CREATINA: tudo que você precisa saber sobre esse aminoácido

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De todos os aminoácidos, a creatina é aquele que mais gerou polêmica e controvérsia no Brasil. Sua eficácia já foi comprovada por muitos estudos, porém durante anos teve sua venda proibida no país por suspeita de que poderia afetar os rins. Afinal, creatina é seguro? Nesse video o Dr. Samuel Dalle Laste explica tudo que você precisa saber sobre a creatina, inclusive como um aminoácido que tem 95% de sua presença nos músculos pode ser fabricado a partir de matrizes vegetais.
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#DrSamuelDalleLaste #Creatina #Aminoácidos

[@jaderricardomarcolino2836]

Proíbe a creatina mas deixam vender refrigerante,isso acaba com tudo

[@SagaciousGoat]

Liberam cigarro e proíbem anabolizantes. Pq o cara grelhar o próprio pulmão por prazer pode, mas arriscar a saúde pra ter efeito estético é um absurdo. Bem vindo ao planeta Terra, terra de hipocrisia.

[@dogaoemau6533]

Larga de ser acefalo, todo mundo ta cansado de saber q o sistema quer q o povo se foda!!! se o sistema ligasse pro povo nao teria gente morrendo na fila do hospital e falta de segurança publica etc

[@BernardCrespo22]

O segredo ta nos impostos milionarios que uma coca cola da vida paga..

[@ricardorodel]

@@SagaciousGoat , terra do "money"

[@ricardorodel]

@@BernardCrespo22 , fora as propinas. O que explica a ANVISA não fiscalizar e não punir as empresas que adulteram os produtos e nos enganam? Esse é um trabalho que deveria ser público. Teve casos de adulteração do azeite de oliva onde o fabricante (envasador) colocava óleo de motor de carro (na época saiu até na mídia convencional). Tem relatos de que isso ainda continuou acontecendo posteriormente. A canela em pó na verdade não é canela (a verdadeira vem do Ceilão)... e ainda continuando com o azeite de oliva "extra virgem", percebemos claramente a falsificação do produto. Constantemente vemos produtos nas gôndulas com a descrição: "NOVA FÓRMULA" - o que traduzindo na realidade é: PERDA DE QUALIDADE (para se ter maior ganho). Prática que se tornou normal e com ciclos mais rápidos (anuais e até semestrais) - os achocolatados mesmo... são os mais evidentes, pois até as crianças estão recusando. Outra prática comum é: "NOVA EMBALAGEM" - onde além do produto ter perdido a qualidade, ainda está sendo vendido em menor quantidade (exemplo clássico biscoito OREO). Produtos que perderam até 50% da quantidade a ainda sofreram aumento de preço. Brasil é um negócio da "China". E você comenta isso com as pessoas do seu convívio, e essas nem ligam...

[@daleom]

Valeu, professor. Eu sou acadêmico de Medicina e faço maratonas em seus vídeos para me tornar um médico melhor. Muito agradecido desde já. Abraços

[@dellamaravegan7085]

Parabéns, por profissionais interessados assim como vc! Obrigada.

[@judithdesamaria]

Parabéns!

[@jorgeparente4059]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@whemersonmonteiro7205]

Eu tbm faço medicina e marato esse vídeos

[@fabricio7448]

Deveria fazer maratona em livros e artigos. Maratona em vídeos de 8-10 min n vão te tornar um médico melhor. Deixa de ser preguiçoso e n se torne um açougueiro. 🤦

[@rodrigosouzafit]

Quando você falou: “Não divulgo marcas”, você GANHOU mais um inscrito! Esse é o tipo do profissional que realmente faz jus a ciência💪.

