ЕШЬ ЭТО чтобы отказаться от сладкого | МИНИМАЛИЗМ В ПИТАНИИ

[@НаталияПузырная-п9о]

Смотрю Ваши видео как медитации. Очищаю разум , наполняю сердце, восстанавливаю тело. Благодарю Вас ! Во благо!💞

[@bezslov]

Спасибо Вам большое

[@КатеринаАрасланова]

Так хорошо на душе после ваших видео) Спасибо за то что вы делаете! После вас уже не хочется смотреть других, про вечный круговорот дел, покупок и запасов..)

[@bezslov]

Как здорово, спасибо Вам большое ❤️

[@ЯнаСтепанова-х1и]

Доброе утро 🧡. Спасибо Вам большое за советы. Я уже 2 недели без сладкого), и совсем не тянет пока. Смотрю ваши видео когда хочу сладкого)) и они меня очень мотивируют. И ещё, не обращайте на хейтеров! Продолжайте дальше снимать🙏🏼, вы хороший пример подаёте нам 🧡🧡🧡

[@bezslov]

Доброе утро, Спасибо Вам за добрые слова 🌿 вы большая молодец, поддерживаем Вас и желаем успехов ❤️

[@НатальяКуприянова-ж1э]

Прочитала все коменты, нет никаких хейтеров с плохими отзывами, может их здесь удаляют и любят только сахарные,сладкие отзывы

[@НатальяКуприянова-ж1э]

Прочитала все коменты, нет никаких хейтеров с плохими отзывами, может их здесь удаляют и любят только сахарные,сладкие отзывы

[@natalyab.7777]

@@НатальяКуприянова-ж1э здравствуйте! На мой взгляд придраться не к чему даже хейтерам.

[@yul498]

@@НатальяКуприянова-ж1э хейтеры тут не выживают , слишком позитивно для них :))

[@Svetirasum]

8.00 ровно, вижу на экране телефона, что Вы опубликовали новое видео. Вот это дисциплина! Вот это точность! Восхищаюсь вами! Всем счастливого воскресного дня! Здоровья, милосердия, любви, человечности!

[@bezslov]

Доброе утро, спасибо, что вы с нами, хорошего дня 🌿❤️

[@ОльгаЯнютина-з4у]

Ещё автопубликация работает точно как часы)

[@maritalykke9392]

Очень за вас рада. И мечтаю когда-нибудь стать такой же целеустремлённой. Пока живу в очень большом стрессе и ем много сладкого и мучного. Но, надеюсь, однажды последуют вашему прекрасному примеру. Счастья вашему дому! ...такому просторному, светлому и полному радости..

[@bezslov]

Здравствуйте, спасибо вам, взаимно ❤️🌿

[@ritari4224]

Здравствуйте! Вы очень правильно сказали что меняются пищевые привычки,образ жизни,помню не ела сахар недели две ,так потом яблоко казалось мне сладким !! Вот это да,как поменялись рецепторы 😃🤷🏻‍♀️ так что Вы абсолютно правы- тут нужно менять образ жизни и привычки

[@bezslov]

Доброе утро, Конечно, это образ питания (а не просто диета на время), это изменение привычек - это нужно понимать, спасибо ❤️

[@yul498]

Черный хлеб очень сладкий ;)))

[@bezslov]

@@yul498 смотрите состав, мы берём без сахара

[@yul498]

@@bezslov когда очищаются рецепторы, вкус настоящего черного хлеба кажется сладким

[@ГалинаУсаева-щ3ф]

Очень нравится ваш подход не только к питанию,но и к жизи.Смотрю с удовольствием ,вы молодцы.

[@bezslov]

Спасибо вам большое ❤️

[@tatyanaputintseva8712]

Приятные,полезные завтраки у Вас!Полезный набор продуктов восполняет организм витаминами и микроэлементами!Вы не по годам мудры,хорошо воспитаны !Чувствуется во всем эстетика,культура подачи блюд и знания.Очень хорошо что вы создали такой необычный канал,который приятно и интересно смотреть!Спасибо Вам!

[@bezslov]

Здравствуйте, спасибо Вам большое, очень приятно, что такие люди как Вы - с нами ❤️

[@пулясеребряная]

@@bezslov а сахарозаменитель типа "стевия"тоже нельзя? У нас в Новосибирске,в магазине "компас здоровья",есть стевия в натуральном виде - засушенные листики.

[@bezslov]

@@пулясеребряная можно все, смотрите сами.. кому-то хорошо с сахзамом или фруктами, мы исключили..

