DRY JANUARY MAIS OPEN BAR TOUTE L'ANNÉE ?

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Sources et infos
Mes vidéos sur l’alcool
Es-tu alcoolique ? • ÊTES-VOUS ALCOOLIQUE ?
C’est quoi une consommation “raisonnable” d’alcool ? • ALCOOL : C'EST QUOI UN...
Arrêter l’alcool (avec @maximemusqua) • ARRÊTER L'ALCOOL ? ave...
La bière, c’est bon pour la santé ? • LA BIÈRE, C'EST BON PO...
Pourquoi on fait des black-out en • POURQUOI L'ALCOOL FAIT...
Comment vaincre la gueule de bois ? • COMMENT VAINCRE LA GUE...
Un médicament contre les addictions ? • UN MÉDICAMENT CONTRE L...
Alcool Info Service www.alcool-inf...
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Dry January France dryjanuary.fr/
TEST - Fais un point sur ta consommation www.alcool-inf...
Où se faire aider ?
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Quels sont les risques de la consommation d’alcool pour la santé ? www.santepubli...
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Musique: Julien Ménielle, Luciano Stirling et Max Mammouth
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[@DansTonCorps]

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[@socarrrr]

Y'a des additifs dangereux pour la santé dans les produits Holy

[@socarrrr]

Petit point de vigilance DTC, je sais pas si tu es au courant mais les produits Holy contiennent des additifs jugés à risques. Je sais pas pourquoi mais ça fait 3 fois que j'essaie de t'avertir et mes commentaires disparaissent systématiquement...

[@karineb8296]

Roooooo! Dommage le business, magistrale démo qui plus est drôle!

[@Le_Juice]

Perso, j'ai un problème de dealer : je ne bois qu'une fois toutes les trois semaines à des afterworks, mais à chaque fois je finis mal à cause d'un collègue alcoolique qui lui a une descente de dingue, est bien plus grand et massif que tout le monde et surtout, "gentillement" reprend des bières pour tout le monde à chaque fois qu'il finit la sienne et fait culpabiliser les gens qui ne veulent pas rester ou boire. Comment t'appelles ça du coup ?

[@yrelless7483]

​@@socarrrrlesquels ? Perso y'a que la sucralose et l'aspartame qui me posent souci, interdit en cas de ci/svd

[@IgnisMag]

J'ai réduit ma consommation d'alcool grâce à la moto. Je me suis rendu compte qu'un unique verre suffisait pour altérer ma conduite (alors que je ne ressentais rien en voiture). J'ai donc décidé d'arrêter l'alcool quand je prenais la moto, or je la prenais tous les jours durant le printemps et l'été, même pour aller aux afterworks ou soirées. La moto était plus importante que l'alcool à mes yeux et aucune pression sociale car personne n'allait décemment me dire que je pouvais bien prendre un verre alors que j'étais à moto. Depuis, même en voiture, on ne me dit rien quand je prend des softs. Une raison imparable suffit à éviter la pression sociale.

[@sihamkouider3732]

Moi je ne conduis pas alors je dis que je suis enceinte 😭😅

[@Paul-ti5wc]

J'allais faire exactement le même commentaire : dire que l'on conduit empêche quasiment tout le temps de se faire emmerder. La société a plutôt bien intégré que "celui qui conduit est celui qui ne boit pas". J'ai aussi découvert ça avec la moto : personne ne me saoulait plus quand je disais je ne buvais pas car je rentrais en moto. V

[@thraimdallr]

Pareil, moto=0 alcool. Ben on m'a quand même sortis le classique : "Roooh mais d'ici la fin de la soirée, ça se sera dissipé, tu peux bien prendre un verre, non ?"

[@Serhao]

C'est quand même sacrément chiant de devoir se justifier pour quelque chose qui n'impacte personne d'autre que soi-même.

[@seblans]

Un vrai amoureux de la moto 😎

[@Xyra0]

Ne pas boire d'alcool est aussi un bon moyen de tester ses "amis". S'ils ne sont pas capables de passer un bon moment avec vous sans alcool, ce ne sont pas des amis, seulement des compagnons de beuverie.

[@Tibo25D]

C'est important de le préciser ;)

[@ameliecollin-chenard590]

Effectivement, ça fait bientôt trois ans que j'ai arrêté et j'ai malheureusement perdu bcp d'amis

[@Tibo25D]

@ t'en auras des nouveaux qui seront là pour toi, pas pour ce que tu bois

[@quickwear]

​@@Tibo25D ou pas.

[@ganeshchoco5154]

Les termes ! qmonsieur ou Madame

[@alexisperraud9053]

Ce qui me choquait quand j’étais étudiant c’est que le groupes de potes qui boit fort plusieurs fois par semaine zéro souci, par contre quand je disais que j’appréciais une bonne bière tout seul une fois par semaine, les gens trouvaient ça bizarre que je boive tout seul. Merci pour ta vidéo!

[@MathieuArbez]

Moi c'est pareil avec la MDMA et la Ketamine. Les gens qui boivent sont vifs au jugement.

[@MarcMarc-cf9mq]

cela ne m'étonne pas trop, une partie des gens semblent boire comme activité sociale et non pour déguster le verre. le gout, c'est la première gorgée du premier verre et non la dernière gorgée du dernier verre où les papilles sont saturées et ne goutent plus vraiement

[@painauxraisins2276]

Je te comprend j'adore le goût de la bière ! Ça m'arrive souvent genre une ou deux fois par semaine de boire une petite bière artisanale en rentrant du travail c'est mon petit plaisir. Après mes potes me jugent pas là dessus ahah, ils savent que c'est pas parce que tu boit un verre solo de temps en temps que tu as un problème avec l'alcool

[@tagadone]

@@MathieuArbezarrête ces merdes. La keta tu vas te pisser dessus et là md ça va te rendre fou. Stp fais moi confiance

[@alexisperraud9053]

@@painauxraisins2276 pour moi c’est le même plaisir, mais il y a encore des gens pour qui « boire seul.e = problème » mais en groupe tout va bien

[@MultiNitram22]

En tant que fils d'alcoolique et toxicomane, et pote dune nana qui bosse à la ligue contre le cancer, ta vidéo est énormément appréciée ! Merci pour tout ce travail, c'est super

[@DansTonCorps]

force à toi, on est ensemble !

[@MrBabausse]

Personnellement je suis passé par quelques mois difficiles et j'étais passé à tous les jours, deux verres par jour, parfois saoul tout seul chez moi comme un con. Tu m'as inspiré en partie à reprendre ça en main. J'ai fait le dry january, et le reste de l'année je me suis fixé une "règle de trois" : trois jours par mois où je peux boire pour des occasions sociales, et à chaque fois pas plus de trois verres (au sens "dose d'alcool", la pinte à 10° ça fait déjà quatre verres c'est non). si je bois trois fois un verre, c'est bon, finito quand même. je vais tenter ça pendant deux mois et voir ce que ça donne. Ah et aussi : plus d'alcool tout seul, hors occasion sociale, jamais.

[@DansTonCorps]

Bravo, et force à toi !

[@nicolasbriand7723]

tu as bien organisé ton truc, le fait d'avoir des limites chiffrées maximise vraiment tes chances de réussite ! N'hésite pas à te faire un tableau visible chez ou tu cocherai chaque jour ou l'objectif est rempli. En tt cas bon courage à toi

[@sarg_eras]

Courage, j'espère que ça va mieux par ailleurs. Bonne idée de mettre des chiffres, et si jamais tu craques, te torture pas, c'est un travail sur la durée.

