DYSKOPATIA: WYPUKLINA, a PRZEPUKLINA (protruzja, ekstruzja, sekwestracja) - TOP 3 INFORMACJE !

[@JacekSuchanowski]

Zapraszamy wszystkich zainteresowanych do usługi wideokonsultacji. Szczegóły na: medpub.pl/wideokonsultacje/

[@janul2053]

Mam zrujnowany kręgosłup od góry do dołu.Przyczyna-ciężka praca fizyczna.Mam więc apel do młodych-uczcie się rzetelnie i mniej balujcie,bo skończycie jako robole i będziecie mieć kręgosłup w takim stanie,jak ja.Niestety,zamiast uczyć się,wolałem wygłupy z rówieśnikami i teraz mam,co mam.

[@andrzejostrowski1000]

Skończyłem studia, pracowałem jako projektant w biurze i też mam kręgosłup zrujnowany. 😱 Nie strasz więc młodych, że to ciężka praca jest powodem tej choroby. Mam 69 lat i ledwo chodzę...😢

[@elli1491]

Bardzo bardzo rzetelny materiał ! Od półtora roku przerabiam temat i dlaczego noe trafiłam na ten materiał wczesniej

[@izabeladuchnicka]

Świetny temat, niestety wciąż w internecie jest mało rzetelnych informacji. Dobrze trafić na taki profesjonalny kanał :)

[@JacekSuchanowski]

Cieszę się, że filmik, jak i cały kanał jest dla Pani wartościowy :)

[@grazynakuropatnicka8322]

Polecam kolagen visanto Jerzego Zięby

[@mikoajkacki9443]

Chcialem podzielic sie moja historia z przepuklinami: Bylem aktywnym 20 latkiem (silownia - martwe ciagi ± 160-180kg, przysiady, lawka etc., + troche boksu) i po jakims czasie stwierdzono u mnie przepukliny (dwie, odcinek ledzwiowy, z czego jedna 'masywna'). Na poczatku nie moglem podniesc nogi, po okolo miesiacu/dwoch robienia cwiczen rehabilitacyjnych wszystko bylo w miare ok i zaczalem treningi znow. Przez rok cwiczylem kalistenike + kalistenike z ciezarami, muscle-upy etc., nie oszczedzalem sie. Na kolejny rok wrocilem do cwiczen gory z ciezarami i sporadycznych cwiczen dolu ale bardzo lekko. Obecnie trenuje z ciezarami (dol lekko - przysiady ±100-120kg, ciagi ± 130kg, gora na maxa) + kalistenika. Bardzo duzo siedze! (praca siedzaca/studia). Robilem badania rezonansem rok po roku i widzialem ze przepuklina sie zmniejszala (lub stagnacja). Ostatnie badania pokazaly ze jedna przepuklina przerodzila sie w wypukline. Czyli kolejny progres :) Wszyscy lekarze z ktorymi mialem do czynienia (rehabilitanci, neurochirurdzy) podkreslali ze trzeba sie ruszac (choc oczywiscie odradzali powrot na 100%, jak to lekarze). Lekarze takze podkreslali ze silownia prawdopodobnie nie byla przyczyna, a to ze moje miesnie glebokie byly dobrze rozwiniete sprawilo ze milo posiadania dwoch duzych przepuklin dalej moge byc aktywny fizycznie bez wiekszego bolu. Niebawem chce podjac sie operacji zeby zaczac trenowac sporty walki. Tak bardzo jak chcialbym unikac bolu i kontuzji, nie chce by zatrzymaly mnie one w robieniu tego co sprawia mi frajde (bardzo lubilem boks, a przez nature tego sportu wszyscy mi go odradzali z przepuklinami). Moral mojej historii: trzeba sie ruszac i rozciagac! :) Pozdrawiam i zycze wszystkim powrotu do zdrowia :)

[@11marcian]

I jak, podjąłeś się operacji?

[@mikoajkacki9443]

@@11marcian czesc marcin! Nie! W skrocie fizjo + umacnianie konkretnych czesci ciala jest duzo lepsza opcja dla mnie, jak cos kiedys pierdolnie to zrobie operacje ale ten moment po prostu musialem zmienic trening, dodac wiecej cwiczen wzmacniajacych stabilizatory posladkow i rownowage i jest lepiej! Przykladowo praktycznie przeszedl mi bol przy hip thrustach, polecam poogladac SquatUniversity na yt, koles pokazuje co fizoterapia moze leczyc, magia! Powodzenia!

