Дыхательная гимнастика для легких после пневмонии | COVID-19

Первая часть комплекса дыхательных упражнений от врача ЛФК Кристины Володиной. Эту дыхательную гимнастику для легких можно применять пациентам после пневмонии. Данные упражнения позволят быстрее восстановиться после вирусной инфекции, в том числе после пневмонии, вызванной коронавирусом Covid-19.
Рекомендации врача лечебной физкультуры, к.м.н Володиной Кристины Андреевны для ускорения реабилитации пациентов с вирусной пневмонией. Сайт www.nordic-health.ru
•Новости и анонсы мероприятий с Nordic Health размещены на сайте www.nordic-hea...
•Бесплатная онлайн гимнастика и полезные посты на канале телеграмм Nordic Health по ссылке t.me/nordichealth
#скандинавскаяходьба #инструкторскандинавскаяходьба #nordicwalking #спортивныйврач #обучениескандинавскаяходьба #онлайнгимнастика

[@обовсём-л9ъ]

Благодарю! Здоровья всем и качественного восстановления!

[@svetlanavyshinskaya1624]

Спасибо, Кристина Андреевна! Ну, наконец-то всё грамотно! - всем смотреть до конца! рекомендация: 'выполнять несколько раз в день' актуальна ☝️

[@kristina_volodina]

Спасибо.

[@LEVAndiovsky]

Спасибо,Кристиночка!

[@ЛюдмилаБорисова-п8о]

Спасибо,замечательная подача материала!

[@Джессикасимка]

Большое спасибо вам и дай бог вам здоровье и счастья

[@ЛилияГараева-ж6ж]

Молодец! Четко, кратко, наглядно и действительно полезно! Делала дыхательные упражнения по Тай-Чи стоя, но действительно утром лучше делать лежа, особенно, если есть проблемы с позвоночником, практически это касатся всех, кому за 60, а многим и раньше...

[@ВиолеттаТагакова]

Спасибо! Будьте здоровы!

[@АнтошаИбрагимова]

Сделала гимнастику стало легче дышать,спасибо

[@kristina_volodina]

Я рада, здоровья Вам!

[@ЕленаБелозерова-э7т]

Спасибо,огромное за видео!

[@altinaaaa1281]

Спасибо очень понравились упражнения молодец

[@КанайымОрозбаева]

Спасибо большое Вам здоровье 🙏🙏

[@kristina_volodina]

Взаимно, спасибо.

[@ВиталийГабараев-с7й]

Спасибо за советы!

[@ЛилияЛилия-я7ч]

Упражнения несложные и хорошие. И объясняете вы четко и понятно. Большое спасибо, начала делать. Буду чередовать с гимнастикой по Стрельниковой ( у меня после пневмонии голос стал совсем слабый и глухой), думаю получится хороший комплекс для меня.

[@БерикЖайлаубаев-р2ц]

Кристина спасибо за хорошие упражнения

[@kristina_volodina]

:)

[@МиннибикаЯнсаитова]

Благодарю,заметила, как лучше стало!

[@kristina_volodina]

Я рада!

[@vasylvasylich5925]

Спасибо вам

[@Veronik5285]

Спасибо

[@lilcactus381]

Спасибо за упражнения :) Недавно переболела, врач сказала гимнастику делать.

[@stakis62]

Благодарю за ролик

[@ОльгаЕгорова-я5й9х]

Супер упражнения

[@НатальяШтанкова-е8с]

Спасибо , очень необходимы дыхательная гимнастика для восстановления лёгких после ковида.

[@БорисКоломеец-з2ж]

Какая красивая . И вирус не страшен с такой женой.

[@irinabrjestovskaia7200]

Спасибо, дорогая девочка

[@АннаАннети-д8ф]

Ютуб прям знает что у меня ковидная пневмония и выдал мне это в рекомендаций

[@kristina_volodina]

Здоровья Вам.

[@ФеликсЗадунайский-щ3ъ]

Рекомендую лучший комплекс упражнений. Пешком на 12 этаж и обратно. Сначала медленно, потом быстрее. Сначала один повтор в день, потом - пять шесть. Дойдете до восьми - считайте здоровы. Кристина замуж выйдет скоро и, очень вероятно, удачно.

