常。 我唔知我嘅病同NMN有冇關係，但我肯定嘅係我冇家族史，家族裡面亦冇人患癌，然後我食左半年就咁樣。

[@kamanleong7505]

請問邊種NMN好？

[@out7153]

@@jinli6382 AIDEVI NMN18000

[@klinda2638]

我買左一次NMN食，但效果.並非如廣告所說.的神奇，只是你沒病的人吃後保護性质，所以，我沒继續再買。有待後續研究:结果再說。

[@danielyeung7765]

Very very good 👍👍👍

[@SikpoLam-vj2lw]

刘医生分析的很正確一定要有實証医学才可實踐，还是從日常生活中養成良好習慣最重要。

[@meiluenli5997]

叻叻 Dr Rex物都識❤❤❤

[@cheungkwok5023]

Dr.Rex好多謝你的講解👍🙏

[@oichulee8278]

感謝Dr. Rex 的分享！去年在港年紀大兩歲的朋友極力推薦，她一日食四粒，服食．．，精神和記憶力有所改善！我只是食咗半年60粒/6瓶 共Us$660. 唔覺得有變化！唔想再買！在香港的價格九百幾一瓶，價錢差不多吧！66歲🙏

[@esthernglc]

認同DR的提醒，多做運動，曬太陽，已是事實証明對身體有益而冇害。市面多個商品爲利益而誇大説法真要智慧去選取!

[@hijoeyhi4247]

我都食過,MnM多謝講解多清楚醫生❤❤❤

[@henriettacheung9747]

Thank you very much Dr Rex for contemplating this helpful and exemplary explanation for the effectiveness of NMN.

[@raymondcheung4144]

感謝醫生帶給我們很多有用的醫學資訊。解開一些我们在醫學上的疑問

[@MrChangchichris]

多謝醫生講 NMN，好貼身實用。

[@Iamrainbow11]

最初廣告指NMN可以令人精神d，我就開始食。以前我瞓醒都好攰，返咗工就唔記得攰，weekend起身攰到一個點...經常補眠。食NMN之後真係無咗果種攰，精神好多，但係知道NMN可能有其他問題，所以這星期開始停了，手上仍有不少NMN，希望我捨得掉晒。多謝Dr Rex講解🙏

[@muimui9840]

每天多活動，保持愉快，飲食健康就可以。不可強求，順其自然生活就最舒服。人，就算最強最富有，都要面對老舆死亡。

[@jmswkc88]

Dr Rex，你的貓貓很可愛😊

[@christkwan2676]

Dr. Rex 多謝你的中肯分享，謝謝👍👍👍

[@ccchan3254]

賣到天價； 用家心理上已覺得佢好有效！

[@garylam4498]

非常同意你的講法，又中肯又正氣

[@user-pb6wr6un8x]

他說了什麼重點？

[@irischeung5887]

廣告很厲害，聽到抗老，對皮膚的字眼，就算幾貴都會買。

[@SO-rq3pm]

但大部分要靠廣告嘅產品都係呃人!

[@marianalee6175]

真係感謝Dr.Rex，很多謝你的醫學美容節目，繼續分享給女士們😍

[@angelyeung999]

Thank you very much Dr. Rex🙏

[@phillispong3421]

多謝你！聽多此有常識的事項，好比一些沉重的時事！😅

[@bettywu-lawrence4423]

Thank for sharing video of your wonderful cat! I had a similar cat for 17 years before she died! Such images helps me to remember her. Besides you seems to have taken great care for the cat!

[@nancycheung9577]

多謝晒！正在研究緊是否需要吃（因為從來沒有吃過保健品，好多人都吃緊，令我也有點心動）

[@user-vu8jf6ms3h]

食多點生果好過啦😊

[@SO-rq3pm]

唔好人食你又食, 咁諗嘢一定出事!

[@Victoria-rw7fs]

個人感受..食咗接近一年🎉腰酸背痛少，精神咗，指甲唔易斷, 腸胃暢通，睡眠ok, 感覺到有修復身體機能作用😊但要小心選擇適合的牌子(頭一星期已見效..持之以恆食，聽到有些朋友食吓停下，沒有效果..)