[@stefannowak3655]

I jakie to są ćwiczenia na te mięśnie głębokie?

[@Konradvip]

Jak się zakończyła przygoda z przepukliną? Wchłonęła się?

[@monetarnie3841]

​@@stefannowak3655wpisz na KZbin ćwiczenia na mięśnie glebokie

[@weronika34]

Panie Jacku, poza wypuklinami w typie bulgingu mam również OSTRE ustawienie kości krzyżowej. Bardzo ciężko o jakiekolwiek informacje na ten temat w internecie czy mógłby Pan coś na ten temat powiedzieć? Lub nagrać film tego typu?

[@maciekpodlaski5089]

Witam Serdecznie ,mam coś takiego jak wypuklina 6mm między L-S (obuboczna ) i między L4 L5 tylna 5mm , z uciskiem na worek oponowy ,zanim do neurochirurga się dostanę ,przesunięty termin przez Corona wirus , mam pytanie czy to poważna sprawa ?? Czy mogę uprawiać sporty walki z tym i biegać ? Pozdrawiam Serdecznie

[@danzel132]

I jak tam cos się dowiedziałeś masz poprawę ja mam na każdym kręgu ls wypukline i nie wiem czy to poważne

[@makaveliin_this1338]

@@danzel132 ja mam 4,5 mm na l5-S1 promieniującą do prawej stopy, w moim przypadku pomagają ćwiczenia, ale zobaczymy co powie neuro

[@freeatheist4072]

Przepukliny tylno-boczne i tylne występują najczęściej nie dlatego, że krążki międzykręgowe są z tyłu "cieńsze, tylko z powodu mniejszej szerokości więzadła podłużnego tylnego kręgosłupa w porównania do jego przedniego odpowiednika. Nie jest to oczywiście jedyny powód.

[@sarakozowska8042]

Świetnie wytłumaczone, dziękuję.

[@JacekSuchanowski]

Przyjemność

[@przekliniak88h12]

Witam miałem operacje przepuklina kręgosłupa lędźwiowego po 4 tyg po operacji ddczuwam bole w nodze jak przed operacja ale znacznie slaprze czy to normalne So odczuwalne i do zniesienia ale czy mina?

[@katarzynawocyrz3813]

Ja chce operacji to Lekarz nie zakwalifikował dziś, Co miałam wejść na kolanach z bólami to może wtedy. 6 lat temu nie podałam się A był termin tylko tradycyjnie operacja i chyba będę żałować. Chciałam endoskopowo to że chodzę prywatnie fizjo co jakoś pomaga to wyklucza z operacji soorry. Tak całe życie chodzić na fizjo.

[@zozemoorinjo3783]

Na wyniku mojego rezonansu napisane jest, że na poziomie L5-S1 jest tylko tylno-pośrodkowa i nieco bardziej prawostronna wypuklina dysku z odcinkowym przyleganiem do prawego nerwu rdzeniowego. Czy to oznacza, że mimo słowa 'wypuklina' w opisie, jest to protruzja, ponieważ ma kontakt z nerwem rdzeniowym? Czy możliwe jest lekkie obkurczenie wypukliny po zlikwidowaniu przyczyny? Mam 20 lat, a nauka zdalna i ciągłe siedzenie na tyłku przyczyniły się najprawdopodbniej na taką dyskopatię.

[@mademoiselle7783]

Czy wypuklina a uwypuklina to to samo?

[@marilynmonroe1650]

Dzień dobry, a może udałoby się zrobić jakiś materiał o dehydratacji?

[@JacekSuchanowski]

Na pewno temat ten będzie rozszerzany - tutaj bądź na Naszym nowym projekcie. Pozdrawiam :)

[@irekateny]

Witam. Czy na wypuklinę kręgosłupa szyjnego są jKieś ćwiczenia?

