E' TEMPO DI RIMETTERSI IN GIOCO !

[@JOk3R1]

*E' un video diverso dal solito ma volevo farlo in primis per me , per documentare il percorso e non demordere! Spero vi piaccia e se avete consigli scrivetemi pure.Non sono un esperto di nutrizione o sport ma qualcosa devo fare! Spero apprezziate* 💚💜 *piccolo spazio pubblicita' - se volete prodotti PROZIS questo è il link : prozis.it/146t0 CODICE PROMO JKR per ricevere OMAGGI EXTRA*

[@rudy34674]

apprezziamo tantissimo joker Adoro video di palestra sono sicuro che anche il canale ne risentirà molto in positivo

[@darkprince5970]

Bravissimo grande jokerone continua così e ti assicuro che diventare un figurino 😊

[@giack095]

Joker per me c'è la farai, buon lavoro 💪🏻

[@JOk3R1]

@@giack095 Grazie

[@alessandro9240]

@@giack095 fan

[@Iosonoiggs]

125,7 kg di massa magra 💪

[@stefanocaon2791]

mr olimpya mancato, Coleman spostati

[@puercodios6800]

Se ti da un calcio in culo t'ammazza

[@JustBlizzard]

Ci avrei scommesso che dietro questo "rimettiamoci in gioco " si nascondeva la marketta. Non serve prozis per dimagrire, serve quella cosa chiamata forza di volontà, nel tuo caso totalmente assente.

[@JOk3R1]

hahahahahahahahahahahaah marchetta ? hhahahahahahaha va bene , se la pensi cosi rimani nella tua convinzione ;)

[@JustBlizzard]

​​@@JOk3R1Beh, hai piazzato un placement dopo nemmeno 2 minuti con codice sconto. Uno cosa dovrebbe pensare? 1400kcal e 10.000 passi al giorno, senza palestra, perdi fno 2kg a settimana nelle tue condizioni. Non serve il bibitone...

[@gennarorovito6144]

Molto da apprezzare lo sforzo e tutto. Però 1 settimana, mi sgarri il venerdì sera e poi vabbè il matrimonio. Se sai che hai un matrimonio il sabato sera... Il venerdì sera non devi sgarrare. Jokerò purtroppo la dieta richiede sacrifici, anche a livello sociale a volte, soprattutto nella tua condizione. E comunque non guardare il peso ogni settimana, ma cerca di farlo ogni 3-4. Il peso iniziale sono per lo più liquidi. E poi cosa importante non saltare mai i pasti altrimenti il metabolismo non si regolererà mai

[@Toji431]

Portala costantemente sta serie del tuo percorso che spacchi

[@chefstellatiedovetrovarli]

Aspetto la pubblica reprimenda di tuo fratello come quella che ha fatto a Bavaro. Se ti stai rimettendo in gioco lo stai facendo nel modo sbagliatissimo. E te lo dico senza sarcasmo, sono anche io un ex obeso e ho vissuto certe difficoltà. Stai mangiando disordinato, fai sgarri in continuazione (è inutile che rispetti il giorno di sgarro se gli altri fai come ti pare) e poi stai usando un'integrazione che è totalmente inutile, se non per fare sponsorizzate. A proposito, avendo fatto operazioni di chirurgia bariatrica hai problemi di assorbimento, per questo dovresti già usare da anni un'integrazione, come ad esempio il bariatric, in grado di fornirti tutti i nutrienti di cui hai bisogno. È una fottuta lotta psicologica, lo so, ma ricorda che la tua salute è la cosa più importante

[@domenicodalessandro6286]

Ma che cazzo stai dicendo

[@Koostaa]

ma se ha detto che va da un nutrizionista

[@giampaolototeda5230]