[@sadaofutaki]

Tá, mas eu não manjo qual comprar. Me indica aí um bom no mercado, é sério rs

[@meianunes119]

Mais 2

[@altairtodescatto]

@@sadaofutaki growth, soldier, max titanium

[@leandra8671]

​@@sadaofutakidark lab está entre as mais puras procura no youtube os testes

[@luizromao9131]

Completamente de acuerdo hermano

[@fernandacorreaborges769]

É inacreditável que este profissional disponha tanto de seu tempo, conhecimento, esforço, em vídeos tão ricos e gratuitos... admiro muito

[@EnzoVictorio]

foi por causa da creatina que surgiu o termo "se anvisa proibiu, é pra comprar "

[@renataxavier8121]

Vir com melatonina, tb proibida

[@thiana333]

Tb a Anvisa proibiu até a moringa, uma planta altamente nutritiva. Vai entender!

[@talecomarreco]

cannabis também

[@RenatoCesar222]

@@renataxavier8121 tomo melatonina pra poder dormir, melhor coisa que existe!!

[@franciscototti4283]

@@thiana333 vdde e sem esquecer que eles proibiram o ozônio também.

[@victorramalhobustamante3565]

Mano, esse Dr. é embaçadíssimo. Ele sabe demais, e o mais incrível: ele democratiza um conhecimento que com certeza custou muito tempo, dinheiro e esforço pra ser adquirido. Sou grato pelos conteúdos além de um grande admirador dessa conduta. Parabéns pelo conhecimento e pela iniciativa!

[@elianelins2966]

Um também, mas por quê ele passou Ostarine e não passou Creatinepure?

[@antonioafonso3582]

Ele é muito bom nessas coisas...

[@valdetemello538]

Maravilhoso esse médico 🤩

[@mauricioxavier3895]

Vc quis dizer, ele é desembaraçado.. Procede.. mesmo

[@The201606]

@@mauricioxavier3895 embaçado é uma gíria que quer dizer, "ele é fodão" (tem muito conhecimento)... só que o Victor falou "embaçadíssimo".🤣

[@corretorrogeriofernandes]

Tenho 32 anos, desde os 25 anos pra cá sempre tentei voltar pra academia, mais me sentia fraco, sem coragem, etc.... comecei fazer o uso de creatina, já estou malhando há 3 meses, me sinto um adolescente de 18 anos hehe, creatina é vida.

[@lucianaaraujo9120]

Retornei para musculação e senti uma certa dificuldade e sempre me exercitem desde criança , a nutricionista me indicou a Creatina,vc consome de qual marca?

[@helderlobao7536]

@@lucianaaraujo9120 Integralmedica

[@danivaz49]

Que horário você toma e dosagem?

[@helderlobao7536]

@@danivaz49 30 minutos antes de ir malhar

[@marcelamorete9201]

Gente, vocês perceberam queda de cabelo ao utilizar a creatina?

[@saudeliberdadeliberdade4034]

Monstro !! Dr Alair Ribeiro fez a maior e melhor revolução dentro do Brasil . Dr Samuel 👏🏽👏🏽👏🏽

[@matheusmarinhoadv3908]

Creatina é o único suplemento que causa uma diferença perceptível de força e estética

[@somaisumpedaljapan]

O problema é quando toma demais ou vicia em tomar...

[@ronaldotoledo422]

Verdade. Comecei a tomar na década de 90. Melhora a força, aumenta um pouco o peso e dá energia.

[@martalimarolemberg4630]

@@ronaldotoledo422 aumenta o peso vc está falando que engorda ? Caso vc responda obrigada 😘

[@martalimarolemberg4630]

@Lord Navalha leo obrigada por responder fique com Deus 🙏

[@marcolinares7349]

@@martalimarolemberg4630 nao engorda

[@gabrielm.q6604]

Creatina é maravilhosa, eu fazia 7 barras quando estava no quartel, passei a tomar creatina por 1 mês e de 7 barras fui pra 13. É um absurdo o poder desse suplemento e além disso, pra quem estuda, ela é muito boa para o cérebro. obs: Eu tomo a Creatina monohidratada simples que compro na loja de suplementos. valor em media de 30 a 35 reais

[@marcosviniciusgomes8201]

Baratissimo.

[@mateussantos4847]

Vc toma qnts gramas?