[@marynabuievych3527]

Тут с кровати встанешь и сердце бьётся с 70 ударов до 130. Я даже в страшном сне не могу представить если лифт не будет работать ,а я внизу. Наверное жить останусь на улице, а на 13 этаж не пойду И да -25 день болезни 2-х сторонняя пневмония.

[@СергейСорокин-ш2б]

В начале видео было сказано насчет врачей, понимающих в ковиде. Вопрос: а где их найти-то, понимающих?

[@galinalesina6748]

Спасибо большое! А если у меня хронический бронхит - эти упражнения тоже подходят?

[@AHMED-ju5tg]

Здравствуйте, Кристина! Спасибо большое за очень полезную информацию! Меня выписали 18 апреля после 12 дней кислородной терапии. Диагноз интерстициальная пневмония. Единственное что мне посоветовали - это спать и просто много лежать на животе. Вопрос: можно ли делать диафрагмальное дыхание в положенни лёжа на животе? Спасибо!

[@Торнадо-ф1ж]

Кристина подскажите пожалуйста, все упражнения в трех уроках выполнять сразу или делить?

[@kristina_volodina]

они идут этапами, это базовый блок. Через 4-7 дней стоит переходить на второй уровень. Лучше это делать после консультации с доктором ЛФК.

[@useruser-gr6gl]

а какие упражнения нужно делать во время болезни?

[@Багира-в7ю]

Делаю .и начинает болеть под лопатками сильно, почему?

[@ГулданаДосова-э8р]

а можно которому уже болевшие ковидом,8 ден болевших?

[@ТатьянаМуравьева-ю8ч]

Сколько должно пройти времени после еды?

[@kristina_volodina]

Не меньше часа

[@olgavia4343]

Кружится голова

[@kristina_volodina]

да, это допустимо. Можете уменьшить количество повторов.

[@OlgaCherrr]

Подскажите видео, где упражнения показывают, а не рассказывают. Пожалуйста!

[@РаъноШаврикова]

Кристина, я на ИВЛ. При вдохе у меня появляется кашель. Как быть?

[@ГосподинКотейка-р2й]

Как ваше здоровье? Все обошлось?

[@zemlyakrasota5943]

🕊🌹🕊

[@kristina_volodina]

:)

[@ПутьВоина-щ8ь]

После коронавируса, после пневмании при выписке из больницы врачи рекомендуют тренировать лёгкие надуванием шаров, ни в коем случае не делайте этого, слишком большая нагрузка на лёгкие. Пульмонологи запрещают это делать! Мой опыт надувание шара на 6-ой день после выписки из больницы: kzbin.info/www/bejne/fYiTf4mddtN-Z5I

[@ТатьянаКузнецова-ъ8я]

А если кашель

[@ЛюдмилаТарасова-т1ж]

Спасибо.

[@ТуянаЖамаганова-з4й]

Спасибо большое

[@МамадиярШеркузиев]

Спасибо Вам

[@НеллиСилантьева]

Уважаемая Кристина, благодарю вас за профессиональный урок,лечебной гимнастики. Дай БОЖЕ вам крепкого здоровья и храни вас ГОСПОДЬ!⛪ Храни вас ГОСПОДЬ!⛪

[@kristina_volodina]

Спасибо

[@АлександрВасюков-е5в]

Лёжа в кровати толку не будет,на улицу,на велосипеде

[@НатальяКузнецова-ф4з5е]

Большое спасибо за доступное объяснение в выполнении упражнений.К сожалению,после перенесенной пневмонии выписывают на амбулаторное лечение,но никто не уделяет внимание лечебной физкультуре и дыхательной гимнастике.Приходится для восстановления информацию искать самой

[@vgrinspan]

Берите в поликлинике у терапевта направление на реабилитацию!

[@НаталияКовальчук-с7н]

@@vgrinspan Ой, не смешите! В маленьких городах участковые фельдшера о таком и не слышали. Один ответ, поищите в интернете.