Ciao Joker, Volevo dirti che è fantastico vedere quanto ti stai impegnando nel tuo percorso di dimagrimento. È davvero ammirevole che tu abbia deciso di metterti in gioco. Mi sono accorto che nei primi giorni hai incontrato qualche difficoltà e capisco perfettamente che trovare il ritmo giusto non è semplice. Come chinesiologo laureato e personal trainer che segue diverse persone anche con grandi problemi di peso, da quel poco che hai fatto vedere dell’allenamento ho notato potrebbe non essere il più adatto per i tuoi obiettivi. Ti consiglierei di rivolgerti a un professionista dell'allenamento, così come hai fatto per l'alimentazione. Un esperto con metodo scientifico può aiutarti a strutturare un programma più efficace e adatto alle tue esigenze specifiche. Sono sicuro che con il giusto supporto riuscirai a ottenere i risultati che desideri in modo più stimolante e anche molto più in fretta. Spero questo messaggio ti sia di supporto e forza vai avanti 💪🏻

[@lucamannax890]

jokeri facci anche un aggiornamento trapianto che mi sembrano scomparsi

[@flashl7630]

Sinceramente prima non ti seguivo ma di questo percorso non mi perderò nulla

[@francescomorrone1366]

Integratori completamente inutili nella tua situazione, è come se tu stessi comprando una macchina con lo spoiler fighissimo, i cerchi di fuoco ma non sai guidare… impara a allenarti con la giusta tecnica e intensità gli integratori vengono dopo

[@j.mlegio8114]

Arrivato il fenomeno signori

[@francescomorrone1366]

@@j.mlegio8114 nessun fenomeno è stato un errore che in passato ho fatto pure io, in generale molte persone pensano prima ai vari integratori pensando siano pozioni magiche senza sapersi realmente allenare e mi pare abbastanza palese dalle esecuzioni che lui fa che è ancora alle prime armi…

[@andreatulino5512]

​@@j.mlegio8114ha assolutamente ragione. Poi nei pochi spezzoni di video che ha messo si sono viste esecuzioni davvero pessime

[@alessandroOOo13344]

Gli integratori se scelti e studiati per il tipo di giornata e routine a prescindere fanno bene Io che faccio palestra lavoro tutti i santi giorni mi aiutano un sacco tra omega 3 bcaa creatina E da quello che ho capito c’è un nutrizionista che gli sta dietro Però da una parte hai ragione e capisco il tuo ragionamento

[@idroscimmianapoletana7799]

@@j.mlegio8114ha ragione,non serve a un gran cazzo,solo a perdere soldi

[@Crest13]

125 kg di massa magra 🤫🧏

[@nicola9930]

volevo questo commento😂😂😂😂

[@ale_scarfa]

sai che vuol dire 🥱🤨?

[@Crest13]

@@ale_scarfa mhhh........ no😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔

[@ale_scarfa]

@@Crest13 vor di che il dottore mi ha detto che se tiro un calcio in culo a uno lo ammazzo 🙂‍↕️🙂‍↕️😏😏🥱😬

[@M9R91]

cereali al mattino, pieni di zuccheri...... poi gelatino, sgarro, wurstel... così non arrivi da nessuna parte

[@Mariaaa03-s1h]

ma perché scrivere questi commenti sotto un video del genere? invece che mandare positività io boh, a parte che per dimagrire serve solo il deficit calorico quindi indipendentemente da quello che mangia se sta in deficit dimagrisce

[@Nikolas_favari]

Perché non è in deficit con quello che mangia. Stop. Primo giorno pizza , riso con due cucchiai grandi di olio e immagino anche a cena, la cena frittata, con piadina piena di olio. E mi sono fermato qua perché mi sembra senza senso. Sopratutto la parte integrativa che non ha senso. Al massimo acl + cla + thermostack ma proprio se si vuole essere pignoli

[@samuelebiotto3592]

@@Nikolas_favari se per te qesto è mangiare tanto per uno come lui vuol dire che di alimentazione non sai propio nulla, sull olio ok puo essere ma se il resto per un obeso di oltre 100 kg questo SECONDO TE è tanto che al massimo lui parte da 3000/3500 calorie di base e quello che solo hai scritto te è massimo 3000 esagerando vuol dire propio che non hai capito una mazza di quello che hai scritto

