Ebru Şinik : Sindirim Sistemin Dengedeyse, Duyguların da Dengededir! Wellbeing Nedir?

Ebru Şinik : Sindirim Sistemin Dengedeyse, Duyguların da Dengededir! Wellbeing Nedir? | Taner Çağlı

Рет қаралды 143,206

Күн бұрын

Пікірлер: 329

@seldacakmak-gk6ve 4 ай бұрын

Her seyi kuralina göre yasamak cok sıkıcı bir hayat degil mi ya..Yoga sevmiyorum, ağır sporlar sevmiyorum , bitki çayları cok zevksiz tadlari cok kötü..Saglıklı yaşamayı bu kadar abartmakda sağlıksız bence..Uyku saatlerime dikkat ediyorum, kola, meyve suyu ve asitli icecekler icmiyorum bol su iciyorum islenmis gidalar sevmedigim icin yemiyorum 2 ögün besleniyorum günde en az 15 / 16 saat ac kaliyorum her gün en az 30 dakika yürüyüs yapiyorum stresli olmamaya calisiyorum. Bütün bunlari kural olarak degil severek yapiyorum kendimi saglikli ve genc hissediyorum. 49 yasindayim

@tenzileerdogan 4 ай бұрын

e her şeyi yapıyosun abla

@demetuzun1345 4 ай бұрын

Aynen bende,49 yaşındayım 35 en fazla diyor herkes..30 yıldır casino işinde calisiyorum gece uykusu bilmem diyebilirim,işten eve gider gitmez şükür namazımı kilar yatarım 7 8 saat...casino İşinde stres had safadadir ben sakin bir yapıya sahibim stresimi yönetebiliyorum,

@seldacakmak-gk6ve 4 ай бұрын

Valla farkında olmadan yapıyor muşum😊

@Mua2617 4 ай бұрын

Casino işine mi şükür namazı kılıyorsun😅@@demetuzun1345

@ademoglu8076 4 ай бұрын

Bu dediklerinin hepsini yapıyorum kardeş ama kilo veremiyorum.Bir aydır aynı kiloda ,300 gr aşağı 500 gr yukarı aynıyım.

@ihsacay 4 ай бұрын

Bu tarz şeylerle uğraşmak için yoga etc. öncelikle finansal bağımsızlığınızı ilan etmeniz lazım. Ay sonu kirayı nasıl ödeyeceğim diye düşünen birine bunları anlatamazsınız.

@guelkaratas5164 4 ай бұрын

Anlaya biliyorum seni...ama kolay yoga videoluru ile başlaya bilirsin KZbin da iyi dersler var, özellikle Pandemi döneminde çok iyi paylaşımlar oldu, dolu yani bu Platform. Kolay gelsin 👍

@ihsacay 4 ай бұрын

@@guelkaratas5164 elbette başlayabilinir ancak benim demek istediğim mental anlamda kimsenin ilgisini o yöne çekemezsiniz çünkü başka şeylerle dolu. Keşke herkes yapsa.

@owlet5334 4 ай бұрын

Doğru

@longyearsbehind 4 ай бұрын

Bi “etc” eksikti aman eksik kalmasın “vs” nin ruhuna el fatiha

@ihsacay 4 ай бұрын

@@longyearsbehind o kadar yorumda ona mı takıldınız 😂 yurtdışında yaşıyorum mazur görün please. 🙂

@serifebasriler7608 4 ай бұрын

Ebru Şinikle ilk kez tanıştım. Bayıldımm. Son derece keyif aldım. Emeği geçen herkese teşekkürler 🙏❤️❤️❤️

@My.Wellness.lifestyle 4 ай бұрын

Türkçe’de kısaca “esenlik (well-being)” anlamına gelen “Wellness” terimi ilk olarak, doktor Halbert L. Dunn tarafından, 1961 yılında yayınlanan “Yüksek Seviye Wellness” adlı küçük bir kitapçıkta kullanılmıştır. Dr. Dunn wellness’ı fiziksel ve psikolojik esenliği geliştirmeyi sürdürme çabası için bir yaşam süreci olarak görmüştür.

