جاي كاتلر - ١٤٠ بيضة فاليوم و ٥ أرطل من السمك واللحوم !!

[@Durrah1]

لينك الكورس: www.feloosak.com لينك كتاب التمرين إسلوب دمرها: durrahnation.com/dammarha/ البرنامج المخصص لتغيير حياتك في ١٢ إسبوع: www.durrahnation.com/lp لينك كتاب الوصفات: duraboliclifestyle.com #الدرة #محمود_الدرة

[@3omar777]

كابتن محمود تكلم عن الفيتامين واعمل سلسله ارفعوا تعليقي عشان الدره يشوفه

[@ahmedd798]

مش فاهم كلام حضرتك

[@3omar777]

يعني سلسله فيديوهات عن المكملات وفوائدها وتجىبتو مع المكملات نفس سلسله الهرمونات ​@@ahmedd798

[@MohamedHamed-lr7im]

احترام و بصراحه فرحت جداً لما دره قال ان الموضوع الزعله و ضيقه البيض البيترمى ده اذا كان بيدل على حاجه بيدل ان دره راجل محترم

[@boomvoyaj9998]

اضرار البروتين العالية على الكلى خطيره جدا جدا جدا قد تصاب بفشل كلوي حاد .. استهلاك اللحوم الحمراء بشكل مفرط قد تصاب بسرطان القولون ، لذا وجب التنبية

[@ibrahimfaur-n2i]

هوا انت دكتور ولا جاييلك مشاكل فالكلى ولا وجالك سرطان في الكولون هو عفكرة بس البروتين اللي فالدم هو اللي تتعامل معاه الكلى

[@Psycometer]

@@ibrahimfaur-n2i يعني البروتين اللي تاكله مش بيمر على الكلاوي؟

[@themst723]

صحيح كل حرف قلته ❤❤بس ناس ما تصدق

[@abubkrlotfi]

@@ibrahimfaur-n2i ومرض الملوك او النقرس بيجي من ايه؟؟

[@sayedelqemany1332]

بجوار اكل اللحوم والبيض اللاعب بياخد أدوية لتفادي الاصابة بالنقرس واخري للهضم والامتصاص وفتح الشهية

[@haniibrahim9205]

كل كلامك صح يامحترم شكرا والى الامام كابتن وربنا يحفظك انت وعيالك يارب ❤

[@ryt8572]

كابتن تكلم على المراهقين و كيفية التمرين و الأكل 😅

[@theredmountain660]

You dont know how much enjoy when i watch your videos . تحيا من تونس🇹🇳

[@عبدالرحمنالديني]

اعمل فيديو عن الفرق مابين الاولد سكول والجيل الجديد من ناحيه استخدام محسنات الاداء

[@najeyassen9204]

الله يعطيك العافية ❤

[@dmaofficial7835]

جاي كاتلر قال (تريد التدرب كالحصان وأنت تأكل كالعصفور) 😎😎💪💪✨✨🇺🇲🇺🇲🦜🦜 حقبة الألفية و التسعينات من أعضم حقب كمال الأجسام1990's 2000's🏋️ 💪 والرياضة عموما... وجاي هو المفضل بالنسبة لي...كما يعد من أدكى 🧠 رياضي في اللعبة 🏋️✨🏴‍☠️

[@faislsa2408]

لا تستطيع تدرب كالحصان وانت تأكل كالعصفور

[@Tlasss776]

ممكن تعمل حلقة عن اللاعب و الممثل Mike O'Hearn رغم ان عمره 55 سنة، لكن لا زال يتمتع لجسم جميل جدا و لياقة بدنية عالية..فما هو سر وراء ذلك؟ شكرا لك يا بطل

[@الامير-ب5غ]

با اختصار المنشطات

[@naderelmor4767]

عمل عنه قبل كده من ٤ سنين​@@الامير-ب5غ

[@ahmadsalah208]

درة يا درة ❤️ ممكن تعملنا فيديو عن أوضاع الهجرة لكندا حاليا بظل وجود انتخابات وقرارات ممكن تكون جديدة