[@tagadone]

Bonne organistation. Bon chance

[@maxime7881]

Force à toi ! Je soutiens ton projet car nous avons le même but. Bien que je n'ai jamais été un gros consommateur à part peut-être vers mes 18 ans où on buvait tous les weekends. Je pense arrêté totalement l'alcool d'ici à 2/3 ans. Chaque année je rajoute un ou deux mois "dry" à mon calendrier !

[@Lexouchan]

Ça gait plaisir de voir une video de quelqu'un qui bois de l'alcool mais qui admet et explique que l'alcol est nocif dès le premier verre car toxique ! Cest rare cette honnêteté. C'est tres intéressant aussi, en tant que personne sui ne bois pas de voir ton parcours où tu te mets faxe a ta propred consomation et tes propres problemes ! Merci pour tout ce travail que tu fais !

[@pazpop1]

Merci pour ta vidéo, ta franchise et pour ta transparence! Selon moi, c'est important de parler de ce type de sujet afin de lever le tabou sociétale de alcool et de ces dérives. C'est fou comment on peut minimiser notre consommation et "fuir" nos soucis dans l'alcoolisme. Ton message résonne en moi, et j'espère que ta vidéo pourra en aider certain.

[@DansTonCorps]

Merci à toi, j'espère aussi !

[@TinyMousse]

J'ai essayé de faire plusieurs dry aussi, dry pur et dur, respect les doses recommandés en allant jusqu'à utiliser un doseur, boire suffisamment d'eau pour compenser la déshydratation de chaque verre d'alcool. Ca m'a bien aidé à maitriser ma consommation et à mieux me rendre compte des effets sur mon corps, mon sommeil et ma santé. Maintenant, je ne bois que très occasionnellement quand j'en ai vraiment envie et que c'est vraiment un plaisir.

[@arthurbeaulieu1444]

J’ai arrêté l’alcool et d’autres choses il y a cinq ans. Avant ça, j’étais un vrai fêtard du week-end… mais pas à moitié : la bonne grosse fête. Je ne vais pas vous mentir, ce n’est pas facile. Vous laisserez sans doute des amis derrière vous, des habitudes aussi. Mais je peux vous assurer que ce que vous gagnerez en retour en vaut largement la peine. Aujourd’hui, mon esprit est stable, ma vie aussi. Ma volonté est plus forte que jamais, et surtout, je me suis reconnecté avec moi-même. Et cette fois, on est enfin sur la même longueur d’onde. Ce que j’ai compris dans tout ça, c’est que tout fonctionne comme la cigarette : si vous avez besoin de X ou Y chose pour vous détendre, c’est que vous dépendez d’elle. Ce qui crée cette illusion de plaisir, ce n’est pas la substance elle-même, mais le malaise qui s’installe entre deux prises. À chaque fois que vous "replongez", votre cerveau libère un cocktail chimique qui vous dit : "Ah, ça fait du bien." Mais en réalité, ce soulagement n’est qu’un leurre. Ce n’est pas bon pour vous, c’est juste la fin temporaire d’un manque que vous avez vous-même créé. Aujourd’hui, il ne me reste plus qu’un dernier combat : la clope, l’ultime doudou des mauvaises habitudes. Mais cette année, c’est la bonne. J’y crois. Alors courage à tous. Et surtout, n’ayez pas peur de rechuter. Ce n’est pas une fin, juste un détour. Comme le dit si bien Alfred à Bruce Wayne : "Pourquoi tombons-nous, Monsieur ? … C’est pour mieux apprendre à nous relever."

[@selim4493]

la fin de toute beauté avec la ref à Alfred

[@zebracorne]

J'admire ton honnêteté vis-à-vis de ta consommation. J'ai grandi entouré de gens sans aucune limite ni aucun recul, dans le déni, et j'ai fini par intégrer que toute personne qui consomme est forcément dangereuse et dans le déni de son état. Ton honnêteté me fait revoir mon jugement. Merci.

[@penseursauvage]

GG à toi d'avoir osé te confronter à tes craintes, mais surtout d'avoir fait en sorte que de ton cas personnel donne un bon exemple à tous. J'ai la chance de ne pas avoir de problèmes d'alcool (je dois boire grand max un pack de bière dans toute l'année en moyenne), mais pour avoir arrêté de fumer il y a 9 mois et lutter encore (surtout depuis) avec mes habitude alimentaires, je suis bien conscient de la difficulté que ça peut représenter de franchir le pas comme ça, même temporairement (notez quand même qu'après coup c'est toujours bien plus facile qu'on se l'imaginait, c'est surtout l'appréhension qui paralyse). Par contre j'ai déjà eu des collègues alcooliques du genre que tu décris et c'est clair que ça prend de court. Par exemple un mec (adorable d'ailleurs) à l'opposé exact de la carricature de l'ivrogne au nez rouge qui boit son verre de blanc au réveil. On se rendait jamais compte qu'il était ivre quand il l'était, au mieux il paraissait un peu euphorique, et pourtant juste après la soirée t'apprends par ton autre collègue (qui l'a accompagné à l'épicerie acheter des bières pour tout le monde), que sur les 5 minutes du trajet retour il s'était déjà enfilé deux 8.6 de suite, juste pour ne pas être trop à jeun durant la soirée. Comme quoi c'est pas parce qu'on ne voit pas le problème qu'il n'y a pas de problème.

[@Gorgoo1989]

Merci pour cette vidéo. J'ai travaillé 18 ans dans le milieu des bars, hôtels, restaurants, et l'alcool est un vrai problème dans ces milieux (facilement accessible, habitudes, etc) et quand je ne buvais pas volontairement pendant une période donnée (souvent le carême, histoire de famille). J'étais littéralement harcelé pour que je boive, et quand je finissais par m'énerver, je passais pour le casse couille de service... On voit bien la pression sociale que l'alcool exerce quand on s'en passe ne serait-ce qu'un petit moment.

[@maxime7881]

3ème année que je fais le dry january et ça m'a déjà tellement apporté qu'à chaque année je rajoute un mois sans alcool dans l'année ! Cette année je rajoute donc le mois de mars au mois d'aout que j'ai déjà pu expérimenter l'année dernière ! Cela m'a aidé à prendre du recul sur mes autres consommations et j'ai aussi arrêté la nicotine et le cannabis/CBD avec quelques rechutes (moins d'une fois par mois). Je n'ai jamais eu de problème d'addiction mais arrivé à +35 ans je me suis rendu compte que cela faisait déjà longtemps que j'exposais mon organisme à ses substances. Vive la sobriété et vive le sport ! C'est un sacré cercle vertueux ! Je suis moins fatigué car je ne me drogue plus et donc j'ai plus d'énergie pour faire du sport de manière régulière et doper mon corps ! Ce qui est bien également, c'est que faire un dry january a également un impact sur l'entourage de la personne qui se lance ce challenge ! Je sais que mes potes aussi ont bien réduit leurs consommations ! Ca me fait pensé qu'on est déjà le 07 février et que je n'ai toujours pas bu de l'alcool je vais peut être rajouter le mois de février aussi tiens ! ;)

[@Tibo25D]

T'as tout dit en 15 minutes bien joué ! Un an que j'ai arrêté, c'etait que le we mais toujours trop, comme toi. La dependance psychologique est deja enorme, surtout avec la pression sociale. On oublie trop de dire que l'alcool c'est simplement une drogue, et une des pires.