@selcencetinkaya5461 4 ай бұрын

Ebru Hanım müthiştiniz, " bayıldımmm!!! " Müthiş bir enerji, her kelimesinde ayrı bir aydınlanma yaşadığım, bir çok sözünü not aldığım çok keyifli bir zaman geçirdim, imkan olursa tekrar dinlemek isterim. Böylesi zarif, her söylediği ile farkındalık yaratan birini davet ettiğiniz için de sizlere ayrıca teşekkür ederim. Almak isteyene ve de duymak isteyene müthiş bir söyleşi. Son olarak Ebru Hanımın misyonu olan ve insanlara öğretmek istediği şey mutlaka bir yere not alınsın :)

@portekizxxportekiz3738 4 ай бұрын

Harikaydı inanilmaz keyif aldım Herkes keşke sizin kadar samimi olsa modoritorlunuz bizden biri gibiydiniz Tebrikler kardeşim başarılar diliyorum

@mehtapkoccelik 4 ай бұрын

Sayenizde Ebru Hanımı tanıdım, güçlü kadın profilinden çok etkilendim. Bilgisine güvenen ve öğrendiklerini kendi hayatında uygulayan birisi olması sebebiyle de eğitimlerini incelemeye karar verdim. Sevgili Taner Çağlı, sizi izlemek keyifli ama biraz da yorucu, hani küçük çocuklar zihninizi devamlı çalıştırmanızı ister, dur durak bilmeden soru sorar ya da hareket eder ya, siz de öylesiniz. İki saniye anlatılanı sindirmeme izin verseydiniz keşke 😅 son olarak da sizinle dışarı çıkmayan yönetmeninize mesafe koymayın çünkü onu çok iyi anlıyorum sadece dinginliğe ihtiyacı olabileceğini düşünün 😅emekleriniz için teşekkürler, sevgiler 💐💐

@tanercagli 4 ай бұрын

Tarzım böyle işte. Beni seven de böyle seviyor. Bir insanı bir tarzı herkes sevmemeli. Ben de istiyorum ki beni herkes sevmesin.

@asdfghj-u4c 2 ай бұрын

@@tanercagli ne alaka

@yusufbahri309 4 ай бұрын

Konuğuna öyle yada böyle "özel" bir kanal açıp ve o kanaldan girip "bi arkadaşa bakıp çıkacağım"ı eline yüzüne bulaştırmadan gerçekleştiren nadir insanlar listesine girmeye adaysınız!!!... Bir konu başlığı açıyorsunuz tam cevaplar gelmeye başlarken hop kelalaka bir konu ve soru hooppa şimdi bunun cevapları yavaş yavaş gelirken pat yine başka başka konular ve yarım yarım sorular ve yarım yarım cevaplar...İnce'den ince'ye ince ince (bakışsak da olur!?) konuğunuza emeklemediğiniz bir programda buluşuruz inşAllah... İki defa izleyince bu yazılanlara siz bile hak veriyor olacaksınız.. Take a easy😉

@tanercagli 4 ай бұрын

oo ne analiz ama süper zeka 😂😂

@İlhamperisi0000 4 ай бұрын

Ben bakıp okuyana kadar yoruldum nasıl yazdın😂

@Aytəkin-f9j 4 ай бұрын

Haklı bence hiç konuşturmamışsınız@@tanercagli

@mergv2 Ай бұрын

Taner Bey yaptımı bilmiyorum ama ben 2. Kez okuyunca anladım sizi...son derece haklısınız😊

@emeluğurzehir 4 ай бұрын

Canım Ebru hocamın ilham dolu cevapları , sonuna kadar mutlaka izlenesi♥️

@İlhamperisi0000 4 ай бұрын

Yorumlarada baktıktan sonra emin oldum bir insanın sevenleri kadar sevmeyenleride var ama klavye başında aslan kesilmek yerine ya hayır konuşun yada susun🙏🏻 Türkiye'deki en iyi programlardan bence umarım hak ettiği değeri görür☺️

@umitsarica5361 3 ай бұрын

Teşekkürler. Yine özel ve güzel bir sohbet olmuş.

4 ай бұрын

şu an saat 02:00 uyumam lazım, ama konu o kadar güzel ki bırakamıyorum.

@Yolcu174 3 ай бұрын

Aynen 😂😂

@aysedovan3202 3 күн бұрын

Ebru Şinik efsaneydi, yaşının kadını, Taner bey'e de teşekkürler.

@KadirDeger-ys4jl 4 ай бұрын

BAYAN ,NİLGÜN BELGİN'e sesi mizacı tonlama vurgusu benziyor

@aslikanik9532 2 ай бұрын

Bu kadin baya baya asabi domino tasi .. nilgün belgin bambaska bi dünya

@tubagayldz9099 2 ай бұрын

Evt

@hakanizmirli5387 3 ай бұрын

Harika bir programdı. Çok teşekkürler

@figenatik8934 4 ай бұрын

Keyifle izledim, dinledim. Teşekkürler.

