斷舍離/重新审视自己与物品的关系

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5 ай бұрын

歡迎來到愛上聽書，讓沒時間讀書的你，也可以透過聽書來獲得知識與學習，祝大家聽書愉快。
00:00:06 斷舍離第2集收納指南丨三分法
00:06:20 收納指南丨7·5·1法
00:09:48 收納指南丨1out 1 in 法
00:14:48 收納指南丨one touch 法
00:16:45 收納指南丨自立·自由·自在法
00:20:03 工作機制丨從切實能出成績的小地方著手
00:33:05 居所斷舍離丨衣櫃
00:35:04 居所斷舍離丨壁櫥
00:37:19 居所斷舍離丨廚房
00:40:06 居所斷舍離丨餐具櫃
00:42:30 居所斷舍離丨冰箱
00:44:47 居所斷舍離丨書架
00:48:28 居所斷舍離丨廁所
00:50:07 居所斷舍離丨玄關
00:51:35 居所斷舍離丨鞋櫃
00:52:42 居所斷舍離丨客廳、餐廳
00:55:16 居所斷舍離丨再利用物品
書名:斷舍離
原作名: 新・片づけ術「断捨離」
内容简介
“断舍离”是由日本杂物管理咨询师山下英子提出的人生整理观念。
所谓断舍离，就是透过整理物品了解自己，整理心中的混沌，让人生舒适的行动技术。
换句话说，就是利用收拾家里的杂物来整理內心的废物，让人生转而开心的方法。
其中，断=断绝不需要的东西，舍=舍弃多余的废物，离=脱离对物品的执着。
断舍离非常简单，只需要以自己而不是物品为主角，去思考什么东西最适合现在的自己。
只要是不符合这两个标准的东西，就立即淘汰或是送人。
通过学习和实践断舍离，人们将重新审视自己与物品的关系，从关注物品转换为关注自我--我需不需要，一旦开始思考，并致力于将身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西替换为“需要、适合、舒服”的东西，就能让环境变得清爽，也会由此改善心灵环境，从外在到内在，彻底焕然一新。
作者简介
山下英子
生于东京，日本早稻田大学文学部毕业，大学期间开始学习瑜伽，并通过瑜伽参透了放下心中执念的修行哲学“断行，舍行，离行”，随后便致力于提倡以这种概念为基础的、任何人都能亲身实践的新整理术“断舍离”，通过对日常家居环境的收拾整理，改变意识，脱离物欲和执念，过上自由舒适的生活。
从2000年起，以杂物管理咨询师的身份在日本各地举行断舍离讲座，引起日本 NHK、TBS、东京电视台、《每日新闻》、《日本经济新闻》等各大媒体竞相采访，令断舍离讲座成为社会流行话题，掀起了一轮又一轮全民断舍离的热潮，参加讲座的学员也日益增多。
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