[@AW-ck1ti]

Czy ekstruzja jest do operacji ? Noe moge wcale chodzić

[@grzegorzgrzegorz6144]

co jest lepsze do wyleczenia wypuklina czy przepuklina, bo mam wypuklinę na odcinku piersiowym i dehydratację krążków męczę sie z wyleczniem tego juz od ponad 1.5 roku, pozdrawiam

[@Nata-sp6gp]

W jakiej sytuacji jest wskazanie do operacji?

[@perauzdrowisk8348]

Ekstruzja i sekwestracja.

[@davidw.9711]

dzieki za informacje

[@JacekSuchanowski]

Przyjemność!

[@karolinakrysiak6996]

Prosze BŁAGAM O POMOC CZY TO JUZ JEST STAN OPERACJYJNY Badanie RM odcinka lędźwiowo-krzyżowego kręgosłupa. Obrazy T1, T2 zależne oraz obrazy z saturacją tkanki tłuszczowej (STIR). Przekroje strzałkowe i osiowe. Lordoza lędźwiowa zachowana. Niewielkiego stopnia prawoboczne skrzywienie odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Na poziomie L4/L5 centralna wypuklina krążka m/kr z cechami uszkodzenia pierścienia włóknistego wpukla się do kanału kręgowego na ok. 3 mm i modeluje worek oponowy. Bez obecności konfliktu nerwowego. Na poziomie L5/S1 centralno-lewoboczna protruzja krążka m/kr wpukla się do kanału kręgowego na ok. 6 mm, modeluje worek oponowy i korzenie lewego nerwu S1 w zachyłku bocznym. Poza tym w badanym odcinku bez obecności stenozy kanału kręgowego i otworów m/kr. Dehydratacja i obniżenie wysokości krążków m/kr L4/L5 i L5/S1. Wysokość trzonów kręgów i pozostałych krążków m/kr zachowana. Drobna nierówność blaszki granicznej dolnej trzonu L2. Poza tym struktura kostna bez patologicznej przebudowy. Stożek rdzenia kręgowego o prawidłowej intensywności sygnału, bez zmian ogniskowych. Nici ogona końskiego bez cech patologii. Wnioski: Dyskopatia L4/L5 i L5/S1. Cechy konfliktu nerwowego na poziomie L5/S1 z modelowaniem lewego nerwu S1.

[@zdzislawdzwigala1883]

Dziendobry jestem 5 miesiecy po operaci l4 l5 s1 istabilizaci i nadal mam dretfa noge mrowienie

[@krzysiekwitek2072]

Wypuklenie krązka miedzykregowego typu bulging wieksci 5mm niemal całkowicie zawiera sie do zewnatrzoponowej czy to jest bardzo zle prosze napisac

[@pej0s]

Przyczyny odwodnienia i zapobieganie?

[@romansobczak2169]

czy tomografia komputerowa tez wykaze takie zmiany

[@JacekSuchanowski]

tak!

[@nataliiii6813]

Czy operacja na przepukline wiąże się z jakimiś ryzykiem?

[@mademoiselle7783]

Każda operacja wiąże się z ryzykiem,lekarze radzą jak najdłużej wstrzymywac się z operacja przepukliny dlatego że zwykle szybko po operacji wracają i później coraz częściej trzeba się operować.

[@wiolettamaciejewska8621]

Witam . 9 listopada minęło 3 miesiące od mojej operacji przepukliny odcinek ledzwiowy. Niestety został mi niedowlad stopy noga jest sporo chudsza od zdrowej posladek bez napięcia mięśnia jak i lydka . Lekarz operator zaproponował bym przez miesiąc skorzystała z rehabilitacji . Niestety żadnego efektu . Nie ustne na palcach stopy bo noga ucieka w dół . Czy czeka mnie operacjia następna ? ...dodam że po ponownym rezonansie wyszło ze w miejscu operowanym pozostał ucisk na nerwy korzenia rdzenioewgo . Proszę o pomoc co dalej czy decydować się na operacjie ewentualną czy dalej chodzić na rehabilitacjie. Proszę o odpowiedź .pozdrawiam .

[@JacekSuchanowski]

Niestety przez internet Panu nie pomogę choć bardzo bym chciał - musiałbym zbadać/wykonać testy - bez tego nic nie sprecyzuję. Pozdrawiam, życząc dużo zdrowia!

