短跑國手必學起跑要領！動作學起來直接少3秒？《VS MEDIA》

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[@abor201]

請問一下教練，起跑的反應要如何訓練呢？感謝

[@edvin8294]

博宇的頻道真的超優質 有實際練過的都知道

[@user-xl4vg5hb2b]

他可沒說學起來少三秒

[@danislin9358]

想請問如果沒有起跑架的話要如何調整起跑姿勢呢？

[@user-AISU]

可以試試看直接蹲踞，或是用三點式去練習

[@Chen-nw8ng]

我國小小五女生,沒特別練15秒多,少三秒是不是誇張了點,不過您的教學是很棒的,想請教,我常常跑百米的時候聽到槍聲會先抖一下才出發,可以怎麼改善呢?

[@Bfyddohgs]

你哪個國小的？

[@user-lb3bk9fk2x]

少三秒我可以去奧運了……？？

[@jacoblai5764]

最好是少三秒

[@suio924]

難的就是要學起來啊！

[@user-hs5eg3gy7n]

少3s我直接打破世界纪录😂

[@YT-xyzzzzz]

如果我少3秒就變9秒了啦

[@user-uu7gj8dy1f]

我起跑前都會很緊張而影響成績該怎麼辦呢?

[@user-hg2on2bc9u]

不要想其他东西，就想象自己在练习，然后身边没有任何人

[@muzi2835]

字母让什么都看不清

[@Ricky_Cubing]

我們學校沒有起跑器😢

[@user-uu6sw6zp2w]

我的60公尺是9秒那這個動作練好我應該就是6秒

[@user-cr7fx7jn5w]

6秒可以去比奧運了

[@user-oi1kj7pd2g.]

我們學校有射箭隊 所以我會去金城國中比賽

[@user-gr5nc9rr3v]

6：12我知道很多人都...

[@Track4lifefast]

?

[@user-ci7ge8vb2m]

6:12

[@CongGod2]

oh no i'm stuck

[@user-gt3hw5gg2z]

真的少3秒大家都是閃電波特

[@Cristiano_siu7]

少3秒我就9.48了XD

[@Cristiano_siu7]

@123 ？

[@ANONYMOUSUSER0000]

@ 𝓐𝓝𝓞➵黑蛋萬歲 為啥這裡會有ANO?去玩你的shellshocker啦

[@gumo_427]

我就4秒了xd

[@ilovezata.]

少3秒我就10.3秒啦

[@user-zr5em4zi4r]

少3秒我就9秒多了欸 他有說少3秒?

[@user-zi6xl3uv9t]

你有沒有想過你本來就是15秒

[@yagoo152]

標題讚喔

[@o_CwNOOB_o]

少3秒是三小笑死