[@gabrielm.q6604]

@@mateussantos4847 6 gramas por dia é mais q o suficiente. Faço exercicios todo o dia em casa. Mas tem q tomar bastante agua

[@gornomionovo5144]

Nem precisa tomar creatina. Se vc fizer barras todo dia vc sai de 1 pra 10 em um mês fácil. E de 10 pra 15 em dois meses.

[@gabrielm.q6604]

@@gornomionovo5144 creatina faz o treino render mais

[@genimarques8308]

Me sinto tão honrada por você Dr. tornar esse conteúdo acessível ao público comum. Que Deus retribua-lhe a sua generosidade

[@Kikaguiar]

Esse vídeo caiu como uma luva, tenho fibromialgia e meu médico recomendou a creatina.

[@auridf5756]

Como pode tanta competência , beleza , educação , elegância numa pessoa só?! Isso é covardia do universo. Fica pouco para o resto da humanidade. Tudo o que ele diz tem fundamentação teórica , científica e equilíbrio. Tinha suspeita em relação á creatina . Agora está esclarecido , pq para mim, ele tem muita autoridade no discurso.

[@RenatoFurtadocom]

Se a anvisa proibiu é porque é bom

[@carlafigueira2430]

Show demais as aulas do dr , merecia um prêmio na categoria "conhecimento sem sofrimento", é um prazer ver suas aulas!!

[@Bio689]

Resumo=os benefícios da creatina é fosforilação oxidativa do ADP em ATP e ressintese do glicogênio mantendo mais reservas de energia.

[@afsfinanceiro3833]

É muito dificil encontrar um médico com esse conhecimento para avaliar exames desta forma, infelizmente. Muito bom o vídeo, merece like!!

[@philipesilvadearaujo9165]

É o suplemento mais barato e mais potente pra ajudar amantes da musculação e exercícios de alta intensidade 😏🤙😛

[@marcosviniciusgomes8201]

Verdade... eu não fico sem creatina nem bcaa. Bora ficar grande

[@luizfelipemarques1542]

Amei a foto...

[@lucasjgo]

Só incha demais

[@freak_raj4624]

Para quem treina de vdd em alta performance é ótima!!!Para quem só enrola na academia já não sei!!

[@rosangelamariasantospereir4835]

@@luizfelipemarques1542 89.

[@cleitonhenriquedemoura2539]

É gostoso de assistir uma aula com o professor que tem tanto conhecimento. É um privilégio assistir uma aula dessa ainda mais sendo de graça.

[@neidepavan3267]

Vc é fantástico Dr. Te recomendo muito

[@neidepavan3267]

Vc é fantástico Dr. Te recomendo muito

[@SolangeTavares-vx9nr]

Boa noite Eu uso a creatina dá marca maxtitaniun

[@SolangeTavares-vx9nr]

Eu amo as suas aulas

[@larissa.c.7]

Vi vários vídeos sobre creatina, mas quando vejo seu vídeo entendo de forma profunda, porque traz a explicação bioquímica. Obrigada pela aula!!

[@elianekalinecelestinobarro7836]

Dr., vc ajudou a salvar minha vida quando postou seus vídeos sobre intestino. Muito obrigada. Pra mim, vc é o melhor médico do mundo. Que Jesus e Nossa Senhora abençoem você e sua família.

[@juniorppt]

Onde está esse vídeo. Preciso ver urgente!

[@dyreto3456]

Qual vídeo?

[@delinhasimoes3827]

😊😊😊😊😊😊😊

[@MrOmarMahmud]

Não deu aula, deu show. Parabéns.

[@plinio_cruz]

Esse médico é fera! O cara ensina como se tivesse batendo papo.

[@LEATELIER1]

showww

[@lucianayyoouu]

@@plinio_cruz Verdade. O cara é fera!

[@flores6928]

Muito boa as aulas dr.Samuel! Parabéns !

[@periclessimoesromagnoli6204]

Doutor, ótimo vídeo, obrigado mesmo pelo conteúdo de altíssima qualidade em conteúdo e vídeo

[@leilanerocha8072]

Melhor professor da internet, temos por aqui! 😃😃😃😃Dr Samuel faz a gente se apaixonar por Medicina! Obrigada por tanto doutor!!!😍🙏🏾

[@chimanodragon]

*a Anvisa só não proíbe os milhões que entra no bolso dela 🤔*

[@martapassospassos6791]

Chimanny 🤣🤣🤣amei👏👏👏

[@adveduardoaguiar]

Exatamente !!!

