Eating lots of vegetables every day, simple way I keep my weight, breakfast, steak lunch boxes

[@Cafe709]

질문하기 전에 영상아래 '더보기'를 확인해주세요. 대부분 궁금해 하시는 내용들이 정리되어 있습니다. *****무엇보다 제가 사용하는 냄비, 도마, 그릇에 관한 영상도 있으니 부디 확인해주세요! Please check 'more' below the video before asking questions :) 一度質問される前に"もっと見る"の部分をご確認く ださい:)

[@Rex-xj1wl]

저는 사부작사부작 요리하는 영상도 좋지만 맑은 하늘과 구름이 있는 베란다에서 나풀거리는 빨래 영상이 넘 좋아요☁🌞👚️💕

[@행복한하루-z3e]

수완님, 한주 빠졌다고 너무너무 새영상을 기다렸어요 ^^ 왜 이리 길게 느껴지던지,, 먼가 허전하고 그랬어요~ 다시 새영상 볼수있어서 너무 고마워요, 늘 감사하고 응원하는 구독자입니다^^

[@채송화-w2l]

와~~넘 반가워요. 엄청 기다렸어요. 오늘도. 잘 볼께요^^ 감사해요~

[@명숙-o5t]

수완님! 일주일에 한편씩 꼭 약속지켜 올려주시는 그 성실함과 책임감이 참 대단하다고 생각해요 아무나 못하는거예요 항상 번영하세요~^^

[@fleurekim3140]

일주일 건너뛴게 꽤 길게 느껴졌네요, 어느순간 힐링 되는 영상 최고👍

[@박미희-e1g]

그래었군요~기다리다 또다시들어와보곤했는데~ 그래서인지 오늘 영상이 더 반갑네요~그쵸~때로는 달콤한아이스크림 새하얀쌀밥이 우리를 행복하게해주죠 먹고나면 후회가 썰물처럼밀려와도~ㅋ~😂

[@carriek-sc4vw]

노트북 고장이었다니 다행이네요! 다행이라고 해도 되는건지...나름 오래된 구독자인데ㅎㅎ지난주 엄청 걱정도 되고 그랬거든요~~다시 보니 더 반갑네요😊

[@sskkk3449]

지난주는 너무 궁금했었는데 많이 기다렸어요 야간하고 와서 편안한 당신의 영상을 보며 잠자리에 스며듭니다

[@nessiolina]

Happy to see you again, dear Swan ❤

[@heidischultes2956]

❤ me too 😊

[@user-soo79]

우아 우아 엄청 기다렸어요 ~올려주셔서 감사드려요~재미있게 볼께요^^

[@happynpink]

Swan, i will follow your shopping list. thank you for being a good influence to me. i have watched how your eating habits have changed you n Tomo san for the better. ♥️

[@sandrinespecht773]

Bonjour merci beaucoup passe une très belle semaine 😊❤🎉🤗👍👍👍🙏🙏🙏

[@ellen_WA]

2주만에 만나네요 수완님! 반가워요😄 장보는 영상 너무 좋아요~복숭아 얼그레이 마리네이드도 맛있어 보이고🤭 무엇보다 집베란다에서 저렇게 불꽃놀이를 볼 수 있다니 정말 최고네요!🤗 저도 요즘 신랑 도시락을 싸주고 있는데 수완님 이전 도시락 영상들 참고해야겠어요😉

[@クラリス-o2l]

お買い物の時に着てるTシャツ可愛い！！お買い物シーン大好きです😄

[@marianagoncalez3879]

Hi, I miss the vlog. As always it's great fun to see the market shopping. The small harvest of blueberries on the porch is rewarding. The absence of the last vlog do not worry unforeseen happens. I'll be here waiting for you. Thank you for sharing. Everything was wonderful as usual. The usual affection and care for your home. Take care kisses ❤❤❤❤❤❤❤🌱🍃🌸🌿🌳🌳🌼🥰🙏🏻

[@foozhingzhern2424]

Hi I'm so happy to see your vlog up again and always sharing best vlogs l'm so supportive your vlog channel KZbin always Sharing amazing lovely vlogs up ❤😊 l hope your Laptop will be find and thank you sharing support up 👍👍

[@ggomjjing2649]

걱정했어요 꼭 월욜 저녁8시면 어김없이 오는데.. 지난 주 안와서요.. 노트북 고장이였군요

[@lhs1221]

I really love how you maintain your weight and eat so well without depriving yourself of any food groups. Thank you so much for your recipes!

