DZIEŃ DOBRY

Рет қаралды 3,825

Szopens Shrimps

Күн бұрын

Пікірлер: 65

@majk8697 4 ай бұрын

Rowerek,basen,spacery,ograniczysz węgle i cukier i masa zleci 😎 najważniejsze zeby być systematycznym 💪

@szopensshrimps 4 ай бұрын

No muszę coś z tym zrobić , bo bebech co raz większy :)

@jacekkaszubski6464 4 ай бұрын

@@szopensshrimpsJo, okular pasuje , A jeszcze można dobrać .... 👁️ . Weź Roszponke 🌱 starczy do 🦞. Widzisz te tłuszcze - rodzaje , to i w diecie ryb , pokarmów =. 4 i 8 % nawet istotne . Ona to zwracam uwagę ⛑️ . Mogli BY WYPRODUKOWAĆ DONICE 10/ 6 h. Z mediów porowatych np MATRIXA HYPERA lub. PEARLMAX BiO . Nawet szersze 💚🏟️ . Kleić czymś to nie bardzo .

@PabloWielki1 3 ай бұрын

@@majk8697 od kiedy węgle to zło ? 😃

@majk8697 3 ай бұрын

@@PabloWielki1 a kto tak napisał?

@radoslele2167 4 ай бұрын

18:56 wrzucasz gąbki do pralki na wirowanie i opłukanie i później od razu na filtr zakładasz i do akwa? Nie boisz się, że jakiś płyn albo proszek zostanie po poprzednim praniu?

@radoslele2167 4 ай бұрын

Chyba, że żona będziesz krzyczeć jak użyjesz tej samej pralki co do ubrań i masz jakąś osobą

@szopensshrimps 4 ай бұрын

Mam taką starą wirówkę, kupiłem za kilka złotych na OLX

@ludendorf4 4 ай бұрын

Do obiadu film jak znalazł. Elegancko że zwykły rower a nie jakieś elekrtyki, jeździj póki jeszcze pogoda dopisuje. Czekam na stolik i startuje ze swoją pierwszą kostką na krewetky zarażony filmami na tym kanale. Piękna jaszczura

@SławekKmiecik-h3d 2 ай бұрын

Dzień dobry mam pytanko co pan myśli na temat carbo do krewetkarium dziękuję za odpowiedz

@alexs292 3 ай бұрын

Siema Szopen czy jeszcze jakieś filmiki będą?

@cezarymielczarek2068 4 ай бұрын

Życzę powodzenia w zadbaniu o swoje ciało. W zdrowym ciele zdrowy duch.

@szopensshrimps 4 ай бұрын

@@cezarymielczarek2068 dziękuję

@grzegorzguchowicz279 4 ай бұрын

Trzymam kciuki. Serdecznie pozdrawiam. Grzegorz.

@szopensshrimps 4 ай бұрын

Dziękuję

@m.g.6124 4 ай бұрын

Brawo ty fajnie że działasz dalej 😊😊😊

@szopensshrimps 4 ай бұрын

Dziękuję

@swirpoznan 4 ай бұрын

SKS normalnie!! Te Ricordea bajka poprostu!!

@piotrjamroz54 4 ай бұрын

Dobrze ze wróciłeś, nie raz cię hejtowalem, ale teraz doceniam twoja pracę. Dzięki tobie od razu chwycilem się za podmianki ;)

@szopensshrimps 4 ай бұрын

Hejt jest ważny, bo człowiek wie, że popełnia błędy. :) Dzięki za komentarz

@ZenonAqua 4 ай бұрын

Dzień Dobry, ja Już się martwiłem gdzie jest Andrzej😢 ale jest 💪

@szopensshrimps 4 ай бұрын

Jest jest, tylko jakieś wypalenie zawodowe :)

@psychotrop7096 4 ай бұрын

Poczytaj sobie o sposobie żywienia LowCarb, albo Keto. Tak jak nasi pradziadowie jadali. W sezonie owoce, węglowodany, a w zimie tłuszcze i mięcho .... Sam przy wzroście 170cm zjechałem z 105kg na 75kg w przeciągu 7 miesięcy. Ciśnienie teraz książkowe, tętno zjechało z ok 100 na około 65-75bpm, badania książkowe, wycofana lekka cukrzyca, nie chce mi się spać, nie odczuwam głodu (ssania), nawet na kacu mózg pracuje na wysokich obrotach! Generalnie już od 3 lat jestem na Keto, ale nie ograniczając się np na wakacjach, czy zjazdach rodzinnych 🙃 A i zacząłem łazić zaś po górach, lasach, ,pomykać na rowerze, i to bez najmniejszego wysiłku. Pogadaj z lekarzem, dietetykiem, porób badania, poczytaj, pooglądaj filmiki itd ... Zdrowia życzę!

@PabloWielki1 3 ай бұрын

@@psychotrop7096 keto to bardzo szkodliwa dieta . Ktoś jak ma źle wyniki to od razu się pogarszają.

@OlaCe-Do 4 ай бұрын

Ooo jaka super niespodzianka. Przerwa przerwą ale wracaj

@szopensshrimps 4 ай бұрын

Dzięki

@marekszczepan9285 4 ай бұрын

Cześć Szopen. Dobrze, że już wróciłeś, bo moja żona już zabijała mnie non stop pytaniem "co u Szopena?". Podobno jesteś jedynym kreweciarzem, którego może słuchać... pozdrawiam serdecznie. Oczywiście moja żona też.