[@konradkopczynski2340]

Witam, czy jeżeli dojdzie do sytuacji opisanej na filmie, to na odcinku szyjnym możemy wyczuć palcem podczas nacisku tzw. przepukline czy wypukline w postaci np. kulki ? Czy zmiana zachodzi wewnątrz i wychodzi dopiero na dokładniejszych badaniach. Pozdrawiam

[@JacekSuchanowski]

Zmiana jest wewnątrz - nie da się ją wyczuć palpacyjnie. Pozdrawiam, życząc zdrowia :)

[@stefannowak3655]

Hej, też miałem taką kulkę. Doszedłeś może do tego co to było?

[@tomeka.6724]

witam miałem ostatnio rezonans z czego wynikło : przepuklina krążka mk L4-L5 zwężająca zachyłek boczny po stronie lewej i wypuklina krążka mk L5-S1 mój neurolog nie skierował mnie na żaden zabieg tylko przepisał fizjoterapie i oczywiście leki przeciwbólowe, przeciwzapalne i witaminy na regenerację nerwu. Mam pytanie jeżeli mam przepuklinę czy zabieg/operacja jest konieczna ? czy pierścień włóknisty jest w stanie się "odbudować" ? w szczegółowym opisie nie ma nic o protruzji, ekstruzji czy sekwestracji.

[@martao817]

Wiem ze pisal Pan ten komentarz rok temu, ale moze jeszcze pamieta Pan jakie witaminy przypisał lekarz na odbudowe nerwow? Czym mozna sobie pomoc? U mnie sytuacja jest dosyc poważna, duza protruzja, fizjo nie pomaga, czekam na wizyte u neurochirurga i do tego czasu musze radzic sobie sama. Z racji mlodego wieku juz szukam czegokolwiek :)

[@KowalRsko]

@@martao817 mi akurat przepisali streboxar

[@x_zony5840]

@@martao817 witamina d3 c b6 k2 b2 b1 b12 to są podstawy

[@11marcian]

@@martao817 aktualizacja?

[@monikak-a3200]

@@martao817 hej, jak się potoczyły Twoje sprawy z kręgosłupem? mam protuzję 7mm , po rehabilitacji NFZ złapała mnie taka rwa ze teraz jade na zastrzykach Olfen75 i milgammie ( witaminyB) . Termin do neurochirurga na XI 2025 roku ... zdechnę chyba z bólu bo atak rwy mam już 6 raz

[@Dalorfxx]

20 pare lat i operacja ? Mi lekarz mowil ze to.ostateczna ostatecznosc

[@Sara-ii7sw]

Stwierdzono u mnie przepuklinę dyskowa (na podstawie IRM). Lekarz zalecił fizjoterapie i zaproponował metodę McKenziego. Zgodziłam się i znalazłam takiego fizjoterapeutę specjalizującego się w tej metodzie. Ćwiczę dopiero tydzień, na razie jest lepiej.

[@Konradvip]

Jak się skończyło? Przepuklina wchłonęła się?

[@krzysiekm1641]

ja mam wypukline juz 20 lat i tego niestety nie da sie tego juz cofnac, mozna zapobiec temu majac od razu dobra prace a nie zaczynac na budowie

[@x_zony5840]

Da się cofnąć

[@kamillewandowski2351]

Super !!! - gratki i dzięki ! Właśnie uczę się do sesji na magistrze i pomagasz mi bardzo hehe. Może Dario mógłby nosić jakieś śmiechowe pelerynki albo czapki ? było by fajnie :D

[@ewafiglewicz9352]

Nawet mam mniejsze mrowienie w palcu srodkowym. Pz.

[@zvnhgtx4053]

Ta muzyka w tle przeszkadza.

