ДЗЮДО.КАК УКРЕПИТЬ ЗАХВАТ.КАК СОРВАТЬ ЗАХВАТ.КАК РАЗВИТЬ ВЗРЫВНУЮ СИЛУ И ВЫНОСЛИВОСТЬ.JUDO GRIPPING

ДЗЮДО.КАК УКРЕПИТЬ ЗАХВАТ.КАК СОРВАТЬ ЗАХВАТ.КАК РАЗВИТЬ ВЗРЫВНУЮ СИЛУ И ВЫНОСЛИВОСТЬ.JUDO GRIPPING
---------------------------------------------------------------------------------------------
МЫ В ИНСТАГРАМ
instagram: / deniszenikov
instagram: / _giuseppe_deluca_
instagram: / juliusvalter
instagram: / owklen
#judo #deniszenikov #каксорватьзахват
---------------------------------------------------------------------------------------------
ССЫЛКИ НА МОИ ГРУППЫ
VK группа: public133478856
ГРУППА FACEBOOK: / about

[@deniszenikov]

✅ВСЕМ ПРИВЕТ 👋🏻 НАКОНЕЦ-ТО ДОЛГОЖДАННОЕ ВИДЕО ПО ВАШИМ ЗАЯВКАМ ГОТОВО✊🏻 ЖДУ ОТ ВАС НОВЫЕ ПОЖЕЛАНИЯ. ЧТОБЫ ВЫ ЕЩЁ ХОТЕЛИ УЗНАТЬ? ПИШИТЕ СВОИ ПРЕДЛОЖЕНИЯ. ВСЕМ УДАЧИ, ЗАНИМАЙТЕСЬ СПОРТОМ, ЗАНИМАЙТЕСЬ ДЗЮДО 🥋

[@user-fh5cy3td6v]

Здравствуйте. Для кистей хорош рывок гири. Хотелось бы увидеть комбинации бросков. Спасибо. Удачи.

[@epsilon_lon1387]

Денис, а по самбо выступаете? Если нет, то почему?

[@user-bq5ph6dp7c]

Мне 59лет жаль в наше время не было таких видео, но думаю никогда не поздно начать если меня мотивировал, то для молодых это то что надо.

[@jelenazenikova6217]

Молодец.Очень хорошо объясняешь. Папа передаёт, так держать!💪👍❤

[@deniszenikov]

Jelena Zenikova спасибо большое 😊❤️

[@fleshbanana8757]

Зеников Денис так держать правда

[@LKalyuzhny]

Этот выпуск просто уникален по количеству изложенной обучающей информации. С благодарностью!

[@deniszenikov]

Lev Kalyuzhny спасибо большое ✊🏻✊🏻✊🏻

[@LKalyuzhny]

@@deniszenikov Вчера уже пробовал. Особенно xорошо шла комбинация - упор головы в грудь соперника и одновременный контроль его руки полностостью отжатой вниз. Из такого стартового положения удавались некоторые атаки. Спасибо еще раз!

[@Sor1chan]

Мне бы запомнить всё это, столько инфы, короче буду смотреть каждый день!😅

[@doshik7900]

Спасибо! Ваш канал мне очень помогает, вот в мае уже здаю экзамен на жёлтый пояс

[@deniszenikov]

DOSHIK супер 💪🏻💪🏻💪🏻

[@book-jo1bd1rg5w]

Денис, очень полезное видео! Благодарю 🙏Успехов и Добра тебе 🙌

[@kamilpashasouleimanov2319]

Здраствуйте Денис Зеников, огромное СПАСИБО за ещё один уникальный по качеству контент с вашей стороны, ничего лишнего все по теме и в одном видео. Будем учиться, заниматься и щюпать глазами результат! Успехов Нам!

[@svettkachev9304]

Денис,горячую тему взял! Благодарю!!!Просто в самую точку!

[@Yalos80]

Как всегда море информации, все по делу.

[@Monk2404]

Люблю ваш канал! Всегда что-то полезное!

[@erasylabc3174]

Спасибо всегда смотрю) красавчики!

[@UkolovArtem]

очень классный разбор!! и очень здорово что с примерами бросков и стратегией!! Спасибо большое за выпуск!

[@user-yo9yl7lo8d]

Вот она, рыба моей мечты)))) то, чего я так долго ждал. Безумно приятно вас смотреть, все тонкости, все по полочкам, как по учебнику. Огромнейшее вам спасибо.