[@MilayYulia]

Здравствуйте. Пару недель назад открыла для себя ваш канал. В ваших видео нашла для себя поддержку для своих мыслей и убеждений. Очень нравится, как вы преподносите материал, и самое главное-содержание так естественно сочетается с формой подачи (без звукового сопровождения, короткие и т.д.). Благодарю за ваш труд! Желаю дальнейших успехов!

[@bezslov]

Спасибо Вам большое за добрые слова ❤️ Очень приятно 🌿

[@НираИванова]

Очень приятно начинать выходной с вами! Спасибо за постоянство! 😍

[@bezslov]

Взаимно, спасибо ❤️🌿

[@Таня-у9ь]

Прекрасное начало дня! Завтрак супер! Благодарю за каждое ваше видео!

[@bezslov]

Доброе утро, спасибо Вам ❤️🌿

[@НинаАксакова-и4ч]

Спасибо Вам большое🌸. Заварила чашечку кофе, расслабилась, мне очень нравится Ваш канал. Спасибо за советы 💕.​

[@bezslov]

Очень приятно, спасибо большое ❤️🌿

[@lianaishmukhametova4428]

Спасибо за видио , у вас хорошая , положительная энергетика. Веет теплом, спокойствием и благоразумием. Желаю вам любви и счастья!!! Ждём новых сюжетов👍

[@bezslov]

Как приятно, спасибо большое! Обязательно - вторник, четверг и воскресенье, 8:00 утра, по московскому времени ❤️🙏🏼

[@ИннаПинзар]

❤️ так приятно смотреть Вас и видеть себя! Очень близки ваши взгляды на жизнь, быт…..на всё, что вы транслируете! 🙏

[@bezslov]

Очень приятно ❤️ Спасибо 🌿

[@ОксанаКривова-б6х]

Боже, я залипла на Ваших видео. Они отличаются от других хозяюшек. Шикарные видео, правильные мысли. Тем более когда сам читаешь, лучше чувствуешь всё. Спасибо, у Вас волшебный канал 🙌😊

[@bezslov]

Спасибо Вам большое ❤️🌿

[@liubavastrange]

Чудесно,питание все в меру без запретов строгих!вы молодцы,очень нравится такой подход! Видно что пошло на пользу.и кто говорит что это дорого,то это не так. Одни печенья конфеты сколько стоят сейчас 🧐так что по ценам наверно выгоднее авокадо купить 😛😅 продолжайте дальше делиться!!! Буду ждать 💐

[@bezslov]

Доброе утро, видео будут обязательно, да вы правы, это не так дорого как кажется ❤️

[@natalyab.7777]

Правильное питание, это недорого. Наоборот, у меня снизился доход и я пришла к правильному питанию естественным путём.😀 Удивляюсь, когда люди пишут, что это дорого 🤔 Хорошего дня! 🌞

[@SoloSoyUnAngel]

Согласна с Вами. Мне кажется, что люди, которые пишут, что это дорого, или искренне заблуждаются или ищут себе оправдания, чтобы ничего не менять.

[@СветланаСв-й3м]

Согласна, сколько денег уходит на сладости, лучше на эти деньги купить что то полезное. Начала отказываться вместе с вами😏 Мне очень нужно, а вы мой мотиватор.

[@bezslov]

Спасибо ❤️

[@АнжеликаМейклер]

Спасибо большое спокойствие гармония и удовлетворённость жизнью во в всех её проявлениях видно и чувствоваться. Всего самого доброго и хорошего вашей семье.

[@bezslov]

Спасибо Вам большое, взаимно ❤️🌿

[@ВалентинаВ-ы1й]

Спасибо огромное за Ваши советы в питании. ! Очень приятно начинать день с Вами! Ждём новых встреч!

[@bezslov]

Благодарим Вас ❤️

[@TARO-ODIN-VARIANT]

Спасибо Вам за регулярную доброту!

[@bezslov]

Благодарим Вас, что смотрите ❤️🌿

[@SonyaSonya-jt5je]

Я с вами от души отдыхаю, спасибо большое за необычное видео))))

[@ЕкатеринаЧубова-ф8ш]

Спасибо за ролики! Это словно психотерапия для меня😄

[@bezslov]

Благодарим Вас ❤️🌿

[@ninakravchenko2072]

Удивительно красиво построенные Ваши ролики . Смотрю как заколдованная , невозможно оторваться

[@bezslov]

Спасибо Вам Большое! ❤️

[@Natalya506]

Полностью с вами согласна. Кушать нужно всё, ограничить сладкое и мучное. Почти 2 года на правильном питании, тяга к сладкому пропала, лишний вес ушел незаметно и без особого напряга. А какая экономия денег. Я даже представить не могла сколько уходило на сладкое.