[@АлексейБлинов37]

В ивановской обл всем терапевтам безразницы,даже направление на контрольное кт через месяц после больницы недают

[@kristina_volodina]

Надеюсь Вам помог комплекс. Всего наилучшего!

[@kristina_volodina]

@@vgrinspan правильно!

[@zitasabitova138]

Здравствуйте! Болела короновируснрй пневмонией в июне 2021 года. После больницы дома делала дызательную гимнастику, никакой реабилитации не было ср стороны прикрепленной поликлиники. Сейчас ходу спокойно, но при быстрой ходьбе, при поднимании по лестнице появляется одышка, иногда ночью небольшие затруднения с дыханием . Если я сейчас снова начну заниматься дыхательной гимнастикой будет ли результат? На момент выписки из больницы у меня было 95% поражения, выписали меня 15 июля, 15 октября делала контрольное кт лёгких, 60% поражения ещё оставалось. Смогу ли я полностью восстановить лёгкие?

[@kristina_volodina]

Зита, делать упражнения точно нужно. Поверяйте каждое по 2 - 4 раза. Можно делать не весь комплекс. По самочувствию ориентируйтесь.

[@harsanharsanov4148]

Блогадарю за уроки реальный упражнения мне понравилось спасибо

[@рашидаіжик]

Кристина вы чудо супер всё чётко и понятно без всяких наворотов,очень часто предлагают йоговые они для меня лично не выполнимы я не такая гибкая,ваши доступны и простые.огромное спасибо,здоровья вам и удачи.

[@irynav3778]

Дякую з України- комплекс вправ дуже добрий і легкий в виконанні!

[@ЕленаМаркина-ж1у]

Как раз вовремя видео! Только все переболели...Большое спасиБооо!!!🥰👍

[@НинаАлексеенко-о9л]

Благодарю за полезную дыхательную гимнастику!🙏

[@valkosvalkos866]

Спасибо, Кристина. Выхожу после лёгкой формы COVID-19. начинаю гимнастику по Вашим рекомендациям. Одесса

[@МаринаПанкина-у7с]

Спасибо за доступные и очень нужные упражнения

[@ЛараКер]

@@whitetiger5578 в те времена, когда его показывали по ТВ(конец 80-х- начало 90-х) у моей тети спайки послеродовые рассосались. А подругина сестра порыжела. Но вот, чтобы зубы пломбировались, я не слышала

[@kristina_volodina]

Благодарю! Здоровья.

[@ВераКалюжная-ч7ф]

Очень вовремя.Только переболела ковидом.Дыхательные упражнения делала, что сама придумала.спасибо за профессиональные советы.

[@ОльгаЗамятина-з4н]

Девочка, милая, больше спасибо тебе за этот ролик. Ты многим, кто увидел в инете этот ролик, помогла. Дай Бог тебе Здоровья, Счастья и Удачи по жизни.

[@НатальяАнтонова-х1ы]

Просто умничка

[@СергейМещеряков-п2л]

@@НатальяАнтонова-х1ы э

[@ВалентинаТимофеева-ж4т]

@@whitetiger5578 1

[@ВалентинаТимофеева-ж4т]

14

[@НурОраза]

@@НатальяАнтонова-х1ы СПАСИБО

[@Галинаиванова-ъ7ю]

Умница, красавица, спасибо! Всё хорошо объяснила

[@СветланаЛоза-ы6э]

Кристина спасибо вам за хорошие упражнения💕💕💕

[@kristina_volodina]

Благодарю за отзыв!

[@kristina_volodina]

Еще 2 видео с упражнениями размещены на канале.

[@аллашагаева-з3м]

@@kristina_volodina ,#)9

[@ИринаИнчикова-д6ь]

Кристина, спасибо тебе большое. Проходила у тебя обучение скандинавской ходьбе. Ещё раз убеждаюсь, ты лучшая!!!!

[@kristina_volodina]

Благодарю Вас Ирина.

[@АлександрВасюков-е5в]

На велосипеде ездить надо

[@ЕвгенияИванова-м2р]

Благодарю, прекрасные упражнение. Все понятно, доходчиво.