[@deniszenikov]

Георгий Иванов 😄😄😄💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

[@Nur-gz8ws]

Благодарю!Ценю Ваш труд!

[@user-gn3hg7wj6d]

Спасибо вам большое, за ваши старания. Очень понятно объясняете, а главное интересно. Вы настоящий молодец, успехов вам и вашему каналу. Счастья и здоровья.

[@user-fb2oe9ur9q]

Просто чистый кайф. Спасибо за выпуск

[@user-ug3wk8gs8k]

Офигенный выпуск, респект вам парни. В зале с блинами и грифом теперь точно буду работать. Мне говорили, что работа с железом тормозит скорость. Я подписан на вас в инстаграме и видел, как вы работаете с партнёром, скорость у вас такая, что молодые позавидуют. Спасибо вам большое парни.

[@deniszenikov]

Дзюдо сила 😊✊🏻✊🏻✊🏻✊🏻💪🏻💪🏻💪🏻

[@ghorysaphir3455]

Круто! Не думал даже, что можно подтягиваться на до-ги) Но теперь буду практиковать)) Очень хорошо хват за ги тренирует) Век живи - век учись! До-мо аригато!)

[@kunan.kinomir1708]

Наконец-то вышло видео как контролировать соперника спасибо вам!!!

[@bursink]

Денис красавчик! Спасибо брат!🤝

[@user-mi4qv8he5l]

Ден, низкий поклон и здоровья тебе 💪спасибо за все, чем ты делишься с людьми!

[@user-zm1rk6up7k]

Спасибо, хороший выпуск! Продолжай в том же духе!

[@romarioskalkin8305]

Спасибо большое за ваш труд,гуру дзюдо)

[@makarovaleksey18]

Спасибо, Денис. Супер!!!

[@user-ps3li2iz1s]

Денис, хорошие у вас видео, видно, что стараетесь и у вас это получается. Некоторые вещи пробую на тренировках. Спасибо, продолжайте в том же духе, успехов вам.

[@deniszenikov]

Игорь Голов спасибо большое ✊🏻✊🏻✊🏻

[@user-ke5xw9ls8f]

Выпуск пушка парни. Все очень чётко и внятно, низкий вам поклон.

[@deniszenikov]

Алекс Алекс ✊🏻✊🏻✊🏻✊🏻

[@user-wl7bx5sz5m]

Спасибо! Приятно смотреть на увлеченного, влюбленного в свое дело человека.

[@user-nl3gq9br3z]

Очень понравилось! Большое спасибо!

[@user-wb3wn9ds1s]

Ваши видео очень мотивируют тренироваться и повторять за вами!!

[@deniszenikov]

Кирилл Широков спасибо 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

[@user-dj2yk6kh5c]

Красавчик пахарь Денис! Так держать!

[@dmitriy_8315]

Денис, как всегда идеально🥋☝️

[@deniszenikov]

Veter 13ru_ спасибо большое ✊🏻✊🏻✊🏻

[@user-ke3ls4gr8h]

Здравствуйте Денис, спасибо за долгожданное видео, очень познавательно и понятно, так держать ребята

[@deniszenikov]

Шалдышов Валерий спасибо большое ✊🏻✊🏻✊🏻

[@user-zv5hh1nf8q]

Супер, спасибо Денис 👍👍

[@user-fs4zf8vg8g]

Как я долго ждал этот выпуск. Спасибо ваи огромное ребята, вы супер. Всё очень понятно и доходчиво. С меня жирный лайк.

[@deniszenikov]

Роман Дроздов 😊✊🏻✊🏻✊🏻✊🏻

[@Trogwar6678]

Спасибо за выпуск!!!

[@cvoukontent9134]

Видео норм,Ден,но я почти сошел с ума пока ждал твое новое видео))А когда сегодня зашел на ютуб и увидел то что я уже знаю....Боже у меня так горело..........Но для новичков видео очень поможет,кароч,красава что стараешься)!!Удачи!

[@hilweiss667]

Офігенноє відео, все самоє полезно🍃✌️😁

[@mikhaild7871]

Спасибо огромное, очень полезный выпуск!

[@deniszenikov]

Mihail Davydenkov 🤝🤝🤝🤝🤝

[@andym1277]

Классное видео, отлично объясняете👍

[@mtbtv123]

Круто денис продолжай в том же духе

[@alexanderognev2586]

Отличный выпуск! Останавливал сто раз чтобы посмотреть ещё раз некоторые нюансы. Спасибо, Денис!