[@saragrant3667]

Przeszkadza ten jazgot tak, że zrezygnowaliśmy. Brak kryterium. Myślenie, że ludzie kupują wszystko

[@iwonaolszewska5812]

👍🏻❗

[@a.szynwelski1073]

Filmik ciekawy ale dla laika mało przydatny. Opiszę jak jest, ale językiem potocznym. Ludzie dzielą się na tych co chorują na kręgosłup oraz na tych,co będą chorować.To tylko kwestia czasu!Nie ma jednoznacznej opinii, czy przyczyna choroby kręgosłupa genetyczna, czy wynika z prowadzonego trybu życia. Czy też jest następstwem chwilowego nierozsądku, czyli dźwignięcia nieopacznie czegoś wyjątkowo ciężkiego, w pozycji skłon-owej, a nie z przysiadu. Uczciwie odpowiem wszystkiego po trochu! Dyskopatia jest w sumie następstwem zwyrodnień stawowych,która przede wszystkim dopadają osoby po 30! A im człek straszy tym dolegliwości więcej! Choroba ta jest objawem stopniowej deformacji krążka międzykręgowego, który ulegając spłaszczeniu ulega "wypukleniu"! Tak ,jak wystająca uszczelka gumowa,gdy jest za duża, w czasie skręcania dwóch elementów, uszczelnianych gumowym oringiem! Tragedia się zaczyna wówczas, gdy wypuklina uciska na splot nerwowy,przykładowo nerwu kulszowego,zwany jako "rwa kulszowa". Analogicznie jest z uciskiem nerwowego splotu ramiennego brachialgią! W sumie, ucisk ten daje wrażenie bolącej lub bardzo bolącej nogi.Praktycznie zaczyna się na poziomie kręgosłupa lędźwiowego (poziomu ucisku!) promieniuje do pośladka, a stąd do stopy,aż do dwóch małych palcy. Towarzyszy temu drętwienie, mrowienie, a w skrajnym wypadku opadanie stopy! A najbardziej skrajnym wypadkiem jest amputacja korzeni nerwowych i porażenie tej kończyny (lewej,prawej a wyjątkowo obu), po której to stronie następuje ucisk jądra miażdżystego krążka międzykręgowego korzenia nerwowego!Ponadto, następuje zwiotczenie mięśni pośladka, uda i łydki! I analogicznie jest w przypadku dyskopatii szyjnej. Z tym,że oprócz silnych bólów kończyny górnej i jej mrowienia (dwóch ostatnich palcy!) mogą pojawić się silne bóle głowy w części potylicznej, mrowienie powiek, szumy uszne, a nawet problemy z przełykaniem.A uwarunkowane jest tym, na którym poziomie kręgów "C" nastąpił ucisk! Dodam,że w takich przypadłościach mogą występować stany depresyjne i lękowe. I nie iść do psychiatry bo Wam gówno pomoże! Co robić, jak się ratować i zapobiegać! Przede wszystkim podejść z dużym dystansem do lekarzy, z jeszcze większym do rehabilitantów, a z jeszcze większy do wszelkich bioenergoterapeutów! I w żadnym wypadku nie pozwalać sobie na "przestawianie " kręgosłupa Jak prywatnie będziecie chcieli się leczyć to wywalicie kupę kasy i pójdzie to psu w dupę! To było po pierwsze, a teraz po drugie! Korzystać 2-3 razy w tygodniu z basenu lub zbiornika otwartego i każdorazowo przepłynąć 1200 do 2000 metrów, ale tylko kraulem lub delfinem! Żadnych piesków czy żabków itp. a tylko pływanie energiczne angażujące wszystkie mięśnie! Zacząć w domu od 10 i dojść aż do 50 czy 100 pompek dziennie (da się!). Dalej, wykupić nawet skromny abonament na siłownię i bezwzględnie ćwiczyć mięśnie obręczy barkowo-szyjnej, brzucha, pośladków, ud i łydek! Bardzo dużo ćwiczeń w pozycji leżącej, mniej w siedzącej, a jeszcze mniej w stojącej. Ważne by nie obciążać kręgosłupa w pionie. W pionie można wykorzystać elementy sprężynowe, gumowe, ciągowe itp. ale z rozwagą. Regularnie wykonywać ćwiczenia na drążku związane z podciąganiem się z nachwytem, podchwytem oraz unoszenie kończyn dolnych do kąta 90 stopni.Wspomniany drążek można też sobie kupić w sklepie sportowym i zamocować w futrynie drzwiowej, ale trwale i bezpiecznie! I jak do tego podejdziecie konsekwentnie i poważnie to kręgosłup nie będzie problemem. Zalecam też jazdę rowerem i niezbyt długie biegi, ale w miękkim obuwiu.I to Wam pomoże. Lekarze raczej nie a inni wyciągną od Was mega kasę, którą można wydać na przyrządy do ćwiczeń w domu.. Stąd ćwiczenia i jeszcze raz ćwiczenia!!!