[@Mariaaa03-s1h]

@@Nikolas_favari ma non diciamo cazzate dai 😂

[@Nikolas_favari]

Non è la questione di 3000 kcal , la questione è 3000kcal sbagliate professori voi , si vede dalle foto che masticate l argomento hahaha

[@rudy34674]

faccio palestra da 8 mesi e mi sono innamorato della palestra

[@francesco1456]

Apprezzo questi video, ma non ho capito una cosa, hai detto detto che sei seguito da un nutrizionista e poi mi sembra che mangi un po' "a caso" in base alla voglia.

[@anto52]

La pasta con i wurstel potevi evitare in dieta

[@muddicadipani4015]

devi montare l'alettone papelico per perdere peso più velocemente

[@hshshshs7688]

Ah jo, hai fatto video dove mangi tutto l'inferno, ma dove vuoi andare... Secco quando?

[@gianlucaveloso7083]

Jokeri seguirò il tuo percorso perché è sempre bello vedere persone che vogliono risollevarsi e migliorare . Cerca solo di avere un minimo di attenzione in piu alla dieta e al sonno daje jokeri siamo con te

[@robertop.9566]

Può capitare di non avere la forza di cambiare, molte volte è anche il giudizio delle persone a toglierti la volontà per riuscirci. se vuoi cambiare e avere il risultato che desideri, sono sicuro che puoi farcela. Tante stronzate che ci girano intorno sono pronte a distrarci dall' obbiettivo, tu devi fare solo una cosa, devi crederci fino in fondo e portare avanti ciò che ti sei prefissato.

[@yoshy15official]

come fossero i palestrati senza denti?

[@samu6745]

Grande jokerinooo, orgoglioso di te per questo passo, mi raccomando forza e non mollare come in passato, rimani costante fino alla fine, piu duri lavorerai più la soddisfazione ti ripagherà ❤

[@TyphAle99]

Bravo Joker, avevo notato che avevi preso su qualche chilo. Mi raccomando mettiti in forma e sii fiero di te stesso per i risultati che otterrai. Saró felice di essere spettatore dei tuoi progressi

[@LeonardoMeffe]

"Sabato pizzetta con gli amici e domenica ho il pasto sgarro che il dottore mi ha dato".....Hai fatto 7 giorni sgarro... Non c'è stato un giorno in cui non ha mangiato qualcosa che non doveva mangiare. La dieta purtroppo è sacrificio, non bisogna perdere solamente sulla bilancia ma anche a livello di grasso evitando cibi ricchi di grassi come wurstel o salmone.

[@Fulminello]

Simo porta questa serie ogni settimana però misura il peso solo una volta ogni 4 episodi (1 al mese). Grande!

[@oloapilled]

Vediamo quanto dura a questo giro.....😑

[@michiamnogot]

Joker io personalmente non ti seguo spesso però sono molto interessato al percorso che stai iniziando e ti auguro di rimanere costante ❤❤

[@Tommaso913]

grande jok3r, un contenuto nuovo che ti aiuterà sia nella vita sia qui su KZbin, ci ho pensato durante questo tempo... "Perché dopo l'operazione tu e Ciccio non avete "zittito" completamente tutti finendo ciò che avete iniziato?". La palestra ovviamente sarà difficile però la disciplina e la voglia di cambiare ti porterà a far tutto. Mi raccomando che sarà un lungo viaggio ma ti porterà anche a nuove idee e sensazioni di vita. Metti fine a tutti questi criticoni. Forza!!