[@YoussefYoussef-kw5en]

آخير أكلة في اليوم و فيديو الدره ❤❤❤❤

[@MarwaneGourzane-u8n]

تحية ليك اخي الدرة ❤

[@7_gh975]

درة ممكن تعمل لنا فيديو كل يوم انوا تاكل يوم كامل على نظام الاكل تبع جي كاتلر او روني كولمان وهكذا اعتقد راح يكون فيديو تسطوريع

[@ADEL-qd7mh]

اتكلم عن TRT يادرة كيف استخدمة وهل هناك اعراض جانبية طول الحياة

[@aboodsweidat9378]

1:52 اربعة ارطل يعني 1.8 كيلو

[@ranimranim9219]

800غرم

[@hasanjoker4460]

احلى كابتن بالعالم❤ +ياريت تعملها سلسله حقت الدايت الكت و البلك حقت الأساطير الأولمبيات ❤

[@mostafahabshe5673]

يادره الشيت ميل اللي ختو بعد البطوله كان اكل دايت بكميه عاليه مثلاا ولا كان اكل غير صحي بحبك في الله❤🎉

[@FARESSW-xr8mn]

يحيا الدرة

[@راشدسعيدمعكلمةفيالسريع]

‏درة ممكن تتكلم عن الاوزمبك

[@nooyeees93]

شكرا درة اكمل عن جاي

[@asasyo6158]

دره اعمل فديو عن شعرك

[@ahmed_7364]

محمود بالله اعمل مقطع مقارنه بين فيل هيث وروني كولمن ومين الي راح يفوز 🔥🔥🔥

[@gamingJoshua10]

احلى درة❤

[@abdualbari1776]

الدره يا منور❤

[@RedA-wd6wu]

بصراحة يا درة يعجبني محتواك الي يتكلم عن المدرسة القديمة وقصص عن نفسك اكثر من السياسة وغيره

[@AhmadKhabbaz-m9j]

فيديو رائع❤

[@nursesaleh1815]

U best coach👏🏿👏🏿

[@صخرعباللي]

الدرة المرَوَء ❤❤❤

[@abdallah_advice]

هل السكريات مفيده فى السعرات للناس النحيفه

[@abdouademosimbaademo1237]

ممكن تتكلم عن Mk-677 Mk-2866

[@شادوببجيموبايل]

ممكن تتكلم عن شخص اسمه دينيس سبلانكوف ارفع التعليق يا شباب👈

[@user-ps4uv6ni3d]

جاي كتلر أفضل شخص شفته يتمرن بحياتي ،، التكنيك لفل ثاني

[@ahmedzeid9486]

بصراحة موسوعه

[@bahaakattan1628]

أخ محمود ليش ما بتعمل حلقات عن الأبطال العرب في منهم مصريين ومن جنسيات عربية كتيرة ممكن تتكلم عنهم وعن مسيرتهم وهاد الشي رح يخليني أنا وكتير ناس كيف كان العرب محترفين ووصلو لمراحل عالية فب مستوى كمال الأجسام

[@محمودمثنىٰ-ج6خ]

ماذا يعني المتى بلازم

[@Badi-mzl-mamsali8000]

نريد حلقة عن luigi mangione

[@Adham361]

اتكلم عن نظام و فورمه والهرمونات بتاعت wes Watson

[@tony8676]

9:20 / 10:17 كل ده بيحصل في الاحلام بس 😅

[@mohammadawwad24]

دره لكن البيض الني ممكن يكون فيو باكتيريا السالمونيلا وصح كلامك عن بياض البيض… انا عملت بحث عن الموضوع… وفي ممكن risk السالمونيلا لو البيض اتاكل ني انا رح نزل فيديو عن هل الموضوع الإثنين ان شاء الله❤️

[@mohammadawwad24]

كابتن دره*🫡

[@Psycometer]

بيقول لك مبستر .. ما تنامش و أنت بتتفرج

[@egyptianguy-8514]

