E21. Tối nay không ăn

🎙Episode 21: TỐI NAY ĂN GÌ
Part 1: oddly-podcast....
Part 2: oddly-podcast....
Cái sự ăn, thay vì mục tiêu gốc ban đầu là chuyển hóa thực phẩm thành năng lượng, đã có thêm một mục tiêu mới mà giờ thậm chí đã trở thành mục tiêu chính: chuyển hóa vật chất thành ý thức; chuyển hóa thực phẩm thành lối sống. Và cũng bởi vì ăn là lối sống, người ta nhìn vào cách ăn để so đo, phán xét.
Không có con bò nào cố đi thuyết phục sư tử ăn chay.
🌟 Host: Van Nguyen
🌟 Guest: Hoa Nguyen, Trang Tu
----------------------------------------------
Our podcast is available at:
🎧 Spotify: spoti.fi/3ik5Hpn
🎧 Apple podcast: apple.co/33fIZZi
----------------------------------------------
Visit us:
📌 oddly-podcast....
📌 / oddlypodcast
📌 / oddlypodcast

[@minhyen6734]

em cũng theo IF được hơn 1 năm nay theo 16: 8 (ko ăn sáng), từ ngày áp dụng em thấy em tỉnh táo hơn, kiểm soát cân nặng tốt hơn, và ko bị thèm ăn nhiều. Nhưng nhiều khi chia sẻ với mn là mình nhịn ăn gián đoạn, ko ăn sáng, thì mn lại thường có ý kiến trái chiều nhiều (đặc biệt là bố mẹ mình), nhưng rất muốn lan tỏa phương pháp này đến mọi người xung quanh

[@intell_moriarty]

Kênh hay thật sự. Intermitten Fasting được các bạn giải thích đơn giản và dễ hiểu.

[@quanang5589]

Nhiều kiến thức thú vị quá, nghe 3 lần mới thấm được 1 xíu. Cảm ơn Oddly nhiều nhiều

[@Toanday95]

Kênh hay quá, chúc một ngày kênh thật phát triển để nhiều người biết ạ

[@oquan842]

0:30 Đừng ăn đồ công nghiệp 1:35 Chế độ ăn của thời kỳ đồ đá 3:34 Intermitten Fasting ( nhịn ăn gián đoạn) 5:28 Vai trò của Insulin 10:05 AMPK pathway tu sửa, bảo dưỡng tế bào như thế nào? 10:55 Làm thế nào để tăng số lượng Mitochrondia (Ti thể)? 12:28 Hoạt động Mitochondrial Uncoupling 13:57 Cơ thể mất nhiều thời gian để thay đổi chế độ ăn 15:32 Lợi ích của Intermitten Fasting 15:47 Intermitten Fasting như thế nào thì hợp lý? 16:30 Intermitten Fasting trong các tôn giáo 17:09 Cảm giác đói là do đâu? 20:10 Nền văn hóa ẩm thực ở mỗi vùng 24:20 Người ở đâu thì ăn theo truyền thống ở đấy 24:46 Dịch bệnh ảnh hưởng đến gen di truyền 28:10 Tại sao họ bị dị ứng đậu Fava ( đậu răng ngựa) mà vẫn ăn? 33:33 Tại sao ớt lại cay? 36:03 Tại sao người lại thích ăn cay?

[@trananh-dp8fg]

Đợi lâu quá mà team vẫn chưa ra số mới 😢

[@thanhthanhnguyen8721]

Cảm ơn team ❤