@asyacakr813 4 ай бұрын

Harika bilgiler verdiğiniz kanalınızdan keyif alarak faydalanıyorum. İyi ki varsınız.😊😊😊

@leylacevik5395 4 ай бұрын

İnanılmaz samimi ,keyifli,❤❤doyurucu❤bir yayın daha vesilenizle izlediiiiiiik❤, emeği geçen herkese teşekkürler👏👏👏👏👏👏👏❤️❤️❤️❤️❤️

@meliketugcetozlu5854 Ай бұрын

Harika bir anlatım, nefis bilgiler çok teşekkürler :)

@duygudenizsel 4 ай бұрын

Çok tatlısın Ebrus bunun nesi saçma senin dusuncen saçma .... Ebru hn candır ❤

@clarkskz7453 4 ай бұрын

Sunucu üst üste o kadar soru soruyor ki kadın her soruya yarım yarım cevap vermek zorunda kalmış. Arada bir nefes al adam dinle karşındakini. Konuk o, bırak sorulara 3 cümleden fazla konuşsun. Açıklama yapabilsin. Ayurveda hakkında daha ayrıntılı bilgi almak için gelmiştim. Pek bir işe yarayamadı😞

@RLDiziMuzikleri 4 ай бұрын

Dinamik bir program olmuş 👍🏻 Aranızda garip bir enerji var olumlu anlamda ;))

@mavigokyuzu1717 4 ай бұрын

Namaz kılar Peygamber Efendimiz (sav) in sünnetine uygun bir hayat yaşarsanız huzuru bulursunuz.

@haticeararguc7157 4 ай бұрын

Aynen öyle❤! Huzuru öyle yerlerde arıyorlar ki asla bulamıyacaklar kendilerini oyalıyorlar sadece! Mışşşş gibi😅!

@MahirDemirkaya 4 ай бұрын

Bin yıllık sırrı nası çözdün la bukadar kolay, 'mutluluğun formülü eşittir peygamberin sünneti' büyük buluş kral :)

@aslikanik9532 2 ай бұрын

Hehe oldu 😅😅😅

@haticeclg7919 Ай бұрын

Çok tatlısın ya iyiki varsınız ❤

@HilalKaya-z4u 4 ай бұрын

Taner ya çok yüzeysel bir adam olduğunu düşünüyorum. Sürekli konuğu bölüyorsun . Programlar faydali bilgiler veriyor bunun için teşekkür ederiz ama bir moderatör olarak bence pozitif bir algı bırakmıyorsun

@tanercagli 4 ай бұрын

Ebru hanımın tek başına konuştuğu bir sürü monolog videosu var. Açıp izleyebilirsin. Bu, karşılıklı sohbet. Demek ki 2 kişi konuşunca algın yetmiyor. Biraz da kendinde arasana sorunu? 😇

@BarsAksakal-gi8dg 3 ай бұрын

@@tanercaglio yorumu dikkate almayın Taner bey bence çok güzel karşılamışsınız konuğunuzu çokta güzel sorular sormuşsunuz emeğinize sağlık 🙏👍

@tuanatekis4003 Ай бұрын

@@tanercagli Taner bey birçok insan aynı şeyi yazdıysa dönüp bir kendinize evet ya ben konuğumu konuşturmak için, bilgileri için çağırdığım bu programda sürekli kendim konuşmuşum ve heyecanımı kontrol edemeyip sürekli konuğumu bölmüşüm demek yerine, eleştiri kabul etmek yerine eleştiri yazan insanlara laf sokma çabasına girmişsiniz. İlk defa izliyorum programı ve gerçekten her sorunuz üstten ve içi boş olarak sorulmuş sorular maalesef ki. Bu programı sunuş şeklinizi revize ederek çok daha iyi bir program haline getirebileceğinizi düşünüyorum. Lütfen bunları şahsınıza bir hakaret olarak değil de yapıcı bir eleştiri olarak görün. İnsanlara da algın yetmiyor gibi kaba bir tavırla cevap vermeniz imajınızı çok aşağıya çekiyor, kendinize bunu yapmayı bırakırsınız umarım.

