뒤에서 밀리는 분들은 이 영상 꼭 보세요

[@Byunduri.cock_TV]

★변두리가 바르는 냉각 부스터, 딥아이스★ * 변두리콕 유튜브 고객 기념 10% 할인 프로모션 * 로그인후 ▶ 마이페이지 ▶ 쿠폰 ▶ 시리얼번호: 9AA77EE88T 입력 m.site.naver.com/1rdag

[@금금금금금금수]

4:48❤

[@HOMAN-i9s]

매번 느끼는것이지만 유튜브 코치님들은 레슨 디테일과 깊이가 다르다..

[@한종우-h5e]

경민코치 주호코치 티칭이 깔끔하다니까👍 콕콕찝어주는게 좋아 기회되면 꼭 레슨 받고싶다😊

[@linm288]

2:15 잔발을 모으라구 했는데 왜 입을 모아여?ㅋㅋㅋ

[@ush1412]

하나 또 배워갑니다 감사합니다

[@임경원-n8l]

코치님 점프력이 너무 좋아서 아 무조건 해야겠구나 생각은되는데, 이야..저만 큼 뛰려면.... 내 무릎이 버틸까..

[@ji-na73]

노력하는 변두리님~~보기좋네요노력은 배신하지 않는다! 화이팅

[@plkmv5023]

오늘 넘 좋은 레슨이었어요~

[@유지훈-p2h]

주호코치님이랑 탄력 기르는 훈련도 알려주세요~

[@gabaltv]

진짜 실전레슨 너무 좋습니다. 저처럼 30대에 시작한 사람들은 찐 두발 모아뛰기는 힘들거든요ㅠㅋㅋ 빠르게 나가서 하체돌리기가 최적입니다.ㅋㅋ

[@sklj7168]

코치님 인자강... 역시 코치님들은 몸이 가볍고 탄성이 정말 좋으시네요. 저는 젊을때부터 해도 탄성붙여 돌아 뛰는게 잘 안되더라구요.ㅠㅠ

[@선승규-f9f]

우와 이번레슨 도움 많이되는거 같아요 ㅎㅎ

[@김꿀꿀이-b6q]

응원합니다 😊

[@진짜민턴-f9n]

주호코치님 좋네요!🎉🎉🎉

[@박정원-l5j8v]

빠르게 왼쪽으로 빠지는 스텝이 중요해요. 밀리면 볼처리가 힘들어져요

[@ginosbadmintonlife]

저도 안되다가 박주호 코치님 시범하는 모습보고 혼자 체육관에서 따라서 연습해보니까 깨달았어요 ㅋㅋㅋㅋ 배드민턴은 참 신기하네요..혼자연습하다가 갑자기 되는 경우가 많은게..

[@user-parkhyogeun01]

화이팅

[@dryangchang]

잘하고 난뒤 이것보라는 킹받는 표정....변카몰조?

[@도널드-k4c]

괜히 코치님이 아니네요. 보고 바로 문제점 잡아내고 해결법 제시~!! 그걸 습득하는 변두리님도 캡짱입니다~^^

[@hangabsu]

박코치님이 코칭한번에 변두리가. 달라짐

[@blackholecore]

코치님들도 체력이 안되서 헉헉 거리는데 초보들한테 저걸 시키면 레슨자들 죽어요 ㅋㅋㅋ

[@로드파일럿-l3d]

주호코치 중1때 중앙클럽에서 나랑 단식 많이 쳤는데 요즘 신곡 체육관 자주 오시던데

[@이준환-w3s]

일단 탄성자체가 타고났네요...

[@jaewonlee4480]

저도 이 연습 많이 했는데, 발바닥으로 세게 밀라고 해도 쿵쿵거리기만 하고, 세게 밀고 못 나가겠더라구요... 근데 변두리님은 바로 이해하고 잘 하시네용ㅠㅠ 부럽습니다!! 저도 내일가서 또 연습해봐야겠네요 ㅋㅋㅋ

[@johnbollinger83]

신체능력나이때문일수도 잇을거같습니다. 헬스나 크로스핏도 병행하시는게 괜찮을듯합니다

[@jaewonlee4480]

@@johnbollinger83 헬스를 좋아해서 신체능력은 괜찮다고 생각하는데, 아마 제대로된 트레이닝을 받아본적이 없어서 어떻게 해야되는지에 대한 이해를 영상을 봐도 잘 못하는 것 같네용 ㅠㅠ

[@sklj7168]

저도 쿵쿵만되고 잘 안되던데요, 코치님마다 미는 감각 가르쳐주시는게 약간 달라요. 주호코치님은 발등 느낌을 말씀하셨는데 저는 자세낮추고 골반돌리는걸 많이 생각하면서 오른발가락을 미니까 쪼금 더 나가지더라구요. 안쓰던 근육이라 종아리가 금방 털리는건 함정...

[@영호박-n7n]

변두리님 혹시 라켓과 거트(품명, 텐션)이 어떤건지 알수있나요

[@JJOO_T]

라켓은 요넥스 아크세이버7프로, 거트는 요넥스 bg80에 27로 맵니다!

[@꼬물쓰-g5c]

ㅠㅠㅠ코치가 시범 보이는데 보는 내가 힘드네ㅋㅋ