[@Letyparatore]

Daje jokerò, però non sgarrare spesso sennò non si vedono i risultati. La dieta richiede anche sacrifici per eventi importanti dove si mangia (appunto come i matrimoni). Io lo capisco, perché sai quanto ci ho messo per non fare piccoli sgarri, però ce l'ho fatta dopo un po'. Nel giro di 3 mesi non solo ho perso 20kg ma ho anche formato il corpo come volevo, che ricordiamo perdere peso non vuol dire modellare automaticamente il corpo. Dai che con impegno anche mentale ce la fai, non c'è soddisfazione più grande di riuscire a fare tutto e con i risultati che volevi veramente.

[@AskarWolf]

In bocca al lupo per il tuo percorso.Sarà duro ma pieno di soddisfazioni!!!

[@sebastianstella2428]

Jokerìì continua così con la palestra e soprattutto la serie che stai portando❤️💪🏼 oltre tutto sei anche bravissimo nelle esecuzioni in palestra e comunque anche se ha tanto che non ti alleni ancora la forza la tieni DAJJEE TE SE AMA❤️🤙🏻💪🏼

[@braywyatt4]

Simo vedrai che ce la farai! Qualche anno fa eri veramente in splendida forma❤ Daje💪🏻

[@exarion5]

Daje Jokerò tifiamo tutti per te ciò che non uccide ti fortifica💪

[@jysyy9317]

Dai Jokerinho se ci metti dedizione ce la fai

[@Jack_11_]

Riassunto del video: scusate regà mi sono scordato. Grande jokerihno

[@pasqualepizzimenti5909]

Dalla liposuzione a essere di nuovo grosso io dico perché tutti i sacrifici buttati via 😮

[@mariodifiore6400]

Pure la lipo ha fatto ?

[@alessandro_cz]

In bocca al lupo jokero, con il tempo aggiungi camminata perché ti fa perdere calorie in più. Daje ❤

[@Bea-en7pz]

ao jokerone, se sei costante sia nella dieta che nelle riprese spacchi davvero. mi raccomando

[@lucadilisio]

aspetto il meme "ho un matrimonio"

[@mirkogiordano4926]

Daje joker... L' importante è starci focalizzato con la testa.. Ti capisco perché ci sto passando anche io 🦾☺

[@andreapellegrini7919]

Grande Joker onore a te! Mi raccomando continua così che ci guadagni in tutto, soprattutto in salute 💪 ❤

[@magna97_tv52]

Contento del nuovo contenuto jok3r, spero avrai continuità 💪💪 L'unica cosa è che tra sgarri matrimonio valeva la pena iniziare il video la settimana successiva ahahah

[@giraffa-balneare]

non ho finito di vedere il video..sto alla parte nella quale hai detto "la settimana che andrò ad affrontare e il peso che andrò a perdere" se ho capito bene vorresti farci sapere con dei video settimanali come sta andando il percorso e dirci quanto peso hai perso..io per un consiglio ti direi di non controllare il peso ogni settimana, più che altro per una questione mentale..mentre una volta al mese secondo me fa stare più sereni mentalmente

[@giuseppepernice3335]

bravissimo Simò, la parte difficile è iniziare ma col tempo vedrai che ti sentirai molto più energico e motivato. Daje simooo❤❤

[@fra8504]

Mi iscrivo al canale per questo percorso, forza jo.

[@JOk3R1]

Grazie mille benvenuto ;)

[@ciro5218]

Joker sarebbe bellissima una serie dov’è fai vedere ogni settimana i tuoi risultati sai che c’è l’ha fai ❤

[@davidebenvenuti8601]

Si si e quando dimagrisci😂

[@jacopobettin5385]

Jokerò il sonno è FONDAMENTALE, tocca dormì

[@giusepperacitiraciti5519]

Ora non posso guardarlo lo farò dopo, ma il like è doveroso , aspeytavo da tanto questo video , ti sostengo a distanza

[@TRPPZ]

Vai Jokerone sei grandioso, qualche sgarro può capitare , però sei favoloso lo stesso , non mollare mai

[@filippopasqualone2468]

jokeri te prego, oltre che a un nutrizoonista affidati a qualcuno per l’allenamento, quel lento dietro mi ha fatto veni i bruvidi

[@r6schito497]