@elifozdogan9804 4 ай бұрын

Ebru hanım çok uzun zamandır takip ediyorum bilgileri çok düzgün çok akıcı ve her düzeye indirgeyerek veriyor. Kendisiyle bir etkinlikte tanışma fırsatımda oldu çok hanımefendi birisi ama Taner bey böyle değerli anlatımları cinselliğe öyle bir yerden getiriyorsunuz ki ızlenmıyor olmuyor .bayıyor bir yerde .aşın geçin bunları .ıkı ızlenme fazla almak yada sohbetim sarsın halindense yazık bilgisiz de degılsınız gerek de yok bunlara yanı

@tanercagli 4 ай бұрын

Eleştirecek ne bulsam da bakan bir insan daha. abartmayı ne çok seviyorsunuz. Yahu ben konuyu cinselliğe getirmiyorum. 1 saat sohbet ediyoruz. 9 saniyede 1 cinsellik düşünen erkek beynine göre 60 dakikada 1-2 kere konu cinselliğe geliyorsa tebrik etmelisin. 👋

@İlhamperisi0000 4 ай бұрын

Cinselliği konuşmayınca yok olmuyor hayatın bir gerçeği ve herkesin bildiğini saklıyarak bu millet bir yere gelemez bu anlaşıldığı gün gelişmiş bir ülke olacağız

@ceydaertas2447 4 ай бұрын

Canim Hocammm ❤ Verdiğiniz enerji harika 💫

@aylcbbr3794 4 ай бұрын

Kendinizden asla vazgeçmeyin❤ uzun zamandir duymamişdim😊

@berrandumanl4779 2 ай бұрын

Aşırı tatlı bir kadın 😍

@JaleQurbanova 4 ай бұрын

"Özünüzdən əsla vaz keçməyin" 💗

4 ай бұрын

Taner Bey,ne kadar güzel ifade ediyorsunuz, iletişim dilinizi çok sevdim paylaşmak istedim 😊

@Ulkkk 4 ай бұрын

Çok gergin bir konuşma tarzı var sesi biraz daha huzur dolu olabilirdi beni yordu

@banuugurel7394 4 ай бұрын

Herkes anlattığı konuyu bilmek zorunda değil cevapları çok agresif

@borasen2296 4 ай бұрын

Histerik ve agresif bir tip. Tıp eğitimi yok alt yapısı yok. Popüler kültürün gelip geçici ve ciddiyetten yoksun bir figürü bu kadın

@husniyekaratas5499 4 ай бұрын

Evet ben de sıkıldım yarım bıraktım

@aslikanik9532 2 ай бұрын

Tek degilim .. bende gerildim..hitabeti berbat

@birsenozdemir1760 4 ай бұрын

Harika bir sohbetti teşekkür ediyorum sizlere 🙏🫶👏🌅

@aydanyasar Ай бұрын

Taner Bey’in sunumunun sürekli gelişmekte olduğunu görüyorum. Aslında takip etmemin sebebi de bu. İngilizce talk show yaparken şimdi burada başka program yapıyor ve her birinde sunum becerisi ilerliyor. 🎉

@nurtentabur1516 4 ай бұрын

Taner bey sizi izlemis olmak istedidigim icin izledim cogu zamanda ileri sararak izleidm nedense

@filizicgoz8127 4 ай бұрын

Muhteşem bir Sohbetti gerçekten ♥️♥️♥️

@zeryayldz2391 4 ай бұрын

Çoğu programı izledim bir çoğunda ana merak noktanız cinsellik oluyor. Dr Gökçen hanımla olan programda yürüme vardı neredeyse. Gökçen hanım tavrıyla ekarte etti bence. Bu tavır sürekli ana noktada hissedilen bu cinsellik irite edici. Dışardan bir göz olarak programınıza lütfen bakın farkediceksiniz.

@gozde1094 4 ай бұрын

Kesinlikle katılıyorum. Aynı şeyi düşüyorum ben de

@barisveesitlik9310 4 ай бұрын

Ben de fark ettim. Haklisiniz.

@costaliniz 4 ай бұрын

Tipik erkek ve cok sacma

@asuman8563 4 ай бұрын

Evet çok çirkindi ,öyle bir kadına,öyle bir proğramda ,beni olsam o dr. yerindedir daha bunun prğramına katılmam…

@xxxxxyzyzt 3 ай бұрын

Dr Ayşegül Çoruhlu ya da öyleydi ve hiç hoş değildi. İzlerken sinirlendim rahatsız oldum, kadın üsturuplu şekilde ekarte etti ama o da rahatsız oldu.