[@greygoose3803]

Je suis encore en dry january mais j'ai tellement aimé les effets positifs que je continue aussi pour le mois de février. Le matin c'est bcp plus facile, je dors beaucoup mieux, j'ai perdu 4 kg... J'ai eu aussi des réflexions d'amis et amies mais on va boire un coup quand même ?? Bin oui on va boire mais moi je me fais un cocktail sans alcool :) Je vous conseil dallieurs, 1/5 rhum sober, un trait de sirop fruit de la passion, Schweppes, feuille de menthe et ou une rondelle de citron, un banger !! Je sais que j'ai un problème avec l'alcool mais ça me fait du bien de faire une pause, je vais essayer de reprendre le contrôle sur ma consommation. J'ai fait exprès de continuer à inviter des amis, aller au restaurant... Pour justement faire la même chose que d'habitude mais sans alcool... J'ai même arrêté de fumer... Je suis franchement plus heureux ( il me tarde de boire un verre de vin quand même 🤣🤣 )

[@Anna44201]

Je n’ai aucun problème d’alcool (je dois boire un ou deux verres 4 fois dans l’année pour quelques occasions) mais je trouve ta vidéo super intéressante et importante. Tu es honnête vis à vis de ta consommation et c’est très important d’entendre des gens parler comme ça. Bravo à toi de t’être remis en question, et d’évoluer, c’est comme ça qu’on progresse!

[@FeelKarmatic]

Merci tellement pour la vidéo ! J’ai fait un dry cette année et je me sens tellement bien que j’enchaîne sur fevrier pour soutenir une de mes collègues. Ça fait bcp de bien

[@caro3897]

Superbe vidéo! J'ai fait le dry aussi et je pense prolonger. l'alcool c'est toujours un sujet sensible pour moi, et c'est aussi honteux, de ne pas savoir s'arrêter mais aussi un rapport de récompense après un moment chiant ou triste, ça donne le courage de faire des choses comme tu l'as dit et c'est important de se remettre en question comme tu l'as fait ! La première chose dont je me suis rendue compte c'est que je n'avais pas de dépendance physique non plus et je me suis rendue compte que cette dépendance psychologique elle était dans plusieurs domaines, ( nourriture alcool binge watching resau sociaux ect ) Et que les comportements addictifs en général avait tous quelque chose en commun. Remplir un vide ou camoufler un mal être. J'ai pas toutes les réponses après un mois bien sûr mais avec un accompagnement professionnel, sortir de ces schémas qui ne règle pas mes problèmes et qui sont finalement juste des pansements sur une jambe de bois ! Évidemment c'est agréable de boire, le goût et l'ivresse c'est sympa donc le but ce n'est pas d'arrêter pour toujours, mais clairement d'arrêter "l'excès" peu importe la "substance" ahah Encore merci pour ton expérience et je vais continuer de suivre tes aventures !

[@marjorieboyer1448]

Je me reconnais à 100% dans ton témoignage et je pense qu'on est nombreux. Alcool festif mais qui revient au final trop régulièrement dans la semaine " Rhooo un ou deux verres c'est rien" ( mais on est mardi soir 😅) + samedi soir "allez mollo ce soir juste deux verres au pub !" et tu finis ivre sur un velib à 4h du mat'. J'ai fait le dry sans réellement l'avoir anticipé juste un besoin d'un off de qq jours après un mois de décembre très chargé en alcool. Une semaine, 10 jours, bon bah si je tenais jusqu'au 31? On est le 6 février j'ai pas encore repris, je ne m'interdis rien j'essaie juste de m'écouter. Ce dry m'aura permis de vraiment analyser ma conso habituelle et clairement bcp de mes verres sont inutiles et n'apportent rien. On verra pour la suite mais une très chouette expérience personnelle et une vraie fierté car je ne pensais jamais que je pourrais m'en passer si facilement tellement c'était présent dans ma vie.

[@lunaluna7367]

Au fait !! une boisson qui marche super bien pour les dry et sans sucre, c'est les the vert ou grille Japonais !! Y'a une amertume de ouf, mais sans sucre !! Ca fait moins lourd sur le ventre et c'est moins ecoeurant ! par contre, faut pas en boire toute la nuit si tu veux dormir un peu :P

[@IHearColorsinMydreams]

C'est vrai qu'en tant que non buveuse, j'ai toujours l'impression de faire chier les autres, comme si c'était impossible de s'amuser sans boire... Oui, désolée les gens si je ne suis pas obligée d'être défoncée pour apprécier le moment !

[@lunaluna7367]

Ca c'est parce que nous aussi on s'est fait dire ca, et comme des vieux cons, on fait la meme chose ... Alors qu'em fait, j'ai une copine qui bois jamais et qui est bien plus drole que tout les autres qui boient ! Heureusement que ca change en 2025 !! Y'a bien plus de jeuens qui boient pas maintenant et qui nous montre comment faire !! Merci les Djeunz, papy et mamy ont compris la lecon, on va se dryer la face !

[@thepierre396]

@@lunaluna7367 Je pense que c'est surtout dû au fait que beaucoup ont besoin de se désinhiber pour se lâcher, et donc ils sont effectivement plus "chiants" sans alcool (je m'inclus en partie). J'ai des potes qui ne boivent pas et qui sont les premiers à faire n'importe quoi en soirée, et personne ne les a jamais fait chier

[@alison2944]

Merci pour ce contenu, ça fait du bien d’entendre des personnes sensées sur le sujet. Il faudrait remplacer « boire de alcool » par « manger des pommes » pour se rendre compte que nous avons normalisé certains comportements. Ça serait ouf d’obtenir comme réponse « tu fais ch*** de ne pas manger de pommes » à « je vais passer un mois sans manger de pommes » 😅. Merci pour ce contenu !

[@valentinyadrien2538]

Ca fait un temps que je fais le dry january et à chaque fois que je rebois c'est reparti de plus belle donc cette année c'est terminé j'ai décider que j'en restais la avec l'alcool qui est un poison absolu. Je n'ai qu'à repenser à toutes les emmerdes que ca entraine pour aller de l'avant. Un jour à la fois.

[@zakozak6615]

J'ai fait un dry-2024, et ça m'a aussi ouvert les yeux sur pleins de trucs que tu dis ! Et au final, c'est plus dur avec les gens que tu connais bien, qu'avec les gens qui te rencontre généralement (en tout cas je trouve)

[@olivers.4737]

Super vidéo, et le témoignage n'a pas dû être simple à réaliser et à mettre en mots. Félicitations. Pour ma part, j'ai réduit ma consommation a une consommation "tout à fait raisonnable" (comprendre : jamais plus de 2 doses à la fois, et exceptionnellement plus de 2 ou 3 sur une semaine, sachant que les semaines à 0 ne sont pas exceptionnelles, elles) avec deux éléments de bases : - je ne bois jamais seul (et ce depuis mes années étudiantes) - je suis marié à une femme qui bois encore moins que moi. De base cela m'avait permis de passer à la première étape de "je bois moins, alors je veux boire du bon" qui aide déjà à réduire encore plus la quantité. Et ces deux règles ont totalement fait plonger ma consommation pendant le confinement. Par contre, j'aime toujours le goût d'un bon alcool (un bon vin, une bonne bière, un bon whisky, un bon rhum,...). Du coup ma dernière cuite doit bien remonter à 10 ans et je n'ai même pas fini bourré à mon propre mariage. (et 0 regrets) Et sur le ressenti, je vais sur mes 40 ans et j'ai l'impression que je pourrais plier en deux dans à peu près tous les domaines mon moi de 20 ans qui picolait sec. La règle "2 par jours, pas tous les jours" est une excellente règle pour réduire je trouve : elle est simple à comprendre et à suivre et elle démarre une spirale vertueuse en forçant à "choisir" quand et ce que l'on boit de façon simple et pas très contraignante.