[@zoesada3034]

Que maravilloso video 😍 Muchas gracias por tú tiempo Un abrazo fuerte para ti y tú familia que tengas un excelente inicio de semana ♥️🌹🏵️🌸🌺💐🏵️🌹💐🌸

[@arzuturkmen51]

Sizi merak ettim çok güzel yeniden merhaba ❤❤❤

[@molle0523]

스완님 ~언니의 핸드메이드 가방 너무 예뻐요!! 패턴도 독특하고 손잡이는 개성만점!! 빨레널고 하는 하늘구경은 저도 힐링 포인트라서 즐기곤 한답니다 :)☁️ 오늘따라 스완님 베란다 구름이 더 예쁘네요~

[@leemj1522]

오늘 8시 되기 몇 분 전부터 몇 번이나 인스타 들락날락하며 영상 기다렸어요. 혹시 아직 노트북이 덜 고쳐졌으면 인스타로 또 알려주시겠지 싶어서요. 8시 정각까지도 인스타에 별 공지가 없길래 기뻤답니다〜^_^ 2주만에 뵈니까 더 반가워요~ 오늘의 메뉴들도 따라해볼께요~ 건강한 한 주 보내시고 또 뵈요~~~

[@sunyoung_lee]

늘 새로운 조합을 보는 거 같아요👀 복숭아 얼그레이 마리네이드 라니 맛이 무척 궁금하네요.🤔

[@Piljord]

Feliz...🎉🎉🎉2024 🎉🎉🎉❤❤❤😅

[@zacconemanagement2141]

Glad all is well, was concerned when you didn’t upload a video. Have a great day!

[@paolabitto1718]

Ciao , sono una nuova iscritta mi piacciono tanto i tuoi video! Ma come fai a saltare la cena ? A me viene fame ...😊

[@loredanademarco2398]

Grazie sempre condivisione bellissime....❤

[@vickienettles770]

Missed you last week! Glad you are back and ok!

[@jenny.4562]

수완님 영상 기다렸어요. 오래전 수완님 책도 구입했는데 지금도 잘 보고있어요. 저의 최애 힐링영상입니다 감사합니다!

[@chanelh9231]

수완님 항상잘보고있고 음식도 잘배우고있습니다

[@fernei105]

Me encanta que coman muchas verduras y frutas 🥬🥒🫑🥕🍅🧅 y en especial el aguacate 🥑🥑🥑 que orgullosamente es mexicano 🇲🇽 Pero las frutas es mejor comerlas al natural 🍑🫐 si aún no están maduras, hay que esperar entre 3 o 4 días y estarán súper dulces 😋

[@이수연-q1w]

언니 영상 늘 봐왔는데 한적해보이는 일상이 어찌나 부러웠던지요 저는 24년직장생활 현재 휴직중이에요 저도 슬슬 은퇴준비해봅니다 언니처럼 살고 싶어요 (날씬한것도 워너비)

[@yumue3416]

영상 늘 잘 보고 있어요! 롯데 사에서 나오는 제로 디저트류에 당 자체는 대체당이지만 탄수화물과 지방 비율이 꽤나 높아서 당뇨 있는 분들이 혈당 스파이크가 온다고 하더라고요. 제로라는 이름에 안심하지 말고 성분표 비율을 잘 보고 사먹어야겠습니다ㅠㅋㅋ 저도 제로 식품 많이 먹는데 이젠 그것도 천천히 줄여나가려고요!

[@aikofujita2420]

So happy to see the grocery shopping as I live on Okinawa and I can buy the items!

[@hance2601]

Most of us have been pushed to eat our vegetables from as early as we can remember, but not all of us follow this age-old advice. Eating the right types of foods can truly make all of the difference in your health and your life. However, it can be difficult to know what the best food is to eat, since diet trends are ever-changing....Have a great day everyone🥰🥰🥰

[@mayrar2321]

OMG is there Trader Joes in Kores? The'Everything Bagel' seasoning goes well with eggs too

[@patriciatamayo340]

Hola, gracias por tus vídeos los disfruto siempre. Cómo se llama la hoja verde de ensalada q generalmente comen ? Gracias por compartir tus rutinas diarias saludos

[@SS-hr5vj]

In the part where they introduce what they have been shopping for, Tomo said 'baby leaves'.