@0Winterr0 4 ай бұрын

Hepsi cok faydali videolar Taner bey🎉Emeklerinize saglik,meslektasiniz olarak gururla takip ediyorum❤

@guelkaratas5164 4 ай бұрын

Çok değerli bilgiler için teşekkürler. ❤

@gonulsarilar8736 4 ай бұрын

Bu baslenme şekli SÜNNETE UYGUN beslenme diyoruz diğer adı ARALIKLI ORUÇ deniyor ve çok faydalı

@ayselciftci9959 4 ай бұрын

Cok guzel bir sohbet olmuş 👍

@habibeatac5768 3 ай бұрын

Cok super sorular soruyorsunuz.Harikaa

@esrasalur8497 20 күн бұрын

hanimefendiyi tanimiyorum denk geldi izledim. Taner bey size boyle gerekli kisileri kanaliniza cagirdiginiz icin tesekkur ederim. Guzeldi :)

@fatmakeles5312 3 ай бұрын

güzel konu, güzel konuk... Daha ne olsun.

@dt.aysegulyilmaz5076 4 ай бұрын

Onu bunu bilmem çok zeki bir kadın.

@yusufsonmez6535 4 ай бұрын

İlk kez izledim baya baya bu adam gerizekalı mı diye düşünürken tüm toplum anlasın diye bu şekilde sorular sorduğunu anlayınca toplumumuz adına üzüldüm ama abonede oldum . Başarılır kardeşim.

@SenerOz-mq7nf 4 ай бұрын

Konuk harika bir insan 😮 gerçekten

@emineayan1294 4 ай бұрын

Keyifli bir sohbet. ❤

@iwaandreeva1480 4 ай бұрын

Hatırlıyırum da teknede bizlere nasıl nefes almamız gerektiğini öğretmiştiniz sonra da kimyonlu ama kavrulmuş çayı demlerdik ebru hanım sizi görmek güzel 🥰

@tralice2371 4 ай бұрын

Tekne önemli nefesi çayı boşver de 😂

@dilan7430 3 ай бұрын

Ebru hanıma bayıldımm❤

@Yolcu174 3 ай бұрын

Mutlu yaşamın sırrı gamsız olmak kim ne der diye düşünmemek. Önce Allah'a sonra kendine güven. Stresden,korkudan ve kafaya herseyi takmaktan uzak durmak. Yani demem o ki gam keder, üzüntü, korku ve stres hasta ediyor insanı. Ben cok geç ve ağır bi şekilde öğrendim. Kanser tedavisi görüyorum şimdi 🥺😔

@zeynepsel 4 ай бұрын

Ebru hanım hiç acımadan nezaketen laf soktu muhabbet boyunca Taner Bey’e😂 İnanılmaz keyifle izledim, Taner Bey güçlü kadın figürü anlatıp anlatıp sürekli konuyu sekse yani kendi ihtiyacına getiriyor her bölümde müthiş keyifli 🎉😅

@tanercagli 4 ай бұрын

Keyifli tabii ki 😂😂

@fatmazehraarslan9349 4 ай бұрын

Kendinizden asla vazgeçmeyin....Tüm konunun özeti..

@saralbal2130 4 ай бұрын

Bir solukta izlenecek 🙌🏻

@gulnazbozbey184 4 ай бұрын

Harikaydi.❤

@baharesin5215 4 ай бұрын

Tahir abi yönetmen ve sunucu bu adamlar cinsel hayatları sıkıntılı olma ihtimali çok yüksek😂

@zeynepcattug_tasarm4860 4 ай бұрын

Sunucu bey bu nasıl bi soru sorma stilidir çok saygısızca:(

@selmantoren1562 4 ай бұрын

herseyi cinselliğe bağlaması sohbetin içeriğini bozuyor.

@LütfullahYanık 4 ай бұрын

Aynn ya amk abazası manitayamı yürüyor çözemedim bende

@HilalKaya-z4u 4 ай бұрын

Bu kadar aynı şey düşünülemez. Kesinlikle bende çok yüzeysel bir adam olduğunu düşünüyorum. Kadının zaten tavrı her şeyi söyledi Taner bende duygusalım dedikten sonra

@ecvetenispekel755 4 ай бұрын

Benim anladığım ona karar verdim oldum buna karar verdim yaptım .Ben Amerikadayken falan bunların hepsi bana arakada ciddi bir Dayı vs faktörünü çağrıştırdı.Demekki Well beingin ilk adımı sağlam bir arakan olması gariban adamın işi değil öyle uçmak kaçmak.