[@Xoruna]

Cette vidéo est très pertinente, à la fois pour les gens qui boivent de l'alcool que ceux qui n'en boivent pas. Perso j'estime avoir eu la grande chance de ne jamais aimer le goût de l'alcool, du coup les bars ça n'a jamais été mon délire et beaucoup d'amis étaient surpris de voir que je pouvais me lâcher totalement sans être ivre. Comme tu le dis très justement, tout l'aspect social, culturel et marketing lié à l'alcool est extrêmement pernicieux, nous faisant oublier que c'est une drogue légale. Et j'ai aussi des personnes dans ma famille qui ont eu de sérieux problèmes liés à l'alcool. Donc merci encore pour ton témoignage. Un autre énorme avantage au Dry January que tu n'as pas cité : les économies en tunes!! Parce que aller prendre en verre ou deux dans un bar, c'est quand même un braquage.

[@Larafana]

Merci pour cette video ! En tant que fille d'alcoolique je suis à fond avec toi. Mais observer ce phénomène dans ma famille m'a fait réaliser que moi aussi je suis sur une pente glissante, et que ça arrive très vite. Pas du genre à me miner le weekend (même si ça arrive hum hum) mais y a facilement des occasions de boire ou des trucs à célébrer (tout et n'importe quoi), surtout quand on est amateur de bonnes bières artisanales...

[@fshadymaho8611]

Je me reconnais à 100% dans ton témoignage (tout comme celui de Maxime a l'époque) et je sais que je vais devoir affronter ce problème un jour ou l'autre, même si aujourd'hui tout ça me parait encore impossible. Merci pour vos témoignage en tout cas, ils sont précieux et inspirant

[@juliengraffeuil]

Chouette vidéo, je vais essayer de suivre ton challenge sur l'année, merci

[@CocoDms]

Pour moi même avec des problèmes avec l'alcool, je trouve très intéressant les drys que tu proposes. Ça permet d'être malléable tout à se défiant sur plusieurs prismes à la fois Bien jouer pour l'idée Et courage à tous avec ce problèmes, qui après tout, peut être résolu comme tous les autre problèmes

[@lordzinco8524]

petite réponse à ceux qui se plaignent des gens qui ne boivent pas : quand on et capable de s'amuser sans alcool, on s'amuse beaucoup plus souvent, beaucoup plus fort et on s'en souvient toujours (on ne raconte pas sempiternellement le même souvenir...) et c'est jamais une personne sobre qui gâche la soirée (ou le weekend ou les vacances)

[@Rosittapassion]

Merci bcp pour ta vidéo Julien, je la partage ! Je ne suis pas concernée directement et on m'a souvent vue comme une rabat-joie en soirée x) merci pour ton travail et bravo pour ton initiative !! ❤️

[@nicolaslherme9507]

J'ai arrêté de me prendre la tête avec ça: plus une goutte depuis janvier 2024, un an.

[@Cristo-Sampieru-Sarracini]

Je coche toutes les cases ... Mais j'ai stoppé une semaine ... C'était top !!!! Je recommencerai

[@Marcells44]

Très chaud pour te suivre dans les Dry tutti frutti : là je m'ennuie dans ma vie et j'ai pris l'habitude de boire trop souvent (voir tous les jours cette semaine) et ayant un trouble de l'humeur lié à la dépression cela m'entraîne plus bas que terre parfois. Merci pour la vidéo

[@ViviElfy]

Courage à vous ❤

[@cendrillor46]

Je te suis depuis vraiment longtemps et je trouve cette vidéo très très bonne. Probablement la meilleure et peut être la plus importante ! Je vais la partager un max !

[@jacklouisoldno.1039]

J'ai le même problème que toi avec l'alcool, mon pote "Modération" à tendance à se barrer au milieu de la soirée après mon 3ème verre... Du coup j'ai décidé d'essayer d'arrêter pendant 1 an depuis le 20 janvier.

[@paulinecollet3599]

Cette année ? Bon courage ! 💪

[@jacklouisoldno.1039]

@paulinecollet3599 yep cette année et comme "DTC" je suis quelqu'un de fêtard fils d'alcoolique et même frère d'alcoolique du coup le challenge à encore plus de valeur pour moi 💪🔥

[@cynthiacharton4462]

Bravo de reconnaître ton addiction. Bravo de faire de la prevention non culpabilisante. Merci pour ce travail de qualité et ton honnêteté. Mon rapport a l alcool au vue que mes parents était alcooliques et violents, je l ai rejeté jusqu'à mes 18 ans, puis j ai commencé a boire, tout en etant supra control freak sur ma consommation. Donc aucun plaisir. Puis a un moment de ma vie, j ai fréquenté des gens qui avait cette alcool mondain. Et je me suis apercu en quelques mois qu on descendait bcp trop de bouteilles de Prosceco, et de bieres durant une soirée. Avec le passif familial, mon endometriose qui s inflammait, et mon TDAH j ai compris que j etais ce type de personne qui etait dans le tout ou rien, et que je pouvais vite etre addict. Je me suis re imposé une tolerance zero et pas une goutte pdt des années. Aujourd'hui je ne bois que pdt des événements (anniversaires, fetes diverses) et uniquement si j ai envie. Et je choisis des bieres, cidres artisanales, et des bons crus de vins. Ex en janvier je n ai bu qu un verre de cidre avec la galette des rois, et une bière iralienne de 33 cl pour mon anniversaire. Je n avais pas bu dps octobre. Meme Noel je l ai passé au jus de gingembre et a la San Pe. Donc conso tres reduite et occasionnel. Je crois qu a 47 ans j ai enfin trouvé le juste rapport par rapport a l alcool

[@MlleNeko81]

Moi je tente le dry 6 j/7. Je m autorise 1x par semaine max si y a une occasion ou ca me fait vraiment plaisir. Peut etre un peu plus pendant les vacances. Pas de limite dans le nombre ce soir-la mais ca fait deja un moment que je mets plus de mines, la balance plaisir/souffrance ne vaut clairement pas le coup 😅 Merci pour tes partages honnêtes et inspirants !

[@maximemusqua]

Masterclass 👏🏆

[@DansTonCorps]

merci Parrain !

[@neryphora]

J'aime j'aime j'aime cette vidéo ❤ C'est tellement important d'avoir conscience de nos addictions, quelles qu'elles soient ( Stupéfiants, alcool, jeux vidéo, jeux d'argent, etc). Comme tu l'as expliqué, nos réactions face à ceux qui agissent raisonnablement en dit long sur notre rapport au sujet mentionné.

[@neryphora]

J'espère que ton honnêteté face a toi-même (et face à nous) permettra à d'autres de se remettre en question :) . C'est l'effet que ta vidéo a eu sur moi alors que je me considère comme un buveuse occasionnelle

[@lunaluna7367]

J'ai fais des grosses soirees un peu trop intense et depuis, je dry pendant 1 mois plusieurs fois par ans : 1 Apres noel 1 apres l'ete (les terasses ca pardonne pas) 1 juste avant noel (histoire que mon foie reprennent des PVs) Et ca marche plutot bien !!! Je sens que mon corps vas mieux, mais je reprends toujours (J'ai un peu le meme probleme que toi, apres 1 pinte et 1 verre, je peux plus m'arreter ...). J'vais essayer de dryer plus souvent :) (' tain on dirait que je vais a la salle de sport :D ) Et merci pour les video, je passe en Dry February (Mais de 30 jours) et ca m'as remotive !