[@adamkorczak6889]

a co w przypadku już bólu pleców ? od 3 lat po martwym ciągu coś mi strzeliło w plecach w odcinku lędzwiowym . na rezonansie wyszło że to wypuklina krążka międzykręgowego z tego co czytam to badanie. Da się to jeszcze naprawić ? U mnie ból jest tylko w plecach nie promieniuje nigdzie po nogach , są dni kiedy bólu nie ma wcale ale rzadko po za tymi wyjątkami to boli codziennie lub co drugi dzień. Da się z tym żyć ale jaki to dyskomfort! lubiłem dźwigać a teraz moge pomarzyć bo sie boje o te plecy jeszcze bardziej :( Pozdrawiam

[@chemrap2556]

@@adamkorczak6889 to samo

[@patrycjarumik2595]

@@adamkorczak6889 ja tak samo chce mi się wyć

[@johnconnor6168]

Witam. Mój dziadek najprawdopodobniej nabawił się sekfestracji kręgosłupa. On ma 90 lat. Znalazłem bezoperacyjny sposób na wyprowadzenie go z tego. Podaje link do metody. Bardzo proszę o opinię na temat tej metody i ewentualnie prosiłbym o sugestie jak wykonać z dziadkiem ćwiczenie numer 1 z tej metody, dlatego że wątpię, że dziadek byłby w stanie tak zawisnąć, gdyż brakuje mu sil. Sytuacja jest nieciekawa od 2 tygodni. Pozdrawiam. kzbin.info/www/bejne/b4SupnmbZ7h4iNU

[@justynaproject8870]

Witam mam 25 lat 8 lat temu miałam wypadek samochodowy kierowca uderzył 50 km na h w płot wpadł w poślizg, byłam w pasach więc głowa poleciała do przodu i do tyłu. Nic nie bolało byłam w szoku tylko. Po paru miesiącach dopiero miałam bóle głowy, chodziłam po lekarzach ale nie mówiłam o wypadku bo nie widziałam że może to coś być z tym wspólnego. Teraz boli mnie głowa, czoło,potylica z tyłu oczy, policzki, szyja i z tylu kregoslup szyjny. Drętwieje i boli mnie ręka i noga. Barki bolą. Ogólnie raz boli na jednej stronie wszystko a czasem na drugiej tylko. Ale często jest to lewa strona. Miałam rezonans magnetyczny szyjny i wyszło mi zmiany zwyrodnieniowe dziobaste wyrośle kostne na krawędziach trzonu, na krawędziach tylnych, które modelują worek oponowy. I w piersiowych też są widoczne wypukliny krążków modelujące worek oponowy. Czy te wyniki ta choroba może być od tego te moje objawy bolu głowy itd. Tym bardziej że siedzę przed laptopem źle, mam głowę do przodu, tyle lat się męczę. Czy w takim stadium jest szansa na wyleczenie rehabilitacja bez operacji? Chce aby bóle minęły bo nie mogę nic robić, ani sprzątać ani gotisac, pracować nic.

[@monikabor2517]

proszę mi powiedzieć czy jeśli jest już przepuklina to czy przy odpowiedniej rehabilitacji ten krążek międzykręgowy się w pełni zregeneruje i jądro miażdżyste wróci na swoje miejsce? jeśli w lewej nodze jest już trwały brak czucia, co to za znak? czy to oznacza, że ten krążek międzykręgowy uległ pęknieciu? dziękuję za odpowiedź, pozdrawiam

[@JacekSuchanowski]

To zależy od skali przepukliny... niestety zdalnie ciężko określić na 100% co się stało. Polecam udać się do specjalisty w swojej okolicy! Pozdrawiam, życząc dużo zdrowia!