[@bezslov]

Спасибо, что делитесь ❤️

[@gelyab9467]

Доброе и вкусное утро. Как всегда красивые, аппетитные и полезные блюда. Обожаю вас ребята 🥰

[@bezslov]

Доброе утро, спасибо, что каждый раз находите время написать приятные слова ❤️

[@Лу́на-п9ф]

Обожаю такую еду и всё белое вокруг. Приятно видеть людей с такими же предпочтениями. Спасибо за видосики 🤗👍

[@bezslov]

Благодарим Вас!

[@natalyab.7777]

Благодарю вас! Перенимаю ваш опыт. Очень нравится. ❤

[@bezslov]

Очень приятно, спасибо Вам ❤️

[@Vertella-Safarzu]

Здравствуйте,Любава и Алексей:)Обожаю ваши видео,благодаря им хочется быть лучше)Благодарю вас)

[@bezslov]

Как приятно, спасибо ❤️

[@tatyanash1873]

Извините,а Вы работаете?И какой у Вас доход?Чтобы правильно питаться нужны немалые средства.С зарплатой в 15-17 тысяч это сложновато.

[@bezslov]

@@tatyanash1873 чтобы правильно питаться не нужно много денег, и да, мы работаем.

[@Мари-искусница]

У Вас на канале интересно и уютно! Спасибо за спокойные и домашние видео!💖💖💖

[@bezslov]

Благодарим вас ❤️

[@МаринаДьяченко-н8г]

Доброго всем всего! Спасибо за продолжение обзоров системы питания, ребята!❤️

[@bezslov]

Доброго утра, спасибо, что смотрите ❤️🌿

[@TihaiaElena]

Согласна на счет крайностей👍🏻все можно и нужно ,но без фанатизма,и слушать только свой организм!

[@bezslov]

Да, Это точно, важно слушать свой организм ❤️

[@МирКино-е2ь]

Благодарю за то, что делитесь мудростью жизни!!! 🙏🙏🙏Так уютно с Вами!💓💓💓💓💓🌄💐

[@bezslov]

Спасибо большое ☺️

[@gleb760]

Добрый день. Очень интересно посмотреть видео , что вы готовите на обед и ужин ❤️

[@bezslov]

Здравствуйте, спасибо❤️ Такие видео будут, но обычно все стандартно..) ужинает только сын, мы на интервальном без ужина

[@thebiteofconscience9425]

Спасибо вам, вы так вдохновляете!! Я мечтаю победить сахарную зависимость, и если мне это удастся, знайте, - это будет ваша заслуга))Всего вам самого замечательного!

[@bezslov]

Желаем вам успехов на вашем пути ❤️🌿

[@ТатьянаАндреева-к8у]

Ваш ролик просто в кайф!👍🤗 Спасибо за наслаждение🥑👏 Сегодня пол года как я полностью отказалась от сахара. То что раньше было для меня кислым, сейчас ем с удовольствием. Вкусы сильно поменялись, ощущения тоже. Процветания вашему каналу!🎊🎉🌸

[@bezslov]

Здравствуйте! Вау, как это здорово, вы правы, рецепторы меняются, вкусы меняются, и это классно! ❤️🌿

[@ТатьянаАндреева-к8у]

@@bezslov Спасибо🤗 Хорошего дня! 🌺

[@Юлия-д8к7ъ]

Обрадовалась, когда увидела, что вышло новое видео)) "подсела" на Ваш канал)))

[@bezslov]

Спасибо Вам большое ❤️

[@mmaryway]

Спасибо за видео! Пошла делать полезный завтрак 🍳

[@bezslov]

Доброе утро, спасибо, хорошего Вам дня ❤️

[@Н.Н.НГ.Х]

Спасибо за позитив...Всегда приятно... Для меня молочные продукты и хлеб были врагами, в связи с непереносимостью.Но после отказа все поменялась. Мне помогли ролики Доктора Берга.Исключила простые углеводы,сахар,жаренное, мучное и я полон сил ..