[@lokyee2645]

咁神奇?

[@Victoria-rw7fs]

@@lokyee2645 我接近半百，身體衰老快但貪靚…加上要照顧家人..特別注意身體😃， (之前都試過另一隻牌子差不多價錢，但對我冇效果)

[@luivincent4615]

你一日食多少mg的nmn？

[@Victoria-rw7fs]

@@luivincent4615 NMN15000mg，每瓶總共有90粒，每日兩粒，約333mg/day! 安全範圍(以每天攝取100mg 至500mg的劑量範圍)

[@mingsiu3440]

若果食一個星期就有效 咁你朋友點會食下停下？正常人 覺得有效 都會keep住食 你打手味好濃喎

[@mruncleseven]

多謝 Dr. Rex 的資訊分享🙏

[@victorlo3456]

講得非常之好，獲益良多，感謝Doctor Rex🙏🙇🏻

[@user-so3bk7ri8p]

感謝🙏Dr.Rex，醫學美容節目，繼續分享給女士們😁

[@kuk3377]

多謝劉醫生分享健康資訊？

[@huiapple9733]

Dr Rex, 可以講下metformin 用作anti ageing 的研究及睇法嗎？及用的份量應該多少

[@powelng]

非常有用的資訊

[@yumisonson]

Thank you Dr.Rex!

[@kityee1686]

👍👍🙏🙏隻貓貓真係好cute呀！好想抱到佢實一實！😊😊

[@kaihuenlai9467]

多謝晒！你替我省下很多錢。

[@mandyho5439]

哩個題目好正呀! thanksthanksthanks💯

[@lisaleung6056]

多謝劉醫生詳盡嘅解釋，仲有片尾貓咪好可愛呀

[@cc4612]

Thank you Dr. Rex.

[@pcwong38]

多謝解說,注意健康飲食,多做運動,早睡早起,

[@tsemami9096]

多謝Dr Rex的科學分析！很多港人移英後生凍瘡，希望Dr Rex可以拍一條片教我哋如何處理？要睇GP嗎？西醫有冇根治方法？謝謝你🙏

[@chungshanfung4774]

多謝你Dr.Rex. 我等左好耐想有人解釋一下NMM終於等到。😊😊😊thank you

[@monicawong9498]

Thanks Doctor for your information

[@peterchen4694]

Dr. Sinclair's had many studies and papers on NMN on double blind human tests. He is currently the guru of anti-aging studies and he takes 1 gram each morning himxelf.

[@luivincent4615]

He also takes tons of other supplements

[@user-gu9fo7se2i]

多謝醫生既知識分享❤❤

[@pkmak4356]

中肯理性分析, 清晰明確。😊

[@vick2846]

I appreciate Dr. Rex for explaining abstract clinical knowledge to us in a simple and understandable manner.

[@ET....]

科學???? 疫苗又唔見佢講🖕

[@akk9160]

Dr Rex 够中肯 👍🏻👍🏻👍🏻

[@huadanliu9846]

同意醫生講法。開心見到貓貓❤

[@fuyukakii7080]

話說我食nmn，一粒已經全身敏感，第一次都以為冇咩野，到隔一排第二次食，全身又痕又紅又刺痛，呼吸困難差D暈低！所以大家都要小心D

[@wowgingermobile2123]

Thanks for exercising due diligence as a medical professional to break the hype.

[@yuklinau8762]

謝謝你中肯及客觀的評論❤貓咪好可愛😊🎉🎉

[@tonyleung815]

dr. rex其實幾靚仔，有d似張國榮❤

[@angelalee1987]

Thanks Dr. Rex for sharing more information in this area. Often one will think it is better to take in more of the presumed beneficial stuff rather than missing out. With Dr. Rex’s factual information, one can make more informed decisions. Always enjoyed watching cheese. Thanks Dr. Rex.

[@kristelip]

Thanks, Dr Rex! Very useful 😊

[@eveho8400]

謝謝Dr.解釋

[@TANFENGQIONG]

多謝劉醫生的分享🤝😊 在日本買得好火,價錢有平有貴,最近連幾間製藥廠都推出平價這健康食品.