DVA A PŮL BĚŽCE #14 | Speciál s Jirkou Homoláčem o tom, jak trénovat a jíst pár dní před závodem

Další epizoda Dva a půl běžce je tady a tentokrát jsme měli dalšího vzácného hosta, kterým nebyl nikdo jiný než Jirka Homoláč. Ten je momentálně s Vojtou v Keni v tvrdé přípravě na pražský půlmaraton a kromě zážitků z Afriky přispěje do diskuze o tom, jak se (i jako kondiční běžec) připravit na půlmaraton pár dní před závodem, jak trénovat, co jíst...
Instagram Sto tisíc mil: @stotisicmil
Instagram Jirka Homoláč: @jirihomolac
Instagram David Vaš: @davidvas_cz
Instagram Vojtěch Novák: @vojta.n.o.v.a.k
Instagram Jaroslav Thraumb: @trabant18

[@jakubrozvoda7266]

Díky moc za tyto rozhovory-dnes mě namotivovali jít se proběhnout po práci... Vážím si toho, že si zkušení běžci udělají čas a sdílí své zkušenosti 👍

[@KamilaPodzimkova-ml7ll]

Super ❤

[@FailureKings]

Měl jsem přednášku o vysokohorském tréninku na vysoké škole. Přednášející zmiňoval studie, které zjistili, že největší výkonnost po návratu z výšky je 21.-23. Den, dost me kvůli tomu zaráží, že Vojta s Jirkou jdou na ten půl maraton prakticky hned po příletu.

[@stotisicmil]

Tak to ale dělají všichni. Je otázka, z jakých dat ta studie čerpala...