[@СветланаЖук-д9ш]

Спасибо большое! Здорово и дышать легче

[@СветланаЗакирова-к5ы]

Спасибо за Ваши упражнения. Они помогут мне и многим в борьбе с последствиями этой коварной инфекции.

[@ВаляМ-д6т]

Спасибо огромное !

[@nataliaghidina3619]

Храни вас Гоподь,умница.

[@ФирузМамарахимов]

Маладес ты умница

[@ВладимирВладимиров-и2п]

Доктор, через какое время после выписки из стационара возможен медленный бег и можно качать пресс?

[@НиктоНикогда-ы1г]

Красивая то какая😍😍😍

[@ВераСпрейс]

Спасибо! С Вашей помощью надеюсь избавиться от фиброза лёгких. Здоровья Вам и счастья!

[@Kinopoisk77724]

Здравствуйте,как ваше здоровье? Помогли ли вам упражнения?

[@СергейЧепинога-в6ю]

Спасибо большое от всех болеющих!

[@ДмитрийБельский-с8ц]

Чрезвычайно содержательно ! Профессионально !Весьма эффективно ! !

[@alekseip75]

Какая красавица! Уже просто глядя на Вас,начал восстанавливаться, а ведь ещё не сделал ни одного упражнения! Спасибо родная!!!

[@kristina_volodina]

смеюсь, спасибо!

[@Алтайскийпасечник]

@@kristina_volodina после перенесенной двусторонней пневмонии50%поражения,можно поднимать тяжести?

[@НатальяМ-щ5я]

Какое актуальное видео! Большое Вам спасибо! Как раз искала что- нибудь подобное. Неделя после выписки...

[@анитаафонина-и5к]

А у меня десять дней после выписки,скажите вам помогли эти упражнения

[@НатальяМ-щ5я]

@@анитаафонина-и5к помогает все, время- у меня уже 2 месяца прошло, упражнения, витамины, прогулки, дыхат.гимнастика и мн.др

[@ilabugsman2827]

Спасибо вам большое Кристина! Помойму я нашёл то, что мне нужно после Ковид19 (в плане реабилитации!) Очень рад! Вы умница что поделились своими знаниями и опытом, это сейчас так многим будет нужно и полезно!!! Начинаю упражняться)) А ещё вы прекрасно выглядите и замечательно показываете технику выполнения упражнений !!! Спасибо вам и всего доброго Доктор Кристина!)

[@kristina_volodina]

Благодарю Вас! Здоровья

[@ЛарисаАгафонникова]

Кристиночка, вы замечательная умничка. Благодарю за ваше видео и внимание к нам,столкнувшимся с заболеванием лёгких.

[@bubuakmatova5327]

Очень трудно делать такие упражнение

[@kristina_volodina]

Здоровья Вам!

[@ВераАнисимова-и5ю]

Спасибо Вам!

[@МирамкульБаимбетова-м4л]

Спасибо, солнышко

[@kristina_volodina]

Благодарю

[@ЖанибекКелесбаев-ф5щ]

Көп рахмет Қызым Бақытты бол

[@UserPechataet]

Спасибо. Мощщщщщное упражнения, те которые я делал до этого не давали такого эффекта

[@kristina_volodina]

Я рада! Здоровья Вам)

[@ГалинаМалашенко-щ9х]

Большое спасибо все доступно ипонятно большое спасибо

[@ЧернаяПантера-ч7л]

@@kristina_volodina если человек не болел Ковидом, можно делать такие упражнения? СПАСИБО.

[@ВераКузнецова-щ9х]

Спасибо, очень мне понравилось!

[@ШухратХасанов-г1е]

Спасибо большое за видео

[@ЕленаВиноградова-б5м]

Огромное спасибо

[@alekseyklesk]

Мне проклятый кашель (пост бронхитический) мешает делать эти упражнения

[@ВладимирАлександровичБесконечн]

Спасибо. Да хранит тебя БОГ.

[@ГулбануРыскулова-ш5ь]

👍👏

[@АсланСарсембеков]

Благодарю😘😘😘😘

[@kristina_volodina]

Здоровья Вам.