[@marinetrcqt]

Bravo et merci parce que j'ai l'impression que quand on veut traiter ses problèmes d'alcool, ou on parler, on peut se sentir un peu seul.e... Mais il y a quand même le Dry january et de plus en plus d'alternatives interessantes en soft donc, on va sûrement dans le bon sens ! Personnellement, c'est le covid qui m'a forcée à arrêter d'aller boire 2 fois par semaine en bar. Avec le recul, j'ai estimé que 3 fois sur 5, je rentrais de mes soirées en pleurant, en me sentant extrêmement triste. Certains moments, ça avait même lieu au cours de la soirée. Le pire, c'est que j'avais eu cette pensée là à l'époque mais ça n'avait pas suffit à me faire diminuer. À ceux qui y pensent mais qui ont du mal à se lancer, ça peut être bien de donner la raison à vos compagnons de beuverie : si vous leur dites que l'alcool vous met trop cher, vous rend depressif, vous démotive, ou vous met en danger... Normalement, s'ils vous aiment, ils vous comprendront. Je trouve que considérer que l'alcool est toxique de toute façon, comme tu le dis dans la vidéo, ça peut vraiment aider à se limiter. On est ensemble 🙌 courage à tous !

[@xavdustinmind]

Bravo Julien 👏 bonne idée le challenge sur l'année

[@alexatbn2239]

Très très bonne vidéo, bravo ! Petite expérience : J'ai fait un dry january, mais un de mes cadeau de noël était une dégustation de vins, possible que en janvier, et donc j'ai tout recraché, et au final, j'étais assez agréablement surprise de me rendre compte que c'était pas frustrant du tout, que juste avoir le gout sans le consommer vraiment (forcément avec les vapeurs, et les résidus de vin, tu en consomme un peu, mais pas autant que si tu l'avale) donc je me dis que je tenterais bien de consommer de l'acool plus en mode "dégustation" (pour me situer sur l'échelle de consommation d'alcool : alcool festif mais pas mal baissé l'année dernière car je supporte de moins en moins la gueule de bois. Merci le verre d'eau entre les verre d'alcool)

[@karlmorisset5299]

Super vidéo et super idée de tester des formats de dry un peu différents, une manière de gamifier le truc

[@jhonessmith5845]

Merci pour votre vidéo et ce que vous faites pour la prévention sur les problèmes liés à l'alcool. Un vrai travail de santé publique ! Du bon boulot 🤟

[@HapPyXide]

"L'alcool fait passer des moments inoubliables dont on ne se souvient pas" Merci pour cette vidéo qui pose bien les faits/conséquences.

[@praetvincent6289]

C’est ouf comme j’adore tes vidéos, merci!

[@comptegoogle5071]

Cette vidéo elle me parle certes un peu à moi mais elle me renvoie surtout à mon père, alcoolique dans le déni, qui est encore malheureusement pas mal dans le déni même s'il ne boit plus (je cite) "pour le moment". Il a décidé d'aller à des réunions AA, et je suis très fier de lui bien qu'il se réveille déjà bien trop tard, même pour donner l'exemple. Car c'est en voulant faire contre-exemple que j'ai décidé de prendre des mesures à à peine 23 ans. "À l'époque" (ça ne fait que 5 ans) j'ai décidé que je ne voulais pas tomber dans l'alcoolisme bien que c'est une décision à laquelle je pensais depuis mes 16 ans sans trop savoir quoi ou comment faire. J'ai décidé d'abord de me limiter à 2 fois par semaine maximum, strictement. J'ai tenu un an comme ça. Ensuite j'ai banni les mélanges et le désordre, puis de boire sur estomac vide et j'ai également banni la consommation d'herbe en même temps que l'alcool ensuite. J'ai, depuis, décidé de diminuer à une fois par semaine avec deux exceptions: ma période d'anniversaires et la période Noël et Nouvel an, où c'est compliqué de ne pas boire. Ça fait qu'un mois sans alcool pour moi ça arrive en fait souvent... Pourtant j'ai quand même décidé de faire la tournée minérale. Pas le dry january parce que y a les évènements de nouvelle année, et mes limites incluent déjà cela. Du coup bah concrètement en faisant la tournée minérale je me prive seulement de 4 fois boire, mais c'est plus tricky que ça en a l'air 😂 parce que dans mon coin on prend pas soin des softeurs, c'est toujours du pétillant, des soda hyper sucrés pas bons... Et ça clairement c'est le symptôme d'une société alcoolique qui pousse à la consommation! Je déteste ça!

[@SweetRedMeow]

Très sympa ta forme de continuer cette pratique de s'éloigner de l'alcool ! Pour ma part je me lance sur 1 an. En 1 mois je vois tellement de bienfaits. Je veux voir à quel point cela peut m'apporter. Autant physiquement que mentalement. Que ce soit pour la santé mais aussi pour tester ma sociabilité !

[@sorangon2958]

Merci pour cette vidéo ✨ J'ai beaucoup apprécié suivre ton dry parce que tu as mis sur la table la plupart des raisons qui ont faites que j'ai "arrêté" l'alcool (je m'autorise un petit verre par mois pour les alcools que j'aime vraiment). J'avais drastiquement freiné ma consommation après le Hellfest de l'an dernier où je m'étais plus que jamais rendu compte que je buvais pour de mauvaises raisons (souvent pour sociabiliser et surmonter la timidité) et du coup contourner temporairement le vrai problème x) En remettant un peu ça perspective j'ai réalisé à quel point j'en faisais une solution "miracle" pour m'intégrer et lâcher prise et j'avais presque l'impression que c'était un rite de passage ou une façon de faire ses preuves auprès de certains groupes ._. (que j'ai finalement plus tant envie de fréquenter aujourd'hui à cause de ça). Surtout qu'avec le recul, il y a très peu d'alcools que j’appréciais vraiment boire et je me rend compte que je me forçais à en supporter la plupart plutôt que de vraiment les apprécier :x (je buvais pas mal de bière alors que je n'aime pas vraiment ça).

[@kidfurax6211]

Le fait que tu ai pris la résolution de faire des formes de dry tout les mois de l'année montre l'efficacité de ton dry january. Toutes mes félicitations Julien 🎉

[@Chatpau]

Super vidéo, merci pour ce contenu 😍😍

[@clairedelattre8262]

J'avais le même type de consommation que toi il y 21 ans (je ne suis pas jeune). J' ai vu tellement de personnes ce détruire, proche et moin proche. Je ne pouvais pas sortir le weekend sans me prendre une cuite. Toutes mes relations amicales et sociale étaient en mode alcool au bar, chez des potes... Suite à des évènements tragiques et décision de choisir la vie, j'ai changé d'environnement. Aujourd'hui je ne bois que très rarement voir même très exceptionnellement mais quand cela arrive c'est très difficile encore de contrôler la qualité, l'alcool appelle l'alcool.

