두려워하지 마세요! SUP 기초강습 패들링 비밀 공개
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Күн бұрынSUP 기초강습
프론패들링
시팅패들링
닐링패들링
스탠딩패들링
힙힌지
직진과 방향전환
캣치 풀앤푸시 익싯 리커버리 간단 설명
@bongjunkim5179 3 жыл бұрын
찾아본 영상 중 제일 도움이 되었습니다. 감사합니다!! 패들보드 재미있어요.
@SUPtheWoman 3 жыл бұрын
너무 보람차네요~~ 댓글 너무 감사해요~~ 물에서 뵐 날을 고대할게요~
@man-kibaek2650 16 күн бұрын
패들보드 시작한지 한 달 되었는데요.. 여기저기 찾아봤는데 체계적으로 참 설명을 잘해주시네요. 많은 도움 받아 갑니다.,,,,, 감사해요...여기는 경남 남해. 둔촌
@SUPtheWoman 16 күн бұрын
@@man-kibaek2650 힘나는 댓글 너무 감사합니다~ 안전하게 앞으로도 SUP 즐기시기 바래요~ 남해 SUP 너무 좋을거 같아요~ 소식 많이 올려주세요~
@goodday19 3 жыл бұрын
호기심에 패들보드 동영상 이것저것 구경 중 이 영상이 가장 유익하게 가장 필요한 것을 알려주시는 것 같아요.전문가 느낌 뿜뿜~^^
@wpakorea8734 3 жыл бұрын
감사합니다~~ 보람차요~
@robinsblue6110 Жыл бұрын
와우 설명하시는 것만 봐도 에너지 소비가 팍팍 느껴집니다~~~~^^
@Manduxtremer 3 жыл бұрын
기초 강습 영상으로 최고입니다. 설명도 넘넘 친절하게 온몸으로 표현 잘하시네요. 근데 딱 2가지 정도만 더 덧붙이자면 한쪽 패들링 후 패들을 물속에서 뺄때 영상에서처럼 막 빼는게 아니라(물론 기초 강습이라 그럴 수 있겠지만) 블레이드의 저항에 대해서도 언급하면 좋을 것 같습니다. 블레이드 넓은 면으로 물을 당기고 뺄때는 아랫손 손목을 살짝 돌려서 블레이드 날로 빼면 저항이 줄어 패들링이 휠씬 쉽습니다. 또 한가지는 스탠딩으로 일어설때 그냥 일어서는게 아니라 패들을 이용하여 지팡이 짚듯 노즈를 누르고 일어나면 삼지점(패들, 양발)이 되어 파도나 물살에 의한 노즈 들림도 막고 균형 잡기도 휠씬 더 쉽습니다.
@SUPtheWoman 3 жыл бұрын
감사합니다~ 패들링 4단계 심화영상은 또 만드려고 계획중이예요~ 다른 실황영상에서는 말씀하신 익싯 내용 들어있구요~ 지팡이처럼 짚고 일어나는 부분은 제 개인적으로 추천하지 않는 방법이라서 넣지 않았어요~ 하체로 중심을 못잡고 패들을 지지해서 일어나도 패들링에 힙과 하체 적응이 안되면 결국은 의미가 없다고 생각하거든요~
@EPL486 2 жыл бұрын
@@SUPtheWoman ㅇㅈㅇㅈ
@이만서패밀리 Жыл бұрын
좋은 영상 감사합니다. 강사님도 넘 멋지세요!! 👍
@SUPtheWoman Жыл бұрын
응원 감사합니다~
@99rdin 3 жыл бұрын
무한 반복 시청 합니다. ㅎㅎ 카약과 달리 하체 힘을 엄청 사용하네요. 탈 때는 몰랐는데, 집에 오는 길에 허벅지 근육이 엄청 뭉치더라구요.
@SUPtheWoman 3 жыл бұрын
하체훈련에 너무 좋아요~~ 무한반복시청! 감사합니다~~ 조회수 넘흐 안나와서 좌절했었어요 ㅋㅋ 딘님 영상 저두 열심히 보고 있답니다~~👍👍👍
@andrewpark1769 3 жыл бұрын
패들보드 초보인데... 도움이 많이 되었습니다. 설명을 정말 쉽게 잘 하시네요
@SUPtheWoman 3 жыл бұрын
도움되다니 너무너무 보람차네요~ 댓글도 남겨주시고~ 정말 감사합니다~~
@andrewpark1769 3 жыл бұрын
@@SUPtheWoman 혹시 캐나다 여행 오시면 이쁜 마을 퀘백 charlevoix 추천 드립니다. 패들보드 타기 좋은 곳이 많이 있습니다. 고래들이 산란하러 오는 지역이라 여름에는 고래들을 볼 수 있어요
@R_Campermimi 2 жыл бұрын
제일 도움된 영상입니다 감사합니당
@SUPtheWoman 2 жыл бұрын
저도 감사합니다~~
@hmy8078 3 жыл бұрын
오~~~~최고강의입니다
@SUPtheWoman 3 жыл бұрын
감사합니다~ 도움이 되시면 좋겠어요~
@ettoi519 2 жыл бұрын
취미로 독학으로? 본능적으로 즐기고 있던 중 하면 할수록 똑바로 앞으로 나아가는게 힘들다는 생각이 들더라구요. 그러던 중 이렇게 멋진 영상을 보고 처음부터 시작하는 마음으로 시청했습니다. 정말 귀에 머리 속에 쏙쏙 들어오는 강의 정말 도움이 되었습니다. 패들보드 타러 가기전까지 몇번 반복해서 시청하며 공부해야겠네요. 멋지고 유용한 강의 고맙습니다.