@cemreasyasimsek 4 ай бұрын

Anlattıkları nekadar cok dikkat çekici bir konu olsa da,ses tonunu bu şekilde kullanması dinleyiciyi uzaklaştırıyor.sanki biraz daga bağırmadan ve yavaş konuşsa daga dikkate alınacak gibi duruyor.

@saziyes.9323 4 ай бұрын

Heyecan vericiydi

@nesrintuma8619 4 ай бұрын

Çok keyifli

@aliguner2631 4 ай бұрын

Harikaydınız her ikiniz de .

@letafetkerimova3578 4 ай бұрын

Teşekkürler, Hocam. Ne kadar zamandan sindirim sistemi, stres ve başka problemler aradan kalkmaya başladı?

@muzeyyenozdemir8990 4 ай бұрын

Aslında çok önemli bir gerçek neye inanırsan inan inanarak yaşamak sağlıklı bir yaşam fıtratın ihtiyacı oruç kıymetli

@enesozervine 4 ай бұрын

taner bey ebru ablaya inanın fakat çok fazla değil. Kapasite artırma bilgisi aşağıdadır; 23:00 - 01:00: Safra Kesesi Safra kesesi bu saatlerde yenilenir ve karaciğerin detoksifikasyon süreçleri desteklenir. Bu nedenle bu saatlerde uyumak, detoksifikasyon sürecinin etkinliği için önemlidir. 01:00 - 03:00: Karaciğer Karaciğerin detoksifikasyon ve hücresel yenilenme süreçleri bu saatlerde en aktif durumdadır. Derin uyku, bu süreçlerin sağlıklı bir şekilde gerçekleşmesine yardımcı olur. 03:00 - 05:00: Akciğerler Akciğerlerin ve solunum sisteminin kendini yenilediği bu saatlerde, uyku derinliği akciğer sağlığını ve genel iyiliği destekler. 05:00 - 07:00: Bağışıklık Sistemi Bağışıklık sistemi bu saatlerde güçlenir. Bu dönemde kaliteli uyku, bağışıklık sisteminin sağlıklı çalışmasını destekler ve vücudu hastalıklara karşı korur. 21:00 - 23:00: Üçlü Enerji Isıtıcı (San Jiao) Vücudun enerji akışını düzenler ve uykuya geçişi hazırlayan bu dönem, tüm bedenin enerji dengesini sağlar. Bu saatlerde uyumak, uyku kalitesini artırabilir. 07:00 - 09:00: Sindirim Sistemi Mide ve bağırsaklar, sabah saatlerinde yemeklere hazırlanır. Bu nedenle, iyi bir uyku, sindirim sisteminin sağlıklı bir şekilde çalışmasını destekler. 09:00 - 11:00: Pankreas Pankreas bu saatlerde insülin üretimini ve metabolizmayı destekler. Uyandıktan sonra dengeli bir kahvaltı yapmak, pankreas sağlığını ve metabolizmayı iyileştirir. 11:00 - 13:00: Dalak Dalak, bağışıklık sistemini destekler ve enerji sağlar. Uyandıktan sonra iyi bir sabah rutini, dalak sağlığını destekleyebilir. 13:00 - 15:00: Kalp Kalp, öğle saatlerinde enerji sağlar ve yenilenir. Kalbin sağlıklı çalışmasını desteklemek için öğle uykusu veya hafif egzersizler faydalı olabilir. 15:00 - 17:00: İnce Bağırsak İnce bağırsak, besinlerin emilimini gerçekleştirir. Bu saatlerde sağlıklı atıştırmalıklar yemek sindirime yardımcı olabilir. 17:00 - 19:00: Böbrekler Böbrekler sıvı dengesini ve detoksifikasyonu yönetir. Bu saatlerde su içmek ve hafif egzersiz yapmak böbrek sağlığını destekleyebilir. 19:00 - 21:00: Mesane Mesane, günün sonunda atıkların toplanmasına yardımcı olur. Akşamdan önce iyi bir hidrasyon ve hafif akşam yemekleri mesane sağlığını destekler. Bu sıralama, bedenin organlarının ve sistemlerinin uyku sırasında nasıl yenilendiğini gösterir.

@oyunzaman3829 4 ай бұрын

Taner bey welbeing nedir sorusunun cevabını bulamadim. videodaarasticam .haberdar oldum teşekkür ederim

@haticecetinsoy7421 4 ай бұрын

Aynı fikirdeyim , karşımda kendine hayrı olmayan birini dinlemezdim ✌🏻👏👏

@beautifulllady3275 2 ай бұрын

Butun anlattiklari cok guzel.Reportaja degilde sanki bara/dicsoya gidiyormus gibi giyinmesi negatif etki yaratti.Bide hep siyah goz yoruyor.

