Duygusal Yeme Sorununu Nasıl Çözeriz?

Elçin: / uzm.psk.dan.elcin_kula...
Önemsiyoruz: / onemsiyoruz
Bahsettiğimiz Kitaplar
Doreen Virtue - Duygusal Açlık
Cristopher G. Fairburn - Aşırı Yemeyi Yenmek: Kanıtlanmış Kendini Durdurma Yöntemi
Psikodiyet- Senem Eke Yıldız
Carolyn Coker Ross- Emotional Eating Workbook

[@tugbaturhan7502]

Merhaba Şeyma, psikoterapiler kişiye özeldir ancak bu video adeta toplu bir psikoterapi seansı gibiydi. Hatta böyle bir terapi almak istesek o süre içinde yeme sorununa ait her sorumuz aklımıza gelmeyeceği için bu kadar verimli de geçmeyecekti. Hem senin soruların hem de Elçin Hanımın cevapları o kadar katmanlıydı ki videoyu 2 günde durdurarak abartısız her dakikasını not alarak izledim. Aldığımız cevaplar kadar senin soruların da o kadar yerindeydi ki acaba dediğim hiçbir şey kalmadı. Videoyu izlerken hem iki arkadaşın içten sohbetine hem de iç görüsü ve düşünme düzeyi yüksek, zeki bir danışan ile terapist arasındaki sohbete uzaktan seyirci olabilmiş hissine kapıldım. Hem ikiniz arasındaki uyum açısından, hem konunun işlenişi açısından İnanılmaz ufuk açıcı, faydalı ve tadı damakta kalan bir sohbetti. Çok uzun süredir duygusal yeme ile problemi olan ben için bu videonun değişime yol açacağı aşikar. Ne kadar teşekkür etsem azdır. Başka konularda da ikinizin sohbetini dinlemeyi çok isterim. Emeğinize sağlık.

[@usenmeerteleme5547]

Cok guzel analiz etmissiniz

[@cointhedude]

Merhaba aradan 2 yıl geçmiş. Bu video problemi çözdü mü?

[@moreandmoreism]

Bu izolasyon sürecinde yeme konusunda tüm standartlarımı kaybetmeye başlamıştım. Değerli sohbetiniz inanılmaz iyi geldi Şeyma'cım. Elçin'in pırıltılı aklını ve temiz kalbini tekrar görmek de beni çok mutlu hissettirdi. Sevgiler..

Beste, kocaman sevgiler 🥰

[@mutenakz4597]

*Su iç *15 dk otur bekle *Acele etme, bir şeyden kaçıyormuş gibi değil *buzdolabını özellikle, bir yere yetişecekmiş gibi ya da kaçar gibi hemen açma *Yavaşlık ve sakinlikle

[@beyzanur5903]

Yks'ye hazırlananlar için, dünyadaki bu zor süreçte psikolojik olarak kendimizi, hayallerimizi koruyabilmek için, kısacası bu zor süreçte sabretmekle, pozitif kalmakla ilgili tatlı videolara ihtiyacımız olabilir Şeyma Abla💕 çünkü sizin videolarınız bana bal💛 kadar iyi geliyor🥰

[@beeetuuuuss]

Şeyma hanım belki bu yorumu okumazsınız ama ben yinede paylaşmak istiyorum. Ben on yedi yaşındayım. Hayatımın bana getirdiği olumsuz şeyleri bir süredir kabul edemiyorum.(kilo almak, başarısız olmak gibi) Uzun süredir karantinadayız ve ben evden hiç çıkmadım açıkçası bu durum işime geldi çünkü kendimden utanıyorum. Dışarı çıkarken giyeceğim kıyafeti düşünmek içinde istediğim gibi durmamak güzel görünmemek beni çok mutsuz ediyor. Babam benim sosyal olmamı hiç istemiyor. Çoğu şeyi kısıtlıyor. Özgüvenimin yerle bir olduğunu düşünüyorum. Siz bu durum karşısında nasıl davranırdınız?

[@buseturkkan]

devamı gelsiiin😍 birde çift terapisiyle ilgili ilerde konuşabiliriz demişsin videoda onu da bekliyoruz😍

[@basak7971]

Ya o kadar güzeldi. Iki donanımlı ve harika insan bir araya gelmiş aşırı keyifli ve faydalı bir video olmuş emeğinize sağlık ❤🌹

[@ruyaipek1863]

elçin hanımla farklı konularda da video gelse süper olur aşırı faydalı olmuş🙏

[@destinasevval]

Şeyma abla sen konuşurken kendimi gördüm sürekli onayladım. Yiyecekleri ayakta hızlı hızlı yemek, paketli yiyecek olmazsa sağlıklı alternatifi onun yerine koymak ve daha bir çoğu. Duygusal günlük ve yemek günlüğüne bugün itibariyle başlıyorum.

[@beyzanur5903]

Yine çok faydalı bir video olmuş, nokta teşhis🥰 teşekkür ederiz

[@ipekcise568]

Çok verimli bir video olmuş. Ben de sürekli cips yiyorum. Bunun duygusal boyutunu hiç düşünmemiştim. Farkına vardığım çok şey oldu. Nasıl başa çıkacağımı da öğrendim sayenizde. Teşekkür ederim 🙏

[@ilaydameray8269]

Kesinlikle çok faydalı buldum , harika bir yayın olmuş 👌👏

[@wonderwomenwin2730]

Buna benzer duygusal yeme ile ilgili videolar çekebilir misiniz ?

[@aysegulataseven5681]

Çaklıt mediteyşın bilmiyorum türkçesi var mı 😂

[@tubakabakci]

Şeymacım çok faydalı güzel/samimi bir sohbet olmuş-çok teşekkürler ikinize de; bebişlere rağmen gayet iyi idare ettin 👏🏻👏🏻👏🏻

[@ipekgun8362]

Bu konuda çekilmiş en iyi videoydu teşekkürler😊🥰👍🏻

[@beyzacoskun9700]

Bütün sorunlarımı ağlayarak çözen ben

[@wonderwomenwin2730]

Ben birde şunu sormak istiyorum duygusal yemenin yanında obezite kilomuz var ve vücutta 50-60 kilo fazlalık taşıyoruz ve diyoruz ki kendimize ben bu kadar kiloyu versem sarkar mıyım ve vücut çocukluğundan beri bu kiloyu taşımış ne yapmamız lazım?

[@wonderwomenwin2730]

Bende bu programı izlerken pizza yedim 😂

[@gulsendonmez833]

Ya çok tatlısınız ❤️❤️

[@tugcearslan2811]

Yakalanmayarak çözeriz

[@usenmeerteleme5547]

Tebrikler👍

[@okc7836]

Şeymaaaaa❤️

[@melisaa5644]

1:15:16

[@selmatunc5237]

💎

[@vakvaktv1218]

Bu yorumları görüyor musunuz?

[@gokce16gokce]

.