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Alimentos que contém alto teor de sódio 🧂 podem ser prejudiciais para a sua saúde. Podem ser o gatilho para descompensar problemas de saúde como pressão alta, insuficiência cardíaca e as doenças coronárias.
Mas,
Eles são realmente proibidos 🚫 e devem ser banidos da sua alimentação?
Acredito que tudo na vida precisa de equilíbrio, e quando, se fala em alimentos com alto teor de sódio: ELES DEVEM SER EVITADOS, mas proibidos talvez seja um termo muito forte para eles.
Alguns alimentos tem forte apelo cultural, regionalista, às vezes, até sentimental, e portanto, nos remete a uma lembrança, uma pessoa, uma situação.
Portanto, caso você deseje consumi-lo faça com sabedoria. Tenha cuidado ⚠️, muito cuidado com à quantidade e que seja uma exceção na sua alimentação do dia a dia.
Há muitos alimentos industrializados que na sua composição já possuem um alto teor de sódio, para esses cuidado redobrado.
Entenda busque equilíbrio, na vida. Mas, não deixe de viver… se for algo que fará muita diferença pra você, procure ter cuidado, e fuja dia excessos.