Grande Joker, buona fortuna!! Ottimo contento💪🏻

[@jordiforloni6461]

vabbè 125kg non è male se conti che 120 sono di muscoli

[@JOk3R1]

Esatto 😂😂😂

[@gabrielesinani]

Porta piu video di questo genere jokeri , continuala come serie ❤️🤗bravo comunque

[@jordanfitness88]

Li apprezzo sti video, continuali a portare 💪

[@massimokerkeni6123]

Grande joker video così sono apprezzatissimi 🔝🔝

[@JOk3R1]

Grazie ;)

[@misterx2574]

Si ma questa volta cerca di farlo in maniera più casereccia.

[@sdrogofrancesco]

Joker che fa 40k views nel 2024 prima di GTA6

[@thegamer97HS]

ma come fossero i calciatori senza grasso?

[@M17Bruno1117]

Daje Simo! Ci vuole costanza però, non mollare!

[@OS_dark_]

lo shaker della sera lo avremo prima di gta 6?

[@danielcastaldi924]

Grande joker sei d’ispirazione ❤️❤️

[@ult1mogamer]

DOMANDA SERIA spero in una tua risposta. Seguendo i video ho visto che hai fatto due operazioni sleeve gastrectomy e miny bypass gastrico come mai hai ripreso peso sei tornato come prima? Io ho fatto la seconda e in due anni ho preso 3 kg devo preoccuparmi? Si ritorna come prima?

[@fra8504]

Puoi riprendere tutti i chili persi e anche di più, bisogna fare attività per mantenere il peso o ridurre un po' le calorie giornaliere, anche se il mix di entrambi è il top, non devi preoccuparti per 3 chili, ma occhio che non inizino ad accumularsi...

[@giuseppeiodice3769]

Non commento mai i video, normalmente sto zitto e guardo, ma qui vorrei dirti una cosa. Ho visto il tuo video in cui scendesti sotto ai 100, mi avevi gasato come poche cose. Il rivederti prendere peso mi ha fatto male in un certo senso, per carità, scelte tue, però hai la possibilità di cambiare format, ricambiare te stesso, cazzo fallo. Detto questo, ricomincerò a seguire il canale solo per questa serie. Ho ricominciato anche io da poco e so quanto è tosta, ma si può fare. Daje

[@Phytonisafk]

ennesimo primo giorno!!!!!! aspettando il prossimo video del primo giorno!!!!!

[@giorgiosirica]

PORTA QUESTA SERIEEEE E NON MOLLAREEEE

[@FeLiX-mu1sq]

Jokerò tutto bene sono contento per te, però se i würstel che erano nella pasta te li ha consigliati il nutrizionista sta sbagliando qualcosa.

[@alle9903]

Non é detto, dipende dal tipo di percorso che hanno ideato insieme. Non ha senso cambiare radicalmente abitudini alimentari da un giorno all'altro

[@JOk3R1]

no no non sto facendo per ora una dietra stretta ma un mangiare meglio , non voglio arrivare al punto di "Stufarmi"

[@Ivanwrx]

Grande Simò in bocca al lupo👍👍🔥🔥

[@osurac_4116]

vidi un video simile anni fa, questa sarà la volta buona magari

[@ITAjonnitan]

Vai con questo format joker

[@SilviuWorkout]

Daje joker!💪🏽❤️

[@discovernewhorizons16]

Complimenti Jokerigno, non mollare 💪

[@redlightliee]

il cut più atteso d’italia

[@nick1977nb]

Il minuti 4.28……basta ho visto abbastanza 😂😂😂

[@nelloascione70]

Un grande in bocca al lupo. Non è mai facile iniziare e mettersi in gioco. Più che altro, 3 minuti di video, già parli di integratori, affiliazione, prozis team ecc. Mi sembra un tantino presto. Così passa il messaggio che per mettersi in forma è necessario spendere soldi per integratori, proteine ecc. quando invece non è assolutamente così. Trovo strano anche che il nutrizionista ti abbia subito consigliato di integrare. In genere è una cosa che si fa più avanti. L'alimentazione fa l'80% del lavoro i primi anni di allenamento... Primo giorno di dieta e allenamento, spuntino con le zero chips sale e aceto. Eddai su... Cena pizza e insalata piena di maionese, però prima di andare a dormire bibitone... Sembra uno scherzo.