اتكلم على مرضى السكر في الچيم والفورمه

[@Stor_py]

3:59 salmonella هيا بكتيريا تسبب التسمم الغذائي

[@-saadounyat6446]

اتكلم عن الاستثمار يا درة

[@romamahmoud7915]

اخويا الكبير❤ ممكن فيديو عن جواز الاجانب

[@abdelrhmanelkady1421]

درة المووت 🔥❤️

[@bodyshokly]

اعمل فيديوهات عن old school الدايت بتاعهم كان عامل ازاي

[@SaadSaad-gr7oz]

اعمل فيديو على اكل روني كولمن الي معايا يعمل لايك

[@amfaresic]

عليا النعمه لعيب واحسن واحد بيعرف يسوق

[@عبداللهالنجار-ف2ب]

تكلم عن اسامه سعيد هل هم طبيعيون لاعب مصري معروف

[@ahmaddarweesh6219]

9:26 هاي اخرتها 😂😂😂

[@atredajug6495]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂جامد9:05

[@kerkoubyousef]

اتكلم عن كادير عمراني جظائري

[@AhmadKhabbaz-m9j]

فيديو رائع

[@Bader-q7k]

عسل والله

[@hamzafattah7971]

درة عامل احلى دماغ 😂

[@YUSIF1391]

مفيش فلوجات ولا ايه

[@AbdoElromy-d6l]

9:12 لما الماركتينج😂

[@kerkoubyousef]

كابتن اتحدث عن كادير عمراني جزائري

[@MoradMo-fy9ss]

روني ضحى بنفسه عشان يكسب جاي روني كان حيموت في 2001عشان يكسب جاي ياخي اللعب هذا اسطوري ❤

[@HamidKhan-gq3mp]

یا نهار اسود 140 بیضة😮

[@DarkM999]

9:13 تروح تشقط بنات 😂😂

[@SadokAmineBejaoui-mx2ju]

يعني اكثر مالكيلو و نص بروتين في اليوم؟؟

[@Psycometer]

أكتر من نص كيلو بروتين عشان كلاويك يضربوا زي ناصر اسنباطي

[@salmanhulk1365]

تكلم على أبطال العرب 😂😂

[@عبداللهنصرازرقازرق]

❤❤

[@3hhd-]

خليك معايا على الخط 2:05 😂 الله يسعدك

[@العقلالبشري-ك6ض]

انا بحترم الكبتين ذرة، بس ياشباب ولحد يسمع هذي نصيحه اكل كثير، إذا لجسم مش في راحة، ونت روتينيك كثير بالتوتر و القلق و الغضب والله الأكل مش نافع ولو اكلات ٥٠ الف كالوري، احرص على تكون في حالة مرتحف فيها وسترس عندك نازل و اكل اي شيء وشوف الجسم كيف سيستفيد وكيف سيبني عضلات بسهوله ام جيتكلر هذا انسان يعمل هرمونات و عندو دكتور، و فهم إش يعمل، الجسم عندو حدود معينة وكثرة الأكل هي اسباب الأمراض العضلات للأشخاص طبعيين تبي وقت طويل واستمراري وتشوف نتيجة ان شاءالله. لاتضرو صحتكم ياشباب، ذرة مرت يعمل فيديوهات للإثارة و جلب المشاهدة، ١٤٠ بيض هذي خطر على الكبيد و الكلى بالمقم الأول ام جهاز الهضمي الله اعنو😂.

[@qusaielean9370]

١٤٠ بيضة عجيب والله مستحيل احد يكدر

[@Amounraa]

Did he really need 500 g + protein in the offseason ?