[@bezslov]

Спасибо, что поделились 🙏🏼 Да, у него хорошие видео)

[@JuliJuli-jp1gv]

Какой классное видео 😍 я перешла на пп, хочу сбросить немного) и вообще видео прям в тему) кушаю такие же продукты и к сладкому никакой тяги вообще нет) лучше съем такую тарелочку как у вас на видео на завтрак чем пироженое😁

[@bezslov]

Как здорово, благодарим, что делитесь ❤️

[@АлмаАпа-т3й]

Ваши работы полны уютом и любовью.Спасибо за приятные ролики👍

[@bezslov]

Спасибо Вам ❤️

[@Sveta_and_Ari]

Доброе утро! Спасибо за такое видео

[@bezslov]

И Вам доброго утра и хорошего дня ❤️

[@tatyanash1873]

Всё это хорошо,но набор продуктов совсем даже недешевый.Не всем это по карману .

[@bezslov]

@@tatyanash1873 нет, это так кажется

[@ГалинаЛеонтьева-о1р]

Добрый день! Наконец добралась до комментарий, чтобы еще и еще раз сказать СПАСИБО за ваше видео! Я начала смотреть ваш ролик ещё в постели ( в воскресенье встаю немного позже), но после нескольких минут поняла что тело и голова 😉 хочет просыпаться и так же красиво , как и вы, начинать свой день! Приняла душ, позавтракала и села наслаждаться вашим каналом! Всё таки вы очень большие мотиваторы и , глядя на вас, очень много в жизни пересматриваешь и я стала много успевать, меньше тратить а ГЛАВНОЕ в моей повседневности появилось спокойствие, уравновешенность и САМОЕ ВАЖНОЕ УЛЫБКА ( нет конечно я не смеюсь как дурочка 24/7 😊) но мне просто хорошо ....и я с большим удовольствием начинаю свой день и заканчиваю с внутренней улыбкой, а мне это просто необходимо ( совет кардиолога), так что Вы ещё и немного врачи ( для меня это точно🌷). Любава, хочу присоединиться к одному из комментарий...покажите , пожалуйста, ваши обеды и ужины, БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ВАШУ РАБОТУ!🌷💐🌹💗 О

[@bezslov]

Здравствуйте, спасибо Вам большое! Да, настрой важен, вы правы. Видео с обедом будет, обязательно) да и примеры были в старых видео, если честно - как у всех, ничего такого..) Ужина у нас с мужем нет, так как мы на интервальном голодании. Ужин готовлю только для сына ❤️ Спасибо, что смотрите, очень приятно 🌿

[@ГалинаЛеонтьева-о1р]

@@bezslov СПАСИБО! Я тоже стараюсь придерживаться ИГ, но я не ем с 18 до 10 часов утра. Иногда позволяю себе стакан кефира часов в 8 вечера, просто поздно ложусь спать и желудок просто сжимается и очень некомфортно себя чувствует . Но ЗДЕСЬ можно сделать небольшую скидку на возраст 😉. Хорошего вам дня и солнышко в дом 💐🕊

[@bezslov]

@@ГалинаЛеонтьева-о1р конечно, у каждого разный режим.. когда-то была совой, но уже лет 5 как настоящий жаворонок 😅 Спасибо, что поделились 🙏🏼

[@aleksandraijssel]

Я свела сахар к минимуму, хотя сладкоежка ужасная. Именно после ваших мотивирующих видео пересмотрела своё отношение к сладкому🤗 Раньше могла практически бесконтрольно поглощать различные вкусняшки в течении дня, но строго до 18 часов, после 18 часов, я уже ничего не ела. Мой максимум за день сейчас-это умеренно сладкий чай по утрам и в течении дня 20-30 грамм печенья «Мария»🙂 оно не супер-сладкое. Не поняла пока что, готова ли убрать сахар прям полностью из своей жизни, но сейчас мне очень комфортно и нет никакой «сахарной ломки». Спасибо за видео!

[@bezslov]

Это печенье знаю, оно вообще очень правильное 👍🏼 Правильно говорите, что главное что Вам комфортно 🙏🏼

[@ЕленаТелешова-э9и]

Вы кажется похудели, очень здорово! Вы вдохновляете, спасибо!!!

[@bezslov]

Да, о результатах рассказывали в прошлых видео ❤️

[@srbuhi221]

С Вами так спокойно, уютно полный релакс🤗🌹

[@bezslov]

Спасибо 🙏🏼

[@zannabolovinceva2079]

Я тоже считаю чтотесли хорошо покушал,то сладости не нужны, и чай можно пить без них,даже нужно...а сладости этотпросто перекус...иногда можно я думаю сладкое,но не заменять ими нормальную пищу...вы молодцы, меняете жизнь к лучшему, ломаете стереотипы..хочется брать с вас пример 😊!