[@deniszenikov]

Alexander Ognev супер, рад, что понравлюсь ✊🏻✊🏻✊🏻✊🏻

[@user-mc9xq5ho3b]

Пока не посмотрел, но лайк уже поставил))

[@maximbykadorov3876]

Спасибо, Дэн!

[@ilyostoxtayev9998]

Спасибо за хорошие видео за хорошие приёмов пока удачи вам

[@bogdangorbatovski7892]

Отличный тренер! Сам занимаюсь уже 7 лет, но за 20 минут видео понял больше, чем за все время тренировок в своём клубе в Эстонии.

[@deniszenikov]

Ploverdtz спасибо земеля😊✊🏻 я сам родом из Эстонии, с Раквере💪🏻💪🏻💪🏻

[@cemilzulfuqarov1567]

Добрый день! Благодарю вас ,видео просто Бомба!Денис вы молодец.

[@zikzak8695]

Спасибо за видео желаю вам удачи и ждём больше videos.

[@user-jn2ub5xf9q]

Спасибо ребята за выпуск. Все четко, подметил для себя новые штучки, особенно контроль в шею очень понравился. Про тренажеров вообще слов нет, все очень понравилось.

[@deniszenikov]

Дзюдо Иппон 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

[@andreww.3721]

Thanks Denis .I WISH i HAD AN INSTRUCTOR LIKE YOU. Spasiba.

[@nikolaikiiatkin1145]

Денис, СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ За видео !!! Буду нарабатывать

[@user-kv8fo3ry8j]

Спасибо большое видео 🔥

[@timurshakmanov5772]

Ну что тут скажешь?!! Денис как всегда)))

[@kosten-yt6460]

Все как обычно на уровне!!!Сколько джузеппе еще выдержит😁

[@user-ns2ly5qv4y]

За долгожданное браво. В избранное по полочкам. Реально полезная и редкая тема, народ и многие тренера не любят париться на эту "нудятину", а зря.

[@deniszenikov]

Игорь Шестакоа спасибо большое ✊🏻✊🏻✊🏻

[@user-xe5by1dc6v]

Спасибо Денис классное видео по захвата вообще то что надо!!!!

[@deniszenikov]

Руслан Сулейманов спасибо большое ✊🏻✊🏻✊🏻

[@user-eh8jf3fr5j]

Молодцы очень познавательно 💪💪💪💪👍

[@user-xe5by1dc6v]

Про захваты то что надо

[@raloyone912]

Спасибо, помог очень сильно❤

[@deniszenikov]

🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻

[@DN-iz5nk]

Денис, спасибо за хорошую и интересную информацию. 😁😀

[@deniszenikov]

Dimon !!!!! Всегда пожалуйста ✊🏻

[@user-of4st6xv3p]

Спасибо большое мне скоро на соревнования на отборную по ЮФО

[@user-iv8ux7qj8f]

Супер позновательно спасибо.

[@user-qz8ob7gm3g]

Супер просто, спасибо от души!!!!!!!!!!

[@ronli3237]

love you bro

[@deniszenikov]

Ron Li 😊✊🏻✊🏻✊🏻

[@user-hy2wt7ef1j]

Спасибо Денис

[@deniszenikov]

Умар Сафаров ✊🏻✊🏻✊🏻✊🏻✊🏻

[@user-fh5cy3td6v]

Все отлично. Работа с кистями противника тема хорошая. Самбистам,из за мягкости куртки,чуть сложнее,но все рабочее и в самбо. Вобщем,спасибо.

[@user-lq8nf6gy9k]

Полезная видео Денис спасибо

[@luckystorm]

Денис спасибо большое за классное видео я каждый день на утренней зарядки пусть я школьник делаю зарядку и следую вашим правилам я не одно видео не пропустил вас

[@Nurdaylet]

Круто. Кио дзюдоист ставить лайк

[@user-rf8kk5tk9x]

Отлично учитель!!!👍👍👍

[@juvinious]

Excellent! Thanks!

[@rustammoldokmatov4756]

Отличное видео Денис, мы тебя в Кыргызстане смотрим.