[@youssefalislim630]

هلا والله 🎉🎉 اول يجدعان 😂😂

[@ahmedhesham6147]

العلاقات ي درة

[@أبراهيمالدوسري-و4ل]

هذا هاي كارنيفو 😅😅

[@GvyyfyfyfYfyff6f6]

❤

[@mhmd2421]

سوال لكن الجينات لها دور كبير في ذلك يادره

[@Thefitnessmentality]

👌

[@stlabido11]

اديها كابتن

[@يوسفالقحطاني-ي3ب]

لقد كان خنزيرا بالفعل 😊❤

[@abrahim4861]

كنت اطبخ صفار البيض للطيور، ما كنت ارميه.

[@نائبكينروالعشوائيات]

140 بيضة بخلاف الوجبات الأخرى. تحول من انسان لديناصور 😅

[@عبداللهالنجار-ف2ب]

يا درة ليه ما تفتح نادي خاص فيك

[@mohammedmustafa3858]

فلوسة زايدة جاي كتلر😂

[@abedzaro3468]

اقنعتني😅

[@pubglegends7671]

الإسراف

[@mohamedzaki7156]

رجع الانترو بتاعت إيزى إيزى

[@MostafaMahmoud-M]

دره اتكلم عن الولد ده

[@جوريالعويس-ع3ج]

❤🔥🔥🔥

[@SIGMAA770]

هههه ياعمي اشرب مخدرات 😂😂 130 بيضة قالك😂😂

[@BishoyNady-qw7fl]

فيديو محبط جدآ في مصر 2024

[@Rizk744]

وانا بفتكر اللي بيقولو جسمك مش بيمتص غير 30 جرام بروتين في الوجبة😂😂😂😂😂😂😂

[@user-zh9fh8yo]

هذا روتين جاي كتلر اسمه روتين العمالقه

[@olacosbio]

اولا و الله حياتي متوقفة عند هاد السؤال ,السلام عليكم اخي محمود انا يونس عمري 18 سنة وامر من مرحلة صعبة اريد ان احدد لنفسي هدف في الحياة وانا شغفي وموهبتي في كرة القدم احبها كثير و قلت ان هدفي ان اصير افضل لاعب كرة قدم ورجل ثري ويساعد الناس لكن الأن في عقلي تجي افكار اني ادا احترفت الكرة راح اكون موظف و انا اكره الوظيفة و النظام (matrix) الي يمشون عليه اغلب الناس في العالم أرجوك يا أخي جاوبني هل اتبع حلمي في الكرة و ابني مشاريع و اصول هل هاد صح اولا ادا ماقدرت تجاوبني هنا هل من الممكن ادفع ثمن استشارة معك

[@ibrahimfaur-n2i]

اشتغل وظيفة احسن ما تشتغل شغلة اسوء من كده بكتير وحتى ممكن ماتلاقي شغل

[@ibrahimfaur-n2i]

جاي كتلر يدعم اسرائيل

[@youbaDZ06]

Best respectable boduibilder

[@mahmoudnagy9132]

ده تقريبا عنده ع طول انتفاخ ف البطن 😂😂😂😂

[@ابوعلي-ن5ج7ح]

بالطريقة ذي ما اعمم تبقى لعبة البهايم

[@MUSTAFAJassim-ht8wo]

جاي كتلر من يا دين من يا شريعة يرمي صفار ٣٠٠٠ بيضة كل شهر 😂😂

[@GORO911]

منتظم فى الجيم بقالى ٦ أسابيع و بدأت اشوف نتايج حلوة و فى الأخر عملت صيام ٤٨ ساعة و كل مجهودى راح على الفاضى و عضلاتى أصبحت أصغر مما كانت حين بدأت التمرين من شهر و نص. معاناة أصحاب الجسم الSkinny fat أصعب من الover weight. 🫤

[@Psycometer]

العب تاني حتلاقيهم رجعوا اللي نزل دهون و ماية ما تلحقش تخسر عضلات في يومين بس

[@AhmedAbdo-iw3qb]

كتفك فيه حاجه 😉

[@omarahmed-it8il]

انت مثلي الاعلي يا كابتن درة

[@ahmedgamalabdalla5513]

العالم كان اقل بكدا ب ٢.٥ مليار بنى ادم الاكل كان ببلاش غير دلوقتى