[@лунныйвечер]

Я тоже пытаюсь держаться без сладкого, такие мотивации помогают)

[@bezslov]

Здорово, вы молодец ❤️

[@ЕкатеринаЕкишева]

Такая молодец хозяйка ,и кормит правильно семью.👍

[@bezslov]

Спасибо Вам ❤️

[@margarita300]

Прекрасная подача . Очень чисто , уютно , нет ничего лишнего . Ну и аппетитно . Только перебор с яишнецей . Невозможно каждый день есть яйца .

[@valentinavalentina6073]

Даже полезно

[@bezslov]

Так и не ешьте 😅

[@ekaterinaserebryakova6937]

Добрый день и спасибо, что делитесь своей системой питания🙏 завтрак как всегда- отличное начало дня . Для меня этот прием пищи- тоже самый главный за день) зерновой хлеб и омлет с помидоркой прям созданы друг для друга, вкуснотища) хотела спросить, у вас не случается такого, что после обеда ближе к вечеру хочется что-то перекусить? Если случается, то так гасите эти порывы? Я пытаюсь пить чай или кофе, после этого чувство голода ослабевает. Еще раз спасибо за мотивацию. 👍❤️ Благодаря вам тоже не употребляю сладостей и пока не тянет)👍💕а вот с интервальным голоданием пока не очень выходит, к вечеру сильно тянет на еду. 🥲

[@bezslov]

Здравствуйте! Нет, сейчас не хочется. Поскольку есть жиры и белки в первых двух приема пищи. Но тут, кому как.. все мы разные) оставляйте ужин, если требуется, ничего страшного в этом нет 🙏🏼

[@Mamnyova]

Доброе утро! Чудесное видео! Верные суждения! Из макаронных изделий попробуйте спагетти цельнозерновые из цельного зерна с клетчаткой «Макфа »! Очень вкусные, особенно для тех кто любит ржаной вкус как у хлеба! Я обожаю 👌🏻 Вам и всем подписчикам канала хорошего воскресенья 🧚‍♀️☀️

[@bezslov]

Здравствуйте, спасибо большое: да их тоже едим и у Самоката хороший состав.

[@Mamnyova]

@@bezslov Спасибо! Не встречала такую марку. Городок маленький в РБ. Увижу, обязательно куплю! 💫

[@bezslov]

@@Mamnyova доставка продуктов Самокат, у нас в Казани в том году появилась, у них хорошие продукты с отличным составом 🌿

[@Mamnyova]

@@bezslov Надо посмотреть, может и у нас есть🤔 👋

[@OlgaF85]

Спасибо вам огромное за вашу работу!!! Вы очень мотивируете!!

[@bezslov]

Спасибо Вам

[@snezha_12]

Как всё прекрасно и просто 🧡 Спасибо за вдохновение и полезное видео)

[@bezslov]

Спасибо 🙏🏼

[@anarnuralieva2550]

Вы Большая Молодец!Прям вдохновляете!Рахмет Вам из Казахстана!

[@bezslov]

Спасибо Вам 🙏🏻

[@yul498]

Добавлю комментарий про отказ от сладкого и финансы. Я посмотрела в онлайн банке, что у меня уходит 7-10 тысяч рублей в месяц на кофе на вынос. Только увидев эту сумму, я задумалась сколько же кофе я пью и как много сладкого ем. Мне не денег жалко, мне стало откровенно жалко себя.

[@lanastar5495]

Благодарю! Приятно смотреть на ваш уклад жизни. Достойно подражания! А то сейчас мир потребления, ярмарка тщеславия!

[@bezslov]

Спасибо Вам ❤️🙏🏼

[@МарияКравцова-е7м]

Спасибо! Люблю ваше творчество ❤

[@bezslov]

Спасибо Вам ❤️🌿

[@svetdanis6992]

Все страдаю,что не могу пить чай даже без сахара или чего-нибудь сладкого съесть ещё,а тут мотивирующий ролик ваш попался на глаза-мысли мои кто-то прочёл и порекомендовал ваш ролик.Спасибо,лайк и подписка.

[@bezslov]

Доброе утро! Желаем вам, чтобы все получилось 🙏🏼

[@julievoronina]

Здравствуйте! Красивые видео, мне нравятся. Хотела сказать, хлеб, макароны - это ж тоже сахар. Пшеница, даже если она цельнозерновая, это сахар. В хлебе из пшеницы, ржи присутствует глютен. И кофе - это не есть полезная привычка.

