【断捨離】怒りを手放すために必要なモノ

[@みえちん-w1e]

とても参考なりました。 子供に手伝って欲しければ、素直に手伝ってと言えばいいのに！ とうまわしに、言うからムカつくと言うわれた事があります。 感情が沸いてきた時に、自分の気持ちを掘り起こして、素直な気持ちを伝えれば良いのですね！ 私は怒っているのではなく、この様な考え方もあるよ！と言うのが言いたいのだけれども、 自分の気持ちを掘り起こしていき、素直に言えばいいのですね。 素直に言うと言うのも、私にとって恥ずかしい事ですが、自分の気持ちに気がつくと言う事は大切ですね！ ありがとうございました🥰

[@キキ-y5z]

怒りの断捨離　 人間関係に、おいて　物凄く 勉強になりました

[@user-ec1kl6zr1w]

べつに一緒にご飯は食べたくない この先ずっと別ならありがたい 片付かないから嫌なのです なのに「当然」になっているから嫌なのです ほんわか愛とかで解決できたら 楽ですねえ

[@admgk3ffgsr]

良くわかりました。良く頭に入ってくるようになりました💕😊

[@ニコニコぷん-z9r]

怒りの対象や相手に自分の価値観を適切に主張できない時にストレスを感じて怒るのかなあ？ 自分の過酷な状況や激しい感情に飲み込まれて俯瞰できない状態になっている時、不具合（トラブル）が起きてしまうのかも・・・と思った。