断酒100日目、精神科医がお酒をやめたことで感じることを説明します【精神科医・益田裕介/早稲田メンタルクリニック】

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Күн бұрын

Пікірлер: 52

@お多福-o5t 3 жыл бұрын

断酒して71日になります。アル中ではないのですが、脂肪肝になり肝臓や体に申し訳ないと思いました。体重は13キロ減り、脂肪肝も改善され、血圧、血液検査の結果も正常値になりました。禅僧が「100日できたら習慣になる」と言われましたので私もまずは100日目指します。

@okachannel0420 2 жыл бұрын

私も断酒を始めて今日で8日になりました。以前はほぼ毎日のんでいましたが、お酒を飲む量が増えて記憶をなくすことが多くその間にした事に責任を持てないなんて言い訳は出来ないのでやめました。この動画を見て100日後のことを想像出来てよかったです。私も頑張ります。

@岡澤淳-d8s 2 жыл бұрын

変な言い方ですが、医者というより一般人ぽくってとても親しみがわきました。先生の話は素直に心に入っていきました。ありがとうございます。

@美晴-m1t 3 жыл бұрын

はじめまして。50代になり、私も夏からお酒やめました。ダイエットと健康のため。眠剤は私もスパっと寝たいので、半錠にして飲んでいます。お陰で早寝早起き、朝早く起きれるし良いこと尽くめ。体重も5キロ痩せました。

@山田山-u9i 3 жыл бұрын

お酒をやめて時間が増えた。夜に11時だと思って時計を見たらまだ9時だったことがある。いろんな趣味ができるようになって断酒して本当に良かった。

@sayupi8084 3 жыл бұрын

１日ビール350mlを6〜8本飲みます。記憶なくしたり、道端で寝たりして、気付いたら適応障害になりました。病院に行って飲酒量減らす薬貰ったけど、飲みたい気持ちが強くて薬も飲まず…。今日からでも断酒したいっ！！

@miho-l7g Жыл бұрын

断酒10日で飲んでしまいました。一杯では止まらず🙀😵 引き続き断酒頑張ります。先生のお話　実体験　ありがたいお話しです☺️

@yamamototakashi574 Жыл бұрын

肩肘はらず、大変わかりやすいお話でした。私も長年、お酒との付き合いに悩んできました。いつもではないのですか、外で飲んでいて、止まらなくなるのです。朝帰りどころか、翌々朝帰りもあったりして。警察にも何回もお世話になりました。そして、激しい自己嫌悪に陥ります。先生のお話や皆さんのコメント読ませて頂いて、お酒のない世界に、挑戦する決意が、湧いてきています。

@abcdef-hn2cm 2 жыл бұрын

夫婦喧嘩が絶えなく2年経ちます。アルコール依存です。断酒会何度か行きましたが自分に取って無意味でした。後は、家庭崩壊を本気で立て直す意味でも本気で断酒していくつもりです。

@瞑断 Жыл бұрын

すごく⤴️⤴️理解できました。ありがとうございます。私は、減酒→節酒→断酒に移行しました。自分が何をきっかけにお酒はをほしくなるのかを理解しながら、１日１日断酒な日々を地道に歩んでいこうと思います😊

@MS-uq9kq 3 жыл бұрын

いい先生ですね。何事も経験しないとわからないものです。わたしもよく断酒しますが、高野フルーツパーラーの所笑いました。共感です。甘いものが美味しすぎる。案外ときついのが断酒後も長く「ずっと断酒してるから一杯くらいなら、いいか」という誘惑があり、また元に戻ってしまうことです。断酒の継続お願いします！

@佐藤美和子-n9p 6 ай бұрын

服薬をやめたら 2ヶ月半で週に一升いくくらいの日本酒断酒出来ました。元は精神科医が子供が4歳の時に飲酒(1日1合なら…)と勧めてきてだんだん服薬が辛くなり酒量が増えて身体も不調になっていき怖くなり通院拒否に。飲酒をやめたらそれまで現実が見えなくなっていた事に気付き、すっきりしてきました。飲酒中は読書をしていても日本酒に合う文章を勝手に感じたりお酒と音楽の共通性でセットで関心を持ったりお酒回りの思考をしがちで子供に嫌がられました。不幸をお酒で紛らわすのは本当に危険だと実感します。

@プリン-e2e 2 жыл бұрын

かれこれ30年程アルコールを愛飲しています。でも最近、何らかの方法でやめる事が出来ないかなと思っていた時に動画を見て本当に決心しました。きっと苦しく飲みたい衝動に駆られる日が来ると思いますが、都度先生の動画を見て乗り越えようと思います😀

@貞童-w8e 4 жыл бұрын

メンタルがズタボロになって断酒を決意して１か月が経ちました。毎日が戦いですが、皆さんと一緒に頑張ります！ありがとうございます😊

@shio2002 4 жыл бұрын

断酒100日達成おめでとうございます！

@Mylife-gr6pq 4 жыл бұрын

動画と関係なくてすみません、メガネが似合ってる感じが合って好きで数ヶ月前からちょこちょこ動画拝見してます。🐿 これからも動画応援してます！

@りおう-y1h 4 ай бұрын

お酒。やめたいのに辞められない。　少し辞めてもつい飲んでしまいます。　動画、皆様のコメント本当に励みになります。ありがとうございます😊 　私も辞めるぞ😊

@931gg 3 жыл бұрын

アルコールは、百害あって一利なし合法ドラッグだと思っています

@中-t1s Жыл бұрын

自助会に定期的に参加していないと悪と見なされてしまう。再飲酒もダメ人間扱いが怖くて鬱が酷くなる。一年断酒できない人は話にならないと苦しさが伝わらず余計に参加したくなくなっています。