[@onizukathegame4808]

Hej! Ogólnie 7 lat temu przy martwym ciągu coś strzeliło mi w plecach(dźwięk podobny do skracania karku w filmach akcji). Cholernie wyciagalo mi biodra do przodu i łopatki do tyłu. Bolało przy tyłku piekło szczypalo każde odchylenie do tyłu skutkowało ukluciem. Dokładnie rok temu zacząłem chodzić na siłownię(głównie odchudzanie) i chęć pozbycia się bólu. W pewnym momencie nie mogłem wstać z łóżka na wprost. Dziś plecy już nie bolą przy codziennych czynnosciach ale przy gwałtownym odchyleniu do tyłu kłuję strasznie wręcz potwornie. Przy martwych ciagach czuje ulgę lub przysiady przednie też pomagają. RTG pokazało poglebiona lordoze, skrzywienie boczne kręgosłupa plus jedna rzecz jeszcze której nie pamiętam( opis zgubiłem ). Czy to może być coś groźnego? Codziennie ból nie przeszkadza czasami po długich weekendach gdzie większość czasu leżę mam problem bo czuje jakby mnie coś ciągnęło do tyłu w sensie biodra wypycha do przodu a łopatki i barki w tył. Po rozciaganiu i siłowni problem ustaje na jakiś czas.

[@adamkorczak6889]

ja przy martwym też poczułem ukłucie , boli już 3 lata. z rezonansu wychodzi że wypuklina krążka międzykręgowego czasem boli ze wkurwia niesamowicie a sa dni ze nie czuje tego wcale. Lekarz zabronil mi siłowni i dzwigania ale kurwa 23 lata i taka diagnoza ? i jeszcze mi powiedzial ze nic z tym nie zrobie tylko mi przepisal tabletki i powiedzial ze jak bedzie bolec jak cholera to operacja. przez 3 lata nie zmienilo sie nic teraz bede staral sie po swojemu moze to wyleczyc basenem i cwiczeniami mam nadzieje ...

[@rogal_uchicha]

@@adamkorczak6889 siemanko. Minęło już trochę czasu. Jak obecnie sytuacja u Ciebie byku? U mnie ostatnio na rezonansie wyszła wypuklina L5-S1 4mm z kontaktem ze strukturami nerwowymi. Mam 25 lat, nie umiem się z tym pogodzić, psycha siadła bardzo mocno. Skrajna depresja niestety, myśli samobójcze. Lekarz też powiedział że nic z tym nie zrobię i muszę uważać i kaplica generalnie. Bardzo proszę o odpowiedź

[@adamkorczak6889]

@@rogal_uchicha u mnie nic ale byłem u dwóch fizjo i dali mi nadzieję i ćwiczenia i twierdza że nie jest ze mną tak źle ale już się przyzwyczilem żyć z tym bólem i pogodzilem z siłownia. Prace mam mało wymagająca. Ale ostatnio ciągle nawraca ochota i chęć ćwiczenia. Muszę wziąć się za ćwiczenia sumiennie które mi dali fozjoterapeuci i wtedy zobaczymy. Ogólnie polecam Ci isc do paru fizjo oni mają inne doświadczenia i punkt widzenia.

[@adamkorczak6889]

Ale każdy z 3 u jakich byłem dał mi inne ćwiczenia i mówił co innego. Basen mi nic nie pomógł, ale czuje ze ćwiczenia od drugiego bardzo proste w wykonaniu już dają odczuwalna chwilową ulgę

[@grazynakuropatnicka8322]

Przepuklina to wynik słabego kolagenu. A więc trzeba suplementowac się nim

[@saragrant3667]

Chętnie posłuchamy co Pan mówi gdy wyłączy Pan tę jazgotliwą tzw."muzykę" w backgroundzie. To porażka.

[@JacekSuchanowski]

W obecnych filmikach ten problem został poprawiony :) Pozdrawiam, życząc zdrowia :)

[@saragrant3667]

@@JacekSuchanowski Dziękujemy. Inaczej się mówi na tle muzyki, a inaczej się tego odsłuchuje - jako odbiorca informacji.