@arzuozturk6045 2 ай бұрын

artik inaniyorumki insanlar hayati yasamiyorlar annem babam kendine bu stressi yapmiyorlardi annem ne kilo derdindeydi ne stress evde isini yapardi benimle ilgilenirdi sonra akrabalarla komsularla görüsürdü ve kendi haliyle mutluydu babam heb gülecdi ve cok rahat bir babaidi sakaci ve ilgili biz kendimiz niye yapamiyoruz hep bir yarisdayiz bence ondan kendi hayatimizi yadamiyoruz aslinda bu bizi hadta eden

@MobiStore-c1b 4 ай бұрын

Ebru hanım çok güzelsin,ve pozitivsin

@selcenaydn9088 4 ай бұрын

Bravo👏🏻👏🏻👏🏻🥳🥰

@EngBit2116 4 ай бұрын

Kanalın hakkında kısmını okuduktan sonra video başlıklarına bir göz attım. Dil öğretimi ile alakası yok gibi.

@elmasahmadi7122 4 ай бұрын

Hanimefendi hiç düşünmeden çok güzel cevaplar verdi.

@AyşeBıyıkoğlu 4 ай бұрын

Hersey Allahin emriyle izliyle hareket eder iradesin den gecer sonra bize gelir

@Sevilives19 4 ай бұрын

Sürekli kadının lafını kesip pat diye başka soru soruyor sürekli kadına yürüyor kadın resmen gerildi youtube içeriği üretiyorsunuz diye bu kadar gevşek davranmanız çok yakışıksız duruyor

@tanercagli 4 ай бұрын

Tarzım bu. Anlayın artık. Söz kesmiyorum programın akışı böyle. Çok hızlı geliyorsa Trt izleyebilirsiniz.

@Sevilives19 4 ай бұрын

@@tanercagli Sizi tanımıyorum, keşke reklam basıp/öneri ile insanların önüne düşmeseniz o zaman izlemek zorunda kalmazdık. Konuğunuzun ne anlattığı mı önemli yoksa sizin sorularınız mı? Günün sonunda sizin programınızı izleyen ne öğrendi? Her konuşma yarım yamalak. Mesele hız değil, konuğu ve konuyu ezip üste çıkma çabanız. Malesef bize yansıyan bu.

@tanercagli 4 ай бұрын

@@Sevilives19 Hiçbir bölümümde reklam yok. Prensip olarak reklam vermiyorum. Süper zekanı kendi hayrına kullan. Anandan babandan zamanında alamadığın vitamini burada arama.

@Sevilives19 4 ай бұрын

@@tanercagli Keşke siz biraz "vitamin" alsaydınız, yazık bir de binlerce aboneniz var. Size yankı odanızda başarılar

@tanercagli 4 ай бұрын

@@Sevilives19 yazık sana yazık. Eleştirmek için yazma. Takdir etmeyi teşekkür etmeyi öğren. Sosyal medyayı egonu tatmin etmek kullanma.

@GezoMazi-sw6ke 4 ай бұрын

Keyifle dinledim...😊😂

@alparslanaydogan6249 4 ай бұрын

Argo ve sadomozo konuşmdanda derdimizi anlatabilmek gerek

@tralice2371 4 ай бұрын

Çok şey söyler gibi yapıp ortalama herkesin bildiği seylerı pazarlıyor

@eylemgencer7010 3 ай бұрын

Yuzeysel bilgiler

@aslikanik9532 2 ай бұрын

Ebru Sinik kitaplarinda cok daha elit ve kibar .asiri laf yetistirme modunda ve dominant bi hatun.. saskinim..

@nespet7541 10 күн бұрын

Konu ilgimi çekti izlemek isterdim fakat Ebru Hanım ın azarlaması, ses tonu,yükselmesi beni gerdi kapatmak zorunda kaldım

@muzeyyenozdemir8990 4 ай бұрын

Allah’ın emri güneşide bu düzeni yönlendiren Rahman İslami yaşam yatsı namazından sonra uyumak gece 3:30 da teheccüt namazı sabah namazı zihni meditasyon ve gün erken başlayıp akşam namazı ile son bulup eve çekilmek miğdemizin 3/1 doldurdurup yaşamak tek çeşit yemek yatsı namazından sonra uyumak desek yeridir gün içinde düzenli 45 dakika yürümek inanın bu düzene sokuyor 2 öğün yemek sünnettir

@beyazzambak5522 4 ай бұрын

Kirk yasima kadar seksin cokta önemli bir şey olmadigini düşünürdüm.Kirktan sonra anladim ki cok onemli...Eger hayatinizda seksin önemli oldugunu anlarsaniz streside iyi yonetir daha verimli olursunuz.