[@neidevieira5336]

Dr.gostei da explicacao

[@CarlosFerreira-rv3eg]

Muito obrigado por compartilhar

[@detudoumpouco4058]

Creatina é o melhor suplemento do mundo a que mais tem eficaz principalmente na musculação.

[@alexleao7545]

Bem verdade ,fazia musculação sem nenhum suplemento depois passei a tomar junto com 1 colher de whey proteín no shake e meu desempenho está a cada dia melhor 💪🏼💪🏼💪🏼

[@tiagom1106]

Que aula! Que vídeo! Que conteúdo! Que qualidade!

[@aroldobrizzi8010]

Aula maravilhosa !

[@raonycavalcante7439]

O cara é fera, relembrou minha aulas de biologia na escola.

[@jailson2938]

PARABÉNS DOUTOR POR ESTE ÓTIMO VÍDEO. 👏🏽👏🏽👏🏽

[@daianacosta2063]

Perfeita essa explicação ♥️👏👏

[@dlopes947]

Meus parabéns professor nota 1000

[@luciapizetta6387]

Sempre bom aprender, com profissional sério!

[@beltrano_]

Até ouço outros falando sobre as coisas, mas eu sigo, no fim, o que o Samuel fala. Técnica pura! 👏🏻👏🏻👏🏻

[@soraiabenvindo4189]

Aula maravilhosa...n me canso de assistir. Parabéns, doutor

[@yvanimarques9968]

Sinceramente esse médico é o melhor. Amoooo

[@Robsonjcp]

Esse Dr é sensacional!

[@luanafonso2148]

O meu clínico recomendou este vídeo e esse canal

[@lucianayyoouu]

Esse doutor é top. Adoro essas aulinhas no quadro. Sou mega visual. Putz! Dá p entender perfeitinho! Hiper didático!! Obrigada pela aula, mestre!!

[@brnomartins7172]

Nossa que profissional fantástico 👏👏👏

[@flaviaborges9237]

Mais uma aula EXCELENTE 👏🏻👏🏻👏🏻

[@jaquesilva920]

Uma aula de bioquímica 😍 👏🏻👏🏻

[@josetadeu4251]

Parabéns Dr. Como e bom ouvir quem domina o assunto 👏👏👏👏

[@geniziadenisesilva5583]

Maravilhosa explicação excelente 🙏

[@zairaportelafilha7426]

Gênio do Brasil e do mundo

[@martinhoflavianomartinho8987]

Valeu irmão, por dividir teu maravilhoso conhecimento conosco, Deus te abençoe ainda mais com conhecimento

[@djerickava]

O cara é un professional sem igual no mundo💪

[@nunoferreira4398]

Sempre uma aula fantástica!

[@andrezadefreitascarvalho7111]

Aulas impecáveis!

[@Uenderson-]

Novo inscrito do canal. Muito bom, doutor! "Bem mastigado". Da pra entender legal👏👏

[@hooponopono17]

Quem não ama estudar com aulas assim? Show! 👏🏻👏🏻👏🏻🙏

Vídeo sensacional!! Parabéns.

[@niltonmoreiradasilva2683]

Belíssima explicação Dr.

[@jogosdefogueira.]

Gente! Que professor maravilhoso, obrigada pelos seus vídeos!

[@gabrielwander]

Ótima explanação! Parabéns pelo conteúdo passado de forma bem didática.

[@zenaideboss8069]

Esse canal é muito especial ❤❤

[@daniloramos4709]

Seus estudos Dr. sao muito bons

[@mariaamaraes8136]

Que delícia os seus vídeos, estou desde ontem que não consigo parar de assistir, dois assuntos entender a história mundial e sobre nossa saúde! Parabéns vc não é 10, vc é 1000, que Deus te abençoe sempre!