[@mariabaumgartner4542]

Me encanta ver las compras que hacen en el supermercado, los vegetales y las frutas se ven siempre frescos y hay mucha variedad de alimentos, también me gusta ver los platos que preparas. Aun cuando soy vegana, siempre me gusta ver los alimentos y las costumbres de otras culturas, en especial las asiáticas. Saludos desde Venezuela 🙂

[@louisenilsson8951]

You can make your own ice cream with frozen berries and creme cheese by putting it in a blender. Cottage cheese or creme could also be used. I sweeten it with monk fruit sugar that is very low in calories and better than artificial sweetener. Stevia is also a natural sweetener without calories.

[@GerdaNiedersachsen]

Hallo aus Deutschland. Vielen Dank für dein schönes Video❤. Ich habe mich sehr gefreut, dich wieder zu sehen.

[@elisangelamachado1348]

Hello! I’m Brazil like much of your foods 😋it’s delicious 🥰🥰

[@mariak9397]

Ve it that your blueberry plant has blueberries. ❤

[@정앨리스]

헉! 못본사이 두분다 엄청 살 많이 빠졌네요...새로운 남편인줄😅😅😅 농담인거 아시죠?😂

[@easystyle_359]

ヤッター 来ました 待ってたのよ

[@sangeetasharma7347]

Hi swan.... How do you eat without seasonings. No salt... No sugar

[@ssanne2426]

제시간에.식사를.하면.늦은시간.야식을.안먹어요.밥은.배고플때.먹는게.아니라.밥때가.되면.먹어야한다.생각해요😅

[@gingerhammond6446]

I love Brie on Triscuits...

[@ymy8383]

지난 주 사알짝 걱정했었어요. 여행 끝에 혹 몸살? 노트북문제여서 다행이네요. 양파 한알 파는것도 재밌네요. 오늘도 잘보고 갑니다❤

[@ТатьянаЛощинина-у3щ]

Свон какая ты чистюля, всё у тебя чисто, красиво, готовишь ты изумительно, подача всего гениальна, муж молодец вырастил на балконе голубику, даже в маркете как он помогает расскладывать продукты в тележке, просто супер, сумка красивая, молодец сестра у тебя такая же рукодельница, 😊

[@kathrinrunge3499]

Flott at du er tilbake og har det bra😊

[@lorenagarcia7931]

Hello! Where did you buy your wooden lunch boxes?

[@ジャムおじさん-b3k]

If you look at the More section, it says about the lunch box. Check it out.

[@soyungkim7081]

영상보고 항상 힐링합니다 여러번 질문 받으셨겠자먼 혹시 베란다에 있는 나무 이름 여쭤봐도 될까요?^^

[@ジャムおじさん-b3k]

올리브나무라고 영상에 몇 번 적어 주셨어요

[@서수정-l9f]

베이킹소다통 궁금해요

[@Cafe709]

오래전에 무인양품에서 구입했고 아마 지금은 없을 거에요

[@Du.ak.67]

💝💝💙💙💞 love

[@하니맘-s7h]

삶은계란은 담궈두고 드시는데 생수에 담궈 두고먹는지요 ^^

[@ジャムおじさん-b3k]

영상아래 더보기란에 보면 소금 계란 레시피 있어요

[@federicalupoli41]

Ben ritrovata Swan!!❤

[@valentina5034]

а что это такое вязкое вместе с листьями лежало в салатнике?

[@SS-hr5vj]

Swan already said natto

[@virginia71p]

❤

[@ok-deutda]

설명에 오타가있어요~ 시와서->사와서 확인바랄게요😊

[@jsharu]

티백 안에 들어있는거 우려내지 않고 그대로 먹어도 되는거에요?

[@ジャムおじさん-b3k]

저도 수완님이 하신 것처럼 티백 그대로 넣고 해먹었는데 맛있었어요

[@ranymatos9637]

🌻🌻🌻🌻🇧🇷

[@khomsanthar7095]

❤❤❤