[@JohnJohnson-yq4op]

hej, dwa lata temu podniosłem coś ciężkiego pomagałem przeniesc pustak szarpnąlem mocno zabolało mnie w kręgosłupie piersiowym bylem u lekarza dostalem jakies tabletki przeszlo.... pół roku później podczas pracy fizycznej w magazynie zabolało.... zignorowalem stwierdzilem że jestem młody to tylko mięśnie... następnego dnia poszedłem na siłownie i podnioslem ciężarki 8 kg na łapę zrobiłem serie odlozylem.... zabolało gorzej.... poszedlem do lekarza dostałem rtg i diklofenak oraz tolperis.... kolejnego dnia zaczęła mi dretwiec noga i ręką moj lekarz rodzinny kazał mi iść biegiem do neurologa, specjalista podejrzewał dyskopatie/przepulliny lub wypukliny bo rtg coś tam wykazał.... po roku czekania na rezonans okazało się że mam przepukline kręgosłupa szyjnego, wypukline piersiowego i trzy przepukliny ledzwiowego dehydradacje ostre ustawienie kości krzyżowej.... etc... neurolog powiedzial że tego nie wyleczę, byłem na rehabilitacji nie dużo to pomogło... a lekarz fizjo szukać innego neurologa i rehabilitacji i walczyć... mam 25 lat obecnie mecze się z tym od 2 lat chcoalbym wrócić do normalnego zycia nawet jazda na rowerze boli .... a spięcia mięśni masakra... nawet moja rodzina uważa że jestem za młody na chory kręgosłup i niemożliwe że tsk mnie boli a co dopiero rówieśnicy... jak się ucze na sesję przy biurku to szyją potrafi zaboleć... czy są jakieś szanse żeby to wyleczyć? jakieś cwiczenia pan poleci przeciwboloee? neurolog mo powiedział że moge tylko aerobik leczniczy.... siłownia odpada a sporty walko tymbardziej :-( .... z młodego energicznego chłopaka stałem sie młodym obolalym emerytem przez nagle obciazenie kręgosłupa prawdopobonie źle podnosilem ten ciezar... i nieświadomie zrobilem z siebie kaleke....

[@JacekSuchanowski]

Niestety sprawa jest na tyle rozbudowana, że bez badania i testów funkcjonalnych w gabinecie nie jestem wstanie Panu internetowo nić konkretnego poradzić. Pozdrawiam, życząc zdrowia!

[@oliwiersajkowski1964]

John Johnson witam!! :) również mam 25 lat. Też byłem młodym i energicznym chłopakiem. Kochającym sport i ogólną aktywność. W wieku około 16 lat zaczęły się pierwsze problemy z kręgosłupem. Przez lata to ignorowałem wmawiajac sobie, że wszystko jest ok. Było coraz gorzej. W 2016 roku bylo już strasznie. Odcinek piersiowy i ledzwiowy " błagał " o pomoc. Poszedłem prywatnie zrobić rezonans magnetyczny. Okazało się, że mam martwice kości kręgosłupa w odcinku piersiowym. Oraz przepukline w odcinku ledźwiowym . Z początku bardzo na głowę to weszło i było słabo z moim stanem psychicznym i fizycznym. Jednak wziąłem się do kupy i zacząłem bardzo dbać o siebie. Zdrowa dieta. Naturalne przeciwzapalne produkty. Codziennie rano rehabilitacja. Pływanie. Nauczyłem się jak siadać, jak wstawać, jak siedzieć i stać. Boli, ale jest dużo lepiej. Jakieś 50 % mniej boli. Może w przyszłości będzie jeszcze lepiej .Zobaczymy. najważniejsze, to się nie poddawać choć wiem, że to trudne. Życzę powrotu do zdrowia :)

[@studiomedia-arttomaszzbore1251]

Polecam zainteresować się nowoczesną bezinwazyjną metodą implantów krążków discogel. Pozdrawiam.

[@reginamarczewska9265]

+studio media-art Tomasz Zborek discogel nie zawsze pomaga wiem o tym coś bo właśnie moja córka miała taki zabieg żadnej poprawy niema ,ból pozostał nadal i przemieszcza się w dół to znaczy do kości ogonowej i lewej nogi .

[@szymontomczak9907]

A co sądzicie o metodzie DiscoGEL?

[@Jacek..]

To ja może zaskoczę autora filmu ale ja mam w badaniu MR w opisie coś takiego: "Na poziomie L5-S1 szerokopodstawna, koncentryczna *wypuklina* tylna krążka międzykręgowego *z uszkodzeniem struktury pierścienia włóknistego* "