[@historiasemmedo]

Todos os seus vídeos são excepcionais Parabéns Realmente você é um médico

[@joeliconceicao4455]

Rapazzz... que página sensacional. Uma aula de biologia e química. Adorei demais

[@Ifafunmi]

Melhor médico do mundo e do KZbin

[@orlindamartins782]

Parabéns Dr ,pela aula maravilhosa, Deus abençoe sempre.

[@robertajusta]

Obrigada pela AULA!!! Simplesmente maravilhoso!!! 👏👏👏👏👏👏👏

[@murilonogueira2463]

Ótima aula! 🤩

[@ivancavalcante978]

Parabéns doutor 👏👏👏 Deus abençoe ricamente sua vida

[@genypaviani1031]

Dr: Samuel esta é a 2° vez que assisto estou gostando de ver mais vezes eu G.D.P.

[@TwisterBR957]

Esse é O cara que realmente entende , pq tem tem muito chutador no KZbin

[@gabrielaeca9198]

Estou "maratonando" seus vídeos. Excelentes conteúdos!

[@podser4670]

Parabéns pela excelente aula.

[@eduborges33]

Que aula. Muito bom. Sensacional estes últimos minutos. Um médico que saiba interpretar o exame. Show.

[@renizanotto3675]

Como é maravilhoso, podermos ter pessoas super inteligentes como vc Dr, Obrigada por compartilhar conosco todo seu saber, Deus o abençoe e proteja sempre.

[@BrunoCesar-du1sb]

simplesmente perfeito!!

[@danielahesssimoestorres4135]

Sempre muito esclarecedor!!! Parabéns

[@Sara-mk5mh]

Que vídeo show!! Muito obrigada por isso, principalmente por abordar sobre vegetarianos/veganos com tanto respeito!

[@Soares20100]

Explicação sensacional ! Me inscrevi no canal pela forma como voce explica o assunto, parabéns.

[@camilajesus2581]

Muito bem explicado, excelente vídeo

[@jolucard1]

Sensacional Dr. Samuel

[@meireellen5533]

Dr Samuel, muito obrigada por existir 🙏🙏🙏

[@keenaepereiradelima1175]

Médico seguro do que fala. Maravilhoso.

[@manoelmangabeira8341]

Muito esclarecedor, gostei.

[@cleusarigo21]

Fantástico professor!

[@Jorge.wilian13]

Literalmente uma aula, parabéns doutor. 👏👏

[@alineandrade1873]

Vc nasceu pra isso Dr.! Q clareza ! Q aula maravilhosa ! Q professor lindo! Vc é de uma nobreza uma elegância pra ensinar q nos impressiona ! Gratidão 🙏

[@oficialrr]

Ótimo comentário professor

[@nortonazevedo6818]

Excelente explicação professor.!!👍

[@antonioalvesdematos9947]

Dr. Samuel...... Espetacular (claro e didático)

[@diuliasantos2158]

Dr. Vc é sensacional, estou tirando várias dúvidas com seus vídeos. Obrigada por essas aulas 👏👏👏

[@icarotorres2546]

Excelente aula.

[@hesley741]

Muito bom! Valeu professor

[@mariadaconceicaobarroslope3393]

Mais uma aula de excelência! Obrigada doutor Samuel.

[@blogdogion]

Deixo meu muito obrigado, mestre. Sou acadêmico de Educação Física e seus videos me ajudam, em muito, na compreensão do assuntos abordados. Muito sucesso para você. Abraço!

[@manoelf.oliveira6941]

Que aula top Dr Samuel, gratidão!!!

[@elisangelapassos8291]

Conhecimento tem poder!!! Parabéns 👏👏

[@manuellasilva3650]

Queria poder curtir um milhão de vezes. Obrigada por tanto ensinamentos

[@andreluisstacciarinimachad8640]

Que aula ! Parabéns ! O sr. Pegou a aula de bioenergética, bioquímica e fisiologia e me ajudou a entender a função não só do suplemento.

[@alexandregomes9598]

Excelente vídeo! Aprendi muito!

[@israelbraz402]

Ótimo comentário !