@perihantasckar4146 3 ай бұрын

Benimde ekzemam var hiç bi hekim iyileştiremedi nasil yardimcı olabilirsiniz

@uyanstam6788 4 ай бұрын

taner, tam "fırlatma" tip... ama doğal, dobra, sempatik... zekasını da işin içine katınca kendini izletiyor... safa yatarak işi yürütüyor...

@uyanstam6788 4 ай бұрын

ebru hanım ise, kelimeler kifayetsiz... romanı yazılacak kadın...

@niloyaa9308 3 ай бұрын

Bölüm sonuna doğru neredeyse kavga edeceklerdi yaa çok gerildim. Niye bu kadar agresifler ki yaa

@karamelek2672 4 ай бұрын

Kadın çok tatlı ❤

@faxriyyasafaraliyeva 4 ай бұрын

Evli olmaması gənc kalmasının kesin ki səbəbi

@aysel8241 4 ай бұрын

Zifiri karanlıkta melotonin salgılandigi için ve bu hormon hem kanser önleyici hem de gün için de iyi alındığında serotonin (mutluluk) salgıladığı için görme engelli kişilerin riski azalıyor. Bende bu bilgi var ;)

@gozemre 4 ай бұрын

Bende yorumlara bakıyordum. Bir tek bana mı konuk çok sinirli geldi diye. Kişilerin mizacı sinirli olabilir tabi ama iddiası iç huzuru yakalamak olunca biraz tuhaf olmuş. Taner Bey in profesyonelce gerilmeden bitirmesine bir kez daha saygı duydum. Yani bitirmiştir herhalde çünkü 21. dk ya kadar dayanabildim. Bunuda yazmak istiyorum. Bana bu tarz hayat hikayeleri şöyle geliyor. Her işi denemiş, en sonunda bir arkadaş sohbetinde yaa böyle bi sertifika programı var denesene fikrinin peşinden gidip ,birini tutturabilmiş. Yani buda olmasaydı e trade denerdi sonra influencer olmayı denerdi gibi sanki hikaye devam edecek. Neyse bunlar bendeki duygular. Saygısızlık olduysa affola, aynı düşünen varsa selam ola..

@nilgunkaratoprakli4013 4 ай бұрын

Bir reklam ajansının genel koordinatörü olmak ! Pat diye olacak bir durumsallık,statü,iş değil.

@Wellchosen 4 ай бұрын

Enerji için protein değeri yüksek karbonhidrat değeri düşük yiyecekler alırım dediği yerde kapattım

@ozgegunaydin85 4 ай бұрын

karb dusuk olacak ki yagi yaksin enerji ciksin protein alacakki kas erimesin

@islberatbeydag7639 4 ай бұрын

iyide..kuzey kutuptakiler hangi saatlerde uyumalı

@fatmaaydin9595 4 ай бұрын

Ebru Şinik; "Çok duygusal(!) gördüm seni" 🤣🤣

@ozgegunaydin85 4 ай бұрын

vagus nasil guclendirilir acaba? 8 saat uyumadan ayilamiuorum

@atinelly141 4 ай бұрын

Taner bey Yapmis oldugunuz videoyu bastan Sona Kendiniz bir daha izleyin sormus oldugunuz sorularin Hepsini teker teker sayin Karsilikli konusma sürelerinide bir hesaplayin

@tanercagli 4 ай бұрын

3 senedir 150 tane bölüm çektim. Tarzım bu. Eleştirmek yerine bir sebebi olabilir mi diye düşünmelisin.

@fatmanurdogruyol7868 4 ай бұрын

@@tanercagli sebebini merak ettim şimdi. Ama arkadaşın düşüncesine katılmıyorum

@nurtentabur1516 4 ай бұрын

Konugunun kendini anlatabilmesi için elinden geleni yapmış gibi görüyorum ben. Bu konu son derece farkli algilanmaya musait . Diye düşünüyorum. Saygılarımla.

@tugbademir186 4 ай бұрын

Yüzeysel geçmemek adına detaylandırıyor ve halktan biri orada olsa bu şekilde sorular sorardı bence de. Akışı bozduğunu ve konuğu dağıttığını göremedim.