[@positivhcic4577]

Спасибо за работу Денис, всё круто, единственное не увидел вариант через руку на излом, т.е. контр, когда ты руку забираешь снизу через верх и хватаешь отворот, очень неудобно становится, или же сверх давишь

[@saneakombas3136]

Отличный выпуск

[@sergeymyshov8155]

спасибо за видео! всё как всегда чётко и понятно👌хотелось бы видео по техническим действиям, которые запрещены, в том числе и захваты, за которые наказывают🤔небольшой такой обзор 🙄🖖

[@deniszenikov]

Sergey Myshov учтём 👌🏻

[@sergeymyshov8155]

@@deniszenikov спасибо😁👌

[@Sambo81-87]

Спасибо огромное! Вы делаете очень грамотные и нужные видео! Огромное вам спасибо! Успехов! ПС: я самбист)

[@neirs-freefirekaz6623]

Наконец то деним братан

[@kostisgeorgis4382]

Suoer amigo super super💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 Grazie Fratello

[@A.Dajlida]

Дзякую!

[@Romario_74]

Очень полезно!!!!

[@sport5317]

Чётко, 💣 , все рассказал , что же дальше? На все вопросы дал ответ

[@deniszenikov]

Завитинск SPORT Спасиби☝🏻😁💪🏻 дальше только лучше и ещё больше информации ✊🏻

[@wwrxr]

По твоим видео готовлюсь к соревнованиям 😂

[@user-ow6ev5ul4l]

Очень хорошие обучалки

[@doniyorbekkamalov9923]

Спосибо за видео

[@kwazzy9108]

Четко

[@legendaryyt53]

ты лучший !!

[@deniszenikov]

Legendary YT 😊спасибо

[@The_Birkin]

У нас тренировка с 18:00 до 20:00, потом по желанию УФП, вот 4 каната, шею накатами мост 3 подхода, и в кач, все по порядку делаю. Руки, пресак, плечи, спину. Становую не делаю с присядом.

[@deniszenikov]

Mr.Macheta 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

[@user-ni9yt3mj7y]

Спасибо!!!

[@larissaberezina1351]

👍👍👍👍

[@user-cs2iq2rk1s]

спасибо большое за видио

[@user-xi9li9ue5i]

Спасибо

[@igorkotovskiy831]

Лучший видос из всех. 13:35

[@LKalyuzhny]

пересматриваю с блокнотом и карандашем. Потрясающий выпуск!

[@deniszenikov]

Lev Kalyuzhny спасибо большое 😊🤝🤝🤝

[@LKalyuzhny]

@@deniszenikov если будет возможнось, покажи; пожалуйста, уxоды от задержаний, как кеса-катаме, йоко-камишио-таме, камишио-катаме, и тд. Все уxоды, которые знаешь. А в этом выпуске один из ключевыx моменов это контроль вниз сорванной руки.Просто - золотой ключик от тебя.

[@LKalyuzhny]

@@deniszenikov У меня дома есть Judo Dummy. T.e чучело с руками и ногами. Я одел на него кимоно , подxожу и пытаюсь пробовать разные варианты. Оно весит примерно 40кг мертвого веса и рост примерно 170см. Вариант с контролируемой вниз сорванной рукой дает мне сразу два варианта на выбор. Я прямо чувствую что могу сделать Haraigoshi ili Uchimato, это броски вперед, или Taniotoshi - бросок назад. Ну и еще, и еще, и еще! Также xорошо отрабатывается срыв заxвата. Конечно, чучело не держит, но стоит с вытянутыми руками, и не устает, что очень удобно))))))!

[@user-dz4mm5tj6s]

Спасибо вам большое! Благодаря вам я выйграл первенство России! Я вас очень люблю и уважаю❤

[@KAce888]

ИМЕННО БРАВО!!!!!!!! И НЕ МЕНЕЕ

[@user-ow1ho3mv8p]

Денис!Огромное, Вам СПАСИБО!Четко,понятно и доходчиво.Хорошие рабочие варианты.Да,дзюдо начинается с захвата.Благодаря Вашим видео урокам мои дети -спортсмены начали лучше бороться и выигрывать на соревнованиях и во многом благодаря Вам.Первое правило дзюдо - падая нападай.Плиз)Ваши наработки

[@deniszenikov]

Анатолий Батманов супер 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 очень приятно слышать 🤝🤝🤝🤝

[@user-yi3vn7qt9d]

Спасибо большое! Всё понятно и наглядно! Вопрос - при работе с резинкой по сколько раз делать каждое упражнение?

[@deniszenikov]

Спасибо 🙏🏻 по 1-2 минуте в право и лево примерно 5-6 кругов перерыв между кругом 15-30 секунд.

[@natacov9570]

Ты класны

[@xiaohu1974]

👍👍👍🙏🙏🙏

[@xenx3028]

Ура привет