[@bezslov]

Здравствуйте. В хлебе, который мы покупаем сахара нет, а даже если есть, не виидм ничего страшного. Макароны это углевод, но не сахар) В-общем, мы не претендуем на правильное питание, едим так, как нам нравится.. вот и все)

[@julievoronina]

@@bezslov я поняла, спасибо за Ваши видео!❤️

[@SoloSoyUnAngel]

Доброе утро! Очень приятно начинать воскресное утро с чашкой вкусного чая и вашим гармоничным видео. Я тоже предпочитаю овощи фруктам.

[@bezslov]

Спасибо Вам! Доброго утра ❤️

[@АйманГумилева]

А вместо сладкого? С чаем что вы пьете????

[@SoloSoyUnAngel]

@@АйманГумилева, я просто пью чай. Не очень люблю сладкое.

[@ДарьяМалинина-н2д]

Добрый вечер! Спасибо за видео! Мне очень нравится Ваша чистая и светлая квартира, очень много свободного пространства! Беру с Вас пример. Минимализмом увлекаюсь год, началось всё с гардероба, а теперь он постепенно перекочевал в другие сферы жизни. Шоколад не ем полгода. Напрочь отказываться от сладкого не хочу, люблю яблочную пастилу. Ваш опыт отказа от сладкого очень интересный! Подскажите, пожалуйста, вы супы не готовите?

[@bezslov]

Здравствуйте, спасибо, супы редко, у нас в семье их не особо едят..

[@ГалинаКондратенко-ф5о]

Как мне нравится Ваш канал! 😍

[@bezslov]

Спасибо ❤️

[@КамильБайтуганов]

Спасибо за видео и за полезную пищу, молодцы 💗

[@bezslov]

Спасибо Вам ❤️

[@missty_m]

От ваших видео веет спокойствием, как антистресс) Спасибо) не обращайте внимание на негатив в комментариях.

[@bezslov]

Спасибо 🙏

[@taniatuchina705]

К сожалению, негатива так много в коментах. Всем не просто, но обвинять в этом чужого человека - прям странно

[@ТатьянаПолухина-й3б]

Питание супер ,все сбалансировано,продолжайте,я так же питаюсь🥰

[@bezslov]

Спасибо Вам ❤️🙏🏼

[@МаринаЛарионова-ч8ы]

Как же я вам завидую.... Белой завистью.... Я ни как не могу избавиться от этой зависимости от сладкого. Все вредное сладкое заменила на полезное сладкое..... Но всё равное сладкое.... Ем зефир, не могу без него........ Борюсь с этим уже давно. Но мозг не хочет поддаваться моему воспитанию..... И мне очень тяжело осознавать что я не могу справиться с собой. СЧАСТЛИВ ТОТ, КТО СМОГ ПОБОРОТЬ САМ СЕБЯ.....

[@bezslov]

Здравствуйте! Вы уже сделали первый шаг, все равно заменили на полезное сладкое, это уже прорыв! 🙏🏼🌿

[@НадеждаЖилина-ы6д]

Избавляйтесь постепенно,не резко,я тоже сладкоежка

[@МаринаЛарионова-ч8ы]

@@НадеждаЖилина-ы6д спасибо. И так всё убрала, но вот от углеводов сложно мне избавиться. Выпечка и сладкое это моя слабость. Выпечку делаю сама, но последнее время пеку редко потому что на пп.... Но если испекла манник или шарлотку..... Всё.... Ем, как будто никогда не едала. Поэтому стараюсь печь реже. Но не могу совсем не печь, потому что дети.... И они любят что нибудь вкусненькое, особенно когда мама приготовит.....

[@СимонаСимонелли]

Очень приятные молодые люди.

[@bezslov]

Спасибо!

[@julimint258]

Спасибо за чудесное видео!

[@bezslov]

Рады, что Вам понравилось 🌿❤️

[@Yaroslavna29]

Очень интересный формат видео!

[@bezslov]

Спасибо 🙏🏼

[@Volga139]

Стараюсь тоже всё есть в меру.Но обхожу стороной такие паштеты .Там одни ешки и добавки .Делаю намазки сама .И в хлебе этом наверняка намешано всего.Пеку сама ,а то и просто лепёшки без дрожжей. А фрукты и овощи очень люблю.Вот сейчас пойду закупаться и морозить на зиму для омлета и рагу овощного.

[@bezslov]

Спасибо что поделились

[@ЛамараПасадская-ц5п]

🙏💕всегда, рада, вас видеть. 💯👯‍♂️👨‍👩‍👧‍👧

[@bezslov]

Спасибо 🙏🏼

[@МаринаХудожник-я2с]

Йогурт можно самим делать. Купить закваску и растворить в тёплом молоке, оставить в термосе и через 6 часов готово

[@bezslov]

Можно конечно, может когда-то дойдём до такого))

[@ЛюбовьЧисаскова]

Спасибо за хороший пример!!! Мы с мужем тоже так хотим. Пока не совсем получается...