[@pasqualeparise2318]

Ti auguro il meglio jo❤

[@xtommo_drs1980]

Simo sarebbe bello se tu portassi dei video del tipo dei full day of eating dove ci fai vedere tutto quello che mangi durante il giorno

[@jacoposcalzi1929]

Grandissimo Jok3r, sono con te nell' impresa!

[@sfracellozzipiermenti29]

ti auguro il meglio jokerò ❤️

[@robertobuonanno]

Forza Simo sai che ho sempre creduto in te 🎉❤

[@riccardodifabrizio3484]

vai jokerone ❤

[@kyloren1769]

Quando allenamento con Gskianto?😅… comunque tra gli aiuti pensavo dicessi che avevi pigliato le bombe 🤣un po’ di testo e oxa e stai na favola jokero’😂😭

[@ppooee68]

Simone con tutto il bene però 😅 Hai parzialmente risollevato il canale con le collab con tuo fratello dove mangiate cibo spazzatura e ci sta è un format leggero e intrattenente MA mo te ne riesci con sta roba del perdere peso ? Un video uguale a quello dell'anno scorso dove eri stato aspramente criticato per la sufficienza con la quale tratti il discorso dieta ? C'è boh ti si vuole bene ma ripeti gli stessi errori ogni volta dai. Sto video denota solo una grande incoerenza come sempre poi ti meravigli perché ti criticano

[@JAY.FOODREVIEW]

grande joker che ti stai rimettendo in gioco ma se posso darti un consiglio cerca di farti seguire, sia dal punto di vista nutrizionale che dell’allenamento perché ti assicuro che il tempo e gli errori che ti fanno risparmiare fanno la differenza.

[@Giuseppe-lh9de]

14:36 io sono quello in alto che si spanza. Grazie per la foto in palestra Jokeró

[@pietrorizzo2226]

Joker tifo per te , però se poi fai le challenge mangiando gli Oreo , daje joker 🤟🤟🤟

[@lastigiano7257]

Questo non dimagrirà mai

[@stefanocaon2791]

effetto yoyo a vita

[@quodrehh2088]

allenamento casereccio💍💕💍💕💕💍🫀

[@s.f.d.5729]

Daje simo, stavolte però che sia la volta buona! dai!

[@sillo2389]

A simò, la dieta la devi fà, altrimenti niente risultati

[@francescotamburella6673]

LET'S GOOOOOO!!!!! SIAMO CON TE

[@lucalauricella6306]

@Jok3r Continua così sei un grande 💪💪

[@Siumvamos]

Il video che tutti aspettavano

[@alessandrorusso2530]

Dai dacci dentro, miraccomando stai attento con la dieta! Perché sennò mandi tutto in vacca!🎉 vai na bomba 🙏✅

[@ValerioDiSiro]

Daje simo sempre in forma ❤️

[@therevo2726]

Grande joker portala più spesso ❤️❤️

[@simodepia]

è tempo di rimettersi in Joker

[@rudy34674]

potresti portare video dell’ allenamento spaccherebbero un botto

[@ginocalcinai2140]

Quando è magnato il mais se lo vuoi mettere invece di 80g devi mangiare 60g di pasta

[@YuBuy.]

Hai cambiato dieta e basta non ti alleni abbastanza dio bono devi spingere devi uscire dalla palestra con la maglia bagnata di sudore se no rimmarai un palloncino

[@DavidGamer-ow8ou]

Dai fratello 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 non mollare volere e potere anche io da sleevato so che cazz vuol dire e avrai tutto il mio sostegno❤❤❤