@imohamneki 5 ай бұрын

冷静に自分の変化を分析して頂きありがとうございます私も1ヶ月半ぐらいお酒をやめてますが、おおよそ同じような変化を実感しています。

@user-bq6vo2gf4d 2 жыл бұрын

禁忌なのですが、睡眠薬をお酒で飲んでしまいます。とくにマイスリーがよくないのはわかっているのですが、最近、そのせいで夢遊病…？健忘症…？良くない症状があり、大切な人に迷惑をかけている自分がとても嫌で、この動画を見て改めてお酒を控えようと決意しました。お酒に使うお金、勿体ないですしねw先生の動画はどれもわかりやすく、穏やかなので拝見させていただいています。これからも、楽しみにしています

@lisasasasaan 4 жыл бұрын

ストラテラを服用しているのでずっとお酒は飲んでいませんが、日本酒大好きなのでお蕎麦のお供に日本酒ほしくなっちゃう💦

@handlewith 4 ай бұрын

禁酒タイマーっていうアプリが便利です。断酒１２日目になりました。

@k-7376 4 жыл бұрын

お医者様も、アルコールの悩みってあるんですね。人間らしくて、いい。

@miho-l7g 8 ай бұрын

病院に入院しまして、レグテクト使用して断酒1ヶ月です。先生自身アルコールを辞めてこうなったと言う感想、とても勉強と参考になります。私も分析して行きたいと思います。😢

@あけみ-x4m 2 жыл бұрын

はじめまして。断酒100日！すごいなぁーって言いながらキッチンでベロベロに酔っ払って見ていました。笑 KZbinで断酒の動画見ているうちに今年の2月からキッパリ断酒できています。まさか私が100日達成できるなんて思ってもいませんでしたが先生の真似してとりあえずなんて思ってたら出来ました。次はまた真似をさせていただきます。目指せ150日！色々参考になるお話ありがとうございます。

@陸軍少佐-c4v 2 жыл бұрын

2年前の動画らしいですが、自分も今断酒ちゅうです。と言ってもまだ始めたばかりですが😅今の所、全く飲みたいとは思わず、このまま継続出来ればと思います😀酒飲んでた時は、食欲も無く1週間で3食とか普通で近くの牛丼屋とかで、あっさりした定食並み盛りでも残す始末・・・😅今現在では、大盛りご飯じゃないと足りないくらいw年末年始危なさそうなので、入院でもしようか、悩んでいる所です⁇

@後藤幸久-c8i 3 жыл бұрын

アルコル依存症と診断されて一年三ヶ月経ちますが、未だに飲酒欲求は有るし、毎日我慢の断酒です、今日も飲まなかったの連続です。本当にお酒を辞めれるのか分からなくなっています、記憶もだんだん美化されている事が分かります、断酒会やAAで話す事が大切だと思います。酒の悪い所を忘れない為、でもこの頃思うのです本当に飲酒欲求が無くなるのか？断酒をつづけるしか答えは出ないのかな？

@masudatherapy 3 жыл бұрын

断酒欲求も・脳が覚えている快感：なかなか忘れられない、ゼロにはならない・習慣的な欲求、美化された過去の欲求、ストレスコーピングによる飲酒欲求…など：限りなくゼロに近づけられるという感じでしょうか　自助団体もご活用できればとおもいます

@茶み-s8j 3 жыл бұрын

100日すごいですね。ビールなら350を三缶、ワインなら一本、、。減らすってなかなかできなくて、飲むか、飲まないかなんですよね。。皆んなで飲む時は楽しいけど、最近は一人で飲んでる時は楽しくないのに、何故か、飲んでしまいます。ストレスかなぁと思いますが、、。。

@tatsu-no-suke 4 жыл бұрын

私も精神科に通院した時から、意識的に断酒をしてます。もう、かれこれ3ヶ月が経ちました。やはり、投薬治療中でもあるので、断酒は効果てきめんだと感じます。たまにノンアルコールビールは、飲んでますけどね（笑）これからも断酒は、続けたいと思います。

@masudatherapy 4 жыл бұрын

がんばりましょう

@tatsu-no-suke 4 жыл бұрын

@@masudatherapy さん有り難う御座います❣

@edamamepicnic8786 4 жыл бұрын

私も断酒しようと思っているので、100日後どうなるのかな？とすごくイメージできました！ありがとうございました✨

@user-kf3pq9pr8h 3 жыл бұрын

こんにちははじめまして(^^)お酒を辞めても死にはしませんよね😃 むしろ辞めて正解ですよね。「百害あって一理なし」ですね。怖い経験は吐き気がすごいし。

@よーこりん-s1u 4 жыл бұрын

うつ病と診断されて4年間断酒し、ひょんなことからまた飲酒が始まり今の主治医のもとに辿り着くまで5年間飲酒していましたが、断酒しても飲酒しても、うつ病の状態に変化を感じませんでした。でもやはり影響があるのですね。

@waiwai-hj4du Жыл бұрын

お酒は全く飲みたくありませんが、ニコチン依存症に悩んでいます。それと、病院で処方されているお薬にも非常に強く依存していて、この先ふあんです。以前、処方薬が事情でなくなり（ODではないです、受診予約の日に通院出来なかった為）１週間断薬したら‥ 酷い離脱症状が出て、大変でした💦 主治医に話をして、それから少〜しずつ服薬量を減らしていきましたが、１日でも忘れると大変な事態になります。この先、災害や他の病気で精神薬が飲めなくなったらどうなってしまうのだろうと、大変不安です。

@waiwai-hj4du Жыл бұрын

追伸・服薬は20年以上になります。