@SUPtheWoman 2 жыл бұрын
유용하게 활용하셨다면 저의 기쁨입니다~~ 감사해요~~ 처음에 배우기는 쉽지만 잘타기까지는 많은 연습과 경험과 적응이 필요한거 같아요~ 직진하기는 저또한 아직두 숙제예요~ 다음 영상으로 만들어보려고 계획중이예요~
@arteeth2804 2 жыл бұрын
참 잘 설명해주시네요~^^
@SUPtheWoman 2 жыл бұрын
감사해요~~
@autopoi 2 жыл бұрын
정말 잘 가르쳐 주시네요!
@SUPtheWoman 2 жыл бұрын
감사해요~~
@꼬북이-i4t 2 жыл бұрын
타기 전에 한번 보고 타고 와서 다시 보고 하면 아주 도움이 됩니다.
@SUPtheWoman 2 жыл бұрын
감사합니다~ 많이 활용해주세요~~
@peterkim9750 Жыл бұрын
감사합니다^^
@SUPtheWoman Жыл бұрын
응원의 댓글 감사합니다~
@user-jl2ne1yb9t 3 жыл бұрын
독학 할려고 봤습니다. 많은 도움 되겠네요^^
@SUPtheWoman 3 жыл бұрын
감사해요~~ 안전한 패들링 되시기 바랄게요~~
@user-jl2ne1yb9t 3 жыл бұрын
@@SUPtheWoman 어제 몇번을 넘어진지 모르겠네요 ^^: 오늘 또 도전 해볼려고요
@SUPtheWoman 3 жыл бұрын
@@user-jl2ne1yb9t 공기주입식이시면 바람 부족하게 넣지는 않으셨는지 확인해보시구요~ 보관하실때는 요즘 기온이 높으니 바람 조금 빼 주시는게 보드 터지지 않게 관리하시는데 도움이 되실거예요~ 체중대비 부력이 너무 작으면 타기 힘드실 수 있으니 첨 적응하실때는 넓은 보드 타시는것두 좋아요~~
@user-jl2ne1yb9t 3 жыл бұрын
@@SUPtheWoman 감사합니다 ^^
@jokguman 3 жыл бұрын
저같은 초보에게 딱 어울리는 강좌네요.^^
@SUPtheWoman 3 жыл бұрын
헐! 섭의 조상 섭맨님이 그런 말씀을 하시다니 당치않아요~~
@강정모-q7s 2 жыл бұрын
우와. 좋은영상 진심감사드립니다. 갓입문준비하는새내기 인사드립니다~^.^
@SUPtheWoman 2 жыл бұрын
감사합니다 보람차네요~~
@watchpapaman 2 жыл бұрын
벨롭패들보드 멋집니다.
@SUPtheWoman 2 жыл бұрын
감사합니다~~ 실제로 물위에서도 좋아요~
@양석열-u6p 2 жыл бұрын
패들 배송받고 방송보는데 도움많이되요...이거 타면 뱃살도 좀 빠질까요????
@SUPtheWoman 2 жыл бұрын
유산소 운동으로~ 복부강화운동으로 SUP만한 기능성 트레이닝은 없는 것 같아요~ 젤 중요한건 식사량인데요~ 적절히 드시고 sup를 매일 30분 이상 전력을 다해서 타시면 금방 빠지실거예요~
@99rdin 3 жыл бұрын
9:43초 힙힌지, 데드리프트 설명으로 하체를 어떻게 사용해야 할 지 감이 오네요. ㅎㅎ 카약 에르고 머신으로 연습해 보니 그동안 하체를 반대로 사용하고 있었네요. ㅎㅎ
@SUPtheWoman 3 жыл бұрын
힙드라이브라고....케틀벨 스윙하듯이 힙을 접었다 펴면서 배를 앞으로 추진시키는 힘을 극대화 하면 레벨2 ㅋㅋㅋ 담에 직접 뵙고 또 설명드릴게요~ 힙힌지 감을 캐치하셨다니 역시 고수세요~ 상황에 따라 너울이 크면 무릎을 많이 굽여야 하지만 힙모션이 먼저예요~~ 담에 섭으로 다운윈드 고고해요~~
@99rdin 3 жыл бұрын
@@SUPtheWoman 오~ 힙드라이브, 케틀벨 스윙까지 나오는 군요. ㅎㅎ 카약에도 힙드라이브를 걸어야 하는데, 힙드라이브 독학하느라 케틀벨까지 샀었어요. ㅎㅎ 담에 뵙게되면 가르침 부탁드립니다.