[@adrienguyot8622]

Merci pour ta vidéo, ça me motive vraiment à prendre en main mon problème d'alcool. Merci

[@Buuwelka666]

Hello, voilà un moment que je galère. Le dry ça marche un temps mais je revenais vite pire qu'avant. ça fait 2 ans que je note (appli try dry) tous les jours ce que je bois, ça m'a bien aidé à prendre le problème de face. Cette année j'ai décidé de ne pas faire le dry pour éviter l'aspect frustrant. à la place et pour toute l'année je me fixe un quota de 12 unités tous les 7 jours glissants, ce qui me permet de choisir en conscience les moments et les montants plutôt que par défaut. Pour l'instant ça marche bien pour moi, j'ai couplé ça à du sport ça aide vraiment, et quelques vitamines B1-B6 au début pour éviter la déprime. Voilà force à vous l'important c'est d'y aller par étapes et de pas rester seul :)

[@aurbrsz]

Parmi les gens qui ont des problèmes avec l'alcool, il y a 2 types que j'ai souvent vus : Ceux qui ont arrêté depuis moins d'1 an et qui t'en parle tout le temps, comme si ç'était fini pour de bon, ils te parlent des 1000 arguments qui montrent que c'est pas bon etc. Ceux là ils ne tiennent pas, tu les retrouve alcooliques à nouveau 2-3 ans après. Et puis il y a ceux qui ont vraiment arrêté, et ils ont tous arrêté à 100%, et quand tu leur en parles, ils vont te dire spontanément depuis combien d'années, de mois, ils le savent précisément car même après des années, c'est une lutte pour ne pas s'y remettre.

[@hardysuzanne140]

Bravo pour ton Dry ! C'est une excellente idée de faire des testes mensuels ! Un truc qui pourrait être intéressant, serait choisir les occasions durant lesquels tu fais le Dry. De documenter tes ressenties, tes difficultés, les réactions de prime abord puis tout au long du repas. Par exemple : Pendant un mariage. Pendant un repas de fête en famille (surtout si tonton raciste fait pas de Dry, lui). Etc. Après je dis ça, mais il est fort probable que tu y ai déjà penser =) En tous cas, je suis de tous cœur avec ton initiative ! Force et Courage !

[@CristalCorp]

J ai un peu le meme rapport que toi a l alcool et a mi chemin de mon dry (decale), je trouve plus de points positifs que de negatifs a ne pas boire. Et je comptais modifier ma conso le reste de l annee. Pas encore sur d etre aussi assidu, mais clairement une belle inspiration, je vais dans ce sens aussi. Merci pour cette video !

[@vampettenailista7768]

Quand je vois le dry january je suis bien contente de ne pas avoir de problèmes d'alcool. Bien sûr étant ado j'ai bu un peu à certaines soirées, j'ai testé, goûté aux alcools que je ne connaissais pas encore. Je n'ai jamais dépassé le stade ou j'étais "pompette". Concrètement je rigolais pour rien et je finissais toujours par faire une sieste au cours de la soirée parce qu'après avoir bien rigolé il fallait que je dorme. Je n'ai jamais eu de gueule de bois et je ne compte pas en avoir. Cependant, j'ai toujours détesté cette sensation le lendemain de puer l'alcool que mon corps tentait d'évacuer. Maintenant je ne bois plus rien ou juste un p'tit digestif après un gros repas de famille bien copieux. Globalement je trouve l'alcool inintéressant, ça ne sert pas à grand chose. Oui, je suis la nana jugé bien chiante et idiote car elle ne boit pas alors que vraiment quand je vois comment certains et certaines se mettent minable aux soirées je me demande vraiment qui est réellement idiot et chiant 🙃. Je ne fais pas beaucoup de soirées mais la dernière m'a bien marqué et pas en bien. Je me suis retrouvé au sein d'un groupe de gens que je ne connaissais pas car amis avec une amie en commun. Ce groupe qui m'a horrifié par rapport à la quantité d'alcool qu'ils ont ingurgité sachant que dans ce même groupe certains avaient déjà eu des crises de foie (oui oui mais ça picolait toujours comme des trous...). J'ai clairement été jugé très très fort, mise de côté. Bref, j'étais le vilain petit canard. Honnêtement j'ai eu envie de partir très vite de cette soirée mais j'avais fait pas mal de route pour venir alors je suis restée. En attendant le lendemain j'étais la seule fraiche pendant qu'ils étaient dans un état pitoyable. J'ai aussi été la seule a ranger leurs bordel (je déteste le bazar et c'était hors de question que je laisse mon amie ranger ça toute seule plus tard).

[@pierregastie-leroy4922]

Je ne bois jaais d'alcool (mon père en a bu pour plusieurs générations) mais je suis diabétique (à cause d'autres médocs) ton dry january m'a permis de mieux gérer mon addiction au sucre

[@coralie5104]

Un problème d'alcool, c'est vaste, j'espère que cette vidéo aidera les gens qui la voie a changer leur perspective. J'ai vu une collègue mourir de son alcoolisme c'était parfaitement atroce de voir son lent déclin et puis le coup de fil qui annonce la mauvaise nouvelle... Il n'y a rien de mal a se remettre en question et a faire attention à sa consommation, rien de mal là dedans

[@alienorchevaletmoi834]

Je fais le dry january depuis 3-4 ans ça fait du bien après les fêtes. Après la première année je me suis rendue compte que c'est le goût de l'alcool que j'aime ( un bon vin, un bon cocktail, bière etc ...) et qu'un ou deux verres en général me suffit. Cette année je suis enceinte, et je confirme c'est le goût qui me manque, mais j'ai l'avantage de pas avoir la pression sociale 😅

[@zacbasil535]

Ton concept de dry monthly est hyper intéressant ! Je ne pourrais pas t’accompagner car je ne bois pas d’alcool mais je suivrai à fond le concept ! Tu seras le cobaye ! (D’où l’achat de cage sur lbc !)

[@matthieudejean-loze6112]

Ultra intéressant le concept de décliner les différentes formes de 'dry' sur toute l'année. Je l'ai testé ce mois de janvier le "droit de boire mais sans être bourré" et c'est effectivement très technique. ça dépend de ta définition de "bourré" et je me suis rendu compte qu'on en a tous une différente... J'ai coché ma case qui était de n'avoir aucun black out ni gueule de bois même si j'ai fait quelques soirées entre 5 et 10 verres c'est juste "joyeux" selon moi.

[@_Gabyo_]

L'alcool "festif" c'est un problème. Car il suffit qu'on ait une vie sociale bien remplie et en fait on boit tous les jours ! Après le bac je ne fumais "qu'en soirée", sauf que les soirées étaient quotidiennes, donc je suis devenu fumeur. Il faut apprendre à voir des amis et passer une soirée sans boire d'alcool. Et malheureusement s'éloigner de ceux qui n'y arrivent pas...

[@furansujinkaeru]

Mje ne bois presque pas d'alcool et quand j'étais jeune ( ya 25 ans😅) je me faisais chamber tout le temps. J'ai l'impression que de nos jours il y a plus de jeunes qui ne boivent pas et qu'il y a plus de tolérance. J'avoue que je ne comprenais pas trop l'intérêt du mois sans alcool, donc vous m'avez ouvert les yeux.

[@Fanghthedark]

Super vidéo, et je suis hyper fan de l'idée de faire un "dry" moins restrictif par mois durant toute l'année. Perso, je serais hyper chaud que tu partages les restrictions que tu vas t'imposer chaque mois, l'expérience me tente à fond.

[@junichimasudas2395]

C'est intéressant ce que tu dis sur le fait que tu as potentiellement pu faire ce dry parce que tu savais que va allait se finir un jour . Je propose du coup une forme de dry : laisser le choix à un.e proche de confiance (quelqu'un qui prend l'experience au serieux) de te donner l'autorisation de boire ou non sans que tu connaisse la date de fin (ça peut être le temps de la soirée, te faire croire que ce sera le temps de la soirée mais réitérer sur plusieurs evenements) . Et bien sûr que ça puisse durer possiblement plus qu'un mois histoire que tu ne sache vraiment pas quand ça peut s'arrêter

[@DansTonCorps]

L'idée est intéressante mais perso je crois que je préfère ne pas impliquer de proche dans l'histoire, c'est un poids que je ne veux pas leur faire porter. Mais un appli pourquoi pas. Quelqu'un sait coder ici ? :)

[@Nthgdu19]

@@DansTonCorps hold my bière sans alcool

[@birdyollie]

Un des premiers trucs dont j'ai discuté avec mon psychiatre quand j'ai entamé un sevrage d'alcool, c'est le tas de temps libre qu'on gagne quand on boit moins. À tel point que je me suis retrouvé certains week-ends à avoir beaucoup trop de temps libre et plus savoir quoi faire à part bader allongé dans mon canap. Mon psy a insisté dessus mais ce qu'il dit souvent c'est qu'il dit à ses patients que les addictions peuvent "voler" énormément de temps libre et c'est exactement ce que je ressens quand j'ai des périodes de baisse de conso

[@micheljolivet4766]

Super travail, merci!