[@marinauzahova1409]

Кристина умница большое спасибо за очень хорошую гимнастика буду с вами каждый день удачи

[@НадеждаСтеценко-у3ы]

🔺 Кристина, благодарю за Ваш труд и чёткое и профессиональное объяснение, всех земных благ !!! 🔻С уважением !!!

[@gofftic7718]

Очень помогло вернуть легкие в исходное состояние!

[@kristina_volodina]

Замечательно, здоровья Вам!

[@ГалинаГ-ш8ш]

Моё мнение, корона это оружие чтоб быстрее все коньки отбросили а метки будут гулять, они и так не хотят лечить, мы им надоели хуже горькой редьки

[@ИринаДворникова-т8з]

Спасибо, очень актуально

[@kristina_volodina]

Здоровья Вам!

[@viktorsolo5985]

Хорошая гимнастка, спасибо!

[@kristina_volodina]

рада, что Вам понравилось.

[@74Pusha]

СПАСИБО!НАДЕЮСЬ,мне эта гимнастика поможет задышать нормально , а не задыхаться от сухости в легких, может хоть чуть-чуть станет легче.

[@anagrama3260]

Спасибо.

[@ЮрийПоляков-т2т]

Хороший комплекс

[@АннаВоропаева-ъ8ш]

Почему вы не помогаете больным в больнице ,.почему не говорите переболевшим что делать после болезни , видимо толку от вашей гимнастики нет никакой.

[@kristina_volodina]

Вы на базе чего вывод такой сделали? Я работаю в больнице и кафедре.

[@АннаВоропаева-ъ8ш]

@@kristina_volodina Можно работать где угодно , но что толку от вашей работы , у моего мужа был плеврит и ничего врачами не было сделано , НИЧЕГО , дуйте в трубочку ...один ответ ... результат...муж умер , просто задохнулся . Спасибо вам ...врачи

[@anastasya_sotnikova5395]

Кристиночка,огромное спасибо за не оценимую помощь ,это так важно для нас,низкий тебе поклон от всех нас,здоровья тебе!!!!

[@kristina_volodina]

Благодарю, здоровья Вам!

[@Feodorbreathing]

Привет. Мне понравилось. Очень полезно это знать. Особенно сейчас.

[@ramziya010860]

Кристина,вы просто умница.Все просто и доступно.

[@kristina_volodina]

Спасибо Вам.

[@karlygashmukhambetova8371]

Огромное спасибо за комплекс упражнении.Восстанавливаемся после пневмонии.

[@kristina_volodina]

Здоровья Вам!

[@ФаинаГапонова-е3к]

Нравиться показ спасибо

[@ФаинаГапонова-е3к]

Спасибо

[@user-tg2ir6un5tsghy]

Очень полезная информация! Спасибо!

[@danyarkamalov2587]

Когда говорит "вдооох"💓💓😘😘

[@Vitsavable]

СПАСИБО!!!

[@Вышетравы]

Вот она настоящая русская красавица. Всё от бога.нет лишних коровьих губ,нет когтей стервятника и кожа лица не похожа на холст художника.

[@Татьяна-у1я4ц]

Не похожа на русскую

[@натальяорлова-г4э6е]

Добрый день Кристина и всем кто пережил Ковидное двухстороннее воспаление легких. Пережил период реанимации. Хочу поблагодарить Всевышнего,что как всегда послал человека который нужен в данный момент. 10 лет назад занималась дыхательной гимнастикой М.Корпан. замечательные уроки для тех кто хочет похудеть, но к сожалению при вирусной пневмонии делать ее на начальном этапе востановления легких тяжело. И вот пожалуйста ты только подумал , а Бог уже тебе все дал. Бери и занимайся. Не торопясь. Спокойно. Уверенно и веря, что все в воле Божьей. Занимайтесь . Уверена не пожалеете. Кристина а Вам большое спасибо за знагия опыт и что поделились им с нами.

[@kristina_volodina]

Спасибо за обратную связь после гимнастики! Здоровья Вам