@SUPtheWoman 3 жыл бұрын
@@99rdin 역시! 크로스핏 운동복 입으신거 보고 알았어요~~ 담에 파도잡는 법도 갈쳐주세요~~
@달위니-h2x Жыл бұрын
저 이거 보고 내일 섶타러갑니다!
@SUPtheWoman Жыл бұрын
아~ 반갑습니다~ 즐거운 섭데이 되시기 바래요~
@peterkim9750 11 ай бұрын
두번째 시청합니다. 감사합니다^^ 패들 사놓고 아직 언박싱 전 상태입니다. 기대됩니다~ㅎ
@SUPtheWoman 11 ай бұрын
와~ 언박싱~ 너무 축하드려요~ 즐거운 SUP 라이프에 도움되시면 좋겠습니다~~
@julelee Жыл бұрын
마지막멘트가 킬포네요. 그런데 물에 들어가시면 아무생각도 안나실거예요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 정답.
@SUPtheWoman Жыл бұрын
아~ 감사합니다~
@김두환-q3z 5 ай бұрын
패들보트를사서~아무곳에서타도.괜챦을까요?신고같은걸하고타는건가요~!?!ㅎㅎ 자격증을따고 타야하는건가요?
@SUPtheWoman 5 ай бұрын
지역에 수역을 관리하는 기관에 문의를 해보시는 걸 추천드려요~ 자격증 없으셔도 타실 수 있어요~ 지역이 어디신가요?
@김두환-q3z 5 ай бұрын
@@SUPtheWoman 지역이..울산인데ㅠ~!! 가까우면배워보고싶긴한뎅ㅠ
@SUPtheWoman 5 ай бұрын
@@김두환-q3z 울산이면 태화강에 체험장이 있어요~ 장비 가져가서 타셔도 될 거예요~ 단, 수심이 낮은 곳이 많아서 핀이 깨지지 않도록 보시면서 타야해요~. 진하에도 올해에 SUP 대여와 강습도 가능할 거예요~
@김두환-q3z 5 ай бұрын
@@SUPtheWoman 핀이깨질수도있구낭~!! 진하해수욕장에도있구낭?~ 친절히~알려주셔서감사해요~ 잼있어보여서 ~ 한번타보고싶어서 여쭈어봣어용~🫰
@이지-v1r 3 жыл бұрын
까약까약 올해도 한강서 뵈여^*^
@SUPtheWoman 3 жыл бұрын
네~~ 한강에서 뵈어요~~
@경민석-k5d 3 жыл бұрын
패들은 보드에 따로 연결해야 하나요. 패들을 물에 빠트릴까봐요.?
@SUPtheWoman 3 жыл бұрын
아~ 바다에서 타시나요? 카약타시는 분들 패들리시라고 사용하시는 거 저도 써봤는데 패들링할 때 불편하지는 않은데 물에 빠져서 여기저기 엉키는 불편함이 있긴 한데요~ 카본패들은 가라앉지는 않아서 강이나 호수라면 천천히 주워도 되는데 바다라면 분실위험이 있어서... 불안하시면 패들리시 추천드려요~
@sunnypark5062 2 жыл бұрын
서핑보다 배우기쉬운가요?서핑과 비교해주세요
@SUPtheWoman 2 жыл бұрын
그럼요~ 서핑은 어렵기두 어렵고 실력에 맞는 파도를 만나기두 어려워서 스킬 연습이 힘들고 잘 늘지 않지만 SUP는 타는 회차만큼 바로바로 느는게 느껴지실거예요~
@yourpay_ 3 жыл бұрын
남편이 생일선물로 사달라고 해서 8월 다 지나가는데 샀어요 킹받네 영상보고 공부해봅니다 9월까지 해수욕장에서 탈거라는데 살려줘요
@SUPtheWoman 3 жыл бұрын
아 ㅋㅋㅋ 남편분이 SUP에 빠지신듯 하네요~~ 슈트입으시면 9월도 괜찮아요~~ 홧팅이예요~~
@yourpay_ 3 жыл бұрын
이 와중에 영상에 나오는 언냐 몸매 군살 1도 없는거 킹받는다 ...... 부러워 ......
@SUPtheWoman 3 жыл бұрын
ㅋㅋㅋ 감사해요~ 근데 저 군살 많아요 ㅠㅠ 다 가려서 안보일뿐이예요~~
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