دوازده تا از برترین غذاها برای بهبود استرس و پائین آوردن سطح کورتیزول

#بهبود_استرس
دوازده تا از برترین غذاها برای بهبود استرس و پائین آوردن سطح کورتیزول
✍️منابع معتبر تهیه کلیپ
The decline in serum choline concentration in humans durings & after surgery is associated
With the elevation of Cortisol adrenocorticotropic hormone ,prolaction & beta-endorphin
Concentrations .
Green Tea consumption is associated with lower Psychological distress in a general population
In the Ohsaki Cohort 2006
Adaptogenic and Anxiolytic Effects of Ashwagandha Root Extract in Healthy Adults , A Double
Blind, Randomized , Placebo-controlled Clinic study . Cureus 2019
Omega 3 supplementation and stress reactivity of cellular aging biomarks : an ancillary
Substudy of a randomized controlled trial in midlife adults . Mol Psychiatry 2021
Dark chocolate intake Buffers stress Reactivity in humans Journal of the American College
Of cardiology 2014
High cortisol levels are associated with low quality food choice inn type 2 diabetes .Endocrine 2012
Pak J pharm Sci 2017
J food Biochem 2021
Medicine May 2019
دوستان عزیز ممنون میشم کانال رو سابسکرایب کنید.ویدیو رو لایک کنید و نظر خودتون رو کامنت کنید
سلام خدمت دوستان و همراهان عزیز
مطلب امروز رو اختصاص داديم به دوازده تا از برترین غذاها برای بهبود استرس و پائین آوردن سطح کورتیزول
ابتدا ویدیو رو لایک کنید و کانال رو سابسکرایب کنید و فراموش نکنید علامت زنگوله رو فشار بدین تا از ویدیو های جدید ما جا نمونید.
دوستان شما می توانید کلیپ درخواستی خودتون رو برای ما به صورت کامنت بنویسید که شما با کدوم قسمت بدن خودتون مشکل دارید و یا به چه برنامه تمرینی احتیاج دارید ما کلیپ رو بر طبق آخرین اطلاعات روز برای شما خواهیم ساخت
Daily Fitness Social Links :
Facebook link: / dailyfitness0001
Instagram Page: / youtubedailyfitness
Twitter Page: / dailyfi13164487
Contact Us:
Email Address: [e-mail]

[@honarderakhshan2358]

لايک طلایی برای شما خواهر عزیز مهربان خیلی خیلی عالی تشکر جهان سیاسی 👈👈🤣👍🌸🌸

[@jafarmirzahi9073]

واقعا خسته نباشید از زحمات شما 420 برنامه از شما دیدن کردم

[@dailyfitness9313]

درود بر شما زنده باشید سپاسگزاریم از توجه و حضورتان

[@romalatif3548]

@@dailyfitness9313 پ

[@sararuf5862]

سلام خسته نباشی اشواگاندا چی هست

[@nesar5692]

سپاس ازین اطلاعات سودمند شما و همچنان از زحمات شما سپاس فروان 😊💐

[@hakimrokr4738]

⁴

[@hanifajamil7264]

عالي مسل هـميش 🌹🌹

[@user-sy2tv6hd6x]

از برنامتان سپاس گزاریم ❤

[@ENaser100]

Good.thank you.from newzealand

[@masumekhalily7048]

علت لرز بدن کودکان هنگام آنفولانزا رفع آن را میشه بیگین

[@malikaazamy6692]

خسته نباشد، با عزت و با صحت باشیدـ معلومان اموزنده بود. 🙏🏻🌹

[@aramishelahi8425]

Great job! Thank you!

[@Undead_KING1212]

Good

[@canada-3471]

سلام خانم مهربان تشکر از تمام زحمت های که میکشین با صدای مهربان شما تشکر از این که به ما کمک میکنن تا محلومان ما بیشتر بشه باز هم. تشکر می‌کنم صلامت باشین موفق باشین ❤

[@dailyfitness9313]

درود بر شما عزیز بزرگوار ، برای این کامنت پر مهر از شما بسیار سپاسگزاریم زنده باشید عزیز جان سپاس برای حضور گرامی شما و توجه ای که به برنامه داشتین

[@katriensadams9621]

ممنون عالي بود❤❤❤❤❤❤

[@dailyfitness9313]

زنده باشید

[@hamidm.p.namdar7802]

عا لی دست مریزا 🙏🙏🙏🌹🌹🌹

[@behjatesmaeili6681]

درود و سپاس

[@jafarmirzahi9073]

سلام خسته نباشید از برنامه خوب مفید تون من خیلی برنامه های شماره دنبال میکنم عالی ببخشید یک کلیپ درباره مشکلات فشار خون پایین در طول روز واحساس سرگیجه هنگام راه رفتن مشکل چی در بدنمان ممنون میشم راهنمایی کنید

[@dailyfitness9313]

درود بر شما ، حتما برنامه کاملی در این باره خواهیم ساخت سپاس از حضور و توجه و پیشنهادتان

[@mitrakarimi6025]

کمبودویتامین d

[@Zainab-zn6lp]

تشكر از معلومات خوب تان خانم عزيز اگر پيامم متوجه شدن در باره اشوگاندا كمي معلومات دهند

[@dailyfitness9313]

درود بر شما ، از توجه شما به برنامه سپاسگزاریم، آشواگاندا یا گیلاس زمستانی نام یک گیاه هست که برگ ها ، ریشه و میوه ها تمام قابل مصرف خوراکی هستند ، پودر ریشه این گیاه رنگ روشنی داره و می تونید از عطاری ها تهیه کنید اگر در خارج هستید از آمازون قابل تهیه هست ، و همین طور قرص مکمل این گیاه وجود داره که کاملا به شکل طبيعي ریشه رو پودر کردند و در داخل کپسول ریختند و می تونید به راحتی این مکمل ها رو خریداری کنید از داروخانه ها

[@tanhaapardis9616]

ممنون از ارایه معلومات خوب تون . اگر کلسترول خون بلند باشد چه میتوان انجام ؟ ممنون میشم اگر راهنمایی کنید.

[@dailyfitness9313]

درود بر شما ، در کانال ویدیو مربوط به کلسترول موجود است و اگر برنامه ها را دنبال بفرمایید کلیپ کامل تری هم به زودی ساخته خواهد شد سپاس از توجه و همراهی تان

[@amirhosseyn4546]

آبجی چیپسو بستنی چیه....؟بهترین راه دستشوییه

[@shahnazhoseni7460]

بادرود،آیا ممکنه باچای سبز پونه کوهی وآویشن همراه باهم دم کنیم ،ترکیب اینها برای بدن ضرردارد؟

[@farahsotoudeh5745]

سلام و بسیار ممنون خیلی عالی.اما در زندگی امروزه آیا آدم به ماهی تازه از دریا گرفته و یا مرغی خانگی می‌توان دسترسی داشت؟؟؟چی طبیعی هست واقعا؟ همه ما میخواهیم به آنها دسترسی داشته باشیم… کی دلش نمیخواد؟.

[@mitrakarimi6025]

والا هرکسی ازچایی سبز یکچیزی میگه🥺

[@tahiratahira4831]

💝

[@nadiayu6418]

🌺🌸🌺🌼🏵🍃🍁

[@nadiayu6418]

🌺🌸🌸🌼🏵🍃🍁

[@nadiayu6418]

🌺🌸🌸💮🌼🍃🍁