[@bezslov]

Желаем вам успехов на вашем пути! ❤️

[@СаидаХалитова-е6о]

Любава, спасибо , ваши видео такое приятное впечатление оставляют, прямо релакс какой-то))) Вы, оказывается, тоже из Казани) Скажите пожалуйста, в каком магазине покупаете такой хлеб?

[@bezslov]

В метро, лента

[@bezslov]

Спасибо 🙏🏼

[@СаидаХалитова-е6о]

Спасибо за ответ))

[@Людасик-г7н]

Спасибо, мотивируете)))

[@bezslov]

Благодарим вас ❤️🌿

[@Наталиякарпенко-ч6й]

Благодарю!

[@bezslov]

Взаимно ❤️

[@МаринаП-ж9ы]

Доброе утро ! 2 недели без конфет ! И что для меня удивительно. Не тянет. Ем овощи. Сухофрукты и орехи)

[@bezslov]

Супер, вы молодец! Очень Вас понимаем ❤️

[@АлесяАнтонова-э1с]

Спасибо за видео❤

[@bezslov]

❤️🌿

[@ВикторияСтрашникова]

Как бы мне хотелось так обустроить свой быт, но у меня так неполучаптс,,накопила вещей,а теперь жалко с ними расстоваться,а Вы молодцы!!!

[@bezslov]

У Вас все получится! Больше материалов про минимализм на сайте bezslov.com

[@marinamarina7679]

Получится ! У меня ещё меньше . Только необходимое .Очень нравится. Спокойно. Чисто всегда .

[@Lily-bg8rk]

Секретик про жиры при отказе от сладкого, спасибо.

[@bezslov]

Да, жиры правильные важны в рационе)

[@НаталияБойко-ь2я]

ПОЛЕЗНО. СПАСИБО !!!!

[@bezslov]

Благодарим

[@Gavrisjute]

Спасибо за ваши видео! Они очень мотивируют🧡 и еще я не могла оторвать глаз от вашего платья😍 давно ищу что-то подобное. Подскажите пожалуйста, откудс оно?🙏🏻

[@bezslov]

Здравствуйте, спасибо 🙏🏼 Это H&M, куплено в том году

[@ДарьяЧижова-ы5щ]

Спасибо что делитесь полезным опытом. Пыталась отказаться от сладкого, но вновь стала употреблять. После тренировок очень хочется, если пробежать 20-25 км. Расскажите про спорт в вашей жизни. Как вы и ваш муж тренируетесь?

[@bezslov]

Много ходим, гимнастика, плюс у мужа спорт, он бывший спортсмен

[@ДарьяЧижова-ы5щ]

@@bezslov спасибо за ответ. Расскажите как вы относитесь к покупкам second hand в одежде и в быту

[@bezslov]

@@ДарьяЧижова-ы5щ могу купить на авито книги. Second hand в Казани хороших нет, потому покупаем только новое

[@ЕвгенияКиреева-о5о]

Отсутствие работы и стресса,наличие высокой зарпла́ты у мужчины, и тогда можно обойтись без сладкого.Можно слушать свой организм и покупать авокадо Хаас.Вы много встречали беззаботных людей?Кто не оглядывается на цену продукта?

[@bezslov]

Не нужно так радикально. Да, конечно проще, когда есть постоянный доход. Мы работаем и не считаем чужие деньги.

[@ЕвгенияКиреева-о5о]

@@bezslov да и мы не считаем чужие деньги, и работать можно по разному: одни работают для обеспечения семьи , другие для удовольствия,чтобы не было скучно,да и наряды выгуливать надо.Вы много людей видели в отделе продаж орехов,лосося?

[@ВашеВеличество-ш7л]

Я обожаю сладости, особенно шелковицу, хурму, чернику, дыню, арбуз, клубнику, черешню и мандарины 😋

[@bezslov]

Спасибо, что поделились

[@TihaiaElena]

Тоже к фруктам равнодушна,а вот ягодки люблю,хоть просто так - хоть в десертах.

[@bezslov]

Здорово 🍒

[@Галина-з1б1й]

А кто-нибудь задумывался о стоимости этого"правильного"питания? Сёмга, авокадо,телятина..