@szopensshrimps 4 ай бұрын

Dzięki za miłe słowo

@marcinpotrawiak9415 4 ай бұрын

Dzień dobry Andrzeju dobrze ze jesteś bo już zaczynałem się martwić że coś Ci się stało. Dobrze że Jesteś spowrotem Pozdrawiam i czekam na następne filmiki

@szopensshrimps 4 ай бұрын

Dziękuję. No powiem Ci, że po tak długiej przerwie ciężko jest ruszyć :) do tego jak się po drodze zadziało kilka rzeczy , gdzie ręce opadają to tak wiesz...lipa. No ale działam dalej.

@ggdhx 4 ай бұрын

Nie ma opcji, żeby samymi aktywnościami fizycznymi na poziomie "rekreacyjnym" czy nawet "amatorskim" zrzucić nadmiar masy. Trzeba też zmienić nawyki żywieniowe, a nie tylko "iść na dietę"... Nie ma diety, która automagicznie pozwoli na utratę wagi, o ile nie zapewni się kluczowej rzeczy: deficytu kalorycznego. Inna sprawa, że są diety na których deficyt jest łatwiejszy niż na innych. Powodzenia!

@PPK-mx3mt 2 ай бұрын

Nie powielaj bzdur, bo nie ma jednego sposobu na chudnięcie. Wszystko zależy. To nie jest takie proste. Niektórzy bez zmiany żywienia nie dają rady, inni nie zmieniają i waga leci. Zależy od czego pochodzi nadwaga. Najlepiej samemu sprawdzić co u nas działa, bo jesteśmy ludźmi, żywymi organizmami, u każdego człowieka ten proces będzie przebiegał inaczej

@benedyktczydziesty4399 Ай бұрын

Powiem tam : powszechnie szerzone opinie w stylu - ruch odchudza są stekiem bzdur. Pierwsza jest dobra, rozsądna dieta. Ruch ma służyć zdrowiu i przyjemności, ale nigdy nie będzie numerem 1 dla tych, co chcą się odchudzic. Przetestowane osobiście przez 11 lat 😉👍.

@paweroslinocholik2140 3 ай бұрын

Mam to samo to od piwa turziesz alkoholu i braku ruchu i nadwagi ot cala prawda,nawet teraz jak to pisze beż okularów to na pamięć. 😂

@greghary2174 4 ай бұрын

Działaj z formą i z hodowlą. Będzie dobrze. Dzięki za krewety.

@szopensshrimps 4 ай бұрын

Aaaa widzisz z tymi krewetkami też zapomniałem Ci odpisać :( sorrki. Fajnie, że dojechały. I dzięki za komentarz

@jarekr7775 4 ай бұрын

Miło cię widzieć Andrzeju 👍

@szopensshrimps 4 ай бұрын

Dzięki Jarku

@Akwa-Pasja 4 ай бұрын

Dobrze że za siebie się bierzesz...już czas😅

@szopensshrimps 4 ай бұрын

No bo bebech co raz większy :)

@shrimper0311 3 ай бұрын

Jakbys odpowiednie sole uzywal, to moze sulawesi by nie ucierpialo. No ale jak sie kombinuje, to tak bywa

@misza233 4 ай бұрын

Pozdrowionka

@szopensshrimps 4 ай бұрын

Pozdrawiam

@kamilaslimaki5655 4 ай бұрын

❤ witam ❤

@mateuszzarychta7188 4 ай бұрын

Stefan super zadbany

@tujestnemo 4 ай бұрын

1.Szopen kupujesz wagę kuchenną 2. Ściągasz aplikację fitatu wypełniasz i masz obliczenie ile masz jeść 3. Ważysz i wpisujesz co zjadłeś do aplikacji 4. 3miesiace 20kg mniej zwłaszcza ze to sporo wody podskórnej i jakiś trening Najważniejsze zero napojów słodzonych piona i trzymam kciuki

@alfredaszklanna9959 4 ай бұрын

Bzusio jak u pana😂❤

@m.g.6124 4 ай бұрын

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

@belkotttify 4 ай бұрын

😉

@akwarystykapasja2739 4 ай бұрын

Witam szopenik już się martwiłem że nie ma tyle czasu cię ale dobrze że ok

@MichalPereplut 4 ай бұрын

Mam jedną złotą zasadę odnośnie masy ciała, wpierdalać mniej.

@tujestnemo 4 ай бұрын

Hehe ale to jest złota zasada wskazany jeszcze jakiś rowerek albo spacery i będzie miodzio.

@MichalPereplut 4 ай бұрын

@@tujestnemo tak, z tym wpierdalać mniej to wiem sam po sobie, a jak piszesz ruchu nigdy za mało. Pozdro

@zieloneakwa4020 4 ай бұрын

O karwasz twarz, ty żyjesz

@szopensshrimps 4 ай бұрын

jeszcze tak :)

@grzegorzm4529 4 ай бұрын

Ocho ocho ale się koledze styło :) możemy w jednej wadze jeździć :) zapraszam do kotliny na singieltraki :)

@PatrykGe 2 ай бұрын

Można u Ciebie nabyć krewetki?

@Akwa-Pasja 4 ай бұрын

Zrobi się zimniej , więcej czasu będziesz spędzał w garażu, wyjdzie na dobre dla krewetek

@szopensshrimps 4 ай бұрын

No też tak myślę

@adrianhillenberg2760 4 ай бұрын

Można u Pana nabyć krewetki?

@bartekkrzysik7730 4 ай бұрын

A właściwie czemu dokładnie przeszkadza brak podmian wody, woda się demineralizuje? Bo chyba nie powinno być problemu z produktami przemiany materii, w szczególności przy dużej i wydajnej filtracji, a taką raczej tam masz. Czy może się filtry zapchały trochę i wydajność filtrów znacząco spadła

@paweroslinocholik2140 3 ай бұрын

A propo ile masz lat 45 jak ja?