[@cheeseparis1]

Très bonne vidéo. Grâce à tes infos biologiques et incitations j'ai réduit aussi avec des boissons style "spritz" sans alcool et peu sucrées pour quand je regarde KZbin à l'apéro, et du Perrier orgeat au pub. Parents intéressés aussi, ils ont acheté le même spritz et un pote belge intéressé aussi.

[@tombiomeca665]

j'adore les challenge :) je vais essayer de te suivre sur ce coup la

[@darkzell789]

instructif. Bonne vidéo après avoir suivi les Dry Diary. et bonne idée les défis Dry variés...

[@sacha2545]

Ce qui me parait compliqué dans ta proposition c'est quand l'idée de faire un dry, ou boire très peu tombe sur un soir de fête importante (anniv, célébration d'un accomplissement etc) où là il y a déjà une tentation + forte. Tu l'as vécu d'ailleurs avec l'anniv d'un pote il me semble, et perso je me suis directement dit quand tu en as parlé "c'est mort la perso je ferais une exception"... mais on a vite fait de trouver des excuse à exceptions tous le temps haha. Gérer la frustration de s'être dit qu'on consommerais pas aussi, jtrouve ça hard. Je bois ultra rarement, clairement c'est pas un truc que j'aime (ni au gout ni à l'effet ou la plupart du temps ça me met mal ou m'endors, bref chelou !) mais j'ai un problème avec une autre substance à feuille verte et j'essaye de contrôler ma conso depuis quelques années, du coup ça me parle quand même ton truc.

[@Jeremy-mn2dj]

Ca me chauffe tes dry ! 👍 bravo

[@sapumali4943]

Super vidéo !!! Merci !!

[@helenesgambati-magnier4799]

Bravo !! Dry validé ici aussi du coup....je continue objectif 1 trimestre 😊

[@Meduz8]

💪

[@wellefabien9640]

Ancien alcoolique, voici mes conseils : -ne jamais boire le matin -ne jamais boire seul -ne rien boire au dessus de 10 degrés -ne pas boire 2 jours d'affilié Ça fait pas tout, mais c'est un bon début !

[@opheliaJackson]

Salut ! J'ai été surprise tout au long du mois que tu fasses des vidéo touts les jours, je ne pensais pas que ce serait si dure pour toi, je ne me doutais pas que ta vie dépendait autant de l'alcool que ça. Personnellement ma consommation se résume à un fond de verre de porto par mois et encore c'est rare. Donc j'ai un peu de mal à imaginer combien ça peut être difficile pour quelqu'un qui boit toute les semaines. Par contre en ce qui concerne l'addiction, j'aimerais bien avoir des infos sur les addictions à court terme si un jour tu veux en parler. Je ne sais pas si ça le fait a tout le monde mais vu le monde de dopamine dans lequel on vit ça doit concerner pas mal de monde, par exemple, quand un jeu sort, je ne peux pas m'empêcher d'y jouer pendant 1 semaine ou 2, je ne pense qu'à ça, puis j'arrête et je reprend sur une autre addiction comme un livre ou un film ou même une musique qui va m'obséder pendant des jours. En tout cas bonne vidéo, j'espere qu'un jour tu arreteras totalement pour une année au moins^^

[@sowsowww]

Je suis pas sûre que il y ai un lien de corrélation…🤦🏼‍♀️

[@Glycope]

Merci pour ta vidéo, je me suis reconnu dans pas mal de points ! Pour moi, depuis juin dernier c'était un "Dry jusqu'a ce que je sois maître de ma consommation". Ça a duré 6 mois, jusqu'à Noël (comment refuser du champagne en même temps...). Depuis, ma consommation a naturellement réduit. Je bois 0 à 1 fois par semaine. Ma tolérance a baissé. Maintenant c'est 1 voire 2 verres maximum et les effets sont déjà là : plus besoin de me mettre une giga mine. Et surtout, je n'ai plus besoin de me forcer à ne pas boire, y a des moment où j'en ai juste pas envie et c'est ok. Le plus dur sur le moment a été la pression sociale. J'ai très souvent eu le droit à : "T'arrête de boire parce que t'es musulman ?" comme si mon choix ne pouvait s'expliquer que par mes origines.

[@julieboue3961]

Merci.Bonne soirée.

[@felixroussel7354]

merci pour votre témoignage

[@DansTonCorps]

Merci à vous !

[@RougeEric]

Perso, ça fait un moment que je pratique le "2 grands verres d'eau pour chaque verre d'alcool". C'est drôlement efficace pour réduire le risque de gueule de bois, et ça force à réduire le rythme. Après, de base je supporte pas d'être ivre, donc je consomme relativement peu. PS: les verres d'eau c'est entre chaque verre d'alcool hein, pas avant ou après la soirée, le repas, etc.

[@MarcMarc-cf9mq]

Merci pour ce partage. c'est étonnant cette pression sociale que certains subissent pour boire. cela a l'air vraiment lier au type de cercle social qu'on a (si on a un cercle sociale fait de personne qui ont un problème avec l'alcool, il est plus probable qu'ils aient tendance à vouloir qu'on aie les mêmes problèmes qu'eux). Perso je bois peu, rarement, en mode dégustation... et à la fois je ne me souviens pas exactement quand j'ai vu mon dernier verre (de la même manière que je ne me souviens pas quand j'ai mangé des moules la dernière fois), mais je ne me souviens pas non plus quand est-ce que j'ai subis la dernière fois une pression sociale alcoolique. même quand j'étais ado, avec quelques potes qui ne savaient pas se gérer, il n'y avait pas cette pression "bois déraisonnablement avec moi pour être ravagé demain"

[@SpaceCowboyStudio]

J'aime l'idée de trouver une alternative au tout ou rien, je vais aussi essayer les dry variés. J'ai remarqué qu'il suffit d'avoir des objectifs, même modérés, pour arriver à tenir une discipline.

[@michaelmasclet7174]

J'ai réduit drastiquement ma consommation depuis mes 37ans (c'est le moment ou je me suis mis a payer fort la moindre consommation) et je me suis rendu compte que l'excitation de la soirée et la fatigue sont en fait responsable de plein de bons truc qu'on attribue a l'alcool. Autrement dit je suis suffisamment con sans alcool pour ne pas avoir a en prendre.

[@bbenjamin1270]

Merci pour l'honnêteté. Très intéressante ton idée pour essayer de maîtriser ta consommation. Je ne peux que soutenir sans participer. Très belle initiative !

[@LeviWithV]

J'ai passé le nouvel an chez des amis et j'appréhendais un peu le côté alcool (pour les hôtes et moi pas trop, mais plus leurs amis que je connais moins bien), ayant eu des proches alcooliques ou déraisonnables... Et au final ça s'est très bien passé, chacun a bu comme il voulait sans se prendre de réflexion et sans que ça parte en sucette.