[@АллаСказинова]

Здравствуйте! Просьба от тех, кто смотрит на вас, поедая мороженое с карамелью: уточните бюджет такого завтрака и сколько человек им можно накормить?

[@bezslov]

Приятного аппетита, продолжайте в том же духе 😂😂😂

[@Нина-о8ж]

Спасибо ❤️

[@bezslov]

Взаимно

[@АйшаНакыпбекова]

Счастье любит тишинуууу

[@bezslov]

Есть такое

[@volga-volga_7175]

Спасибо🙏💕, но я люблю бананы и лучше съем его, чем шоколад, это калий, полезно для сердца. Знаю что калорийные, но связку же я не ем, а так, как перекус. Авокадо не пробовали, ещё заметили что сейчас худеть дорого... 😄 Картофель , макароны, сосиски, колбасу не ем. Тушёные овощи люблю, беру Гавайскую смесь или Мексиканскую. Нет тяжести в желудке теперь...👍

[@bezslov]

Спасибо что поделились ❤️🌿 каждому своё

[@Olyamaslova1]

Замечательное видео, спасибо 🙏 но в конце сок ребёнку, там же сплошной сахар) это конечно вообще дело, просто резануло немного в конце. Удачи вам!

[@bezslov]

Спасибо, иногда можно )

[@mayya_cn9270]

Любава, добрый день! Спасибо за видео, помогают расслабиться и заземлиться:)) Очень интересно, в каком городе Вы проживаете? Спасибо!)

[@bezslov]

Здравствуйте, спасибо Вам ❤️🌿 Казань

[@mayya_cn9270]

@@bezslov Спасибо❤️

[@elvira5910]

Согласна. Сама отказалась от сладкого (включая сазарозаменители) чуть больше 2х недель назад. 3 дня ещё сохранялась тяга, но потом практически перестало хотеться сладкого, как раньше. Стало хотеться именно обычной здоровой пищи. И ещё одно, совпадение или нет, я не знаю - я впервые за 5 лет заболела с температурой, до этого всегда без температуры вообще, а говорят, что это на самом деле не очень хорошо.

[@bezslov]

Просто совпадение скорее всего )

[@sofia1697]

Нет не совпадение. Я тоже ем много сладкого, особенно в последние 7 лет Так вот эти сем лет я без температуры, и это очень плохо, все, с сегодняшнего дня и я не буду сладкое 😎

[@Юлия-ш4б]

Прекрасные видео! Приятно смотреть. Вы, наверное,с мужем без сахара и на ИГ даже похудели? Не поделитесь на сколько?🤗

[@bezslov]

Здравствуйте, об этом есть видео, посмотрите предыдущие, там есть результаты. Но цель была именно убрать тягу к сладостям, а то, что вес ушёл - приятный бонус 😇

[@Юлия-ш4б]

@@bezslov Спасибо за ответ🤗 Я и так пересматриваю ваши предыдущие видео,так как подписалась недавно😉

[@ОльгаАндреюшина]

Я весь ролик смотрела на платье, у меня такое же, очень его люблю 😄

[@bezslov]

Спасибо 🙏🏼

[@ГалинаТиторенко-б7е]

добрый день! а я ем сладкое! а вот консервированный паштет никогда, сама готовлю! а жир и мясо почти не употребляю. и ничего.утром сегодня по случаю ДР кусочек торта с кофе и норм!

[@bezslov]

Спасибо что поделились

[@PIANOvseMyZvezdyHalubtsova]

Я желаю вам счастья, здоровья и благополучия! А от меня можно получить кусочек энергии,🌹🌹🌹, 🍉

[@bezslov]

Спасибо, взаимно ❤️

[@НадеждаЖилина-ы6д]

добрый вечер！ С Новым Годом!. Добавляете ли вы соль в свою пищу?🧂🥕

[@bezslov]

Здравствуйте, и вас! Очень редко

[@НадеждаЖилина-ы6д]

@@bezslov Возьму на заметку для похудения.

[@Ostrovskiy88]

Здравствуйте. Подскажите какой кофе у вас любимый, или вы разные покупаете? Растворимый или кофе для варки

[@bezslov]

Здравствуйте, молотый в последнее время берём, для френч-пресса: разные, в самокате, verle. Жокей Амаретто или ирландские сливки

[@НадеждаГрещук-у5в]

Как же я люблю авокадо💥 Но редко можно купить спелые...

[@bezslov]

В самокате классные

[@НадеждаГрещук-у5в]

@@bezslov Точно. В Самокате то я и не смотрела, хотя их услугами пользуюсь частенько. Благодарю за совет!