Дзен-ретрит - Сангха учеников Мастера Сандо Кайсена

Небольшое видео о том, как проходят дзен-сэссины в нашей традиции.
С 18 по 23 августа под Санкт-Петербургом (пос. Осельки) пройдёт всероссийский дзен-сэссин. Чтобы зарегистрироваться на него, вам нужно заполнить форму регистрации:
zen-kaisen.ru/news/seshin-spb...
Для того, чтобы совместная практика была возможна, ученики дзен-мастера Сандо Кайсена открывают дзен-центры и организуют ретриты (яп. сэссин). Без общения с Мастером и его старшими учениками, практикующий рискует потеряться в воображаемой духовности.
На данный момент дзен-центры существуют в четырех городах России: Москве, Санкт-Петербурге, Калининграде и Зеленограде. Каждый желающий может прийти туда, чтобы сидеть дзадзен вместе с другими. Расписание регулярных практик в дзен-центрах вы можете узнать на нашем сайте: zen-kaisen.ru
Сэссин - это время для углубленной практики. На протяжении нескольких дней мы практикуем вместе - это создаёт сильную атмосферу, пробуждает к тому, чтобы быть внимательным в каждом моменте - не существует той или иной мелочи, что была бы вне практики; однако на наших ретритах нет суровой дисциплины и многочасовой медитации. Мы традиционно стремимся к растворению границы между повседневной жизнью и формальной практикой.
Поэтому на сэссинах мы практикуем не только дзадзен. Мы также пишем европейскую каллиграфию. В письме отражаются все наши индивидуальные тенденции. Поправляя себя, собственные буквы, мы вместе с этим поправляем и нашу жизнь.
Мы практикуем икебану, японское искусство аранжировки цветов, зародившееся в монастырях. Это тонкая практика подношения. Составляя композицию для алтаря, мы практикуем внимание к каждому растению, к тому, как оно растет в естественной среде, к особенностям природы региона и смене времен года. Икебана учит скромности перед всем живым и единству с ним.
На сэссинах всегда работает команда поваров (яп. тэндзо). Тэндзо - самый важный участник сэссина после проводящего. Благодаря его искренней самоотдаче на кухне, все остальные участники не только могут продолжать практику, но и наслаждаться вкусами простой, но прекрасной кухни.
Расписание медитаций, анонсы ретритов и других мероприятий:
Всероссийская группа - zen_kaisen
Москва - zenmsk
Санкт-Петербург - zazenspb
Зеленоград - zen_zel
Калининград - club14546479
Календарь регулярных практик и ретритов на нашем сайте: zen-kaisen.ru/calendar
#ретрит #буддизм #дзен

[@fneissiz]

Здравствуйте. А можно ли практиковать дзадзен без подушки, если в лотосе есть возможность сидеть удобно и устойчиво и без нее

[@zenkaisen]

Можно. Важно только, чтобы колени хорошо упирались в пол и вес был равномерно распределён между ними и тазом. В пояснице должен естественно получиться небольшой прогиб. Если это получается, то всё в порядке. Обычно тем, кто сидит в полном лотосе всё же нужна невысокая подушка, чтобы этого достичь. Попробуйте для эксперимента сесть, например, на сложенное одеяло, если нет подушки, и по ощущениям понять как будет лучше.

[@fneissiz]

@@zenkaisen Спасибо большое за ответ!)