[@shakaminator]

Merci pour cette video !

[@NennuTube]

J’ai la chance de ne pas aimer l’alcool. Pour moi, c’est associé à de mauvais souvenirs quand mes ami·e·s se torchaient et ne pouvaint plus me parler normalement. Par contre, j’ai un problème avec le sucre. Il y a des gens qui font trente jours sans sucre et semblent se sentir en meilleure forme aussi (et du coup iels poursuivent leur challenge). Une vidéo là-dessus ?

[@gogolou1]

Il y a sept ans, je suis passé par une période assez sombre : une rupture difficile, une hypersensibilité que j’avais du mal à contrôler... C'était un véritable brouillard, je ne me souviens presque de rien. J'étais alcoolisé tous les jours, parfois même dès le matin. Les émotions étaient si fortes que je ne contrôlais plus rien, et l'alcool me « permettait » de me canaliser. Puis un soir, j’ai commis l’erreur de trop. À partir de ce moment-là, j’ai demandé à un proche de me confisquer ma carte bleue et de me prendre un rendez-vous chez un psy. Après plusieurs années, j’ai appris à canaliser mes émotions et à calmer ma consommation. Ironiquement, c’est grâce à un barman (sans blague) que j’ai retrouvé un rapport plus sain avec l’alcool. Devenu un ami, il m’a appris à boire autrement, à apprécier le goût de la bière - chose que j’avais perdue. Aujourd’hui, je vais dans son bar une à deux fois par semaine, selon les soirées, et je prends plaisir à boire une bière entre amis.

[@theocorsini]

Au lycée je faisais énormément de sport en compétition et mes coachs m'avaient d'une certaine façon imposé une forme d'obligation de résultat que j'ai inconsciemment accepté. Et pour suivre les entraînements je ne pouvais pas aller aux soirées car demain entraînement, compétition, consultation avec le médecin, etc Donc quand à la même période mes amis ont commencé à boire moi j'étais dans mon coin, sans boire, avec d'autres gens comme moi : assidus à l'entraînement Et donc le seul moment où je pouvais boire c'était le samedi soir ou le dimanche midi, ce que j'ai respecté et en plus sans forcément penser à boire de l'alcool vu que le reste du temps je ne le faisais pas. Depuis j'ai gardé cette habitude même s'il m'arrive quelques fois dans l'année de boire en semaine. Mon sport c'est l'escalade et j'ai toujours été un peu gêné de voir des gens boire pendant leur pratique ou après alors que ça bousille et le performances sur l'instant et la capacité à récupérer d'un effort. En plus des potentiels enjeux de sécurité de ce sport. Ma mère (et feu ma grand-mère) boivent beaucoup, une bouteille de vin/jour et parfois plus sans pour autant être saoulée ni même manifester des symptômes d'ébriété Elle sait que c'est un problème et essaye régulièrement de ne pas boire, mais c'est compliqué

[@user-wc6ov8oc2k]

Ce qui est marrant c’est d’aller voir les recommandations de consommation au Canada. La bas c’est 2 verres par semaine. Au delà tu commences à prendre des risques pour ta santé. La France c’est un pays de producteur d’alcool. Nos recommandations ne sont pas credibles

[@Tibo25D]

Pour être honnete, le corps n'est pas fait pour l'alcool. Il sait eliminer l'alcool qu'on peut ingerer par erreur, mais en quantité infime (en mangeant un fruit trop mur par ex). Donc même 2 par semaine c'est deja toxique.

[@nephtalifleur]

J'ai tout arrêté depuis presque 2 ans (à l'exception du rhum dans la pâte à crêpe). De façon symbolique, jme suis mis une mine le soir de l'anniversaire de mon père (alcoolique, et décédé), et depuis, plus rien. Et même si tout le monde est déjà au courant, y'a toujours des cercles dans lesquels c'est délicat, comme la famille de mon mari, qui n'envisage même pas qu'on puisse ne pas vouloir boire un petit verre pour Noël. C'est très courageux de se confronter à la régulation de sa consommation d'alcool, je souhaite à tous ceux qui font des dry de toute sorte d'en tirer du positif ❤️

[@bibeaudu17]

Personnellement, j'ai arrêté l'alcool pendant 2 ans suite à une dépression sévère (probablement à cause de l'alcool ou disons que ça a pas aidé). Et bah aujourd'hui, ça fait quelques mois que je bois (raisonnablement, j'ai bu pour le nouvel an sans me mettre minable et je bois 1 ou 2 verres quand je suis dans un bar) et franchement ça m'avait"manqué". La pression sociale du "pourquoi tu bois pas/plus" selon si les gens t'ont connu avant (j'ai déménagé durant les 2 ans de dépression donc certains n'avaient jamais vu boire), le fait de ne pas aller spontanément dans un bar parce que y aller pour boire un soft bon pas ouf surtout que c'est plus cher, et puis pour y aller avec des gens qui s'ambiancent sans toi pas, autant éviter. J'ai été dans des bars de temps en temps mais très peu. Aujourd'hui, je suis quand même content de pouvoir aller dans des bars si j'ai envie et de pouvoir boire. J'ai pas encore fait d'excès vu que j’atteins pas les "quotas", ce qui me faire un peu peur quand je vais prendre ma première cuite après tout ce temps mais sans ça il manque un truc. Maxime a l'air d'être épanouit sans boire et grand bien lui fasse mais faire des soirées sans alcool j'en ai fait pendant 2 ans, on est souvent pas dans la même ambiance et pour quelqu'un de peu sociable comme moi, il manque un petit truc (que j'avais aussi de temps en temps quand je buvais plus, dans les soirées, ça m'arrivait de ne plus être dans le mood). L'alcool a un goût de liberté (peut-être trop des fois) mais à dose raisonnable, ça peut permettre de ne plus penser à des problèmes, d'oublier des peurs. Mon seul problème en fait c'est juste se forcer à ne pas boire. Bois pas si t'as pas envie, bois si tu as envie, personne ne doit te juger pour ça, profite simplement du moment, entoure-toi d'un cercle qui te veut du bien et vis ta vie (avec ou sans alcool)

[@simontoutcourt4915]

Perso avec ma maladie je bois quasiment pas, mais j'ai jamais beaucoup bu. Grand max 1/semaine, et le plus souvent 1/mois. Pour ce que j'aime avec l'alcool c'est surtout le goût, je déteste l'ivresse, perdre du contrôle ça m'insupporte (c'est arrivé qu'une fois)

[@romaincharreire4068]

[Idée de Dry à laquelle j'ai pensé en ecrivant le paragraphe ci-dessous]: 1/2 fois par semaine tu as le droit de lancer une pièce, pile tu as le droit de boire, face c'est dry. Plus de routine, d'habitudes, plus de "je vais en soirée pour boire" car tu ne sais jamais si tu pourras ou pas. Pour les recommandations, je trouve que quand on en est a compter en "combien de fois dans la semaine" je trouve que c'est déjà trop. Genre hors choses du quotidien genre le boulot, les taches ménagères ou nos besoins vitaux, qu'est ce qu'on fait plus d'une fois par semaine en considérerant qu'on le fait peu ? Si je mange des pates plus d'une fois par semaine, je mange beaucoup de pates, si je fais du sport olus d'une fois par semaine, je suis assez sportif, si je regarde plus d'un film par semaine, je regarde beaucoup de films. Je pense qu'une consommation responsable d'alcool c'est une consommation ou on est capable de ne pas consommer pendant des périodes relativement longues, sans se forcer, uniquement parce qu'on y a pas spécialement pensé, ou qu'on n'a pas eu envie.